PANTIP.COM : A 7998624 เชิญชมวิธ ีการป้องกันตัวจากไข้หวัด2009 แบ... http://www.pantip.com/cafe/chalermthai/topic/A7998624/A 79986...

Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMark et.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com

ิ
เชญชมวิ ธกี ารป้องก ันต ัวจากไข้หว ัด2009 แบบ
บ้านๆก ันคร ับ -=Byหมอแมว=-
รอมาตัง� สัป ดาห์ ... วิท ยุโทรทัศน์หนังสอ
ื พิมพ์ยังไม่เห็นบอกวิธป
ี ้ องกันตัวแบบช ัดๆเลย
� ผมขอทําหน ้าที�แทนสื�อวิท ยุโทรทัศน์แล ้วกันครับ
งัน

กระทู ้ที�เกี�ยวข ้อง http://www.pantip.com/cafe/chalermthai/topic/A7977288

/A7977288.html เมื�อวานซืนเพิงไปจ � ม
ิ� คอเด็กตรวจไข ้หวัด 2009 ... คืนนี�เลยเอา
เรื�องราวมาฝาก

ครัง� ที�แล ้วเราได ้คุยเรื�องไข ้หวัด 2009 ไปแล ้วว่ามันไม่ได ้น่ากลัวขนาดที�เราต ้องตื�น
ตระหนกกัน แต่ในขณะเดียวกันเราก็ไม่ควรประมาท เพราะว่าในอนาคตอันใกล ้นี�อาจจะ
เกิดการระบาดของไข ้หวัดใหญ่ตัวอื�นที�รุนแรงกว่าตัวนี�ได ้
และยังรวมไปถึงเรื�องโรคติดต่อทางทางเดินหายใจโรคอื�นๆที�ระบาดกันทุกๆปี ตามพืน � ที�
ต่างๆอันมีส่วนมาจากการที�คนส่วนมากไม่ใส่หน ้ากาก อนามัยเวลาป่ วย และไม่ค่อยล ้าง
มือ
ดังนัน� วันนี�ผมขอนําเสนอเกร็ดเล็กเกร็ดน ้อยที�เกี�ยวกับ การรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล ที�
จะช ่วยให ้คุณและสังคมรอบข ้างรอดพนจากการแพร่
้ ระบาดของเช ื�อโรคครับ

ภาพดัดแปลงจาก http://www.cdc.gov/flu/protect/covercough.htm

แกไ้ ขเมื�อ 21 มิ.ย. 52 23:15:15

1 of 21 9/7/2552 11:35
PANTIP.COM : A 7998624 เชิญชมวิธ ีการป้องกันตัวจากไข้หวัด2009 แบ... http://www.pantip.com/cafe/chalermthai/topic/A7998624/A 79986...

จากคุณ : หมอแมว - [ 21 มิ. ย. 52 22:38:15 ]

: anav rin, ~ * Madok a on line * ~, ก๋วยเตี�ยวหน้าใส, pimanpui, มะนาวต่างดุ๊ดv PT,

Dark v ider, Zenithal, brasserie 1802, dogdoy , djny zzz, Belias, the Gigas, Jok i, samapapa, ออ
นไลน์, chaok ha, inin, ยิบหยี, Hidden white dragon, แมวเหมียวร่าเริง, ว่างจัง, ohhirok i,
Passing by the Time, sawk itty , เจ า้ เต่าทอง, p_n, anpank in, แว๊บบบ, pae_y a, gold digger,
armearn, book lov ers, C herry Charmed, บทเพลงปี ศาจ, เกิดมาใจดํา, Domingo, TheBluECaT,
Wilhelmina, [-KUNG-], Enchize, ฟ้ าดินมนุษย์, U Got Me, La~lA ~La>>Hoo, tete-a-tete, เกิดใน
ที�สว่าง, YingLek , Noo_moon, Il Maze, Cha_cha_k oi, the author, S@iYoJang, gang_dee,
supertarok ung, สุกรสยาม, พิลังกาสา, TTL

หน ้า แจง้ ส่งต่อ เก็บเข ้าคลัง กระทู ้ก่อ น กระทู ้ถัด

bookmark พิมพ์ โหวตกระทู ้
หลัก ลบ กระทู ้ กระทู ้ หน ้า ไป

ความคิดเห็นที� 1

ื� ทางอากาศเกิดขนได้
การแพร่เชอ ึ� ย ังไง

2 of 21 9/7/2552 11:35
PANTIP.COM : A 7998624 เชิญชมวิธ ีการป้องกันตัวจากไข้หวัด2009 แบ... http://www.pantip.com/cafe/chalermthai/topic/A7998624/A 79986...

เวลาเราหายใจ พูด ไอ หรือจาม จะมีละอองฝอยของหยดนํ�าลอยออกมาจากร่างกายของเราครับ

(Droplets) หยดนํ�าเล็กเหล่านี�สามารถลอยฟุ้งไปในอากาศได ้และในระหว่างที�มันยังไม่ระเหยไป เช ื�อ
โรคที�อยู่ในนัน � ก็ยังสามารถแพร่ไปยังคนรอบข ้างได ้อยู่
ระยะอันตรายคือ 1 เมตร ส่วนระยะสําหรับ การจามอาจจะไกลถึง 3 เมตร
ดังนัน
� ถ ้าอยู่ในกรุงเทพฯก็แทบจะเป็ นไปไม่ได ้เลยครับ ที�เราจะหลีกเลี�ยงละอองเหล่านี� หากมันลอยออก
มาจากปากของคนที�ป่ วยแล ้ว

จากคุณ : หมอแมว - [ 21 มิ. ย. 52 22:39:08 ]

: faimink

ความคิดเห็นที� 3

ถ้าไม่มห ี น้ากากล่ะ ทําอย่างไร

ถ ้าไม่มีหน ้ากาก ให ้จามใส่ท ช
ิ ชู่ครับ จากนัน� ก็ท งิ�
้
ถ ้าไม่มีจริงๆก็ควรจะใช อะไรมาบั งปากไว ้ ....
แต่ปั ญหาคือถ ้าเราใช มื้ อ พอเราเดินไปก็จะเอานํ�าลายไปป้ ายที�อื�นๆได ้

ั� ึงขอแนะนําว่าเวลาไอจามให ไ้ อจามใส ่ข ้อพ ับแขน

ด ังนนจ
เป็ นคําแนะนําที�กองควบคุมโรคของอเมริกาแนะนํากันครับ
ภาพจาก http://askdrc.missouri.edu/prevention.php

3 of 21 9/7/2552 11:35
PANTIP.COM : A 7998624 เชิญชมวิธ ีการป้องกันตัวจากไข้หวัด2009 แบ... http://www.pantip.com/cafe/chalermthai/topic/A7998624/A 79986...

จากคุณ : หมอแมว - [ 21 มิ. ย. 52 22:44:34 ]

ความคิดเห็นที� 4

ใส่ห น้ากากอย่างไร
ี ารใส่หน ้ากากอนามัยอย่างถูกต ้องก็คือ การใส่แล ้วทําให ้อากาศผ่านตัวหน ้ากากครับ เพราะหน ้ากาก
วิธก
จะได ้กรองเอาละอองไป
ส่วนการใส่หน ้ากากที�ไม่มด ิ หรือมีรูรั�วจะไม่เกิดประโยชน์ในแง่การกรองเลย(อาจจะแค่ป้ องกันละออง
ิ ชด
ใหญ่ๆที�กระเด็นมาโดนหน ้าเท่านัน�

ภาพตัวอย่าง
1. ใสN95 แต่ใส่ไม่มด ิ .... ป้ องกันละอองไม่ได ้ ไม่เท่ห์
2. หน ้ากากทักซโิ ด ้ ไม่คลุมจมูก ... ป้ องกันไม่ได ้ ... แต่เท่ห์
3. หน ้ากากแสงจันทร์ ... โอเคครับ คลุมมิด พอป้ องกันได ้ ... ดูไม่เท่ห์เท่าไหร่

แต่เลือกเท่ห์หรือเลือกติดหวัดก็ต ้องเลือกเอาล่ะครับ

ภาพจากinternet

4 of 21 9/7/2552 11:35
PANTIP.COM : A 7998624 เชิญชมวิธ ีการป้องกันตัวจากไข้หวัด2009 แบ... http://www.pantip.com/cafe/chalermthai/topic/A7998624/A 79986...

จากคุณ : หมอแมว - [ 21 มิ. ย. 52 22:46:12 ]

: ไอแ้ อนนนนน, Ey eContact, siv peer, suseela, ข้าวสวยข้าวเม่า, NonMai, sy nt, มิคิ_วาซาม่อน, lizard8,
ยํายํารสหอยลายผัดฉ่า, ouiy a, googong, ข้าวเหนียวไหม้, k inson, itsUOP, หล่อใสไร้รัก

ความคิดเห็นที� 5

สําหรับ คนที�ไปซื�อหน ้ากากอนามัยมาจากร ้านต่างๆ แล ้วไม่แน่ใจว่าใส่ถูกหรือไม่ ผมทําเป็ นคลิป มาให ้ดู

ครับ

แกไ้ ขเมื�อ 21 มิ.ย. 52 23:11:10

แกไ้ ขเมื�อ 21 มิ.ย. 52 23:10:44

จากคุณ : หมอแมว - [ 21 มิ. ย. 52 22:46:49 ]

: ไอแ้ อนนนนน, เจ า้ มังคุดน้อย, ซาตานซานต้า, พิลังกาสา

ความคิดเห็นที� 7

เรือ� งต่อ ไปคือ เรือ

� งของการลา้ งมือ คร ับ
บางคนอาจจะสงสัยว่าเช ื�อหวัดมันมากับ อากาศนี�นา แล ้วเราจะล ้างมือไปทําไม ช ่วยอะไรได ้หรือ
....
ต ้องย ้อนกลับ ไปดูท ี�ภาพในความเห็นที� 1 ครับ จะเห็นว่าขนาดของอนุภาคที�ออกมามีตงั � แต่เล็กไม่กี�
ไมครอน ไปจนกระทั�งถึง 1000 ไมครอน
เมื�ออนุภาคลอยออกมา พวกที�เล็กมากๆ จะระเหยไปและเช ื�อก็ตายไป
พวกที�เล็กปานกลางลอยไปได ้ประมาณ1-3เมตร และลอยเข ้าจมูกไปได ้
ส่วนพวกที�ขนาดใหญ่ๆ บางทีจะติดตามมือที�เอาไปบังปากเวลาไอ จากนัน � ก็ไปจับ ลูกบ ด ิ ประตู จับ โต๊ะ
� ื
ทําให ้เช อไปเปื� อนตามพืน� ผ ิว
คนที�เดินตามมาทีหลังจับ เข ้าไป เช ื�อก็ไปอาศัยความช ื�นจากเหงื�อในมือทําให ้อยู่ได ้นานขึน
�
สุดท ้ายพอเอามือไปขยี�ตา แคะจมูก หรือหยิบ ของเข ้าปาก เช ื�อโรคก็แล่นเข ้าได ้อย่างรวดเร็ว

5 of 21 9/7/2552 11:35
PANTIP.COM : A 7998624 เชิญชมวิธ ีการป้องกันตัวจากไข้หวัด2009 แบ... http://www.pantip.com/cafe/chalermthai/topic/A7998624/A 79986...

ภาพความเห็นที� 1 มาจาก http://www.camfilfarr.com/cou_camfil/industries/care/images

/SneezeCoughTalkGraph.gif

ื� ม ันจะติดตามมือ ได้เลยหรือ ไง
เว่อ ร์ไปหรือ เปล่า เชอ

บางคนอาจจะมองว่าเว่อร์เกิดไปหรือมาทําให ้ตระหนก ... งัน � มาฟังเรื�องนี�ครับ

ชาย พิการแขนขาขยับ ไม่ได ้คนนึงไปรพ.เพือ � ไปตรวจร่างกายตามนัดปกติ เมื�อไปถึงเจ ้าหน ้าที�ก็ได ้ตรวจ
หน ้าท ้องของชายคนนัน � เป็ นหน ้าท ้องแห ้งๆไม่ได ้สกปรกอะไร
คุณคิดว่าจะต ้องล ้างมือหรือไม่ ... ทัง� ที�ไม่มีอะไรเปี ยกช ื�น
คํา ตอบอยู่ในภาพครับ ... ชายพิการคนนัน � มีการตรวจพบว่ามีเช ื�อMRSAซงึ� เป็ นเช ื�อโรคดื�อยา อยู่ในช ่อง
จมูก ... และเมื�อเอามือเจ ้าหน ้าที�ท ี�ตรวจหน ้าท ้องไปป้ ายเจลเพาะเช ื�อ ก็พบว่ามีเช ื�อ MRSA ซงึ� เป็ น
เช ื�อดื�อยาอยู่จริงๆ
ดังนัน� หวัด แม ้ว่าจะเป็ นไวรัสซงึ� แตกต่างจากMRSA แต่ว่ามันก็มีความเสี�ยงที�จะติดได ้ครับ
ที� สําคัญ ... ที�เราเน ้นกัน เราไม่ได ้ป้ องกันแต่หวัดอย่างเดียว ... เราต ้องการป้ องกันโรคอื�นๆไปด ้วย
พร ้อมกัน ซงึ� การล ้างมือนัน� ช ่วยได ้

ภาพจาก http://content.nejm.org/cgi/content/full/360/3/e3

จากคุณ : หมอแมว - [ 21 มิ. ย. 52 22:50:07 ]

ความคิดเห็นที� 8

การลา้ งมือ ทถ ี� ูกวิธม

ี อ
ี ย่างไร
จากการรณรงค์ให ้ล ้างมือเป็ นเวลา 10 กว่าปี อุป สรรคสําคัญคือจําไม่ได ้ว่าต ้องล ้างอย่างไรครับ
สมัยสัก 10 ปี ก่อน มีการล ้างมือ 7 ขัน � ตอน
ซงึ� พอสอบแบบให ้ท่องผมก็จําไม่ได ้หรอกครับ (แต่ท ําเป็ น)
และคิดว่านั�นคือสาเหตุนงึ ที�คนอาจจะยังไม่ช อบการล ้างมือให ้ถูกวิธ ี เพราะคิดว่ายุ่งยากจนเกินไปกับ การ
มานั�งจําว่าต ้องล ้างอย่างไร
ภาพจากlinkนี�เป็ นภาพที�ผมเห็นภาพแรกๆเมื�อสัก 10 ปี ก่อน และค่อนข ้างช ัดเจนครับ อาจจะนําไปลอง
หัดกันได ้
ึ ว่ายังมากวิธเี กินไป เดี�ยวเรามาดูวธิ อ
แต่ถ ้ารู ้สก ี ื�นกันครับ

ที�มาภาพใส่ไว ้ในรูป

6 of 21 9/7/2552 11:35
PANTIP.COM : A 7998624 เชิญชมวิธ ีการป้องกันตัวจากไข้หวัด2009 แบ... http://www.pantip.com/cafe/chalermthai/topic/A7998624/A 79986...

จากคุณ : หมอแมว - [ 21 มิ. ย. 52 22:51:30 ]

ความคิดเห็นที� 9

การล ้างมือ 6 ขัน � ตอน

การล ้างมือ 6 ขัน ี ี�ท างผมรู ้มาจาก วิท ยาลัยแพทยศาสตร์กรุงเทพมหานครและวช ริ
� ตอนนี�เป็ นวิธท
พยาบาล ครับ
รายละเอียดคือ
กระทรวงสาธาณสุข วิท ยาล ัยแพทยศาสตร์กรุง เทพมหานครและวชริ พยาบาล และหน่วยงาน
ทรี� ับผด ิ ชอบด้านสาธารณสุขได้ประชาสมพ ั ันธ์ให ท
้ ุกคนลา้ งมือ ให ้ ครบ 6 ขนตอนเพ
ั� อ
ื� ลดการ
ติดเชอ ื�

วิธจ
ี าํ การลา้ งมือ 6 ขนตอนแบบใหม่
ั� ง ่ายมาก ๆ

* หน้ามือ 2 ถูฝ่ามือ ซอกนิว� ปลายนิว� และลายเสน ้

* หล ังมือ 2 ถูห ล ังมือ ซอกนิว� เน้น ข ้อต่าง ๆ
* หมุน 2 หมุนห ัวแม่มอ ื และข ้อมือ อย่างเบาบาง

จริงๆพออ่านเข ้าแล ้ว มันมีแค่สามขัน

� ตอนเท่านัน
� เองครับ เพียงแต่ว่าเค ้านับ มือทัง� สองข ้างแยกขัน
� ตอน
กัน
ดังนัน� ง่ายมากๆเลยจริงๆ
รายละเอียดเข ้าไปดูได ้ที�link
http://www.vajira.ac.th/kt/modules.php?name=News&file=article&sid=254
มีfile PDF ด ้วย

7 of 21 9/7/2552 11:35
PANTIP.COM : A 7998624 เชิญชมวิธ ีการป้องกันตัวจากไข้หวัด2009 แบ... http://www.pantip.com/cafe/chalermthai/topic/A7998624/A 79986...

ถ ้ายังไม่แน่ใจว่าล ้างยังไง เรามาดูคลิป ตัวต่อไปกันครับ

วิธกี ารลา้ งมือ แบบ 6 ขนตอนั�

จากคุณ : หมอแมว - [ 21 มิ. ย. 52 22:52:17 ]

: นานๆมาที, พิลังกาสา

ความคิดเห็นที� 10

และคลิป นี�เป็ นการล ้างมือแบบเดิม แต่ผมทําเน ้นๆให ้ดูมือเดียว เห็นกันจะๆครับ

จําง่ายๆครับ สว่ นที�จะเข ้ามามีปั ญหาคือส่วนที�แคะแกะเกาหรือปลายนิว� นั�นเอง ... ดังนัน

� เวลาล ้างทุก
้
ครัง� ต ้องใช ปลายนิว� ถูลงไป จําอะไรไม่ได้เลย ก็ลา้ งเน้นปลายนิว� มือ คร ับ ...
ส่วนสงิ� ที�บ างคนอาจจะสังเกตเห็น เวลาสาธ ิตล ้างมือผมไม่ใส่แหวนครับ ... จริงๆทําเฉพาะเวลาเข ้า
ห ้องผ่าตัด เวลาเข ้าห ้องนํ�าขืนถอดอาจจะหายได ้ ดังนัน
� อนุโลมไม่ต ้องถอดแหวนก็ได ้ครับ
ปล. การแนะนําว่าไม่ต ้องถอดแหวน ทําให ้กระทู ้นี�ไม่สามารถเข ้าห ้องสวนลุมได ้ครับ ... มันผ ิดหลัก
วิช าการทฤษฎี

อย่างที�บ อกครับ วันนี�เราสอนแบบบ ้านๆ

8 of 21 9/7/2552 11:35
PANTIP.COM : A 7998624 เชิญชมวิธ ีการป้องกันตัวจากไข้หวัด2009 แบ... http://www.pantip.com/cafe/chalermthai/topic/A7998624/A 79986...

จากคุณ : หมอแมว - [ 21 มิ. ย. 52 22:53:14 ]

: ไอแ้ อนนนนน, พิลังกาสา

ความคิดเห็นที� 11

สรุป แล ้ว มาตรการแบบบ ้านๆในการป้ องกันเช ื�อหวัดและเช ื�อโรคที�มากับ อากาศ มีดังนี�ครับ

1. ไอจามใส่ผาหรื ้ อกระดาษท ช ิ ชู่ (ใช แล

้ ้วท งิ� ให ้เป็ นที�)
2. ถ ้าไม่มีจริงๆ ให ้ไอจามใส่ข ้อพับ แขน
3. ถ ้ามีหน ้ากากอนามัย ก็ให ้คนที�ไอใส่
4. ล ้างมือด ้วยเจลแอลกอฮอล์ หรือนํ�า+สบู่ โดยล ้างตามขัน � ตอนทัง� 6

ง่ายแค่นี�เองครับ

ความจริงแล ้วเรื�องการรณรงค์การรักษาสุขอนามัยในการล ้างมือและการสวมหน ้ากากอนามัยนี� ได ้มีมา

นานแล ้วครับ

เมื�อประมาณ 10 ปี ก่อน โรงพยาบาลรัฐขนาดใหญ่หลายแห่งได ้ติดป้ ายรณรงค์การล ้างมือและวิธล ี ้างมือ

� ไม่นานมีหนังสือพิมพ์บ างฉบับ นําข่าวไปลงว่าที�คนป่ วยติดเช ื�อในกระแสเลือดตาย
ไว ้ ... แต่หลังจากนัน
ในรพ.กันมากเพราะหมอไม่ยอมล ้างมือ ?!? แล ้วข่าวก็เงียบหายไป

เมื�อหลายปี ก่อน คุณหมอ นพ.มนูญ ลีเชวงวงศ์ (ที�รักษาBigD2B) ได ้รณรงค์เรื�องการล ้างมือและการใช ้

หน ้ากากอนามัยในผูที้ �เป็ นหวัด ... และก็เช ่นเดิมคือขนาดทําเป็ นโครงการมีนักร ้องมาประชาสัมพันธ์ สุด
ท ้ายก็เหมือนเดิม ...

ช ่วงไข ้หวัดSARS ไข ้หวักนก การประชาสม

ั พันธ์ท างพืน
� ที�ข่าวทําให ้มันกลายเป็ นโรคที�รุนแรงน่ากลัว ...
จนคนป่ วยหลายคนก็ไม่ยอมใส่หน ้ากากเพราะกลัวถูกรังเกียจ

มาครัง� นี�ไข ้หวัด 2009 จงึ ถือเป็ นโอกาสที�ดีท ี�เราจะมาเริม

� ต ้นกัน

9 of 21 9/7/2552 11:35
PANTIP.COM : A 7998624 เชิญชมวิธ ีการป้องกันตัวจากไข้หวัด2009 แบ... http://www.pantip.com/cafe/chalermthai/topic/A7998624/A 79986...

ล ้างมือให ้สะอาด ใส่หน ้ากากอนามัยกันเถอะครับ

จากคุณ : หมอแมว - [ 21 มิ. ย. 52 22:57:39 ]

: พิลังกาสา

ความคิดเห็นที� 12

เป็ นกระทู ้ที�ดีมากๆเลยคะ ขอบคุณคุณหมอแมวนะค่ะ

จังซี�มันต ้องโหวตตตตต

จากคุณ : juri_gal - [ 21 มิ. ย. 52 23:00:45 ]

ความคิดเห็นที� 13

โหวตตตตตตตตตตตต

ิ ขจัดพาลชน
จากคุณ : จ่าพิช ต - [ 21 มิ. ย. 52 23:12:39 ]

ความคิดเห็นที� 14

ขอบคุณค่ะคุณหมอแมว....
ขอโหวตสําหรับ ความรู ้ดีๆแบบนี� ^___^

จากคุณ : pimanpui (pimanpui) - [ 21 มิ. ย. 52 23:21:43 ]

ความคิดเห็นที� 15

ขออนุญาตนําบทความไปลงที�เวบร ้านเรานะ ^^

(จริงๆเอาไปตัง� แต่บ ทความที�แล ้วแล ้วล่ะ อิอ)ิ

http://icare-health.goodbb.net/forum.htm

จากคุณ : sirpass - [ 21 มิ. ย. 52 23:26:26 ]

ความคิดเห็นที� 16

10 of 21 9/7/2552 11:35
PANTIP.COM : A 7998624 เชิญชมวิธ ีการป้องกันตัวจากไข้หวัด2009 แบ... http://www.pantip.com/cafe/chalermthai/topic/A7998624/A 79986...

แขนขาวจัง~

จากคุณ : ไอ ้แอนนนนน - [ 21 มิ. ย. 52 23:34:06 ]

ความคิดเห็นที� 17

ขอบคุณนะค ้า

จากคุณ : JJคุง - [ 21 มิ. ย. 52 23:43:48 ]

ความคิดเห็นที� 18

เข ้ามาโหวตครับ เห็นที�หว ้ากอแล ้ว

ที�เฉลิมไทยควรจะมีเหมือนกัน

จากคุณ : djnyzzz - [ 21 มิ. ย. 52 23:56:55 ]

ความคิดเห็นที� 19

มีป ระโยชน์มากเลยค่ะ
โดยเฉพาะ วิธก ี ารล ้างมือและการจาม
เคยเห็นพวกหมอๆเค ้าทํากัน
เพิงรู
� ้นะเนี�ย ว่ามันมีวธิ เี ป็ นขัน
� ตอนแบบนี�
จะเอาไว ้ไปสอนลูกค่ะ

จากคุณ : นานๆมาที - [ 22 มิ. ย. 52 00:08:40 ]

ความคิดเห็นที� 20

เข ้ามาโหวต กระทู ้มีป ระโยชน์

จากคุณ : samapapa - [ 22 มิ. ย. 52 00:37:04 ]

ความคิดเห็นที� 21

โหวตๆๆๆๆ

จากคุณ : หมื�นเทพยุท ธจอมราช ันณ์ - [ 22 มิ. ย. 52 00:39:06 ]

ความคิดเห็นที� 22

11 of 21 9/7/2552 11:35
PANTIP.COM : A 7998624 เชิญชมวิธ ีการป้องกันตัวจากไข้หวัด2009 แบ... http://www.pantip.com/cafe/chalermthai/topic/A7998624/A 79986...

ขอบคุณ หมอแมว สําหรับ บทความดี ๆ ครับ

จากคุณ : Nemo2004 - [ 22 มิ. ย. 52 02:50:42 ]

ความคิดเห็นที� 23

ขอบคุณหมอแมวด ้วยคนค่ะ.....

จากคุณ : i'm sad - [ 22 มิ. ย. 52 07:18:08 ]

ความคิดเห็นที� 24

โหวต!!!!!

จากคุณ : Akaba - [ 22 มิ. ย. 52 07:29:51 ]

ความคิดเห็นที� 25

มือสวยจังค่ะ ^๐^

จากคุณ : ohhiroki - [ 22 มิ. ย. 52 08:01:02 ]

ความคิดเห็นที� 26

ขอบคุณ หมอแมวค่ะ

ตอนนี�ยังล ้างมือไม่ครบ 6 ขัน

� ตอนนะเรา

จากคุณ : เจี� ยบใจ - [ 22 มิ. ย. 52 08:03:34 ]

ความคิดเห็นที� 27

ช ่วงนี�ถ ้าไม่แน่ใจจะใช ข้ ้อศอกแทนมือ สงสัยต ้องจามใส่หัวเข่า

จากคุณ : just kidding - [ 22 มิ. ย. 52 08:09:11 A:58.64.51.58 X: TicketID:000386 ]

ความคิดเห็นที� 28

ที� Office มีคนนึง เห็นแก่ตัวมาก

12 of 21 9/7/2552 11:35
PANTIP.COM : A 7998624 เชิญชมวิธ ีการป้องกันตัวจากไข้หวัด2009 แบ... http://www.pantip.com/cafe/chalermthai/topic/A7998624/A 79986...

เค ้าป่ วยและไอจาม ตลอดเวลาและไม่เคยปิ ดปาก

ทุกคนรังเกียจ พอมีคนไปบอกให ้ใส่หน ้ากาก หรือปิ ดปาก

เค ้าบอก เค ้าไม่ปิ ด ใครกลัวติดก็ไม่ต ้องมาทํางาน

ใครอยากใส่หน ้ากาก ก็ใส่กันเอาเอง แต่เค ้าไม่ท ํา และไม่สน

++ หมอแมวคะ มีเช ื�อตัวไหนฉีดให ้คนพวกนี�สมองฝ่อตายบ ้างคะ ไม่ไหวจะเคลียร์จริง ๆ ++

จากคุณ : Bubbly - [ 22 มิ. ย. 52 08:20:05 ]

ความคิดเห็นที� 29

หมอแมวเป็ นผูชายที
้ ิ ะ
�แต่งงานแล ้วสน

จากคุณ : sassathx - [ 22 มิ. ย. 52 08:25:32 ]

ความคิดเห็นที� 30

ขอบคุณหมอแมวค่ะ

จากคุณ : Suomi - [ 22 มิ. ย. 52 08:57:27 ]

ความคิดเห็นที� 31

โหวตๆ

จากคุณ : p_n - [ 22 มิ. ย. 52 08:58:48 ]

ความคิดเห็นที� 32

ขออนุญาต print ออกมาทําเป็ นเอกสารแจกลูกค ้าที�ร ้านยานะครับ

จากคุณ : อาว์เอ็ด - [ 22 มิ. ย. 52 09:04:26 ]

ความคิดเห็นที� 33

ขอบคุณมากคับ พม้

13 of 21 9/7/2552 11:35
PANTIP.COM : A 7998624 เชิญชมวิธ ีการป้องกันตัวจากไข้หวัด2009 แบ... http://www.pantip.com/cafe/chalermthai/topic/A7998624/A 79986...

จากคุณ : หลงรักโกเบมาตลอด (DO is On The WAY) - [ 22 มิ. ย. 52 09:14:55 ]

ความคิดเห็นที� 34

อ่านแล ้ว ต ้องพยายามทําตาม และเผยแพร่ความรู ้นี� ต่อๆกันด ้วย ^^

จากคุณ : โควี - [ 22 มิ. ย. 52 09:16:03 ]

ความคิดเห็นที� 35

มีป ระโยชน์มากมายครับ

จากคุณ : Batty_Bounce - [ 22 มิ. ย. 52 09:39:09 ]

14 of 21 9/7/2552 11:35
PANTIP.COM : A 7998624 เชิญชมวิธ ีการป้องกันตัวจากไข้หวัด2009 แบ... http://www.pantip.com/cafe/chalermthai/topic/A7998624/A 79986...

ความคิดเห็นที� 36

เยี�ยมมากเลยค่ะ

ขอบคุณคุณหมอแมวมากๆ
ทําให ้เรานึกถึงวิธก
ี ารล ้างมือที�เราลืมไปนาน - -"

เมื�อวานนี�ไปนั�งรถตู ้กลับ บ ้าน เรายังแอบกลัวๆ

เพราะมีคนข ้างหลังไอจามอยู่บ นหัวเราซะงัน � ...
เราก็พลอยจามไปด ้วย T T แต่ดันไม่มีท ช ิ ชู่ซะนี�
ต ้องใช มื้ อปิ ดปากไปก่อน เง ้อออออออ

จากคุณ : pae_ya - [ 22 มิ. ย. 52 09:41:11 ]

ความคิดเห็นที� 37

ขอบคุณมากค่ะ เป็ นกระทู ้ที�ป ระโยชน์มากๆ

จากคุณ : ซาตานซานต ้า - [ 22 มิ. ย. 52 09:54:38 ]

ความคิดเห็นที� 38

เป็ นโรคบ ้าล ้างมืออยู่แล ้ว แต่บ างทีสบู่ในห ้องนํ�าห ้างหมด ล ้างแค่นํ�าเปล่าเฉยๆแต่ล ้างนาน...ก็ไม่รู ้ว่า
มันไม่พอ
เมื�อคืนได ้ดูช ่อง 11 หมอๆผูใหญ่
้ ( ที�พด
ู ให ้ฟังง่ายๆไม่เป็ น)ออกมาสอนเรื�องการดูแลสุขอนามัย
...เลยตัดสน ิ ใจว่า จะพกเจลแอลกอฮอลล์เลยมั�นใจที�สุด (คุณหมอในทีวี บอกว่ามันฆ่าเช ื�อโรค ได ้
99% ช ัวร์)

แต่เซ็งมนุษย์ป ระเภทเป็ นหวัดแล ้วไม่ปิ ดปากหรือใช หน

้ ้ากากมาก....เมื�อไหร่ อิพวกนี�จะรู ้รับ ผ ิดชอบ
สงั คมซะที เฮ่อ......

ปูลู. ขอบคุณหมอแมวค่ะ ที�มาให ้ความรู ้

@^-^@

จากคุณ : maddcoco - [ 22 มิ. ย. 52 10:22:16 ]

ความคิดเห็นที� 39

ขอบคุณ คุณหมอมากครับ กระทู ้ดีมีสาระครับ

15 of 21 9/7/2552 11:35
PANTIP.COM : A 7998624 เชิญชมวิธ ีการป้องกันตัวจากไข้หวัด2009 แบ... http://www.pantip.com/cafe/chalermthai/topic/A7998624/A 79986...

จากคุณ : red_devil - [ 22 มิ. ย. 52 10:43:21 ]

ความคิดเห็นที� 40

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอแมว ^^ วันนี�จะพยายามกระจายลิงค์แข่งกับ การแพร่กระจายของเช ื�อนะคะ

ช ่วงนี�ไม่ค่อยได ้ออกจากบ ้านเลย ก็เลยไม่ได ้เตรียมที�ครอบจมูกเอาไว ้

ชอบที�ครอบจมูกของหน ้ากากแสงจันทร์จังเลยค่ะ 555 เข ้าใจเปรียบเทียบจริงๆ

จากคุณ : กระต่ายน ้อยแดนเถื�อน - [ 22 มิ. ย. 52 11:04:29 ]

ความคิดเห็นที� 41

ขอบคุณมากค่ะ ขอนุญาตไปแปะที�บ อร์ดหน่อยนะคะ

จากคุณ : บทเพลงปี ศาจ - [ 22 มิ. ย. 52 11:12:17 ]

ความคิดเห็นที� 42

ขอบคุณหมอแมวคร ้าบบบบบบ

จังซี�มันต ้องโหวตตตตตตตตตตตต

จากคุณ : HanaToKaze - [ 22 มิ. ย. 52 11:12:27 ]

ความคิดเห็นที� 43

ขอบคุณสําหรับ กระทู ้ดีๆมีป ระโยชน์แบบนี�ค่ะ

จากคุณ : แครอทเค ้ก - [ 22 มิ. ย. 52 11:14:19 ]

ความคิดเห็นที� 44

ขอบคุณหมอแมวด ้วยนะคะ ^^

จากคุณ : มิค_ิ วาซาม่อน - [ 22 มิ. ย. 52 11:18:14 ]

ความคิดเห็นที� 45

16 of 21 9/7/2552 11:35
PANTIP.COM : A 7998624 เชิญชมวิธ ีการป้องกันตัวจากไข้หวัด2009 แบ... http://www.pantip.com/cafe/chalermthai/topic/A7998624/A 79986...

ฮาหน ้ากากแบบต่างๆ สุดๆ ครับ ;)

จากคุณ : ตัวตลกจมูกแดง - [ 22 มิ. ย. 52 13:37:54 ]

ความคิดเห็นที� 46

ขอขอบคุณด ้วยคนค่ะ เอาไปสอนลูก และลูกน ้องพร ้อมกันไปเลย มีป ระโยชน์มากค่ะ

จากคุณ : Mother J (Mother J) - [ 22 มิ. ย. 52 13:42:01 ]

ความคิดเห็นที� 47

แจ่มมากๆ

จากคุณ : the author - [ 22 มิ. ย. 52 14:17:05 ]

ความคิดเห็นที� 48

ขอบคุณหมอแมวค่า

ก๊ากกกกกกกกกกกกกกกกกก หน ้ากากทักซโิ ด ้(ทําไปได ้) ก๊ากกกกกกก

จากคุณ : ข ้าวเหนียวไหม ้ - [ 22 มิ. ย. 52 14:18:56 ]

ความคิดเห็นที� 49

ขอบคุณค่ะ ^^

จากคุณ : kungko - [ 22 มิ. ย. 52 14:35:22 A:75.36.166.252 X: TicketID:195523 ]

ความคิดเห็นที� 50

หน ้ากากแบบนี�ก็ไม่เลวนะ

17 of 21 9/7/2552 11:35
PANTIP.COM : A 7998624 เชิญชมวิธ ีการป้องกันตัวจากไข้หวัด2009 แบ... http://www.pantip.com/cafe/chalermthai/topic/A7998624/A 79986...

จากคุณ : Thadias - [ 22 มิ. ย. 52 15:00:29 ]

ความคิดเห็นที� 51

หน ้ากากทักซโิ ด ้

หน ้ากากแสงจันทร์

????????

จากคุณ : supertarokung - [ 22 มิ. ย. 52 16:31:39 ]

ความคิดเห็นที� 52

ขอบคุณมากๆครับ

18 of 21 9/7/2552 11:35
PANTIP.COM : A 7998624 เชิญชมวิธ ีการป้องกันตัวจากไข้หวัด2009 แบ... http://www.pantip.com/cafe/chalermthai/topic/A7998624/A 79986...

จากคุณ : faimink - [ 22 มิ. ย. 52 17:27:58 ]

ความคิดเห็นที� 53

ยอดเยี�ยมไปเลยครับ give ทันที

จากคุณ : TTL - [ 29 มิ. ย. 52 12:53:37 ]

ความคิดเห็นที� 54

โหวตให ้แล ้วนะครับ

เอานี�มาเพิมให
� ้ จาก reply 9 ในกระทู ้ก่อนของคุณหมอแมว http://www.pantip.com
/cafe/wahkor/topic/X7973976/X7973976.html

แล ้วถ ้าเป็ นหวัดแล ้วให ้ทําไงล่ะ?????????

ตอนนี�มีเกณฑ์ในการตรวจซงึ� หลักใหญ่ๆน่าจะเหมือนกันทั�วประเทศครับ

1. มีไข ้ 38 ◌ํC ขึน

� ไปร่วมกับ
2. อาการอย่างใดอย่างหนึง� ได ้แก่ ปวดกล ้ามเนื�อ, ไอ, หายใจผ ิด ปกติ (หอบ, ลําบาก), หรือแพทย์
วินจิ ฉัยว่าเป็ นปอดบวม

ร่วมกับ
3. อาศัยอยู่หรือเดินทางมาจากพืน � ที�ท ี�พบผูป้ ่ วยไข ้หวัดใหญ่สายพันธุใ์ หม่ ในระยะ 7 วันก่อนวันเริม
� ป่ วย
หรือ
4. มีผส ู ้ ัมผัสร่วมบ ้านหรือในที�ท ํางานป่ วยสงสัยไข ้หวัดใหญ่หรือปอดอักเสบ ภายใน 1 สัป ดาห์ก่อนวัน
เริม
� ป่ วย

เน ้นยํ�านะครับ เรื�องไข ้ตัวร ้อน ... ถ ้าคุณไม่มีไข ้เลยแม ้แต่น ้อยและเดินไปเดินมาได ้สบายดี ก็ไม่ต ้องไป
รพ.หรอกครับ
คนป่ วยหนักๆหลายคนเค ้าไม่ยอมใส่หน ้ากากอนามัยเพราะว่าเหนื�อย เค ้าไอโขลกๆอยู่ ... อยู่บ ้านดีๆไม่
เจอเช ื�อ ดันตามมารับ เช ื�อที�โรงพยาบาลเช ียว ...
ถ ้าไม่มีไข ้ อยู่บ ้านเถอะครับ -_-'

และจาก reply 44 ในกระทู ้เดียวกัน โดย คุณ Geneticist

1) ไข ้หวัดใหญ่เป็ นไวรัส ก็ต ้องรักษาตามอาการ ให ้ร่างกายกําจัดไวรัสเอาเอง ดังนัน

� กินพาราเป็ นการ
บรรเทาอาการครับ

จะช ่วยฆ่าไวรัสต ้องใช ้ Antiviral drug ราคาแพง เช น

่ ทามิฟลูช ่วยไปก่อกวนการแบ่งตัวของไวรัสครับ
กินยาอื�นไม่ช ่วยอะไรเลย แค่รักษาอาการไม่ให ้รุนแรง

19 of 21 9/7/2552 11:35
PANTIP.COM : A 7998624 เชิญชมวิธ ีการป้องกันตัวจากไข้หวัด2009 แบ... http://www.pantip.com/cafe/chalermthai/topic/A7998624/A 79986...

2) กรณีหวัดตัวนี�สายพันธุเ์ ดิมในเม็กซโิ ก คนที�จะติดแล ้วตายส่วนใหญ่ไม่ใช ่เด็ก หรือคนแก่เหมือนโรค

หวัดใหญ่อื�นๆ แต่เป็ นคนหนุ่มสาวอย่างที�เข ้ามา Pantip นี�แหละ

สาเหตุสันนิษฐานว่า Antigen ใหม่มาก ไม่คล ้ายของหวัดใหญ่ตัวอื�นที�ร่างกายเคยเจอมา การสร ้าง

้ าปกติ ทําให ้หน ้าด่านคือ Innate
Adaptive immunity คือการสร ้าง Antibody นั�นแหละจะช ากว่
immunity ต ้องรับ หน ้าไปก่อน Innate immunity คือ อะไร ก็ตัวอย่างเช ่น อาการไข ้ขึน
� อักเสบ

จะโชคดี หรือร ้ายไม่รู ้ Innate immunity ในคนหนุ่มสาวแข็งแรงมาก มันก็เลยทํางานเก่งเกินไป

Innate immunity ไม่ค่อยจําเพาะเจาะจง นอกจากฆ่าเช ื�อโรค ยังทําร ้ายเซลล์ของเราไปพร ้อมๆ กัน
ถ ้ายิง� เกิดมากๆ ก็ท ําให ้ถึงช ็อค และตายได ้ครับ

ส่วนสายพันธุท
์ ี�ไปทั�วโลก เท่าที�รู ้มันไม่แรงเท่าที�เม็กซโิ ก เลยไม่รู ้ว่าจะยังเหมือนกันหรือเปล่า

3) ขอเตือนคนที�ป่ วยนํ�ามูกไหลนิดๆ หน่อยๆ หรือไม่ได ้เป็ นอะไรเลย แล ้วไปโรงพยาบาล เพราะ

ตระหนกเกินเหตุ

มีตัวอย่างจากโรค SARS ครับ ว่าสถานที� ที�แพร่โรคได ้ดีท ี�สุดที�หนึง� คือโรงพยาบาล!!!!!!!! จากที�ไม่ได ้

เป็ นจริงๆ พอไปโรงพยาบาลก็เลยติดจริง

แต่ถ ้าไข ้สูงอย่างหมอแมวบอก ไม่อยากไป ก็ต ้องไปครับ ~!!

4) ตอนนี�ท ี�ผมกลัวถ ้าป้ องกันการแพร่โรคไม่ดี ก็คือจะทําให ้ระบบสาธารณสุขเราเป็ นง่อยได ้ ต่อให ้คุณ

ติดโรคนี�ไม่ตาย แต่ก็ต ้องเข ้า รพ. อยู่ดีใช ่ไหมครับ ถ ้าเกิดติดกันเยอะๆ พร ้อมๆ แล ้วอัดเข ้า รพ. พร ้อมๆ
กันเนี�ย ไม่อยากนึกสภาพของหมอแมวเลย

และจาก reply 74 ของคุณ Bassism

ต ้องมีอาการอย่างไรจงึ ควรไปตรวจที�รพ.?

1. มีไข ้ 38 ◌ํC ขึน � ไปร่วมกับ

2. อาการอย่างใดอย่างหนึง� ได ้แก่ ปวดกล ้ามเนื�อ, ไอ, หายใจผ ิด ปกติ (หอบ, ลําบาก), หรือแพทย์
วินจิ ฉัยว่าเป็ นปอดบวม
3. อาศัยอยู่หรือเดินทางมาจากพืน � ที�ท ี�พบผูป้ ่ วยไข ้หวัดใหญ่สายพันธุใ์ หม่ ในระยะ 7 วันก่อนวันเริม
� ป่ วย
หรือ
4. มีผส ู ้ ัมผัสร่วมบ ้านหรือในที�ท ํางานป่ วยสงสัยไข ้หวัดใหญ่หรือปอดอักเสบ ภายใน 1 สัป ดาห์ก่อนวัน
เริม
� ป่ วย

หรือ - ไข ้สูง38.9 ไอมาก แต่ไม่ได ้ไปเจอเด็กนักเรียนที�ไหนเลย ... อันนี�ไม่อยากตรวจก็ต ้องตรวจ

จากคุณ : หล่อใสไร ้รัก - [ 1 ก.ค. 52 10:12:54 ]

หน ้าหลัก แจงลบ
้ bookmark ส่งต่อกระทู ้ พิมพ์ โหวตกระทู ้ เก็บเข ้าคลังกระทู ้ กระทู ้ก่อ นหน ้า กระทู ้ถัดไป

[กติกามารยาท] [Help & FAQ]

20 of 21 9/7/2552 11:35
PANTIP.COM : A 7998624 เชิญชมวิธ ีการป้องกันตัวจากไข้หวัด2009 แบ... http://www.pantip.com/cafe/chalermthai/topic/A7998624/A 79986...

ความคิดเห็น :

ช ื�อ : สกรมท‹า จดชดซŒาย

คลิกเพือ
� เลือก
โพสไฟล์ป ระกอบ / วาดภาพประกอบ / โพสคลิป วิดีโอ
:
ไฟล์ป ระกอบ : เรยกด� (ไม่เกิน 200 K / Member เท่านัน
� / Preview
ไม่ได ้)
(gif, jpg, png, mid, wav, mp3, wma, swf)
แตกประเด็น : ต ้องการแตกประเด็นจากกระทู ้เดม
ิ คลก
ิ ที�นี�

: ไม่อนุญาตให ้แสดงผลผ่านระบบมือถือ
คลกทนเพอส‹งขŒอความ Preview (ส่งไฟล์ป ระกอบ และวาดภาพประกอบ Preview
ไม่ได ้)

ข้อความหรือรูปภาพที�ปรากฏในกระทูท ้ ี�ท่านเห็นอยู่นี� เกิดจากการตัง� กระทูแ้ ละถูกส่งขึ�นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจ ากบุคคลทั�ว

ไป ซึ�ง PA NTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรูเ้ ห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจ น์ขอ้ เท็จ จริงใดๆ ทัง� สิ�น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูป
ภาพในกระทู ้ที�ไม่เหมาะสม กรุณ าแจ ง้ ทีมงานทราบ เพื�อดําเนินการต่อไป

Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMark et.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com

21 of 21 9/7/2552 11:35