€ Objetivo

General: Iniciar el aprendizaje de los elementos técnicos básicos de la disciplina del boxeo programados para estas edades o categorías.

Específicos : Lograr un desarrollo básico de las técnicas del boxeo, acorde con la edad de los alumnos. € Lograr el desarrollo de las capacidades físicas básicas utilizando juegos recreativos y la gimnasia. Dando prioridad a la velocidad, la resistencia general y la coordinación.
€ Objetivos

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€ Poner énfasis en la disciplina. € Voluntad . los fundamentos técnicos del Boxeo de tal forma que el pueda obtener un adecuado aprendizaje de ellos. € Trabajar en forma diaria.incondicional de entregar todo lo mejor de sí. € Entregarle en forma oral y practica los primeros conocimientos de este deporte.

€ No Entrenables : Son aquellos aspectos que tiene limitaciones importantes para su desarrollo a nivel del entrenamiento. .

€ Edad .: La principal consideración. € Genética: Es importante determinar cuáles de los aspectos que están contenidos en ella son poco entrenables. aspecto éste que debe tenerse presente como indicador clave para la proyección de su estatura final (entre los 13 y 16 años). esta dada por la edad biológica por sobre la cronológica. y cuáles no entrenables. € Estatura : la misma esta relacionada con su edad biológica.

. es una combinación importante y posible de modificar.€ El aumento de masa muscular con relación a la disminución del tejido adiposo. Los valores medios establecidos para las edades que nos ocupan (12 a 16 años) están en: 45% músculo y 20% grasa aproximadamente.

€ Por lo que es altamente entrenable desde la repetición y calidad de ejecución del movimiento.€ Nivel técnico: Es directamente proporcional a una planificación sobre métodos y progresiones adecuadas y con objetivos claros en tiempo y forma. .

como para los errores por la ejecuci n ) € . son: € .Perseverancia: (es el sost n del esfuerzo a trav s del tiempo) € .Agresivi ad Operativa Selectiva (poder canalizarla sobre n objetivo deportivo deter inado) € .Decisi n (esencial para la elecci n a la respuesta del gestos deportivos) € .tensi n Concentraci n (necesarias para la lect ra de n plateo s respuesta a nivel ental.Motivaci n (esencial para act ar) € .Capacidad Cognitiva (adecuada para entrenar la situaci n-problema dar respuesta) € .Comunicaci n (es la base de cual uier sistema de juego colectivo) € .Perfil Psi s i l: En l rti l r s ir l s r t rísti s si l i s ri rt nci ti nen entr e n con texto eportivo por cit r l nas.

€ Coordinación Neuro .Muscular: Se evalúa por medio de la carrera con el Test de ir y volver (ancho cancha de voleibol) .€ Potencia € Muscular: Se la puede evaluar en formar indirecta a través de los saltos: Salto longitudinal sin contra-movimiento: Evalúa la fuerza máxima y un valor bueno de salto: es su propia estatura.

Perímetro del muslo (se mide a la altura del inicio del glúteo y sobre la pierna hábil) € .Estatura descalzo (leve inclinación del mentón hacia el esternón) € .Peso € Cineantropometría: .Las mediciones más comunes a realizar.lcance a una mano (de perfil. y que están nuestro alcance son: € .lcance a dos manos (de frente a la escala de medición. sin levantar los talones) € . de su lado hábil) € .

€ Trabajos de la fuerza. € Trabajo de la resistencia. . € Trabajo de la velocidad.€ Que cualidades deben trabajarse para la población objetivo de este manual: € Trabajo de la flexibilidad.

€ 1. € a) De Percepción Percepción del propio cuerpo € b) Percepción espacial € c) Percepción temporal € d) Asociación espacio ² tiempo .

Oculo-pierna € . .Oculo-cabeza € 2.De Coordinación € a) Dinámica general € b) Específica € .Oculo-mano € .

.Juegos Simples € a) Que implican el uso de las percepciones € b) Que implican las coordinaciones € 3.

Juegos Pre-Deportivos € a) Aplicados al Atletismo € b) Aplicados al Baloncesto € c) Aplicados al Voleibol € d) Aplicados al Fútbol € e) Aplicados al Balonmano € 4. .

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.€ CONTENIDOS DE LA PREPARACIÓN TECNICO ² TACTICA.