26. 04. 2013.

Prirodna kozmetika -kako koristiti i to oekivati? Savjeti, recepti, prijedlozi terapije najeih konih problema.

Prirodna kozmetika - kako koristiti i to oekivati

Koa je vrlo kompleksan organ, te kada nastanu koni problemi, esto je vrlo teko odrediti tonu i uinkovitu terapiju. Skoro sve potekoe koje mogu nastati u naem organizmu manifestiraju se ba kroz kou. Tada uglavnom poseemo ba za dermalnim pripravcima i, ako imamo sree, situacija se vrlo brzo popravi. Ali, to ako nam ti pripravci ne pomognu? Svi bolji dermatolozi i fitoaromaterapeuti sugeriraju ienje organizma kao prvi korak terapije kod problematine koe. Ponekad ak ni to nije jedino ili dovoljno rjeenja i terapija. U nastavku teksta navest emo niz najeih konih potekoa, kako im pristupiti, te na koji nain (ispravno) koristiti prirodnu kozmetiku.

to kada prirodna kozmetika ne pomae?

ak i oni koji ne polau previe na zdrav ivotni stil u skladu s prirodom moraju priznati da pojam prirodna kozmetika zvui poprilino dobro. Logino je da kreme, tonici, maske, pilinzi itd. na bazi prirodnih materijala poput nerafiniranih biljnih ulja, istih hidrolata,kemotipiziranih eterinih ulja, prirodnih emulgatora... pa jo sve to skupa bez konzervansa su daleko bolji proizvodi od komercijalne kozmetike. Ali to kada i prirodna kozmetika zakae i ne pomogne odreenom problemu u oekivanom vremenu? Da li to znai da to ipak nisu toliko superiorni proizvodi? Zato se to uope dogaa? Neuspjeh prirodne kozmetika moe imati cijeli niz razloga sada emo ih navesti nekoliko. 1. Reakcija koe na novi tip proizvoda Ukoliko ste neko vrijeme koristili komercijalnu kozmetiku i odluili je promijeniti u prirodnu kozmetiku, koa moe reagirati na tu promjenu. Treba joj vremena da se navikne na nove sastojke, ali i da se proisti od eventualnih loih sastojaka koje ste do sada stavljali na nju. Puno sastojaka prirodne kozmetike djeluje na mikrocirkulaciju koe ime se pojaava lokalna detoksifikacija koja se tada manifestira jaim izbacivanjem pritia, masnoom koe, ili suhoom, crvenilom i perutanjem. Budite strpljivi i dajte koi vremena da se proisti. Isto tako, kod suhog tipa koa, ukoliko prelazite s kreme na uljne kompozicije, moe se dogoditi da osjeate suhou, zatezanje i openito da imate osjeaj da koa ne dobiva dovoljno hrane. To se dogaa iz dva razloga prvo, koa zaista nije bila do sada dovoljno nahranjena i u dodiru s biljnim uljima naprosto ih usie i trai jo. Pokuajte nanijeti uljnu kompoziciju nekoliko puta za redom, sve dok ne osjetite da je koa prestala zatezati. Taj postupak ete trebati raditi samo u poetku koritenja uljnih kompozicija kada se koa konano dovoljno nahrani, bit e dovoljno nanijeti uljnu mjeavinu samo jednom. Drugi razlog je da koi nedostaje tanki sloj emulgatora (sastojak krema koji spaja vodenu i masnu fazu) i zbog toga nastane osjeaj suhoe i zatezanja. Drugim rijeima, nekim tipovima koe jednostavno vie odgovaraju kreme. U tom sluaju moete pokuati biti uporni i dalje koristiti uljnu mjeavinu dok se koa ne privikne, ili jednostavno koristiti prirodne kreme. Kod jako suhe koe, vrlo esto je najbolja kombinacija par kapi uljne mjeavine na koju se tada nanosi jo i krema.

2. Odabir sastojaka Poevi od injenice da je koa kompleksan organ, pa uzevi u obzir koliko razliitih vrsta biljnih ulja, eterinih ulja, hidrolata itd. postoji, zaista nije realno oekivati da e svaka osoba odabrati najbolju moguu kombinaciju njege iz prve. Naravno, postoje glavne odrednice koje nam daju kostur recepata ljenjak za masnu i mjeovitu kou, hamamelis za proirene pore,neven za osjetljivu i oteenu..., ali pogoditi ba onaj recept koji savreno djeluje i nikada ga ne bi mijenjali je ustvari lutrija. Moete vrlo lako sastaviti recepturu za Va tip koe prema opisima sastojaka i njihovim djelovanjima, ali treba uzeti u obzir da svaka koa individualno reagira, pa pripravak koji odlino djeluje kod jedne osobe moda nee tako dobro djelovati kod druge osoba istog tipa koe. Ukoliko ste odluili da ete koristiti ba prirodnu kozmetiku i nita drugo, trebate biti spremni da e moda potraga za savrenim pripravkom potrajati.

www.etericnaulja.net/aromakozmetika/prirodna-kozmetika-kako-koristiti-napraviti-recepti-savjeti.html

1/8

26. 04. 2013.

Prirodna kozmetika -kako koristiti i to oekivati? Savjeti, recepti, prijedlozi terapije najeih konih problema.

Naravno, savjetovanje s aromaterapeutom koji ima iskustva u izraivanju prirodne kozmetike uvijek pomae u odabiru dobre recepture. Ako ste ve napravili odreenu mjeavinu/kremu koja Vam moda ne odgovara u potpunosti, postoje mali trikovi kako ih izmijeniti i poboljati. Kod uljnih mjeavina i tonika, recepturu je jednostavno izmijeniti u ve postojeem pripravku malo dodajte eljenog ulja (na primjer ljenjaka ili kukuija da se mjeavina bolje upija, badema ili avokada da bude hranjivija, eterino ulje njemake kamilice da djeluje vie protuupalno i sl.). Prirodna krema je premasna ili nedovoljno masna? Premasnu kremu nanesite na lice vlano od tonika (tako ste dodali vodenu faze u kremu i napravili laganiju kremu), a nedovoljno masnu kremu nanesite u debljem sloju i dobro utrljajte, ili nanesite u tankom sloju nekoliko puta. Vei dio sirovina za izradu prirodne kozmetike koa jako dobro podnosi, ali se moe dogoditi na reagirate na neki sastojak. Opet, to je vrlo teko predvidjeti, ukoliko niste svjesni da ste alergini na neki odreeni sastojak. Zato, ako imate osjetljivu kou koja lako reagira, nemojte koristiti pripravke koje sadre veliki broj razliitih sastojaka u sebi. Manji broj sastojaka e Vam omoguiti da lake eliminacijom odredite koji je problematian.

3. Godinja doba, starosna dob, ivotne situacije... Krema, ulje ili tonik koji Vam savreno odgovaraju ljeti Vam moda nee odgovarati po zimi. Isto tako, kako starimo, struktura koe se mijenja i to zahtjeva drugaije pripravke za kou. Puno parametara kojih moda nismo ni svjesni mogu utjecati na stanje i zahtjeve nae koe: hormonalni disbalans, trudnoa, stres, zagaenje okoline u kojoj ivimo, nedovoljno spavanje, promjena prehrane, boravak u zatvorenim prostorima... i jo puno toga. Ako Vam kozmetika koju ste do sada zadovoljno koristili odjednom prestane odgovarati, prvo se zapitajte to se promijenilo u Vaem ivotu i da li se moda ta promjena manifestira kroz kou. Tada je lako korigirati recept Vae kozmetike (ili ivotni stil, ako se promijenio na gore...).

4. Krivi nain koritenje prirodne kozmetike Ve smo spomenuli to raditi ako suha koa zatee, ali ako je krema premasna. Nekada je nezadovoljstvo prirodnom kozmetikom uzrokovano nepravilnim koritenje. Evo nekoliko natuknica kako koristiti prirodnu kozmetiku. a) Uljne kompozicije/mjeavine uvijek nanosite na vlanu kou. Nakon to ste nanijeli tonik za lice, utrljajte par kapi ulja njenim pokretima, sve dok koa ne bude suha. Ako ste sluajno nanijeli previe ulja i koa je masna, jednostavno nanesite jo tonika i utrljajte, ili lagano potapajte vlanu kou s papirnatom maramicom ili blazinicom. Ukoliko je koa presuha (niste nanijeli dovoljno ulja), jednostavno ponovite postupak ponovno nanesite tonik i na vlanu kou ulje. Nakon nekoliko puta to pogrijeite, ve ete znati koliko tono tonika/ulja Vaa koa treba. b) Kreme nanosite na suhu kou. Nakon to ste nanijeli tonik, pustite da se koa posui. Tek na suhu kou nanesite kremu (ukoliko nije krema premasna, tada je nanosite na vlanu kou). c) Tonike uvijek rasprujte. Koi puno vie godi raspreni tonik po licu nego nanesen blazinicom. d) Tonike za proirene pore drite u hladnjaku. U pravilu bi se svi tonici trebali drati u hladnjaku, ali ako imate proirene pore naroito je uinkovito raspriti hladni tonik po licu. e) Uljni serumi, roll-oni i sl. takoer na vlano lice. Ukoliko koristite neki poseban uljni pripravak (napr. ulje protiv bora, pritia, oiljaka...) uz redovitu njegu, pazite da i njega nanesete na vlanu kou. Bolje e se upiti i koa nee biti masna. f) Ulja za tijelo na mokru kou i tedljivo. Ulje za tijelo nanesite na mokru kou, prije nego to se obriete runikom. Tako e se brzo upiti i koa nee biti masna. Takoer, nemojte pretjerivati s koliinom koju nanosite. Otprilike 2ml ulja je sasvim dovoljno za jedno nanoenje na cijelo tijelo. Uinak ulja nee biti vei ako nanesete deblji sloj.

www.etericnaulja.net/aromakozmetika/prirodna-kozmetika-kako-koristiti-napraviti-recepti-savjeti.html

2/8

26. 04. 2013.

Prirodna kozmetika -kako koristiti i to oekivati? Savjeti, recepti, prijedlozi terapije najeih konih problema.

5. Brzinska rjeenja za problematinu kou Ne postoje. Znai, bez obzira da li se radi o aknama, borama, oiljcima ili neem etvrtom, rezultati ne mogu biti vidljivi za 24 sata, 36 sati, ili ak za dva-tri tjedna. Ovisno o stanju kou i o tome da li se radi o akutnom ili kroninom problemu, oekivanja trebaju biti realna. Naravno, u nekim situacijama prirodna kozmetika (ustvari tu se ve radi o aromaterapiji) e pruiti trenutano olakanje od hidrolata rimske kamilice ili mirte oi e vrlo brzo prestati peckati, neke mjeavine e skoro trenutano umiriti iritaciju koe ili ubod insekta. Ali, ukoliko imate neki koni problem, budite spremni da terapija traje odreeni period vremena. Ponekad se dogodi da netko jednostavno odustane od prirodne kozmetike jer nije dala rezultata u oekivanom vremenu. teta. Budite uporni i strpljivi jer kada konano doete do rezultata, moete biti sigurni da su oni trajni, i to je jo bolje od toga, da je Vaa koa i Va organizam aktivno sudjelovao u postizanju tog rezultata. Slijedi nekoliko primjera...ali uzmite u obzir da svaka osoba individualno reagira, te da je ovo prosjek rezultata koji se moe postii. a) Problematina koa akne Nakon to se ustanovi pravi uzrok nastajanja akni (o tome emo pisati kasnije) te odgovarajua terapija, potrebno je 1-2 mjeseca da se koa proisti. b) Suha koa Potrebno je koritenje prirodne kreme ili kombinacije krema + uljna kompozicija tijekom 45 dana da bi se vidjeli prvi rezultati. c) Celulit Uz redovito koritenje uljne mjeavine protiv celulita (dva puta na dan) prvi rezultati se primjeuju nakon mjesec dana. d) Hiperpigmentacija Varijabilno. Ukoliko terapija funkcionira (o tome emo vie kasnije), prvi rezultati ili potpuno uklanjanje pjega za mjesec dana. e) Strije i oiljci Takoer varijabilno. Od 1-2 tjedna, pa do est mjeseci (ovisno o dubini oiljka, vrsti i kvaliteti koe taj period moe biti i dui). Da ponovimo, potrebno je biti strpljiv, ne oekivati uda preko noi, i to je najvanije, redovito koristiti pripravke. Na primjer, ulje za celulit morate nanositi dva puta na dan da bi vidjeli bilo kakve rezultate nanoenjem jedanput tjedno se sigurno neete rijeiti celulita. Isto tako, imajte vjere. Budite sigurni da koristei prirodnu kozmetiku i openito prirodne pripravke inite najbolje za svoje tijelo.

Ponimo iznutra

ienje jetre Prvi korak kod bilo kakvih konih potekoa je ienje organizma, prvenstveno jetre. Taj princip se ne primjenjuje samo kod na primjer problematine koe s aknama, ve i kod osjetljive koe, koe sklone perutanju, iritacijama i alergijama, kao i kod svih stanja koe poputatopijskog dermatitisa, akne rozacee, seboreje, psorijaze, prhuti, osipa, ekcema, alergija... Kako istiti jetru? Postoji mnogo naina kako proistiti organizam i jetru ovdje emo navesti jedan koji je praktian, nekodljiv i nije preskup. To je ienje jetre s hidrolatom paprene metvice.

www.etericnaulja.net/aromakozmetika/prirodna-kozmetika-kako-koristiti-napraviti-recepti-savjeti.html

3/8

26. 04. 2013.

Prirodna kozmetika -kako koristiti i to oekivati? Savjeti, recepti, prijedlozi terapije najeih konih problema.

Hidrolat paprene metvice isti jetru i debelo crijevo. Naroito se preporua za ienje jetre kod osoba koje imaju problematinu kou (pritie, akne, masna koa). ienje jetre je najbolje izvesti tijekom ranog proljea i jeseni (prema potrebi, i ee). Doze se kreu od 10ml do 30ml hidrolata na dan (ovisno o starosti i teini osobe, te o teini problema s koom), tijekom 21 dana. Paprenu metvicu moete uzimati na nekoliko naina: a) ujutro i naveer po 5 do 15ml hidrolata, pomijeano s vrlo malo vode; b) ukoliko imate naviku tijekom dana piti dosta tekuine, moete ukupnu koliinu hidrolata (10 do 30ml) pomijeati s 1-2 litre vode i polako piti tijekom dana. Jedna ajna liica sadri otprilike 5ml hidrolata, a jedna juna lica otprilike 10ml hidrolata. Biljno ulje nourka Poput ienja jetre, oralno uzimanje biljnog ulja nourka je standardna terapija za sve kone potekoe. U pravilu, nourak se uzima u dozi od jedne ajne liice, tri puta nad dan nakon jela. Nakon jednog ciklusa uzimanja (1 ciklus = 21 dan) preporua se napraviti pauzu od najmanje 2 tjedna.

Zdrava prehrana to je to? Evo nekoliko definicija: Zdrava ili pravilna prehrana je ona prehrana koja zadovoljava optimalnu potrebu organizma za dnevnim unosom energije i dovoljnom koliinom prehrambenih i zatitnih tvari koje su neophodne za odravanje fiziolokih funkcija organizma i zdravlje. Zdrava ili pravilna prehrana je ona prehrana koja tijelu osigurava optimalan unos kalorija, vitamina, minerala i tekuine, te optimalan omjer bjelanevina, ugljikohidrata i masti, kako bi se osigurale potrebe organizma za gradivnim, energetskim i zatitnim tvarima. Od razliitih vrsta prehrane (vegetarijanska, lakto-vegetarijanska, veganska, makrobiotika, po krvnim grupama, mesna...) vano je odabrati onu koja Vam najvie odgovara. Ako Vam prehrana prua energiju, osjeate se dobro nakon obroka, a ne umorno ili bezvoljno, onda se zdravo hranite. Uvijek postoji mogunost, iako se dobro osjeate uz Vau odabranu prehranu, da redovito unosite u organizam neku vrstu hrane koja Vam ne odgovara, a da toga niste ni svjesni. Mlijeko i mlijeni proizvodi su vrlo esti primjer o tome emo vie priati u opisu problematine koe.

Specifina stanja koe, tretmani i oekivanja

U nastavku emo prikazati niz najeih stanja koe koja esto dovode u nedoumicu. Postavljaju se pitanja koji tretman tono koristiti, koliko dugo i koliko esto, te koja su realna oekivanja kada e se pojaviti prvi rezultati.

Problematina koa pritii, akne.. Ovaj problem se sve ee susree u dananje doba i vie nije rezerviran samo za mlau populaciju s uzburkanim hormonima. Sve vie ena iznad 30, pa ak i 40 godina pate od problematine koe. Postoji nekoliko moguih uzroka ovog problema te pronalaenje uzroka predstavlja najtei dio puta k ozdravljenju koe. Nakon to ustanovite pravi uzrok (vjerujte, to je puno tee nego to djeluje), te nakon to zaponete odgovarajuu terapiju, prve rezultate moete oekivati ve za mjesec dana. Uzrok moe biti hormonalne prirode ukoliko se sumnja na to, potrebno je napraviti nalaz hormona kako bi se ustanovilo da li je problem u disbalansu hormona. Ako nalazi to potvrde, obratite se svom lijeniku ili fitoaromaterapeutu za odgovarajuu terapiju.
www.etericnaulja.net/aromakozmetika/prirodna-kozmetika-kako-koristiti-napraviti-recepti-savjeti.html 4/8

26. 04. 2013.

Prirodna kozmetika -kako koristiti i to oekivati? Savjeti, recepti, prijedlozi terapije najeih konih problema.

Vrlo esto je uzrok problematine koe prehrana. Kako smo ve spomenuli, iako se hranite zdravo, izbjegavate masnu, prenu i presoljenu hanu, gazirana pia, slatkie, brzu hranu itd., postoji mogunost da nesvjesno unosite u organizam neto to Vam ne odgovara. Grubi pokazatelj su akne koje se nalaze na obrazima (naravno, ne uvijek i kod svakoga, ali ako imate akne na obrazima, razmislite o svojoj prehrani). Jedan od najeih uzronika problematine koe su mlijeko i mlijeni proizvodi. ak i ako ne pijete mlijeko na ae, razmislite koliko esto jedete jogurte, jela spravljena s mlijekom, maslacem ili sirom. Ako imate dugotrajan problem s aknama i niti jedan tretman ne pomae, ili pomae samo kratko, probajte neko vrijeme izbaciti sve mlijene proizvode iz prehrane i pratite rezultate. Ukoliko su mlijeni proizvodi uzronici problema, rezultate bi trebali vidjeti za otprilike mjesec dana. Bez obzira na uzrok problema, ienje jetre je obavezan korak u tretmanu problematine koe. Isto tako, oralno konzumiranje biljnog ulja nourka se toplo preporua, a naroite je djelotvorno kod hormonalnih uzroka problematine koe. Dalje, dermalna rjeenja su vrlo jednostavna i jasna, te se obavezno primjenjuju uz sve do sada navedeno. Ukratko, to su tonici s antibakterijskim, umirujuim i protuupalnim hidrolatima poput ajevca,hamamelisa, timijana linalola, lavande....Biljna ulja ljenjaka, kalofila, te macerat nevena. Postoji veliki izbor eterinih ulja koja se koriste u ovu svrhu: antibakterijska poput ajevca, timijana linalola, elemija, protuupalna poput njemake kamilice, smirujua poput lavande, rimske kamilice. Tu su i eterina ulja koja se koriste za sve tipove koe, te za sve vrste problema koe poput sjemena mrkve, irokolisne lavande i sl. Kod izrade krema mogunosti se jo vie proiruju jer uz dosada navedeno mogu se kombinirati razliiti emulgatori, te dodaci poput alantoina, cink-oksida i sl. Nemojte zaboraviti i dodatne pripravke poput pilinga, maski i sredstava za ienje koe. Opet napominjemo, samo dermalnim pripravci e samo u rijetkim sluajevima potpuno rijeiti problem akni i pritia. I jo emo samo navesti nekoliko trikova i principa koje je dobro primjenjivati kod ovog tipa koe: a) Higijena koe je vrlo vana. istite kou redovito, i to blagim sredstvima svakako izbjegavajte agresivna sredstva koja sadre alkohol jer ete postii kontraefekt. Ako je koa masna, nekoliko puta na dan je poistite hidrolatom ili kvalitetnim tonikom kako bi uklonili suvinu masnou. b) Maske od gline moete koristiti jedanput tjedno. Nemojte se iznenaditi, ako nakon to umijete masku s lica, ona se dodatno zamasti. To je normalan proces izbacivanja suvine masnoe iz dubine koe. Takoer, moe se dogoditi pojava dodatnih pritia nakon primjene maske to je posljedica detoksifikacije koju glina izvodi na Vaoj koi. b) Ako koristite kombinaciju tonik + uljna mjeavina, nekoliko kapi mjeavine (potrebnu koliinu ete sami ustanoviti nakon nekoliko dana koritenja) nanesite na jo vlano lice nakon tonika, dobro utrljajte. c) Nemojte nanositi ista eterina ulja na pritie treba uvijek koristiti mjeavinu eterinih ulja u biljnom ulju. Za tu primjenu moe se napraviti posebna mjeavina s veom koncentracijom eterinih ulja od one koje se koristi za uljne mjeavine koje se nanose na cijelo lice. c) Da li ste uli za izraz "It won't get better if you pick it"? U slobodnom, ne ba knjievnom prijevodu Nee biti nita bolje ako prka po tome. Dakle, nemojte tiskati ili dirati pritie, situacija nee biti nita bolje, moete samo dobiti oiljke, upale i dodatne infekcije.

Suha koa Kod izrazito suhe koe koja izaziva osjeaj zatezanja i svrbei, te se lako zacrveni ima jednostavnih rjeenja. Opet treba poeti s iznutra kou trebamo prvenstveno nahraniti kvalitetnom prehranom i dodacima prehrani. Biljno ulje nourka puno pomae u ovim sluajevima, ali esto pomae i bilo koje drugo kvalitetno, hladno preano, nerafinirano biljno ulje poput maslinovog, suncokretovog i sl. Doziranje je ve spomenuto tri puta na dan po jedna ajna liica, nakon obroka. Dermalno se trebaju primjenjivati ulja koja ne samo da dubinski hrane kou, ve bi bilo dobro i da umiruju kou (svrbe i crvenilo). Shea maslac je prvo za im emo posegnuti i to sasvim opravdano. Osjeaj olakanja od zatezanja i peckanja se moe pojaviti ve nakon prve primjene. Zatim, tu je makadamija, penine klice, pa avokado, badem, marelica Ne zaboravimo i macerat nevena u bademu, koji djeluje i protuupalno.
www.etericnaulja.net/aromakozmetika/prirodna-kozmetika-kako-koristiti-napraviti-recepti-savjeti.html 5/8

26. 04. 2013.

Prirodna kozmetika -kako koristiti i to oekivati? Savjeti, recepti, prijedlozi terapije najeih konih problema.

Tijekom zime, kada je potrebna dodatna zatita zbog vanjskih vremenskih utjecaja, ili kod vrlo suhe koe, postoji mogunost dodatkalanolina u pripravak (prvenstveno kremu). Takva krema e pruati jo i dodatni zatitni sloj. Ukoliko uzrok suhe koe nisu neki vanjski utjecaji (napr. predugo svakodnevno zadravanje u grijanim zatvorenim prostorijama) ili privremene primjene (napr. hormonski poremeaj), znai ako je to jednostavno Va tip koe, pripremite se da ete trebati stalno koristiti kozmetiku za suhu kou. Slijedi par savjeta kako koristiti prirodnu kozmetiku kod suhe koe: a) U veini sluajeva kombinacija tonik + uljna mjeavina nije dovoljna, jer koi nedostaje zatitni film koji na koi ostavlja emulgator. Ako elite koristiti ba tu kombinaciju, onda neka uljna mjeavina sadri i shea maslac, ili nakon nanoenja tonika utrljajte uljnu mjeavinu nekoliko puta za redom, sve dok nemate osjeaj da je koa dovoljno nahranjena. Isto tako, ako ste u mogunosti, tijekom dana nekoliko puta ponovite postupak nanoenja tonika i uljne mjeavine. b) Kou istite nekim biljni uljem koje Vam odgovara. Najei izbor je bademovo ulje. c) Barem jedanput tjedno nanesite hranjivu masku na lice. To moe biti i krema koju koristite svakodnevno jednostavno je nanesite u debljem sloj i pustite da se polako upija barem dvadesetak minuta. d) S pilingom oprezno, pogotovo ako je koa osjetljiva, tanka i sklona crvenilu. Dovoljno ga je koristiti svaka dva tjedna, nanesite ga njenim pokretima, nikako nemojte grubo trljati kou. Osjetljiva koa Kako je ve spomenuto, kod osjetljive koe je bitno, kada poinjete s nekim novim tipom kozmetike, birati one pripravke koji imaju to manji broj sastojaka, kako bi se lake utvrdio eventualni alergen (ukoliko kozmetika izazove lou reakciju). Zadrite se na jednostavnim pripravcima tonik od hidrolata lavande ili rimske kamilice, macerat nevena u bademu s par kapi eterinog ulja (lavande, rimske kamilice, sjemena mrkve), eventualno shea maslac ako je koa suha. Spomenuti sastojci u vrlo rijetkim sluajevima izazovu reakciju na koi i najsigurniji su za poetak istraivanja prirodne kozmetike. Na savjet u ovom sluaju bi bio: budite uporni i strpljivi. Ako imate osjetljivu kou, prirodna kozmetika je zaista najbolje rjeenje za Vas. (U ovom sluaju, pod prirodnom kozmetikom mislimo na jednostavnu kombinaciju hidrolata i biljnog ulja.) Kada je koa osjetljiva, moe reagirati na apsolutno bilo koji sastojak, tako da nema garancije, ali ak i ako se to dogodi, nemojte odustati. Isprobavajte i dalje dok ne pronaete sastojke koji Vam odgovaraju. Zaista, od sve postojee kozmetike koja se moe danas nabaviti, za osjetljivu kou nema bolje od istih, prirodnih, osnovnih sirovina kao to su biljna ulja i hidrolati. Kada pronaete kombinaciju sastojaka koja Vam odgovara, vrlo je vjerojatno da e se koa oporaviti u roku od nekoliko mjeseci (ovo je vrlo individualno kod nekih oporavak traje par tjedana, dok kod nekih i 2-3 mjeseca), te da e s vremenom stei veu otpornost to e Vam omoguiti da vie eksperimentirate sa sastojcima. Podonjaci Podonjaci su prvenstveno estetski problem koji moe imati vie uzroka nastajanja: genetska predispozicija, alergije, problemi s bubrezima ili srcem, tanka koa kod koje se vide krvne ile s miiima, pigmentacija, hipotireoza, degenerativne promjene uslijed starenja itd. Prvo se treba provjeriti da li je neto od navedenog uzrok podonjaka inae kozmetiki, dermalni pristup nee puno pomoi. Ako ste eliminirali ove uzroke, moete pokuati s prirodnom kozmetikom i to-hidrolatom smilja. Najuinkovitiji nain tretiranja podonjaka su oblozi od hidrolata smilja: jednostavno namoite dvije vatice s hidrolatom, poloite na kapke i tako odmarajte oi barem deset minuta. Ovaj postupak ponavljajte dva puta na dan. Oekivani rezultati: vrlo individualno varira od 1-2 tjedna, pa sve do mjesec dana za prve rezultate. Prema nekim izvorima, nedovoljno spavanje i nema toliki utjecaj na nastanak podonjaka...Ali, zato riskirati? C iljajte na 8 sati sna dnevno, za zdravlje i ljepotu Hiperpigmentacija

www.etericnaulja.net/aromakozmetika/prirodna-kozmetika-kako-koristiti-napraviti-recepti-savjeti.html

6/8

26. 04. 2013.

Prirodna kozmetika -kako koristiti i to oekivati? Savjeti, recepti, prijedlozi terapije najeih konih problema.

Problem hiperpigmentacije se moe ili vrlo lako i brzo rijeiti, ili skoro nikako. Ovaj uvod ne djeluje ba obeavajui, ali evo kakva je situacija. Ukoliko se radi o hiperpigmentaciji na rukama (klasine starake pjege), to se vrlo lako rjeava ve poznatom recepturom plod divlje rue + sjeme mrkve + celer, u obliku uljne mjeavine ili kreme. Treba samo potivati nekoliko osnovnih pravila: kremu/ulje nanaati na ruke to ee tijekom dana i tretman provoditi samo tijekom nesunanih (zimskih) dana. Znai, s terapijom se treba prestati poetkom proljea i ponovno zapoeti u kasnu jesen. Tijekom ljeta ruke obavezno treba zatiti kremom sa SPF-om. Redovitim koritenjem kreme protiv hiperpigmentacije realno se mogu oekivati prvi rezultati ili ak potpuno uklanjanje hiperpigmentacije za mjesec dana (rezultati mogu varirati ovisno o koliini i vrsti hiperpigmentacije, te o kvaliteti i stanju koe). Jedini nedostatak je to se pjege uglavnom vraaju dok tretman ne traje (tijekom ljeta), tako da, ako imate pjege po rukama, pripremite se da je njihovo uklanjanje igra bez granice iz godine u godinu. Hiperpigmentacija na licu se, iskreno, vrlo teko uklanja aromaterapeutskim pripravcima. Za to postoji nekoliko razloga: mjeavine koje se nanose na lice ne mogu imati toliko visoku koncentraciju eterinih ulja koliko je potrebno da se uinkovito djeluje na uklanjanje hiperpigmentacije, na lice se samo u rijetkim situacijama moe nanositi pripravak dovoljno esto tijekom dana (veina osoba je moe nanositi maksimalno dva puta na dan, a potrebno je ee od toga), lice je vie izloeno suncu pa je period kada je terapija mogua krai. Ako imate samo nekoliko pjegica koje elite ukloniti, moete pokuati s ve spomenutom mjeavinom (visoke koncentracije eterinih ulja- tada se nanosi samo na male povrine i uz veliki oprez), ali nemojte oekivati spektakularne rezultate. Ukoliko je hiperpigmentacija na veoj povrini lica, bilo bi potrebno napraviti mjeavinu s koncentracijom eterinih ulja primjerenoj za njegu lica, ali takva mjeavina nee dovoljno djelovati na hiperpigmentaciju da bi se dobili neki uoljivi rezultati.

Oiljci Postoje razne vrste oiljaka i u skladu s time, razliitih vrsta terapije, te varijabilnih rezultata. Ponimo s najjednostavnijim sitni crveni oiljci koji nastaju kao posljedica akni (izgledaju kao crvene tokice ili mrljice, nisu ispupeni). Koristei aromaterapeutske pripravke, ovakvi oiljci e vrlo brzo nestati. Klasine recepture sadre plod divlje rue (ili macerat centele u tom ulju), neven, penine klice, ljenjak, te eterina ulja rumarina verbenona, smilja, buina, ljekovite kadulje itd. Vano je to ranije zapoeti s terapijom, te mjeavinu nanositi redovito barem dva puta na dan. Oiljci se poinju povlaiti ve za tjedan dana, a u nekim sluajevima mogu potpuno nestati za nekoliko tjedana. Druge vrste oiljaka od akni izgledaju poput udubina ili rupica na koi se daleko tee rijeiti. Realna oekivanja su daleko od optimistinih, ali moete pokuati ukoliko ne se ne elite podvrgavati agresivnijim metodama uklanjanja oiljaka. Koriste se iste mjeavine kao i za gore spomenute oiljke. Oiljci koji su posljedica operativnih zahvata ili trauma koe se takoer tretiraju s mjeavinom istih sastojaka. Rezultati su varijabilni, ali svakako se moe oekivati promjena na bolje nakon nekog vremena. Kao i do sada, mjeavinu treba nanositi redovito, a ovisno o vrsti oiljka i karakteristikama koe, prvi rezultati se mogu pojaviti za 6 mjeseci, pa sve do nekoliko godina.

Strije Terapija strija funkcionira na isti nain kao i ona za oiljke. Treba biti vrlo uporan s nanoenjem mjeavine, redovito masirati kou i odravati je elastinom. Prvi rezultati se mogu pojaviti za nekoliko mjeseci.

Celulit Nebrojeno puta dokazano i potvreno aromaterapijska mjeavina protiv celulita zaista djeluje! Radi se o klasinoj recepturi mjeavine eterinih ulja koja djeluju na cirkulaciju, rad limfe, te koja razgrauju masno tkivo. Kao to smo ve nekoliko puta spomenuli mjeavina (koja zaista djeluje) e dati rezultati jedino ako budete uporni i redoviti. Dva puta na dan nanesite mjeavinu protiv celulita i oekujte vidljive rezultate za mjesec dan. Par trikova kako da pojednostavite nanoenje mjeavine:

www.etericnaulja.net/aromakozmetika/prirodna-kozmetika-kako-koristiti-napraviti-recepti-savjeti.html

7/8

26. 04. 2013.

Prirodna kozmetika -kako koristiti i to oekivati? Savjeti, recepti, prijedlozi terapije najeih konih problema.

a) Najjednostavnije, a moda i najuinkovitije je nanositi mjeavinu odmah nakon tuiranja, jo na vlanu kou, prije nego to se pobriete runikom. Nemojte pretjerivati u nanoenju ulja ako je 2ml ulja dovoljna za cijelo tijelo i ako mjeavinu protiv celulita nanosite napr. samo na noge, dovoljno je 1ml (otprilike 20 kapi). Predebeli sloj ulja nee imati vei uinak na celulit, a jedino to ete time dobiti su masni runici i odjea. b) Dosta je praktino (mada su u poetku vei izdaci) koristiti i ulje i gel protiv celulita. Tada moete ulje koristiti kod tuiranja, a gel za ono drugo nanoenje pripravka tijekom dana. Gel se izrazito brzo upija i lako nanosi, pa se neete trebati brinuti da li e odjea ostati masna. Uz sve naravno moramo napomenuti da je celulit pokazatelj neispravne funkcije cirkulacije krvoilnog sustava i limfe. Kako bi dozvolili naem organizmu da pravilno funkcionira, odnosno da bude zdrav, potrebno je i voditi zdrav ivotni stil: zdrava prehrana, tjelovjeba, dovoljan unos tekuine u organizam sve to vjerojatno ve i znate

Akne rozacea, atopijski dermatitis, seboreja... Kod kroninih konih bolesti vano je biti svjestan da dermalni pripravci nikako nisu jedino rjeenje. Sve kone bolesti zahtijevaju redovito ienje jetre (2-3 puta godinje), oralnu terapiju biljnim ulje nourka, eventualne dodatne dodatke prehrani u obliku vitamina, minerala i sl. Uvijek treba uzeti u obzir i psihosomatiku bolesti. Dovoljno je znati da terapije za takve bolesti traju dugo, pa se pripremite na strpljivost i upornost.

Psihosomatika koe Koa je na zatitni omota i na kontakt s vanjskim svijetom. Ona vrlo jasno odraava nae unutarnje stanje jer postoji jaka veza izmeu psihe i koe. Osjeaji poput ljutnje, straha, srama, nelagode, koje bi moda htjeli sakriti od ostatka svijeta ili ba u sluaju kada ih elimo sakriti- se uvijek na kraju pokau na naoj koi u obliku konih potekoa ili ak bolesti. Uzmimo jedan banalan primjer znojenje dlanova je vaan znak naeg trenutanog emocionalnog iskustva i dio nae neverbalne (i neeljene) komunikacije. Ne iznenauje to se mnoge dermatoloke bolesti mogu djelomino, ili u potpunosti, povezati s odreenim psiholokim konfliktima kroz koje prolazimo, a koji se mogu izraziti jedino kroz kou. Za neke kone bolesti ve je dugo vremena prepoznat i prihvaen psiholoki uzrok na primjer urtikarija, atopijski dermatitis, psorijaza, akne. Zato je vano sluati svoju kou jer nam ona puno govori o naim osjeajima. Ako imate problematinu kou, razmislite da li imate neke nerazrijeene odnose, frustracije, ljutnju ili razoaranje koja Vas prati ve godinama; openito neke loe osjeaje koje pokuavate zakopati duboko u sebi. Stanje Vae koe promatrajte iz drugog kuta: kao upozorenje da neto nije u redu i priliku da poradite na sebi i razrijeite taj duboki problem. Tek kada otkrijete emocionalni uzrok poinje pravo iscjeljivanje. To je jo jedna, recimo neopipljiva, prednost prirodne kozmetike eterina ulja djeluju holistiki, ne samo na nae fiziko tijelo, nego i na na um, duh i emocije. Njihovo energetsko djelovanje je uvijek prisutno, bez obzira da li meditirate i udiete ulje sandala ili paulija, ili nanosite kremu na lice koja sadri rumarin verbenon, ili ak ako koristite parfem spravljen od eterinih ulja. Ulja e Vam pomoi da ustanovite stvarni problem i pomagat e Vam cijelim putem Vaeg stvarnog iscjeljenja.

www.etericnaulja.net/aromakozmetika/prirodna-kozmetika-kako-koristiti-napraviti-recepti-savjeti.html

8/8