You are on page 1of 27

PROCESOS AFECTIVOS

Doctora Aurora Chumpitaz Mozombite


¿Qué sucede en estas imágenes?
¿Qué representa ?
PROCESOS AFECTIVOS

Conjunto del
acontecer emocional
que ocurre en la
mente del hombre y
se expresa a través
del comportamiento e
mocional que sitúan
la totalidad de
la persona ante el
mundo exterior.
CARACTERÍSTICAS DE LOS PROCESOS AFECTIVOS

Polaridad.- Consiste en la contraposición de direcciones que


pueden seguir de los positivo a lo negativo. del agrado al
desagrado, de lo justo a lo injusto, de la atracción a la repulsión.
Intimidad.- Expresa subjetividad como una situación profunda y
personal
Profundidad.- Grado de significación o importancia que le asigna
el sujeto al objeto.
Intencionalidad.- Porque se dirige hacia un fin sea positivo o
negativo.
Nivel.- Unos son mas bajos y otros elevados
Temporalidad.- Esta sujeto al tiempo; inicio y un final.
Intensidad.- Los afectos experimentan distinto grado o fuerza:
risa, sonrisa, carcajada…
Amplitud.- Los procesos afectivos comprometen a toda la
personalidad del individuo.
MANIFESTACIONES DE LOS PROCESOS AFECTIVOS

EMOCIONES SENTIMIENTOS

ESTADOS DE
PASIONES ÁNIMO
Es una reacción afectiva que
surge súbitamente ante un
estímulo, duran un corto
tiempo y comprende una
serie de repercusiones
psicocorporales.

A) Características:
Corta duración y elevada
intensidad
Genera modificaciones
fisiológicas significativas
Aparecen por un estímulo en
un contexto específico.
Tipos de emociones

Asténicas o pasivas: Esténicas o activas:

Se caracterizan por la Se produce un incremento


inhibición o disminución de la actividad y excitación
de la actividad del por parte del sujeto
sujeto.
Tipos de emociones

Emociones positivas Emociones negativas

Me siento ... Siento ... Me siento ... Siento ...

Bien Bienestar Mal Malestar

Feliz Felicidad Desgraciado Desgracia

Sano Salud Enfermo Enfermedad

Alegre Alegría Triste Tristeza


Fuerte Fortaleza Débil Debilidad

Acompañado Compañía Solo Soledad


Las emociones son importantes ya que nos permiten
enfrentar y asumir las experiencias vitales y los desafíos. No
debemos reprimir las emociones y nos brindan los siguientes
beneficios:

Las emociones nos alientan a comunicarnos y compartir lo


que nos sucede con los demás.

Nos enseñan lo que nos agrada y lo que nos desagrada, lo


que luego nos guía para decidir a que nos acercamos.

Nos facilitan la adaptación con nuestras circunstancias.


Es muy importante reconocer el funcionamiento
que tenemos en nuestro propio ser.

Comprender cuál es nuestro funcionamiento


emocional, como es que hemos aprendido a
reaccionar y vivir emocionalmente, porque esto es
la base para poder manejar las cosas.

Las emociones mas positivas que pueden haber


son: la alegría, el amor, la paz. Dichas emociones
emergen del corazón, de lo más interno que
tenemos, de la mente.

El problema que tenemos con nuestras


emociones es que a veces no son muy positivas, y
cabe preguntarse ¿De dónde vienen las
emociones que no son positivas?.
A NIVEL CONDUCTUAL A NIVEL COGNITIVO

A NIVEL FISIOLÓGICO
A NIVEL CONDUCTUAL

Planificando mis actividades.

Haciendo aquellas cosas que he dejado de hacer y me gustan.

Empezando por pequeñas cosas.

En aquellas situaciones que me incomodan, ensayar que puedo hacer.

Si hay situaciones que temo. Hacer pequeñas aproximaciones.


A NIVEL COGNITIVO

Identificar las situaciones problemáticas.

Identificar mis emociones.

Identificar que pienso en esas situaciones.

Examinar las evidencias que apoyan éstas


creencias.

Intentar cambiar mis creencias.


A NIVEL COGNITIVO

Identificar los problemas.

Enumerarlos.

Seleccionar uno solo.

Dividir el problema en pequeñas cosas.

Ver cuales son mis alternativas de solución.

Seleccionar una de ellas.

Llevarla a cabo.

Evaluar si sirve, si no volver a otra alterativa.


A NIVEL FISIOLÓGICO

Aprender a relajarme…

Respirando mas lento…

Cerrando mis ojos e imaginando un paisaje agradable…


Técnica n.° 1: Respiración profunda
- Inspira profundamente mientras cuentas mentalmente hasta 4
- Mantén la respiración mientras cuentas mentalmente hasta 4
- Suelta el aire mientras cuentas mentalmente hasta 8
- Repite el proceso anterior

Técnica n.° 2: Detención del pensamiento

PENSAMIENTOS NEGATIVOS PENSAMIENTOS POSITIVOS


“Soy un desastre” “Soy capaz de superar esta situación”
“No puedo soportarlo” “Si me esfuerzo tendré éxito”
“Me siento desbordado” “Preocuparse no facilita las cosas”
“Todo va a salir mal” “Esto no va a ser tan terrible”
“No puedo controlar esta situación” “Seguro que lo lograré”
“Lo hace a propósito” “Posiblemente no se haya dado cuenta
“que lo que hace me molesta”
Procesos afectivos relativamente
estables adquiridos en el proceso de
la socialización, experimentados por
seres humanos.
Son profundos porque amamos,
adiamos, admiramos, envidiamos a
personas relacionadas con
acontecimientos importantes en nuestra
vida.

Son relativamente estables ; su


estabilidad es producto de la formación
de un vínculo.
Son adquiridos en el proceso de
socialización: amor a nuestra pareja, el
odio a nuestros enemigos, el cariño
hacia una profesora, el rencor hacia un
familiar.
¿Qué sentimientos hay?

• Ante un bien: amor (simpatía, estima,


admiración)
• Ante un mal: odio (antipatía,
repugnancia, fastidio),tristeza.
Son procesos afectivos muy profundos de gran intensidad y que son capaces de
dominar las actividad personal del individuo. Se diferencia de las emociones en
que son estados de mayor duración.

Superiores.- Inferiores.-
Encaminadas al desarrollo personal Impiden u obstaculizan
y moral del individuo; son el desarrollo personal y social.
valoradas por el grupo social. Ej. Pasión desmedida por
Ej. Pasión de la música por parte de el poder, la fama la riqueza de
Bethovenn, pasión de Eistein hacia afanes individualistas y
la ciencia; pasión de Jesucristo. arribistas
También llamado humor. Es
el estado afectivo que
colorea la actividad psíquica
y la conducta en el
ambiente social.

Conforma el tono efectivo


basal perdurable y
característico de la
personalidad y que puede
variar por momentos,
siguiendo los estímulos que
lleguen del exterior,
sintonizando con el entorno.
Tipos de estados de ánimo

Eutimia: Estado de ánimo normal y


sintónico, conecta afectivamente el
entorno con respuestas afectivas
adecuadas a los acontecimientos.

Euforia: Sentimiento exagerado de


bienestar y buen humor, no adecuado a la
situación.
Ánimo Irritable: Malhumor, fácilmente
excitable e iracundo, ánimo explosivo y
desproporcionado.

Disforia: Estado de ánimo displacentero,


con predominio de sensación de malestar.
Cuadro comparativo

Emociones Sentimientos

Son de Corta duración Duraderos en el tiempo

Se provocan por una acción Es el resultado de las emociones

Nace en el momento. Nace de a poco.

Son muy intensas Son equilibradas

You might also like