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Servicio para modificación de conductas hacia la

interdependencia en la seguridad industrial, salud y


protección ambiental de los trabajadores de la Región Sur
Política y Principios de Seguridad, Salud en el
Trabajo y Protección Ambiental en PEMEX

POLÍTICA PRINCIPIOS

Petróleos Mexicanos es La Seguridad, Salud en el Trabajo y Protección Ambiental


una empresa eficiente y son valores de la más alta prioridad para la producción,
el transporte, las ventas, la calidad y los costos. SASP
competitiva, que se
distingue por el esfuerzo Todos los incidentes y lesiones se. pueden prevenir DO
y el compromiso de sus
trabajadores con la La Seguridad, Salud en el trabajo y Protección Ambiental
son responsabilidad de todos y condición de empleo.
Seguridad, la Salud en el SAST
Trabajo y la Protección
Ambiental, mediante la En Petróleos Mexicanos, nos comprometemos a
Administración de sus continuar con la protección y el mejoramiento del medio
ambiente en beneficio de la comunidad. SAA
Riesgos, el Cumplimiento
Normativo con Disciplina Los trabajadores petroleros estamos convencidos de que
Operativa y la Mejora la Seguridad, Salud en el Trabajo y Protección Ambiental
Continua. son en beneficio propio y nos motivan a participar en
este esfuerzo. 12MPI
COORDINADOR

Psic. Elizabeth Dr. José Mtro. Mariano Ing. Leonardo


Vasconcelos Vasconcelos Chablé Ayala
Dr. Adolfo
Vasconcelos

FACILITADORES

COFACILITADORES

Psic. Adolfo Psic. Pamela Psic. Ingrid Psic. Ixzel


Vasconcelos Pérez Ortega Alejandro

SAMARIA-LUNA MACUSPANA-MUSPAC CINCO PRESIDENTES BELLOTA-JUJO


Segundo Tercer Cuarto Quinto
Primer mes
mes mes mes mes

Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7 Día 8


Actividad
(1 mes
(1 mes (1 mes (1 mes
después del
Días continuos después del después del después del
segundo
primer mes) tercer mes) cuarto mes)
mes)

Introducción,
X
Cuestionario y Entrevistas

Curso general X X X

Taller de reforzamiento #1 X

Taller de reforzamiento #2 X

Taller de reforzamiento #3 X

Taller de reforzamiento #4 X
PRIMER DÍA SEGUNDO DÍA
(VIERNES 17 OCTUBRE) (SÁBADO 18 OCTUBRE)
PRESENTACIÓN
POSICIONES EXISTENCIALES
INTRODUCCIÓN

APLICACIÓN DE CUESTIONARIO JUEGOS PSICOLÓGICOS

R E C E S O 10 min R E C E S O 10 min

ACTITUD MENTAL, MENTE Y CONCIENCIA,


ESTRUCTURACIÓN DEL TIEMPO
PSICOCIBERNÉTICA

NIVELES DE PERSONALIDAD EMOCIONES E INTELIGENCIA EMOCIONAL

R E C E S O 30 min R E C E S O 30 min

ARGUMENTO DE VIDA UTILIZACIÓN DE LA ENERGÍA DEL CUERPO HUMANO

EUSTRÉS / DIESTRÉS Y SU IMPACTO EN LA SEGURIDAD


CIRCUITO MOTIVACIONAL, MANDATOS Y PERMISOS
INDUSTRIAL
R E C E S O 10 min R E C E S O 10 min

IMPULSORES CATORCE PRINCIPIOS DE COMUNICACIÓN EFECTIVA

EXPRESIÓN DEL SER CIERRE

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Servicio para modificación de conductas hacia la
interdependencia en la seguridad industrial, salud y
protección ambiental de los trabajadores de la Región Sur

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


SITUACIONES
90%
VS. LO QUE
PROBLEMAS IGNORO

QUIÉN SOY

SISTEMA DE FALSAS CREENCIAS QUIÉNES SON LOS DEMÁS


80% ++++++++++++++++++++++++++++++
IMÁGENES, SONIDOS, SENSACIONES QUÉ ES LA REALIDAD
10% ++++++++++++++++++++++++++
20% INSTINTOS Y HERENCIA

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Pensar

Hacer
Actitud Sentir
mental

Cuerpo

La actitud mental es la expresión de experiencias acumuladas y de un


moldeamiento de valores estructurados en la niñez que se manifiestan a
través de la conducta, pensamientos y emociones mediante la comunicación
verbal y no verbal.
Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez
LA ACTITUD MENTAL COMO RESPUESTA
ASOCIATIVA
AUTOESTIMA
• Pensamientos
• Emociones • Afecto (Sentirnos vivos)
• Experiencias • Aceptación (Sentir
sentimentales que existimos)
• Los valores • Confianza (nos da
seguridad por que creemos
Aprendizaje en los y confiamos en nosotros)
primeros 8 años de
vida

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Acercar
Positiva Enfrentar Persona
La O
Actitud o situación
Negativa Alejarnos
Evitar

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Centrarse en
los recursos
disponibles
Fomenta
Uso de sentimientos
recursos para que proveen
soluciones bienestar

ACTITUD
POSITIVA

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


ACTITUD
NEGATIVA

Enfocar su
Enfocarse en
atención en
las carencias
aquello de lo
Sentimientos puede
inadecuados. que se
crearnos
carece.
otras.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Sentidos

Archivo de
Recuerdos Datos
Imágenes
Pensados Memoria de
Experiencias

Sentimiento de Liga: Información


“Cualquier cosa parece adquirida a
través de
cualquier cosa” nuestros
aprendizajes
Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez
SENTIMIENTO DE LIGA
Respuesta intensificada
100%
Experiencia
Quedo grabada en mi Me quedé SOLO P Pasado 70%
mente y mi cuerpo Me dejaron SOLO a
Me imaginé SOLO Depresión
s Ira
Pérdida mayor a Pánico
Rechazado d
Muerte Castigado o
Abandonado

Presente 30%
Pérdida
Rechazo Presente
Ante un Tristeza auténtica
Castigo Respuesta
estímulo Enojo auténtico
Soledad La respuesta emocional desagradable
desagradable Miedo auténtico
Abandono tendrá que ser congruente al 0%
estimulo en calidad y en Finalmente tengo un
Ya no te quiero tiempo de aceptación
intensidad
Respuesta adecuada

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


“SERVICIO PARA MODIFICACIÓN DE CONDUCTAS HACIA LA SEGURIDAD
INDUSTRIAL Y PROTECCIÓN AMBIENTAL, DEL PERSONAL DE LA REGIÓN SUR”

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


¿Qué es la mente?

Serie lineal de grabaciones


multisensoriales y totales que
suceden en momentos
sucesivos del aquí y ahora.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


¿Para qué sirve la mente?

Trascender

Salvar la
vida

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


¿Qué tipo de grabaciones realiza la mente?

• Imágenes • Profundas • Afecto • Pensamientos


Sensaciones

Enocionales
Sentidos

Otras
• Conductas
• Sonidos • Viscerales • Alegría
• Respuestas
• Olores • Propiocep • Enojo bioquímicas
-tivas
• Gusto • Tristeza • Tonos
musculares
• Sensaciones • Miedo
físicas

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


¿Cómo asocia la mente?
Grabaciones
desagradables o
negativas

Experiencias de Experiencias de Experiencias de


dolor físico pérdida emociones no
completadas

Hechos o situaciones del Sentimiento


presente parecidos a una
experiencia del pasado de liga

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


LEYES DE LA MENTE
Ley de la Atracción
(Lo que creo lo voy a crear)

Ley de Selección Perceptiva


(Yo escojo lo que tengo o lo que quiero)
Ley del Efecto Repetitivo
(Siempre encuentro lo que busco)

Ley de Causa-Efecto
(A toda acción hay una reacción)

Ley del Círculo


(Todo lo que salga de dentro de mí hacia fuera de mí se me regresa)

Ley de Resonancia
(Yo atraigo lo que estoy sensibilizado a atraer)

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Teoría de la
percepción
“New look”
Jerome Bruner / Leon Festinger Ocurren
12 mil
estímulos

Cada
instante
Acompañan al Agradable o
estímulo básico desagradable
Paraestímulos Estímulo básico

Filtro de
percepción
Me doy cuenta
Pasan sin discriminar
Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez
CONCIENCIA
Es la capacidad de observar en el
presente

Lo que pasa en mí y en mi
entorno

Proceso de análisis, recabamiento


de datos y reflexión

Nos permite darnos cuenta lo que


realmente está ocurriendo.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Servicio para modificación de conductas hacia la
interdependencia en la seguridad industrial, salud y
protección ambiental de los trabajadores de la Región Sur

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


PSICOCIBERNÉTICA

Maxwell Maltz

Mecanismo que sigue el


cerebro para que se pueda
llevar a cabo cualquier
actividad en el ser humano.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


ÁREA ABIERTA ÁREA CIEGA
YO CONOZCO DE MÍ TU CONOCES DE MÍ
Y TU CONOCES DE MÍ Y YO NO CONOZCO DE MÍ

ÁREA
ÁREA SECRETA
DESCONOCIDA
YO CONOZCO DE MÍ
NO CONOCES DE MÍ
Y TU NO CONOCES
NI YO CONOZCO DE MÍ

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Pensamiento Actitud Emoción Acción Resultado

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Servicio para modificación de conductas hacia la
interdependencia en la seguridad industrial, salud y
protección ambiental de los trabajadores de la Región Sur

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


P Padre Conceptos enseñados de la vida

A Adulto Conceptos observados de la vida

N Niño Conceptos sentidos de la vida

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Padre Crítico
Nivel de exigencia PC PN Padre Me permite convivir
Padre Nutritivo

Nivel de aptitud A Adulto Me permite sobrevivir

Niño Libre
Nivel de motivación NA NL Niño Me permiteNiño
vivirSumiso
Niño Adaptado
Niño Rebelde

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Comprender, ayudar
“Tu estas bien, y Proteger, orientar
confío en que lo logres” Padre
Nutritivo Límites útiles

“Los dos estamos bien y Informar, analizar,


podemos llegar a un acuerdo” Preguntar, razonar,
Adulto Calcular, pensar
“Yo estoy bien y cuando Expresar en forma adecuada:
no lo esté, está bien que Afecto, alegría, tristeza, coraje
Niño
lo exprese” y miedo.
Libre

Cada vez que pienso, siento y actúo Y estas son


puedo expresar a los demás estos mensajes mis acciones

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


“Tu estas mal, y no Padre Buscar defectos, criticar, imponer,
confío en que lo logres” Crítico ser perfeccionista y usar limitar inútiles.

“Tu estas mal, y no me importa Niño Ignorar, amenazar, ser indiferente


lo que te pase o hagas” Rebelde gritar, vengarse.

“Yo estoy mal y no confío en Niño Quejarse, culparse, culpar a otros,


lograr lo que yo quiero y necesito” Sumiso callarse, reprimir, inutilizarse.

Cada vez que pienso, siento y actúo


expreso sin darme cuenta a los Y estas son
demás estos mensajes. mis acciones

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Jefe

Ordena
P P No
valora

Razona A A No
piensa

Se agobia N N Obedece y/o


sabotea

Subordinado
Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez
Padres o
sustitutos

Normas
Maestros Familiares
Reglas

Sociedad

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Caricias

Atenciones Mimos

Expresión
Agresiones
del rostro

Lo que
grabamos
Mensaje Tono de
de quienes
verbal voz
nos
educaron

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Estos modelos se graban como verdades en una época en
que lo importante es obedecer y complacer.

Estas normas y reglas con frecuencia las grabamos sin


congruencia de los que nos educan
(dicen una cosa y hacen otra).

Estas reglas las aceptamos hayan sido


acertadas o erróneas.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


CÓMO FUNCIONAMOS CON EL
ESTADO PADRE

Patrones de comportamiento

Generalizando Acusando Criticando Cuidando

Protegiendo Mimando Castigando Prohibiendo

Nutriendo Dominando Disculpando Prejuzgando

Ayudando Orientando Imponiendo Compadeciendo

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


QUÉ PALABRAS UTILIZA MÁS
FRECUENTEMENTE EL ESTADO PADRE

Debes
Tienes
Nunca
Siempre
Hazlo
Tú puedes
Confío en ti
Te quiero
Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez
ANÁLISIS FUNCIONAL DEL ESTADO PADRE

Firmeza + - Intimidación
+ Límites útiles Límites inútiles
-
Padre Crítico

Protección Sobreprotección
Confianza Desconfianza
+ Padre Nutritivo Incapacitación
-
Orientación
Invasión
Apoyo + -

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


ESTADO ADULTO
• Es la capacidad susceptible de nunca dejar de aprender.

• Se manifiesta a través de la observación y el pensar en


función de la realidad.

• Se inicia desde que nacemos y se sigue desarrollando a


lo largo de toda la vida.

• Nos permite tomar decisiones de lo que nos


conviene para nuestra vida.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


CÓMO FUNCIONAMOS CON EL
ESTADO ADULTO

OBSERVANDO

Analizando
Investigando
objetivamente

Almacenando
Comparando
información

ADULTO
Informando la
Preguntando realidad
objetiva

Razonando las
Evaluando
situaciones
QUÉ PALABRAS UTILIZA MÁS
FRECUENTEMENTE EL ESTADO ADULTO
Qué
Por qué
Cómo
Cuándo
Quién
Por qué
Para qué
Dónde
Correcto
Incorrecto
Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez
Observación Inteligencia

Adulto
Reflexión Experiencia

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


CONTAMINACIÓN DEL ESTADO ADULTO

P
Prejuicios
Falsas creencias
Mentiras
oficializadas
A Dogmas
Fantasías
Ilusiones
Temores

N
• Es la manifestación más importante de
nuestra personalidad para nuestra vida.

• Es la expresión de nuestra ambivalencia afectiva


“sentirme bueno/malo, mejor/peor, amado/odiado”

• Son las respuestas sensoriales y emocionales


que tenemos semejantes a las que
vivimos en la infancia.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Impulsos
vitales

Nuestra
Experiencias herencia
genética

Estado
Niño Estructura
Sentimientos
corporal

Emociones Sensaciones
Impulsividad

Mentiras
Estado Egocentrismo
Niño

Fantasías
CÓMO FUNCIONAMOS CON EL
ESTADO NIÑO

Disfrutando Llorando Expresando Dando afecto Enojándonos


tristeza

Sintiendo Estando Curioseando Explorando Fantaseando


miedo alegres

Imaginando Gritando Creando Intuyendo Siendo


espontáneos

Siendo Haciendo Siendo grosero Siendo egoísta Retrayéndose


auténticos berrinches

Oponiéndose Desafiando Siendo tirano Confundiéndo


se

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


QUÉ PALABRAS UTILIZA MÁS
FRECUENTEMENTE EL ESTADO NIÑO
Quiero
Me gusta
Dame
Déjame
Vete
Siento
Imagino
Por favor
Gracias
No puedo
Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez
ANÁLISIS FUNCIONAL DEL ESTADO NIÑO

Curioso Espontáneo
Intuitivo Niño Libre Auténtico
Explorador Creativo

Grosero
Niño Adaptado Tímido
Agresivo Rebelde Sumiso Quejumbroso
Desafiante Irresponsable
Opositor
Egoísta Aislacionista

Negativista
Inconforme
Servicio para modificación de conductas hacia la
interdependencia en la seguridad industrial, salud y
protección ambiental de los trabajadores de la Región Sur

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Es un programa (plan preconciente de vida) en
marcha, desarrollado en la primera infancia bajo
influencia parental que dirige la conducta en los
aspectos más importantes de su vida.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Sentir Pensar Hacer

• Concreto • Aprendizajes
• Sensaciones • Abstracto • Conductas
• Emociones • Imaginativo • Desarrollo de
• Sentimientos • Lógico habilidades
• Fantasioso • Costumbres
• Lateral • Rituales
• Valores

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


• Vida prenatal
Sensibilización • Nacimiento
• 0-3 años

Estructuración • 4-7 años

Actuación • 7-12 años

Reforzamiento
• 12-16 años
y/o cambio

PERMISOS Y MANDATOS

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


ARGUMENTO

Pensar
Sentir
Hacer

Permisos Mandatos

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Constructividad

ARGUMENTO

Improductividad Destructividad

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


• Perdedor
• No ganador
METAS • Trepador
• Ganador

• Trágico
• Banal
DESENLACE • Trascendental

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Argumento
de vida

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Servicio para modificación de conductas del personal de
la Región Sur hacia su interdependencia en seguridad,
salud y protección al ambiente

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Es la búsqueda de la satisfacción de las
necesidades auténticas
(físicas, emocionales y sociales)
que se expresa a través de la motivación.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


PERMISO
Satisfacción

Necesidad Motivación

Medio
Favorable

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Un PERMISO es la presencia
de un medio favorable para
satisfacer una necesidad
auténtica.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Motivación

Necesidad Medio desfavorable

Vivencia catastrófica

Permiso falso
MANDATO

Conducta falsa
Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez
VIVENCIA CATASTRÓFICA

Es una serie de sensaciones de


amenaza a la sobrevivencia, muerte
y/o abandono que produce una
angustia flotante.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


MANDATO

Un Mandato es la negación
“aprendida” de una necesidad
auténtica sustituida por una
conducta falsa y un permiso falso
en su expresión.

Es la decisión de no experimentar
más una motivación auténtica.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Conocimiento

Afirmación
Pertinencia
del Yo

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez
MODO DE
EDAD MOTIVACION PERMISO MANDATO
EXPRESARLA

No mires tu
Mirando con
Mira tu entorno entorno
0-6 meses Escudriñar Insistencia su
Conoce tu entorno No conozcas tu
entorno
entorno
Para poder
expresar tiene su Se curioso No seas curioso
Curiosidad
6-12 meses Explorar
apoyo en el gateo Explora No explores
y consiste en tocar Muévete No te muevas
cuanto encuentre
Descompone los
Experimenta Experimenta No experimentes
objetos e intenta
12-18 meses Transformar
rearmarlos
Transforma No transformes
Verbalizar Habla No hables
Hablando mucho

Pregunta Pregunta No preguntes


18-24meses ¿Qué es? constantemente ¿Qué es? ¿Qué es?
¿Qué? Aprende No aprendas
MODO DE
EDAD MOTIVACIÓN EXPRESARLA PERMISO MANDATO

No preguntes ¿por
Preguntando
Pregunta ¿por qué? qué?
“¿Por qué?” insistentemente ¿por
Piensa No pienses
2 - 3 años qué?
Busca la finalidad No busques la
Fantasear Inventando cosas o
Se imaginativo finalidad
hechos
No seas imaginativo
Preguntando y
Curiosidad acerca de tocándose los Conoce y acepta tu No conozcas tu sexo
sí mismo y del sexo genitales sexo No aceptes tu sexo
3-5 años Creatividad Dibujando y Se creativo No seas creativo
Construir escribiendo Construye No construyas
Armando cosas
Preguntando con
Conoce el origen No conozcas el origen
5-7 años Conocer el origen insistencia acerca del
Investiga No investigues
origen de todo
Preguntando,
Conocer el concepto
averiguando Piensa No pienses
Hablando con las conceptualmente conceptualmente
7-10 años Comunicar
personas Se comunicativo No seas comunicativo
Expresando lo que Opina No opines
Opinar
piensa
MODO DE
EDAD MOTIVACION PERMISO MANDATO
EXPRESARLA

Actuando en No tengas
10-13 años Conocer lo social
grupos diversos
Ten ideología
ideología

Pensamiento Razonándolo Se reflexivo No seas reflexivo


13-16 años reflexivo Todo Conoce No conoce

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez
COMO LO
EDAD MOTIVACION PERMISO MANDATO
EXPRESA

6-12 meses Compañía paterna


Reclamando su
Pide compañía No pidas compañía
presencia

12-18 meses No te muestres (sé


Presencia Haciéndose notar Muéstrate retraído-Sé siempre el
centro)

18-24 meses Compartir los juegos


Queriendo jugar con Comparte No compartas
otros Disfruta con otros No disfrutes con otros

2-3 años Comunicar y Hablando y mucho. Comunícate No te comuniques


Conversar A veces son soliloquios Conversa No converses

3-5 años Llamando la atención


Se capaz No seas capaz
cuando realiza una
Ser aprobado Se habilidoso No seas habilidoso
prueba dice:¡ miren
Se importante No seas importante
que bien lo hago!
COMO LO
EDAD MOTIVACION PERMISO MANDATO
EXPRESA

Queriendo estar No tengas


Ten sentimiento
y salir con la sentimiento
Sentimiento familiar
familia familiar
familiar
Pertinencia
familiar Interesándose en
5-7 años los problemas de
Pertenece a la No pertenezcas a
familia la familia
la familia

Tener Encuentros y
“un amigo” No tengas
llamadas Ten amigos
amigos
telefónicas Se amistoso
No seas amistoso

7-10 años Integración y Intégrate No te integres


Incorporándose a
pertinencia social Pertenece No pertenezcas
grupos diversos
socialmente socialmente
COMO LO
EDAD MOTIVACION PERMISO MANDATO
EXPRESA

Realizando una
Ten grupos de No tengas grupos
actividad grupal:
10-12 años Salir en grupos
baile, deportes,
pertenencia de pertenencia
Comparte No compartas
cultura

No expreses tus
Expresando sus Expresa tus
sentimientos
Expresión sentimientos, sentimientos
No seas
sentido del humor Se humorístico
humorístico
13-16 años Con identificación
ideológica, ética,
Pertinencia Se pertinente No seas pertinente
compromiso,
responsabilidad

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez
COMO LO
EDAD MOTIVACION PERMISO MANDATO
EXPRESA

No te muestres (se
6-12 meses Presencia Haciéndose notar Muéstrate retraído, se
siempre el centro)
Buscando un trato
Ser diferente
especial Se tú mismo No seas tú mismo
12-18meses posesión de los
Defendiendo lo Cuida tus cosas No cuides tu cosas
objetos
suyo

Con un “No” No seas adecuado


18-24 meses Negativismo Se adecuado
metódico (se contrera)

Eligiendo su ropa,
Decidir por sí No decidas
2-3 años sus juegos, sus Decide
mismo (duda siempre)
amiguitos

Hace cosas sin consultar No seas


Se independiente
7-10 años Independencia Toma decisiones, organiza independiente
sus juegos y su tiempo Se organizado
No seas organizado
COMO LO
EDAD MOTIVACIÓN PERMISO MANDATO
EXPRESA

No seas propietario
Cuidado excesivo Se propietario
7-10 años Propiedad No seas generoso
de sus pertenencias Se generoso
(se avaro)

No te respetes
Ofendiéndose Respétate
No te valores
fácilmente Valórate
(sobrevalórate)
Amor propio
10-12 años Autoestima
(exagerada) No seas
Desvalorizando a Se comprensivo
comprensivo
los demás Se justo
No seas justo

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Servicio para modificación de conductas hacia la
interdependencia en la seguridad industrial, salud y
protección ambiental de los trabajadores de la Región Sur

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


IMPULSORES

Son maneras repetitivas aprendidas de


mostrar ante los demás nuestra conducta
para satisfacer un mecanismo de
aprobación del medio.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Apúrate

Sé Fuerte Trata más


IMPULSORES Complace
Perfecto

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez
SE PERFECTO
Exigencia de perfección, exactitud y detallismo.

Exigencia Castigo Sentimiento


Deseo de
en la de
Crítica aprobación
infancia inferioridad

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


CARACTERÍSTICAS

Quiere ser el Yo me las Se siente


No pide ayuda.
mejor. arreglo solo. imprescindible.

Pierde
Da más Si hace algo, demasiado
Ocultan los
información de tiene que ser tiempo en
sentimientos.
la que le piden. perfecto. conseguir la
perfección

Le cuesta Actúa como No muestran No muestra sus


desinhibirse. salvador. sus fallas. debilidades.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


La persona Solo se Valora No perdona, ni Y eso le
dominada por: cuando: se perdona: impide:

Lo que hace es Los defectos, los Diferenciar lo


Se Perfecto perfecto hasta los fracasos, los errores importante de lo
últimos detalles Los imprevistos accesorio
(encuentra defectos
continuamente)
Las cosas le salen Hacer bien lo que Valorar lo que
bien a la primera es importante y lo otros hacen bien
mínimo necesario (porque siempre se
con lo que no es puede hacer mejor)
importante

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Como frenarlo:

Es suficiente hacer bien Equilibrar perfección Reconocer sus errores y


las cosas. y tiempo disponible. aprender de ellos.
Puedes pasar los Esta bien que seas
detalles sin tolerante.
importancia.

Todos tenemos Siempre hay un lado Acometer proyectos


defectos. bueno en todo. que se mejoran poco a
La perfección no poco.
existe.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Se Perfecto
Su frenador:
Tienes derecho a
equivocarte.
Nadie es perfecto.
Perdónate a ti mismo.
No exigirme tanto, ni exigir
tanto a los demás.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez
SE FUERTE

En la infancia le dicen que los niños no lloran,


que es un miedoso, que no sabe defenderse,
que tiene que ser valiente, que los cobardes
no llegan a ninguna parte, que el mundo es
de los fuertes…

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


CARACTERÍSTICAS

La tendencia es ocultar sus


Se reprime mostrar su emociones como el miedo Es poco demostrativo y
debilidad. y la tristeza y a no pedir poco afectivo.
ayuda.

Le cuesta trabajo la No sabe ni quiere pedir Tiene necesidad de que los


intimidad y el abandono ayuda. Se mantiene demás le necesiten.
en confianza. distante. Quiere salvarlos.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


La persona Solo se Valora No perdona, ni Y eso le impide:
dominada por: cuando: se perdona:
Pone a prueba su Las lágrimas, la Dar y recibir amor
Sé Fuerte fortaleza ternura, la Expresar sus
Pone a prueba sus sensibilidad sentimientos
defensas
Cuando ocultan su Cuando necesita Acercarse a otros o
temor de fondo pedir ayuda a otros que se le acerquen
(el contacto)

Como Frenarlo:
Puedes sentir y
mostrar lo que
sientes
Puedes compartir tus
penas, pedir ayuda,
disfrutar y mostrarte
humano y ser flexible

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Se Fuerte
Su frenador:
Muéstrate, esta bien
comunicar las emociones y los
sentimientos.
Pide ayuda.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez
COMPLACE
Hay que “sacrificarse por los demás”

Los demás siempre esperan de uno.

“Hazme feliz” dice el padre

Felicidad = siendo buenos, callados, corteses,


agradables.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


CARACTERÍSTICAS

Sentimientos de Primero los demás Necesita recibir Les cuesta trabajo


culpabilidad. y luego yo. cariño y caricias darse cariño a sí
de los demás. mismo.

Impulso a hacer Prefiere inventar


sentir bien a los Necesita caer bien Se mete en líos por justificaciones
demás olvidando a los demás. complacer. antes que decir
su propias que NO
necesidades.

Llega a ser pesado, Se pueden


por excesivamente aprovechar de él.
atento

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


La persona Solo se Valora No perdona, ni Y eso le impide:
dominada por: cuando: se perdona:
Complace Le demuestran Dejar una mala Ser el mismo.
aceptación. impresión. Hacer lo que
Le dicen cosas Resultar indiferente. realmente considera
agradables sobre su conveniente.
persona.

Caer mal a alguien. Decir francamente lo


Que alguien se enfade. que piensa, siente y
quiere.
Negarse a peticiones
poco razonables
Como frenarlo:
No eres responsable
por lo que otros
sienten y hacen.
Pide lo que
necesites
Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez
Complace
Su frenador:
Quiérete a ti mismo.
Complace genuinamente.
Da ayuda cuando te la
pidan y puedas hacerlo.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez
TRATA MÁS

“Me estoy ¡Esfuérzate


¡Esfuérzate!
esforzando” más!

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


CARACTERÍSTICAS

Da muchas Se abruman de Hacer planes y no


vueltas para decir cosas y no las llevarlos acabo.
algo. terminan.

Dice
Intenta una y otra Siempre está frecuentemente
vez y no concluye. tratando. que casi logra
algo, pero no lo
hace.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


La persona Solo se Valora No perdona, ni Y eso le impide:
dominada por: cuando: se perdona:
Hace planes Aceptar la realidad Plantearse metas
Trata más maravillosos que le Sus limitaciones menos ambiciosas
sirven para soñar reales pero mas realistas
con cualidades o Tener éxito pues
posibilidades que no para lograr una
tienen meta hace
perseverancia
Como frenarlo:
La vida es bella
Simplifica tu vida
Fija metas
razonables

No te compliques
Pregunta y espera la
respuesta
Trata mas
Su frenador:
Haz una cosa por
vez, y concluye,
para continuar con
otra acción

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez
APÚRATE
Piensa que no Hace las cosas
terminará a rápido y más de
tiempo. una a la vez.

Provoca Es impaciente,
ansiedad y inquieto, habla
conduce a rápido.
errores.

Camina deprisa Deja las cosas al


y come rápido. último
momento.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


La persona Solo se Valora No perdona, ni Y eso le impide:
dominada por: cuando: se perdona:

Apúrate Aprovecha Hacer las cosas Disfrutar la Vida


Cualquier despacio
oportunidad
Hace las cosas Vivir sin Cuidarse del estrés
!ya! apresuramiento
No deja escapar casi Dar a los otros y a las
nada cosas el tiempo que
precisan
Como frenarlo:
Tomate tu tiempo
Hazlo tranquilo
Vive el “Aquí y
Ahora”

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Apúrate
Su frenador:
Tómate tu tiempo
y detente.
Hacer las cosas
con calma.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


IMPULSORES: RESUMIENDO SE ENFERMA:
SE PERFECTO Tengo actitudes repetitivas de
hacer las cosas perfectamente y
exijo a los demás perfección. Problemas circulatorios
SE FUERTE No pido ayuda. No muestro mis
Problemas gastrointestinales
sentimientos y mis debilidades.

COMPLACE Busco aprobación continua o


quiero darla.

TRATA MÁS Hago muchas cosas al mismo Problemas respiratorios,


tiempo y me siento frustrado, dermatológicos, alérgicos y de
interacción social
APÚRATE Me atropelllo y me abrumo en
las cosas que hago.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


FRENADORES DE LOS IMPULSORES
Impulsor Frenadores

Se fuerte Pide ayuda

Se perfecto No exigirme tanto, ni exigir demasiado a los demás

Complace Complacer genuinamente. Dar ayuda cuando me la


pidan si me es posible.

Trata más Hacer una cosa a la vez y planear razonablemente


una agenda de tareas.

Apúrate Hacer las cosas con calma.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Servicio para modificación de conductas hacia la
interdependencia en la seguridad industrial, salud y
protección ambiental de los trabajadores de la Región Sur

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Si un bebe no es
tocado lo suficiente
antes de un año de
nacido, desarrollará
enfermedades graves
de la piel como
psoriasis, cáncer de
piel entre otras.
Rene Spitz 1956

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


ANÁLISIS TRANSACCIONAL

"Toda persona tiene


necesidad de ser tocada y
reconocida por los demás"
(M. James).

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


ANÁLISIS TRANSACCIONAL

A la unidad de contacto o reconocimiento


Berne le llamó "caricia" que se define como
"cualquier acto que implique el reconocimiento
de la presencia de otro"

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


CARICIAS
• Son los estímulos
intencionales dirigidos
de una persona a otra
(ya sea físico, verbal,
gestual o escrito).

• Estas se encargan de
invitarnos a sentirnos
bien o mal.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


CARICIAS

• Tenemos necesidad de ser


reconocidos, valorados,
apreciados y no ignorados
(descalificados).

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


CARICIAS

• Los estímulos físicos recibidos en los primeros


meses de vida se van reemplazando por más
estímulos físicos, verbales, gestuales
socialmente aceptables para los adultos.

• Una caricia es una expresión del ser

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


NECESIDADES Y CARICIAS
Tres son las necesidades psicológicas básicas que tenemos como
seres humanos

• El afecto
• La confianza
• El reconocimiento

Esta última necesidad es la más relacionada con las caricias


pues a través del reconocimiento a nuestro trabajo podemos
obtener caricias positivas.

El único estado del yo que se carga a través de


caricias es el niño.
Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez
CLASIFICACIÓN
Físicas
Gestuales
CÓMO SE DAN Audio visuales
Escritas
Simbólicas
Sinceras Positivas

LA INTENCIÓN CON QUE SE DAN


Negativas
Falsas positivas Hostiles
Adulatorias
Positivas
COMO SE RECIBEN Lastimeras
Negativas
Agresivas
Positivas
Condicionales Negativas
POR QUÉ SE DAN
Positivas
Incondicionales
Negativas
CARICIAS NEGATIVAS
 Si las personas no reciben suficientes
caricias positivas, a menudo provocan
caricias negativas.

 Un niño puede tomar actitudes delictivas


para provocar que sus padres le castiguen,
le riñan o le degraden.

 La pareja puede quejarse, gastar


demasiado, regresar tarde a casa,
coquetear, beber, reñir, o, de alguna
manera, provocar un enfrentamiento.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


CARICIAS NEGATIVAS

 Lo mismo puede suceder en un ambiente


laboral. Los trabajadores pueden demorarse,
cometer errores o lastimarse de forma
inconciente.

 Mucha gente prefiere la atención negativa


que ninguna.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


“No vivas”

Ignorar
a
alguien

“No
“Muérete”
existas”

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez
LEY DE ECONOMÍA DE CARICIAS

1. No des las caricias positivas que corresponde:

La gente que recibe elogios se hecha a perder

Que cumpla con su obligación que para eso le pagan

Si ella ya sabe que la quiero, para que se lo voy a decir

Todos los padres quieren a los hijos, no hace falta estar siempre repitiéndolo.

Dar caricias a personas del mismo sexo es de homosexuales

Cuanto más elogies mas te pedirán

Si los elogiamos no se van a esforzar más

Hay otras cosas más importantes que estar diciendo tonterías

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


LEY DE ECONOMÍA DE CARICIAS

2. No
aceptes las Si alguien te Debe de
caricias alaba Ser No me las
positivas piensas mal merezco
que Falso
merezcas:

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


LEY DE Si
ECONOMÍA realmente
me quisiera
DE CARICIAS sabría lo
que Sólo valen
necesito si son
Se reiría de espontánea
mí s; tienen
que salir de
él/ella

3. No pidas
las caricias
positivas
Tengo que
Yo no me que ser fuerte y
rebajo a necesites no
pedirle a
depender
nadie
de nadie

Es inútil ni Va a pensar
siquiera me que busco
escucharan sexo

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


LEY DE Pensaran
ECONOMÍA que me
DE CARICIAS creo
superior

4. No te des
las caricias
positivas a ti
mismo
Es de
Pensaran
tontos
que soy
darse
presumido
caricias

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


LEY DE
ECONOMÍA
Si te
DE CARICIAS
critican
es por tu Te
bien preparan
mejor
5. No para la
vida
rechaces las
caricias
negativas Algo
habrás
destructoras hecho
que lo
La letra
mereces
con
sangre
entra

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez
LEY DE ABUNDANCIA DE CARICIAS

1. Da abundantes caricias positivas cuando corresponda.

2. Acepta las caricias positivas que mereces.

3. Pide las caricias positivas que necesitas.

4. Date caricias positivas a ti mismo.

5. No aceptes caricias negativas destructoras.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Servicio para modificación de conductas hacia la
interdependencia en la seguridad industrial, salud y
protección ambiental de los trabajadores de la Región Sur

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


POSICIONES EXISTENCIALES
Maniaca
(todo está
perfectamente bien)
Yo estoy bien (+) Tu estás bien (+)
Reactiva. Paranoide
(Rechazo a los demás)
Realista
(estoy con los demás)
Yo estoy +/- bien Tu estás +/- bien

Depresiva
(Me alejo de los demás)

Yo estoy mal (-) Tu estás mal (-)


Suicida
(Todo y todos están mal
¿para que vivo?)

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Servicio para modificación de conductas hacia la
interdependencia en la seguridad industrial, salud y
protección ambiental de los trabajadores de la Región Sur

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Perseguidor

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


ROLES EN LOS JUEGOS PSICOLÓGICOS

•Necesita que le teman


•Busca errores en los demás •Necesita que lo necesiten
permanentemente •Se hacen cargo de los problemas de otros
•Ordena a los demás lo que tienen que hacer •Hacen más de lo que les toca hacer
•Manipula con el poder a través del miedo •Se deja manipular con la adulación
•Se presentan como personas infalibles •Se presentan como muy complacientes
•Juega a “Te agarré desgraciado” •Juega a “Sólo trato de ayudar”
•Necesita que lo lastimen
•Pone límites inútiles •No pone límites
•Actúan como si no tuviesen recursos para resolver sus problemas
•Pone menos de lo que le corresponde hacer
•Manipula con el miedo y la culpa
•Se presentan como personas que sufren
•Juega a “Pobrecito de mí y Sí pero…”
•No se compromete
CARENCIAS DE LOS JUGADORES
Perseguidor

Afecto
Reconocimiento
Ser escuchado
Ser tomado en cuenta
Ser elogiado auténticamente

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Concientizar
por qué juego

Triángulo
14 principios de
positivo de Del
comunicación
Casale

Hablar de uno Promover


mismo intimidad

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Aprender a utilizar el Triángulo positivo de Del Casale

PROTECTOR AYUDADOR

•Es firme •Confía en los demás


•Pone límite útiles •Fomenta la responsabilidad
•Confronta los errores •Establece límites útiles
•Establece un compromiso y un acuerdo •Ayuda sin desprotegerse
•Da protección porque se quiere y •Ayuda sin más interés que
aprecia de poder ayudar
a los demás

•Pide ayuda comprometiéndose a poner de sí VÍCTIMA •Acepta que está pasando por un momento
REAL
Se hace responsable de lo que le corresponde difícil, que requiere ayuda y protección

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


“SERVICIO PARA MODIFICACIÓN DE CONDUCTAS HACIA LA SEGURIDAD
INDUSTRIAL Y PROTECCIÓN AMBIENTAL, DEL PERSONAL DE LA REGIÓN SUR”

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


ESTRUCTURACIÓN DEL TIEMPO
Manera de organizar el tiempo que se estructura
de acuerdo a un modelo aprendido en la niñez.

La forma en que estructuramos nuestro tiempo


puede reflejar nuestra posición existencial.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Retiro o
Rituales Pasatiempos Actividades Intimidad
aislamiento

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


• Periodo de tiempo de una persona durante los cuales hay una ausencia
total de interacción con los demás, y una auto expresión del ser.
• El aislamiento puede ser físico o mental.
• No es peligroso a menos que sea constante o extenso e impida tomar
decisiones.
• Todos necesitamos periodos de aislamiento.
• Puede ser una barrera para estar en el aquí y el ahora.

• Ejemplos:
Estar solo, irse a una habitación y cerrar la puerta, descansar, tomar una
siesta, hacer meditación, yoga, saliendo a caminar solo. Ocultarse detrás
del televisor o un libro.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


• Periodos de tiempo durante los cuales la interacción social es
superficial, sencilla, estereotipada y predecible; se dan dentro de
estos caricias positivas.
• Son siempre dentro de un marco social, no son peligrosos ni implican
compromisos con los demás participantes.
• El estado Padre del Yo es el que toma el mando.

• Ejemplos:
Bañarme, vestirme, traslado al trabajo, comer, decir hola, seguir reglas
de urbanidad, asistir a misa, etc.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


• Periodos de tiempo durante los cuales se obtiene una máxima
cantidad de caricias con un mínimo de compromiso personal.

• Son una manera de pasar el rato, de llenar una cantidad


determinada de tiempo, pero que pueden servir de introducción a
interacciones más profundas y más caricias que los rituales.

• Predominantemente el mando lo toma el estado Niño del Yo, a


veces del Adulto, a veces el Padre, cada estado tiene sus
pasatiempos típicos.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Jugar a las Dominó Hacer Conversar
cartas deporte

Ver Ver Escuchar Coleccionar


películas televisión música

Hablar de Ir al cine Hablar de Compra


fútbol política ropa

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


• En las actividades nos referimos al trabajo. Se trata de lo que la
gente quiere, necesita o tiene que hacer, como preparar un
informe. En las actividades pueden concurrir rituales,
pasatiempos, juegos psicológicos e incluso intimidades.

• Ejemplos:

Calcular, estimar y construir una tubería, preparar una


exposición, realizar operaciones mecánicas, organizar los
instrumentos de trabajo.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Aquellos periodos de tiempo que proporcionan la mayor cantidad
de caricias incondicionales.

Decir lo que Decir lo que Lo que me


pienso siento Lo que anhelo preocupa

Lo que me Lo que me Abrazo Demostrar


alegra hace temer honesto y apoyo a un
sincero amigo

Compartir Relaciones
momentos de Confiar en sexuales
logro con seres alguien honestas y
queridos saludables

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Servicio para modificación de conductas hacia la
interdependencia en la seguridad industrial, salud y
protección ambiental de los trabajadores de la Región Sur

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


• Experiencia de
VIVENCIA vida.
• 0-3 años

• Comprensión de
DISTINGUIR EMOCIÓN una vivencia.
• 3-7 años

• Consolidación de
una emoción.
SENTIMIENTO
• 7 años en
adelante
Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez
Enojo
Alegría Tristeza

Emociones
Afecto Básicas
Miedo

Análisis Transaccional
Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez
• El afecto es la expresión del ser que puede ir desde el aprecio
hasta el cariño, la pasión y el amor en todas sus expresiones,
incluida la sexualidad.

• La alegría es la expresión natural de lo que nos gusta y que


puede cuando es intensa volverse gozo.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


• El enojo es la expresión de la inconformidad que sentimos
hacia todo lo que invada nuestro espacio (mental,
sentimental, situacional o físico)

• La tristeza es una emoción de pérdida o amenaza de pérdida


(de un ideal, un ser querido, trabajo, la salud, relación
amorosa)

• El miedo es todo lo que amenace mi integridad.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez
Emoción falsa
(Rebusque)
Es la sustitución de una emoción auténtica
por una falsa.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Criterios de diferenciación de emociones auténticas y falsas
Criterio Emoción falsa
Emoción auténtica
(rebusque)
¿Adecuado al tipo de
estímulo o situación Sí No
provocadora?
¿Adecuado a la
intensidad del estímulo o Sí No
situación provocadora?
¿Adecuado a la duración
del estímulo o situación Sí No
provocadora?
Un observador OK ¿Qué La observación de una La observación de un
siente frente a la emoción auténtica es rebusque no invita a sentir lo
manifestación emocional? contagiosa; invita a sentir lo mismo. Se siente como
mismo. artificial y exagerado.
¿Qué ocurriría en la Ante la depresión se conseguían
La alegría y el afecto eran compartidos;
caricias negativas de lástima; ante
infancia al expresar el el miedo y la tristeza eran protegidos; la
confusión e inadecuación, agresivas
rabia: se permitía su expresión y se
mismo sentimiento? también, se recibían caricias positivas
comprendía.
para reforzarlos.
Emoción auténtica Rebusque + frecuente Posible situación familiar

No podía estar alegre si


Culpa todos no estaban alegres; o
le reprochaban si disfrutaba.

Cada vez que disfrutaba, le


Ansiedad reprochaban o le apuraban.

Alegría, placer Si disfrutaba, le amenazaban


o castigaban.
Falso miedo
(“Llorar de alegría”). La
familia temía que si
mostraba directamente
Falsa tristeza alegría pasara algo malo.
Lo conjuraban llorando.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Emoción auténtica Rebusque + frecuente Posible situación fam.

Al demostrar afecto, lo
rebajaban o lo
Inadecuación, ansiedad
rechazaban.

Afecto, amor Falso enojo


Peleaban para evitar
intimidad.

Celos
No había suficientes
caricias para todos,
alguien mostraba
preferencias.
Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez
Emoción auténtica Rebusque + frecuente Posible situación fam.

Se molestaban si sentía
miedo.

Falso enojo
Miedo Se lo inducía a reírse del
Falsa alegría peligro y a dañarse.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Emoción auténtica Rebusque + frecuente Posible situación fam.

Falsa alegría
Se reían de él cuando
estaba mal

Si estaba triste, se
Tristeza Falso enojo,
burlaban hasta que se
resentimiento
enojaba.

Temía no controlar su
tristeza y entristecer a
Ansiedad
otros, y que estos se
depriman o suiciden.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Emoción auténtica Rebusque + frecuente Posible situación fam.

Falsa alegría Se reían cuando estaban


enojados o cuando él se
enojaba.

Si alguien se enojaba,
Enojo Ansiedad, falsa tristeza temían que fuese capaz
de matar a una persona.
No distinguían sentir de
actuar.

Culpa Si mostraba rabia, lo


culpaban y quejaban.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


CÓMO INFLUYEN LAS EMOCIONES
EN LA SALUD

La expresión distorsionada o
sustituta de ellas ocasiona
alteraciones del carácter o en
la fisiología del cuerpo.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Servicio para modificación de conductas hacia la
interdependencia en la seguridad industrial, salud y
protección ambiental de los trabajadores de la Región Sur

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


INTELIGENCIA EMOCIONAL

Daniel Goleman le dio fama al


término Inteligencia emocional.

Inteligencia Inteligencia Inteligencia


intrapersonal interpersonal emocional

Determina nuestra capacidad de


dirigir nuestra propia vida de
manera satisfactoria.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


DanielVasconcelos
Adolfo Goleman

EXPRESIÓN
AUTÉNTICA DE
LAS EMOCIONES
INTELIGENCIA EMOCIONAL
CONCIENCIA DE SÍ MISMO
La habilidad de reconocer y comprender tus estados de
ánimo, tus emociones y tus tendencias así como sus efectos
sobre otras personas.

1. Confianza en sí mismo
2. Auto evaluación realista
3. Reírse de sí mismo: buen humor y flexibilidad

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


INTELIGENCIA EMOCIONAL

EXPRESIÓN AUTÉNTICA DE LAS EMOCIONES

La propensión de hacer conciencia antes de actuar.

Saber que existe en todos nosotros la posibilidad en una


relación del “Sentimiento de Liga”.

“Algo o alguien me recuerda a algo o a alguien”.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


INTELIGENCIA EMOCIONAL

MOTIVACIÓN
Pasión por trabajar que va más allá del status o el dinero.
Propensión a perseguir metas con energía y persistencia.

1. Fuerte tendencia a lograr cosas (metas, objetivos, sueños,


etc.)
2. Optimismo ante los obstáculos
3. Identificación con la organización

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


INTELIGENCIA EMOCIONAL

EMPATÍA
La habilidad de entender el carácter y la estructura
emocional de otras personas. Capacidad para tratar a otras
personas de acuerdo con sus reacciones emocionales.

1. Habilidad en promover y retener al talento


2. Sensibilidad sociocultural
3. Servicio de calidad a clientes

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


INTELIGENCIA EMOCIONAL

HABILIDADES SOCIALES
Capacidad de manejar relaciones y de crear cadenas de
relaciones útiles. Habilidad de encontrar terrenos comunes
para crear contacto.

1. Eficiencia en el liderazgo de los cambios


2. Persuasión
3. Capacidad para construir equipos y para liderizarlos.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Servicio para modificación de conductas hacia la
interdependencia en la seguridad industrial, salud y
protección ambiental de los trabajadores de la Región Sur

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Insomnio Ansiedad
Fenómenos O2, H2O, alimentos
paranormales energía solar
carácter adicción
ENERGÍA
Tensión muscular Depresión
20% Metabolismo
80% necesita
transformarse en Enfermedades con ITIS
CANAL INSTINTIVO actividad
DE SOBREVIVENCIA

CANAL INSTINTIVO
DE SUPERVIVENCIA
40%
Agresividad positiva Si no se utiliza de
Entusiasmo, interés manera adecuada
ganas de transformar 40%
esa energía en algo Ejercicio físico
y sexo
Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez
ESPACIO OCUPADO

Energía
ocupada para
Energía evitar que se
disponible manifieste el
pendiente

Energía contenida
por un pendiente

168
Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez
Servicio para modificación de conductas hacia la
interdependencia en la seguridad industrial, salud y
protección ambiental de los trabajadores de la Región Sur

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


CONCEPTO
• Es la respuesta fisiológica/psicológica del cuerpo ante una
demanda interna o externa.

• Tensión producida por una circunstancia a la que se enfrenta la


persona.

• Componentes:
– Psicológico
• Conductas, pensamientos, emociones de inquietud...
– Fisiológico
• Elevación del arousal (taquicardia, sudoración, sequedad de boca...)

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


EUESTRÉS

ESTRÉS
DIESTRÉS

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


EUESTRÉS

Es la respuesta
fisiológica/psicológica
natural del cuerpo
ante una demanda
interna o externa.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


DIESTRÉS

Es la respuesta
inadecuada
fisiológica/psicológica
ante una demanda
interna o externa.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez
Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez
Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez
ACCIÓN FOMENTA EL NEUROTRANSMISOR /HORMONA
Reforzar la actitud mental positiva
Meditar
Relajación muscular
Descanso
Respiración profunda
Ser afectuoso EUESTRÉS BETAENDORFINAS
Hacer ejercicio físico
Hacer lo que me gusta
Música agradable
Vida sexual honesta y satisfactoria
Expresar emociones auténticas
Actitud mental negativa
Preocupaciones excesivas
Exceso de trabajo
Ser inafectuoso
Ejercicio físico intenso DIESTRÉS CORTISOL
Hacer algo adisgusto
Música estruendosa
Vida sexual reprimida o desequilibrada
Rebusques (emociones falsas)

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


LA ENFERMEDAD COMO CONSECUENCIA
DEL DIESTRÉS

INDIRECTA DIRECTA

• Por las • Por los cambios


conductas que que el diestrés
realizan las produce en el
personas que organismo de
tienen diestrés. forma directa.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


LA ENFERMEDAD COMO CONSECUENCIA DEL
DIESTRÉS: VÍA INDIRECTA

• Personas con elevados niveles de estrés tienden a


realizar conductas que aumentan sus probabilidades de
enfermar
– Consumen más alcohol, cigarros, cafeína
– Son menos cuidadosos.

• En relación con desarrollo de determinadas


enfermedades y daños
– Accidentes de tráfico
– Mayor probabilidad de accidentes domésticos, laborales,
deportivos.
Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez
LA ENFERMEDAD COMO CONSECUENCIA DEL
DIESTRÉS: VÍA DIRECTA
• La liberación de cantidades importantes de hormonas del
estrés produce afectación de sistema cardiovascular

• Arritmias: muerte súbita

• Aumento de ateroesclerosis:
– Hipertensión arterial
– Infarto Agudo de Miocardio

• Sistema inmune

– Actividad linfocitos T y B frente antígenos


– Desarrollo / progresión de enfermedades

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Ulcera por
Estrés

Accidentes Dispepsia

LAS ENFERMEDADES
QUE SOBREVIENEN
A CONSECUENCIA
DEL DIESTRÉS

Depresión Gastritis

Ansiedad Villalobos 1999


ESTRATEGIAS PARA UN ADECUADO MANEJO DEL
DIESTRÉS EN EL AMBIENTE LABORAL
Respiración Movimiento
profunda coporal

Imaginación Relajación
agradable muscular

Reír
Meditación
auténticamente
“SERVICIO PARA MODIFICACIÓN DE CONDUCTAS HACIA LA SEGURIDAD
INDUSTRIAL Y PROTECCIÓN AMBIENTAL, DEL PERSONAL DE LA REGIÓN SUR”

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


Interés
común

Objetivo Meta
común COMUNICACIÓN común

Código
común
Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez
• Participación
Interés • Compromiso
común

Objetivo
• ¿De qué vamos a hablar?
común

Meta • ¿A dónde queremos llegar?


común

Código • ¿Cómo vamos a expresar el mensaje verbal y no verbal?


común

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


BALANCE EN LA COMUNICACIÓN

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


RESPUESTAS PARA CAMBIAR LA COMUNICACIÓN DEFECTUOSA
En lugar de
Suponer Aclarar

En lugar de
Difundir Escuchar

En lugar de
Acomodar Decir la verdad

En lugar de
Influenciar Decidir por sí mismo

En lugar de
Responder mecánicamente Captar lo que el otro diga

En lugar
Reciclar Enfocar el verdadero pendiente
COMUNICACIÓN DEFECTUOSA
(REGLAS PARA PELEAR)

• Adivine Preguntar

• Suponga Aclarar

• Etiquete Respetar

• Amenace Hacerse responsable

• Compare Hablar de uno mismo

• Hable de muchos temas Precisar el tema

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


PRINCIPIOS DE COMUNICACIÓN

6
Generales

Comunicación
Efectiva

8
Específicos Wagner, Abe. Hable claro y no se muestre sumiso. Ed. Grijalbo.

Abe Wagner Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


6 PRINCIPIOS GENERALES
1. Diga lo que piensa y lo que siente en forma apropiada y cuando no pueda
hacerlo haga algo con la energía que genera por no poder expresar lo que piensa y lo
que siente.

2. Antes de tomar una decisión identifique su objetivo y su meta (que


quiere y a dónde quiere llegar con lo que quiere) y deje que su mente haga lo necesario
para conseguirlo.

3. Aprenda a ser autodeterminado (moderadamente dependiente de algo o de


alguien) e invite a los demás a que lo sean.

4. Sea responsable de sus pensamientos, de sus sentimientos y de


sus actos y de nadie más.

5. Trate a los demás con dignidad y respeto como usted se trate.

6. Aprenda a vivir el presente, el aquí y ahora.

Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez


8 PRINCIPIOS ESPECÍFICOS
1. Hable con el propósito de resolver situaciones en lugar de demostrar
que tiene la razón.

2. Reafirme lo que funciona y descontinúe o modifique lo que no funciona.

3. Pida lo que necesite e invite a los demás a hacer lo mismo.

4. Acepte, pida y de caricias y crítica eficaz (sustentada por una razón


válida para criticar sin invadir espacio).

5. Cuando sus decisiones afecten a terceros, evite hacerlo y/o tome en


consideración a los demás.

6. Haga acuerdos que esté dispuesto a cumplir.

7. Involucre a personas que se comprometan y quieran, y evite a quienes no


lo hagan.

8. Evite tomar decisiones estando emocionalmente alterado o que los


demás lo estén.
Dr. Adolfo Vasconcelos Martínez