Professional Documents
Culture Documents
E-Mail: e.hassan@acc.aun.edu.eg
االصابات الرياضيــة
مف ٍهــــوم االصابات الرياضية
االصابات الرياضية والعلوم الحديثة
الفرـق بين انواع االصابات الرـياضية
االستعداد لالصابة
اسباب االصابة
بعض المشاكل الطبيـة المرتبطة بالممارسة الرياضية
االصــابات العامة الشــائعة فى المالعب
دورـ المدرب الرياضى والمدرـس فى الحد والوقاية من االصابات
الرياضية
مفهــــوم االصابات الرياضية
تلـف او اعاقـة سـواء كان هذا التلـف مصـاحبا او غيـر مصـاحب بتهتـك
باالنسـجة نتيجـة الى تاثيـر خارـجـى سـواء كان هذا التاثيـر (ميكانيكيـا-
عضـــويا -كميائيـا) ممـا قـد ينتـج عنـه تغيرات فسـيولوجية مثـل كدم
وورم مكان االصابة مع تغير لون الجلد و الشكل التشريحى.
االصابات الرياضية والعلوم الحديثة
اوال العـلـوم الرياضية
علم التدريب الرياضى – االختبارات والمقاييس – علم
النفس الرياضى – علم الحرـكة – علم التمرينات
جـودو 22.1%
291=5.3% كـرة قــدمـ اـمريكية 14.6%
كـرة يــد 9.2 %
تــنــس13.0%
157=2.8%
جـمباز 4.6%
جـودو 5.9%
45=0.8% اــلعـابقــــوى3.7%
تــزحلقعلىاــلجليد 37.9%
كـرة قــدمـ امريكية 31.5%
1188=21.6%
كـرة قــدمـ 22.3%
الوقايـــة واساليبها
تعريف الوقاية
اساليب الوقاية
.التهاب األذن
التهاب وتر الكتف . السباحة
الغرق .
أستجابات حسية لتتحرك الخاليا أستجابات عضلية الم وتغير لون الجلد وعدم القدرة
البيضاء الى منطقة االصابة إللتهام علىالحركة
البكتريا
)(Gabriel 2000
تصنيف اإلصابات الرياضية وأعراضها واإلجراءات الالزمة لها
ـيب
.1تقليل فترات التدر
يتأثر اإلنجاز .
وتخفيف الجهد
ألم بعد التدريب . البسيطة
والحركة على منقطة
ـوح تصلب خفيف من منطقة مثل الجر
اإلصابة .
البسيطة السطحية اإلصابة .
.2التمرين التدرجي
ال يتغير لون المنطقة والسحاجات
للوصول إلى األنشطة
المصابة.
بشكل تام .
تصنيف اإلصابات الرياضية وأعراضها واإلجراءات الالزمة لها
ـمة لها
ـاءات الالز
اإلجر أعراضها تصنيف اإلصابة
ـمة
اإلجراءات الالز تصنيف
أعراضها
لها اإلصابة
ألم مستمر قبل التمرين وأثناءه
الشديدة
وبعده .
مثل الكسور
تأثر اإلنجاز بسبب شدة األلم .
التوقف عن ممارسة والخلع
ـ األنشطة اليومية .تأثر
النشاط . واالنزـالق
زيادة األلم.
مراجعة الطبيب. الغضروفى
الورم .
وغضروف
ـ لون الجلد في الجزء تغير
الركبــة
المصاب
تعريف الوقاية
.تشخيص اإلصابة عن طريق فحص المصاب وال تتردد فى طالب العون إذا لزم األمر كذلك
الطبيعى::
العالج الطبيعى
خطوات العالج
خطوات
بعد
المصاب بعد
المفصل المصاب
على المفصل
تعمل على
التى تعمل
لالطراف التى
خفيف لالطراف
سطحى خفيف
تدليك سطحى
تدليك
ساعة.
48ساعة.
48
االصابة.
شدة االصابة.
حسب شدة
ساعة حسب
72ساعة
ولفترة 72 –– 11
البارد ولفترة
الماء البارـد
كمادات الماء
كمادات
تحت
والتدليك تحت
الساخن والتدليك
الماء الساخن
كمادات الماء
استخدام كمادات
فى استخداميبدا فى
االلم يبدا
اختفاء االلم
بعد اختفاء
بعد
التقلصات
من التقلصات
واالقالل من
الغذائى واالقالل
التمثيل الغذائى
عملية التمثيل
لتحسين عملية
الساخن لتحسين
الماء الساخن
الماء
العضلية.
العضلية.
الحمراء.
واالشعة الحمراء.
صوتية واالشعة
الفوق صوتية
الموجات الفوق
الكهربائى وو الموجات
العالج الكهربائى
العالج
التمرينات العالجية
تهدف الى استكمال شفاء المفصل واعادة حالته الى ما كان عليه قبل االصابة
الطبيعى::
العالج الطبيعى
خطوات العالج
خطوات
بعد
المصاب بعد
المفصل المصاب
على المفصل
تعمل على
التى تعمل
لالطراف التى
خفيف لالطراف
سطحى خفيف
تدليك سطحى
تدليك
ساعة.
48ساعة.
48
االصابة.
شدة االصابة.
حسب شدة
ساعة حسب
72ساعة
ولفترة 72 –– 11
البارد ولفترة
الماء البارـد
كمادات الماء
كمادات
تحت
والتدليك تحت
الساخن والتدليك
الماء الساخن
كمادات الماء
استخدام كمادات
فى استخداميبدا فى
االلم يبدا
اختفاء االلم
بعد اختفاء
بعد
التقلصات
من التقلصات
واالقالل من
الغذائى واالقالل
التمثيل الغذائى
عملية التمثيل
لتحسين عملية
الساخن لتحسين
الماء الساخن
الماء
العضلية.
العضلية.
الحمراء.
واالشعة الحمراء.
صوتية واالشعة
الفوق صوتية
الموجات الفوق
الكهربائى وو الموجات
العالج الكهربائى
العالج
التمرينات العالجية
تهدف الى استكمال شفاء المفصل واعادة حالته الى ما كان عليه قبل االصابة ومنع اى التصاقات حوله
الكـــدم العضلى -:عندما تكون االصابة عميقة فانها تؤدى الى حالة تعرف بانها االلتهاب
العضلى المتكلس وهو ناتج عن تجمع دموى دادل العضلة مع افراز خاليا السمحاق مادة
الكالسيوم نتتهى بكتلة عظمية تتصل بالعظمة االصلية ويمكن مشاهدتها بعد 3اسابيع من
االصابة بواسطة.
العالج الطبيعى
يهدف الى المحافظة على الوظيفة الكاملة للمفصل و تقوية العضالت واالربطة.
الطبيعى::
العالج الطبيعى
خطوات العالج
خطوات
االصابة.
شدة االصابة.
حسب شدة
ساعة حسب
72ساعة
ولفترة 72 –– 11
البارد ولفترة
الماء البارـد
كمادات الماء
كمادات
تحت
والتدليك تحت
الساخن والتدليك
الماء الساخن
كمادات الماء
استخدام كمادات
فى استخداميبدا فى
االلم يبدا
اختفاء االلم
بعد اختفاء
بعد
التقلصات
من التقلصات
واالقالل من
الغذائى واالقالل
التمثيل الغذائى
عملية التمثيل
لتحسين عملية
الساخن لتحسين
الماء الساخن
الماء
العضلية.
العضلية.
الحمراء.
واالشعة الحمراء.
صوتية واالشعة
الفوق صوتية
الموجات الفوق
الكهربائى وو الموجات
العالج الكهربائى
العالج
التمرينات العالجية
تهدف الى استكمال شفاء المفصل واعادة حالته الى ما كان عليه قبل االصابة ومنع اى التصاقات حوله