TÉCNICA VOCAL

PROFESSORA: ROSÂNGELA ALMEIDA

CUIDADO COM A VOZ
A Voz é nosso instrumento de trabalho,aqui estão algumas dicas de como manter nossa voz saudável,e ser bem mais feliz sem rouquidão e outros males causados pelo mal uso da voz.

Aparelho Fonador

.

competição sonora.. utilizar tons graves ou agudos demais.PREGAS VOCAIS As pregas vocais fazem o movimento abrefecha. etc. .. Estes choques pode prejudicar demasiadamente as pregas vocais. pigarreios e tosses excessivos. ou seja. Infelizmente elas não fazem somente estes movimentos mas também se chocam quando são submetidas a abusos vocais como: gritos. quando estamos calados elas estão abertas (momento da respiração) e quando falamos ou cantamos elas se fecham (momento da fonação). praticar esportes falando.

Cordas vocais .

-Coma maçã! A maçã possui propriedades adstringentes que auxiliam na limpeza da boca e da faringe. .O que posso ou não fazer: -Beba bastante água para manter as pregas vocais hidratadas e em boa condição de vibração.Beba suco de frutas! (Principalmente de frutas cítricas). favorecendo uma voz com melhor ressonância. .

-Não use pastilhas. .Continuando. principalmente nas regiões do abdômen. anestésicos sem orientação médica.. cintura. .Evite alimentos gordurosos e "pesados" antes das apresentações. pois para cada caso existe uma medicação específica. .Evite usar roupas apertadas. sprays. peito e pescoço. pois isso poderá dificultar a respiração. pois dificultam a digestão..

.Não durma de estômago cheio pois pode provocar refluxo gastresofágico que é altamente prejudicial às pregas vocais. .Durma bem! Procure dormir.. no mínimo..Continuando.Não cante se estiver doente! Quando cantamos envolvemos todo o nosso corpo e gastamos muita energia. . . 8 horas por dia. então recupere-se antes de voltar a cantar.

procure estar sempre lubrificando as pregas vocais com água ou suco sem gelo.. ou seja. principalmente se você for alérgico. poeira ou cheiros muito fortes. Em casos onde isso não for possível.Evite a competição sonora. .Evite ambiente com mofo. falar ou cantar em lugares muito barulhentos. . -Evite ficar exposto por muitas horas em ambiente que utiliza ar-condicionado pois provoca o ressecamento das pregas vocais.. .Continuando.

.Evite cochichar pois. falar durante muito tempo sem lubrificar as pregas vocais.Evite choques bruscos de temperatura..Continuando. .Evite bebidas geladas. . . ingerir bebidas alcoólicas antes de cantar para "melhorar" a voz.É proibido gritar. fumar. ao contrário do que pensamos. .. pigarrear. no ato de cochichar submentemos nossas pregas vocais a um grande esforço provocando um desgaste muitas vezes maior do que se conversarmos normalmente.

Os microfones devem receber atenção especial. mantenha a cabeça reta. uma postura ereta com os dois pés apoiados no chão. -Articular bem as palavras.. Quando tentamos compensar a má qualidade do som..Não economize na hora de comprar equipamentos para a voz. usando também expressões faciais para evitar o abuso vocal. -Durante a fonação. Utilize somente a linha profissional. acabamos afônicos! . com a voz. pois assim permite a passagem do ar sem dificuldades e o diafragma trabalha melhor.Continuando. .

que lesões. sempre.Aprender o caminho certo da impostação vocal sozinho. .Continuando. . ou pilotar um helicóptero sem o auxílio de um instrutor. Mas é fato.. fendas e calos. uma voz jovem e saudável. É o mesmo risco que fazer musculação por conta própria. talvez um pouco menos.. são comuns. nas pregas vocais de cantores e atores menos cuidadosos. sem orientação profissional é muito raro. Utilize as técnicas corretas para ter.

.Abusos da voz podem causar: Calos vocais Nódulos Edemas Pólipos Fendas Dentre outras alterações ocasionadas pelas constantes formas de abuso vocal.

são nosso registro pessoal.Não se esqueça de que o nosso "instrumento de trabalho" é único e merece toda a nossa dedicação e atenção. .Nossas pregas vocais são a nossa identidade.IMPORTANTE!!! Se você utiliza sua voz profissionalmente. portanto não se esforce para cantar músicas em tons que não lhes são confortáveis pois assim você estará prejudicando-as. é indispensável a consulta com um médico especialista para que ele possa fazer uma avaliação do seu aparelho vocal.

Você percebe se ao final de um dia de trabalho (ou apresentação) sua voz está mais fraca? y Você canta em diversos tons? y Quando você canta. suas veias ou músculos do pescoço saltam? y .Eu cuido bem da minha voz??? Responda as questões a seguir como uma forma de auto-avaliação sobre o autocuidado que você tem com sua voz. leciona ou fala em público.

amigdalite ou laringite freqüentes? Você se auto-medica quando tem problemas na voz? Você tem dificuldades digestivas? (azia. úlcera. refluxo gastresofágico) .y y y y y y y Você tem resfriados freqüentes? Você fuma? Você pigarreia muito? Você tem alergia das vias respiratórias? Você tem faringite.

Observação: Se você marcou mais que 4 itens fique atento e procure tomar alguma providencia no sentido de modificar seus hábitos. y . y Se você marcou mais de 6 itens procure um especialista para que ele avalie o estado de suas pregas vocais pois com estes sintomas você já tem que ficar atento para que não ocorra problemas maiores futuramente.

.

olhando sempre para frente y Não fixar o olhar em nenhum ponto para não perder a concentração. y .Postura em Pé: Os pés devem estar afastados na direção dos ombros y Coluna reta Ombros e braços relaxados a fim de não tencionar o pescoço y Queixo reto.

como uma canoa e verifique se está na posição correta) y Manter a coluna e o queixo retos y Braços e ombros relaxados y .Postura Sentados Sentar na ponta da cadeira sobre os ossos das nádegas (faça o movimento para os lados.

Aparelho respiratório .

pois a postura e a respiração andam juntas.RESPIRAÇÃO y Para uma boa projeção da voz no canto. devemos estar numa postura adequada. é necessário obter o controle da respiração. Para realizarmos uma respiração correta. .

pois o nariz funciona como um filtro de ar. y Devemos inspirar pelo nariz e canalizarmos esse ar em direção à região abdominal (enchendo a barriga de ar). y . costo-diafragmática. y Utilizaremos para o canto a respiração chamada diafragmática. É importante que os ombros e o peito não se movam. ou abdominal-intercostal.A inspiração deverá ser sempre nasal. y Expire pela boca observando que enquanto o ar é expelido a barriga vai esvaziando lentamente até chegar ao normal.

Localizado logo acima do estômago. . órgão músculomembranoso que separa o tórax do abdomen.Diafragma Diafragma: A base de cada pulmão apóiase no diafragma. os movimentos respiratórios. promovendo. juntamente com os músculos intercostais. presente apenas em mamíferos. o nervo frênico controla os movimentos do diafragma.

.

ATENÇÃO!!! y Cuidado para não utilizar o ar de reserva. não pressione a barriga forçando-a a se esvaziar mais depressa que o normal pois este feito poderá causar mal-estar. . ou seja.

y Repita este exercício por 15 vezes (3 seqüências de 5) em frente a um espelho (de preferência vertical) para que você possa corrigir a postura e observar os ombros e peito (que não deverão se movimentar) y Lembre-se de que ao término de cada seqüência. y .Exercícios para o Controle da Respiração Inspire lentamente até encher bastante as paredes abdominais. respirar fundo. encher os pulmões e soltar o ar pela boca por 3 vezes para evitar mal-estar.Coloque o dorso da mão em frete à boca e expire lentamente . você deverá relaxar.

y Lembrem-se que este pré aquecimento pode (e deve) ser feito não só pelos cantores mas também por todos os profissionais da voz. y Podemos aquecer nossa voz através de sons que irão "massagear" nossas pregas vocais (que são músculos) que como todo músculo precisam ser preparadas e aquecidas antes de serem utilizadas na sua plenitude.PréPré-Aquecimento Vocal simplesmente a preparação da voz para o seu uso por um tempo prolongado e intenso. y .

... y Observe que neste exercício a língua deve vibrar bastante!!!! Caso a sua língua não vibre e você esteja forçando para emitir este som. pois estará fazendo da forma errada.Solte o ar aos pouco utilizando o som: Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr. como vocês já aprenderam) até que a barriga esteja repleta de ar. repita este exercício todos os dias pelo menos durante 10 minutos.Exercício 1: 1.. Mas se você conseguiu emitir o som com a vibração constante da língua. Inspire (armazenando o ar na região abdominal. PARE...

por exemplo...) até acabar o ar. o som: y Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr.Pode-se também utilizar outras consoantes que possibilitarão o mesmo efeito como. y Como se você fosse imitar o som do telefone (' TRRRRRIM!!!).. y .. mas lembrando de prolongar bastante os erres (RRRR.

y Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÁ!!!! Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÉ!!!! Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÍ!!!! Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÓ!!!! Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÚ!!!! y .E.U.O.I.Exercício 2: No final de cada som iremos acrescentar as vogais A.

y Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÁ!!!! Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÉ!!!! Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÍ!!!! Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÓ!!!! Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÚ!!!! .

MUITO GRAVES OU MISTURANDO OS DOIS TONS. deverá estar no mesmo volume. y Repita os exercício SEMPRE no seu tom natural. intensidade e tom. y . y NÃO BRINQUE COM ESTE EXERCÍCIO FAZENDO SONS MUITO AGUDOS. o som que você estiver produzindo para pré-aquecer.IMPORTANTE!!! Assim como nos exemplos acima.

PARE! Respire fundo por 3 vezes. é um som natural que sai sem esforço nenhum.Como fazer para identificar o seu tom natural? É simples. como se você estivesse falando. y . ou seja. y Se você não conseguiu fazer estes exercícios até acabar o ar armazenado (sem utilizar o ar de reserva. relaxe um pouco e só então recomece. certo???). você começou bem mas no meio do exercício o som falhou. o seu tom natural é aquele que você emite sem"forçar a garganta".

Classificação Vocal HOMENS y TENOR (Voz Aguda) y BARÍTONO (Voz Média) y BAIXO (Voz Grave) MULHERES SOPRANO (Voz Aguda) y MEIO-SOPRANO ou MEZZO-SOPRANO (Voz Média) y CONTRALTO (Voz Grave) y .

através de exercícios vocais (vocalises) classificar sua voz dentro das três opções acima. y . y Podemos cantar qualquer música que quisermos desde que ela esteja no nosso tom.Para saber a sua classificação vocal. você tem de ser avaliado por um professor de Canto/Técnica Vocal que irá. y Quase sempre nos espelhamos em algum cantor/cantora/banda da qual somos fãs e tentamos imitá-los sem saber que podemos agredir nossas pregas vocais tentando cantar numa extensão vocal que não é a nossa.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful