Integral4 min read
Piernas Lisas Y Suaves
Parece ser que las mujeres griegas empleaban lamparillas para eliminar el vello por combustión. Algunos grabados egipcios muestran a Nefertiti con las cejas depiladas y se dice que Cleopatra utilizaba una mezcla de limón y miel para eliminar el vello
Integral6 min read
Residuos Cero Cómo Podemos Dejar De Producir Basura En Casa
Cada vez hay más personas sensibles al problema decididas a hacer algo. Recogemos la experiencia de Jeremie Pichon, desde que propuso el reto a su familia: conseguir reducir al máximo su producción de basura en sólo un año. La omnipresencia del plást
Integral7 min read
Ginkgo El Árbol Maravilloso
El ginkgo es, sin duda, la planta medicinal china mas conocida y consumida en Occidente. A ello contribuyeron las investigaciones que cientificos como el Dr. Schwabe realizaron a mediados de los anos sesenta del pasado siglo, que mostraron la posible
Integral4 min readFood & Wine
El Wok, Una Técnica De Cocción Rápida
Esta peculiar sarten forma parte de los 4 tesoros? sobre los que se fundamenta la rica cultura gastronomica de China (la cuchilla, la tabla, la vaporera de bambu y el wok): unos utensilios de cocina simples que reflejan un estilo de vida sencillo per
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Todo Sobre La Tiroides
La glándula tiroides está situada en el cuello y tiene dos lóbulos, cuya ubicación y forma evocan una pajarita o una mariposa. Justo encima de ella se encuentra la glándula paratiroides, que cumple un papel fundamental en el metabolismo del calcio. P
Integral2 min read
«cielo - Tierra»
Hoy presentamos una sencilla práctica que transforma el simple acto de bajar al suelo (tierra) y reincorporarse (cielo) en un saludable ejercicio corporal dedicado principalmente a nuestra columna vertebral. Las posturas que conforman la serie, aptas
Integral2 min read
Editorial
Este es nuestro número de agosto y esperemos que la mayoría de nuestros lectores y amigos puedan disfrutar de un merecido descanso. Es tiempo de desconectar, sestear, viajar, contactar más intensamente con la naturaleza, con nuestros seres queridos,
Integral3 min readFood & Wine
Melocotón la Fruta Rejuvenecedora
Los melocotones son una de las frutas que nos regala el verano y un buen aliado para contrarrestar el calor, refrescarnos, hidratarnos y deleitarnos, además de ser útiles para depurar y regenerar el organismo. El nombre de melocotón proviene del latí
Integral6 min readFood & Wine
Cocina Al Vapor
Es una técnica que ya se practicaba en algunas de las ancestrales culturas de Oriente. Sencilla y rápida de preparar, destaca por prescindir de los aceites durante la cocción (se añaden después), con lo que se minimiza la presencia de grasas y se evi
Integral3 min read
El Espliego
Uno de los olores más típicos de agosto, que se percibe caminando por los montes de las tierras secas y soleadas de la cuenca mediterránea, es del espliego (Lavandula latifolia), generalmente acompañado del aroma de otras plantas como el tomillo y el
Integral1 min readFood & Wine
El Correo Del Sol
El centro de estudios World Resources Institut, con sede en Washington, acaba de publicar un informe en que alerta de la necesidad de un drástico recorte del consumo de carne de animales rumiantes (buey, vaca, oveja y cabra) para el año 2050 a fin de
Integral2 min read
Menaje Actual Para Cocinar Al Vapor
La más sencilla consiste en utilizar la batería de cocina tradicional. Aunque la mayoría de las que se encuentran en el mercado ya incorporan un soporte perforado, se comercializan tamices independientes de formas y tamaños distintos para adaptar a l
Integral6 min readSelf-Improvement
DOLOR CORPORAL Y CRISIS DE ANSIEDAD acompañado por SHIATSU y FLORES de BACH
Muchas veces en las sesiones de Shiatsu las personas vienen a buscar un alivio a sus dolores físicos. Esos dolores que les llevan a consulta son la puerta de entrada a algo mucho más grande que acaba reordenándose en su día a día. Sabemos que cuerpo,
Integral9 min read
Enseñar A Comer A Los Niños
El campo está cada vez peor nutrido y las frutas se recogen verdes y sin sabor. Los niños han de masticar más la fruta y logran menor satisfacción que comiendo un bollicao. ¿Cómo puede competir así la naturaleza con la industria alimentaria? Durante
Integral10 min read
Los Signos Del Zodiaco
En el número anterior completamos la mirada general a los doce signos del zodíaco que iniciamos hace un año, así que en los próximos números ofreceremos una visión panorámica de todos ellos, así como de otros aspectos relativos al mundo de la astrolo
Integral2 min read
ARTE DE VIVIR > ACTIVIDADES Y CONTACTOS
Ha desembarcado en Barcelona VedaCare, un centro de bienestar, terapias creativas y retiros para adultos y niños. El espacio VedaCare se caracteriza por ser una elección imprescindible para descubrir en Barcelona la riqueza excepcional de disciplinas
Integral1 min read
Contaminación Atmosférica Y Brócoli
Los brotes tiernos de bróculi contienen ingredientes muy beneficiosos, como los glucosinolatos y la glucorafanina. Ambos son precursores del sulforafano, un principio activo vegetal que estimula la síntesis de las enzimas encargadas de proteger las c
Integral2 min read
Joseph A. Pizzorno, El Gran Docente
Joseph E. Pizzorno (Washington, EEUU, 1947 –) es una de las principales autoridades mundiales en medicina natural. Medico, profesor, investigador y experto conferenciante, presidio la Bastyr University hasta junio del ano 2000, que es junto con las e
Integral2 min read
Magnesio Cuidado Con Las Carencias
Como se sabe, el magnesio es un mineral esencial para el buen funcionamiento de todos los órganos del cuerpo. Es necesario para el transporte activo de electrolitos como potasio, zinc o calcio a través de las membranas celulares hacia el interior de
Integral2 min readFood & Wine
En Caso De Inapetencia ¿ Hay Que Insistir Para Que Se Acabe El Plato?
¿Cómo lograr que coma verdura? Muchas familias se plantean a diario estas y otras cuestiones. Para favorecer buenos hábitos, los padres disponen de algunas tácticas a modo de recurso: Dejar que el niño colabore en la preparación de los platos y en la
Integral2 min read
Actualidad Editorial
SIN GLUTEN Y SIN RIESGOS, Nuria Pablos y Elisa Mora, Zenith. 192 pp., 16,95 € Si por el motivo que sea sigues una dieta sin gluten, aquí encontrarás respuestas a todos los mitos sobre esta proteína sin pelos en la lengua. Estas dos autoras te contará
Integral2 min read
«Quien Tiene Un Tejado, Tiene Un Tesoro»
En el último año, el autoconsumo eléctrico ha crecido en España en número de instalaciones (1.153), lo que representa un 80 %. La potencia instalada creció un 40 %, hasta los 27 megavatios (MW), que «aunque parezca un crecimiento pequeño, es una tend
Integral2 min read
Interiorización La Dicha De Volver A Ver El Mundo Por Primera Vez
Para practicar mindfulness no es necesario seguir una práctica espiritual o religiosa de ningún tipo. Se pueden obtener importantes beneficios realizando simplemente unos sencillos ejercicios centrados en la respiración. Constituye la base de la prác
Integral1 min read
Cielo E Infierno
Según una antigua leyenda taoísta china, el discípulo preguntó a un hombre sabio: —Maestro, ¿cuál es la diferencia entre el cielo y el infierno? Él respondió: —Es muy pequeña y, sin embargo, de grandes consecuencias. Vi un gran monte de arroz cocido
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