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HABITOS DE ESTUDIO

Toda situación académica de aprendizaje tiene una


meta fundamental:
RENDIMIENTO ACADEMICO OPTIMO.
rendimiento se conoce a través de dos indicadores
 Al Buen promedio en las notas de los cursos.
 la satisfacción que experimenta el estudiante por
su rendimiento que a la vez se refleja en un
estado de animo optimista y altamente motivado
para superarse cada vez más.
Por otro lado, para obtener un RENDIMIENTO ACADEMICO OPTIMO
el estudiante debe tener presente dos factores importantes:

1ro. Capacidad intelectual: Todos los estudiante tienen por lo


menos un nivel intelectual normal. Por tanto, cada estudiante tiene
el nivel adecuado para enfrentar con éxito las diversas asignaturas
de la curricula de estudios y los respectivos exámenes.

2do. Técnicas de estudio: Están en relación con la forma de


estudiar del alumno. Son numerosos los casos de estudiantes que
teniendo niveles intelectuales incluso superiores al normal obtienen
calificaciones bajas que no reflejan su verdadera capacidad.
Esta situación se produce porque los estudiantes no tienen técnicas
de estudio, es decir no saben estudiar.
CAPACIDAD TECNICA RENDIMIENTO
INTELECTUAL
NORMAL + DE
ESTUDIO
= ACADEMICO
OPTIMO
1.CONDICIONES AMBIENTALES

La tarea de estudiar del alumno, muchas veces se ve


obstaculizada por carecer de un ambiente psicológico y físico
adecuados de estudio.

La carencia de este ambiente psicológico y físico causa que la


tarea académica del estudiante se vea continuamente interferida
por pensamientos extraños al tema que estudia y que más bien
están relacionados a preocupaciones o problemas que tienen
sus orígenes en el ámbito académico, familiar, sentimental,
económico, sexual u otros.
Es necesario que el estudiante conozca los
aspectos esenciales que configuran unas
buenas condiciones ambientales psicológicas y
físicas para que en caso de tener dificultades
en alguna de ellas pueda superarlas.
Las Condiciones Ambientales Se Encuentran Relacionadas con:

1.1 CONDICIONES PERSONALES:


La motivación es el aspecto central.
La motivación es el “motor” que permitirá al estudiante
cumplir con todos los objetivos y metas que se propongan en
su vida.

1.1.1. Adquirir más conocimientos.


La adquisición de conocimientos también posibilitará al
estudiante desarrollar al máximo sus habilidades
intelectuales. Mientras más amplios sean sus
conocimientos tendrá más facilitad y mejores posibilidades
de alternar con personas de niveles académicos más altos,
de gran riqueza humana e intelectual.
Nunca debe olvidar que se encuentra dentro de una carrera donde el estudio es un
requisito indispensable para ascender en ella. Por ello, el estudiante debe tener
presente siempre. antes de ponerse a estudiar, que lo que va a hacer repercutirá
positivamente en su progreso como alumno y más tarde como profesional.

CONSEJOS PRACTICOS:
a) Decidase a estudiar con firmeza, "sin darle vueltas" para conseguir que el acto
de ponerse a estudiar se transforme en un hábito.

b) Automotivese, preguntándose ¿por qué' y ¿para qué estudio?, ¿qué beneficios


tendré si estudio?, ¿si no estudio, que me pasara?

c) Persuádase, autoconvénzase de que el trabajo de estudiar tiene dificultades y


que una forma de medir su valía como estudiante es mostrando capacidad para
superar estas dificultades.

d) Hable con el psicólogo respecto a sus problemas personales, pues el


guardárselos para sí hace más difícil la atención y concentración.
1.2. CONDICIONES FAMILIARES:
Está demostrado que los integrantes del núcleo familiar ejercen
influencia positiva o negativa sobre el rendimiento académico.

Si el "clima" familiar expresado a través del apoyo de los padres


o familiares cercanos y de las buenas relaciones interfamiliares
se encuentra en buen NIVEL. entonces se facilitará el
rendimiento académico óptimo.

Si en el clima familiar hay desarmonía por el motivo que fuera:


económico, carácter de los familiares, relación conyugales, etc.
se irán formando Las condiciones para un mal rendimiento,
dado que el estudiante se preocupara y no se concentrara en
los temas de estudio.
CONSEJOS PRACTICOS:

Si las condiciones familiares del alumno son negativas,


el estudiante debe:

a) Persuadirse de que no es culpable de lo que sucede y que


debe concentrarse en sus estudios por encima de tales
situaciones.

b) Convencerse que solamente estudiando y alcanzando un


rendimiento académico óptimo, siendo un excelente
estudiante y posteriormente un buen profesional, contribuirá
a resolver una situación familiar negativa.
1.3. CONDICIONES DE LA INTERRELACION ACADEMICA:
La calidad de nuestra relación con profesores, y compañeros de
estudios, juega un rol importante en el rendimiento académico.

1.3.1. Relaciones amistosas con los profesores.

1.3.2. Relaciones amistosas con sus compañeros.


Los compañeros de estudios constituyen el circulo vital del
estudiante durante la mayor parte del día.. Es un hecho
comprobado que los estudiantes con limitaciones en sus
relaciones interpersonales tienen más dificultades para
lograr, un rendimiento académico óptimo.
1.3.3. Actitud en el aula de clase.
Hay tipos definidos de actitud en la participación durante el desarrollo de las
clases.
De acuerdo a estos tipos definidos de actitud, puede caracterizarse a los
estudiantes como:
 Estudiantes expectativos-pasivos: Son aquellos que cada día pierden la
oportunidad de formarse un poco más. Su gran leyes la del "mínimo
esfuerzo". No trabaja y critica a los que lo hacen. Padecen de la enfermedad
del "mañana". "Hoy no, mañana lo haré".

 Estudiantes perturbadores: Sus intervenciones casi siempre tienen una


finalidad: perturbar. Dan la sensación de actividad, sin embargo arrastran a
los demás a no hacer nada. El estudiante gracioso , el falso líder, el
protestón y criticón crónico, etc .

 Estudiantes activo-constructivos: Son aquellos que trabajan y preguntan;


los que deseen aprender. Son auténticos estudiantes , hacen de su estudio
una responsabilidad y van en camino seguro de ser excelentes
profesionales.
CONSEJO PRACTICOS:

a) No "insulte" al profesor durante la clase durmiendo o "soñando


despierto". Atienda con atención toda la clase; en primer lugar
por una razón de respeto hacia quien le esté proporcionando
algo; en segundo lugar, por conveniencia y economía; el
estudiante comprende mejor y estudia mejor.

b) Pregunta al profesor cuando no entiende algo. Actúa como


estudiante activo-constructivo. Si tiene alguna duda y no se
encuentra el profesor acude al compañero más informado y
solicítele su ayuda y colaboración.
c) si el día anterior a clase tuvo usted, una jornada agotadora, es
muy probable que el día siguiente Ud. se encuentre fatigado. Por
tanto, a fin de evitar el sueño es necesario que Ud. se exija más,
preguntando consultando, opinando en clase. Ello le permitirá
mantenerse interesado y alerta.

d) Aquellos estudiantes que de por si son vencidos por el sueño en


sus horas de clase, sin que hayan tenido alguna actividad extra-
académica , deben realizar un honesto autoanálisis y estudiar
conscientemente los motivos que tuvieron para elegir esos
estudios. Si encuentran su vocación se mantiene intacta,
entonces la causa puede radicar en alguna deficiencia de tipo
médico y allí debe buscar su solución inmediata.
1.4. CONDICIONES FISICAS-AMBIENTALES:
Un estado físico personal y un adecuado lugar de trabajo tienen directa
relación con la adquisición de técnicas de estudio eficiente:

CONSEJOS PRACTICOS:
a) Lograr un buen estado físico. El estudio como cualquier otra actividad
"desgasta". A mejor estado físico mayor probabilidad de afrontar con
éxito las sesiones de estudio continuadas o intensivas. por tanto se a
prudente cuando tenga que hacer actividad que le demande un gasto
de energías extra (sea de índole social, deportiva, etc. Dosifique sus
fuerzas. Por ejemplo, si Ud. sabe que el día lunes tiene clases, sea
mesurado en o que haga el día domingo. evite ir a su centro de
estudios agotado y sin energías.

b) Tener un lugar de estudio adecuado. Busque un lugar que le permita


concentrarse. Evite los lugares bulliciosos. Recuerde que más
provecho se obtiene de una hora de estudio realizado con absoluta
atención que de 10 horas plagadas de interrupciones.
c) Aprovechar de las horas de estudio. Estas horas deben ser
utilizadas exclusivamente para repasar y/o avanzar en los
cursos y trabajos. Evite que su actitud se vea influida por los
estudiante caracterizados como expectativo-pasivos y los
perturbadores.

d) Decídase a empezar a estudiar. Lo fundamental es empezar


a estudiar a como dé lugar. Una vez iniciada será fácil
continuarlo. Para ello el estudiante debe tener todos los
materiales de estudio a la mano a fin de evitar interrupciones
y pérdidas de tiempo.
2. PLANIFICACION DEL ESTUDIO

 Ser organizado es fundamental en cualquier campo de la actividad


humana y específicamente en el estudio.

 Toda sesión de estudio correctamente planificada evitará que se propicien


situaciones de desconcierto, incertidumbre, ociosidad e inoperancia.

 El estudiante que sabe organizarse administrará eficientemente su tiempo


y energías.

 El estudiante desorganizado desperdiciará su tiempo dejando y/o


interrumpiendo frecuentemente su estudio para hacer actividades
improductivas Y sin ningún objetivo.

 Para una correcta planificación de estudio es imprescindible que el


estudiante tenga en cuenta dos aspectos: horario de estudios y
organización personal.
2.1. HORARIO DE ESTUDIO:
Construir un horario de estudio es requisito indispensable para
una correcta planificación.

El estudiante debe tener presente que un bueno horario ahorra


tiempo y esfuerzos; que asimismo le servirá para controlar y
emplear en forma ordenada y provechoso su tiempo.

Para la construcción del horario debe partirse desde un análisis


realista y práctico de la situación de estudio.

El horario debe ser lo suficientemente flexible como para


efectuar los cambios necesarios y lograr el balance del estudio
y a distracción.
CONSEJOS PRACTICOS:

a) Construya su horario de estudios por triplicado. Una de las


copias debe llevarla consigo, otra debe estar en un lugar visible
de su dormitorio, y la tercera debe colocarla en su casa o
pensión, en un lugar también accesible a su vista.

b) Incluya en su horario no solamente sus horas de estudio, sino


también sus horas de descanso y distracción.

c) EI horario debe incluir todos los días, es decir de Lunes a


domingo

d) Dedique mayor tiempo al trabajo o el estudio a los cursos que le


sean más difíciles.
e) Incluya períodos de descanso entra hora y hora de estudios.
Es decir, usted. (debe estudiar de corrido unos 60 minutos y
descansar unos minutos)

f) El estudiante que tiene un buen rendimiento académico


siempre repasa lo ya estudiado. Incluya en su horario un
tiempo adecuado para repasar todos sus cursos.

g) Confeccionado su horario debe cumplirlo tan rigurosamente


como le sea posible. Respetando el horario llegara a
habituarse al estudio.

h) Programe un período de repaso para el domingo por la tarde o


por la noche. Los días más escogidos para los controles son
los días lunes.
2.2. ORGANIZACION PERSONAL:
Es bueno señalar que los estudiantes con bajo rendimiento académico
opinan que rendirían mejor si tuviesen una buena organización personal en
el estudio.

La organización personal implica trabajar o estudiar ordenada y


disciplinadamente, si la inseguridad, la improvisación y el permanente
sentimiento de estar apurado, propio de los desorganizados.

El estudiante con una organización personal eficiente es aquel que se


adelanta en forma inteligente a los hechos y puede en alguna medida
preverlos; es aquel que causa en sí mismo y en los demás una impresión
de orden y seguridad.

Este estudiante no solo obtendrá mejores calificaciones que otra de igual


capacidad, sino que además dispondrá de más tiempo para dedicarlo a
otras actividades.
CONSEJOS PRACTICOS:

a) Tenga todos sus materiales de estudio perfectamente archivados


para cuando los necesite sepa donde ubicarlos.

b) Antes de ponerse a estudiar, tenga a la mano todo los materiales


de estudio.

c) Busque una posición corporal donde se sienta cómodo, relajado,


con el fin de reducir la fatiga y cansancio físico.

d) Anticípese a lo que va a hacer en el transcurso de la semana o del


día; asimismo priorice al estudio de los cursos de acuerdo a su
importancia y dificultad.
3. UTILIZACION DE MATERIALES:

Una buena técnica de estudio se basa en ciertos


procedimientos que constituyen la parte integral de todo estudio.

Entre estos procedimientos tenemos:

 la lectura.
 la toma de apuntes.

Saber leer y tomar apuntes son el elemento básico de su


rendimiento académico óptimo.
3.1. LA LECTURA:

Aunque parezca difícil de creer, los estudiante con bajo


rendimiento no saben leer comprensivamente.

Encuentran muchas palabra y textos absolutamente


incomprensible y aun después de haber leído durante horas no
comprenden nada, y para retener contenidos se sientes
obligados a repetir “ al pie de la letra” algunas frases pero sin
haber captado significados.
3.2. AUXILIARES DE APRENDIZAJE:

3.2.1. La toma de apuntes. El significado y valor de los apuntes


no radica en la transcripción literal de todo cuanto el profesor diga
en clase, sino por el contrario, en la captación de aquello que
constituye los puntos esenciales de la materia tratada por el
profesor .

El tomar apuntes correctamente requiere un alto nivel de atención


en la clase, concentración activa en lo que se está escuchando
como evaluación continua de ello . Sólo así el estudiante podrá
anotar cuidadosamente los puntos que constituyen la esencia de la
lección necesarios para reconstruir la clase o conferencia. en lo
posible esta reconstrucción debe ser hecho posteriormente a la
clase.
Para una toma correcta de apuntes usted debe:

 Prepararse antes de ir a la clase. Lea la tarea o tema que va a tratar el


profesor. Asimismo, revise los apuntes de la clase anterior.

 Concéntrese en el terna de la lección y no en el profesor.

 Escuche con la mente abierta. No es necesario aceptar todo lo que se dice


pero usted no debe permitir que la oposición mental impida y produzca una
"resistencia" para recibir la información.

 manténgase alerta físicamente. Disminuya las dificultades visuales y


auditivas. Siéntase cerca del profesor y mantenga una actitud cómoda y
alerta, en vez de tomar una posición inclinada o recostarse sobre el
asiento.

 Manténgase alerta mentalmente. Haga preguntas. Compare el contenido


de la clase con el del. libro. intervenga en clase, opine. Sea un estudiante
activo- constructivo.
3.2.2. El subrayado.

Sirve para captar y memorizar la idea o ideas más importantes .


Debe realizarse sólo en el material de nuestra propiedad.

El subrayado tiene las siguientes ventajas

 Ayuda a agravar y fijar mas y mejor las ideas y conceptos.

 Ayuda a repasar un capitulo o una pagina en forma rápida,


sin leer la totalidad.

 Permite descubrir la organización del autor y comprender lo


que dice
3.2.3. El resumen.
Es una reproducción corte en propias palabras de las ideas y conceptos
esenciales de la lección o conferencia. Antes de hacer el resumen el
estudiante debe reflexionar sobre lo leído o escuchado y hacer
anotaciones con sus propias palabras.
Debe anotar también todas las dudas y preguntas que se ocurran.

El resumen tiene las ventajas siguientes:

 Ayuda a captar y organizar mejor las ideas esenciales.

 Es medio útil para el repaso.

 Ahorra tiempo porque puede ser utilizado en cualquier momento.


4.ASIMILACION DE CONTENIDOS.

La asimilación de lo aprendido se basa fundamentalmente en la


comprensión y la memorización.

La comprensión de la lectura es captar el sentido de las ideas


expresadas, entenderlas analizando sus significado y obteniendo
conclusiones la comprensión llega gradualmente después de descubrir
las ideas principales.

Al comprender el tema usted no solo recordara con mas facilidad sino


que podrá aplicar directamente la aprendido a situaciones nuevas.
4.2. MEMORIA:

1) Falta de uso. El olvido que resulta del desuso ocurre


porque el conocimiento que no se emplea desaparece
gradualmente con el paso del tiempo.

2) Interferencia. El olvido causado por el proceso de


Interferencia.
Para mejorar la capacidad de recordar, siga las siguientes reglas:

Regla 1: Aprenda con intención de recordar .


Regla 2: Comprenda el significado antes de memorizar el tema.
Regla 3: Revise inmediatamente.
Regla 4: Sobreaprenda el material.
Regla 5: Use claves de memoria. Desarrolle un sistema de
palabras símbolos que le recuerden detalles importantes.
Regla 6: Distribuya el aprendizaje. Estudie en períodos
cortos en lugar de tratar de aprender todo a la vez.
Regla 7: Practique la repetición. Repita con sus propias
palabras los conceptos más importantes de lo que estudia.
Regla 8: Reduzca al mínimo la interferencia. No estudie
asignaturas parecidas en una misma secuencia de tiempo.
Regla 9: Reconozca y controle sus actitudes.
Regla 10: Tenga confianza en su capacidad de recordar.