Lectura del santo evangelio según san Juan (15,9-17):

En aquel tiempo, dijo Jesús a sus discípulos: «Como el Padre me ha amado, así os he amado
yo; permaneced en mi amor. Si guardáis mis mandamientos, permaneceréis en mi amor; lo
mismo que yo he guardado los mandamientos de mi Padre y permanezco en su amor. Os he
hablado de esto para que mi alegría esté en vosotros, y vuestra alegría llegue a plenitud. Éste
es mi mandamiento: que os améis unos a otros como yo os he amado. Nadie tiene amor más
grande que el que da la vida por sus amigos. Vosotros sois mis amigos, si hacéis lo que yo os
mando. Ya no os llamo siervos, porque el siervo no sabe lo que hace su señor: a vosotros os
llamo amigos, porque todo lo que he oído a mi Padre os lo he dado a conocer. No sois vosotros
los que me habéis elegido, soy yo quien os he elegido y os he destinado para que vayáis y deis

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fruto, y vuestro fruto dure. De modo que lo que pidáis al Padre en mi nombre os lo dé. Esto os
mando: que os améis unos a otros.»

Good morning, teacher, good

morning, classmates, today I am
going to talk about my vacations
 Detergentes Biodegradables
En el tratamiento de aguas residuales uno de los contaminantes más difíciles de tratar
son los residuos de nitrógeno y fósforo pertenecientes a detergentes de baja calidad. Y
son estos mismos dos de los residuos más contaminantes cuando son descargados a
cuerpos de agua.
Esto se debe a que la presencia de nitrógeno y fósforo en mares, lagos y lagunas
promueve el crecimiento de algas. Las mismas que al morir, consumen todo el oxígeno
disponible para peces y otras formas de vida, ocasionando que la vida acuática se elimina
por completo.
De ahí la importancia de contar con detergentes y jabones ecológicos. Especialmente en
industrias que usan grandes cantidades de este tipo de productos como lo son las
Industrias Hotelera y Alimenticia.
Es importante conocer qué características son las que hacen que un detergente sea
biodegradable. Como en tantos otros campos existen detergentes en el mercado que son
presentados como ecológicos sin serlo realmente.
¿Qué características debe tener un Detergente para ser considerado Ecológico?
BIODEGRADABILIDAD: Es importante diferencia entre Biodegradación Primaria
y Biodegradación última. La Biodegradación Primaria es cuando una molécula ha
sido alterada por la acción bacteriana. La Biodegradación última es la que se
obtiene cuando los compuestos que han perdido sus propiedades y siguen
biodegradándose hasta agua, dióxido de carbono y metano.
Productos como el Fósforo o el Nitrógeno no son Biodegradables. Estos
permanecen en los cuerpos de agua a los que son descargados contaminando su
entorno y manteniendo sus propiedades tóxicas.
Es así que se debe considerar Biodegradable solamente a los procesos
realizados por agentes microbiológicos medioambientales que degradan la
materia orgánica compleja en compuestos más simples, los mismos que pueden
ser utilizados como alimento y generar energía.
Un punto importante a tomar en cuenta es que todo se biodegrada
eventualmente. Lo que realmente importa es el tiempo de biodegradabilidad.
Así también es claro que un producto será biodegradado más fácilmente si es
que se encuentra en poca cantidad en un cuerpo de agua.
Beneficios de utilizar Detergentes Biológicos.
-No producen espuma.
Aunque muchas veces se considera a la espuma como algo positivo, en realidad causa
varios problemas una vez que llega a cuerpos de agua.
-Amigables con tu piel y con tu entorno.
Debido a que su composición es en base a enzimas no causa efectos secundarios en la
piel ni en el medio ambiente.
-Ahorran agua.
-Eliminan la grasa y degradan la materia orgánica.
-Debido a su elaboración con enzimas favorecen a los ciclos biológicos naturales.
Si bien existen muchos detergente ecológicos que cuentan con composiciones adecuadas
y amigables con el medio ambiente, son pocos los detergentes en los cuales su
composición es en base a Enzimas Biológicas.
¿Como funcionan los detergentes?
 Driles Gimnasticos
Un drill gimnastico es entrelazar movimientos de las diferentes partes
del cuerpo, con destrezas , habilidades ,ritmo, equilibrio y mucha
gracia, para formar un conjunto de ejercicios muy vistosos donde
formar piramides pero mejor consulta a un entrenador o un maestro
de educacion fisica.
Tambien el drill gimnástico es entrelazar movimientos de las diferentes
partes del cuerpo, con destrezas , habilidades ,ritmo, equilibrio y
mucha gracia, para formar un conjunto de ejercicios muy vistosos .
Importancia :
La Gimnasia, más allá de los años que hace que se pratica, nunca fue
tan completa como lo es en la actualidad.
Sustentándose en principios anatómicos y fisiológicos y en estudios
minuciosos de análisis del movimiento donde cada ejercicio tienen un
propósito y una and quotrazón de ser
Se activa la circulación general, se aumenta la frecuencia cardíaca, se
movilizan todas las articulaciones, se tonifican todos los grupos
musculares,se fortalecen los huesos, se estabiliza la presión arterial,
se segregan endorfinas lo que influye en el estado anímico, se mejora
la postura y la flexibilidad.
¿Todos pueden hacer Gimnasia?
La respuesta es que Todos Deberían hacer Gimnasia, buscando una
propuesta acorde a los gustos y necesidades de cada uno.
Para eso influye la experiencia personal, el nivel de entrenamiento el
gusto por las clases más activas que ponen el acento en el trabajo
aeróbico a través de coreografías, desplazamientos o circuitos, o
clases menos aeróbicas que ponen el acento en el trabajo localizado,
con asistencia de bastones, mancuernas, bandas elásticas o elásticos
e incluso el propio peso corporal.
Los problemas de columna, las contracturas y dolores localizados en
alguna zona de la espalda, las molestias y la ficha clínica denes ser
considerados a la hora de adaptar los ejercicios.
Por eso la capacitación del profesor redunda en el contenido de la
clase y en la correcta selección de los ejercicios.
 Velocidad
La palabra velocidad deriva del latín “velocĭtas, -ātis”.
La velocidad alude a una magnitud física en el cual se mide
utilizando un patrón que tenga bien determinada
esa magnitud agarrando como unidad la cantidad de esa
propiedad que posea el objeto patrón de carácter
vectorial que esta explicado por un punto del espacio en el
cual se mide esa magnitud, donde también se encuentra
un módulo, una longitud, su dirección u orientación, su
sentido lo distingue por el origen del extremo, que expresa el
desplazamiento de un objeto por unidad de tiempo.
La velocidad se representa por el símbolo V. Sus
dimensiones son “L” que significa longitudy “T” de tiempo. Su
unidad en los métodos internacionales es el metro por
segundo donde se representa con el símbolo m/s que quiere
decir metros por segundos.
En la eficacia de modo vectorial puede determinar
la velocidad que se debe considerar la dirección
del desplazamiento y la regla que se califica por su celeridad
que es un modelo de la magnitud física que se expresa por
un solo número y tiene el mismo valor para todos los
observadores o por su rapidez que tiene la misma dimensión
de la velocidad, pero no tiene carácter vectorial de esta.
La velocidad es el ritmo o tasa de variación de la posición
que es el que indica su localización en el espacio por unidad
de tiempo, la aceleración es la tasa de variación por unidad
de tiempo.
Por otra parte se conoce como carrera de velocidada la
prueba de atletismo que consta en correr lo más veloz
posible a una cierta cantidad de distancia. Esta prueba es la
más común porque son 100 metros rectos o planos.
Saltos (Largo y Alto)
Salto de altura (o salto en alto). Se trata de saltar un listón
mediante un salto vertical, precediendo de una carrera de
impulso. En una competición se empieza por una altura
determinada, siempre la más baja que se vaya a poner, y
cada atleta tiene un máximo de tres intentos para intentar
sobrepasarla. El atleta que alcanza la máxima altura sin
derribar el listón resulta el vencedor, y a igualdad de marca
de dos o mas atletas gana quien haya cometido menor
numero de intentos nulos.

Características de la prueba • Muy espectacular

• Estilo Fosbury
• En la caída, se tiene que vigilar con el cuello y las rodillas.
• Se premia mas la técnica que la velocidad

Características de los atletas. Los saltadores de altura tienen

una gran estatura, aproximadamente entre 1,90 y 2 m los
hombres, y sobre 1,80 m las mujeres. Tienen una buena
explosividad, coordinación y excelente flexibilidad, sobretodo
a nivel dorsolumbar.
Errores en el salto de altura.
• No coordinar la carrera
• Meter el pie de batida muy cerca del listón, o realizar la
batida demasiado lejos.
• Últimos pasos demasiado cortos.
• Mal desarrollo del tiempo de las sucesivas fases del
franqueo (arqueo-desarqueo)
• No acabar de completar la extensión de la pierna que
realiza la batida.
• Pasar el listón sentado, sin arquearse
• Deficiente elevación de la rodilla de ataque
• Incorrecta rotación de cintura.
• No elevar y extender las piernas tras el arqueo