ANUGRAH SEHAT DI

USIA TUA
Bagaimana cara menjadi Lansia Sehat dan Terhindar
dari Penyakit Kronis

• tinggkat kesehatan setiap org berbeda-beda

• Faktor yang mempengaruhi tingkat kesehatan :
 Pola hidup
 Lingkungan
 Genetik
• Sehingga jika anda ingi sehat sampai lansia , hrs kontrol faktor
tersebut kecuali faktor genetik
Semakin tua semakin berisiko terkena penyakit
• Banyak penyakit yg muncul saat usia tua, spt Diabetes,
Demensia, Penyakit Paru Obstruktif Menahun,
Osteoartritis dll
• Penuaan mrpk dampak penumpukan bbg kerusakan
molekuler dan seluler dari waktu ke waktu. Shg hal ini
menyebabkan penurunan kapasitas fisik dan mental,
meningkatkan risiko penyakit dan berujung kematian
Bisakah menjadi lansia sehat dan tak terkena
penyakit kronis di usia tua
• Kesehatan mrpk investasi. Harus dijaga sejak awal
• Penyakit kronis dapat terjadi di usia tua krn kebiasaan
buruk yg bertahun2 dilakukan, pola makan yg buruk
contohnya
Hal2 yang bisa dilakukan untuk menjadi lansia sehat

1. Menerapkan pola makan sehat

2. Aktif secara fisik
3. Jaga berat badan
Uang memang tidak bisa membeli
kesehatan tetapi mau SEHAT butuh
UANG banyak orang sanggup beli
HP, Tas, baju baru dg harga fantastis
tapi mrk lupa berinvestasi untuk
tubuh yg harganya sangat mahal
dibandingkan tas, baju dan hp yg
mereka beli dan kalau rusak tdk bisa
diganti dengan apapun
TERIMA KASIH