Tartalomjegyzk

Elsz .................................................................... 9
Bevezets .............................................................. 11
Els rsz

Az alapok
Tancs a knyv hasznlathoz ............................... 12
Kinl alkalmazhat az ujjegyensly? ........................... 12
Mikor alkalmazhat az ujjegyensly? .......................... 13
Az alapfogalmak magyarzata ............................... 13

Mi az energia? Mi a szervenergia? ........................... 13

Az energiaramok lersa, (akupunktra meridinok) .... 14

Tovbbi gondolatok ................................................ 15

15
16

Mirt az ujjak ltal trekedjnk az egyenslyra? ...........

A meridinok kezd s vgpontjai a kzen ...................
A fel nem ismert egyenslyhinytl a betegsgig vezet t
Az energia bekapcsolsa gy hat, mint a gygyszer .....
Az ujjtartsok nem helyettestik a gygyszereket ..........
Betegsg s felborult egyensly .................................
Az ujjtartsok gygyt hatshoz idre van szksg ....
A fjdalom megszntetse? .....................................

18
19
19
20
20

Fontos gygyszati kifejezsek/fogalmak ..............

Mi az ngygyt er? ...............................................
Az integrlt agy .........................................................
Szexulis energia .....................................................

21
21
22
23

17

mudrak_20110527.indd 4

2011.06.14. 13:22:20

Az t alapelembl ll kerk ...................................... 24

Mi kze van a szexulis energinak az t elemhez? ..... 25

Nhny gyakorlati plda ......................................... 26

A hajkirnduls mudra ............................................. 26

Az ujjtarts segt tolmcsolni ...................................... 27

Msodik rsz

Mudrk a gyakorlatban
Kz az leter jelzje .......................................... 31
A hvelykujj s a tbbi ujj rszeinek megnevezse ..... 32

A kz kls oldala ..................................................... 32

A kz bels oldala ..................................................... 34

Tnetek s a megfelel mudrk .............................

Test, ellnzetben .....................................................
Test, htulnzet ........................................................
Tnetjegyzk ............................................................

36
36
37
38

Harmadik rsz

Az egyes mudrk (ujjtartsok) lersa

0. Ujjmozgkonysg .................................................
1. Fogfjs ..............................................................
2. llkapocsfjdalom ................................................
3. llkapocszlet .....................................................
4. Fejfjs ...............................................................

42
44
46
48
50
5

mudrak_20110527.indd 5

2011.06.14. 13:22:20

5. Migrn ................................................................ 52
6. Frontrzkenysg ................................................ 54
7. zleti fjdalom .................................................... 56
8. Fj ujjzletek ....................................................
9. Fj knykzlet .................................................
10. Fj cspzlet ...................................................
11. Fj trdzlet .....................................................
12. Fj boka ............................................................

58
60
62
64
66

Grcsk
13. Lbgrcs (vdli) ...................................................
14. Gyomorgrcs .......................................................
15. Rendetlen gyomormkds ...................................
16. Blgrcs ..............................................................

68
70
72
74

17. Htpanaszok .......................................................

18. Vllvi panaszok ..................................................
19. Htcsigolyk ........................................................
20. gykcsigolyk ....................................................
21. Nyakcsigolyk ......................................................

76
78
80
82
84

22. Idegfjdalmak ...................................................... 86

Altest
23. Menstrucis panaszok ........................................
24. Mh ....................................................................
25. Hgyhlyag .........................................................
26. Prosztata .............................................................
27. Prosztata-panaszok .............................................

88
90
92
94
96

mudrak_20110527.indd 6

2011.06.14. 13:22:20

28. Sport ................................................................. 98

29. Sportsrlsek ................................................... 100
30. Stressz-stabilits ................................................ 102
31. Kimerltsg ....................................................... 104
32. Lgzs ..............................................................
33. Bronchitis ...........................................................
34. Asztma ..............................................................
35. Immunrendszer ..................................................

106
108
110
112

36. Szem ................................................................

37. Szemersts .....................................................
38. Minden ltsirny aktivlsa ................................
39. Szem a gygyuls elsegtse ..........................

114
116
118
120

40. Fl .................................................................... 122

41. Flersts ......................................................... 124
42. Flfjs ............................................................. 126
43. Haj .................................................................... 128
44. Hajersts ........................................................ 130
45. Emszts .......................................................... 132
46. Emsztsi zavarok ............................................. 134
47. Vastagbl .......................................................... 136
48. Csp ................................................................ 138
49. Lb energia ....................................................... 140
50. Csp medence-energival .................................. 142

mudrak_20110527.indd 7

2011.06.14. 13:22:20

51. Visszr .............................................................. 144

52. Fj visszerek .................................................... 146
53. Szvfjdalom ...................................................... 148
54. Iskola ................................................................
55. Agyintegrci .....................................................
56. Gondolkods ......................................................
57. Emlkezs .........................................................
58. Tanuls ..............................................................
59. Felolvass .........................................................
60. rs ...................................................................

150
152
154
156
158
160
162

61. Detoxikls mregtelents ............................... 164

62. Allergia .............................................................. 166
63. Allergia gyerekeknl ............................................ 168
64. Napallergia ........................................................ 170
Egyb
65. Vesepanaszok .................................................... 172
66. Epehlyag .......................................................... 174
67. Lp hasnylmirigy ............................................ 176
68. Vrkerings szablyozsa ................................... 178
69. A szervek ltalnos erstse ............................... 180
70. A j elalvs ........................................................ 182
71. Az emlkezet erstse ....................................... 184
72. Jrs ................................................................. 186
73. Rnduls, hzds ............................................. 188
74. Fjdalomtrs .................................................... 190
75. Pajzsmirigy ........................................................ 192

mudrak_20110527.indd 8

2011.06.14. 13:22:20

Elsz
Az indiai gygyszatban az ujjtartsokat, az gynevezett
mudrkat tbbek kzt az energetikai, fizikai s pszichikai
egyensly megteremtsre hasznltk.
Indiai tanulmnyaim sorn magam is tapasztaltam,
milyen erteljesek tudnak lenni a mudrk ltszlagos
egyszersgk ellenre. Tarts hatsuk annyira lenygztt, hogy rvidesen elhatroztam: a mudrkat magam is alkalmazom s ha szksges, tovbbfejlesztem,
hogy a mdszert a nyugati emberek szmra is lehetv
tegyem.
A nehzsget az okozta, hogy semmifle ltalnosan hozzfrhet irodalom nem llt rendelkezsemre.
A mudrkat Indiban a mesterek adjk tovbb tantvnyaiknak. A tantvnyok alkalmazzk azokat, de csak
a mester tudja, hogy ltaluk mi megy vgbe pontosan. Az
ajurvdikus orvosls (az indiai gygyszat) ugyangy,
mint a knai gygyszat, az t elemre pl, van azonban
nhny eltrs. Ezrt az indiai elemeket t kellett fordtani a knai rendszerre. Ez nagyon nehzkesnek bizonyult,
mert az elemek indiai lersa sajnos nem olyan pontos
s rthet, mint a knai.
Mind a kt gygymdot gondosan kellett teht tanulmnyoznom, hogy kzs vonatkozsi pontokat talljak.
De vgl is megrte! Az indiai s a knai gygymdok
sszektsvel sikerlt vgre megtallni s a tnetekhez,
illetve betegsgekhez rendelni az egyes mudrk idelis
formit.
A mudrkkal val tapasztalataim hatsra elkezdtem
sajt ujjtartsokat kifejleszteni. Miutn ezeket sikeresen
9

mudrak_20110527.indd 9

2011.06.14. 13:22:20

alkalmaztam magamon, tudsomat idvel msoknak is

tovbbadtam.
Ez a knyv nemcsak az energetikai sszefggsekbe
nyjt betekintst, hanem azt is megmutatja, hogyan tudjuk egszsgnket jra sajt keznkbe venni.

10

mudrak_20110527.indd 10

2011.06.14. 13:22:20

Bevezets
A kznyelvben a mozgs s edzs szavak szinte kizrlag a sporthoz kapcsoldnak. Az azonban kevsb ismert, hogy edzsre az ember lelki folyamatainak s energiarendszereinek sszehangolshoz is szksg van.
A kvetkezkben lert mozgs- s edzsformk a
ksbbi betegsgek megelzst szolgljk. Az emltett
gyakorlatok ktszer 510 percet vesznek ignybe. Itt
kezddik azonban a gond!
Az embereknek ltalban mindenflre van idejk, de
megelz gyakorlatokra nincs ktszer tz perck. Ilyen
esetekkel nap mint nap tallkozom a praxisomban.
gy jutottam egy nap arra a gondolatra, hogy kidolgozom a mudrkat gy, hogy mindenki szmra rthetk
s alkalmazhatk legyenek. gy mr senki sem mondhatja, hogy nincs ideje a gyakorlsra, mert ellenttben
a mozgsgyakorlatokkal a mudrk majdnem minden
tevkenysg mellett alkalmazhatk. Segtsgkkel megteremthetjk sajt egyenslyunkat, s olyan hatkony
eszkz birtokba jutunk, amelynek rvn sajt keznkbe
vehetjk egszsgnket.
Elbb-utbb mindenki beltja majd, hogy nagyobb mrtkben gygyul az a nagykor pciens, aki aktvan kzremkdik sajt gygyulsban, mint az, aki semmit sem
tesz testi-lelki egyenslynak megtallsa rdekben.

11

mudrak_20110527.indd 11

2011.06.14. 13:22:20

Els rsz

Az alapok
1. Tancs a knyv hasznlathoz
Mindenkinek azt tancsolom, hogy elszr olvassa el
a knyvet elejtl a vgig. A klnbz ujjtartsok
magyarzatbl ugyanis kiderl, hogy az is hasznlni
tudja ket, akire az adott tnet nem vonatkozik.
Ujjaink mozgkonysga hagy nmi kivetnivalt, mg
akkor is, ha makkegszsgesek vagyunk. Aggodalomra
azonban semmi ok! Az ujjmozgkonysg tanulhat. Tanulhat, s ltala sokkal jobban megismerhetjk ujjainkat s
a keznket.
ltalban viszonylag keveset tudunk a keznkrl tbbnyire nem tbbet annl, hogy jobb- vagy balkezesek vagyunk. A kezek azonban leternk jelzi, s az ujjak mozgkonysga testnk rugalmassgt tkrzi. (Amennyire
mozgkonyak az ujjaink, annyira rugalmas a testnk.)
Kinl alkalmazhat az ujjegyensly?
A vlasz a kvetkez: mindenkinl, akinek van keze,
s vannak ujjai. Az ujjegyensly klnlegesen hasznos
a kvetkez csoportok szmra:
nehezen tanul gyerekek
ids emberek, akik nehezen mozognak
betegek, hogy gyorsan talpra lljanak
mindenki, aki meg akarja rizni az egszsgt
12

mudrak_20110527.indd 12

2011.06.14. 13:22:20

Mikor alkalmazhat az ujjegyensly?

Alapveten akkor, amikor nincs mit tennnk a keznkkel.
Klnskppen
amikor utasknt autban lnk,
amikor tmegkzlekedsi eszkzn utazunk,
amikor a tvkszlk eltt lnk,
amikor tanulunk vagy olvasunk,
mieltt nehz feladatba kezdnk,
amikor vrunk valakire,
amikor stresszhelyzetben vagyunk s
minden alkalommal, amikor egy ilyen helyzetre
gondolunk.
2. Az alapfogalmak magyarzata
Mi az energia mi a szervenergia?
Az energit mindenki msknt rja le. A fiziktl kezdve
a jgn t a klnfle meditcis irnyzatokig mind msms defincit adnak. Azt hiszem, mindenki szmra
hasznos magyarzat lehet az, miszerint az energit akkor
rezzk a legjobban, amikor nincs belle elegend. Az
energia sz grg eredet (energeia), s hatkonysgot
jelent. Goethe idejn a sz tettert, ert s hangslyt
jelentett. A fizikban az elraktrozott munkt nevezzk
energinak.
Testnkben az energia feladata az, hogy vdje a szerveinket. Ugyanakkor az egyes szervek az elektromgneses ramkrhz hasonl energetikai kapcsolatban llnak
bizonyos izmokkal.
Egy meggyenglt energij szerv ahhoz az emberhez
13

mudrak_20110527.indd 13

2011.06.14. 13:22:20

hasonlthat, aki tlvz idejn frdnadrgban stl

a szabadban. Sokig nem maradhat kint, mert meghl. Ha lenne rajta kabt, akr rkig is odakint maradhatna anlkl, hogy brmi baja trtnne.
Amikor szervenergink kibillen az egyenslybl,
vagyis a hasonlat szerint amikor nem viseljk
szervet vd energetikai kabtot, tartsan befolysolhatjuk a szervet mkdst. Energetikai szempontbl mindig tztizent ves idtartamban kell
gondolkodnunk. A szervekre is kihat, ha az let sorn
az energetikai potencil cskken. A szervenergia
egyenslyvesztse idvel betegsgg srsdik.
Nha tz, tizent, hsz vig is eltart, amg az energetikai egyenslyveszts a szervben fizikai elvltozst
okoz.
De mialatt ez vgbemegy, sok minden trtnik. Az
egyenslyveszts rzelmi s lelki zavarok, illetve
olyan pszichoszomatikus panaszok s fjdalmak
formjban jelentkezik, amelyekre nincs orvosi magyarzat.
Az energiaramok lersa
(akupunktrs meridinok)
Meridinnak a test tizenngy f energiaramt
nevezik. Ezek krl kettnek irnyt, tovbbi kettnek pszicholgiai funkcija van (kerings s pajzsmirigy), tz meridin pedig kzvetlenl a szervekhez
kapcsoldik.
A meridinokat elektromos vezetkknt kpzelhetjk el. Helyket s plyjukat a knai orvostudomny mr vezredekkel ezeltt lerta. A me14

mudrak_20110527.indd 14

2011.06.14. 13:22:20

ridinok 3-10 millimter mlyen futnak a br alatt s

nhny ponton felsznre jnnek. Ezek az gynevezett
akupunktra-pontok. Mindegyik energiaramnak sajt
plyja van, tbb elgazssal. Egy g mindig ahhoz a
szervhez vezet, amely a meridin nevt adja. Egy msik
g a kvetkez energiarammal val sszekttetst biztostja.
Mg akkor sem trtnik velnk semmi baj, ha a tizenkt
f energiacsatorna ideiglenesen kiegyenslyozatlann
vlik. Ha azonban a kiegyenslyozatlansg llandsul,
brmilyen fertzs vagy betegsg sokkal hosszabb lefolys lesz, mint amikor a meridinok egyenslyban
vannak, s segtenek mobilizlni a test ngygyt erit.
A meridinok gynevezett zrt ramkrt alkotnak, amely
folyamatos egyenslyi llapotra trekszik. Ezrt olyan
fontos az egyes meridinok egyenslyi llapotnak
megrzse.
3. Tovbbi gondolatok
Mirt az ujjak ltal trekedjnk az egyenslyra?
A meridinok kezd s vgpontjai tbbnyire a fejen,
az ujjakon s a lbujjakon tallhatak. A vastagl-, a
pajzsmirigy- s a vkonybl-meridinok az ujjakban
kezddnek. A td-, a kerings- s szvmeridinok ott
vgzdnek.
Ez azt jelenti, hogy energiacsatorninknak majdnem
a fele a kzben kezddik vagy vgzdik.
Radsul a meridinok kapcsolatban vannak az t
alapelem valamelyikvel, az ujjak pedig kpviselik ezt az
15

mudrak_20110527.indd 15

2011.06.14. 13:22:20

t elemet, azaz a fldet, a fmet, a ft, a vizet s a tzet.

Ez a magyarzata annak, hogy bizonyos ujjtartsoknak
mirt van az egszsgnkre jtkony, kiegyenslyoz
hatsuk.

A meridinok kezd s vgpontjai a kzen

KP
Hrmas melegt
KP
Vkonybl

VP
Szv

VP
Kerings
KP
Vastagbl

VP
Td

KP = kezdpont
VP = vgpont

16

mudrak_20110527.indd 16

2011.06.14. 13:22:20

A fel nem ismert egyenslyhinytl

a betegsgig vezet t
Testnk akupunktra-meridinjai fontos feladatot ltnak el: plyjuktl fggen bizonyos izomcsoportok
s szervek energiaelltsrl gondoskodnak. A kiegyenslyozott meridinok garantlni tudjk a szervek
sszehangolt mkdst. Minden meridinnak megvan
a maga rzelmi megfelelje is. Az rzelmi kiegyenslyozatlansgra reaglva a test tllsi reflexknt kiiktatja a megfelel meridint. Ez nem fj, s eleinte nem
is rzkelnk semmit. Helyette kialaktunk egy olyan
viselkedsi mdot, amely lehetv teszi, hogy egytt
ljnk a leblokkolt rzelmekkel de a bomba ketyeg.
Mi trtnik? A kiiktatott meridin nem ltja el energival
a hozz tartoz izomcsoportot. Ez azt jelenti, hogy ezek
a terletek csak tartalk energival mkdnek. Ez mg
mindig nem fj de a bomba ketyeg.
Azutn egy nap r minket egy jelentktelen baleset,
megbotlunk egy fszlban, ami szra sem rdemes. De
mik a kvetkezmnyek? Kificamodott boka, szalagszakads: a bomba felrobbant.
A vsztartalkon mkd izomcsoport a szoksosnl
nagyobb terhelst nem brja.
Egy ilyen srls nha hetekig vagy akr hnapokig
is knoz bennnket. A baleset a magyarzat mindenre.
Arra azonban alig gondolunk, hogy a balesethez vezet
energetikai elfelttelek mr vek ta fennlltak.
Ha egy meridin energetikai egyenslya tz, tizent
vagy hsz vre felborul, akkor a hozz tartoz szervek
mkdse is diszharmonikus lesz. Ez nem azt jelenti,
hogy a szerv beteg, vagy meg kell operlni. Az egyen17

mudrak_20110527.indd 17

2011.06.14. 13:22:22

slyhiny mr sokkal korbban jelentkezik, nehezen kezelhet allergik, migrn, front-rzkenysg stb. formjban.
Egyre gyakoribb vlnak az olyan funkcionlis zavarok,
amelyeken nem lehet segteni. Az okot nagyon gyakran az
energetikai mezben kellene keresni. Ezek az egyenslyvesztses llapotok csak jval ksbb mutatkoznak meg,
de akkor mr krkp formjban.
Az energia bekapcsolsa gy hat, mint a gygyszer
Az orvos megvizsglja a tneteket s diagnosztizlja
a betegsget. A diagnzis alapjn valsznleg felr bizonyos gygyszereket. De mirt van az, hogy a felrt gygyszer az egyik beteg esetben hatsos, mg a msiknl,
akinl ugyanaz volt a diagnzis, hatstalan?
Testnk energii egynenknt nagyon klnbzen
mkdnek. Ha viszont egyenslyuk felborul, a tnetek
hasonl krkpet mutatnak.
Vegynk egy pldt: kt embernek ugyanaz a betegsge, tneteik megegyeznek. A felrt gygyszer az egyikre
rgtn, a msikra egyltaln nem hat. Energetikai szempontbl megllapthatjuk, hogy az A betegnek a hgyhlyag-meridinja volt kiegyenslyozatlan, mg a B betegnek a szvmeridinja. Mindkt betegnek ugyanaz volt a
krkpe, de ms-ms meridin kiegyenslyozatlansga
okozta. Az orvossg, amelyet tallomra kaptak, aktivlta
a hgyhlyag-meridin energijt. Kvetkezskppen
A beteg jobban lett. B beteg ugyanazt a gygyszert kapta,
de mivel annak semmilyen hatsa sem volt a szv-meridinra, nla nem kvetkezett be gygyuls.
Mindannyian tudjuk, milyen kros hatssal lehetnek
18

mudrak_20110527.indd 18

2011.06.14. 13:22:22

energia-hztartsunkra egy rosszul megvlasztott

gygyszerek vagy azok mellkhatsai. Amikor az egyensly visszanyerse rdekben mudrkat alkalmazunk,
akkor egy energiavezetket kapcsolunk be jra, s ez gy
hat, mint a megfelel gygyszer. Az energia, gymond,
bennnk keletkezik, energink teht magtl harmonizldik nincs sszefrhetetlensg, nincs kockzat.
Az ujjtartsok nem helyettestik a gygyszereket.
Ha felborul az egyenslyunk vagy fjdalmaink vannak,
minden esetben forduljunk szakemberhez, orvoshoz
vagy gygythoz. A mudrk minden terpia esetn jtkony hatsak. Nem helyettestik a kezelst, de hatkony segtsget jelenthetnek.
Ha felelssgteljesen gondolkodunk, betegsgnkkel
is felelssgteljesen bnunk. Orvoshoz fordulunk, kvetjk tancst, s megadjuk testnknek azt a figyelmet
s trdst, amire szksge van. A mudrk rendszeres
hasznlatval n a gyakorlatunk, s felelssgteljesebb
vlhatunk magunk irnt.
Betegsg s felborult egyensly
Ha nem vagyunk betegek, mg nem biztos, hogy valban
egszsgesek vagyunk. Az egszsgrt folyamatosan,
jra meg jra tennnk kell. Ha mindig kivrjuk, amg
megbetegsznk, s csak ez gondolkoztat el minket, akkor az let egyik alapvet cljt rtjk flre.
A mudrkat akkor is alkalmazhatjuk, amikor nem vagyunk betegek. Hasznlhatjuk ket megelzsre, amikor
a bomba mg csak ketyeg, mieltt kitr a betegsg.
19

mudrak_20110527.indd 19

2011.06.14. 13:22:22

Az ujjtartsok gygyt hatshoz idre van szksg

A krnikus panaszok vagy visszatr betegsgek annak jelei, hogy az egyenslyzavar mr rgta fennll a
szervezetben. Szerencsre nem kell jabb veket vrni
arra, hogy az egyensly helyrelljon. Trelemre azrt
szksg van, s a hosszabb mudrkat is gyakrabban
kell alkalmazni.
A betegsg soha sem egyik naprl a msikra jelenik
meg. pp ezrt nem is tnhet el egyik naprl a msikra,
de az egyensly sokkal gyorsabban helyrellhat, mint
amennyi id alatt a betegsg a testben megnyilvnult.
Betegsg esetn ennek tudatban kell trelmesnek s
fegyelmezettnek lennnk.
Valjban egsz testnket egyenslyba hozhatjuk.
Ha energetikai szempontbl megvlogatott teleket fogyasztunk, nem csak energiarendszernk mkdst
segtjk el, de mudrink is lnyegesen hatkonyabbak
lesznek.
Tudatban kell lennnk, hogy: az tel valjban gygyszer. Ha megnzzk, mennyi telt fogyasztunk naponta,
azt is meg kellene nzni, mennyi gygyszert tmnk ezzel magunkba. Ha nem a megfelel teleket esszk, akkor rossz gygyszereket vesznk be. Ez rthet mdon
problmt okozhat testnkben.
A fjdalom megszntetse?
A mudrk alkalmazsakor nem az a lnyeg, hogy
a fjdalmat megszntessk. Minden fjdalom visszajelzs a test rszrl, ezrt dekdolsra vr zenetknt
kell felfognunk, hogy megrtvn, legyzhessk ltala
a fjdalmat, a szenvedst s a betegsget.
20

mudrak_20110527.indd 20

2011.06.14. 13:22:22

Amikor a fjdalom a mudrk hatsra talakul, belepillanthatunk testnk mkdsbe. Megrthetjk a fjdalom
okt, s ezt szem eltt tartva cselekedhetnk a jvben.
Mert, Goethe szavaival, nem elg a tuds, tudni kell lni
is vele!
4. Fontos gygyszati kifejezsek/fogalmak
Mi az ngygyt er?
A test egy nszablyoz, autonm tllsi rendszer.
Testnk a tllsre szakosodott, ha tetszik, ha nem!
A tlls rdekben a test a tlterhelt energiarendszereket lekapcsolja. Ezek a rendszerek gy kirlnek, s
nem kpesek a testet fjdalommal tovbb stresszelni.
Ha tudatosan segtnk testnknek visszanyerni az
energijt pldul tgondolt tpllkozssal, sportolssal vagy mudrkkal , ezzel az energival jra teljess
vlhatunk. Ezt nevezzk ngygyt ernek.
Elfordulhat, hogy fjdalmat rznk, mikzben testnk
a kirlt energiarendszert jratlti. Ez az gynevezett
gygyt fjdalom. Ez semmi esetre se akadlyozzon
bennnket abban, hogy a feltltst folytassuk, egszen
addig, amg a legyenglt rsz energia-elltsa zavartalann nem vlik. Ekkor a fjdalom megsznik. Ha flbeszaktjuk a folyamatot, a fjdalom ideiglenesen elmlhat,
a problma azonban nem olddik meg. A test energia
hjn nem lesz kpes jelezni a fjdalmat s a bomba jra
ketyegni kezd!

21

mudrak_20110527.indd 21

2011.06.14. 13:22:22

Az integrlt agy
Egszsgnk megalapozsa rdekben egyenslyt kell
teremtennk kt agyflteknk mkdsben. A klinikai
pszicholgia egyik megllaptsa szerint minden betegsgnek cerebrlis dominancija van. Az a tny, miszerint
az agy az egsz test koordinl kzpontja, a fogyatkosoknl vilglik ki legjobban. A dyslexiakutats kimutatta,
hogy a dadogsok nekls kzben nem dadognak. Ennek az az oka, hogy az nekls mindkt agyfltekt
egyidejleg foglalkoztatja. Az egyik agyfltekt tbbnyire
az analitikus funkcikkal szoktk sszefggsbe hozni,
mg a msikat az intenzv funkcikkal. Ha letnk egy
szakaszban inkbb az egyik, a dominns fltekre hagyatkozunk, az mg nem jelenti azt, hogy a msikat soha
nem hasznljuk. Annyit jelent, hogy az egyiket sokkal
tbbet hasznljuk, s ez az egyoldalsg energetikai tren kiegyenslyozatlansghoz vezet, amely csak vek
vagy vtizedek mltn mutatkozik meg. Valjban olyan
nemkvnatos viselkedsmintkat alaktunk ki, amelyek
ksbb betegsgg is fajulhatnak. Ezrt fontos, hogy a kt
agyflteke szimultn mkdjn. Ez egszsgnk egyik
alappillre.
Kineziolgiai izomtesztekkel mr ssze tudunk lltani
olyan agyintegrcis gyakorlatsort, amelybe a mudrk is
beletartoznak.
Szexulis energia
A szexulis energia kifejezs hallatn, elszr tvesen
mindig a szexulis gyakorlatra gondolunk. A knai gygyszatbl megtudhatjuk, hogy a szexulis energia 95
szzalka gygyt szervenergia, s csak 5 szzalka
22

mudrak_20110527.indd 22

2011.06.14. 13:22:22

ktdik a szexualitshoz. Amikor szexualitsrl hallunk,

mindig az 5% jut esznkbe, a maradk 95%-rl pedig
alig tudunk meg valamit.
Bizonyos mudrk esetben megjegyeztem, hogy erstik a szexulis energit. Ez azt jelenti, hogy ezek az
ujjtartsok a szexulis energit, mint az egsz testre
kiterjed gygyt energit serkentik. Szndkunk nem
az, hogy lepedbajnokok legynk vagy nagyobb szexulis tvgyunk legyen.
A fellesztett nemi energia segt egyenslyba hozni az
t elem kerekt s ezzel az egsz meridinrendszert.

23

mudrak_20110527.indd 23

2011.06.14. 13:22:22