Sadržaj

Sadržaj............................................................................................................................2
Uvod................................................................................................................................3
1. Oslobodite val strasti...................................................................................................4
Hormoni?...............................................................................................................4
Afrodizijaci ............................................................................................................4
Striptiz ...................................................................................................................5
Frizura intimnih dijelova ……….............................................................................7
Erotska masaža.....................................................................................................8
Erotske priče........................................................................................................11
2. Predigra.....................................................................................................................12
3. Počnite sa klasikom...................................................................................................13
4. Ako se usuđujete više............................................................................................... 14
Skočite iz vaše sobe............................................................................................14
5. Za one koji su više znatiželjni................................................................................... 14
Swing seks..........................................................................................................16
Igranje uloga.........................................................................................................16
Eskimo seks.........................................................................................................16
Tantrični seks .......................................................................................................16
6. Šta ako jednostavno ne djeluje?............................................................................... 17
Problemi sa erekcijom............................................................................................18
7. Kontracepcija i prevencija spolno prenosivih bolesti................................................ 21
Kontracepcija za nju...............................................................................................21
Kontracepcija za njega...........................................................................................23
8. Slatko znojenje......................................................................................................... 26

3
 Uvod
U posljednje vrijeme, rasprave o seksu su mnogo više otvorenije nego što
bi trebale da budu. Ova prva i osnovna ljudska aktivnost je već dugo
sahranjena u intimu sobe - bilo kakvo spominjanje o spolu je strogo
zabranjeno ili čak kažnjivo. No, danas se čini da više tajni nije ostalo: o
seksu se govori i piše slobodno bez osjećaja krivnje. Ali ipak, seks nije
nešto što bi trebali steći od rođenja. Mladi posebno imaju neke poteškoće
prilikom prvog odnosa, s obzirom da ne znaju kako doći do toga, i čak ne
mogu pitati svoje roditelje o tome. Starije populacije opet imaju drugi
problem: nakon mnogo godina braka krevet dosadi, oni žele nešto novo,
ali se boje to reći glasno. Postoje i ljudi koji su htjeli eksperimentisati i
doći oduševljeni kada neko spomene rad sa swingerima ... svinganje,
novi položaji, novi trikovi za spavaću sobu i više – sve o tome možete
pronaći u ovom jedinstvenom priručniku za seks! Spremite se, jer ćete
dobiti vruće savjete!

4
 Oslobodite val strasti!
Prvi kontakt, flert, lagano znojenje, leptirići u stomaku ... sve to signalizira privlačnost između dvije
osobe. Ispočetka, vjerojatno niko ne treba posebnu stimulaciju, dvoje ljudi koji su svježe zaljubljeni
zaboravit će na cijeli svijet. Poplava hormona u sobi i ukusni afrodizijaci u frižideru ... A možda i
striptiz? Erotska masaža, erotska priča? Čitajte i pronađite sve o tome i drugim stvarima.

Hormoni?
Ako nikada niste čuli za hormone i ne znate koliko su
nepripitomljene zvijeri , sad je krajnje vrijeme da saznate
nešto o njima, jer oni imaju važan utjecaj na vaš seksualni
život. Oni su tvari, sa vrstom atraktivnog mirisa koji su bili
predmet za mnoge godine proučavanja i razmišljanja.
Hormoni su hemijske supstance koje smo nesvjesno koristili
kao poruku drugima naše vrste nošene kroz zrak. Obično
govorimo o hormonima u slučajevima vezanim za seksualnu
privlačnost, ali ima i drugih hormona: alarm, obranbeni
signali...

U potrazi za idealnim partnerom, hormoni rade kao "tajni

agenti", oni vode brigu svojim aktivnostima da gledamo u
pravom smjeru i u pravom trenutku. Naravno, to ovisi o
svakom pojedincu koji miris on ili ona pronađe kao
atraktivan - obično ljudi koji "mirišu" najbolje za nas su oni
čiji imunološki sistem reagira na različite bolesti što je više
moguće, u odnosu na naše. Gledano iz perspektive evolucije,
ovo je praktična perspektiva, te kao ovaj spoj se mogu
pokazati veoma korisnim na duže vrijeme, kao djeca takvog
para trebaju biti jaka i zdrava, a time i više vjerojatni
pobjednici u "preživljavanju i ojačavanju ".
Dakle, izoštritite vaš nos!

5
 Afrodizijaci

Drevni Grci su znali da ispravna prehrana čuva naše unutrašnje vatre i stimulira strast. Zadovoljstvo hranom je,
naime, pravi afrodizijak. Kada se priprema jelo za vašeg partnera, koristite sastojke koji stimuliraju zdrav
razum i ne opterećuju vaš želudac. Naime, na taj način ćete osigurati sebi vruće trenutke bez ikakvih
problema.

Najbolji Afrodizijaci Artičoke

Klasični, učinkoviti afrodizijaci su začini šafran i vanilija koji
sadrže prirodna eterična ulja koja stimuliraju i ubrzavaju
cirkulaciju krvi. Isto vrijedi i za cimet, kardamom i muškatni
oraščić. I paprika je stimulator, jer sadrži oštar alkaloid koji
potiče unutršnje organe tijela. Chili je oštar stimuliator seksualnih
organa. Curry je začin koji sadrži najviše afrodizijaka.
Artičoke su razbludno povrće koje nam nudi zadovoljstvo ako
ih jedemo polako. Već nekoliko hiljada godina prije Krista, Grci
i Egipćani su vrlo dobro poznavali ljekovite učinke artičoke, a u
rimsko doba smatralo se da je jak afrodizijak.
Bundeva, lubenica
Iako su već drevni Grci znali za bundeve i nazvali ga moćnom
kćerkom majke Zemlje, poštovali ih kao božanstvo, biljke iz
porodice cucurbitaceous također su dio dragocjenog tereta
Kristofera Kolumba. Svojim bujnim rastom i velikim voćem,
bundeve su stvorili sliku o plodnosti u mnogim kulturama, i ne
samo za ljudsku plodnost nego i za plodnost zemlje. Mnogo ljudi
ga je dalo na obožavanje Boga, možda i zato što je uvijek bio
hvaljen kao afrodizijak. U nekim indijskim plemenima, kada je
djevojka rođena, bundeva joj je stavljena na trbuh, kako bi se
plodnost majke prenijela na novorođenče.
Čokolada
Miris čokolade ili kakao je vrsta grijeha po prirodi. Kakao
naime sadrži bezočni odašiljač gdje serotonin i
phenylethylamine suzbijaju bol. S obzirom da je kakao
glavni sastojak čokolade, čokolada je izvrstan afrodizijak -
posebno one tamne.

Đumbir
Đumbir je poznat i kao afrodizijak, vjerojatno od početka
svijeta. Koristite ga u malim količinama jer snažno potiče
razbludnu percepciju.

Korijen života
U starim danima, "korijen života", kako se zove ginseng u svojoj
domovini Koreji, bio je više nego dragocjen i vrijedio je zlata. Ginseng je
stimulans i afrodizijak slatkog i aromatičnog okusa. U Južnoj Koreji,
možete ga dobiti na svakom uglu, ovdje to je malo teže, ali vrijedi
pokušati. Utvrđeno je da osoba koja ga koristi ima dovoljno energije za
seksualne aktivnosti duže vrijeme, jer snažno potiče ispuštanje hormona.

Kamenice
Kamenice sadrže mnogo proteina i cinka koji pospješuju dobro zdravlje i
stimulišu sjeme. Kamenice sadrže afrodizijak i pored ovog one su slike
užitka zbog svog mirisa, okusa i izgleda (oni izgledaju kao vagina). To je
vjerojatno razlog zašto je sam Casanova 50 njih jeo za doručak, hmm ....
Šampanjac
Idealno piće iz erotskog menija je šampanjac. Ovaj zavodljivi desert brine se za
dobru atmosferu i uklanja sve prepreke. Prospite ga na trbuh i ližite sa vašeg
partnera.
6
 Striptiz
„You can leave your hat“ od Joe Cockera je pjesma uz koju se je odplesao najveći broj striptiz plesova u
predhodnom stoljeću, a osim prostitucije, striptiz je jedna od najtraženijih aktivnosti. Nema ništa bolje nego
sporo skidanje i sablasnost u ultra seksi odjeći, koje otkrivaju više nego što skrivaju...

Nikada niste odplesali striptiz?

Kakva žena / čovjek si ti?
Idemo vidjeti nekoliko koraka kako
prvi striptiz ples učiniti nezaboravnim!
Morate kupiti novo rublje. Intimni veš koji je vaš
partner bezbroj puta skinuo je postalo dosadno.
Predlažemo crne ili crvene boje, iako neki ljudi
vole i bijelu. Razmislite o tome. Dečki, šta mislite o
muškim tangama? Morate imati hrpu hrabrosti i
samopouzdanja za nešto ovako, jer žene ovo
smatraju seksi odjećom samo kod profesionalnih
stripera. Crne, uske, glatke bokserice bit će mnogo
bolji izbor.

Brijanje. Ima li nešto gore nego gledati vlasititi

bikini i dlakav pazuh? Ovo vrijedi i za momke!
Živimo u 21. stoljeću, gdje se oko muškog brijanja
više ne stidi. Naprotiv danas je više potrebno i
poželjno.
Izaberite mjesto. Sjene sa prozora prikrite
zavjesama i zaključajte se u spavaću sobu , dok
su oni koji će gledati ples biti u dnevnoj sobi ili čak
u kuhinji ... S obzirom da ćete svu svoju odjeću
baciti na pod, pripazite da vam nešto ne padne u
supu.
Muzika! Odaberite pjesmu koja vam je ugodna za
pokrete i čini to da poželite iscijepati i skinuti
svu svoju odjeću i zaplesati.
Ovdje su neki od naših prijedloga:
• Joe Cocker: You can leave your hat on
• Kylie Minogue: Slow
• Christina Aguilera: Dirty
• Madonna: Justify my love
• Beyonce: Naughty Girl
• Fergie: Fergalicious
• The Pussycat Dolls: Buttons
• Nelly: Hot in here
• George Thorogood: Bad to the bone
• The Black Crowes: Twice as Hard
• Nine Inch Nails: Closer
• Nikki Webster: Strawberry Kisses
• Monifah: Touch It
• Debelah Morgan: Dance With Me
• Paula Cole: Feeling Love
• The Black Eyed Peas: My Humps
• Urge Overkill: Girl, You'll be a woman
soon

7
 7
Za djevojke - visoke pete. Morate! Vi ćete ga osvojiti
sa crnim čizmama visokih peta.

Odaberite Vašu odjeću pažljivo, jer ćete je morati

bacati. Džemper ili rolka nikada nisu seksi.
Preporučujemo košulju ili bluzu s mnogo dugmića.

To je to!

Kako da otplešete dobar striptiz ples?

Većina Vas se treba opustiti. Niko nema savršeno tijelo, kožu i
savršene plesne vještine. Vaš partner će cijeniti vaš trud, tako da se
oslobodite drugih misli. Sada, kada ste sve pripremili, možete početi.
Nježno se počnite njihatiuz ritam muzike. Zatvorite oči i
opustite se.
Polako počnite skidati vašu košulju / bluzu bacajući je u
zrak.
Polako se okrenite oko sebe mnogo puta, tako da Vas vaš
partner vidi.
Polako počnite skidati vaše hlače / suknju. Dečki, riješite se
čarapa već prije. Ništa gore nema nego čovjek u gaćama i
čarapama. Djevojke, ako ste skrivali čarape ispod
pantalona, oduševljenje će biti ogromno.
Naslonite se na zid ili stolicu, i nagnite se na partnera. Neka
Vam skine grudnjak ili mu vi svucite bokserice.
Riješite se sve odjeće i pogledajte vašeg partnera.
Započnite svlačenje njega / nje.

Ovo su samo osnovne smjernice, a vi možete napraviti zasigurno

mnogo vruči striptiz. Većina ljudi, ipak, se ne usuđuje izložiti sebe
striptizu, jer im to stvara neugodu. To je naša odrednica: samo
izvedite striptiz ako to stvarno želite. Istina je, ovo je divno bogatstvo
intimnog života, posebno za parove koji su zajedno dugo vremena,
ali samo ako oboje to žele.

8
 Frizura intimnih dijelova
Brijanje intimnih dijelova područja je u poslijednje vrijeme jako popularano. Vrijeme kada je prirodno grmlje bilo
jako popularno,definitivno je iza nas. Žene su se prve usudile obrijati, na početku to je bila bikini zona a
kasnije su se usudile preći i na ostale dijelove tijela. Intimna frizura je na taj način pretvorena u stil iz prvog
skromnog pokušaja u pravu ekspanziju oblika, boja i ludih ideja. Jedno je sigurno: brijanje stidnih dijelova je
daleko učestalija pojava kod žena. Muškaraci su shvatili da brijanje stidnih slačica ne samo da je seksi već je i
higijenski. Postoji više načina da biste se oslobodili od neželjenih dlačica.

Aparat za brijanje
Ako ste početnici, ovo je definitivno prava odluka. Na glavu aparata stavite dio za milimetar ili dva duge dlačice i
započnite brijanje u smjeru rasta dlake. Koža neće biti stvarno glatka, ali neće biti ni gruba. Ako ne vidite dio koji
želite obrijati, koristite ogledalo - ovo vrijedi possebno za žene. Muškarci više vole brijanje strojem, kao što je
higijenski i ostavlja utisak muškosti zbog dlačica. I žene su zadovoljne kada muškarac nije dlakav.

Brijanje sa žiletom
Najbolji klasični uređaji za mokro brijanje su britve koje koristite, ali sa više oštrica lakše se brijač zaglavi. Britve
sa više oštrica djeluju dobro ako dlake nisu duže od nekoliko milimetara. U svakom slučaju, za brijanje dlačica u
smjeru rasta i nikada u suprotnom smjeru. Ako pustite da dlačice previše narastu, možete zarezati previše
duboko, pa se dlaka neće moći probiti na površinu i ona počet će zarastati pod kožu. To izaziva neugodne upale
kože. Nemojte koristiti pjenu za brijanje da bi omekšali kožu prije brijanja (a ni u kojem slučaju koristiti kremu za
depilaciju), jer je previše agresivna za osjetljivu kožu. Umjesto dosadašnjih gelova za tuširanje s blagim
neutralnom pH, bolje je nego pjena. Nakon brijanja, stavite dječiji puder ili dječiju kremu za kožu.

Brazilska depilacija
Mnogi ljudi su čuli za „Brazilca“ iz kultne serije Sex and the City, ali to
nije stvarno jasno objašnjeno što je to. Znači, brazilska depilacija
namijenjena je svakoj ženi (iako nikad nije rekao da je zabranjeno i za
muškarce) i ona u potpunosti uklanja sve stidne dlake. Nećemo reći
postupak nije bolan, kao depilacija se obavlja sa vrućim voskom ... ali
rezultati su dugotrajni! Neke žene vole izvlačiti seksi linije, dok drugi
preferiraju biti potpuno glatke ... u svakom slučaju, ljudi to vole! Možete
imati Brazilsku depilaciju u našoj zemlji, ne u mnogim salonima, ali je
moguće. Toplo preporučujemo!

Jedan savjet:
Ostavite brijanje i
depilaciju Vašem
partneru! Pripremite
sve što vam je potrebno
i pozovite njega/nju
da odradi posao!

9
 Erotska masaža

Erotska masaža je ugodan, senzualan i erotičan doživljaj sa puno golotinje i intime. Razbludna erotska
masaža je odlična za prevazilaženje stresa, eliminiranje toksina iz tijela i najvažnije - daje veliki erotski
doživljaj. Budući da je koža naš najveći organ tijela i isprepletena je hiljadama nervnih vlakana, diranjem i
masiranjem uključuje i potiče sva naša osjetila. Čak i ako nikada niste imali erotsku masažu, ne bojte se!
Evo nekoliko savjeta kako biste to uradili.

Pomagala
mirisne svijeće
mirisi
romantični CD
svježi peškiri
svježi listovi
ulje za masažu (najbolje ga je
odabrati zajedno)
pjena ili gel lubrikant
erotske igračke: vibrator, perja,
loptice (opcionalno)
piće

Atmosfera
zagrijte sobu
ugasite svjetla
upalite svijeće
ubacite CD
pokrijte krevet listovima
pobrinite se za higijenu
pobrinite se da Vam niko ne smeta

Postupak
Ako ste masirali jedni druge prije, onda već
znate što vam najviše odgovara.
Ostali će morati to učiti.

Počnite s nježnim milovanjem

Započnite masiranjem ili milujte se prstima. Počnite od
vrata i gornjeg dijela ramena i onda pođite niz leđa. Nježno
pratite liniju tijela, pomaknite se na dno, te milujte bedra,
koljena i članke. Kada se vaš partner osjeća opušteno,
možete započeti s masiranjem.

Ulja
Ulijte ulje za masažu u svoj dlan i protrljajte ga
objema rukama, kako biste zagrijali dlanove i
distribuirajte ga jednako. Stavite ruke na gornji
dio leđa i masirajte prema dole. Tada započnite
masiranje dugim i dubokim pokretima.

10
Komunikacija
Pitajte svog partnera da li on / ona voli masaže
i da li voli jaču ili nježniju masažu. Uvijek
održavajte kontakt između vaših ruku i
partnerovog tijela; uzmite vremena za svaki
pokret. Pređite sa dugih u kratke i dublje
poteze. Upotrijebite svoju težinu za dublje
poteze, a ne snagu vaših ruku. Budite opušteni
i udobno smješteni tokom masaže.
Igra
Kada oboje pronađete ritam koji volite, neka vaše
ruke pređu na ramena i ruke, prolazeći kroz donji
dio ali ne isključivo do dna. Zatim lagano okrenite
Vašeg partnera na leđa. Započnite masiranjem
prsa, ruku i dlanova. Poseban naglasak staviti na
grudi: nemojte previše agresivno masirati i ne
ostavljajte ih. Nježno milujte bradavice i njihov
donji dio. Zatim vašim rukama gurnite noge
prema gore i nježno milujte put ka spolnom
organu. Kada ste završili s prednjim dijelom nogu
i donjeg dijela, gurnite natrag gore i opet nježno
milujte seksualne organe na putu. Uključite i to
da Vas vaš partner miluje po unutrašnjem dijelu u
bedrima oko spolnih organa, a zatim vrlo nježno
dotaknite stidne dijelove.Ovo možete raditisa
perom.
Toplota
Dopustite erotskom duhu da se uzdiže sve dok
ne osjetite da je vrijeme za preusmjeravanje
Vaše pažnje na više eksplicitne seksualne
aktivnosti...
Kada postane vruće
U ovom trenutku, vaš partner je vrlo opušten i
ugodno uključen u misli o tome koji je sljedeći
korak. Dok masirate partnerovo tijelo, jednom
rukom masirajte genitalije.
Masaža ženskih genitalija
Uzmite vlažni gel (provjerite da nije hladan!) i
primijenite ga na ruke. Nježno ga utrljati na ruke
da ga istopite toplotom. Tada se primjenjuje na
vanjskom dijelu vagine, nastavite stimulaciju
klitorisa i završite s unutarnjim dijelom i
stimulacijom stražnjice - ne zaboravite joj G-točku!
Ako želite možete, naravno, koristiti i druge stvari
dok masirate (kuglice, vibrator).
Masaža muških genitalija
Pripremite gel i primijeniti ih na spolni dio. Vaši
potezi trebaju biti različiti u početku, a zatim se
fokusirajte na jedan ili dva načina kretanja, kada
se masaža približi kraju. Eksperiment: Uskoro
ćete saznati koje vrste masaža vaš partner
najviše voli.
Odmor
Nakon masaže, oboje vas će se osjećati ugodno i
opušteno, pa ne zaboravite uzeti malo vremena za
svog partnera. Lezite na njega / nju i stisnuti jedno
drugo. Nema ništa loše u tome i ako zaspete
zajedno - možete imati zajednički tuš ujutro i
raspraviti ugodan osjećaj od prethodne noći.
11
 Erotske priče
Večer je kao i svaka
druga. Sjedim na kauču,
Jeste li ikada svima pročitali priču za laku noć? pokrivena samo dekom, i
Možda vašoj djeci? očekujem da dođeš.
Ali nešto od erotskih priča? Ne? Osjećam da mi se
Morate promijeniti. približavaš i moje tijelo
Postoji mnogo časopisa na tržištu, počinje drhtati od
s škakljivim pričama. uzbuđenja. Polako skidam
Za početak prekrivač i pozivam te da
možete odabrati mi se pridružiš.
neku priču koja će vas
„zapaliti“ i pročitajte ja
partneru kao da ste to
vi doživili.
Toplo preporučujemo
da dodate nešto;
dubok uzdah i dodir vašeg
partnera dok čitate. To je još
bolje ako ste sami napisali priču:
možete izraziti sve svoje tajne fantazije
koje se inače ne usuđujete izgovoriti na glas;
priča će učiniti da vam bude lakše. Vi ne znate
kako početi? Dozvolite da mi počnemo - a ostalo
sve prepustite vašoj mašti.

Predigra
Predigra je vrlo važan dio seksa i ne treba je zanemariti. Iako je cilj svakog seksualnog odnosa orgazam,
postoji dosta načina da dođete do njega. Dobar ljubavnik izdvaja najviše vremena na predigru. Zavođenje i
uključivanje vašeg partnera, istraživanje po svome tijelu i traženje potencijale seksualne ruke za vaše tijelo
može značajno poboljšati kvalitetu seksualnog života kod oba partnera. Predigra nije samo intimna nježnost i
ljubakanje, nego je također stvar koju kažeš ti i koju kaže on. Striptiz, erotska masaža i priča će napraviti
dobru predigru s kojom ne treba ništa drugo. Ako ste slatkog-osmjeha, možete koristiti slijedeće savjete.

Jagode i čokolada U staroj školi – ljubakanje,

– sa šlagom naravno
Ljubljenje, kažu da je najbolja predigra i najbolji afrodizijak.
Čokolada je nešto što možete lizati izvrsno
sa vašeg partnera. Najbolja je rastopljena
čokolada ili krema koju razmazujete sa
svojim prstom ili četkom na mjesto koje
želite lizati s njega. Hranjenje jedno drugo
s jagodama je i erotski čin, posebno
ako ste ih prethodno umočili u
čokoladu i šlag. Također, možete
primijeniti i na tijelo, ali za to kupite
šlag u spreju.
milovanje, ljubav
Iskreno "volim te" može učiniti mnogo više nego bilo koja
predigra. Probajte, milujte jedno drugo po cijelom tijelu, s
osjećajem i strasno. Uzmite vremena za svaki dio tijela
posebno. Nije sve u grudima i genitalijama.
Umjesto duge pripreme, neki ljudi
preferiraju tehniku koja je uvijek tu
dobro staro ljubakanje. Ljubite se
u usta i fokusirajte se na usne i
jezik.Vaš jezik trebao bi slobodno
prožimati duboko, što je više
moguće vašem partneru u usta.
Ne zaboravite na uši, a kod vašeg
ženskog partnera na grudi, pupak,
bedra. Pokušajte sisati prste ako
vaš partner nije previše
škakljiv jer će to otvoriti nove
dimenzije zadovoljstva.

12
Počnite s klasikom
Što možemo pisati u ovom poglavlju a da se nije reklo ili napisalo sto puta? Postoji mnogo položaja kao
što su ljubavnici na vatri. Ako ste se umorili od misionarske pozicije i / ili psećeg stila, preporučujemo vam
da kupite knjigu Kamasutra - umijeće ljubavi za 21.st. i najbolji seks vašeg života.

Ako se usuđujete više…

Skočite iz vaše sobe Kada centrifugalne sile započnu radnju, vrijeme
je za akciju! Pozovite svoju dragu u kupaonicu i
Jeste li postali dosadni u krevetu, nakon nekoliko mjeseci
smjestite je na rub perilice rublja.Neka savije
romantike ili nekoliko godina braka? Noći su postale previše
noge i položi ih na Vaša ramena. Trebamo li
mekane, previše krute, prekratke, previše dosadne ... za Vas
reći više? Kada mašina prestane sa radom,
više ništa ne radi. Ukoliko vaš partner radije čita knjigu u
prigrabite je i ponesite je. Mi Vam zasigurno
krevetu nego da vam se pridruži u iskustvu radosti, to je
obećavamo da će mašina za pranje rublja
krajnje vrijeme da nešto poduzmte. Nećete morati sve
održati osjećaj sve do danas.
dodatno kupovati, nećete morati ići u sex shop. Obične stvari,
mogu biti vrlo erotične – čak i više nego što možete zamisliti –
obavit će svoj posao.

Ogledalce, ogledalce…
Mašina za pranje rublja,
izum stoljeća…
Što tačno treba da bude tako zanimljivo na takavom dosadnom
uređaju kao što je to mašina za pranje rublja? Pa, kad je
isključena, to zaista ne obećava. Ali, čini neki napor i obavlja
pranje prljavog rublja. Zatim uzmite vremena za svoju dragu i
obećajte joj iznenađenje ...
Ranije vam je vjerojatno prolazilo kroz glavu da
snimite ili barem fotografišete vaše aktivnosti u
krevetu. Šta mislite da se gledate uživo?
Ušunjajte se u kupaonicu dok se ona tušira i
počnite igranje s njom. Tada je lagano zamotajte
u peškir i stanite ispred ogledala. Okrenite lice na
ogledalo i neka se ona nasloni na umivaonik.
Uzmite je s leđa, jer je to najbolji način da joj
stimulišite G točku, dok ćete očima kontaktirati i
biti još više pohotljiviji.

13
 Nestašni jastuci
Jastuci u dnevnoj sobi nisu namijenjeni samo za vaše glave. Ako fantazirate o misionarskom
položaju, stavite jedan ili dva mekana jastuka na dno. Stavite ruke ispod ramena ili na nju. Vaša
brada treba nivelirati s vašom glavom. Dok lepršate gore i dolje u ovom položaju 65% žena će
dobiti orgazam, a također će doživjeti jači i intenzivniji užitak.

Jeste li to
učinili na
stepenicama?
Možda nekad, davno, kada
to niste mogli učiniti u
spavaćoj sobi ... to je veliki
nedostatak! Uz nekoliko
savjeta, stepenice mogu biti
vrlo primamljivo mjesto.
Sjediti na njima i okrenuti
prema ogradi. Opružite noge
preko stepenika ili dva, dok
neznatno savijate drugu.
Neka ste joj okrenuti prema
ogradi, i neka zabava
započne.

Šta mislite o vodi?

Seks u vodi može biti jedinstveno iskustvo i
neponovljiv užitak. Isto tako ima i nekoliko
nedostataka jer morate imate dovoljno veliki
prostor da biste to radili (to mora biti bazen,
jacuzzi ili more). U ovom slučaju ljepša
polovina mora biti VEOMA uzbuđena jer
sama voda odnosi njenu prirodnu vlažnost
čime je otežana penetracija. Posebno treba
voditi računa na javnim mjestima kao što su
javni bazeni ili more, gdje postoji ogromna
mogućnost za ženu da dobije osip ili crvenilo.
Također, morska so može iritirati sluznicu pri
ćemu žena može osjetiti bolno peckanje u
toku seksa.
Ono što vam je potrebno jeste trud i
motivacija, da dobijete onaj isti osjećaj koji
ste imali na početku vaše veze. Nije samo
tajna u pravoj tehnici. Novo mjesto i osjećaj
da vam je nešto zabranjeno može unijeti
popuno novu dimenziju u vašu vezu.

14
Za više radoznale
Swing seks
Ili drugim riječima grupni seks. Naime, postoje ljudi
koji misle da mjenjanje seksualnih partnera i
uvjereni su da svaki seks izvan veze nije varanje.
U želji da začine seksualne odnose, neki se parovi
odlučuju imati seks sa drugim parovima bez
ikakvih predrasuda.
Osnova za ovakav seks su tri osobe. Slijedeća
faza je seks sa drugim partnerom, gdje dva para
mijenjanju partnere. Ovo je najčešći oblik seksa.
Ali stvarni grupni seks je swing seks ili orgije. U
ovom slučaju najčešće je to organizovani sastanak
sa više parova ili individualaca.
Osnovna prednost grupnog seksa je seks sa
nepoznatim partnerom u čemu leži tajna vizualne
stimulacije i opservacija drugih partnera kako
imaju seks. Činjenica je da u svakom od nas leži
tračak egzibicionizma.
Veoma slično swing seksu je grupni seks, nazvan
parking seks. U ovom slučaju, partneri nalaze
samu osobu u prirodi i predaju se užitku. Pioniri
seksa u prirodi su Britanci, gdje je zakonom i
zabranjen. Nismo upoznati da li je ovaj tip seksa
došao u našu zemlju.
Igranje uloga
Igranjem uloga vaš seks posataje
interesantniji i bogatiji (ukoliko se sjećate
kada smo ranije spominjali Seks i Grad;
Samatha i Smith su ovo radili na sve
moguće i nemoguće načine). U čemu je
poenta? Na ovaj način sat vremena bićete
druga osoba, pretvarati se da ste
medicinska sestra ili stjuardesa, a da je vaš
partner doktor ili pilot. Nakon toga igra
počinje i vi se ubjeđujete, ganjate jedno
drugo… sve ono što vam govori mašta.
Eskimo seks
Za mnoge odobe ovo je veoma
čudno… ovo je tip seksa u prirodi, ali
samo za dvije osobe, i mora biti zima.
Dvoje ljudi se nađe na osamljenom
mjestu koje je prekriveno snijegom,
gdje vode ljubav goli na snijegu!
Kontrast vrelih tijela i hladnog bijelog
pokrivača učinit će čuda… Upozorenje:
Nismo odgovorni za bilo koji vid
prehlade ili gripe, ali ukoliko se
odlučite za ovakvu vrstu
eksperimenta, preporučujemo
vrući čaj na toplom mjestu.
Tantrični seks
Tantrični seks je tehnika istočnih mudraca koju čini umjetnost
produženja seksualnog užitka. Poznat je i kao mudrost
ekstaze i kao takva fokusira se na produženju užitka koja se
razvija prilikom spolog odnosa. Ovo je duboko tjelesno
iskustvo ali ne samo tjelesno iskustvo za jedan momenat već
veže partnere u snažni tjelesni, mentalni i emocionalni čvor.
Partneri sa tantričnim seksom počinju na način da dodiruju
sedam partnerovih čakri kako bi postigli harmonizaciju i počeli
prenositi seksualnu energiju. Nakon toga, partneri sjednu
jedan naspram drugog i ne dodiruju partnerove genitalije.Dok
to rade, oba partnera pokazuju seksualnu privlačnost
partnera ali i dalje se ne dodiruju. Zatim, počinje vježba
disanja sa ciljem da poveća nivo energije u tijelu, praćeno
potpunom masažom koju partneri rade obostrano.
Kada su oba partnera potpuno opuštena, pronalaze jednu od
bezbrojnih položaja za penetriranje. Nakon nekoliko pokreta i
promjena položaja, potrebno je uzeti dužu pauzu gdje će
partneri ležati jedno do drugog fokusirajući se kako bi postigli
tjelesnu i duhovnu sintezu. Ovo je položaj gdje se povećava
seksualna privlačnost i gdje ljubavnici treba da postignu
orgazam. Nagon dugotrajne penetracije, partneri dostižu
idealni orgazam, koji protresa cijelo tijelo i stvara snažnu
tjelesnu i emocionalnu energiju, koja partnera stavlja u stanje
ekstaze.
Šibanje
Šibanje po stražnjici je jedan od najpoznatijih
sadomazohističnih seksualnih igara. One imaju dugu historiju
i interesantne psihološke tačke gledišta, a u pop kulturi
zauzimaju posebno mjesto. Na Internetu možete pronaći na
hiljade blogova pod nazivom šibanje fanova kao i uputstva i
razne metode kako zadovoljiti partnera sa šibanjem dlanom
po stražnjici, šipkom ili specijaliciranim bičem.
Najprostranjenije je šibanje rukom, ali neki je koriste samo u
onom momentu kada partner ne može podnijeti šibanje
drugim dodacima. Ruka može biti gola ili na njoj mogu biti
rukavice. Neki vole mekane kožne rukavice, dok drugi kažu
da se ništa ne može porediti sa gumenom rukavicom za
domaćinstvo. Scena šibanja poznata i
kao “vampirske rukavice” na kojima se
nalaze mali oštri vrhovi na dlanovima
i koje su posebno dizajnirane za ove
namjene. Naravno, uvijek možete
uzeti kašiku, sa specijalno
dizajniranim držačem od drveta i
kože, zatim šipke, prutiće….
Sve zavisi od toga šta vas
uzbuđuje, da li je to tanka
šipkica ili neki drugi predmeti.
15
 Šta ako zaista ne djeluje?
Mnogi parovi se suočavaju sa problemom u seksualnom Parkinsova bolest, endokrinalne bolesti, posebno bolesti
životu i nakon mnogo godina braka. Slijedeće navedeno pravilnog funkcionisanja tiroidne žlijezde, dijabetes,
je sigurno krivac za probleme u seksualnom životu: anemija, vaskularne bolesti, artritis i depresija. Uzrok može
stres, emocije, traume, depresija, umor biti i gojaznost, duga vožnja bicikla, starost ili seksualno
loše seksualno iskustvo iz prošlosti, zlostavljanje u prošlosti. Problem sa erekcijom ne
loši porodični odnosi, loši životni uslovi pojavljuje se sa godinama. Povreda karlice, operacija
loši odnosi na poslu, loš odnos sa radnim kolegama prostate, mjehura, debelog crijeva ili rektuma – sve ovo
upale ili menstrualni problemi kod žena može izazvati pobleme sa erekcijom. Naravno,
problemi sa erekcijom preporučujemo da uzimate lijekove.
pad libida
Koji tipovi lijekova uzrokuju
probleme sa erekcijom?
Problemi sa erekcijom Lijekovi za srce
Lijekovi protiv visokog krvnog pritiska
Diuretici
Problem sa erekcijom se definiše kao nemogućnost
Tablete za spavanje
postizanja erekcije i sprječavanje u zadovoljavanju
Lijekovi za masnoću u krvi
sebe i svog partnera.
Antidepresivi
Mnogi faktori mogu biti uzročnici problema sa
Litijumske soli
erekcijom. Podijeljeni su u dvije grupe: organska i
Stimulacijski lijekovi
mentalna. 80 % osoba je svrstano u prvu grupu a
Sedativi
10% u drugu, gdje doktori nikako ne mogu pronaći
Lijekovi protiv migrena
uzrok za ovih 10%. Najčešće bolesti koje uzrokuju
Lijekovi za dijetu
nemogućnost izvođenja erekcije jesu neurološki
Kortikosteroidi
problemi.
Opijati
Citostatici

Problemi sa erekcijom su mnogo češći nego što možete i

zamisliti, ali danas postoji mnogo načina da se ovaj problem
riješi. Razgovor sa ljekarom je najvjerovatnije prvi korak koji
trebate uraditi. Bez obzira kako će te se postaviti prema ovom
problemu, morate znati da niste sami. Preko 150 000
Bosanaca starijih od 40 godina ima isti problem. Nažalost,
samo 10% od njih zatraži profesionalnu pomoć. Muškarce je
obično sramota i oni čak i ne razgovaraju sa svojim partnerima
o ovome. Osnova za rješavanje ovog problema je pomoć i
podrška partnera u momentu liječenja. Morate mnogo
razgovarati o svom problemu. Prvo morate razgovarati sa
partnerom koji treba da pokaže razumjevanje a ne da vas
ismijava, pa tek onda sa terapeutom. 66% muškaraca i 65%
žena ne može početi razgovarati kada se pojavi problem sa
erekcijom. Na početku, muškarci stalno misle o svom problemu
i žive u strahu šta će se desiti prilikom slijedećeg seksualnog
odnosa, što naravno dovodi do novog neuspjeha i tako se
nađu u začaranom krugu. Potrebna im je pomoć da bi izašli jer
im ovaj problem može naštetiti porodici i obavezama na poslu.
U nastavku pročitajte o ostalim mogućnostima liječenja:

Lijekovi
Postoje nekolicina lijekova –pilula – na tržištu koja pomaže
dobivanju i ostvarivanju erekcije. Pilule su diskretne,
jednostavne za upotrebu ali ih ne može svako uzimati, što bi
značilo da morate pitati ljekara da li je ova terapija prikladna za
vas. Ove pilule olakšavaju protok krvi kroz penis ali ne utiče
direktno na dobivanje erekcije; lijek će djelovati ukoliko je
muškarac seksualno uzbuđen.

16
 Viagra
Viagra su bez sumlje najbolje pilule na svijetu. One
omogućavaju muškarcu koji ima problem sa erekcijom da je
dobije i produži u isto vrijeme. Kada je muškarac seksualno
uzbuđen arterije u penisu se opuštaju i povećavaju. Ovo
omogućava bolji dotok krvi u penis što izaziva erekciju. Vene,
koje otpuštaju krv iz penisa se sužavaju i na taj način smanjuju
odtok krvi iz penisa. Rezultat ovoga je povećani dotok a
smanjen odtok krvi što uzrokuje povećanje penisa i dovođenje
u stanje erekcije. Ponekad, nervi i komore koji su dio ovog
procesa ne funkcionišu ispravno. Kada se ovo dogodi
muškarac ne može imati erekciju. Viagra povećava dotok krvi u
penis omogućavajući muškarcu da dobije erekciju kada je u
stanju seksualne uzbuđenosti. Viagra počinje djelovati sat
vremena nakon konzumacije i traje 6 do 8 sati.
Levitra
Levitra poboljšava dotok krvi u penis omogućavajući onima
koji za seks misle da je dio njihove prošlosti da imaju
odlične seksualne odnose. Odmah nakon što muškarac
završi sa seksualnim aktivnostima, cirkulacija krvi se
normalizuje i prekida se erekcija. Ovaj lijek je prikladan za
one muškarce koji imaju povećan nivo kolesterola u krvi,
povećan krvni pritisak i dijabetes. Levitra djeluje 5 do 6
sati.
Cialis
Cilalis omogućava parovima da budu spontani, pošto
muškarci mogu imati erekciju samo ukoliko su seksualno
uzbuđeni ili da mentalni užitak stimuliše njihov mozak.
Ovakva hemijska stimulacija uzrokuje da se komore u
penisu šire. Ovakav dodatni protok krvi izaziva erekciju
Cialis djeluje do 36 sati.
Kamagra oralni gel
Kamagra gel je namjenjen za muškarce koji imaju
problema sa gutanjem pilula. Pošto se lijek nalazi u
obliku gela, tijelo ga brže absorbuje i na taj način brže
počinje i djelovati. Gel djeluje 5-7 sati.
Tretman putem mokraćnog kanala
Ovaj tip tretmana isto tako pomaže pri izazivanju erekcije.
Tretman putem mokraćnog kanala djeluje na način da mišići
zidova arterije omogućavaju protok krvi kroz penis
konstatno izazivajući erekcije. Mnogi muškarci znaju da je
ovo siguran i učinkovit način liječenja. Uprkos tome, mnogi
od njih se žali na lokalne bolove pri čemu su morali odustati
od ovog tretmana.
Tretmani injekcijom
Injekcije su punjene lijekom koji pomaže da se izazove
erekcija. Lijek opušta mišiće što omogućava dotok krvi u
penis, što uzrokuje pojavljivanje erekcije u roku od 5 do 10
minuta.
Danas, injekcije mogu biti jako efikasne jer erekcija može
trajati od 30 do 60 minuta. Moguće NUS pojave su produžena
erekcija, bol kao rezultat dobivanja injekcije i ožiljak na
penisu.
Aparati
Vakum aparati napravljeni u vidu tube gdje se smjesti
penis (usisavanje pospješuje erekciju), kao i prsten koji
stavite na početak penisa (kako bi pomogao izazivanju
erekcije).Vakum posješuje protok krvi kroz penis a prsten
to održava kako bi izazvali erekciju.
U osnovi, vakum aparati su sigurni i efikasni ali se ne
smiju koristiti više od 30 minuta odjednom. Kada se
ukloni prsten, erekcija nestaje. Prema mišljenju korisnika,
loša strana vakum aparata je onemogućena spontanost
pošto se koriste mehanički aparati, hladan penis kao i
teška i bolna ejakulacija.
Operativne metode
Silikonski cilindri (srednji, čvrsti ili koji se napuhuju) koji
izazivaju erekciju se implantiraju operativnom metodom.
Iako mnogi muškarci i njihovi partneri su zadovoljni sa
ovakvim tretmanom, ovaj metod može biti bolan, a
postoji mogućnost infekcije ili drugih komplikacija u toku
i nakon operacije. Osim ovoga, procedura se završava
uklanjaći površinske kožice.
Psihoterapija
Razgovarajte sa psihologom, psihijatrom, seksologom,
ili bilo kojim drugim profesionalcem za mentalno
zdravlje, pričajte o svojim problemima, seksualne ili
druge prirode, što bi mogao biti uzročnik vaših
problema sa erekcijom.
Biljni preparati / vitamini
Izbor biljnih preparata (poznati kao dodaci hrani) koji bi
trebali povećati seksualni instinkt, užitak ili kapacitet je
korisno ali FDA (US food and drug administration) ne
daje odobrenje za siguran i efikasan način liječenja.
Hormonski tretmani
Smanjen kvaliltet erekcije može biti premalen nivo
testosterona (ovo se utvrđuje analizom krvi).
Hormonskim tretmanima povećava se nivo testosterona.
Hormoni se ubrizgavaju kroz kožu, putem injekcija ili
oralnim putem.
Naravno, još jednom moramo napomenuti: vaš najbolji
konsultant će uvijek biti vaš doktor zato ne oklijevajte da
ga posjetite.
17
 Kontracepcija i prevencija
spolno prenosivih bolesti
Kvaliteta i sigurnost za kontracepciju i zaštitu od spolno prenosivih bolesti je temelj svakog zdravog odnosa
ljubavnika. Bez toga, svaki odnos je potencijalno opasan, jer može dovesti ne samo do neželjene trudnoće
već i do spolno prenosivih bolesti, koje se ne bi trebale zanemarivati, budući da je teško ili čak nemoguće
zbog sramote liječiti pacijenta. Dakle, prije nego što pređemo na vruće diskusije, koju svakako treba da
pročitate u ovom poglavlju - čak i ako imate partnera ili konstantno planirate obitelj. Možda možete prenijeti
vaše znanje o kontracepciji te pomoći njemu/ njoj da spriječi kobne pogreške. Pogledajmo šta se
podrazumjeva pod izrazom siguran seks i kako ga praktikovati.

Kontracepcija za nju
Obično su žene one koje se brinu za kontracepciju, pogotovo ako imaju redovite
seksualne odnose. Osim spolno prenosivih bolesti, postoji i rizik od neželjene
trudnoće koje se mogu dogoditi, što je razlog zašto im farmaceutska industrija nudi
mnogobrojne kontracepcijske zaštite. Hajmo vidjeti što je dostupno na tržištu.

Hormonska kontracepcija
Osnova hormonske kontracepcije su ženski hormoni, sintetički derivati
estrogena i gestragena. Postoje različiti oblici primjenjivanja hormona.

Kontracepcijska pilula
Kontracepcijska pilula je najproširenije sredstvo kontracepcije, jer je
najlakša za korištenje. Sastoji se od dva hormona, estrogenski i
progestogen, hormona koji sprečavaju ovulaciju. Ukoliko ove tablete
redovno koristite pouzdane su 99%.

Hormonska injekcija
Hormonska injekcija sadrži ženske spolne hormone, koji privremeno
zaustavljaju ovulaciju. One su osobito prikladne za žene, koje ili ne uspiju
redovno koristiti kontracepciju druge metode i onima kojima su zabranjeni da
ih koriste ili koji ne žele da ih koriste. Jedna injekcija je učinkovita tri mjeseca,
a slabost su učestala povremena krvarenja. Možete dobiti recept za te
injekcije od svog liječnika koji ih također inicira. Ovo je potrebno ponavljati
svakih 8 do 12 sedmica.

Intrauterni sistem - IUS

IUS je jedna od najnovijih metoda kontracepcije. To spriječava trudnoću
učinkovito kao i sterilizacija. To je mali okvir T-oblika koji se prilagođava
unutar dijela uterusa i može ostati tamo do pet godina. Okvir koji sadrži
hormon koji se izlučuje postepeno u utrobi i tako spriječava trudnoću.
Glavni utjecaj hormona je da odeblja vrat tako da spriječava i otežava
spermiju da uđe. Također slabi pokretljivost i plodnost spermija i
sprječava osjemenjavanje. A osim toga prestaje mjesečni rast od utrobe
ispljuvka. Kod nekih žena prestaje se javljati i ovulacija.

18
Vaginalni prsten
Vaginalni prsten sadrži oba ženska hormona u količini
koja je dovoljna za tri sedmice. Žena ga unosi u vaginu
četri puta u sedmici, i kada ga ukloni, dobiva
mjesečnicu. Nije dostupno u našim aptekama.
Kontracepcijski flaster
Kontracepcijski flaster je prilično nov na našem
tržištu. Možete ga kupiti u apotekama bez recepta.
Flaster otpušta hormone kroz kožu i to funkcionira
isto kao i kontracepcijeske tablete. Moramo Vas
upozoriti da ovi flasteri nisu učinkoviti za jače žene.
Studije pokazuju da je granična težina 90 kg.
Obično se stavlja na rame, pozadinu ili plečku.
Flaster je potrebno zamijeniti s novim jednom
sedmično, odmah kada skinete stari. Ponovite ovo
tri sedmice zaredom, i napravite pauzu u četvrtoj
sedmici. Flasteri su dovoljno jaki, što znači da se
možete tuširati i oni će još uvijek biti na istom
mjestu. Samo ih ne trljajte kako ne bi spali.
Hitna kontracepcija
Ovo je izlaz u nuždi kada uobičajena metoda ne
uspije, kada imate spolni odnos neočekivano ili
neželjeno. Zovu se i Ujutro poslije pilula ili Hitna
kontracepcija. Žena mora uzeti dvije pilule ili
jednu odmah a drugu 12 sati nakon prve pilule.
Pilulu je potrebno uzeti što je prije moguće, ali
ne kasnije od pet dana nakon što se desio
nezaštićeni odnos. Hormoni će uzrokovati vašu
mjesečnicu tako da spriječe trdunoću.
Uobičajne kontracepcijske pilule su također
učinkovite ako se uzmu u većim količinama,
mogu izazvati mučninu i povraćanje, u tom
slučaju morate uzeti lijek protiv mučnine i još
dvije tablete.
Barijera ili mehanička
metoda kontracepcije
Spirala
To je mali pokretni uređaj umetnut u maternicu i koji
u njoj. Umetanje nije bolno, ali mora biti izvršeno od
strane liječnika. Djelovati počinje istog dana kada je
umetnuta. Ona ne utiče na užitak seksa i može
ostati u vagini godinu dana ili duže. Postoji
mogućnost da ispadne tokom prvih nekoliko
mjeseci, kod žena koje još nisu rodile a stavile su je.
Pouzdanost je 95-99%.
Vaginalna pjena
Vaginalna pjena pere spermije iz vagine. To nije loša
metoda, ali nije jako pouzdana. Osim toga skraćuje
trenutke opuštanja i zadovoljstva koji puno znači ženama
nakon spolnog odnosa.
Ženski kondom - femidom
Ženski prezervativ je tanki poklopac izrađen od lateksa i umetnut u
vaginu kako bi se pokrili njeni zidovi i spriječili spermatozoidima da
stupe u kontakt sa vaginom. Stavimo ga u pravi položaj pomoću
prstiju. Njegova pouzdanost je slična muškom kondomu.
Spermicidi
Spermicidi su hemijske tvari koje uništitavaju spermatozoide. One
su dostupne u formi kreme, gela, pjene, IUS i sprejeva na tržištu.
Prije spolnog odnosa, stavljaju se duboko u vaginu. Obično se
koriste za dodatnu zaštitu u kombinaciji s drugim kontracepcijskim
metodama, npr. prezervativ. Oni su manje efikasane ako se koriste
samostalno.
Membrana
Opna ili membrana je mehaničko kontracepcijsko sredstvo, koje
se više ne koristi. Ona se sastoji od čeličnog pera koji je
pokriven gumenom membranom. To spriječava trudnoću
zatvaranjem ulaza u utrobi i sprječavanjem spermatozoida da
putuju kroz vrata utrobe. Obično, preporučuje se koristiti u obliku
spermicidne kreme ili gela koji uništi spermij, uz dijafragmu.
Njegova pouzdanost je 85-95%.
Ženska sterilizacija
U ovom slučaju to je stvar laparoskopskopije, u vidu blokiranja
Falopijeve cijevi. Metoda zahtijeva manju operaciju pod
lokalnom anestezijom. Žena se hospitalizira za boravk od 2-3
dana. Metoda je 100% pouzdana.
Prirodne metode
Prirodne metode svakako imaju svoje prednosti, ali
istovremeno i slabosti. Osnova prirodne metode je izbjegavati
spolni odnos tokom ovulacije. Nema dodatnih rekvizita koji su
potrebni partneru, ali ključno je apstinencija.
Ogino metoda zahtijeva izbjegavanje spolnog
odnosa najmanje 9 dana za vrijeme i nakon
ovulacije. Pouzdanost je 75-80%.
Mjerenje tjelesne temperature zahtijeva mejrenje
temperature u toku i nakon ovulacije, i kao takva je
Ogino metoda je završena. Poznato je da je u
trenutku ovulacije, temperatura padne za 2 / 10 od
stepena, te se povećava za 3 / 10 stepena unutar
sljedećih 24 sata i na taj način ostaje do početka
razdoblja. Period neplodnosti počinje 4. dana nakon
porasta temperature. Ali, morate, naravno, biti
sigurni da se temperatura nije povećala iz nekih
drugih razloga.
Metoda cervikalne sluzi također dovršava Ogino
metodu. Sastavljena je od promatranja promjene u
cervikalnoj sluzi od otvora vagine. Sluz se ne
proizvodi u velikim količinama, to je gusta, ali za
vrijeme ovulacije postaje tanka i vedra. Nakon što
se završi ovulacija, sluz dobiva prethodni izgled i
debljinu i na ovaj način, ostaje do sljedećeg perioda.
19
Kontracepcija za njega

Vrijeme kada su samo žene brinule o kontracepciji su davno prošla. Danas su i muškarci također
odgovorni i pažljivi partneri kada se radi o sprječavanju neželjene trudnoće, te naravno i na
ograničavanje širenja spolno prenosivih bolesti. Tu je, naravno, puno manje kontracepcija za muškarce i
to je isto tako mnogo manje komplicirano. Samo je nekolicina istraživača posvetila pažnju na uvođenje i
testiranje novih metoda kontracepcije i za muškarce - nakon svega, muškarci bi trebali imati više opcija.

Mehanički kontraceptivni metod

Kondom Pogled u budućnost
Kondom je napravljen od tanke gume koja se savija tokom erekcije Pored hormonalnih pilula, naučnici razvijaju
penisa i nakon nje povlači natrag u cilju sprječavanja pucanja tokom brojne metode između kojih će se sigurno
odnosa. Preporučuje se osobama koji imaju periodične odnose, i za izdvojiti jedna koja će donijeti veću sigurnost
vrijeme pauze kada se ne koriste pilule. Njegova najveća prednost je u za muškarce i opuštanje za žene:
tome da sprječava mogućnost dobivanja spolno prenosivih bolesti, a • Adjudin, pilula za prevenciju razvoja
njegova glavna funkcija je u tome da ograničava varijacije u spolnim sperme
odnosima. Neki kondomi su sa lubrikantima dok drugi imaju trajno • Risug, reverzibilna inhibicija sperme
dodatni rezervoar na vrhu. Njegova pouzdanost je 90-97%.
• Intra Vac Device (IVD), tuba koja
Metoda povlačenja blokira prolaz spermi
Metoda povlačenje znači kada čovjek prekida penetriranje malo prije • Nifedipine, pilula za tretman visokog
ejakulacije, čime se sprječava ulazak spermija u vaginu. Metoda krvnog pritiska koji izaziva
zahtijeva veliku količinu samokontrole i seksualne diskrecije te kao neplodnost
takva smanjuje užitak, a najviše od svega, to nije toliko pouzdana
metoda. Naime ako i najmanji spermij »kap tekućine« dodje do • Izlaganje testisa toploti
vagine doći će do neželjene trudnoće.
Sigurana, pouzdana, a posebno zajednička
Vazektomija - sterilizacija kontracepcija će uključiti oba parnera u
proces planiranja porodice.
Ovim smo zaključili poglavlje o kontracepciji.
To je hirurški postupak u kojem se „vasa deferentia“odstrajuje i na Ovo je, naravno samo vodić kroz razne
taj način vrši sterilizacija. Spermatozoidi prestaju putovati te se metode a ne upute za efikasno zaštitu od
osjemenjavanje onemogoćuje. Postupak ne utiče na čovjeka tj. na trudnoće. Za sve dodatne informacije obratite
seksualnu želju ili na pojavu spermija. Jedini način da saznate da se svom ljekaru, načinima upotrebe,
nema spermija je provjera putem mikroskopa. Vazektomija se pouzdanošću, pristup, adekvatnošću
provodi u nekoliko minuta pod lokalnom anestezijom kroz kožu neovisnih metoda. Vaš ljekar će vam dati
testisa. Takve metode sprječavanja trudnoće izbiraju oni koji ne žele najprikladniji i profesionalni savjet.
imati više imati djece. Sterilizacija se odobrava ako podnositelj
(muškarac ili žena) ima 35 godina. Postupak uzrokuje potpunu
sterilnost.

Metoda hormonalne
kontracepcije budućnosti
Kontracepcijske pilule
Kontracepcijske pilule za muškarce su još uvijek u početnoj fazi
razvoja – ali je pitanje vremena kada će se pojaviti na tržištu.
Riječ je o tabletama koje se uzimaju oralno a koje će zaustaviti
proces spermatogeneze.
Pilula će se sastojati od testosterona i neće imati steroidne
efekte. Istraživači vjeruju da će se povećati maskularna i
koštana masa pored toga što će imati kontracepcijsku funkciju.
Eksperti vjeruju da će ovakve pilule na tržište dospjeti za 5-10
godina.

20
Slatko pouzdanje
Šta je ostalo? Vi ste na potezu! Prema mišljenju većine osoba, seks je najbolji način da se opustite
koji navodno izgara istu količinu kalorija kao kad biste radili 8 sati u rudniku…. Pa, najbolje je da se
sami uvjerite. Podarite vašem partneru erotičnu masažu ili striptiz ples za nju ili njega, pročitajte
Kamasutru i pronađite nove položaje i uživajte u najboljem seksu do sada!
Želimo vas ugodne trenutke….

21