Kalorina vrijednost namirnica po 100 grama

R.br.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.

Nazivi namirnica (po 100 grama)

pinat
Lea
Rotkvica
Kukuruz - kuhani
Celer
Gljive u konzervi
Patlidan
Rajica
Zelena salata
Blitva
Gljive
Krastavac
Cvjetaa
Bundeva
Cikla sirova
Ogrozd
Luk crveni
Luk vlasac
Artioka
Borovnica
Mlaenica
Mlijeko kravlje (obrano)
Limun
Zelje
Jagoda
Vrganji
Cikla kuhana
Mrkva
Grah
Grejpfrut

Kcal

13
18
21
21
22
22
22
22
23
27
29
31
32
33
33
33
33
33
34
35
35
35
35
35
36
39
41
41
43
43

Kalorina vrijednost namirnica

31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
48.
49.
50.
51.
52.
53.
54.
55.
56.
57.
58.
59.
60.
61.
62.
63.

Dunja
Malina
Kefir
Narana
koljka - kuhana
Poriluk
Ribizl
Bjelanjak
Breskva
Marelica
ljiva
Ananas
Kelj
Kupus
Perin - suhi
Jabuka
Crni ribizl
Kruka
Graak
Mlijeko kravlje (svjee)
Bakalar svjei
ablji bataci
Hren
Trenja
Jogurt
Mlijeko kozje
Grone
Smokva svjea
Pu
Jastog svjei
Krumpir
Osli
Jastog - u konzervi

44
44
44
45
47
48
48
49
50
50
50
51
54
54
55
57
58
62
66
67
69
69
70
70
72
74
74
74
76
84
85
86
87
Strana 2

Kalorina vrijednost namirnica

64.
65.
66.
67.
68.
69.
70.
71.
72.
73.
74.
75.
76.
77.
78.
79.
80.
81.
82.
83.
84.
85.
86.
87.
88.
89.
90.
91.
92.
93.
94.
95.
96.

tuka
Paprika
Morski rak
Pastrva
Barbun
Rijeni rak
Jaje paje
Mlijeko ovje
Svinjetina divlja
Fazan
Konjsko meso
Perin svje
Ria kuhana
Sir svjei, bijeli
Divlja
Patka divlja
Jetrica svinjska
Maslina slana
Zeje meso
Jetrica- pilea
enjak
Pile
Mlijeko kravlje (kondenzirano)
aran
Maslina crna, svjea
Jaje kokoje
Srdela
Losos u konzervi
Jaje puree
Sardina svjea
Jaje gusje
Telee meso
Skua

89
93
96
96
99
99
102
103
104
108
110
116
116
118
120
126
129
132
133
135
138
145
149
149
156
162
167
168
172
174
175
180
183
Strana 3

Kalorina vrijednost namirnica

97.
98.
99.
100.
101.
102.
103.
104.
105.
106.
107.
108.
109.
110.
111.
112.
113.
114.
115.
116.
117.
118.
119.
120.
121.
122.
123.
124.
125.
126.
127.
128.
129.

Govei but
Losos svjei
Sle mariniran
Sle dimljeni
Sardina -u konzervi bez ulja
Maslina zelena, svjea
Govedina konzervirana
Tunjevina - svjea
Avokado
Ovje meso
Hladetina
Sle svjei
Kruh raeni
Puretina
Kruh jemeni
Melasa
Govedina 252
Kruh crni
elei
Kruh bijeli penini
Peciva
Sir - brie
unka kuhana
Mortadela
Dem
Smokva suha
Janjee meso
Jegulja svjea
Slatkii prosjeno
Tunjevina - u konzervi
unka - dimljena
Svinjsko meso
Sirupi

191
202
204
205
207
216
223
225
234
237
238
239
241
245
246
249
252
257
260
262
263
263
264
265
270
276
280
282
282
284
285
291
296
Strana 4

Kalorina vrijednost namirnica

130.
131.
132.
133.
134.
135.
136.
137.
138.
139.
140.
141.
142.
143.
144.
145.
146.
147.
148.
149.
150.
151.
152.
153.
154.
155.
156.
157.
158.
159.
160.
161.
162.

Koko
Vrhnje kiselo 35%mm
Sir camembert
Datulja
Vrhnje slatko, tueno
Kobasice prene
Sir kozji
Med
Patka domaa
Jegulja dimljena
Dinja
Brano penino
Brano riino
Zobene pahuljice
Ria svjea
Brano zobeno
Sir nizozemski
Kukuruz - u zrnu suen
Guska
Brano kukuruzno
Dvopek
umanjak
Tijesto
Pahuljice - kukuruzne
Pahuljice riine
Rajica - u prahu
Bomboni
eer smeni
Sir parmezan
eer - bijeli
Pomfrit
Sir ementaler
Majoneza

297
300
305
307
316
320
320
321
322
328
340
345
347
347
352
353
353
354
358
359
361
362
370
375
375
376
381
384
392
398
399
407
408
Strana 5

Kalorina vrijednost namirnica

163.
164.
165.
166.
167.
168.
169.
170.
171.
172.
173.
174.
175.
176.
177.
178.
179.
180.
181.

Mlijeko u prahu
Karamele
Pateta jetrena
Kakao prah
Kikiriki
okolada
ips
Slanina kuhana
Suncokretove sjemenke
Maslac od kikirikija
Slanina polumasna
Bademi
Ljenjak
Orah
Maslac
Margarin
Mast ivotinjska
Kakao maslac
Ulje

428
428
454
484
547
550
557
575
575
609
622
634
657
667
735
754
821
886
900

Strana 6