You are on page 1of 7

PREMESTRUSI

SINDROME
(PMS)

Rindi ambarwati 161416
Yosua Arematea 161424

psikologi. dan emosi yang terkait dengan siklus mestruasi wanita • gejala biasanya timbul 6 -10 hari sebelum mestruasi dan menghilang ketika mestruasi di mulai. . Definisi • Sindrome premestruasi merupakan kumpulan gejala fisik.

Faktor hormonal 2. Vitamin B . Kalsium 7. Magnesium 8. Faktor kimiawi 3. Faktor aktivitas fisik 6. Faktor genetik 4. Penyebab Sindrome premestruasi 1. Faktor psikologis 5.

Mengalami konsentrasi buruk . Mengalami ketegangan atau kecemasan berlebih 2. Insomnia 7. Gejala psikis dan perubahan perilaku 1. Muncul perasaan depresi 3. Perubahan nafsu makan 6. Mengalami perubahan mood dan cepat marah 5. Menangis tanpa alasan 4. Mennarik diri dari lingkungan 8.

Cepat lelah 4. Nyeri pada payudara 7. Perut kembung 6. Jerawat bertambah 8. Gejala fisik 1. Sakit kepala 3. Sembelit atau diare . Berat badan bertambah 5. Nyeri sendi atau otot 2.

Diet yang tepat . Gaya hidup sehat 2. Istirahat yang cukup 4. Berolahraga 3. Cara mengatasi 1.

• terimakasih .