You are on page 1of 13

Lesões Mais Comuns No Handebol

Acadêmica:
Ana Carolina B. Silva
Lesões Mais Comuns No Handebol
•Handebol é um jogo de contato entre times
em que os jogadores driblam, passam e
arremessam a bola com suas mãos, tentando
fazê-lo quantas vezes possíveis contra o gol
adversário.

• O handebol mistura velocidade, potência e


resistência, além de apresentar o contato
direto entre os jogadores. Isso predispõe o
atleta a lesões em todo o corpo, sejam elas
por trauma ou lesões por esforço repetitivo
(overtraning).
 O ombro, o joelho, o tornozelo são os
principais locais lesionados dos praticantes
desse esporte. As mãos e os dedos também
são bastante afetados visto que o handebol,
assim como o basquete, é um esporte de
altíssimo contato físico.

 Atletas dessa modalidade realizam cerca de


48.000 arremessos por temporada, com
velocidade média de 130km/h. A energia
envolvida nesse fundamento básico do
esporte é elevada, afetando e
ultrapassando o limite fisiológico dos ombros.
Fatores

• Existem 3 fatores causadores de lesão no


handebol:

1. Fatores pessoais (idade, sexo, coordenação)

2. Fatores da modalidade (contato com os


oponentes e colegas, gesto esportivo,
equipamentos)

3. Fatores ambientais (temperatura e o piso)


Lesões
• Estudos junto aos atletas de handebol
afirmam que as lesões nos ombros são as
mais graves e persistentes, mas que lesões
nos joelhos, nos tornozelos e nas mãos são
as mais frequentes.
• Outras partes afetadas são:
1. Os joelhos -18,9%;
2. Tornozelos -17,9%;
3. Mão -17,4%
4. Ombros - 8,1%;
5. Região lombar- 7%.
6. Lesões crônicas (tendinite).
 Em relação aos tipos de lesão:

 Entorse - 35,3%;
 Contusão: 12.5%;
 Rótula Muscular - 11%.
Causas

 Joelhos: repetições de saltos,


mudanças de direções bruscamente

 Tornozelo: torção após queda do


salto e mudanças de direções
bruscamente

 Ombros: movimento do arremessar


repetitivo, contato entre atacante e
defensor
Causas

 Região Lombar: impacto após


queda do salto, alguns
movimentos especiais do esporte e
contato entre atacante defensor.

 Lesões crônicas: a inflamação de


um tendão que surge usualmente
através do excesso de repetições
de um mesmo movimento (LER).
Formas De Prevenções
• Formas de treinamento correto de acordo
com cada particularidade dos atletas

• Uso de equipamentos - joelheira,


tornozeleiras e bandagens, órteses
articuladas e apropriadas para cada
articulação.
Conclusão
 As lesões, em geral, que acometem o corpo
podem ser prevenidas através de um bom
condicionamento físico, aeróbico,
trabalhando a força muscular
adequadamente e mantendo um bom
alongamento da musculatura esquelética
antes e depois das atividades físicas.

 A execução de atividades preventivas


como esta, reduz ao máximo os riscos
provenientes de má preparação dos atletas
ou amenizar os agravos quando a lesão for
inevitável.
Referências

 BLOG DO HANDEBOL: LESÕES FREQUENTES NO


HANDEBOL, disponível em:
http://blogdohandebol.blogspot.com.br/2010/03
/lesoes-frequentes-no-handebol.html. acessado
em: 21 de outubro de 2014 às 16h45.
 Principais Lesões Decorrentes da Prática Do
Handebol | Esporte Com Saúde, disponível em:
http://esportecomsaude.chakalat.net/2007/12/pr
incipais-leses-decorrentes-da-prtica.html
acessado em: 21 de outubro de 2014 às 17h00.
Obrigada pela
atenção!

Related Interests