Zaponite dan aom tople vode i sokom od limuna Vec od sutra ujutro pocnite sa primenom Podelite i sa prijateljima..

Obavezno morate imati vremena za jedan ritual koji e unaprijediti vae zdravlje, koji kratko traje, a pravi je eliksir zdravlja ivot je sve bri i sve manje imamo vremena za sebe, zbog ega trpi na organizam. Te posljedice esto osjetimo kada je ve kasno. Nain kako da poemo dan, odnosno ta emo popiti ili pojesti prvo ujutro, veoma je vaan. Treba se fokusirati na jutarnje rituale, za koje uglavnom nemamo vremena, i uskladiti tijelo sa prirodnim ritmovima. Obavezno morate imati vremena za jedan ritual koji e unaprijediti vae zdravlje, koji kratko traje, a pravi je eliksir zdravlja. Ujutro im se probudite, zaponite dan aom tople vode i sokom od pola limuna. Limunov sok s toplom vodom ima iznenaujue dobar uinak na zdravlje, ak ispire na udesan nain jetru i bubrege. Ako se pije hladan, nadrauje peristaltiku crijeva i tjera ovjeka ve rano ujutro na stolicu. Ovaj napitak je tako jednostavno napraviti, a prednosti su velike. 1. Jaa imunitet Limun je pun vitamina C i kalija. Vitamin C je odlian za borbu protiv prehlade, a kalij stimulie mozak i nervnu funkciju i pomae u kontroli krvnog pritiska. 2. Uravnoteuje pH Limun je nevjerovatno alkalna hrana, vjerovali ili ne. Da, oni su kiseli, ali u naim tijelima oni su alkalni (limunska kiselina ne stvara kiselost u tijelu). Alkalno tijelo je klju za dobro zdravlje. 3. Pomae kod mravljenja Limun je pun fiber pektina, koji pomae u borbi protiv gladi. 4. Probava Topla voda slui za podsticanje gastrointestinalnog trakta i peristaltika-valove miinih kontrakcija u roku od crijevnih zidova. Limun i limeta takoe imaju puno

vitamina i minerala i pomau popustiti toksinima u probavnom traktu. 5. Blagi, prirodni diuretik Limunov sok pomae istjerati neeljene materijale, jer limun e poveati stopu mokrenja u tijelu. 6. isti kou Vitamin C pomae pri smanjenju bora i mrlja. Limun i voda iste toksine iz krvi, koja pomae zadrati kou istu. 7. Hidratizuje limfni sistem Ova aa pomae da zaponete dan hidratizirano, pomae spreavanje dehidracije i nadbubrenog umora. Kada je tijelo dehidrirano ili duboko dehidrirano (nadbubreni umor), ne moe obavljati sve odgovarajue funkcije, to dovodi do pojave toksina, stresa i zatvora. Limun sa toplom vodom pomoi e da dvije male lijezde na vrhu bubrega zajedno sa titnom lijezdom stvaraju energiju. One takoe lue vane hormone, ukljuujui i aldosteron. Aldosteron je hormon koji lue nadbubrene lijezde i koji regulie nivo vode i koncentraciju minerala, kao to su natrij, koji pomau tijelu da ostane hidratizirano. Takoe je odgovoran za regulisanje stresa. Naviknite se da vam ovo postane praksa: pijte au tople vode sa limunom ujutro mjesec dana i primijetiete da moe promijeniti va cijeli dan. Nemojte biti iznenaeni kada se ujutro vidite u novom svjetlu. Zapravo, zato ne biste sada uzeli au vode, istisnuli u nju pola limuna i odmah to popili? Priprema udotvornog napitka U au mlake vode iscijedite pola limuna i popijte odmah ujutro, natate. Tokom dana moete popiti jo dvije do tri ae vode sa limunom. Ako ne podnosite kiseli ukus, zasladite napitak javorovim ili agava sirupom, piu Nezavisne.com. Najbolje je koristiti limun iz biolokog ili domaeg uzgoja.