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INDICE
0. INTRODUCCIN. 1. VIAS METABOLICAS: SISTEMAS AERBICO Y ANAERBICO. 2. PROCESOS ENEREGTICOS Y ACTIVIDAD FSICA. 3. VALORACIN DE LOS SISTEMAS ENERGTICOS: SISTEMAS AERBICO Y ANAERBICO. 4. CARACTERSTICAS DEL PERIODO EVOLUTIVO CORRESPONDIENTE A LA ETAPA. 5. CONCLUSIN. 6. BIBLIOGRAFIA.
0. INTRODUCCIN
Inicio estudio principales sistemas fisiolgicos. Estudio sistemas energticos, relacionado t.20, pero tambin 22, 24. Contenidos fisiologa y ejercicio. D.C.B. Accin motriz Resumen del tema.
Tipos:
PCr. Carbohidratos. Lpidos. cidos grasos. Protenas. cido Lctico?
PROTEINAS FASE I
AMINOAC.
POLISACARIDOS
HEX.-PENTOS.
LIPIDOS
AC.GR-GLIC
FASE II
KREBS
TR.. ELECTR FOSF.OXID
Va Anaerbica Alctica
ATP + H2O ADP + Pi + 73 kcal. ATPasa. 5-6mmoles/kg msculo fresco. 2 4 .
ATP
6 moles/g msculo ATPASA 1) ATP + H2O CPK 2) ADP + PC MK 3) ADP + ADP 4) C + Pi
CP
20 moles/g msculo ADP + Pi + E (46KJ) ATP ATP + AMP PC (en reposo)
PCr + ADP
CPK. 20-25
Creatina + ATP.
mmoles/kg. 5-10.
ADP + ADP
ATP + AMP.
Capacidad y duracin limitadas por las reservas de glucgeno y niveles de glucemia. Ac. Lctico acidifica el medio y dificulta la actividad enzimtica y la contraccin muscular. Capacidad y duracin depende de la tolerancia al lactato. Recuperacin lenta.
Oxidacin de los HC
La Glucosa puede tambin utilizarse como combustible mediante la va oxidativa aerbica, en la que se produce la combustin completa mediante la participacin de sus intermediarios metablicos en el ciclo de krebs y la transferencia de sus electrones por la cadena respiratoria hasta el oxgeno.
El proceso tiene lugar en las mitocondrias, ampliamente distribuidas en el sarcoplama y en las proximidades de las miofibrillas, y supone la descomposicin hasta CO2 y H2O, subproductos que , a diferencia del cido lctico, no modifican el ph ni ocasionan fatiga alguna.
El sistema oxidativo genera 38 molculas de ATP; es decir, es 19 veces ms rentable que la va aerbica.
Fases:
Movilizacin: ruptura Tiglicridos. Circulacin: con la Albumina. Captacin: Entrada en AGL en msculo. Activacin:Aumento potencial energtico. Translacin: entrada AGL mitocondria. Beta oxidacin: AGL - Acetil Co Oxidacin mitocondrial. Rendimiento 130 ATP.
Caractersticas generales de las vas Aerbicas Capacidad: elevada. Potencia: baja, demasiadas reacciones. Inercia: elevada 2-3para los HC, y 3040 para los lpidos. Recuperacin: larga 48 horas.
2.1. Reposo
2/3 de la energa en reposo la proporcionan los lpidos, el resto los HC. nico sistema utilizado es el aerbico. Se produce ac. Lctico (pequeas cantidades) pero no se producen <1.2 mmoles/litro
COTINUUM ENERGTICO DE FOX AREA 1: Actividades < 30. ATP PCr AREA 2: Actividades 30 - 130 . Gluclisis Anaerbica y ATP PCr. 200 400 M. 100M (Natacin) AREA 3: 90 - 3. Gluclisis Anaerbica + Aerbico. El lactato indica la vida predominante. 800 m, gimnasia, lucha. AREA 4 : + 3. Sistema Aerbico. HC, luego Lpidos. Inicio ATP PCr. Acido Lctico no se acumula.
DALMONTE Actividades de Potencia < 30 ATP PCr. Anaerbicas Lcticas. Actividades Prevalencia Anaerbica. 20 - 40/45 ATP PCr - Gluclisis Anaerbica Actividades Aerbicas Anaerbica Masivo 40 4/5(resistencia Lcticas). Gluclisis Anaerbica y oxidacin. Actividades de Prevalencia Aerbica. 4 5Oxidacin de HC Lpidos Actividades Aerbico Anaerbico Alternativo. Son actividades que Fox incluye en cualquier rea de las mencionadas. Dalmonte considera que la intensidad no es uniforme sino que varia periodicamente. Actividades de Destreza: La importancia de los factores neuromusculares, el equilibrio, la coordinacin prevalece de forma notoria sobre la bioenergtica.
Capacidad: Concentracin fosfgeno y CPK, y pruebas supramximas. Potencia: 0-5 pero tiene limitaciones ( motivacin, coordinacin, elasticidad, reflejos neuromusculares). Test o pruebas: Margaira, Sargent veretical, nomograma de Lewis, SJ, esprints. Inercia: Nula mx potencia 5. Recuperacin 1/10 1/25
3.4. Consumo de O2
Calorimetra directa. Evolucin durante el ejercicio VO2
COPE
Tradicionalmente:
Fase inicial rpida.Componente alctico Fase seguna lenta.Lctico Fase ultralenta.Resntesis de glucgeno.
Estudios recientes han llegado a la conclusin de que la explicacin clsica del exceso de consumo de O2 postejercicio es demasiado simplista. Durante la fse inicial del ejercicio se toma algo de o2 de ls reservas del mismo ( mioglobina y HB). Esto debe reponerse durante la recuperacin. Asimismo, la respiracin sigue elevada despus del ejercicio por 2 motivos: - Eliminacin de CO2. - La T tb est elevada lo que implica Fr y metabolismo elevado.
Wassermann (191) como un importante ndice dela habilidad del sistema cardiovascular para aportar O2 a un ritmo adecuado para evitar la anaaerobiosis muscular durante el ejercicio
Otras denominaciones
Mximo nivel estable de produccin de lactato. Incicio de acumulacin de lactato (Sjodin)
Caractersticas ( Mader)
lactato 4 mmoles/litro. 60-70% VO2max Valoracin :
Ventilatorio:
Mader, conconi.
Umbral aerbico
Estado energtico en el que se presenta una utilizacin ptima de la energa aerbica y es e punto en el que el lactato empieza a superar el valor inicial
Caractersticas
lactato 2 mmoles/litro. 40-60 % VO2max Valoracin :
Ventilatorio:
U. ANAER. FASE 2 VE FEO2 FECO2 LACTATO FASE 3 VE FEO2 FECO2 LACTATO PRED. FT II
70-90% VO2 MAX
3.6. Lactacidemias
ndice de la cantidad de lactato acumulado en el organismo. La cantidad de lactato en sangre no refleja la cantidad de lactato en msculo. Durante la recuperacin 1 aumenta (310), luego disminuyen
VO2
VO2 max absoluto 18-25 Anstrand. VO2 max relativo 12-14 m. Y 14 16 v
Umbral anaerbico
Expresado en relacin al VO2 max mayor en nios que en adultos. No diferencias entre nios y adolescentes
5. CONCLUSIONES.
Procesos para obtener energa:
Pool fosfgenos. Glucolisis ae ana. Liplisis. Oxidacin amino? Lactato?
Cuando disminuyen las reservas corporales, cierta cantidad de glucosa puede formarse a partir de aminocidos y glicerol, tambin de Ac. Lctico, ac. Pirvico y algunos aminocidos.