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CÓMO CONVERTIR UN

PROBLEMA EN
OPORTUNIDAD

MANEJO ADECUADO DE LA
CRISIS Y EL CAMBIO
Cecilia López Dávila
Gilbert Brenson Lazán
Fundación Neo-Humanista

“Los probLemas
son las
justificaciones
del derrotado y
el desafío del
exceLente.”
Anon.
Fundación Neo-Humanista

INTRODUCCION
 El cambio es una constante en nuestra
vida.
 Los cambios nos afectan también en el
aspecto fisiológico, psicológico y social.

 Un desastre es una de las peores
formas de cambio.

 Podemos afrontar la situación de
desastre de una manera constructiva.

Fundación Neo-Humanista

Fundación Neo-Humanista .

Las crisis nos plantean dos Peligro grandes alternativas en nuestra vida: Crisis Peligro y Oportunidad Oportunidad Fundación Neo-Humanista .

•Está compuesto por dos símbolos: “peligro mortal” y “oportunidad única”.CRISIS Y CAMBIO: •Este es el símbolo oriental de la palabra “crisis”. Fundación Neo-Humanista .

Están presentes en toda situación de cambio o transición en la vida del ser humano. Fundación Neo-Humanista ... naturales y necesarias. LAS CRISIS. Son normales.

es importante entender como somos. Fundación Neo-Humanista . ¿CÓMO NOS AFECTAN?  Para saber como nos afecta una crisis.

CADA PERSONA ES UN SISTEMA  Un sistema es un grupo de elementos unidos de tal manera que lo que afecta a un elemento afecta a todos los demás. y lo que afecta a la totalidad. Fundación Neo-Humanista . afecta a cada elemento.

CADA PERSONA ES UN SISTEMA COMPUESTO POR: Lo Físico Lo Psíquico Lo Social Lo Espiritual Fundación Neo-Humanista .

TAMBIÉN ES PARTE INTEGRAL DE OTROS SISTEMAS: Conyugal Familiar Social Comunitario Cultural Ecosistémico Cósmico Fundación Neo-Humanista .

en la misma medida. COMO UN SISTEMA. afecta a los otros sistemas de los cuales formamos parte..  Cualquier tipo de crisis nos afecta de diversas formas en cada una de nuestras áreas (dimensiones) y.. Fundación Neo-Humanista .

¿QUÉ SUCEDE CUANDO AFRONTAMOS UNA CRISIS? El suceso La incredulidad Las reacciones iniciales Las alternativas Fundación Neo-Humanista .

1.EL SUCESO !Boom! Terremoto en el Eje Cafetera Fundación Neo-Humanista .

Fundación Neo-Humanista . 2.  Consiste en negar el suceso o el verdadero impacto de éste.  Es normal y además nos prepara para afrontar la situación. INCREDULIDAD  Es la primera reacción ante un suceso que nos ? impacta.

REACCIONES INICIALES  Se manifiestan de manera diferente en cada una de las dimensiones: Física Psíquica Social Espiritual Fundación Neo-Humanista . 3.

MANIFESTACIONES DE LA CRISIS EN LA DIMENSIÓN FÍSICA: El cuerpo siente el impacto de la crisis y reacciona! Fundación Neo-Humanista .

ALTERACIONES DEL APETITO Pérdida del apetito Comer en exceso Fundación Neo-Humanista .

ALTERACIONES DEL SUEÑO: Insomnio Pesadillas Dormir en exceso Interrupciones del sueño Fundación Neo-Humanista .

Problemas digestivos. Fundación Neo-Humanista . Alta o baja tensión. ENFERMEDADES: Dolores varios. Mareos y desmayos. Cansancio permanente.

Fundación Neo-Humanista . Descuido o exageración en el arreglo personal. Abandono en el vestir.ALTERACIONES DE LA APARIENCIA FÍSICA: Falta de Higiene personal.

¿En qué forma mi cuerpo ha sufrido el impacto de la crisis que estoy viviendo? Fundación Neo-Humanista . REFLEXIONEMOS...

MANIFESTACIONES DE LA CRISIS EN LA DIMENSIÓN PSÍQUICA: Así como el cuerpo. la mente también reacciona ante el impacto de una crisis!!! Fundación Neo-Humanista .

 Irritabilidad  Descofianza  Faltade concentración. Fundación Neo-Humanista .NERVIOSISMO: Que se manifiesta en:  Excesode preocupación.

quietas ni un ni siquiera momento y se levantarse. dedican a trabajar o hacer otras cosas sin parar. Fundación Neo-Humanista . DESÁNIMO VS. INQUIETUD  Algunas personas se  Otras se sienten tan sienten muy angustiadas que no desmotivadas y no pueden estar quieren hacer nada.

 Ladificultad carro y beca. para aceptar lo sucedido puede llevarnos a imaginar cosas que no son ciertas. IMAGINACIONES Me van a regalar casa. Fundación Neo-Humanista .

..  Pero. es normal pensar así en un momento de crisis. PÉRDIDA DEL DESEO DE VIVIR: Inclusive.es distinto pensar a actuar! Fundación Neo-Humanista . es posible que pensemos que lo mejor sería morir...

las reacciones emocionales en una situación de crisis son muy intensas. jefe jefe Fundación Neo-Humanista .  Es importante que las sienta y también que las exprese adecuadamente. EMOCIONES FUERTES: En todo los seres humanos.

LAS PRINCIPALES EMOCIONES FUERTES: Tristeza CRISIS Rabia Miedo Culpa Fundación Neo-Humanista .

natural y. TRISTEZA: Es el profundo pesar por lo que se ha perdido y por la situación en que se ha quedado después de la pérdida. a veces. Fundación Neo-Humanista . es necesario cuando viene una tristeza intensa.  Llorar es normal.

 Hasta con Dios! Fundación Neo-Humanista .RABIA: También podemos llegar a sentir rabia muy intensa contra:  La empresa  El estado  La familia  Los compañeros...

MIEDO: Pueden aparecer distintos temores: – no poder conseguir donde vivir. Fundación Neo-Humanista . – etc. – la falta de dinero. – las consecuencias que eso pueda traer para la familia.

CULPA:
 También podemos sentirnos
culpables por no haber
previsto la situación.
 Quizás porque pensamos que
habíamos podido obrar de un
modo diferente y así haber
evitado la crisis.
 Tal vez porque sentimos
que otros nos están
responsabilizando por lo que
sucede.
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REFLEXIONEMOS...
Cómo ha reaccionado mi
mente ante ésta
situación?
Cuáles han sido las
emociones más intensas
que he experimentado en
este difícil momento?

Fundación Neo-Humanista

Pues YO  Cuando se
me siento presenta una
así!
crisis es normal
que se afecten las
emociones.
 No debemos
permitir que otros
le resten
importancia a lo
que estamos
sintiendo!
Fundación Neo-Humanista

MANIFESTACIONES DE LA CRISIS EN LA DIMENSIÓN SOCIAL: Las relaciones con los otros también pueden afectarse a causa de una crisis! Fundación Neo-Humanista .

. TENSIÓN EN LAS RELACIONES CON LOS DEMÁS: Esta puede afectar las relaciones con la pareja. compañeros. con los hijos. amigos. etc. la expresamos de distintas maneras: Agresividad Aislamiento Dependencia Fundación Neo-Humanista .

AGRESIVIDAD:  El sentimiento de rabia y de impotencia ante lo que está sucediendo puede manifestarse en agresividad y maltrato hacia las personas más cercanas. Fundación Neo-Humanista .

AISLAMIENTO:  Puede suceder que se aisle de los demás como una forma de evitar enfrentarse con la realidad que se está viviendo. Fundación Neo-Humanista .

Fundación Neo-Humanista .DEPENDENCIA:  También podemos volvernos dependientes de los demás. negarnos a realizar cualquier esfuerzo y esperar a que otros decidan.

Cómo se han afectado mis relaciones con mi pareja. mi familia y con las demás personas en este momento de crisis? Fundación Neo-Humanista ... REFLEXIONEMOS.

MANIFESTACIONES EN LA DIMENSIÓN ESPIRITUAL:  Y por supuesto. Fundación Neo-Humanista . también las creencias y las relaciones con el entorno resultan afectadas.

Rechazo y abandono de lo espiritual. LA DIMENSIÓN ESPIRITUAL SE AFECTA DE VARIAS MANERAS: Aumento del pensamiento mágico. Uso inadecuado de objetos y dinero. Fundación Neo-Humanista .

..!! Fundación Neo-Humanista . AUMENTO DEL PENSAMIENTO MÁGICO Cuando se presenta una situación de crisis. algunas personas tienden a creer que ésta se debe a un terrible Castigo de Dios por supuestos errores cometidos. o lo interpretan como un suceso lógico dentro de su mala suerte o fatal destino.

etc.. propuestas $ descabelladas. a la espera de una solución milagrosa.Otras personas invierten tiempo y dinero en adivinos. charlatanes. Fundación Neo-Humanista . amuletos.

Fundación Neo-Humanista . destruyendo objetos sin razón.USO INADECUADO DE OBJETOS Y DINERO: Muchos reaccionan dando portazos. volviéndose muy tacaños con si mismos. gastando dinero en exceso o por el contrario.

Fundación Neo-Humanista .RECHAZO O ABANDONO DE LO ESPIRITUAL: El rechazo hacia las creencias personales o el abandono de la espiritualidad pueden ser también una forma normal de reflejar la crisis que estoy viviendo.

. REFLEXIONEMOS. De qué manera se afectaron mis creencias personales y mi relación con el medio ambiente durante esta crisis? Fundación Neo-Humanista ..

4. ALTERNATIVAS Manejo Peligro inadecuado de la crisis Manejo Oportunidad adecuado de la crisis Fundación Neo-Humanista .

. •Pasividad •Huída •Ilusión Crisis Posterior Fundación Neo-Humanista .... •Franqueza Crecimiento •Cooperación Pseudosoluciones: •Lucha Peligro. •Elaboración Recuperación del Duelo y Oportunidad.

¿A DÓNDE ME CONDUCE CADA UNA DE ESTAS VÍAS? Fundación Neo-Humanista .

Manejo inadecuado de la crisis Fundación Neo-Humanista .

LAS PSEUDOSOLUCIONES: Son lo que hacemos PELIGRO para tratar de resolver un problema y sólo terminamos empeorándolo. Es como tomar agua salada para calmar la sed! Fundación Neo-Humanista .

ALGUNAS DE ESTAS PSEUDOSOLUCIONES SON: La Lucha La Pasividad La Huída La Ilusión Fundación Neo-Humanista .

LA PASIVIDAD: Es quitarle importancia a un problema o negar que existe. Fundación Neo-Humanista . Es criticar a otros que sí proponen soluciones. Es permanecer inactivo en lugar de buscar soluciones.

LA LUCHA: Es empeñarse en “pelear” contra una situación que no se puede cambiar utilizando toda clase de métodos improductivos y desgastantes. Fundación Neo-Humanista .

 O también evadir la realidad consumiendo drogas o alcohol.  O dedicarme a participar en actividades sociales para no afrontar la situación. Fundación Neo-Humanista . LA HUÍDA:  Es evitar pensar en lo que me está sucediendo.

•El padrino político. •El premio gordo de la lotería. •“Esto se va a arreglar!” Fundación Neo-Humanista .LA ILUSIÓN: Es una forma de auto-engaño: •Una tutela.

nacen de las mejores intenciones. LAS PSEUDOSOLUCIONES. pero sólo conducen a una nueva crisis.. muchas veces más grave que la original. Fundación Neo-Humanista ..

. REFLEXIONEMOS. ¿Cuales de estas pseudosoluciones he utilizado durante mi crisis y cuál ha sido el resultado luego de hacerlo? Fundación Neo-Humanista ..

Manejo adecuado de la crisis Fundación Neo-Humanista .

Fundación Neo-Humanista . EL CAMINO DE LA OPORTUNIDAD IMPLICA: ELABORAR EL DUELO Identificar. natural y necesario para mi recuperación y crecimiento. comprender y aceptar mis propias reacciones frente a la crisis como algo normal.

SER FRANCO: Permitirme expresar todos aquellos pensamientos y sentimientos que surgen en el momento de la crisis. !Tengo el derecho a hacerlo y también a ser escuchado! Fundación Neo-Humanista .

mediante el uso de estrategias productivas. COOPERAR Colaborar conmigo mismo y con otros para convertir mi problema en una verdadera oportunidad de crecimiento. Fundación Neo-Humanista .

AL COMIENZO DE ESTE TALLER
HABLAMOS DE QUE CADA UNO DE
NOSOTROS ES UN SISTEMA.

Fundación Neo-Humanista

COMO TODO SISTEMA,
¡ TENEMOS RECURSOS!
Todo lo que tenemos dentro que facilita o
puede facilitar nuestro crecimiento y
desarrollo; pueden ser:
 Inteligencia.
 Experiencias y conocimientos.
 Salud.
 Aptitudes
 Sentimientos
 Creatividad...y muchos más
Fundación Neo-Humanista

COMO TODO SISTEMA,
¡ TENEMOS OPORTUNIDADES!
Todo lo que existe en nuestro entorno que
facilita o puede facilitar el crecimiento y
desarrollo; pueden ser:
 Trabajo o estudio.
 Pareja y familia.
 Amistades.
 Los grupos sociales.
 La comunidad donde vivimos.
 ...Y muchas más.

Fundación Neo-Humanista

COMO TODO SISTEMA. Falta de conocimientos o de experiencias suficientes. pueden ser: Problemas de salud no superados. Falta de recursos materiales... Problemas emocionales o psicológicos todavía no resueltos. Y muchas más. Fundación Neo-Humanista . ¡ TENEMOS LIMITACIONES! Todo lo que tenemos dentro que impide o podría impedir el crecimiento o el desarrollo de nuestras aptitudes.

¡TAMBIÉN EXISTEN AMENAZAS! Todo lo que existe en nuestro entorno que impide o podría impedir o poner en peligro el crecimiento y desarrollo. Exceso de competitividad...Y muchas más.COMO EN TODO SISTEMA. pueden ser: La inseguridad y violencia social. Contaminación ambiental. . Relaciones familiares y sociales ALTO autodestructivas o estancadas. Fundación Neo-Humanista .

O.”  Recursos  Oportunidades  Limitaciones RECURSOS  Amenazas OPORTUNIDADES AMENAZAS LIMITACIONES Fundación Neo-Humanista .A.L. SOMOS “R.

VEAMOS COMO ES MI R.L.O. HOY:  ¿Con qué Recursos cuento hoy?  ¿Qué Oportunidades tengo hoy?  ¿Cuáles son mis principales limitaciones?  ¿Por qué cosas me siento amenazado? Fundación Neo-Humanista .A.

RECURSOS OPORTUNIDADES AMENAZAS LIMITACIONES Fundación Neo-Humanista . NUESTRA EVOLUCIÓN Y LA DE CUALQUIER SISTEMA:  Sucede cuando la combinación de recursos y oportunidades es más fuerte que la de las limitaciones y las amenazas.

NUESTRA INVOLUCIÓN Y LA DE CUALQUIER SISTEMA:  Sucede cuando la combinación de limitacion es y amenazas es más fuerte que la de las recursos y oportunidades. RECURSOS OPORTUNIDADES AMENAZAS LIMITACIONES Fundación Neo-Humanista .

FORTALEZAS OPORTUNIDADES AMENAZAS DEBILIDADES Fundación Neo-Humanista . R NUESTRO ESTANCAMIENTO Y EL DE CUALQUIER SISTEMA:  Sucede cuando la combinación de recursos y oportunidades está igual a la de las limitaciones y las amenazas.

L. podemos aprender algunas estrategias que nos ayudarán a fortalecer y aumentar nuestros recursos y a aprovechar mejor las oportunidades! Fundación Neo-Humanista .A.O. de hoy.LA CRISIS COMO OPORTUNIDAD DE CRECIMIENTO Conociendo la R.

LA CRISIS COMO OPORTUNIDAD DE CRECIMIENTO Estrategias Productivas Fundación Neo-Humanista .

EL CUIDADO DE LA DIMENSIÓN FÍSICA Fundación Neo-Humanista .

 Gozar las sensaciones.  Tener una buena alimentación.  Hacer ejercicio físico. Fundación Neo-Humanista . EL CUIDADO DE LA DIMENSIÓN FÍSICA REQUIERE:  Hacer revisión médica.  Cuidar la apariencia física.  Aprender a relajarse.  Evitar el abuso de drogas.

Nos conviene hacer exámenes: Médicos Odontológicos Oftalmológicos Fundación Neo-Humanista . PODEMOS HACER REVISIONES MÉDICAS DE VEZ EN CUANDO Así puedo prever las enfermedades y mantener un buen estado de salud.

Los medicamentos auto- recetados que algunos suelen consumir en exceso.. El alcohol (incluyendo el trago) y el cigarrillo. que disminuyen los recursos.EVITAR EL ABUSO DE DROGAS COMO. La tentación de abusar de ellas es grande cuando vivimos una crisis. Fundación Neo-Humanista ..

REALIZAR EJERCICIO FISICO No necesitamos ser grandes deportistas. El cuerpo humano solamente requiere de 20 minutos diarios de ejercicios que faciliten:  La aceleración cardiaca.  El estiramiento muscular Fundación Neo-Humanista .

debemos moderar el consumo de: Azúcar y sal Carnes rojas Café y té Grasas animales Preservativos Fundación Neo-Humanista . A la vez. BUENA ALIMENTACIÓN! Durante esta época de crisis es conveniente tener una dieta rica en fibra.

Esta relajación es muy importante. otros escuchando música o saliendo a pasear. realizando actividades que le agraden.  Cada uno puede encontrar una forma de descansar y disfrutar. Fundación Neo-Humanista .APRENDER LA RELAJACIÓN  Cada persona tiene una forma diferente de relajarse. Algunas personas lo hacen leyendo.

Fundación Neo-Humanista . LA RELAJACIÓN: UNA IMPORTANTE ALTERNATIVA AL ESTRÉS DE LA CRISIS.  De 5 a 10 minutos diarios de relajación equivalen a varias horas de sueño y ayudan a alejar la tensión.  Con la relajación. ponemos la mente en blanco y así activamos las ondas cerebrales que inducen al bienestar.

PODEMOS GOZAR LAS SENSACIONES AL.. Escuchar nuestra música preferida.. Saborear los alimentos. Contemplar la naturaleza. Abrazar o recibir abrazo de los amigos Fundación Neo-Humanista . Tener relaciones sexuales orgásmicas con la pareja.

 Cuando uso mi voluntad para decir “sí”.LA RELACIÓN SEXUAL CON LA PAREJA ES UNA EXCELENTE FUENTE BIENESTAR.  Cuando la disfrutamos ambos.  Cuando me siento libre para decir “no”...  Cuando tengo una buena comunicación con mi pareja. Fundación Neo-Humanista .

.CUIDAR LA APARIENCIA FÍSICA.. Fundación Neo-Humanista . Una buena dosis de vanidad para cuidar la apariencia física nos ayuda a sentir más a gusto con lo que somos y también en la relación con los demás.

EL CUIDADO DE LA DIMENSIÓN PSÍQUICA Fundación Neo-Humanista .

Desarrollar nuevas habilidades. Expresar los sentimientos. Pensar positivamente. Cultivar la risa y el buen humor. Fundación Neo-Humanista . EL CUIDADO DE LA DIMENSIÓN PSÍQUICA REQUIERE QUE APRENDAMOS A: Valorarnos más. Ser más flexible.

VALORARME SIGNIFICA. Fundación Neo-Humanista ..  Aceptarme y apreciarme como soy.  Tener una imágen realista de mi mismo..  Sentirme más seguro y confiado en mi mismo. con todas las cualidades y los defectos que tengo.

 Al conocer nuestros defectos sabemos cuáles son los aspectos que necesitamos mejorar. sabemos cuáles son los principales recursos con que cada uno cuenta.  ¿Puedo citar las cinco cualidades que más aprecio de mi y cinco defectos que quisiera superar? Fundación Neo-Humanista . Al conocer nuestras cualidades.

Esta jarra de deliciosa agua se ve: ¿medio llena o medio vacía? Fundación Neo-Humanista .

ES. lo positivo de cada  Mirar con persona o situación.  NO ES. PENSAR POSITIVAMENTE..... pesimismo todo lo Aprender a encontrar que sucede a mi incluso lo bueno de alrededor y señalar lo malo! siempre el punto negro en la pared blanca! Fundación Neo-Humanista .. Mirar con optimismo  Auto-engañarse o alrededor y resaltar negar la realidad..

¿CUALES SON ALGUNOS ASPECTOS POSITIVOS QUE ESTÁN ESCONDIDOS ENTRE LOS NEGATIVOS? Fundación Neo-Humanista . Reflexionando un momento en la situación actual...

.. Fundación Neo-Humanista . ESTE ES UN BUEN MOMENTO PARA DESARROLLAR NUEVAS HABILIDADES!  Musicales  Culinarias  Deportivas  Científicas  Artísticas  Manuales.etc.

 Como la mayoría de las personas poseemos aptitudes para muchas actividades que no hemos podido o querido desarrollar! ¿A CUÁL O CUÁLES DE ELLAS ME GUSTARÍA DEDICAR PARTE DE MI TIEMPO AHORA? Fundación Neo-Humanista .

Fundación Neo-Humanista . Son sólo emociones que yo puedo manejar negativa o positivamente.APRENDER A EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS: Los sentimientos no son ni buenos ni malos.

 Algunas personas no expresan sus sentimientos. lo cual a la larga puede producirles una ”intoxicación de sentimientos”.  Otras descargan exageradamente sus sentimientos en las demás personas y también pueden hacer mucho daño! Fundación Neo-Humanista .

Fundación Neo-Humanista . PERCEPCIÓN DE LA REALIDAD  Existen diferentes maneras de percibir lo que hay a nuestro alrededor.

Fundación Neo-Humanista .

Fundación Neo-Humanista .

ESTOY
EN LA
LA OLLA

Fundación Neo-Humanista

UN
ASUNTO DE
DE URGENCIA

Fundación Neo-Humanista

CALI
ES SU
SU CIUDAD

Fundación Neo-Humanista

 Cuando nuestra mente se agranda con nuevas percepciones.  Otras veces dejamos de percibir lo que si está.  Cuando aprendemos. podemos ser flexibles. ¿QUÉ SUCEDE?  Algunas veces percibimos lo que no está.  Otras personas perciben la misma realidad de otra manera. nunca regresa a su tamaño anterior. Fundación Neo-Humanista .

.SOMOS INFLEXIBLES CUANDO.  Queremos tener siempre la razón.  Insistimos en que sólo hay una forma de hacer las cosas.  No estamos dispuestos a escuchar opiniones distintas a las propias. Fundación Neo-Humanista ..

Fundación Neo-Humanista . SOMOS FLEXIBLES CUANDO. Aceptamos que los demás también tienen parte de la razón. Permitimos conocer la forma de pensar de otros. Estamos dispuestos a aprender y a ensayar nuevas maneras de hacer las cosas...

Solamente las personas flexibles pueden ver los problemas como oportunidades para aprender y crecer. Fundación Neo-Humanista .

CULTIVAR LA RISA Y EL BUEN HUMOR:  El buen humor tiene que ver con mi capacidad para gozar y disfrutar las pequeñas y grandes cosas que se presentan a diario.  También con mi habilidad para encontrar el aspecto amable en cada circunstancia. Fundación Neo-Humanista .  Es una de la mejores terapias que existen.

EL BUEN HUMOR NO ES .  Reirnos a toda hora..  Sólo contar “chistes” cuando nos encontramos con los amigos en las reuniones sociales.  Burlarnos de la desgracia ajena o de las minorías. Fundación Neo-Humanista . aún en los momentos serios..

EL CUIDADO DE LA DIMENSIÓN SOCIAL Fundación Neo-Humanista .

a la vez que un importante apoyo en los momentos de crisis. Fundación Neo-Humanista .Las relaciones con otros pueden ser una enorme fuente de oportunidades de crecimiento y bienestar.

DISFRUTAMOS LAS RELACIONES CON OTROS CUANDO..  Expresamos lo que sentimos por otros..  Reconocemos el valor de los demás. Fundación Neo-Humanista .  Compartimos lo que somos y lo que tenemos.  Cooperamos en lugar de competir.

 La pareja  La familia  Los amigos  Los compañeros de trabajo  La comunidad Fundación Neo-Humanista .PODEMOS MEJORAR Y DISFRUTAR MÁS LAS RELACIONES CON...

EL CUIDADO DE LA DIMENSIÓN ESPIRITUAL Fundación Neo-Humanista .

 Con Dios. Fundación Neo-Humanista .  Con mi barrio y mi ciudad.  Con el medio ambiente.PUEDO ESTABLECER UNA RELACIÓN SOLIDARIA CON:  Conmigo mismo y con otras personas.

.  preocupándome por cuidarme y crecer en todas mis dimensiones. como lo estoy haciendo hoy en este Taller! Fundación Neo-Humanista ..PUEDO SER SOLIDARIO CONMIGO MISMO.

. un saludo. o el compartir lo que sé o lo que tengo! Fundación Neo-Humanista . parte de mi tiempo. con todas aquellas personas que necesitan de mi solidaridad expresada mediante una sonrisa.. Y TAMBIÉN CON OTROS...

.  Con una actitud cívica de cooperación en la resolución de problemas que afectan a todos.PUEDO SER SOLIDARIO CON MI BARRIO O CIUDAD. Fundación Neo-Humanista ..

PUEDO SER SOLIDARIO CON EL MEDIO AMBIENTE. Contribuyendo a la preservación de: La flora La fauna El aire El agua La energía El espacio público Fundación Neo-Humanista ...

cualquiera que sea el concepto que tenga de El..PUEDO SER SOLIDARIO CON DIOS.. Fundación Neo-Humanista .  Estableciendo una relación personal con Dios.

COMPROMISOS DE CAMBIO PARA MI CRECIMIENTO PERSONAL YO ME COMPROMETO A: firma Fundación Neo-Humanista .

.Ahora que ya tengo mi diagnóstico personal y que he aprendido las estrategias necesarias para convertir mi problema en oportunidad.. ¿QUÉ COMPROMISOS PUEDO HACER HOY PARA LOGRARLO? Fundación Neo-Humanista .

¿QUÉ ACCIONES ESPECÍFICAS PUEDO EMPRENDER HOY PARA: Aprovechar mis Recursos? Aumentar mis Oportunidades?  Superar mis Limitaciones? Neutralizar mis Amenazas? Fundación Neo-Humanista .

“LA DECISIÓN DE HOY ES EL HÁBITO DE MAÑANA” VIKTOR FRANKL Fundación Neo-Humanista .