You are on page 1of 18

EL CONTROL DE LAS

EMOCIONES.

INTEGRANTES: Stalin Armijos;


Gabriela Armijos; Georgi Chacha;
Martha Zunaula; Diego Kukush; Maria
Jose Caamaño.
¿Qué SON LAS EMOCIONES?
Las emociones son El sentimiento es
fenómenos el resultado de
psicofisiológicos una emoción, a
través del cual, el
que representan consciente tiene
modos eficaces de acceso al estado
adaptación a anímico propio.
ciertos cambios de
las demandas (el sentinmiento es
ambientales. una construcción
cultural).
Las emociones son importantes ya que nos permiten
Las emociones son importantes ya que nos permiten
enfrentar y asumir las experiencias vitales y los desafíos. No
enfrentar y asumir las experiencias vitales y los desafíos. No
debemos reprimir las emociones y nos brindan los siguientes
debemos reprimir las emociones y nos brindan los siguientes
beneficios:
beneficios:
Las emociones nos alientan a comunicarnos y compartir lo
Las emociones nos alientan a comunicarnos y compartir lo
que nos sucede con los demás.
que nos sucede con los demás.
Nos enseñan lo que nos agrada y lo que nos desagrada, lo
Nos enseñan lo que nos agrada y lo que nos desagrada, lo
que luego nos guía para decidir a que nos acercamos.
que luego nos guía para decidir a que nos acercamos.
Nos facilitan la adaptación con nuestras circunstancias.
Nos facilitan la adaptación con nuestras circunstancias.
1.alegría
2.amor
3.sabiduría
4.libertad
5.bienestar
6.fuerza interna
7.creatividad
8.coraje
9.esperanza
10.pesimismo
11.decepción
12.preocupación
13.enojo
14.odio
15.inseguridad
16.miedo
17.tristeza
18.culpabilidad
19.desesperación
20.depresión
21.derrota
LAS EMOCIONES HUMANAS

Las emociones
• Las emociones son partesustancial
son parte sustancial devida
de la la vida humana,
humana, porqueporque
nos
nospermiten
permiten identificar
identificar estímulos
estímulos vitales
vitales para parasupervivencia
nuestra nuestra y
tienen la función
supervivencia de adaptar
y tienen nuestrode
la función organismo
adaptaralnuestro
ambiente. Los
organismo
psicólogos consideran que existen varias emociones básicas:
al ambiente. Los psicólogos consideran que existen varias
emociones básicas:
LA IRA:
• Es una reacción de irritación y rabia causada por sentir vulnerados
nuestros derechos, la frustración de no alcanzar algún objetivo o no
satisfacer alguna necesidad.
LA TRISTEZA

• Se manifiesta cuando vivimos sucesos desagradables que originan


disgusto o melancolía, por la pérdida de trabajo o el fracaso de una
actividad.
EL MIEDO

• Es un sentimiento producido por un peligro presente. Las causas del


miedo son las amenazas a nuestro bienestar físico.
EL DESPRECIO
• Es una actitud de resentimiento, indignación y hostilidad hacia otras
personas. A veces, percibir a otros como una amenaza puede originar
reacciones agresivas contra ellos.
LA CULPA.

• Este sentimiento aparece cuando somos incoherentes y nuestros


pensamientos no concuerdan con nuestras acciones. Hay un
desencuentro entre nuestro ideal de comportamiento y la realidad
que vivimos.
EL ASCO

• Es la repugnancia que sentimos por ver alguna cosa, por una


impresión repulsiva o por estímulos psicológicos.
AMOR

• Sentimiento de vivo afecto e inclinación hacia una persona o cosa a la


que se le desea todo lo bueno.
TECNICAS PARA EL CONTROL EMOCIONAL.