Respuestas y adaptación de la circulación periférica y de la presión arterial en el ejercicio

Alumna: Vanesa Chernobilsky Curso: 3ro ´Bµ Profesorado de Educación Física, J.B.Alberdi Profesor: Daniel Maubecin Año 2010

Sistema vascular, es el encargado de distribuir la sangre impulsada por el corazón a todo el organismo. Esto varia según la necesidad de cada tejido.

Hígado y Riñón

El hígado y los riñones reciben la mitad de la sangre de todo el organismo

Flujo Sanguíneo muscular en el ejercicio
Inicio del ejercicio aumento flujo sanguíneo

La variación de la de la velocidad de la sangre, está en relación con la contracción muscular

sanguíneo a territorio activo(fase primaria) seguidos de otros aumentos (fase secundaria)

Regulación Sanguíneo muscular Inicia el ejercicio se produce una elevación de flujo

Imagen: Flujo sanguíneo medido con ultrasonido Doppler, en la arteria femoral en reposo, durante movimiento pasivo de extensión de rodilla, y con conocimientos activos de extensión de rodilla con una pierna distintas cargas de trabajo.

FASE PRIMARIA: inmediato aumento de flujo sanguíneo muscular después de comenzar la contracción.

- Relación de la contracción y el descenso de la presión intramuscular, se produce un aumento de la velocidad de la sangre al territorio muscular activo, alcanzando el pico, antes de la siguiente contracción.

FASE SECUNDARIA: La vasodilatación del musculo activo, se inicia por factores locales. Incluyendo liberación de sustancias desde el músculo esquelético y células endoteliales, y también los glóbulos rojos.

Figura: fuentes celulares de componentes vasodilatadores en el músculo esquelético. No: óxido nítrico: ADO: adenosina; PGsVD: prostaglandinas vasodiltadoras; EETs: ácidos eicosatrienoicos; ATP: adenosín trisfato; VD: vasodilatación.

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Lactato Ión hidrógeno Oxígeno Potasio Adenosina y ATP Óxido nítrico Prostanoides EDHF

Sustancias potencialmente vasodilatadoras

Figura: Reducción de flujo de sangre durante el ejercicio de extensión de una pierna por inhibición simultanea de NOS con N-mometil-Larginina y CYP2Cp con sulfafenazol.

Efectos de la actividad simpática sobre los vasos sanguíneos
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En reposo el sistema simpático envía señales a los vasos sanguíneos, para mantener la presión arterial adecuada. Este es el estado tono vasomotor. Perdida del tono vaso motor = estado de shock o colapso circulatorio. Aumenta estimulación simpática = vasoconstricción. Estimulación simpática disminuye = vaso dilatación. La estimulación simpática produce vasoconstricción en la mayoría de los vasos. Ejercicio aumenta = gasto cardíaco dirigido al músculo aumenta. Esta redistribución es medida por la constricción simpática de las circulaciones renal y esplácnica. Esto puede estar también limitado por la vasoconstricción simpática.

Efectos hormonales sobre el flujo sanguíneo muscular
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Las hormonas liberadas durante la activación simpática ejercen una acción vasoconstrictora sobre el musculo liso.

Redistribución del flujo sanguíneo durante el ejercicio
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En reposo 5lts. De sangre oxigenada que se distribuyen por el organismo, tarda 1min. Durante el ejercicio: flujo sanguíneo se distribuye según la intensidad y el tamaño de la masa muscular. El sistema nervioso central recibe menor cantidad de sangre, a medida que aumenta el gasto cardíaco.

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En los riñones y las viseras el flujo sanguíneo disminuye en relación a la intensidad del ejercicio En el riñón: vasoconstricción de las arterias renales. La piel experimenta la regulación según en función de la intensidad y de las características ambientales. La circulación coronaria recibe cantidad de sangre proporcional al trabajo del miocardio

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Adaptaciones vasculares al ejercicio. Adaptación periférica
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Principal adaptación aniogénesis: formación de nuevos capilares en el tejido muscular. Aumento de densidad capilar y diámetro de las arterias. Capilarización en el miocardio, aumento de calibre de las arterias coronarias. Para acoger mayor cantidad de sangre enviada por el corazón, aumento de la reserva vascular.

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Mecanismos de adaptación: € Aumentar velocidad de flujo, aumento de las fuerzas cizalla, principal estimulo agrandamiento de los vasos de conducción.
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Proliferación capilar es una respuesta al entrenamiento, acompañada arterialización de capilares.

Presión Arterial
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Es un parámetro cardiovascular, refleja, las variaciones del gasto cardiaco, las resistencias vasculares periféricas y la volemia.

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Presión arterial sistólica: depende del gasto cardiaco, aumenta cuando sistólica: realizas act. Física. Presión arterial diastólica: determinante la resistencia vascular, apenas se diastólica: modifica ejercicio de resistencia, se eleva ejercicios estáticos.

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Figura: Respuesta característica de la tensión arterial durante la realización de una ejercicio incremental. RVP: resistencia vascular perfiérica.

Respuesta a los ejercicios dinámicos o de resistencia aeróbica
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Ejercicios de intensidad creciente: resistencia aeróbica que implican grandes grupos musculares, presión arterial sistólica aumenta en proporción a la intensidad. Contribuye rápido. la sangre fluya más

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Determina cuanto líquido abandona os capilares para proporcionar nutrientes. Presión diastólica cambia si varia el ejercicio de resistencia, independientemente de la intensidad Se debe a la vasodilatación.

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Doble producto: el ejercicio producto:
El valor de la presión arterial sistólica multiplicado por la frecuencia cardiaca. € Expresa el consumo miocardio de oxigeno. € Mayor doble producto alcanzado, mayor capacidad de rendimiento cardiaco al ejercicio
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Figura: respuesta típica del doble producto y de la concentración del lactato en sangre en un sujeto durante un test ergo métrico con protocolo en rampa en bicicleta. DP: doble producto.

Trabajo muscular con miembros superiores

Figura: Respuesta de la presión arterial al ejercicio dinámico realizado con brazos y piernas

Respuesta a los ejercicios estáticos o de fuerza
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Fase estática: aumento de presión arterial diastólica. La magnitud de la presión arterial depende de la fuerza generada y la cantidad de masa muscular activada.

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Figura: Respuesta de la presión arterial al ejercicio estático o de fuerza intensa. VDms: vasodilatación muscular; RVP: resistencias vasculares periféricas

Adaptaciones de la presión arterial al entrenamiento físico

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En entrenamiento de resistencia se reducen la presión arterial sistólica, diastólica, y presión arterial media. El entrenamiento de fuerza intenso no altera a largo plazo la presión arterial en reposo

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Repuestas anomalías a la presión arterial en el ejercicio físico
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Hipertensión sistólica: se verá dada por la capacidad funcional de la persona, la intensidad del ejercicio, la edad, el VO2 máx. Hipertensión diastólica: incremento de la presión arterial diastólica durante el ejercicio dinámico, ha de considerarse una respuesta hipertensiva al ejercicio. Hipotensión sistólica: alteración grave en la contractibilidad del ventrículo izquierdo (mal funcionamiento en el corazón) Hipotensión diastólica: la presión puede disminuir de una manera importante en ejercicios extenuantes debido a la vasodilatación. Hasta ciertos límites se considera respuesta fisiológica. Inalterable: la presión arterial diastólica normalmente no se modifica durante el ejercicio dinámico. La falta de respuesta de la presión arterial sistólica tiene un significado patológico

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