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AJUSTE EMOCIONAL

A LA DEFICIENCIA VISUAL
EN PADRES
Situación y Respuestas frecuentes.

Javier Checa
SITUACIONES Y
RESPUESTAS FRECUENTES.

 I - Situación Inicial (el “diagnóstico”),


 II - Descubrimiento,
 III - Evolución.
I - SITUACIÓN “INICIAL”
-A- -B- -C-
SITUACIÓN PENSAMIENTOS SENTIMIENTOS Y
CONDUCTA

1ª Irrealidad Schock
“No puede
“Inicial” Dolor Bloqueo.
pasarme a mí”
Diagnóstico Tensión
II - “DESCUBRIMIENTO”
-A- -B- -C-
SITUACIÓN PENSAMIENTOS SENTIMIENTOS Y
CONDUCTA

.“Porqué a mí?” .Incompren. .Consultas..


.“Qué he hecho .Culpa .Aislamiento
2ª yo?” social
.Incompeten
“Descubrimiento” .“Que voy a .Ocultar la
.Soledad
Limitaciones hacer ahora?” discapacid
.Verguenza
.“Soy diferente
------------
a otros padres” (desajuste
.“Mi hijo es Depresión
habitos
diferente” Ansiedad familiares;
Rechazo claudicación…)
III - “EVOLUCIÓN”
-A- -B- -C-
SITUACIÓN PENSAMIENTOS SENTIMIENTOS Y
CONDUCTA

.“Reconozco las limitaciones”


.“¿Qué tengo que hacer?”
.“Voy a poner los medios...” ? ?
.“Tengo el apoyo de los míos”
y 3ª
“Evolución”
Limitaciones .“Es lo peor…, horroroso”
.“Vale menos...”
.“Será menos feliz...” ? ?
.“Será más rechazado...”
. (sobreval.) “Es mucho mas...
-B- -C-
PENSAMIENTOS SENTIMIENTOS Y
CONDUCTA

REALISTA
.“Reconozco las limitaciones” Positivo: .Planifico
.“¿Qué tengo que hacer?” .Aceptación .Busco recursos
.“Voy a poner los medios...” .Competencia .Me cuido
.“Tengo el apoyo de los míos” .Apoyo .Informo y valoro

DISTORSIONADO
.“Es lo peor…, horroroso” Negativo: .Hiperprotejo
.“Vale menos...” .Depresión .Niego. Abandono
.“Será menos feliz...” .Ansiedad .Minusvaloro
.“Será más rechazado...” .Rechazo
. (sobreval.) “Es mucho mas...
RESUMEN
La MISMA situación (déficit visual), provoca
sentimientos DIFERENTES en cada padre.

Nuestros sentimientos, no solo dependen de la


situación, sino de lo que pensamos acerca de ella.

Si pensamos, de forma DISTORSIONADA (


injustificadamente negativa, …), nos sentiremos
PEOR y nuestro comportamiento no beneficiará a
nadie.

Si pensamos, de forma REALISTA ( positiva, viendo la


evidencia, …), nos sentiremos MEJOR y nuestro
comportamiento será más beneficioso.