TARTALOMJCGYZK

1. Mit tehet nrt ez a knyv? A rgi orvosi knyvek magyarzata A reflexolgia azonnali javulst gr Zaklatott n? 2. A kzmasszzs sminak magyarzata Az 1. sma magyarzata A 2. sma magyarzata A 3. sma magyarzata Illusztrcik (1-3.) 3. Hogyan elemezzk a znaterpia 1. szm smjt? 4. Reflexolgia kontra akupunktra 5. A kz s az ujjak reflexpontjainak masszrozsa Hogyan alkalmazzuk a reflexmasszzs technikit a kzen? A hvelykujj reflexpontjai a fej znjt stimulljk Az idegek, a nyak s a torok reflexpontjai Hogyan masszrozzuk a hvelykujj begyt? Reflexolgival a nyakmerevsg ellen Az ujjmasszzs a fejre hat A mutat- s a kzps ujj reflexpontjainak masszrozsa A gyrsujj s a kisujj masszrozsa Hogyan masszrozzuk a keznket? A szem s a fl reflexpontjainak masszrozsa A td reflexolgija A gyomor reflexolg A plexusz szolrsz reflexpontjai A pajzsmirigy reflexpontjai Hol tallhatk a mellkvese s a vese reflexpontjai? A mj, a szv s a lp reflexpontjai Az gyktji szervek reflexolgija 6. Az ujjak kzti hrtya masszrozsa Az ujjak kzti hrtya masszrozsa fsvel 11 14 14 15 17 19 19 19 20-22 26 29 35 37 38 38 39 40 41 42 42 42 42 43 44 44 44 44 44 44 47 51

ija

7. Hogyan alkalmazzuk a nyelvmasszzst? Hogyan vgezzk a nyelvmasszzst? 8. Otthoni trgyak alkalmazsa a fjdalom megszntetse vgett Fs alkalmazsval megszntethetjk a fjdalmunkat s helyrellthatjuk az egszsgnket A fs alkalmazsa azonnali letenergia ellltsra" Fs alkalmazsa a neuralgikus reflexpontok lokalizlsa cljbl Hogyan masszrozzuk az ujjak kzti hrtyt fsvel? Befttesgumi a fjdalom ellen A befttesgumi alkalmazsnak nhny fontos szablya 9. Hogyan alkalmazzuk a mgikus masszrgolyt? A mgikus masszrgoly alkalmazsnak techniki A mgikus masszrgoly alkalmazsa az ujjak s a hvelykujj masszrozsra 10. Hogyan hasznljuk a reflexcsipeszeket? 11. Az llatok gygyulsa is a reflexolgia hatkonysgt bizonytja A reflexmasszzs jtkony hatsai 12. A bels elvlasztsit mirigyek lettani funkcii A reflexolgia mint a fiatalkor bnzk segtje 13. Reflexolgival a vrszegnysg ellen 14. Reflexolgival a fejfjs ellen A nyakmerevsgbl ered fejfjs s ltszavarok megszntetse a reflexolgia segtsgvel 15. Hogyan stimulljuk a pajzsmirigyet reflexmasszzzsal? A mellkpajzsmirigy reflexpontjai 16. Lgzsi zavarok s tdproblmk megszntetse reflexmasszzzsal . . . Hogyan gyorstja meg a reflexmasszzs a gygyuls folyamatt? 17. Reflexolgia htfjsok ellen A gerincoszlop reflexpontjai A htfjsok megszntetse fs alkalmazsval 18. Reflexolgival javthat szvnek llapota Mi a szv s hogyan mkdik? 19. A reflexmasszzs alkalmazsa agyvrzs kezelsre 20. Hogyan alkalmazzuk a reflexmasszzst mjpanaszok enyhtsre? A mj reflexpontjainak masszzstechniki Fs alkalmazsa a mj reflexpontjainak masszrozsa cljbl 21. A reflexmasszzs segt a gyomorpanaszok megszntetsben Hogyan dolgozza fel a gyomor a tpllkot? A gyomorpanaszok megszntetsnek masszzstechniki Fs alkalmazsa a hnyinger lekzdsre Hogyan szntethet meg egy csecsem srsa a reflexolgia segtsgvel? . . A reflexolgia segt megszntetni az utazs okozta okozta rosszulltet s a tengeribetegsget A reflexmasszzs meglltja a csuklst

53 57 60 61 61 62 62 63 65 67 69 73 79 81 85 89 91 95 99 101 104 107 109 111 113 115 119 121 125 129 132 133 135 137 138 139 139 140 140

22. litazs az emsztcsatornban Anyimirigyek Hogyan termeldnek a gyomornedvek? Hogyan mkdik a mj? Hogyan termeli a hasnylmirigy az inzulint? 23. A hasnylmirigy jelentsge a cukorbetegsgben Hogyan masszrozzuk a hasnylmirigy reflexpontjait? 24. A reflexolgia a hypoglikaemia (alacsony vrcukorszint) ellen Hogyan alkalmazzuk a reflexmasszzst hypoglikaemia (alacsony vrcukorszint) esetn? A mj reflexpontjainak masszrozsa hypoglikaemia esetn 25. Az alkoholizmus s a kbtszer-fggsg - mint a mirigyek rossz mkdse ltal kivltott betegsgek A mellkvesk rossz mkdse a felels Hogyan gygytsuk meg az alkoholistt a reflexmasszzs segtsgvel? . . . . Az elvonsi tnetek kezelse reflexolgival 26. A vakbl s az ileocklis billenty reflexpontjainak masszrozsa Reflexolgival a vakblgyulladsok ellen Allergik s az illeocklis billenty 27. A reflexolgia az aranyr gygytsban Nyelvlapoc alkalmazsa az aranyr fjdalmainak megszntetse vgett . . . . A reflexolgia gygytani tudja a vgbl kitremkedst is 28. A reflexmasszzs segt a vesk s a hgyhlyag gygytsban A reflexolgia segt a vesk mkdsnek helyrelltsban A reflexmasszzs a hgyhlyag hibs mkdsnek gygytsban 29. Hogyan kezeljk az zleti gyulladst reflexolgival? A bels elvlasztsa mirigyrendszer jelentsge A hipofzis jelentsge A pajzsmirigy s a mellkpajzsmirigy masszrozsa A csecsemmirigy masszrozsa A hasnylmirigy s a mellkvesk masszrozsa Az ivarmirigyek s az ivarszervek stimullsa A mj stimullsa A td is ignyli a reflexmasszzst A gyomor reflexpontjainak masszrozsa 30. Hogyan gygytsuk a ntht, s hogyan csillaptsuk a khgst? Hogyan mkdik a lgcs? 31. Hogyan gygytsuk meg a sznantht, az asztmt s a tdtgulst? . . A sznantha s az asztma meggygytsa a reflexolgia segtsgvel Lgzsi problmk kezelse reflexmasszzzsal A nyelvmasszzs eredmnyre vezet Tuberkulzis s tdtguls gygytsa reflexolgival 32. Reflexolgival a fogfjsok ellen 33. A szem kezelse reflexolgival otthonunkban

143 145 145 145 147 149 151 153 156 157 159 161 162 162 165 167 167 171 174 174 177 179 181 183 186 186 187 187 187 187 187 188 188 191 194 197 199 200 200 201 203 207 7

Hogyan lokalizljuk a szem reflexterlett Hogyan cskkenthet a szem fradtsga Hogyan stimulljuk a szem krli reflexterleteket Hogyan szntessk meg reflexolgival a szemviszketst Reflexolgia alkalmazsa folytonos knnyezs esetn Szrke hlyog gygytsa reflexmasszzzsal 34. Reflexolgival a hallszavarok ellen Nhny idzet az orvosok feljegyzseibl Hogyan szntessk meg a flfjst 35. Hogyan gygytsuk reflexolgival a rekedtsget Hogyan oldjuk a feszltsgnket nnepi beszd kzben 36. Hogyan lltsuk meg a hajhullst reflexolgival Reflexolgival az szls ellen 37. Reflexolgival a ni bajok" ellen s a nemi szervek egszsgrt Az ivarmirigyek jelentsge Hogyan kezeljk a prosztatt, a pniszt s a mhet a reflexolgival Hogyan szntessk meg a fjdalmat reflexmasszzzsal A ni s a frfi ivarmirigyek A nyelvmasszzs megsznteti a nemi szervek fjdalmt Hogyan csillaptsuk a menstrucis fjdalmakat Ha rendszertelen a menstrucija A spontn vetls veszlye 38. Reflexmasszzs-technikk a szls fjdalommentess ttelhez Hogyan csillaptja a reflexolgia a szlsi fjdalmakat A reflexfst csak akkor hasznlja, ha az orvos a kzelben tartzkodik . . . . A reflexolgia a szoptatsban is segt 39. A reflexolgia az amputltak segtje 40. Reflexolgival fejleszthet az rzkeken tli valsg szlelsnek kpessge A fizikai masszzs s az teri masszzs klnbsge Reflexmasszzs alkalmazsa az lmok kontrolllsa cljbl Hogyan fejlesszk a lthatatlan trgyak ltsnak kpessgt Az regeds folyamatnak meglltsa a pszichikai energik kihasznlsval 256 A reflexolgival fejleszthetjk kozmikus kpessgeinket 41. j sejtek reprodukcija a reflexolgia segtsgvel Az egszsges sejtek meglltjk az regeds folyamatt Hogyan tvoltsuk el a reflexolgia segtsgvel a testben felhalmozdott mrgez hulladkokat A kivlasztst vgz szervek Hogyan lssunk neki a szervezet megfiataltsnak Segtse el a mrgez anyagok kivlasztdst, a vesk s a td reflexpontjainak maszszrozsval A br s a csontok megfiataltsa reflexolgival

209 209 210 210 211 211 213 216 218 221 225 227 229 231 234 235 236 237 237 238 239 239 241 243 244 246 249 253 255 255 256

257 259 261 261 262 262 262 263

A kivlaszts szempontjbl fontos reflexterletek stimullsa Tartsa egyenslyban teste kmiai folyamatait s segtse el a betegsgek gygyulst 42. Idegi feszltsgek oldsa reflexolgival Az idegek megnyugtatsnak leggyorsabb mdja A reflexolgia megsznteti a kzremegst Ha a fogait sszeszortja, megszntetheti az idegi feszltsgeket Lazts stssal s nyjtzkodssal Reflexolgia segt az lmatlansg lekzdsben A reflexolgia jelentsge a lkhajtsos replgpek korszakban Megszllottak gygytsa reflexolgival Mit tehet a reflexolgia a gyerekekrt A gyerekek a sportban is hasznt veszik a reflexolginak 43. A reflexolgia megfiatalt Tallja meg fiatalsgt A megfiatalodst segt terpia A reflexolgia mindenki

263 264 267 269 271 271 271 271 271 272 273 274 275 277 279 280

Az egsz testet behlzzk azok a csatornk, amelyekben gygyt energia ramlik. Ezeket a csatornkat mr vszzadokkal ezeltt ismertk s lerajzoltk. Ezt az energit leternek vagy letenerginak nevezzk. Noha ezt az energit mintegy 800 ponton va gyunk kpesek befolysolni, ebbl a knyvbl azokat a pontokat ismerheti meg, ahol r csatlakozhat a gygyt ramlatra, s gyakorlatilag minden fjdalmt s minden panaszt, minden akut vagy krnikus betegsgt kpes nagyon rvid idn bell megszntetni. Csu pn azt kell megtanulnia, hogyan masszrozza ezeket a mirigyekkel, a klnbz szervek kel s az idegrendszerrel sszekttetsben ll reflexpontokat", mikor melyik reflexgombot" kell megnyomnia a gygyuls rdekben. A reflexmasszzs technikit szmos bra s fot szemllteti, melyek segtsgvel knnyen elsajtthatja ezeket az egyszer eljrsokat. Megtudhatja bellk, hogyan jelzik a klnbz reflexek egy-egy mirigy vagy szerv elgtelen mkdst s azt is, hogyan le het gygyt energiaimpulzusokat eljuttatni hozzjuk a reflexpontok masszrozsval, nyomkodsval. Ezzel a mdszerrel helyrellthatja testnek normlis mkdst, s mindez nem kerl pnzbe, nem kvn sem specilis mszereket, sem narkotikumokat, sem gygyszereket. Az eredmny hihetetlenl gyorsan jelentkezik: nagyon gyakran n hny msodperc alatt megszntetheti fjdalmt, betegsgt. A tartalomjegyzkbl n is lthatja, milyen terleteket fog t a reflexolgia, s mi lyen terleteken alkalmazhat hatkonyan. A reflexmasszzzsal nemcsak klnleges be tegsgeket lehet meggygytani, de j szolglatot tesz egszsgnek megrzsben, szer vezete betegsgekkel szembeni ellenll kpessgnek erstsben is. Radsul a beteg sg slyosbodst is meglltja. Visszanyeri fiatalos lendlett, feltltdik energival, s kzben megtanulja, hogyan cskkentheti nullra az egszsgrombol fizikai s mentlis feszltsgeket. A reflexmasszzs egyszer technikjt brki alkalmazhatja, gyakorlatilag brhol. Ha pldul egy rtekezleten megfjdul a feje, ezt knnyszerrel megszntetheti anlkl, hogy brkinek is feltnne. De nyugodtan tarthat egy kis reflexpihent" az irodjban ppgy, mint vendgsgben vagy akr autvezets kzben, s rgtn feltltdik energival. A knyvben ezenkvl tall olyan elbeszlseket, amelyek nhny orvos sok vtize des gygyti tevkenysge sorn szerzett tapasztalatait meslik el. Nhny ms orvosok tapasztalatairl szmol be, akik maguk is megismertk s hatkonyan alkalmaztk a ref lexmasszzs termszetes gygymdszert. Kzztesznk tovbb leveleket is, amelyet olyan emberek rtak, akik szemlyes tapasztalataikat s a reflexmasszzsnak ksznhet gygyulsukat ismertetik.

13

A reflexolgia ismeri a termszetnek azokat a titkos gombjait", melyeket elegend megnyomni, s dinamikusabb tehet az letnk, eltelhetnk ltet energikkal, vissza nyerhetjk s megrizhetjk kitn egszsgi llapotunkat, kiiktathatjuk az letnkbl a gytr fjdalom okozta szenvedseket, rkk megrizhetjk fiatalossgunkat, s szin tn rlhetnk az letnek. Ha mindig kznl tartja ezt a knyvet, s belelapoz, amikor va lamikor egszsggyi problmja tmad, n is rszese lehet e mdszer jtkony hatsai nak s mg sok minden egyb jnak.

A RGI ORVOSI KNYVCK MAGYARZATA Az si orvosi knyvek filozfiai alapllsa az volt, hogy az egszsg a test bels egyenslytl s a bels harmnia megrzstl fgg. Ez az egyensly csak a szervekben hat energik szabad, akadlytalan ramlsnak biztostsval teremthet meg s tartha t fenn. A reflexolgia clja a lthatatlan csatornk megtiszttsa, az leter s az let energia szabad ramlsnak biztostsa. A knaiak tbb mint 800 pontot ismernek. Egyes masszrk a nagy rszt ismerik ezeknek a pontoknak, s anlkl hasznljk ki ket, hogy a beteg szrevenn azt. Sokan kzlk most mr alkalmazzk a talpmasszzst, s igen kedvezek az eredmnyek.

A RFLXOLGIT SZAMOS ORSZGBAN ALKALMAZZK

A - nemcsak a knai, hanem ms orszgokban is honos - akupunktra trtnetnek tanulmnyozsa sorn megtanultuk, hogy a hagyomnyos orvosls azon a hiten alapul, miszerint a vrramlatok az energiaramlatok tjt kvetik. Ez az energia szabadon ramlik folyamatosan krbe-krbe, a f szervektl a br alatt hzd csatornkon keresztl. Ha valami akadly keletkezik, az ramlsban zavar tmad. Az akadlyoztats kvetkez tben a krnyken lv szvetekben tkletlen gs megy vgbe, ami megbontja a szer vezet egyenslyt. A megbomlott egyensly miatt ezutn mr nemcsak a krnyez, ha nem a tvolabbi szvetek, st ha nem vagyunk elg elvigyzatosak, a szomszdos szer vek mkdse is elgtelenn vlik. A termszetgygyszok gyakran rmutatnak arra, hogy a civilizcis rtalmak, a krnyezetszennyezs s a termszetellenes letmd kvetkeztben az ember vre hol a medrbl kilp letfolyhoz, hol pedig a kiapads fel tart hallfolyhoz hasonlt. A krnyezetszennyezs s az letmd eredmnyekppen a sejtekben mreg halmozdik fel. Amg itt nem trtnik vltozs, a test a sajt szemtjben fog fuldokolni s elpusztulni.

A RFLXOLGIA AZONNALI JAVULST GR

Ltjk teht, mirt lehet azonnali javulst elrni a lb s kz bizonyos pontjainak masszrozsval. Ha megszabadtjuk a csatornt az eltmt s az ramlst akadlyoz le rakdsoktl, ezltal lehetv tesszk, hogy az energia jobban kifejtse hatst, vesztesg 14

nlkl eljusson minden szervhez, s gy helyrelljon a test egyenslya, harmnija s egszsge. A reflexolgit ismerve ezt nagyon egyszeren elrhetjk. Mintha egy srral teli medencbe friss vizet kezdennk engedni. Mihelyt folyamatoss tudjuk tenni a friss vz utnptlst, a medence vize elkezd tisztulni, megtelik lettel, szpsggel s frisses sggel. Nem kell messzire menni, hogy pldt talljunk a szennyes, sros medencre. Brcsak olyan knnyen lecserlhetnnk bennk a vizet, mint amilyen knnyedn n tud ja eljuttatni a friss letenergikat testnek minden pontjra, megajndkozva nmagt a tkletes egszsggel.

ZAKLATOTT N?
Felzaklatja nt, ha az egszsgi llapotrl esik sz? Minl tbb knyvet olvas az ember, minl tbb eladst hallgat meg, annl zaklatottabb lesz. Minden r, elad, min den egszsggyi hatsg klnbz, nagyon gyakran egymsnak ellentmond vlaszo kat ad a krdseire. Mindegyik a maga igazrl akarja nt meggyzni. Az optimlis egszsgi llapot elrsnek s a betegsgek megakadlyozsnak el s lpcsfoka a korrekt s a komoly tjkoztats. Olyan informcikat kell publikuss tenni, amelyek a gyakorlatban igaznak bizonyultak, melyek olyan orvosoktl szrmaz nak, akik praxisuk sorn gyzdtek meg lltsaik igazrl. Most olyan ismereteket kz lnk nnel, amelyekbl megtanulhatja, hogyan kell alkalmazni azt a gygymdot, ami hatkony ellenszere a korai regedsnek, segt egszsge megrzsben, s megszabadt ja a betegsgektl. A RFl_eXOLGIA eOYRTLM S VILGOS TANTS A reflexolgia nem ellentmondsos, ezrt nem fokozza azt az informcis zrzavart, amiben ma szenvednk. Ezzel a nagyon egyszer, knnyen alkalmazhat, nem tmad s mgis tudomnyos gygymddal megtanulhatja egsz testben - nagyon gyakran mind ssze nhny msodperc alatt - megszntetni a fjdalmat. Ha egszsgi llapota bizonytalan, vltoz s nagyon gyakran teljes remnytelen sggel tlti is el, a fennmaradsi sztne nem engedi, hogy feladja. Kibrndult a nagy technolgiai, kmiai, orvostudomnyi s gygyszeripari fejlds greteibl, hogy majd minden ember letkrlmnyt javtani fogjk, kikszblve a betegsgeket, szebb, bol dogabb s knnyebb teszik az letet? Amg az ember ilyen moh lesz, mint most, ezek az gretek soha nem fognak megvalsulni. 1971-ben az egszsggyi kiadsok megha ladtk a 70 millird dollrt. Ez a szm vrl vre emelkedik. A termszet fel fordul emberek ekzben minimlis anyagi ldozattal vagy teljesen anlkl rvendenek a visszanyert egszsgknek. A termszet ingyen gygyt.

15

Vessnk egy pillantst a kzmasszzs smira, s ismerkedjnk meg a kzen tall hat reflexpontok helyvel s a nekik megfelel szervekkel. Ezeken a kzrl ksztett b rkon a reflexznkat brzoltuk. Szndkosan ksztettnk ilyen kismret vzlatokat, mert gy knnyebben meg tudja feleltetni az brt a valsgnak.
AZ I. S M A MAGYARZATA

Az 1. smn a testet fggleges irnyban tszel vonalak ltszanak. Ezeket a vona lakat a test mindkt vgn 1 5-ig megszmoztuk. A vonalak a kzujjaktl indulnak ki, s a lbujjaknl vgzdnek. A meridinvonalak abban segtenek, hogy minl pontosabban s minl knnyebben megtallja a klnbz reflexponthoz tartoz testrszeket. A kvet kez fejezetek olvassa sorn mindig lapozzon vissza ehhez az brhoz, mert gy knynyebben meg fogja rteni, mirl is van sz.
A 2. S M A M A G Y A R Z A T A

Nzze meg figyelmesen a 2. smt! Vegye szre, hogy a jobb kz a test jobb oldal nak felel meg, a bal kz a balnak. Ha ezt elraktrozza emlkezetben, sokkal knnyebben megtallja majd a kezn a reflexpontokat, amikor azok masszrozst fogjuk tanulni. Szndkosan rajzoltuk a kezeket olyan pozciban, mintha valaki nnel szemben felmu tatn a tenyert, mert gy jobban megrti, hogy ezek a reflexpontok a gerincoszlopnak s ms szerveinek felelnek meg. gy amikor a bal kezet tanulmnyozza, az brn lthat fi gura bal kezt kell nznie, amikor a jobbat, akkor jobb kezt. Szndkosan rajzoltuk a mirigyek vzlatt is ilyen kicsire, mert gy knnyebb a rajzot megfeleltetni a valsgnak. Ezek a vzlatok hasonltanak a lbmasszzs smihoz. A kz zninak masszrozsa egyes emberek szmra sokkalta praktikusabbnak mutatkozik azonban, mint a lbon ta llhat znk. Sok esetben hatkonyabbnak is bizonyult.
A 3. S M A M A G Y A R Z A T A

A 3. smn az sszes bels elvlasztsit mirigyet lthatja. Ezek ltjk el a szerveze tet hormonokkal. Mellette a mirigyeknek megfelel reflexpontokat adtuk meg. A kvet kez fejezetekben majd rtrnk arra, milyen fontosak ezek a mirigyek az egszsgnk szempontjbl, s milyen sok tekintetben felelsek egszsgi llapotunkrt. A tovbbiak

19

megrtse vgett szksges, hogy jl megjegyezze ezeket a smkat, illetve hogy folyton visszalapozzon hozzjuk. Amint lthatjk, a fejnek a hvelykujj a prja. Keressk meg az brn a hipofzist, majd nzzk meg a hvelykujj kzepn tallhat reflexpontjt is. A hipofzist a hvelyk ujj masszrozsa ltal lehet stimullni. Mivel ez a mirigy a fej kzps rszn tallhat, egyszerre kell masszrozni a bal s a jobb kzen tallhat reflexpontokat.

20

A nyak s a torok reflexpontja a hvelykujj tvnl tallhat, ott, ahol a hvelykujj s a tenyr tallkozik. A tark s a fej hts rsze a krmk tjkval van sszekttets ben. Ha maga el tartja a kezt oly mdon, hogy a hvelykujjait sszerinti, akkor a kz fejt ltja. Ha sztnyitja a kezeit, akkor a tenyert. Az brinkon a tenyeret rajzoltuk le, hiszen legtbb esetben ezt a rszt masszrozzuk a keznknek, gy a testbe letert juttat ni, s a rosszul mkd szerveket gy tudjuk energival feltlteni a kzujjak hegytl eg szen a lbujjak hegyig, ahogy azt az 1. brn megmutattuk. Ha sszezrja az ujjait, lt hatja, hogy azok krlbell akkora terletet foglalnak el, mint maga a tenyr. Ezrt bizo nyos relexpontokat az ujjakon s a tenyren egyarnt megtallhatunk, s mindkt helyen masszrozhatunk, legfkppen azokban a specilis esetekben, amikor lokalizlt fjdalmat akarunk csillaptani. A SZCIVI S A FL RFLXPONTJAI A fl s a szem reflexpontjai az ujjak tvben tallhatk. Mivel e kt szervnk a test mindkt oldaln megtallhat, a reflexpontok is mindkt kzen fellelhetk. A jobb szem s a jobb fl reflexpontjai a jobb kz ujjain, a bal szem s a bal fl reflexpontjai pedig a bal kz ujjain helyezkednek el. MS CGYB RCFLeXPONTOK Amint ltja, a mj reflexpontja a jobb kzen van, mivel a mj a test jobb oldaln ta llhat. A szv a test bal feln helyezkedik el, reflexpontja emiatt a bal kzen keresend. A vakbl a test jobb oldaln van, a vastagbl elejn, a mj alatt, reflexpontja a jobb k zen, a mj reflexpontja alatt fekszik. E sma alapjn jobban ttekinthetv vlik a szer vek s a velk sszefggsben ll reflexpontok kapcsolata. Tanulmnyozza egszen ad dig a smt, amg nem tudja helyesen meghatrozni a szervek s a nekik megfelel ref lexpontok helyt. SSZCFOGLALS Az brk s az itt kzlt fotk alapjn bizonyra jobban meg fogja rteni, hogyan le hetsges az, hogy a reflexznk masszrozsa s a reflexpontokra gyakorolt nyoms az egsz test mkdsre hatssal lehet. Nemcsak egy betegznt kell majd kezelnie, nem csak egy meghatrozott specilis egszsgi llapoton kell javtania, hanem ltalban ener git kell eljuttatnia a test klnbz rszeibe, s ezltal az egsz rendszer mkdsn kell vltoztatni.

23

Jllehet, a reflexpontok szmt a testben 800 s 1000 kz teszik, a legfontosabbak a meridinvonalakra illeszkednek, melyek a kzujjaktl a lbujjakig hzdnak. Ezeket a reflexpontokat a legknnyebben az 1. sma tanulmnyozsa alapjn tallhatja meg s lo kalizlhatja. Amint ltja, az 1. szm vonal a test kzepn hzdik vgig, majd a comb bels ol daln halad tovbb, s gy r el a nagylbujj hegyig. Keresztlmegy a vllon, s a kar kls oldaln tovbbhaladva a hvelykujj hegyn r vget. A kvetkez, a 2. szm vonal az 1. szm vonaltl egy kiss balra s egy kicsit jobbra hzdik vgig, keresztlhalad a testen egszen a msodik lbujjig. Figyelje meg, hogyan halad vgig a 2. szm vonal a karon a vlltl egszen a mutatujjig. Ezeken a vonalakon szmos reflexpont tallhat, mely a vonalra illeszked testr szekkel vagy pedig a kzelben tallhat terletekkel ll sszekttetsben. Ezt a terletet a reflexolgusok znknak nevezik. A nagylbujjra vagy a hvelykujjra gyakorolt nyo ms hatssal van minden olyan fjdalomra, amelyet az 1. szm vonal mentn rznk. Az 1. szm vonal a fej tetejrl indul, thalad az orron, a szjon, a nyakon s a tor kon, egybeesik a gerincoszlop vonalval, majd a combok bels oldaln folytatdik, s a bokkon keresztl egszen a nagylbujj vgig tart. Figyelje meg azt is, hogy keresztlnalad a vllon, s az egsz karon reflexpontokat kt ssze, mg vgl a hvelykujjnl r vget. Minden egyes vonal a test jl meghatrozhat terletn halad keresztl. 1.: Az 1. vonal, illetve az egyes zna brmely pontjn rezhet fjdalmat megszn tethetjk - legalbb idlegesen, a leggyakrabban azonban mindrkre -, ha egsz egysze ren elkezdjk nyomni a hvelykujjat vagy a nagylbujjat. 2.: Hasonl a helyzet a 2. vonal, illetve zna brmely pontjn rzett fjdalommal is. A szem, az orr, a fogak, illetve a nyak kls rszn rzett fjdalmakat a mutatujj s a msodik lbujj masszrozsval szntethetjk meg. 3.: A 3. vonal a fej kt oldaln halad keresztl, a szem kzepn hzdik vgig, ke resztlhalad az egsz testen, s egyfell a kzps ujjnl, msfell a harmadik lbujjnl r vget. 4.: A 4. szm vonal a fej kls szlein t hzdik vgig a testen, a lbszrakon, eg szen a negyedik lbujjig, mg a msik oldalon a karon t haladva a gyrsujjnl r vget. 5.: Az 5. vonal a fln halad keresztl, az arc s a test kls szlein vgighzdva a kislbujjnl vgzdik, a msik irnyban pedig a kar bels szln hzdik vgig egszen a kisujjig.

27

Ebbl mr ltszik, hogyan lehet letenergit juttatni a klnbz znkba egy kz-, illetve lbujj, vagy pedig a kzen tallhat valamely reflexpont masszrozsval. A hvelykujjra gyakorolt ers nyoms az 1. szm meridinvonal mentn hat. Ha e vonal mentn brhol akadly ll az energiaramls tjba, a test ms pontjain is zavar t mad. Az is ltszik, hogy a ltszavarokat pldul a mutat-, a kzps s a gyrsujj masszrozsval egyarnt meg lehet szntetni. Az ujjaktl lefel haladva a tenyrben pe dig olyan bels szervekhez juttathatunk el energiaimpulzusokat, mint pldul a gyomor, a vesk, a belek s a vastagbl stb., ha a kz megfelel reflexpontjait masszrozzuk vagy nyomjuk. Figyelje most meg a 2. smt, s rajzoljon be egy kpzeletbeli vonalat, mely a testen keresztl hzdik. Most mr lthatja, hogyan lehet a siketek hallst visszaadni vagy javtani a gyrs ujj s a kisujj masszrozsval, s hogyan szntethet meg a fogfjs azoknak az ujjaknak a nyomkodsval, melyek a fjs foggal egy znban helyezkednek el. Ha egy ell lv fog fj, a hvelykujjat s a mutatujjt kell masszrozni. De errl majd a fogakrl szl fejezetben bvebben esik sz. A znkrl kszlt sma ltal taln jobban sikerl megrtenie, hogy a kz, illetve a lb bizonyos pontjainak masszrozsa, ez a csodlatos gygymd minden esetben csak jtkony hatssal lehet nre nzve. A smk segtenek abban is, hogy knnyebben megtallja a fjdalmas testrszeknek megfelel reflexponto kat. Most mr ltja, milyen egyszer megtallni mindenki szmra a reflexpontokat, s ezltal milyen knnyen ellenrzsnk alatt tarthatak testnk klnbz zni, elegend csupn a kz, az ujjak, a lb s a lbujjak megfelel pontjainak masszrozsa. A fggleges vonalak csak jelzsek, melyek abban segtenek, hogy knnyebben megtallja a mirigyek s a szervek megfelel reflexpontjait. Ha mindez most egy kiss komplikltnak tnik is, azrt ne kedvetlenedjk el! jbl s jbl lapozzon vissza a smkhoz, figyelje meg ket alaposan, sznjon r idt, s elbb-utbb sikerl az emlkezetbe vsnie ket. Ez rendkvl fontos, hiszen szmos esetben bizonyra nem lesz a keze gyben ez a knyv, amikor szksge lenne r.

28

Napjainkban nagy nyilvnossgot kapott a sajtban a knai akupunktrs gygy md. A reflexolgia s az akupunktra egyarnt nagyon si termszetes gygymd. A gygytsnak ugyanazon az elvn alapul mindkett, emiatt szoros rokonsgban llnak egymssal. A knaiak a test bizonyos pontjaiba tt szrnak, mg mi, nyugatiak, egyszeren az ujjunkkal stimulljuk a kz s a lb vitlis pontjait, s ezltal rjk el ugyanazt az eredmnyt, nevezetesen az letenergik reaktivlst, illetve a masszrozs helytl tvol lev, rosszul funkcionl testrszek azonnali gygyulst. Mrs. Nixon, mg amikor Amerika First Ladyje volt, egy knai tja sorn ismerkedett meg az akupunktrval, ami rendkvli hatst tett r. Az orvosok ezt mondtk neki:'Mi az egsz testet kezeljk, a nyugati orvosok csak a tnetek kezelsvel trdnek. Az oko kat soha nem trjk fel, ez egy rdgi kr, melybl nincs kilps." Az akupunktrs orvosok szerint 720 olyan pont van, melyet minden orvos ismer. Van ezenkvl mg 120 titkos pont, ezeket csak a mesterek ismerik. ppen ezrt vesz lyesek azok az akupunktrs orvosok, akik nem rendelkeznek diplomval. Egy rossz helyre szrt t meg is lheti a beteget."
A Z CGszsGe A Z N K E Z B C N V A N

A lb minden egyes rsze fontos szerepet jtszik a reflexmasszzsban. Ugyanezt le het elmondani a kz rszeirl is. A kz taln mg csodlatosabban pl fel, mint a lb. A kz reflexeinek masszrozsa ltal egyedlll lehetsge nylik egszsge megrzs re.

MIARFLXOLOGIA?
A znaterpia mind szubjektve, mind objektve tudomnyos - mondja W. D. Chesney. - Ez azt jelenti, hogy az a beteg, aki alkalmazza, tudja, hogy meg fog gygyulni, msok pedig ltjk a javulst. A gygyt elsdlegesen az ujjval dolgozik a terpia sorn. A gygyszati iskol ban valami rendkvlit tudtam meg a reflexolgirl, mgpedig azt, hogy egy testrsz sti mullsa gyakran egy tvolabbi znban fejti ki hatst." Pusztn az ujjunk hasznlatval, a kz s lb reflexpontjainak kitapintsval, nyo msval s masszrozsval olyan egyszer s bks gygymdot alkalmazhatunk, amely
31

a test minden rszben szinte egy pillanat alatt mindenfle fizikai vagy pszichikai beavat kozs nlkl megsznteti a fjdalmt.

A RCFLCXOLGIT BRKI ALKALMAZHATJA

A reflexmasszzst brki a legnagyobb biztonsggal alkalmazhatja kisgyerekkortl egszen regkorig. Mr gyerekek is kitn eredmnyeket rtek el vele. Tbb idsebb ember arrl szmol be, hogy nemcsak nmagukon, de msokon is si kerrel alkalmazzk a reflexmasszzst. Ugye, el tudjk kpzelni, milyen rmet rezhet nek, amikor sikerl megszntetni bartaik szenvedst, amikor ltjk, hogyan simul ki egy-egy fjdalomtl eltorzult arc, nhny msodperccel a kezels megkezdse utn. Mi csoda megknnyebblst rezhetnek, amikor sajt fjdalmaiktl szabadulnak meg, ami kor kpesek megelzni szenvedseiket, vagy amikor vgrvnyesen sikerl a szenved sk okt megszntetni. S mindehhez nincs szksgk sem narkotikumokra, sem egyb orvossgokra. Milyen csodlatos is lehetne a vilg, ha mindenki megtanuln kihasznlni a reflexolgia csodlatos gygyt erejt.
KNAI AKUPUNKTRA KONTRA K Z M A S S Z Z S

Napjainkban egyre tbben fordulnak a knai akupunktra fel. Mindenki, aki a tra dicionlis orvostudomnytl mr nem remli szenvedse enyhtst, betegsge gygyul st, ksz magt alvetni brminek. Kpes elviselni azt is, hogy tt szurkljanak a testbe. De mikor akarjuk mr vgre megtanulni azt a nyugati gygymdot, mely - ahelyett hogy tszrsokat kellene elszenvednnk - a kz s a lb reflexpontjainak masszrozsval ri el ugyanazt az eredmnyt, feltve ha betartjuk azokat az egyszer utastsokat, melyek ebben a knyvben tallhatk. Frank MOYO azt mondta: lnken gyelnk arra, hogy az opercik kzbeni fjdalom enyhtsre ne alkal mazzuk elhamarkodottan az akupunktrt. Hiszen vlemnynk szerint ez a tbb vezred alatt Knban kifejldtt gygymd potencilis rtk, azaz megfontolatlan s elhamar kodott alkalmazsa kiszmthatatlan veszlyeket rejt magban. Ha klnbsg nlkl min denkinl alkalmazzuk, bizonyos betegeknl slyos sokkot idzhetnk el. Mikzben a k nai orvosok nem tmasztanak ilyen jelleg ktsgeket az akupunktrval szemben, a mi orvosi szakembereink inkbb a reflexolgit alkalmazzk s javasoljk ilyen esetekben. St a betegeknek is megtantjk ezt a technikt, tudvn, hogy alkalmazsa semmifle ve szllyel vagy kros hatssal nem jr."
A RFLXOLGIA KORLTLAN

George Starr White az Eladsok orvosoknak cm knyvben a kvetkezket rta: Az igazi orvos nem idegenkedik egyetlen gygymd alkalmazstl sem, amely enyhti a beteg fjdalmt. Aki ttovzik, s nem alkalmazza, illetve javasolja ezt vagy azt a mdszert, csak azrt, mert az egyetem nem ismeri el, az sarlatn."

32

Az a tny, hogy valakinek orvosi diplomja van, mg nem teszi t orvoss. Krisztus IGAZI ORVOS volt, s a Bibliban egyrtelmen az ll, hogy igazbl meggygytotta a betegeket. Mit mondhat egy orvos a reflexolgirl? Edwin Bowers, a jl ismert orvos, r s kritikus, egy hossz, aprlkos kutats utn megjelentetett egy npszerst cikket dr. Fitzgerald tevkenysgrl, hogy a nagykzn sg is megismerhesse azt az j gygymdot, melynek segtsgvel nmagt szabadthat ja meg az ember a fjdalmaitl. Ezt a gygymdot znaterpinak" nevezte el. Ma reflexolginak hvjuk. Azt rta ebben a cikkben: Az tny, hogy a znaterpia az egsz Egyeslt llamok ban s minden olyan orszgban, ahol magazinokat s jsgokat szerkesztenek, az sszes terpis gygymd kzl a legismertebb. Ez azt bizonytja, hogy a munka szilrd alapo kon nyugszik." Valamivel ksbb ezt rta: A szervezett orvostudomnynak vagy npszerbb nevn orvosi trsztnek a legnagyobb botrnya az, hogy szemmel lthatlag minden eszkzzel igyekszik megakadlyozni vagy legalbb ksleltetni a znaterpia terjedst. Mivel ez ar ra tantan meg az embereket, hogyan gygytsk meg nmagukat, a doktok urak beijed tek, s mindenfle rgalommal illetik azokat, akik ezt a mdszert alkalmazzk." Ma sem klnb a helyzet. GY ORVOS RFLXOLGIT ALKALMAZ KISEBB MTTKNL

Dr. Bowers mg beszmol arrl is, hogyan vlt rzketlenn a flcimpa a kisujjra gyakorolt nyoms kvetkeztben. Az rzstelents olyan tkletes volt, hogy a beteg egyltaln nem reaglt a tszrsokra. Egy msik esetben a lbujjak masszrozsval a genitlik krnykt rzstelentette el, s gy vgzett el kisebb mtteket. Megint ms kor a hvelykujj, a mutatujj s a kzps ujj nyomsa kzben idegen testet tvoltott el egy pciense szembl, akinek kzben a szeme sem rezdlt".

HONNAN RD A RFLXOLGIA JTKONY HATSA

A mai ember a gygyulst elssorban orvossgoktl, mtti beavatkozsoktl s specilis kezelsektl remli. Ezrt az emberek nagy rsze szkeptikus az olyan egyszer gygymd hatkonysgval szemben, mint amilyen a reflexmasszzs. Szmos elmlet van, amely azt hivatott megmagyarzni, hogyan s mirt mkdik a reflexolgia. Alice Bailey szerint pldul az gynevezett ezoterikus test" nem ms, mint finom csatornk hlzata, melyek finom lncokban egyeslnek. E lncok egy rsze alkotja a fi zikai s az asztrlis testeket sszekt magnetikus ktelket, amit a hall szakt szt. Az terhlt, amelynek mi is rszei vagyunk, az letenergikat szllt csatornk sr szve dke alkotja. Ebbl vilgosan kiderl, mirt kpes a reflexmasszzs megnyitni az egszsgcsator nkat olyan hatkonyan a test brmely rszben, s mirt nem vallunk soha kudarcot ve33

le, haji alkalmazzuk. A reflexolgia nemcsak az eltmdtt csatornk megnyitsban s kitiszttsban segt a termszetnek, de maga egyben prant - ami az univerzum mag netikus letereje - is kld a csatornkba, megannyi gygyt hullm formjban. Nem v letlen teht, ha szmos esetben azonnali megknnyebblst rhetnk el reflexolgival. A vitlis ramls mellett a ksbbiekben mg rszletesebben szt ejtnk a legfontosabb szervnkrl, a lprl.
A R F L X O L G I A S AZ AKUPUNKTRA

A knaiak nem tudjk megmondani az akupunktra hasznlata s az ezer reflexpont ismerete mellett sem, hogyan rik el a tszrsokkal a gygyulst. Semmi ktsgem afe ll, hogy a tk reflexpontokra gyakorolnak hatst. Most mr csak az a krds, mirt te gyk ki magunkat a fertzs s a srls veszlynek egy tapasztalatlan ember kezben, amikor nem szksges. A reflexolgia ppen egyszersgnl fogva sokkal biztonsgo sabb s hatkonyabb gygymd, s radsul alkalmazsa nem jr semmifle kockzattal. Brki, brhol gyakorolhatja.
OLYAN BTeGSGK, A M C L Y C K M S F L E T C R P I T K V N N A K

Termszetesen rhet bennnket olyan baleset, ami felttlenl sebsz vagy orvos beavatkozst ignyli. Ilyenek a sebesls, a csonttrs, a fertzsek s ms, specilis or vossgot ignyl betegsgek. Ezrt, ha szksgt rzi, mindenkppen krjen tancsot szakorvostl.
A RFLXOLGIA ALAPVCTCN NAGYON GYSZR

Remlem, a fentiekbl egyrtelmen ltszik, milyen egyszer is a reflexolgia alkal mazsa, s mirt lehet mindenki szmra jtkony hatssal. Ennek oka pedig az, hogy a bennnk lv hihetetlenl fontos energiacsatornkra hat. Minden termszetes gygymdot egyszer alkalmazni, ha megrtettk, hogyan m kdik.

A reflexek masszrozsnak technikja tulajdonkppen a hvelykujj s a tbbi ujj helyes hasznlatban ll. Ezzel vagy ezekkel kell a megfelel reflexpontokra nyomst gyakorolni. A nyomsnak olyan ersnek kell lenni, hogy rezze az izmokat s a csonto kat. Nem a beirt kell drzslni! A hvelykujjval krkrs mozdulatokat vgezve ki tudja tapogatni a fjdalmas pontokat. Elkpeszt, mennyit tall majd. Masszrozza vgig az sszes pontot, nhny percet sznva egy-egy pontra. Jegyezze meg ezeket a pontokat, s minden esetben, ami kor masszzst vgez, masszrozza ket meg. Ez all csak a ltfontossg szervek reflexpontjai kpeznek kivtelt. Ezeket a tenyr kzps rszn tallhat pontokat a kvetkez fejezetekben adott tancsok szerint kell masszrozni. Egy msik technika vgrehajtst az 5-1. brn figyelheti meg. Ltja, hogy mikz ben a hvelykujj a tenyr kzepbe sllyed, a tbbi ujj a kzfejen lv reflexekre gyako rol nyomst. Ezzel a mdszerrel sok testrsz elektromos letenergijt lehet stimullni. A kzfejen tallhat fjdalmas reflexpontokat ugyanolyan alaposan meg kell masszroz ni, mint a tenyrben lvket.

HOGYAN ALKALMAZZUK A RFLCXMASSZAZS TCCHNIKH A KZN

Mr tanulmnyozta a smkat, gy van valami elkpzelse arrl, milyen kapcsolatok s megfelelsek lteznek a test sszes rsze s a kzen, illetve az ujjakon tallhat reflexpontok kztt. Helyezze magt knyelembe! Egy knyelmes fotelben ellazulva knnyebben megtanulhatja, hogyan alkalmazza a klnbz technikkat. Bizonyra szrevette, mennyire fontos szerepet jtszanak az ujjak a reflexolgiban, hiszen itt tallhatk az idegek s a mentlis funkcik reflexpontjai. (Lsd: 2. sma.) \ masszrozsi technikkat az 1. s a 2. sma alapjn fogjuk elmagyarzni. Itt lt szik a klnbz reflexpontok s a nekik megfelel znk kapcsolata. A fejtetvel s a hvelykujjon lv reflexpontjaival kezdjk, majd vgighaladunk az egsz testen hossz ban, s folyamatosan megnzzk, hol helyezkedik el a kzen minden egyes mirigynek s szervnek a reflexpontja.

37

A HVCLYKUJJ RFI_eXPONTJAI A Fa ZNJT STIMULLJK Ahogyan az imnt mondottuk, a hvelykujjon lv reflexek egyes testrszekkel ll nak sszekttetsben. A bal hvelykujj a fej bal oldalt, a jobb a jobb oldalt stimullja. Ezrt fontos alaposan tanulmnyozni a smkat, s megtanulni, hogy a mirigyek s a szervek a test melyik oldaln helyezkednek el, mert csak gy tudjuk kzvetlenl hozzjuk eljuttatni az letenergikat. A hvelykujj hegyn az agy terletnek reflexpontja tallhat. Itt van mindenekeltt a hipofzis, a legfontosabb bels elvlaszts mirigy reflexpontja.

AZ IDGK, A NYAK CS A TOROK RCFLCXPONTJAI A hvelykujj minden rszn - csakgy, mint a tbbi ujjon - az idegek reflexpontjai vannak. A hvelykujj s a tenyr tallkozsnl helyezkednek el a nyak s a torok reflexpontjai. Ha az egyik hvelykujjt a msik keze hvelyk- s mutatujja kz fogja, s elkezdi tekergetni, olyan rzse tmad, mintha valaki megfogta volna a fejt, s lgyan jobbra-balra hajltgatn. rzi, ahogyan a nyak- s htizmai fokozatosan ellazulnak. Ha z valban gy van, akkor helyesen hajtotta vgre a mveletet. A hipofzis stimullsa regek s fiatalok szmra egyarnt teljes megjulst jelent. Mivel egszen kzel van, masszrozza meg a tobozmirigy s termszetesen az agy, illetve a fej egyb zninak reflexpontjait is.

5-1. bra - Az ujjak helyzete a kzhton tallhat reflexpontok masszrozsa kzben 38

H O G Y A N M A S S Z R O Z Z U K A HVCLYKUJJ HCGYCT

Elszr is az egyik hvelykujja krmt tegye a msik hvelykujj krme al egszen az ujj vgn a tenyr fell, s kezdje le-fl mozgatni. Vigyzzon, nehogy felsrtse a brt a krme alatt! Azutn fogja a hvelykujjt az els ujjperc s a krm kztti terletnl a msik h velykujja s mutatujja kz, s szortsa meg ersen az ujjbegyt, gy, hogy a nyomst a hvelykujja szle fejtse ki. Eredmnyesebben jrhat el, ha segdeszkzt alkalmaz, mint pldul az 5-2. brn lthat masszrrd vagy brmi ms trgyat, amivel ersebben tud ja nyomni a reflexpontokat. Figyeljen arra, hogy az ujjbegye teljes terlett lefedje a nyo ms! Majd a nyomst fenntartva, tegye a mutatujjt a hvelykujj ellenttes oldalra kz vetlenl a krm al, s masszrozza meg a krm s a msodik ujjperc kztti terletet. Keresse meg az sszes fjdalmas pontot, s nhny msodpercig masszrozza valamenynyit. Folytassa a mveletet a msodik ujjpercen s a hvelykujj kt szln. Masszrozza meg ezutn alaposan ezt az egsz terletet, klns tekintettel a hvelykujj kls, krm alatti rszre. Ezzel a termszet gygyt erejt eljuttatja a hipofzisbe, a tobozmirigybe, az agyba s a fej tbbi znjba.

5-2. bra - Masszrrd alkalmazsa a hipofzis s a tobozmirigy reflexterletnek maszszrozsa cljbl

39

AZ

IDCGCK

RCFLCXPONTJAINAK

MASSZROZSA

A smn kvetkez zna az idegek. Haladjon tovbb vgig a hvelykujjon teljes hosszban ugyanazzal a mozdulattal. Nyomja meg ersen a reflexpontokat, hogy rezze az izmok kemnysgt s a csontokat. Az idegek reflexpontjainak masszrozsa fjda lomcsillapt hats. Gygyszer nlkl kpes megszntetni fjdalmt.

5-3. bra - Az ujjak kls s bels oldalnak masszrozsa

5-4. 40

bra - Az ujjak szleinek masszrozsa

A NYAK S A TOROK RCFLCXPONTJAI A smn is lthatja, hogy a kvetkez terleten a nyak s a torok reflexpontjai he'yezkednek el. Nem szabad kihagyni a masszrozsbl a hvelykujj legkisebb rszt sem, brmily jelentktelennek tallja is. Csak ha minden reflexpontot megmasszroz, akkor r het el tkletes eredmnyt. Most vgezze el ugyangy a mveleteket a msik hvelykuj jn is! Most mr reznie kell, hogy a teste reagl, s vitlis energija megjul, nyaka egy varzstsre ellazul. RCFLeXOLGIVAL A NYAKMRCVSG LLN Volt egy nyugdjas hlgy, aki szokshoz hven mindig olvasott elalvs eltt, majd msnap reggel gytr nyakfjssal bredt, mert a rossz testhelyzete miatt elaludta a nya kt". Megtanulta, hogyan tudja megszntetni szrny fjdalmt a hvelykujjnak massz rozsval. A fjdalma pillanatok alatt eltnt. CGYCS RCFLCXPONTOKAT NHZ LOKALIZLNI Mivel a keznket egsz nap hasznljuk, megesik, hogy a reflexpontokat sokkal nehezebben tudjuk itt lokalizlni, mint a lbujjakon vagy a lbfejen s a talpon, hiszen ezeket vdi a cip, s leggyakrabban padlsznyegen, pzsiton, a sima jrdkon jrunk... Ezrt majd egy ksbbi fejezetben szlunk arrl, milyen eszkzkkel s mdszerek kel lehetsges hatkonyabb s praktikusabb tenni a kzmasszzst. (Lsd: 8. fejezet: Ott honi trgyak...) Ha ilyen eszkzk nem llnak rendelkezsre, kvesse az utastsokat, hasznlja az ujjait s a hvelykujjt, melyek a termszet sajt eszkzei a gygytsban s egszsge megrzsben. TANULMNYOZZA AZ I. SMT A mirigyek reflexpontjainak helyt knnyebben meg tudja keresni, ha fellapozza s tanulmnyozza az 1. smt s a hozz fztt magyarzatokat. GYAKORLAT TCSZI A MSTRT Beletelik majd egy kis idbe s nem kevs gyakorlsba, mire felfedezi az n szm ra legkedvezbb, legknyelmesebb s legpraktikusabb mdszert. Egszsge valban az n csodlatosan megszerkesztett" kezben van, csak nem szabad sajnlnia idejt a titok nyitjnak felfedezsre. Ebben segt nnek ez a knyv.

41

AZ UJJMASSZZS A FJR HAT

Vizsgljuk most meg a tbbi ujjat, kezdve a mutatujjal. A hegyn az arckoponya regeinek reflexpontjai helyezkednek el. Mivel a fej klnbz terleteirl van sz, a reflexpontok a klnbz ujjak vgn tallhatk. Ezek a pontok a fej teljes znjra hatssal vannak. Az ujjak vgn lv reflexpontok legjobban a hvelykujj krmvel masszrozhatok, ppen csak a krm hegyvel, ahogyan azt a hvelykujj masszrozsnl megmutattuk. Ha helyesen vgzi a mveletet, les fjdalmat fog rezni, mintha tske menne az ujjba. A bal kz ujjait a jobb hvelykujjval masszrozza, a jobb kz ujjait pedig a ballal. A MUTATUJJON S A KZPS UJJON TALLHAT RCFLCXPONTOK MASSZROZSA Fogja a mutatujjt az ellenttes keze hvelyk- s mutatujja kz, s krs-krl masszrozza (1.: 5-3. s 5^k bra), megkeresve rajta - fentrl lefel haladva - a fjdal mas pontokat, ahogyan az elbb elmagyarztuk. Amikor elri a mutatujj s a kzps ujj kztti hrtyt, cspjen bele, s masszrozza meg azt is. Ha fjdalmas pontot tall, masszrozza nhny msodpercig. Ha mindez megvan, ttrhet a kzps ujjra. Hasonl kppen jrjon el itt is. Nzze tovbbra is az 1. s a 2. smt, s kvesse az brn, hogy a test mely rszeit stimullja az ezen a kt ujjon tallhat reflexpontok masszrozsa. A GYRSUJJ S A KISUJJ MASSZROZSA A negyedik ujjat hvjk gyrsujjnak. Az itt elhelyezked reflexpontok a test kt ol daln tallhat szervekkel s testrszekkel vannak sszekttetsben, mint pl.: a fllel, amirl mg sz lesz a ksbbiekben. A kisujj szintn a test szlein elhelyezked testrszekkel ll kapcsolatban, ahogyan azt a knyv elejn lv smn s az 5-5. brn egyarnt lthatja. Gondosan s alaposan masszrozza meg mindkt kezn lv ujjakat, mert csak gy juttathatja el az letenergikat a mirigyekhez s a szervekhez.

HOGYAN MASSZROZZUK A KZNKCT Most sorra vesszk a kz sszes reflexpontjt, olyan sorrendben, ahogyan a 2. s a 3. smn ltja. E kt smval prhuzamosan nzzk az 1. smt, hogy knnyebben megtalljuk a reflexpontoknak megfelel testrszeket. A SZM S A FL RCFLCXPONTJAINAK MASSZROZSA Keresse meg az ujjak alatti terleteket, ahov a fl s a szem reflexznit jelltk be. Az ellenkez kz hvelykujjval gyakoroljon nyomst arra a pontra, ahol az ujjak s 42

a tenyr tallkoznak. A terlet nyomkodsval tapogassa ki az rzkeny pontokat, s ami kor egy fjdalmas pontra lel, masszrozza azt nhny percig, gy kldhet elektromos let energit az eltmdtt csatornkon t a megfelel znba, amitl a termszet kifejtheti gygyt erejt a rosszul mkd testrszekre. Minden esetben ismtelje meg azt, amikor fjdalmas pontra bukkan, hiszen minden esetben igaz a fenti llts. Terpink egyik elve szerint: Ha egy reflex rintse fjdalmat okoz, meg kell masszrozni. A reflexzna br mely pontjnak fjdalma a test bizonyos meghatrozott rsznek rossz mkdsre utal, legyen ez a testrsz brmilyen messze is a reflexzntl. Azt nem lltjuk, hogy a reflexolgia minden bajra gygyrt knl, de ez a tbbi gygymdrl is elmondhat. A termszet mindazonltal megajndkozott bennnket ez zel a csodlatos kpessggel, amelynek ksznheten megszntethetjk a fjdalmainkat s a szenvedseinket, helyrellthatjuk s megrizhetjk testnk egszsgt. Csak meg kell tanulnunk kiaknzni e kpessgben rejl sszes lehetsget. A reflexolgia az egsz sg megrzsnek termszetes s biztos mdja, techniki pedig oly egyszerek s ve szlytelenek, hogy brki kockzat nlkl alkalmazhatja. A TD RCFLeXOLGIJA A fl s a szem reflexpontjai utn a td reflexpontjait masszrozza meg. Ezeket az ujjtvek alatt tallja meg. Az ellenttes kz hvelykujjval masszrozza meg az egsz fe-

lletet a nyomkodsos mdszerrel. Az a legszerencssebb, ha nemcsak egy kezn vgzi ezeket a mveleteket, hanem folyamatosan mindkt kezn. Flig soha ne vgezzen el egyetlen gyakorlatot sem, mert akkor csak a test egyik felben vlthat ki a gygyuls, a test msik felben lv szerveket s mirigyeket pedig elhanyagolja. A GYOMOR RCFLCXOLGIJA Haladjunk tovbb a gyomor reflexpontjaihoz, melyek, amint a smn is lthatja, a hvelykujj eltt, kevssel a hrtya alatt tallhatk. Masszrozza vgig ezt a terletet az el lenttes kz hvelykujjval a nyomkodsos mdszerrel vagy krkrs mozdulatokat v gezve, ahogy nnek tetszik. A gyomorrl szl fejezetben mg tbbet megtudhat ennek a szervnek a mkdsrl s funkcijrl. A PLCXUSZ SZOLRISZ RCFLCXPONTJAI Haladjunk tovbb a tenyr kzepe fel. A 2. smn jl lthat, hogy a plexusz szolrisz kzvetlenl a gyomor fltt tallhat, a reflexpontja a kzen pedig a mellkve se reflexpontja fltt van. A tenyr kzepn a reflexpontok egymshoz nagyon kzel he lyezkednek el, gy szinte lehetetlen gy masszrozni az egyik zna reflexeit, hogy kzben ne masszroznnk egy msikt is. Az letenergia ezltal eljut a mirigyekhez s a szom szdos szervekhez is. A PAJZSMIRIGY RCFLCXPONTJAI A pajzsmirigy reflexznja a Vnusz-domb bels oldaln terl el. Masszrozza v gig alaposan ezt a terletet. A mellkpajzsmirigy stimullsa vgett egy kicsit ersebb nyomst kell kifejtenie. HOL TALLHATK A MCLLKVCSC S A VCSC RCFLCXPONTJAI A kz kzepn helyezkednek el a mellkvese s a vese reflexpontjai. Ksbbi feje zetekben majd mg tbbet megtudhat errl a kt mirigyrl. A MJ, A SZV S A LP RCFLCXPONTJAI A jobb kzen a kisujj alatt tallhat a mj, s ugyanezen a helyen csak a bal kzen a szv, egy kevssel az utbbi alatt pedig a lp reflexpontja. AZ GYKTJI SZCRVCK RCFLCXOLGIJA Az gyktji szervek reflexpontjai - ahogyan az a 2. smbl kiderl - kzvetlenl a csukl alatt helyezkednek el. A 37-7. brn lthatja a prosztata, a mh s a pnisz reflexpontjainak helyt, kzvetlenl a hvelykujj alatt a tenyren. A 37-2. bra a hvelykujj helyzett mutatja az

44

gyktji szervek, a petefszek s here reflexpontjainak masszrozsa kzben. Ezek a pontok szemben, az elzekkel ellenttes oldalon vannak (1.: A szexulis mirigyekrl szl 37. fejezetet). A masszrozs mdszere hasonl a korbbiakhoz: lehet alkalmazni a krkrs masszrozst, vagy ppen a nyomkodsos mdszert.
A NYIROKCSOMK JLNTSG

A csukl msik oldaln a nyirokcsomk reflexpontjai tallhatk. Ugyanazzal a technikval masszrozza ket, mint a fenti helyeket. Vgezze el alaposan a masszrozst, mert nem rt a nyirokcsomkat megersteni, hogy eredmnyesebben vehessk fel a harcot a testet fenyeget fertzsek ellen.

45

Az ujjak kzti hrtykon szmos fontos reflexpont tallhat. Ezeket a hvelyk- s a mutatujj kztt keresheti meg, mgpedig a hrtya csipkedsvel s masszrozsval. Mivel ez a hrtya nagyobb, mint a tbbi ujjak kztt lv, ezrt ezen sokkal tbb ref lexpont tallhat, ennek kvetkeztben pedig a test nagyobb rszvel ll sszekttets ben. Nzze meg figyelmesen a 2. smt! Csipkedje s nyomkodva masszrozza meg ezt a terletet a legvkonyabb rszektl egszen a tenyrhez kzelebb es, vastagabb rszekig. Meg fog lepdni majd, mennyi fjdalmas pontra bukkan. Ezutn ugyanezzel a mdszer rel csipkedje s krkrsen masszrozza meg a msik kz hasonl helyt, gyelve arra, hogy az egsz terletet bejrja. (1.: 6-1. brt). A hvelykujj s a mutatujj kztti hrtyn nemcsak a torok s a nyak reflexpontjai helyezkednek el, hanem itt tallhatk a gerincoszlop, a gyomor, a pajzsmirigy s ms egyb bels szervek reflexpontja is. A jobb kzen szintn itt van a mj reflexpontja, mg a bal kz hasonl helyn a szv reflexpontja tallhat.
DR. FITZGCRALD CGYIK PCICNSCNCK B C S Z M O L J A

Nyolcvankt ves vagyok, s mg nagyon j egszsgnek rvendek. Tagja vagyok az Oral Roberts' Evangliumi Szvetsg Igazgat Tancsnak s az egyetem vezetsnek. Az zletemberek a teljes evangliumrt" nev szervezet nemzetkzi igazgatja vagyok. Dr. Fitzgeraldot szemlyesen ismertem. Az egyik legtrelmesebb ember volt, akivel valaha is tallkoztam. Nagyon jl tudta, hogy csodlatos felfedezst tett (a znaterpi t), s ennek tkletestsre rendkvl sok idt ldozott. Emlkszem, valamikor rgen lgyksrvvel operltak meg, s szerettem volna ki prblni a znaterpit. Az egyetlen fjdalomcsillapt, amit kaptam, egy kis adag novokaininjekci volt. Mikzben a mtasztalon fekdtem, az ujjaim hegyt masszroztam. S noha az operci nem volt tkletesen fjdalommentes, mgis elviselhet volt szmom ra. A novokain teljesen hatstalan maradt. Emlkszem, valahol szrny fjdalmat rez tem. Nem tudom mr pontosan, hol. Nem sikerlt megtallni a masszrozsi znt, aho gyan akkor ezt neveztk. Akkor azt mondta dr. Fitzgerald: Keresse a kzps s a gyrsujj kztti hrtyn." S valban ott volt. Alig tudtam hozzrni. De szintn ez volt a helyzet a megfelel lbujjak kztti terlettel is. A teolgia doktora vagyok, emellett mr rgta a Hartfordi Fogorvostrsasg elnke, valamint az llami Fogorvosszvetsg, illet ve az j-angliai Fogorvostrsasg elnke is. szinte tisztelettel dvzlm, s biztos va gyok benne, hogy Isten nre is kirasztja kegyelmt. John F. Barton. 49

AZ UJJAK KZTI HRTYA MASSZROZSA FSVCL

Figyeljk meg az 6-2. brn, hogyan kell helyesen tartani a fst, mikzben a h velykujj s a mutatujj kztti hrtyt masszrozzuk vele. Minden ujj kztt lv hrtyn a test meghatrozott rszeinek reflexpontjai tallhatk. Amikor a reflexolgit alkalmaz za, keresse meg a hrtykon az sszes rzkeny pontot. Ha megvannak, nhny msod percig masszrozza meg ket, s ne feledje, hogy gy letenergit kld a test egy elzrt pontjra mg akkor is, ha nem tudja pontosan, hova. Szmos esetben praktikusabb ers nyomst gyakorolni egy adott reflexpontra, ahelyett, hogy masszzst alkalmaznnk. Ez ltal is ugyanolyan j eredmnyt rhetnk el, mint a knyv elejn tallhat 3. bra md szervel. E clbl a kezelst vgz szakemberek kezdetben szvesen alkalmaztak befttesgumit, fst vagy egyszer ruhacsipeszt. Az eszkzk hasznlatra ksbb megtantottk betegeiket is, akik ezutn kpesek voltak megszntetni fjdalmukat, s a legtbb esetben meggygytani betegsgket.

51

Ahogyan azt mr tudjuk, mintegy ezer reflexpont tallhat a testen, melyeket a k naiak s ms orvosok hegyes tkkel stimullnak. A reflexolgiban, gy gondoljuk, ugyanilyen eredmnnyel alkalmazhat, ha megtanuljuk, hol helyezkednek el a kzen s a lbon azok a reflexpontok, amelyek masszrozsval az sszes bels szervet s a test min den rszt stimullhatjuk. Nhny ilyen reflexpont a szjban is fellelhet, ezek masszro zsa cskkenti a szorongst, s bizonyos esetekben egyes znk stimullst eredmnye zi. Dr. Fitzgerald is megerstette, hogy a nyelven ppgy tallhatk a meridinvona lakat kvet reflexpontok, akrcsak a testen. gy pldul az 1. smn megfigyelhet 1. szm vonal a nyelv kzepn halad keresztl. Az n szempontjbl most csak annyi rdekes ebbl, hogy megtanulja fjdalmai megszntetse s betegsgei meggygytsa rdekben ezeket a reflexeket lokalizlni, s a megfelel mdon felhasznlni a gygyts ban. A kvetkez fejezetben a nyelv reflexpontjairl lesz sz. Tanulja meg ket, mert csak gy tudja majd sikeresen alkalmazni a reflexolgit. A vARier Mvszei A RCFLexoLoiA ALKALMAZSVAL P O U K A HANGJUKAT Tanulja meg mindenekeltt a lehet legjobban kinyjtani a nyelvt. Ksztsen el egy tiszta szvetdarabot, nyjtsa ki a nyelvt, majd a szvettel fogja meg, mert gy knynyebb megtartani. Miutn megfogta, jobbrl balra mozgassa nhny percig. Ezt a md szert szmos hres varietmvsz alkalmazza, tbbek kztt az nekesek is, mert gy megrizhetik szp hangkat. A gyakorlat kvetkeztben megsznik a torkuk feszessge s kitisztul a hangjuk. Szintn ezzel a mdszerrel lehet klnbz torokbetegsgeket akr mg ntht - is gygytani. A gyakorlat az 1., 2. s 3. szm meridinvonalat stimu llja, valamint azt a znt, mely a hangszlak, a gge s a lgutak mkdst irnytja. Ha a betegsgt ezen zna rossz mkdse vltotta ki, rezni fogja a stimulci jtkony hatst. Ezutn azt tanuljuk meg, hogyan kell masszrozni a nyelv hts felt egszen m lyen a szjban. Erre az eredmnyesebb s hatsosabb stimulci rdekben lehet szksg. A ksbbi fejezetekben majd lt pldt arra, mikor kell ezt a mdszert alkalmazni. A nyelv tvnl tallhat reflexpontokat knnyebben elri, ha egy falapocskt, gy nevezett nyelvlapocot hasznl. ppgy megteszi azonban a kanl nyele is. Amilyen er sen csak tudja, nyomja a nyelv tvt mintegy 2-3 percig. Ha hnyingere tmadna, kezdje

55

a gyakorlatot egy kicsit elrbb, majd fokozatosan haladjon a nyelven minl htrbb. Ezt a technikt majd mg a ksbbiekben is alkalmaznunk kell, ezrt tanulja meg most jl. A nyelv reflexpontjainak masszrozsa ugyanazokat a znkat stimullja, mint a h velykujjon lvk. Ha egy kicsit a nyelv kt oldala fel mozdul el, a hvelyk-, a kzp s, a gyrs- s a kisujjon tallhat reflexznknak megfelel terletekhez r. A nyelv masszzzsal bizonyos stimulcis tbbletet rhet el a test 1., 2., 3. znjn bell. Megle pdve fogja tapasztalni, mennyi rzkeny pontot tall a nyelv klnbz helyein. Ezeket a hvelykujj, a mutatujj s a kzps ujj reflexpontjainak masszrozsa mellett kiegsz tknt alkalmazza, mert nagyobb elektromos letenergit kpes ezltal a test klnbz zniba eljuttatni.

56

Dr. Fitzgerald a reflexpontok masszrozsa kzben fedezte fel, hogy a gygyts s a fjdalomcsillapts eredmnyesebb tehet, ha olyan eszkzket alkalmaz, amelyeket minden hztartsban meg lehet tallni. Ezekkel ugyanis sokkal ersebb s sokkal hoszszabb ideig tart nyomst lehet kifejteni, tovbb sokkal megfelelbbek a test bizonyos rszeinek rzstelentsre, fogfjsok, flfjsok, szlsi fjdalmak s fjdalmak enyh tse cljbl. Amikor az ujjak hegyt masszrozta, szrevette, hogy kpes rzstelenteni a reflex pontnak megfelel testrszt. Arra gondolt, hogy egyszer ruhacsipesz alkalmazsa ered mnyesebb lehet, sokkal kevsb fraszt, s ezltal idt nyerhet. Az eszkzk alkalmaz st aztn a betegeinek is megtantotta, akik az otthon vgzett kezelsek sorn minden to vbbi nlkl kpesek voltak hasznlni ket. Ksbb befttesgumikat csavart az ujja kr ugyanebbl a clbl, nevezetesen bizonyos testrszek rzstelentse cljbl. Hamarosan azt is szrevette, hogy bizonyos esetekben sokkal hatkonyabb lehet, ha egy fst hasznl, mivel gy egyszerre tbb reflexpontra lehet nyomst gyakorolni, nem

8-1. bra - Reflexfs alkalmazsa a tenyr masszrozsa cljbl

59

csupn az ujjakon, hanem a kz brmely rszn. Ez a mdszer, akrcsak a fentiek, nem jr semmifle veszllyel az otthon vgzett kezelsek kzben sem. Az orvosok hasznlnak mg kis kaucsuklabdt is, elssorban zleti gyulladsok s ms, fleg bnulsos beteg sgek kezelse esetn. Ebben a knyvben mg szmos illusztrcit s tancsot tall klnbz, kifejezet ten a reflexolgia cljbl kifejlesztett s tkletestett eszkzk alkalmazsra vonatko zan. Hatkony s tarts eredmnyek azonban ezeknek az eszkzknek az alkalmazsa nlkl is elrhetk. A reflexolgia termszetes gygymd. Az ujjak alkalmazsa ppgy a kvnt eredmnnyel jr, azaz megszabadtja az letenergit szllt csatornkat minden fle akadlytl, valamint tkletes egszsget s megjulst knl az n szmra. A k vetkez fejezetekben mind az ujjakkal, mind pedig az eszkzkkel vgezhet masszrozsi technikk ismertetst megtallhatja. Ezek az eszkzk klnskppen akkor hatkonyak, ha hossz ideig s nagyon ers nyomst kell elidzni valamely reflexponton.

FS ALKALMAZSVAL MGSZNTTHTJK A FJDALMUNKAT S HLYRLLfTHATJUK CGSZSGNKCT

A legtbb esetben tkletes eredmnyt rhetnk el akkor, ha a kzmasszzst egyszeren csak az ujjainkkal vgezzk. Azonban bizonyos helyzetekben tbbperces ers nyo ms szksges. Ilyenkor kitn segtsget nyjt a fs. Srgs esetekben brmilyen fs megteszi, ne feledje azonban, hogy leggyakrabban manyag fsket gyrtanak, melyek knnyen okozhatnak a kzen vagy az ujjakon karco lst s egyb ms srlst. Ezrt az orvosok a znaterpihoz fmbl kszlt fst ajn lanak, tbbek kztt azrt is, mert a fm rezgsei nagyon j hatssal lehetnek az letener gik stimullsban. Ma mr mindenki eltt vilgos, hogy egyes fmek olyan sugarakat" s rezgse ket" bocstanak ki, melyek a test letenergiit stimulljk. A fmterpia terletn komoly tudomnyos kutatsok indultak meg. Ha fsvel masszrozzuk a keznket, egyszerre tbb reflexpontot is el tudunk rni, gy hatkonyabb vlik a masszrozs. A 8-1. bra a fs alkalmazst szemllteti. Figyelje meg, hogyan sllyednek a f s fogai a tenyrbe. Ezzel a technikval bvebben a kvetkez fejezetekben ismerkedhet meg. A 8-2. brn az ujjak hegyt, illetve a hvelykujj helyzett rdemes szemgyre ven ni. A fs fogai az ujj hegyre gyakorolnak nyomst, mikzben a hvelykujj a fs fejn nyugszik. Ugyancsak alkalmazhat a fs az ujjak kzti hrtya masszrozsra is. Min den esetben, amikor ers nyomst kell valamelyik reflexpontra kifejtennk, hatkony se gtsgetjelenthet a fs. Ksbbi fejezetekben elsajtthatjk a fs hasznlatnak szab lyait a fjdalom csillaptsa, illetve a betegsgek gygytsa cljbl.

60

A FS ALKALMAZSA AZONNALI LTNRGIA CLLLTSRA" Vegye kezbe a fst, s helyezze a fogait az ujjak hegyre, majd a hvelykujjval nyomja meg a fs fejt, ahogyan ezt a 8-2. bra szemllteti. Ha van kt fsje, hasznl hatja mind a kettt egyszerre, egyiket az egyik kezben, a msikat a msikban, mert gy az egsz testben sztradhat a megjulst eredmnyez letenergia. Most prblja meg a fs fogaival az ujjak klnbz pontjait elrni. Elszr a mutatujj reflexpontjaira he lyezze a fst, s kzben a hvelykujjval gyakoroljon lland nyomst a fs fejre. Ez zel kt nagyon fontos bels elvlaszts mirigyet, a hipofzist s a tobozmirigyet stimu llja, jelents letenergia-mennyisget juttat a test klnbz rszeibe, s ugyanakkor a vesk mkdst is serkenti. Ha ezt a mdszert alkalmazza az ujjak masszrozsra, szin te azonnal rezheti lnkt hatst. Az ujjak hegynek masszrozsa azonnal letenergi kat szabadt fel. A reflexpontokra gyakorolt nyomssal letenergit juttathat a test meg felel rszeibe. A NEURALGIKUS PONTOK LOKALIZLSA FS SGTSGVL A fs fogait helyezze a tenyerbe. Vltoztassa a fs helyzett, gyelve arra, hogy egy-egy pozciban nhny msodpercig folyamatosan fenntartsa a nyomst. A 8-1. b rnji ltszik, hogy gy egyszerre tbb reflexpontot lehet masszrozni. Ezzel a mdszer rel knnyen felkutathatja testnek neuralgikus pontjait. Az rzkeny reflexpontok alapjn s a 2. sma segtsgvel beazonosthatja, hogy a test mely rszeinek rossz a mkdse.

61

HOGYAN MASSZROZZUK AZ UJJAK KZTI HRTYT FSVeL? Az egyik kezvel fogja most meg a fst, s helyezze annak fogait a msik kezn az ujjak kztti hrtyra. A hrtya mindkt oldalt, majd az ujjak szleit is masszrozza meg vele. Ha fjdalmas pontra bukkan, lljon meg nhny msodpercig. Ha tlsgosan fjdal masnak tallja a gyakorlatot, nhny napig ne a fs fogaival, hanem csak a tompa olda lval masszrozzon. Ne feledje mindkt kezn alkalmazni ezt a technikt. Nemcsak kellemes rzssel tlti el a gyakorlat, de segt a fs alkalmazsnak elsa jttsban is. Ennek a ksbbiekben nagy hasznt veszi mg.

BCFTTCSGUMIVAL A FJDALOM LLN

A befttesgumi hasznlata kiegszt jelleg. Szmos esetben vele knnyebben s hamarabb szntetheti meg fjdalmt. Dr. Bowers szerint: A fjdalom megszntetsnek ez a mdja (tudniillik a reflexpontokra gyakorolt nyoms) egy nagyon fontos szempont bl elnysebb ms mdszerekhez kpest. Az piumos fjdalomcsillaptssal ellenttben a reflexpontra gyakorolt nyoms nemcsak a fjdalmat sznteti meg, de ugyanakkor meg sznteti annak kivlt okt is, legyen az brmilyen eredet. Szmtalanszor olyan esetek ben is hatsos, amikor mr ms gygymdtl s gygykezelstl nem vrhatunk ered mnyt." Fontos, hogy kell erej nyomst tudjunk vele gyakorolni az adott reflexpontokra. Szmos fontos testrsz reflexpontja az ujjakon tallhat, mivel a tenyren, viszonylag kis mretnl fogva nem fr el" az sszes testrsz s szerv reflexpontja. A gumikat a kzp s, a gyrs- s a kisujj kr tekerjk a bal kzen, vagyis a megelz fejezetek magyar zata szerint ezzel a gyakorlattal a fej bal oldalt, illetve a test bal oldaln tallhat miri gyeket s szerveket stimulljuk. Ha a hvelykujj, a mutatujj s a kzps ujj kr tekernnk, a fej bal oldalnak k zps rszt, illetve az ujjakon tallhat reflexpontoknak megfelel szerveket kezelhet nnk, ahogyan azt mr korbban is elmagyarztuk. Az lland s ers nyoms elrse rdekben hasznlt gumigyrkkel egyidejleg tbb reflexpontot tudunk masszrozni, s ezltal hatkonyabb tehetjk a kezelst annl, mint amikor csak egy reflexpontot masszrozunk, vagy ha az ujjunkkal masszrozunk. Ez ltal sokkal gyorsabban s praktikusabban lehet kontrolllni s kezelni a fjdalmat s a rosszullteket. Ez akkor elnys elssorban, amikor tlsgosan betegek vagyunk, vagy pedig nagyon szenvednk s ers fjdalmat rznk. Ugyanis minden reflexpontot egy idben tudunk masszrozni, s ezltal egy idben rjk el az eredmnyeket. Ha a befttesgumit az ujjaink kr tekerjk, nhny perc alatt megllapthatjuk s megszntethetjk a fjdalmunkat, brmilyen oka legyen is annak. E clra brmilyen befttesgumi megteszi. Figyeljen arra, hogy amikor az ujjai kr tekeri, ne szortsa el tlsgosan az ereket! Egy szerre tbb ujjon is hasznlhatja.

62

A BeFTTeSGUMI HASZNLATNAK NHNY FONTOS SZABLYA Semmikppen ne hagyja tl sok ideig a gumikat az ujjain! Mihelyt kklni kezde nek az ujjai, rgtn vegye le ket, mert ha kslekedik, az elzrja a vrkerings tjt. Mi utn levette, nhny percet vrjon, azutn viszont nyugodtan visszateheti. Soha ne alkal mazzon befttesgumit, ha gyereket vagy szellemi fogyatkos beteget kezel, s nem tud mel lette maradni. Az esetkben arra is figyelnie kell, hogy mg mieltt kklnnek az ujjai, vegye le a gumikat. A reflexcsipeszek alkalmazsa knnyebb s biztonsgosabb. A ref lexcsipesz knnyebben s egyszerbben alkalmazhat, hiszen gy van megszerkesztve, hogy a vrkerings zavarsa nlkl ugyanolyan eredmnyt rhessnk el vele, mint a gu mikkal. (Lsd 10-1. bra, illetve a 10. fejezetet - Hogyan alkalmazzuk a reflexcsi peszt".) A RFLXOLGIA MGSZNTTI A FOGFJST Amikor mg nem lehetett reflexcsipeszt kapni a boltokban, egyszer szrny fogf js gytrt - mesli egy orvos -, s a fogorvosom csak egyhetes eljegyzsre tudott fl venni. Egy jobb oldali zpfogam fjt, ezrt a jobb kezem kzps, gyrs- s kisujjra tettem gumit. Napjban tbbszr is fltettem, illetve levettem ket, egszen addig, ami kor is a fogorvos mr tudott fogadni. Vizsglat kzben megkocogtatta a fogamat, s a leg nagyobb meglepetsemre egyltaln nem reztem fjdalmat. A rntgenfelvtel tansga szerint pedig minden fogam p volt. Teljesen egyrtelm, hogy az ujjaimon vgzett keze ls szntette meg a fjdalmat. Persze most amiatt kerltem kellemetlen helyzetbe, hogy siettettem a fogorvosi vizsglatot. A foglalkozsomat nem rultam el neki, csak arra c loztam, hogy olvastam valahol egy olyan mdszerrl, amely az ujjak kr csavart befttesgumival r el gygyulst, s ezt prbltam ki n is. Nem rdekelte tlsgosan a dolog. Sajnos a mai orvosok s fogorvosok egyetemi tanulmnyaik alatt olyan tkletes agymosson mennek keresztl, hogy elvesztik rdekldsket minden irnt, ami egysze ren s termszetesen gygythatn a betegeket, s kizrlag csak a narkotikus fjdalom csillaptkban hisznek. Ha ismernk a reflexolgit, szmos betegsget hamar meg tudnnak gygytani. A technikjt pedig nhny ra alatt elsajtthatnk. A RFLXOLGIVAL KCZCLT MCLLTUMOR Dr. Bowers beszmol egy melltumorrl. A csomk gesztenyenagysgak voltak. A beteg mr minden szksges intzkedst megtett, s egy hres hartfordi sebsznl jelentkezett opercira. A nyri szabadsg miatt az operci nhny ht mlva lett volna esedkes. Ez id alatt megtanulta, hogyan lehet nyelvmasszzzsal, illetve az ujjak kr te kert gumikkal cskkenteni a fjdalmt. A mdszer alkalmazsa - a doktor lltsa szerint - a fjdalom teljes megsznst eredmnyezte. Amikor jelentkezett az opercira a se bsznl, ez utbbi szrevette, hogy a csomk olyannyira megfogyatkoztak, hogy felesle gesnek tnik a mtt. Azta a tumor teljesen eltnt. 63

Dr. Bowers azt mondja: Mindazok szmra, akik ktelkednek az eset igazsgban, a pciens brmikor szemlyesen a rendelkezsre ll, s brmikor megadhatom a sebsz nevt." GY MHFlBRMA eLTNS A fentihez hasonl mdon sznt meg s tnt el egy kis mhfibrma, mgpedig a szjpadls, illetve a hvely-, mutat- s kzps ujj ujjperceinek masszrozsa nyomn. Ezzel a mdszerrel a tumornl is gyorsabban gygythatk a nyirokcsom-tltengsbl ered betegsgek, mint pldul a nyakon, a hnaljban s az gyktjon keletkez furunkulusok. S br azt senki nem lltja, hogy a znaterpival gygytani lehetne a rkot, arra m; mindenesetre szmtalan plda akadt, hogy a fjdalom teljesen megsznt, s ez ltal a betegek nem szorultak tbb piumos fjdalomcsillaptkra. Egyes esetekben a da ganat is teljesen eltnt." A fenti idzetek dr. Bowers feljegyzseibl valk. A RFLXOLGIA JTKONY HATS Krjk, ne gy tekintsen a reflexolgira, mint egy varzsszerre, hanem mint egy olyan egyszer s veszlytelen mdszerre, amelynek lnyege a test megfelel rszeivel sszekttetsben ll reflexpontok felkutatsa a kzen, a lbon, a kz- s lbujjakon, il letve az ezekre gyakorolt nyoms ltal a testrszekben s a szervekben jelentkez fjda lom s elvltozs megszntetse, brmilyen eredet legyen is az. A reflexolgia az egsz emberisgre jtkony hatssal lehet. Az akupunktrs kezelst vgz orvosok ugyanazon elvek alapjn dolgoznak, s enyhtik a fjdalmat, illetve gygytjk meg a betegsgeket, csak ppen tt hasznlnak eh hez, ami egy tapasztalatlan s avatatlan ember kezben rendkvl veszlyes lehet. Csak rlhetnk annak, hogy megszletett az a nyugati mdszer, a reflexolgia, amely a kele tiek tudst egy egyszer s biztonsgosan alkalmazhat mdszerrel tvzte, amely egye dl az ujjak, illetve ms, mindenki szmra elrhet, veszlytelen eszkzk alkalmazst kvnja meg, s mindezzel ugyanazokat az eredmnyeket lehet elrni.

64

A mgikus masszrgoly amerikai feltallja mesli: Mr rgen elkezdtem gondolkodni valami olyan egyszer, m eredmnyes eszk zn, amellyel a kz legtbb reflexpontjt hatkonyan megmasszrozhatjuk. Ennek ered mnyekppen szerkesztettem meg s fejlesztettem tkletess a tenyr masszrozsra azt az eszkzt, amelyet a 9-1. brn lthatunk. Mgikus masszrgolynak neveztem el. Orvosok s krhzi szakemberek mr vek ta alkalmaznak gygyt cllal kau csuklabdkat. Az zleti gyulladsban szenved betegeket arra krik, hogy kis kaucsuk labdt szortsanak a markukba, s ettl meggygyulnak, brhol legyen is a gyullads, akr az ujjban, akr a kzfejen, akr a karon. n olyan eszkzt szerettem volna szerkeszteni, amely a kz reflexpontjaira fejt ki nyomst, s amellyel hatkonyabb tehet a masszro zs. gy szletett meg az az eszkz, amelynek alkalmazsa legmerszebb lmaimat is fe llml eredmnyekkel jrt. A MGIKUS MASSZRGOLY LS ALKALMAZSA

Amikor megkaptam az els pldnyokat a mgikus masszrgolybl, a frjemnek adtam egyet, s hazig kiprblta. Vezets kzben felvltva alkalmazta az egyik, illet ve a msik kezre. Egyszer csak hirtelen azt mondta: Megfjdult a szvem. Krtem, hagyja abba a masszrozst, minekutna a rosszullte elmlt. Tl hatkony volt a massz rozs. Ekkor dbbentnk r, milyen ereje is van ennek a kis golycsknak." A MGIKUS MASSZRGOLY MGSZNTTI A KARFJSOKAT A vejemnek mindig este, elalvs eltt s a nap bizonyos peridusaiban megfjdult a karja. Kt hten keresztl minden este az utastsaim szerint hasznlta a mgikus maszszrgolyt, amitl megsznt a fjdalma. Nha mg mindig alkalmazza, mert nem szeret n, ha visszatrne a betegsg."

A MGIKUS MASSZRGOLY ALKALMAZSNAK TeCHNIKI

Fogja a markba a mgikus masszrgolyt, s zrja sszes az ujjait, majd szortsa ersen a kis gmbt. Bizonyra rzi, hogyan fejtenek ki nyomst a kis kidudorodsok a 67

kz tbb reflexpontjra egy idben. Ha most egy kicsit elfordtja, ugyanez a hats figyel het meg ms reflexpontokon. Minden egyes elfordtsnl ms s ms pontokat massz rozhat vele (lsd 9-2. bra). Masszrozza a tenyert krlbell kt percig, majd vegye t a msik kezbe, s itt is hasonlan jrjon el. Szinte rzi, ahogy a testet elrasztja a magnetikus letenergia. Sem mi kedve megvlni e csodlatos trgytl. De ne feledje: nem szabad tl sokat sem maszszrozni. Holnap jra kezdheti, vagy pedig valamivel ksbbi idpontban jra elveheti, ha az els alkalommal javulst rzett a hasznlata utn.

A MGIKUS MASSZRGOLYT M I N D 6 N K I
BIZTONSGGAL HASZNLHATJA Ezt a mgikus masszrgolyt minden veszly nlkl alkalmazhatja. Egyedl arra kell gyelnie, hogy ne vigye tlzsba a masszrozst, mert olyan hatkony - mivel egy szerre szmos mirigy reflexpontjt tudjuk masszrozni vele -, hogy a tlsgosan hirtelen

9-1. bra - Hogyan tartsuk a mgikus masszrgolyt

keletkez letenergia sokkot vlthat ki, amire a hossz ideje lassan mkd mirigyek nin csenek felkszlve. Kvesse mindig a tancsokat, s gy szinte azonnali javulst rhet el. MASSZRGOLY ALKALMAZSA CGYSZCRRC MINDKT KZBN Fogja a masszrgolyt a bal tenyerbe, ahogyan azt a 9-1. brn ltja. A msik te nyervel takarja el, s az ujjait zrja ssze az 1. brn lthat mdon. Grgesse a maszszrgolyt minden irnyba. Ugye, rzi, hogyan masszrozzk a kis kidudorodsok a reflexpoiitokat mindkt kezn?

68

Ezzel a gyakorlattal ktszeres mennyisg elektromgneses ert szabadthat fel s juttathat el a csatornkba, melynek kvetkeztben ktszeresre n a gygyt er hatsa, amit valsznleg azonnal rezni is fog. Ezrt ismtelten arra krem, az elejn ne vigye tlzsba a masszrozst. Nhny nap utn mr pontosan ltni fogja, milyen gyakran s milyen hossz ideig van szksge nnek a masszrgolyk alkalmazsra. A masszrozs idtartama s gyako risga nem adhat meg ltalnosan, hiszen mindenki szmra ms s ms. Ha egszsgi llapota nem tl j, legelszr nagyon rvid ideig alkalmazza a masszrgolyt, s mindig tartson hosszabb sznetet kt masszrozs kztt. Ne akarjon egyetlen nap alatt meg gygyulni, brmennyire is csbtja erre a masszrozs hatsa. MIBCN KLNBZIK EGYMSTL A MGIKUS MASSZRGOLY S A TGNYRMASSZR Nem szabad sszekeverni a mgikus masszrgolyt a tenyrmasszrrel", ez utb bin nincsenek kidudorodsok, amelyek a reflexpontokat stimullnk. A tenyrmasszr hasznlata nagyon eredmnyes lehet, fleg akkor, ha a mindennapi tevkenysge sorn keveset hasznlja a kezt s a karjt. Napjban tbbszr is hasznlhatjuk a kz- s a kar izmok erstse cljbl. A MGIKUS MASSZRGOLY ALKALMAZSA AZ UJJAK S A HVCLYKUJJ MASSZROZSRA Vegye kzbe a mgikus masszrgolyt, s a kidudorodst helyezze a hvelykujj he gyhez. Majd grgesse a golyt a hvelykujj teljes felletn, egszen a tvig. Vgezze el ugyanezt a gyakorlatot a tbbi ujjn is. Meglepdve veszi majd szre, milyen sok fjdalmas pontot fedez fel az ujjain pp gy, mint a tenyerben ennek a kis golynak a segtsgvel. Ne feledje a jelmondatunkat: Ha egy ponton fjdalmat rez, masszrozza meg. " Semmikppen se akarjon mr az els napon, de mg az els hten sem clba rni. Noha a reflexolgia nagyon gyakran csodkra kpes, ne sajnlja az idt a gygyulsra, hiszen az is sok idbe telt, amg a teste olyan llapotba kerlt, mint amilyenben most van. Ne akarjon ezrt hirtelen eredmnyt elrni, mert gy olyan sokkot okozhat, amelyet nem kpes elviselni a szervezete. Hagyja, hogy az id gygytson. A MGIKUS MASSZRGOLY SGT A SPORTTVKNYSGKBN IS Szmtalan sportban eredmnyesen alkalmazzk a mgikus masszrgolyt. A golfj tkosok mr szrevettk, hogy ha napjban tbbszr hasznljk a golyt, knnyebben ki tudjk szmtani, milyen ervel kell megtni a labdt. A jtk utn pedig kellemes ella zulshoz segti hozz ket. A tekzk erst s relaxcis gyakorlatokhoz hasznljk a jtk eltt, illetve a j tk utn. A mgikus masszrgolyt a fiatalabb genercihoz tartoz lsportolk is szeretik. 69

HOGYAN LHT A MGIKUS MASSZRGOLY JTKONY HATST MCGKCTTZNI Ha mr megfelelen tudja alkalmazni a masszrgolyt az egyik kz masszrozsra, megprblhat kettt hasznlni egyszerre, mindkt kzben egyet tartva, s ezltal megkt szerezheti a masszrozs jtkony hatst. A 2. smn jl lthatja, hogy a test mindkt ol daln elhelyezked szervek s mirigyek nagy rszhez egyetemes letenergit juttathat, s teljes megjulst idzhet el, ha egyidejleg mindkt kz reflexpontjait masszrozza. Fogjon mindkt kezbe egy-egy masszrgolyt, s nhny msodpercig szortsa ssze, majd fordtsa el egy kicsit, s jra szortsa ssze egszen addig, mg krbe nem rt a te nyern. A 2. brbl kiderl, hogy ha kveti a tancsaimat, csodlatos eredmnyt rhet el, hiszen a'reflexpontok a tenyren nagyon kzel tallhatk egymshoz, ezrt egy-egy masszrozssal az egsz testet jj lehet varzsolni". A RFLXOLGIA CRSTI A BCLS IZMOKAT Meglepen j eredmnnyel alkalmazhat a reflexolgia a kz s a kar erstsben. Amikor a mgikus reflexgolyt sszeszortja, testnek minden izma megfeszl, kln sen azok, melyek a mirigyek s a szervek krl tallhatk. Hasonlkppen viselkednek a htizmai. Figyelje meg, mennyire megfeszlnek az als vgtagok bels izmai. Egy ilyen fajta gyakorlat kincset r azok szmra, akiknek izma a termszetes gyakorlatok hinya kvetkeztben teljes mrtkben elgyenglt.

9-2. bra - A mgikus masszrgoly alkalmazsa az egyik kzzel

70

Ezzel a mdszerrel visszanyerheti ernltt. Nemcsak a magnetikus letenergit szllt csatornkat szabadthatja meg a torlaszoktl, de egy idben a bels izmait is er stheti, s elsegtheti normlis mkdsket. Termszetesen ezt az izom-sszehzdst meg kell tanulnia kontrolllni egyszerre kt masszrgoly alkalmazsval. A kt goly sszeszortsa kvetkeztben a felstest izmai feszlnek meg. Folytassa a gyakorlatot addig, amg az alstest izmai is megfeszl nek. Az alstest izmainak megmozgatsa nemcsak az gyktji szerveknek, de az epnek s a hgycsnek is jt tesz. A nemi szervekre pedig oly mrtkben hat, hogy sokakban a nemi let irnti kedvet fokozza. Mintha fiatalodtak volna, hiszen a nemi szervek valban a fiatalods szervei. Figyelem! Ne vigye tlzsba az els hten a masszrozst, mert ers fjdalmai lehet nek! Az els kt napon naponta csak egyszer vgezze a gyakorlatokat, majd jabb kt na pig naponta ktszer, s gy tovbb emelheti a gyakorlatok szmt. Az izmok ennyi id alatt aztn hozzszoknak a masszrozshoz. Az els idkben izomlzhoz, izomgrcshz hasonl rzse tmadhat. A bels izmokban nem szabad, hogy izomlzat idzzen el. Fo kozatosan s mrtktartan jrjon el, s megltja, nhny ht alatt teljesen megvltozik az nje, a termszet s reflexolgia csodjnak ksznheten. Hogyan erstette a kezt egy fest a mgikus masszrgolyval? Egy reflexolgus mesli: Ismertem egy nagyon npszer festt, akinek minden idejt a fests kttte le. Fes tett kpeket, freskkat templomokban, s emellett mg tantott is. Egyszer arra lettem fi gyelmes, hogy az rk kzben nagyon gyakran elejti az ecsetjt. Az egyik ra utn, ami kor mr mindenki elment, faggatni kezdtem. Elkomorult arccal ezt vlaszolta: Nem tu dom, mi van velem. Hirtelen elvesztem a kontrollt a jobb kezem felett, de nem tudom, mitl. Ha nem tudom tbb hasznlni a kezemet, az szmomra egyenl a halllal. Egsz letemet a festszet tanulmnyozsnak szenteltem, ez az egyetlen dolog, amihez rtek, az egyetlen munka, amit szvesen csinlok." Kivettem a tskmbl egy masszrgolyt, s odaadtam neki, mondvn, prblja ki, htha segt. Mivel tudta, hogy reflexolgus vagyok, s hogy mr szmos esetben sikerrel gygytottam, rmmel megfogadta a tancsomat. Arra krtem, hogy mindkt kezn hasznlja, de fleg a jobb kezt masszrozza vele, amikor csak szksgt rzi. A kvet kez hten egyetlenegyszer sem ejtette el az ecsetjt. Ksbb megksznte, amirt ilyen egyszer gygymdot javasoltam neki, amely mint mondta - nemcsak a munkjt, de a boldogsgt is megmentette, megakadlyozva azt, hogy a betegsge sokkal slyosabb vljk. Soha nem tudtuk meg pontosan, mi baja volt, de nagyon rltnk, amikor meggygyult. Ennek mr tbb ve, de azta soha nem trt vissza a betegsge, s mg sokkal jelentsebb malkotsokat tudott ltrehozni. A mgikus masszrgolynak ksznheten" - mondta, amit azta is mindennap hasznl.

71

Ha egy reflexpontra rvid ideig nyomst gyakorolunk, a test egy bizonyos pontjn csillapthatjuk a fjdalmat. Ha a hvelykujj reflexpontjait nhny msodpercen keresztl masszrozzuk, nemcsak a fej klnbz rszein rzett fjdalmat szntethetjk meg, de a fjdalom okt is, azaz gygythatunk. Nzze meg a 10-1. brt. Taln nem tlzs azt l ltani, hogy a reflexolgia olyan fjdalomcsillapt mdszer, amely egyben gygymd is. Ha csak a fjdalom megszntetse vgett hasznljuk, akkor is kivltunk vele gygyhatst. Hogyan lehetsges ez? A reflexek stimullsa nyomn, trtnjk az brmely fentebb be mutatott technikval, letenergia keletkezik, amit ugyanezzel a mvelettel a testet beh lz energiacsatornkon keresztl a test egsz terletre eljuttathatunk. Ezltal a magne tikus vonalak mentn megtiszttjuk a csatornkat a felhalmozdott s az energiaramlst akadlyoz szennyezdsektl", s elsegtjk a reflexponttal sszekttetsben ll z nk tkletes mkdst.

10-1. bra - Reflexcsipesz alkalmazsa a hvelykujj masszrozsra

75

Az ujjak hegynek masszrozsa sorn elektromos energik szabadulnak fel s jut nak el a csatornkon keresztl a test megfelel rszeibe. gy a megfelel znban tallha t szervek s testrszek gygythatk, az ltalnos kzrzet pedig javthat. Emellett ha a nyomst hosszabb ideig, nhny percig folyamatosan fenntartjuk, oly mrtkben rzste lenthetjk az adott znt, hogy kisebb mtti beavatkozs fjdalommentesen elvgezhe t. A foghzs fjdalommentess tehet, a szembl eltvolthat egy szilnk, hogy kz ben a beteg szeme sem rebben. A KNAIAK AZ AKUPUNKTRT ALKALMAZZK Ml A RFLXOLGIVAL GYGYTUNK A knai akupunktra lnyege a reflexpontok tvel trtn stimullsa. Ugyanahhoz az eredmnyhez vezet azonban a reflexpontok egyszer - akr az ujjakkal, akr klnb z veszlytelen eszkzkkel vgzett - masszrozsa. Tbb ilyen eszkzt mutattunk mr be fentebb. Most a reflexcsipesz alkalmazsval szeretnnk nt megismertetni. A reflex csipeszekkel 5 vagy akr 10 percen keresztl is lland intenzits nyomst lehet a ref lexpontokra kifejteni. A kvetkez fejezetekben ltni fogjk, hogy a fjdalom enyhts nek s az rzstelentsnek ezt a mdjt az orvosok is gyakran alkalmazzk, pldul sz ls, htfjs, de opercik esetben is. A reflexpontokra ilyenkor gumigyrvel vagy egy szer ruhacsipesszel gyakorolnak nyomst. Nzze meg a 10-2. brn, hogyan kell rgzteni a refiexcsipeszt az ujjon. Szmos hallsproblmt s sketsget gygytottak mr meg ezzel a mdszerrel. Elegend volt a reflexcsipeszt napjban tbbszr a gyrsujj hegyre feltenni. Nagyon sok ember mr a csipesz felhelyezst kvet percekben meggygyult. A flrl szl, egy ksbbi fejezet-

10-2. bra - Reflexcsipesz alkalmazsa a gyrsujjon s a kisujj on lv reflexpontok masszrozsa vgett

76

ben olvashat mg arrl a hihetetlenl nagyszm sketrl, aki ily mdon nyerte vissza hallst. Az I. s a 2. sma tanulmnyozsa segt annak megllaptsban, hogy mely testr szeknek mely pontok felelnek meg a kzen, gy tudni fogja azt is, melyik ujjra kell a refiexcsipeszt feltenni, ha a fjdalmt akarja csillaptani. A mutatujjra felhelyezett csipesszel pldul a szemre s a krnykn lv idegek re, a fej egyes terleteire s mg ms testrszekre hathatunk. A jobb kzre feltett csipesz a test jobb oldaln fejti ki jtkony hatst. s ellenkezleg, a bal kz reflexpontjainak stimullsa a test bal oldalnak znira hat. A kisujjra rgztett csipesz a kisujjnl vgzd meridinvonal znjt stimullja, mely a test kls szln fut vgig. Ezt az 1. smn figyelheti meg. GY ORVOS A RCFLCXOLGIA HATKONYSGRL Dr. White az Eladsok orvosoknak" cm knyvben szmos olyan esetrl sz mol be, amikor is a reflexolgit sikerrel alkalmazta. Beszlgettem egy orvos bartommal, aki nem hitt a znaterpiban. Beszlgets kzben megfogtam a jobb keznek hvelyk- s a mutatujjt, s elkezdtem nyomni ket. Arrl nem beszltem neki, hogy mi clbl teszem mindezt. Kt perccel ksbb abbahagy tam a nyomkodst, kivettem a zsebembl egy kis fmtrgyat, s a jobb oldali szemgoly jhoz rintettem. Meg se moccant, csak rettenten elcsodlkozott azon, amit csinltam. Ezutn megprbltam a bal oldali szemgolyjhoz rinteni a trgyat. Ekkor rtette meg, "uogy a msik szemt elrzstelentettem. Mikor pedig sterilizlt tket szurkltam az ar cba, s megltta magt a tkrben, azt krdezte, mikor lthatnnk neki e mdszer ta nulmnyozshoz. Mg ugyanazon a napon a szllodban tallkoztam egy hlggyel, akit szrny fejf js gytrt. Elkezdtem masszrozni a kezt a megfelel helyen, s kevesebb mint t perc alatt megszntettem a fjdalmt. Hasonl sikerrel bntam el egy fogfjssal is. A ksbbi fejezetekbl megtanulhatja majd, hogyan kell helyesen alkalmazni a ref lexcsipeszt. Kpess vlik ezltal a fjdalmainak megszntetsre, s a reflexolgia meg ismersvel s varzserejnek alkalmazsval pedig egy teljesen j let lehetsgt te remti meg nemcsak a sajt maga, de minden olyan embertrsa szmra, akit kpes lesz kiszabadtani a betegsg s a szenveds stt birodalmbl. A reflexcsipeszek alkalmaz sa mindenki szmra veszlytelen.

77

A reflexmasszzs csodlatos eredmnyeirl beszlnk az embereknek, mindig akad nak, akik azt mondjk: Ez csak pszichikai jelensg." A reflexolgia tudomnyos htte rt nem ismer orvosok ezt tartjk az egyetlen lehetsges magyarzatnak. Amikor azon ban gygyult llatokrl van sz, nem tudnak mit kezdeni az egsszel, s hamarosan kny telenek megvltoztatni vlemnyket. Az llatok nyilvnvalan nincsenek tudatban an nak, mit mvelnek velk, amikor a reflexmasszzst alkalmazzk fjdalmaik csillapts ra, egyes testrszeik elrzstelentsre, gygytsukra. A LLCK HATSSAL VAN A TCSTRC Persze ezzel nem akarjuk tagadni, hogy az ember lelki letnek risi hatsa van a test fizikai llapotra, csakhogy a tves gondolkods ltal kivltott betegsg nem a kp zelet szlemnye, hanem nagyon is valsgos. Az jsgok, a magazinok s a reklmok szmtalan betegsgrl tudstanak minket, amitl csak kitesszk magunkat a megbetegeds veszlynek. A GONDOLKODSA A JVJC KULCSA Ha a llek hosszabb ideig leragad" egy betegsgnl, ha sokat foglalkozik vele, csak id krdse, s megkapjuk azt, amire a test kondicionlva volt. A betegsg konkretizl dik. Ez tudomnyos tny, ma mr senki nem vitatja. Mi mindnyjan tudjuk, hogy a gon dolkodsunk nagyban befolysolja jvnket. Negatvan ppgy, mint pozitvan. Minden attl fgg, mikppen tudjuk tudatosan irnytani sorsunkat. A boldog s egszsges jv jnek kulcsa az n kezben van. A gondolatainak sokkal nagyobb hatalma van, mintsem azt gondoln. Ha a gondol kodst egszsge szolglatba lltja, s ezzel egy idben a reflexolgit alkalmazza, egsz letben boldog s egszsges lehet. A reflexmasszzs jtkony hatsa vals t nyekkel bizonytott. A reflexolgival meggygytott llatokrl szl beszmolk bizonytjk, hogy a reflexmasszzs eredmnyei nem pszichikai eredetek.

81

CGYL

GYGYTSA

RFLXMASSZZZSAL

vel.

Dr. White elmesli, hogyan mttte meg egy l cspjt a reflexmasszzs segtsg

Nhny ve az egyik lovam farral nekiment egy vegablaknak, amely betrt, s a l farba a keresztcsont tjkn belefrdott egy hatalmas vegszilnk. Megprbltam be terelni egy szk karmba, s sszektzni a lbt, mivel szksgess vlt a mtti beavat kozs. Lehetetlen volt. Vgl az egyik emberem azt mondta, ha hurkot tesznk a l sz ja kr, s megtartja a ktl vgt, el tudom majd vgezni az opercit. Megkttte a hurkot, rtette az llat szmra, s ersen megragadta a ktelet. Azt gondoltam, llatorvost kellene hvnom, de mgis inkbb elkezdtem magam az opercit. Arra krtem a segtmet, szortsa meg ersen a hurkot nhny percig. n fel lltam a szomszdos karm tetejre, nehogy esetleg megrgjon a l, de legnagyobb meg lepetsemre az meg sem moccant, mikzben felvgtam a sebet, s eltvoltottam az veg szilnkot. Mskor tbb kisebb mttet hajtottam vgre teheneken s disznkon. Mindig hason lkppen jrtam el: hurkot ktttem a szjuk kr, s az llatok nem mutattak semmifle fjdalmat. A hurok levtele utn pedig rgtn elkezdtek enni. Szemtanja lehettem kanck s kock kasztrlsnak. A miskrols eltt nhny percig megszortottk a hurkot a szjuk krl. Az operci alatt az llatok szinte meg sem rezzentek. Ezek utn is azt mondjk, hogy a reflexolgia csak pszichoszomatikus hatssal br? A szj krli terletek elszortsa a keresztcsont znjnak idegeit rzstelentette, hiszen a kt terlet ugyanazon a vonalon tallhat. GY ORVOS KUTYJA ASZTMJT GYGYTOTTA MCG RFLXMASSZZZSAL Inky valsgos csaldtagnak szmtott nlunk. Hromves lehetett, amikor asztms rohamai elkezddtek. Az elejn ez persze gyenge rohamokkal, nhny msodpercnyi ne hz lgzssel jrt, ami kt-hrom hetente megismtldtt nla. Egy vasrnap, amikor vendgek voltak nlunk, ers rohamok vettk el Inkyt. A ne hzkes lgzse miatt spol hangot hallatott, ami rettenten zavart mindenkit. Nekem pe dig nem volt idm trdni vele. Mg ezen az estn, miutn a vendgek elmentek, megtapogattam a torkt, s meg prbltam vele ecetet szagoltatni. Mindhiba. Az llapota egyre slyosabb vlt. Lefe kdtnk, m a kutya spol llegzse miatt nem tudtunk elaludni. Mindenki tudta, meny nyire szenved szegny, s ettl mindenki szenvedett. Nem tudtam, mit csinljak, amikor egyszer csak eszembe jutott, hogy kiprblom rajta a reflexmasszzst. Odacsalogattam az gyamhoz. Kiugrott a sarokban lv kis kuckjbl, s magtl odajtt hozzm. Ki sem szlltam az gybl, csak gy lttam neki a prblkozsnak. A h tra fektettem, s elkezdtem csipkedni s masszrozni a tappancsait. Azt sem tudtam, hol lehetnek egy llatnl a reflexpontok, ezrt a reflexolgia jelmondatt kvettem: Ha fj, masszrozza meg."

82

Elszr az els mancsainak a kzept csipkedtem s masszroztam meg. Lthatan fjt neki, hiszen megremegett a teste, mgis gy tnt szmomra, mintha arra krne, foly tassam a masszrozst. Hasonl mdszerrel masszrozzam vgig az els lbnak sszes lbujjt. Nha hirtelen mozdulattal s nysztssel elkapta a lbt, de rgtn engedelme sen vissza is nyjtotta. Tudta, hogy egyedl ezen a mdon szabadulhat meg a szenved stl. Nehzkes llegzse szinte pillanatok alatt megknnyebblt. Megmasszroztam ak kor a hts tappancsait is, gondosan felkutatva a fjdalmas pontokat. A legrzkenyebb nek a lbn egy kiss feljebb tallhat magnyos ujj mutatkozott. Inky a kezels utn hamarosan elaludt, s akrcsak n, nyugodt, mly lom szllt r. Nem tudom, mennyi id telhetett el, amikor a kutya spol hangjra riadtam fel. Csettin tettem egyet, s Inky szaporn az gyamhoz futott. Elnylt a sznyegen, hanyatt fekdt, s vrta az jabb kezelst. Nhny perc utniismt megknnyebblt. Elalvs kzben egy re csak masszroztam a tappancsait. Msnap ersen bicegett, asztms rohamai azonban nem jelentkeztek tbb. Az llatok biztosan nem tudjk, mit mirt csinlnak velk. Az lelki letk gy nem befolysolhatja a reflexmasszzs eredmnyeit. A RFLXOLOIA MCGGYGYTOTTA GY SZOBAKUTYA ASZTMJT Ms. S. beszmolja kvetkezik. Tbb ven keresztl szenvedtem asztmban s szvzavarokban. lland khgsi rohamok gytrtek. Egyesek azt javasoltk, szerezzek be egy kutyt, s mindig tartsam magam mellett, mert az jt tesz nekem. Hrom ve a fiam vett egy aranyos klykt. Munka kzben a zsebembe tettem, ha leltem, a trdemen jtszottam vele. Mindannyiunk legnagyobb meglepetsre a tneteim nem jelentkeztek tbb. Nem sokkal ksbb Picurt" asztms rohamok vettk el. Az llatorvos azt mondta, nem tud semmit tenni rte. Sehogy se tudtam belenyugodni a gondolatba, hogy az n kis kedvencemet elvesztem. Nagyon szenvedtem attl, hogy szenvedni lttam t. Csak imdkozni tudtam rte. Egy napon elkezdtem masszrozni Picur tappancsait. Valsgos csoda trtnt, a ku tyus kszsgesen vetette al magt a kezelsnek. Nhny msodperc utn visszallt a kutya normlis lgzse. Most mr egyltaln nem jelentkeznek az asztms rohamai, jl rzi magt, s tele van energival. A tanult mdszereket alkalmazom sajt magamon s bartaimon is.

83

A bels elvlasztsa mirigyek szma ht. Nagyon nagy figyelmet kell szentelni ne kik, mivel ltfontossg szervekrl van sz. A mirigyek szoros sszekttetsben llnak, kiegsztik egymst, mkdsk klcsns hatssal van egymsra. Azrt nevezik ket bels elvlaszts mirigyeknek, mert nincs kzvetlen kivezetsk, s hormonjaikat a vr be rtik. Az ember kzrzete s egszsgi llapota nagymrtkben fgg ezeknek a hor monoknak a mkdstl, melyek gynevezett endokrin rendszerbe szervezdnek. Lsd 3. smt. Ismerkedjnk ht meg a bels elvlaszts mirigyekkel, melyek nemcsak az egsz sgrt, de a szpsgrt s a boldogsgrt is felelsek. A rendszer els tagjainak a hipofzist szoktk megadni. Kzvetlenl a koponya t vben, az agyhoz kapcsoldva tallhat. Ez a mirigy vezrli az sszes bels elvlaszts mirigy mkdst. Ezrt is nevezik nha kirlymirigynek". Legalbb hat hormon terme ldik a mirigyben. Nagy rszk kldncszerepet" tlt be, s a tbbi bels elvlaszts mirigynek visz parancsot. Az egyik kzlk a nvekedsi hormon, amely meghatrozza, hogy ris vagy trpe lesz az ember. Haji mkdik a mirigy, a nvekeds normlis. Ha a gyereke nem a normlis mr tkben fejldik, segtse a termszetet a hipofzis reflexpontjnak masszrozsval abban, iiogy helyrelltsa a mirigy normlis mkdst, s gyermeke normlis nvs ember le gyen. A hvelykujj s a nagylbujj kzps rszn tallhat reflexpont masszrozsa a megfelel mrtkben stimullja ezt a mirigyet. Ha fjdalmat rezne ezeken a helyeken, az azt jelenti, hogy a mirigynek szksge van az n segtsgre, s ezt ily mdon tudatja n nel. A TOBOZMIRIGY A tobozmirigy mkdse mg egy kicsivel talnyosabb. Mr-mr misztikus. Annyit tudunk rla, hogy tbb milli vvel ezeltt, az evolci hossz trtnete folyamn sz mos llatnl egyfajta kezdetleges szem szerept tlttte be. Abban a pozciban, ahol je lenleg tallhat, a test irnytjnak szerept jtssza, kontrolllja a mirigyek fejldst s mkdsnek kereteit. A hibs mkds nagyban befolysolja az ivarmirigyeket, s tl korai fejldst vlt ki nluk. A tobozmirigy normlis mkdsnek eredmnye a bels el vlaszts mirigyek rendszernek harmnija s hatkonysga. Ennek a mirigynek a ref lexpontja is a hvelykujjon, illetve a nagylbujjon tallhat, egy kicsivel kijjebb, mint a hipofzis.

87

A PAJZSMIRIGY Az dmcsutka kzelben tallhat pajzsmirigy a test f jdtartlya. A pajzsmirigy a szervezet bels mkdst kontrolllja: meggtolja a vz felhalmozdst, a szvetek ellgyulst s a csontok tmrr vlst. Az ivarszervek fejldse s normlis mkd se is a pajzsmirigytl fgg. A pajzsmirigy mkdsnek intenzitsa kvetkeztben lesz valaki aktv vagy magba fordul, gyors vagy lass, letkedvvel teli vagy depresszis. A CSECSEMMIRIGY

A csecsemmirigy krlbell a szegycsont magassgban tallhat. Ez sem kevs b titokzatos mirigy, hiszen a serdlkortl folyamatosan kisebbedik, mg vgl egy kis zsrgolyv alakul t. Tudsok szerint a csecsemmirigy a szervezet immunrendszernek mkdst sza blyozza. Minl rosszabb a csecsemmirigy mkdse, annl tbb betegsget kap el az ember. A csecsemmirigy reflexpontjai a szem s az orr, illetve a td reflexpontjai k ztt helyezkedik el. Ha a csecsemmirigy reflexpontjt masszrozzuk, annak helyzetnl fogva a tbbi mirigy reflexpontjt is stimullni lehet. Ha a bels elvlaszts mirigyek harmniban vannak egymssal, a csecsemmirigy mkdse nem okozhat semmifle gondot. A HASNYLMIRIGY A hasnylmirigy az a bels elvlaszts mirigy, amely a vrcukorszintet szablyoz za, ahogyan arrl egy msik fejezetben szlunk. A MCLLCKPAJZSMIRIG YK A mellkpajzsmirigyek a szervezet anyagcsere-egyenslynak fenntartsrt felel sek. Ezek a kis mirigyek olyan hormont termelnek, amely a test kalciumelltst, illetve a csontokban s a vrben tallhat foszfor mennyisgt szablyozza. A mellkpajzsmi rigy-problmval kszkd emberek nagyon gyakran kapnak izomgrcst. E csppnyi mirigyek reflexpontja ugyanott tallhat, ahol a pajzsmirigy, csupn a masszrozsuk mdjban trnek el egymstl, mgpedig abban, hogy a mellkpajzsmirigy reflexpontja it ersebben kell masszrozni, mivel mlyebben tallhatk. Ezrt legclszerbb bizonyos segdeszkzt alkalmazni, mint pldul olyan ceruzt, aminek radr van a vgn, vagy pe dig masszrrudat. A MLLKVSK

A mellkvesk az szlels finomsgrt, a fradhatatlansgrt, a tevkenysgre val hajlamrt, a bels energirt, a btorsgrt, a hatrozottsgrt s az elszntsgrt fele lsek. Mkdsk a vrnyomst, a vr oxignszintjt s a szervezet vrelltst szab lyozza.

88

Ltjk teht, milyen fontos az egszsg s a boldogsg rdekben a mellkvesk normlis mkdse. A mellkvesk reflexpontjai a tenyr kzepn tallhatk. Tegye a hvelykujjt erre a pontra, s krkrsen masszrozza meg. A ksbbiekben mg visszatrnk r. IVARMIRIGYCK A boldogsga szempontjbl az sszes bels elvlaszts mirigy kztt az ivarmiri gyek a legfontosabbak. Az ltaluk termelt hormonok teszik lehetv, hogy elnyerje az emberek rokonszenvt, megrizze szeretetket, s szemlyisge ersen sugrozzk. A csillog szemek az nbizalom s a biztonsg, az ivarmirigyek j mkdsnek jelei. A 3. smn ltja, hol tallhatk az ivarmirigyek. Noha a frfiak s a nk esetben nem ugyanazon a helyen tallhatk, ettl fggetlenl mindkettjknek ugyanazokat a z nkat kell stimullniuk, ahogyan az a 2. smbl kiderl. Az ivarmirigyek reflexpontjai mindkt kzen ugyanazon az oldalon, a csuklk bels oldaln tallhatk, nem messze az gyktji szervek reflexpontjaitl. Ne feledjk, hogy az ivarmirigyek sszekttetsben llnak az sszes fent emltett bels elvlaszts miriggyel. A RCFLCXOLGIA MKDSBC HOZZA AZ LTRKT A bels elvlaszts mirigyek rendszere a szervezet aktivitshoz nlklzhetetlen letenergit lltja el", ppen ezrt rossz mkdsk a reflexmasszzs segtsgvel nor malizlhat. A mirigyek reflexpontjainak masszrozsa a vitlis energik nvelst szol glja, s ezen energik szabad ramlst segti el a mirigyznk terletn. Egyes speci lis reflexpontok masszrozsval pedig a mirigyek hatkonysgt nvelhetjk. A bels elvlaszts mirigyek hibs mkdse s a rendszer egyenslynak megbomlsa nem azt jelenti, hogy maga a mirigy megsrlt, csupn" nem kap megfelel mennyisg energi t s tpllkot a vr oxignhinynak kvetkeztben. A RCFLeXOLGIA MINT A FIATALKOR BNZK SCGTJC Endra Devi Mindig fiatal, mindig egszsges" cm knyvben mesli el azt a k srletet, amelynek sorn dr. Rowe flfedezte, hogy a rosszkedv, a brutalits, az engedet lensg, a hazugsg, a lops s a csavargs gyerekeknl nagyon gyakran a hipofzis rossz mkdsnek tnete. Ha a reflexolgia technikjt minden csaldban alkalmaznk, sok kal kevesebb bnz gyerek lenne. A reflexolgia a vrkerings serkentsvel, illetve az idegi energia mennyisgnek nvelsvel a mirigyek funkcionlis aktivitst javtja. Ez igaz a jgra nzve is. A bels elvlaszts mirigyek reflexpontjainak masszrozsval ugyanazt az eredmnyt rhetjk el, mint a jgzssal.

89

A KNAIAK ARANYT KT HASZNLNAK a reflexolgiban az ujjnkat hasznljuk A knaiak tbb ezer ve sikeresen alkalmaztak egy hasonl eljrst a gygytsban. Jgagyakorlatok vgzse helyett arany- vagy ezsttket szrtak a test egyes vitlis pont jaiba, s ezltal szakadatlan letenergia-ramlst idztek el a test klnbz rszein. Ez volt az akupunktra rgi mdszere, ma mr sok tvel dolgoznak. A reflexolgiban egsz egyszeren az ujjnkat hasznljuk, s gy lpnk kapcso latba az energiaramlatokkal, s egyes pontok stimullsval gy erstjk fel hatsukat, aminek kvetkeztben eltnnek a rosszul mkd testrszekben az letenergia szabad ramlst gtl akadlyok. A RFLXOLGIA MCGRZI A MIRIGYK HARMNIJT Ne feledje, hogy a reflexolgia az letfunkcikkal foglalkozik, a bels elvlaszts mirigyek pedig egy zenekarhoz hasonlatosak. Tanulja meg teht a reflexmasszzs md szereivel a zenekar veznylsnek szablyait, s lnye harmniban lesz a vilgegyetem szimfnijval.

90

A lp a vr szmra elengedhetetlenl szksges vas trolednye. A vrszegnysg a vashiny kvetkezmnye, ha sokig elhanyagoljuk, nagyon komoly zavarokat okozhat. A 2. smn jl ltszik, hogy a lp pontosan a szv alatt, a test bal oldaln tallhat. Ennek kvetkeztben a lp reflexpontja a szv reflexpontja alatt helyezkedik el. A 18-1. bra vilgosan mutatja, hogyan kell a szv reflexpontjt masszrozni: tegye a hvelykuj jt a bal kz kisujja alatt tallhat rszre. Ugyangy kell masszroznia a lp reflexpontjt, csak egy kicsivel lejjebb. Ha vrszegnysgben szenved, bizonyra rgtn rzkeny pon tot tall itt. Ez a pont alig nagyobb egy borsszemnl. Ha fj, nyomja a hvelykujjval ezt a terletet, vagy pedig vgezzen krkrs mozdulatokat vele egszen addig, mg meg sznik a fjdalom. Ezzel aktivitsra brta az ellustult mirigyet, s ugyanakkor megtiszttot ta azoktl a lerakdsoktl, melyek normlis mkdst akadlyoztk. GY VRSZGNY KISLNYNAK ANNYI CNCRGIJA VAN. MINT GY NYOLCVANVES NNK Egy orvos azt tapasztalta egy tzves kislnynl, hogy a vrszegnysge miatt csupn annyi energija van, mint egy nyolcvanves nnek. Folyton fradt volt, s nagy er fesztsbe kerlt flkelni az gybl, a stlsrl mr nem is beszlve. Ha n valaha is hasonl tneteket tapasztal, masszrozza meg a lp reflexpontjt, s keresse meg azt a bi zonyos rzkeny pontot. Ha megtallta, oszlassa el masszrozssal, s juttasson egy j adag vasat a vrbe. Ne feledje, hogy a lp az letenergikat is trolja, ezrt felttlenl szk sges mindig karbantartani, amit a kzen tallhat reflexpontok masszrozsval rhet el. HOGYAN NYRT VISSZA GY FCRFI AZ CNCRGIJT Mr. B. azt rta: Krlbell hrom hete teljesen kimerltem. Elfogyott minden energim, s elment mindentl a kedvem. Elolvastam akkor egy lbmasszzsrl szl knyv ben a lp mkdst bemutat fejezetet. Azt gondoltam, taln ez az oka a kedvetlens gemnek. s valban. A lp reflexpontja rendkvl fjdalmas volt. Az els napon krlbell egy percig, msnap valamivel tovbb masszroztam. Taln hrom nap telt el, s mr jbl a rgi nmagam voltam. Mindez taln egy tndrmesbe illik, de ht ez az igazsg. Most mr mindennap masszrozom a lbam, s kirobban formban vagyok." B. R., Kalifornia 93

Dr. Georges Tarr White olyan pldrl szmol be, amely meggyzen bizonytja, hogy a reflexolgival megszntethet a fejfjs. Egy hlgy tbb mint hrom hete gytr fejfjstl szenvedett. A fjdalmat a feje te tejn rezte. Tbb orvost is felkeresett panaszval, akik fel is rtk neki az ilyenkor alkal mazott orvossgokat s injekcikat, de ezek hatsa csak idleges volt. Dr. White semmit sem mondott arrl, mit szndkozik tenni vele. Megfogta a kezt, s a hvelykujjon, a mutatujjon s a kzps ujjon - a fjdalom nagyobb terleten osz lott meg - nekiltott a megfelel pontok nyomkodsnak, s kzben a hlgyet egszsgi llapotrl faggatta. Mintegy hrom perc mlva megkrte, hogy mutassa meg, pontosan hol is rzi a fjdalmat. A hlgy elbizonytalanodott, rpillantott a doktorra, s azt krdezte: Mentlis ter pit alkalmaz?" Zavarodott tekintettel krbenzett, majd hozzfzte: Hrom hete most elszr nem rzek semmit, leszmtva azokat az eseteket, amikor gygyszert vettem be." Dr. White azt javasolta neki, krjen meg valakit, hogy masszrozza meg az ujjait, s ha nem lenne hatsos ez a gygymd, jjjn vissza hozz. Azta nem ltta a hlgyet. Ne feledje, hogy ugyanazt a fjdalmat gyakran egszen ms pont masszrozsval lehet megszntetni. Van, amikor a hvelykujjat kell kezelni, van, amikor a kzps ujjat, de gyakran az ujjak kzti hrtya szorul masszrozsra.

HA A FEJFJSNAK MS OKA VAN Egyes esetekben a fejfjs kivlt oka a szem vagy a gyomor betegsge. Ha a fej ref lexpontjainak masszrozsa nem vezet nhny perc utn eredmnyre, prblja meg a gyo mor reflexpontjait. (Lsd: 2. sma.) Ez utbbiakat a hvelykujj s a mutatujj kzti hr tya kzelben, egy kicsit a tenyr kzepe fel tallja meg. Nyomja meg ezt a pontot, s kzben vgezzen krkrs masszrozst, ahogyan azt korbban megtanulta. Ne masszrozzon tl sokig, ha gyenge a gyomra vagy gyomorrontst kapott, mert ettl hnyingere lehet. Mindazonltal lassan szoktassa hozz a gyomrt a masszrozs hatsaihoz, mert gy hossz tvon jelents javulst rhet el. A kezdet kez detn teht legyen mrtktart. Meg fog lepdni, ha majd tapasztalja, milyen gyorsan meg tudja gy szntetni gyo morpanaszait s fejgrcseit.

97

Szintn okozhatja a fejfjst egy idegszl becspdse a nyaki csigolyk vagy a ge rincoszlop csigolyi kz. Ebben az esetben a hvelykujjon s - ha kpes r - a nagylb ujjon kell alkalmazni a masszzst. Szmosan szmolnak be az emberek a vilg minden t jrl, hogyan sikerlt megszntetni sajt maguknak a fejfjsukat a lbmasszzs segts gvel. A lbon a nagylbujjat masszrozza, hiszen itt tallhat a nyak reflexpontja. Majd a lbfejen hosszban vgighaladva a gerincoszlopot stimullhatja. Ne feledje, hogy a kzen egy kicsit ms a helyzet. A ht reflexpontjait a kzfejen tallhatja meg a hvelykujj mgtti terleten, ahogy azt a 2. sma mutatja. Egy reflexolgus meslte: Nhny napja a frjemmel rszt vettnk egy tncos sszejvetelen. Az egyik nagyon j bartunk egyszer csak odajtt hozznk s elksznt tlnk. Nem rtettk, mirt akar a rendezvny befejezdse eltt hazamenni. A felesge azt mondta, hogy szrny fejfjs gytri. Mr korbban az est folyamn szrevettem, hogy a szoksosnl rosszkedvbben viselkedik. A frjem megmutatta neki, hogy masszrozza folyamatosan a hvelykujja v gt s fels rszt, amg csak fjdalmas pontra nem bukkan. Ha tall ilyet, azt massz rozza nhny percig, amg el nem mlik a fejfjsa!" - mondta neki. Mr azt gondoltuk, rgen hazamentek, amikor egyszer csak megpillantottuk ket a tmegben. Jkedven s felszabadultan tncoltak, a szenvedsnek pedig semmi nyomt sem lttuk a frfi arcn. Az est htralev rszt vgigtncoltk, s mg egy csoporttal vacsorzni is elmentek. K sbb elmeslte, hogy teljes mrtkben megsznt a fjdalma a hvelykujj masszrozsa kvetkeztben. Brmilyen hihetetlenl is hangozzk, ez valban gy trtnt. Mr vek ta kszkdtt a gyakori fejfjssal, de most vgre megtallta a mdjt, hogyan gyzheti le, amirt nagyon hls volt neknk. A RFLXOLGIT KIPRBL MBRK TCRJCSZTIK A HRT Mennyivel egszsgesebbek, boldogabbak s aktvabbak lehetnnk, ha meg tudnnk gygytani a fejfjsunkat. Ez a reflexolgival tbb nem lehetetlen. Azok, akik mr megtapasztaltk a reflexolgia hatst, tovbbadjk ennek az egyszer s mindenfle orvossgot nlklz gygymdnak a hrt. Ebbl pedig logikailag csak egyetlen kvetkeztetst vonhatunk le: az emberek szeretnnek megismerni olyan biztos s veszlytelen mdszereket, amelyek segtsgvel sajt magukat gygythatjk meg kisebb betegsgeikbl. Ha az orvosa mr nem tud semmit sem tenni, mirt nem pr blja ki a reflexolgit? Nem jr semmi veszllyel, s brki elrheti a szksges eredm nyeket. Nem is olyan rgen mg szmos tekintlyes orvos, masszr-gygysz, termszet gygysz s mg fogorvos is elszeretettel s nagy hatkonysggal alkalmazta, az akkor mg znaterpia" nven ismert gygymdot a fjdalom csillaptsa vgett. A MSNAPOSSG" GYORS MCGSZNTCTSe Reflexolgia alkalmazsval mg a msnapossgbl ered fejfjsokat is meg lehet szntetni. Egy barti trsasg horgszni ment. A csoport egyik fele egsz este ivott. Ms98

nap reggel az egyikk szrny fejfjsrl panaszkodott. Semmilyen gygyszer nem akart liatni. At tancsoltk neki, hogy masszrozza meg a hvelykujjt a msik kezvel. Az il let hitetlenl fogadta a tancsot, de a fjdalom miatt csak megprblta, s elkpedve ta pasztalta, hogy rgtn elmlt a fejfjsa. Kitnen rezte magt, a msnapossga elillant. Ha legkzelebb fjni kezd a feje, mg mieltt fjdalomcsillaptt vagy nyugtatt ke resne, prblja megmasszrozni a hvelykujjt. Az elejn biztosan rzkenynek tallja majd, de csak folytassa nhny percig, s egszen biztosan meglepi majd, milyen hamar elmlik a fjdalom. Ha a feje kzepn rzi a fjdalmat, a hvelykujj masszrozsa ltalban nhny per cen bell - nagyon gyakran azonnal - meghozza a kvnt eredmnyt. (Lsd: a 141. b rt.) Ha makacs fjdalmat rez, masszrozza a mutatujjt is. Br a nagylbujj masszro zsa szintn sikerre vezet, a legtbb esetben sokkal praktikusabb a kzmasszzst - mos tani pldnknl maradva a hvelykujj masszrozst - alkalmazni. Nyugodtan elvgezhe ti trsasgban is, senki nem fog semmit szrevenni belle. Mg az idegessgt is meg szntetheti vele.
A N Y A K M R V S G B L R D FCJFJS S LTSZAVAROK MGSZNTTS

A nyakmerevsg nagyon gyakran okozhat fejfjst s ltszavarokat. Sokan beszmolnak arrl, hogy a talpmasszzs elrsait alkalmazva, a nagylbujj masszrozsval hogyan sikerlt megszabadulniuk fejfjsuktl. A 2. sma tanulsga szerint a hvelykujj s a mutatujj a fejjel, illetve a nyakkal ll sszekttetsben. Miutn megmasszroztuk a hvelykujjunkat, fogjuk a msik kz h velyk- s mutatujja kz, s kezdjk el tekergetni elbb jobbra, majd balra. Mindkt irnyba tbbszr ismteljk meg a mveletet. Hamarosan ltalnos megknnyebblst s ellazulst fog tapasztalni. Mintha csak valaki lgyan megfogn a fejt, s vatosan jobb ra-balra mozgatn.

141. bra - A hvelykujj masszrozsa 99

Ebben a fejezetben a pajzsmirigy reflexeinek masszrozsra vonatkoz szablyokat ismerheti meg. Tanulmnyozza a 2. s a 3. smt a knyv elejn, s jegyezze meg, hol he lyezkedik el a testben a pajzsmirigy, illetve hol tallhatk a kzen a reflexei. A 15-1. b ra segtsgvel megtanulhatja, hogyan kell a pajzsmirigy reflexpontjait masszrozni. Kezdje a masszrozst a hvelykujj tvnl, a csukl kzelben. Nyomkodja s kr krs mozdulattal masszrozza meg ezt a puha prnaszer terletet a jobb kz hvelykuj jval. Haladjon vgig hosszban a tenyr fel es rszeken egszen a hvelykujj s a mu tatujj Kzti hrtyig. Taln megknnyti a masszrozst, ha a masszrgolyt alkalmazza a 9-2. brn lthat mdon. (Lsd: a 9. fejezetet.) Ez rvnyes az e m b e r e k nagy hnya dra, hiszen a sok munktl a kz megkemnyedik. A jobb kz hvelykujjval nyomkodja vgig a prncskt teljes hosszban, amg meg nem tallja a pajzsmirigy reflexpontjait. Ha a pajzsmirigye csak egy kicsit is el van dugulva", lnk fjdalmat fog rezni, amikor a reflexponthoz r. Knnyen elkpzelhet, hogy az egsz terletet rzkenynek tallja, s kezdetben ers fjdalmat tapasztal minden hol. Ilyenkor folytassa nyugodtan a masszrozst s a nyomkodst, hiszen a lerakdso kat a megersd vrramlat fokozatosan megbontja s elszlltja. Ezzel egy idben a fj dalma is cskkenni fog.

5-1. bra - A pajzsmirigy masszrozsnak technikja. Figyelje meg a hvelykujj helyzett! 103

Az els napokban gondoljon arra is, hogy nem szabad tlzsba vinni a masszrozst. Ha azt tapasztalja, hogy a kezn lv reflexpontok nem annyira rzkenyek, mint a lbn tallhatk, ennek nagyon egyszer magyarzata van: a mindennapos munka kvetkezt ben a kezt tbb kls hats ri, mint a lbt. Ez utbbit vdi a cip, kmli a puha pad lsznyeg, a sima jrda s a pzsit. A bels elvlaszts mirigyek rendszerhez tartoz pajzsmirigy nagyon fontos hor mont termel. Ezrt nem szabad mg akkor sem elhanyagolnia, ha esetleg a reflexpontjai rintsre kevsb fjdalmasak, mint a tbbi bels elvlaszts mirigyi. Mindenkppen masszrozza meg a pajzsmirigy reflexpontjait is, s olvassa el a bels elvlaszts miri gyekrl szl fejezetet.

A MCLLKPAJZSMIRIGY RFLXPONTJAI
A 3. smn jl lthat, hol helyezkedik el a tbbi bels elvlaszts mirigyhez vi szonytva az aprcska mellkpajzsmirigy. A pajzsmirigy mindkt oldaln a lebenyek m gtt tallhat belle kett-kett. Ennek a mirigynek a reflexpontjai ugyanott helyezked nek el, mint a pajzsmirigyi, s a masszrozs technikja is ugyanaz az esetkben. Annyi klnbsg van csupn, hogy a mellkpajzsmirigy reflexpontjait egy kicsit ersebben kell nyomnia. A kzen s a lbon egyformn knny a masszrozsukat vgezni. Taln vala mivel hatkonyabb a kezels, ha a mgikus masszrgolyt alkalmazza a 9-2. brn ltha t mdon, de ebben az esetben a tenyrmasszr is megteszi. Ha egyikkel sem rendelke zik, hasznljon egy radrvg ceruzt. Mivel ezek a mirigyek nagyon kicsik, az n meg tlsre van bzva, meddig masszrozza ket. A mellkpajzsmirigy ltalban a pajzsmi rigy reflexpontjainak masszrozsa alkalmval is megfelel mrtk stimulciban rsze slnek. Ez csak akkor nem elegend, ha klnsen rosszul mkdnek. A pajzsmirigy s a mellkpajzsmirigy tbbek kztt az egszsgt, az egyenslyt s a nyugalmt kontrolllja. A tbbi fontos funkcijrl az elz fejezetekben olvasha tott. Br a kz szveteit s hajszlereit nehezebb megsrteni, mint a lbt, gyeljen a nyoms erssgre, fleg akkor, ha segdeszkzt alkalmaz. A tenyren tallhat reflexpontok mellett az ujjakat is meg kell masszrozni. A te nyr mretnl fogva nem tartalmazhatja az sszes testrsz reflexpontjt, mint a lb. Ezrt sokkal jobb eredmnyt rhetnk el, ha a tenyrrel egy idben az ujjakat is megmasszroz zuk. A pajzsmirigy reflexpontjai a lbon a nagylbujj alatti prns rszen tallhatk. Maszszrozza ezt a terletet kt kzzel, s mindkt lbn vgezze el a kezelst. Soha ne maszszrozzon floldalasan, mert gy testnek csak egyik felbe jutnak el az energik.

104

A RCFLCXOLGIA A KARIB-SZIGTKN IS GYGYTOTT Egy beteg levele orvosnak: Kedves Asszonyom! Nhny sort rok nnek, csak azrt, hogy elmondjam, tmutatsa olyan volt szmomra, mintha meghallgatsra talltak volna imim. 65 ves frfi vagyok, s rettent fjdalmak gytrtek az egsz testemben. A reflexolgia alkalmazsa azonban jjvarzsolt. nnek ksznheten teljesen ms embernek rzem magam. A bartaimon is elvgeztem a keze lseket tancsai szerint. A nyri szabadsg idejt a Karib-szigeteken tltttem. Puerto Ricban tallkoztam egy emberrel, akinek a bal keze llandan el volt zsibbadva. Nem hordta mg a gyrjt sem, mert flt, hogy szre sem veszi, ha elhagyja. Megmasszroztam a lbt, s a legna gyobb meglepetsnkre az ujjak visszanyertk normlis llapotukat. Dominikban megltogattunk egy csaldot. Ott tallkoztunk egy olyan hlggyel, akinek a feje jobb oldala, a vlla s a nyaka fjt. Azt mondta: Nha a fjdalom egszen a lbamig sugrzik." Azt javasoltam neki, hogy elvgzek egy olyan masszzst, amellyel a test jobb oldalra lehet hatni. Beleegyezett. A kezels utn elmentnk stlni a barta inkkal. Amikor hrom ra mlva visszamentnk, megkrdeztem a hlgytl, hogy rzi magt. Vlasz helyett meglelt, s kt oldalrl megcskolt. Az igazat megvallva, asszonyom, gy tekintettek rm, mint valami rendkvli em berre. Az egyetlen kellemetlensg ebben csak annyi, hogy a fiatal lnyok mind azt gon doltk, n vagyok szmukra a vrva vrt kirlyfi, akirl egsz letkben lmodoztak. ldja meg az Isten, asszonyom! Bartsggal dvzli: C. G.

105

A 2. smn lthatja a td helyt a szervezetben. Figyelje meg, hol helyezkedik el pontosan a mellkasban, majd keresse meg a neki megfelel reflexpontokat az ujjak tv ben, a fl s szem reflexei alatt. Mivel a td a mellkas nagy rszt kitlti, ezrt a reflexznja is nagy kiterjeds. A td jobb lebenynek reflexpontjai a jobb kzen, a bal le benyi a bal kzen tallhatk. A masszrozst a kvetkez mdon vgezze: fogja a bal kezt a jobb kezben, s a jobb hvelykujjval masszrozza meg a reflexznt teljes hosszban. Ha valamelyik t deje hibs, a vele azonos oldalon lv kezt masszrozza. Ne feledje mindkt kezt egy forma alapossggal megmasszrozni. Ha az ujjban nincs elg er, hasznljon radrvg ceruzt vagy esetleg tenyrmasszrt. A ROSSZUL MKD TD M6GBONTJA A TCST CGYN SLYT Ha valakinek rosszul mkdik a tdeje, az egsz testben felborul az egyensly. Ha egy mirigy vagy egy szerv nem mkdik rendesen, testnk nincs tbb harmniban az univerzum kozmikus lktetsvel. Ezrt ha csak egyetlen hibt is felfedeznk testnk m kdsben, az egsz testnket kezelni kell, mert csak minden hangszert felhangolva te remthetnk harmnit. Ezrt a reflexolgia, mivel nemcsak egy testrsz kezelst tekinti cljnak, a tkle tes egszsg biztostsnak legbiztosabb mdja.

HOGYAN GYORSTSA MG A RFLXOLGIA

A GYGYULS FOLYAMATT
Amikor reflexpontokat s reflexznkat masszrozunk, az egsz testet feltltjk elektromos letenergival, ami a termszetet arra sztnzi, hogy meggyorstsa a gygyuls folyamatt. Ezrt kell teht ltalnos kezelst vgezni legalbb minden msodik napon, egy-egy hibsan mkd terlet stimullsval. Ebben segt nnek a mgikus masszrgoly, amellyel a kzen tallhat reflexpontok nagy rszt egyszerre tudja megmasszrozni. Nemcsak ennek vagy annak a szervnek a reflexznjt stimullhatja teht egy masszzszsal, hanem ltalban az sszes szervt s mirigyt.

109

A td kezelse vgett napjban ktszer hasznlja a mgikus masszrgolyt mind kt kezn. (Soha ne vgezzen floldalas kezelst!) Szortsa a markba a reflexgolyt, majd kezdje el forgatni minden irnyban. Vgezze el ugyanezt a mveletet a msik kezn is. Az els kt htben kt-hrom percnl tovbb ne folytassa a kezelst. A td fjdalma inak cskkentse, illetve a hibsan mkd td gygytsa rdekben alkalmazhat ref lexcsipeszt vagy befttesgumit is.

A LGZSI RNDSZR JLNTSG

A lgzsi rendszer az egsz test mkdse szempontjbl rendkvli jelentsggel br. A igzsi rendszer a lgcsvet s a tdt foglalja magban. Ezek szlltjk a vrbe az oxignt. A vr tiszta oxignt juttat el a sejtekbe. A td tbb milli rugalmas hlyagocskbl pl fel, melyek sszessgben krlbell annyi levegt kpesek magukba fo gadni, mint egy kosrlabda. A td folyton megtelik s kirl. Elsdleges szerept teht a szervezet anyagcserjben tlti be. A td szn-dioxidot bocst ki s oxignt vesz fel, amit a vr szllt el a sejtekbe. Az oxign energit szabadt fel a szervezetbe bekerl anyagok elgetsvel. Tudja-e, hogy szervezetnek tbb millird sejtje annyi oxignt ignyel, amennyinek egyszerre tr tn bellegzshez a br felszntl egy 390-szer nagyobb fellet szervre van szksg? A td felszne ppen ekkora, br slya csak mintegy egy kilogramm. Egy normlis te m tevkenysg esetn a teljes vrmennyisg egy ra alatt kb. szzszor halad keresztl a tdn. Emiatt a legfontosabb szervnk a td. Tbb napig el lehet lni vz, tbb htig tp llk nlkl. A levegt azonban csak nhny percig tudjuk nlklzni. A leveg tpllja lettel testnk minden sejtjt. A mindig s mindrkk jelen lev leveg az rk teremt er. Anaximensz (Kr. eltt VI. sz.) azt mondta: a mindensg lnyege a vgtelen, rk mozgsban lv leveg, ami mindent magban foglal. A szletsnk pillanatban a levegvel letet szvunk magunkba. Nlkle megszn ne az let. rti mr, mirt olyan fontos, hogy egszsges legyen a lgzsi rendszere?

110

A gerincoszlop fontossgval mindenki tisztban van. Masszrk, termszetgy gyszok s masszrgygyszok egyarnt jl tudjuk, hogy egszsgnk s j kzrzetnk nagymrtkben a gerincoszlop llapottl fgg. A ht, illetve a gerincoszlop reflexpont jainak masszrozsval ellazthatjuk a gerinc krl tallhat izmokat. Ne feledje, hogy a tkletes egszsgt csak a helyes testtartssal rheti el, amikor a csigolyk a helykre kerlnek". A 2. sma alapjn nzze meg a gerincoszlop helyt a testben, majd keresse meg a kzen a neki megfelel reflexterletet. A 17-1. brn a gerincoszlop reflexznjnak masszrozsi technikja lthat. Figyelje meg, mennyire rsimul a bal kz hvelykujja a jobb kz fejre. Itt tallhat a gerincoszlop reflexpontjainak egy rsze.

A QRINCOSZLOP RFLXPONTJAl
A lbbal ellenttben - ahol a gerincoszlop reflexznja a nagylbujjtl egyenes vonalban hzdik vgig a talpon - a kzen a nyak s a gerincoszlop reflexpontjai a hvelykujjon s a mutatujjon helyezkednek el a kzfejen. A mutatujj teljes hossznak vgigmasszrozsval keresse meg az els csigolyk reflexpontjait! Ugye, emlkszik mg, hogy a hvelykujj s a mutatujj a fejjel s a nyak kal ll sszekttetsben. Ez a csont a gerincoszlopot brzolja", hiszen egyenesen halad a mutatujjtl a hvelykujj tvn t egszen a csuklig, s ott r vget, ahol az gyktji szervek reflexpontjai vannak. A 17-2. brn a farkcsont reflexpontjainak masszrozsi technikjt lthatja. Ha a hta als rsze fj, ezen a tjon keresse az rzkeny pontokat, ha a kzps r szvel van problma, a kzfej kzps feln masszrozzon (17-3. bra). Ha ellenben a h ta fels tjka, a vlla vagy a nyaka fj, az rzkeny pontot kzvetlenl a mutatujj alatt tallja. Itt kezdje el a masszrozst, majd haladjon vgig a 2. smn berajzolt vonalon eg szen a csuklig. Nyomkodssal s krkrs masszrozssal jrjon vgig ezen a vonalon, s amikor rzkeny pontra bukkan, masszrozza azt nhny msodpercig. A nyak reflexpontjait a hvelykujjon tallja! A gerincoszlop rzkeny reflexpontjaira taln rdemesebb nhny msodpercnyi fo lyamatos nyomst gyakorolni valamilyen segdeszkzzel. Hamar megtapasztalja majd, nnek melyik a legmegfelelbb. Az gykcsigolyk reflexpontjait masszrozza meg ez utn (lsd: a 174. brn az gyktji szervek s a farkcsont reflexpontjainak masszro113

zst). A hvelykujjal s a mutatujjal alkalmazza a nyomkodsos s a krkrs maszszzstechnikt a csukl kls s bels oldaln egyarnt. Amikor az gykcsigolyk reflexpontjait masszrozza, gondoljon arra, hogy velk ellenttesen, a kz tenyr felli oldaln a hgyhlyag reflexznja tallhat. Lsd a 2. s mt. A gerincoszlop a test kzepn tallhat. A lbon a reflexpontjai a nagylbujjtl ki indul s a sarokig hzd vonalra illeszkednek. A kzen nincs annyi hely, ezrt itt a ref lexpontok sokkal kzelebb vannak egymshoz.

/ 7-2. bra - A farkcsont reflexterletnek masszrozsa

114

MGSZNTK A HTFJSAIM Mr. M. meslte: A reflexolginak ksznheten rendkvli mrtkben javult az egszsgi llapo tom. vek ta fjt a htam, azonban a mdszer alkalmazsa kvetkeztben elmlt a fj dalom. Hossz ideje elszr reztem ilyen megknnyebblst. gy alszom, mint egy cse csem, s sokkal fiatalabbnak rzem magam. Mr kezeltem nhny bartomat is, s sike rlt meggygytanom homlokreg-gyulladst, torokfjst, izomfjdalmakat stb. Nem le het elmondani, milyen hlval gondolok erre a csodlatos gygymdra. A HTFJSNAK KLNBZ OKAI LCHCTNCK Nhny ve mg minden htbetegsgnek lumbg volt a neve. Ma mr tudjuk, hogy ezeket a panaszokat klnbz okok vltjk ki. Egy helyrl kimozdult csigolyn vagy egy gerincsrven tl htfjst eredmnyezhet tbbek kztt a rossz vesemkds, a kaloiumhiny, a menstruci vagy valamilyen zleti gyullads. Dr. Bowers szerint a reflexolgia az egyik legeredmnyesebb mdszer betegsgek kezelsben. A lumbgt ltalban nagyon gyorsan s ltvnyosan lehet vele gygyta ni. Egyesek ktrt grnyedve csoszognak be a rendelbe, s nagyon gyakran mr az els kezels utn rmtl sugrz arccal trnek haza." A HTFJSOK MGSZNTTS FS ALKALMAZSVAL A reflexfs alkalmazsa a htfjsok megszntetsnek msik, rendkvl hatsos mdja. (Lsd: 6. fejezet, 6-2. bra.) Ez egy olyan fmbl kszlt fs, melynek hegyt letomptjk, s az egyik vgre kis flecskt forrasztanak, hogy a hvelykujjal ersebb nyomst lehessen kifejteni r. Az ujjak kzti hrtya masszrozsnak pozcijba lltsa a fst, majd fordtsa el addig, amg a gerincoszlop reflexpontjainak vonalra nem illesz kedik. Ezutn kezdjen hozz a masszrozshoz. Ersen nyomja r a fs fogait a tenyrre s a hvelykujj tenyr felli rszre, az utn a mutatujj, a kzps ujj s a gyrsujj hegyre. A j eredmny rdekben legalbb 15-20 percig kell folyamatosan fenntartania a nyomst. Ha a hta egyik oldala fj, a ve le egy oldalon lv kzen vgezze el a gyakorlatot. Szintn j eredmnyt rhet el, ha a hvelykujj s a mutatujj, illetve a mutatujj s a kzps ujj kzti hrtyt masszrozza. (Lsd: a 6. fejezetet.) Kitn eredmnyeket lehet elrni csupn a talpmasszzs alkalmazsval. Dr. Bo wers pedig szenzcis esetekrl szmol be, amikor is a fs, a befttesgumi s a reflexcsipesz alkalmazsa vezetett sikerre a htfjsok megszntetsben. Sokak szmra ez bi zonyra egyszerbb s knnyebb mdszer, mint a lbmasszzs.

115

GY MINISZTER HTFJST GYGYTOTTA MG A RFLXOLGIA Egy miniszter, aki mr hetek ta gyhoz volt szgezve, mert segtsg nlkl se felkelni, de mg a msik oldalra fordulni sem tudott, egyszeri, mintegy hszperces kezels utn magtl felkelt s stlt. A fjdalma nhny rn bell teljesen eltnt, s msnap mr ismt kitn formban volt. Szinte mindig sikerl mr az els kezelssel gygyulst elrni, fggetlenl a beteg sg oktl. GY FRFI NHNY MSODPERC ALATT MEGGYGYULT Dr. Bowers szmol be neknk egy olyan frfirl, akit mr hrom hnapja ers ht fjsok gytrtek. Mr szinte minden gygymdot kiprblt, amit a legkivlbb specia listk ajnlottak neki, mg Hot Springsbe is elment. Tbb hete mr ktrt grnyedve tu dott csak menni, egy helyben viszont nem tudott llni egy percet sem. Mg a vrterem ben lt, amikor kt fst adtak a kezbe, s arra krtk, hogy szortsa ket a kezben vagy hsz percig. Ezutn a rendelben a fsvel alaposan megmasszroztk a kezt az ujjai he gytl a csukljig. Mr rgtn az els kezels utn felegyenesedett, s azt mondta, hogy semmifle fjdalmat nem rez. Msnap a msodik kezels utn rmtl sugrz arccal hagyta el a rendelt. Ezekben az esetekben nincs semmi meglep, szinte mindig gy jtszdnak le. Tbb tucat beteget ismertem, aki ily mdon - egy fs segtsgvel - gygyult meg" - mond ja dr. Bowers. A ruhacsipesz s a befttesgumi, melyek hasznlatt egy korbbi fejezet ben mutattuk be, hasonlan eredmnyesen alkalmazhat ilyen esetekben. GY VONATVeZCT GYGYULSA A reflexolgia egyik harcos elktelezettje, amint ppen egy kongresszusrl tartott hazafel, szrevette, hogy a vonatvezet ktrt grnyed", s gy tnt, rettenten szenved a fjdalomtl. Beszlgetni kezdett vele, s megtudta, hogy a vasutasnak volt egy kis problmja a htval", ami miatt mr hrom htig betegszabadsgon volt, azonban nem sikerlt meggygyulnia. St hrom nappal az jbli munkba lls eltt mr nem tudott felegyenesedni, s minden hirtelen mozdulat szrny fjdalommal jrt. Az orvos arra kr te, menjenek be nhny percre a dohnyzflkbe, ahol befttesgumikat tett a vonatveze t mindkt keznek hvelyk- s mutatujjra, s ugyanakkor ersen elkezdte nyomni ket a hvelykujja krmvel. Egy szt sem ejtett arrl, mit mirt csinl, nehogy a beteg kp zelete befolysolja a kezelst. Mr mintegy tz perce tartott a masszrozs, amikor egyszer csak les sipsz hastott a levegbe. A vonatvezet felpattant s elsietett. Amikor visszajtt, elkezdett nevetni, s azt mondta: Hat hete elszr tudtam gy felllni s mozogni, hogy nem reztem sehol sem fjdalmat. Mi kze ezeknek az ldott gumiknak a lumbghoz?" Az orvos kt rval ksbb jra tallkozott vele. A fjdalom a kezels ta nem je lentkezett.

116

Erre brki kpes lehet, elegend csupn elsajttani azokat a technikkat, amelyeket ebbl a knyvbl ismerhet meg. Mg sok pldt lehetne felhozni a termszetes gygymdokra, de olyan sok mdszer ismeretes ma mr, hogy mindrl szinte lehetetlen beszmolni.

/ 7-4. bra - Az gykcsigolyk s a farkcsont reflexterletnek masszrozsa 117

GY FCRFIA

RCFLCXGIA SGTSGVL MGMNKLT GY GRINCMTTTL

Egy reflexolgus mesli: Jrt hozzm kezelsre egy harminc v krli frfi, akinek olyan slyos htproblm ja volt, hogy semmilyen ktkezi munkt nem tudott elvgezni. ppen nla voltam, s ami kor elkszntnk egymstl, megfordult, de abban a pillanatban lerogyott a fldre. El vonszolta magt egy szkig, mert csak gy tudott felllni, ha a szkbe kapaszkodott. Az orvosok megllaptottk, hogy porckorongsrve van, s az llapotban nem vrhat javu ls, mert a csigolyk kzti porckorongok annyira elkoptak, hogy soha sem nyerik mr viszsza normlis llapotukat. Felttlenl szksgess vlt az operci. Sikerlt meggyznm arrl, hogy nhny kezels erejig eljjjn hozzm, htha a reflexolgia segthet az lla potn. Hamarosan teljesen megsznt a fjdalma. Brmilyen fizikai munkt kpes volt el vgezni, pldul maga javtotta ki a hza tetszerkezett. Ennek mr 17 ve, s a ht nak azta sincs semmi baja. Krdem n, milyen llapotban lenne, ha akkor megoperl jk?

118

A klnbz szvbetegsgek szma, belertve az egyes keringsi zavarokat is, folya matosan emelkedik. Az ebbl add hallesetek szma pedig tbb, mint az utna kvet kez ngy-t betegsgbl ered halleset szma sszesen. Nemcsak a korosabb embere ket sjtjk, de az ereje teljben lv fiatalokra is nagy veszlyt jelentenek. Az egyetemis tk krben pldul az egyik legelterjedtebb betegsg a szvbetegsg. Mr azon sem le pdnk meg, ha azt halljuk, hogy egy gyerek szvroham ldozata lett.

MI A SZV. S HOGYAN MKDIK

A szv egy reges izomcsom, melynek falai 6-19 millimter vastagok. Valjban a szv egy olyan pumpa, mely a vr ramlst biztostja a testben. A vrben tallhat v rsvrtestek az oxignt szlltjk a sejtekbe. Az ramls szakadatlan, a vr mintegy egy oerc alatt r krbe a testben.

181. bra - A szv reflexterletnek masszrozsa 121

A szvizmok minden dobbans utn hosszabb idt pihennek, mint maga a dobbans ideje. A 2. smn jl lthat, hogy a szv a test bal felben tallhat, azonban kzel a test kzps rszhez. Az 18-1. brn figyeljk meg a jobb hvelykujj helyzett a kisujj alat ti terlet masszrozsa kzben. Mivel a szv s a keringsi rendszer a test kzps rsz be is benylik, ne feledje el megmasszrozni az ezeknek a terleteknek megfelel reflex pontokat sem, elssorban a gyomor reflexpontjra s az ujjak kzti hrtykra gondolunk. Keresse meg az rzkeny pontokat, s szntesse meg ket, hiszen ezzel egyben a ve lk sszekttetsben ll terleteket is megtiszttja a szennyezdsektl". Az 1. s a 2. smn megfigyelhet, hogy mind az t meridinvonal keresztlhalad a szv znjn, gy mind az t ujjnak megmasszrozsval hatst gyakorolhat a szv m kdsre. A szv reflexznjnak masszrozsa letenergikat szabadt fel s juttat a csa tornkba, aminek kvetkeztben knnyebb vlik a kerings s nvekszik a mirigyek ak tivlsa.
A R F L X O L G I A MCGSZNTCTI A SZVPANASZAIT

Brmilyen termszet szvpanaszokat meg lehet szntetni a reflexolgival. Ha a fjdalom a mellkasnl vagy a szv tjkn jelentkezik, a szv egsz znjt meg kell maszszrozni. Ha a karokba s a vllakba sugrzik ki, ami a szvgrcs jele, a szv znjn kvl mg a kisujjat s a gyrsujjat is masszrozni kell. Ezzel megprbljuk megszntetni az izom-sszehzdst. De alkalmazhat a bal kz minden ujjn reflexcsipeszeket is. Gyakran a hall oknak a szvrohamot tartjk akkor is, amikor a mlyebb oka a mi rigyek rossz mkdsben keresend, melynek kvetkeztben a szv annyira tlterheltt vlik, hogy vgl is bekvetkezik a tragdia. A szvet leginkbb a nikotin s a szennye zett leveg terheli meg, de a helytelen tpllkozs legalbb ennyire kros. Ezek utn az tn semmi meglep nincs abban, ha szvrohamot kapnak olyan emberek, akik ppen a megrdemelt pihensre kszlnek. Nem rtik meg, hogy az vek hossz sorn mennyi szennyezds halmozdik fel a szv krli vnkban s ms szervekben. FIGYLMZTT JL A SZVROHAM CLTT Egy orvos esettrtnete: A szleim szomszdjban lakik egy kzpkor frfi, akinek mr tbbszr volt szv rohama. Vele beszlgettem, s azt mondtam neki: Ha megmutatom, hol masszrozza meg a lbt, megteszi?" Csodlkozva nzett rm, majd azt vlaszolta: Brmit megteszek, ha tudom, hogy segt az llapotomon." Azonban egy kicsit hitetlennek talltam. J, elri mg a kezvel a lbt?" - krdeztem. Igen" - vlaszolta. Akkor drzslje meg a bal l bn a kis lbujjt krs-krl, azutn j alaposan masszrozza meg a kisujj alatti prncskt! Ugyanezt tegye a bal kezn a kisujjval, s taln soha tbb nem lesz szvrohama." Hirtelen felkapta a fejt, s rdekld arcot vgott. Tudja, megfigyeltem, hogy min den szvrohamom eltt a kislbujjam elkezd kklni. Nem rtettem, mirt. Mg az orvo soknak is mondtam, de k sem talltak r magyarzatot."

122

Aztn elmeslte, hogy mr napokkal a szvrohama eltt a kislbujja elkklt. Azt mondtam neki: ha megmasszrozta volna, taln elkerlhette volna a rohamot". Most mr biztosan tudom, hogy igaza van - mondta. - Ezentl soha nem mulasztom el a kislbujjam s a kisujjam masszrozst."

A TCRMSZCT BAROMTR CLRC JCLZ1 A SZVBAJT

Taln a termszet ily mdon akarja figyelmeztetni arra, hogy a szvnek segtsgre van szksge. Ha szvpanaszai vannak, llandan figyelje s vegye komolyan ezt a kis baromtert. Masszrozza meg a szv sszes reflexpontjt a fentebb jelzett mdon. Nagy hasznt veheti a mgikus masszrgolynak, hiszen azzal egyidejleg az sszes mirigy reflexpontjt stimullhatja. Szortsa meg j ersen, hogy a kis kidudorodsok kellkp pen nyomst gyakorolhassanak a reflexpontokra. Egy alkalommal mindkt kezt massz rozza meg, mert csak gy llthatja helyre az egsz testben a megbomlott harmnit. A reflexolgival letenergit juttathat a mirigyekbe s haldokl sejtekbe, megszabadt va ket a szennyezdsektl. gy megrizheti s visszanyerheti teste egszsgt. HOGYAN CLZTT MG GY SZVROHAMOT EGY ZLTMBR M. S. meslte nemrgiben, mi trtnt vele a munkahelyn. ppen a munkmat vgeztem, amikor egyszer csak nagyon furcsn kezdtem magam rezni. Ers szortst rez tem a mellkasomban, hnyingerem volt, s ktelen fjdalom bntotta meg a bal karomat. Sajnos jl ismertem a szvroham tneteit, hiszen nhny ve mr testem egyen. Amint tudja, rgta meggyzdses hve s gyakorlja vagyok a reflexolginak. Tudtam teht, mit kell tennem. Knyelmesen elhelyezkedtem a fotelben, gyelve arra, hogy ne keltsek feltnst, s a jobb hvelykujjammal elkezdtem masszrozni a bal kezemen a kisujjam alatti prns rszt. Hosszban vgigmasszroztam az ujjak kzti hrtya alatt hzd ref lexznkat. A gyomor reflexpontja kzelben rzkeny pontra bukkantam, amit egszen addig masszroztam, mg el nem mlt a fjdalom. Br mr a masszzs elejn cskkent a fjdalmam, mg mintegy fl rn keresztl masszroztam a szv reflexterlett. Az irod ban senki sem vette szre, hogy valami nincs rendben, s hamarosan jra folytatni tudtam a munkmat. Csak a reflexmasszzsrl val ismereteimnek ksznheten sikerlt elke rlnm az jabb szvrohamot. Azta nem voltak szvpanaszaim. Biztos vagyok abban, hogy amg kihasznlom a reflexmasszzs csodlatos erejt, nem is lesznek." Egyrl azonban nem szabad megfeledkeznie! Ne vigye tlzsba a masszrozst! So ha ne essen abba a hibba, hogy az azonnali gygyuls rdekben tlzott mrtkben al kalmazza a reflexolgit. A szv ppgy viselkedik, ha tlsgosan megterhelik, mint br mely ms izom. Ha a karja vagy a lba nincs hozzszokva a megterhelshez, mert hossz ideig inaktv volt, n sem kezd rgtn kilomtereket futni vagy rkon t teniszezni vagy focizni csak azrt, mert egy kicsit jobban rzi magt. Ha mgis, akkor biztosan nem szsza meg izomlz s izomgrcsk nlkl. A szv ugyanilyen izom. A testhez kpest egy risi izomcsom, ami 280-340 gram mot nyom. Ha hirtelen addig szokatlan terhelsnek teszi ki, ahelyett, hogy fokozatos edzssel szoktatn hozz, knnyen izomgrcst, azaz ebben az esetben szvrohamot kap123

hat. Ez trtnik, amikor az idejk nagy rszt lmunkval tlt emberek pldul vadszexpedicira indulnak. me M. B. trtnete orvostl! A HIRTCLCN GYGYULS M. B.-nek mr tbb hnapja szvpanaszai voltak, amikor felkeresett. Egy ht alatt hrom kezelst vgeztem el vele, s ettl olyan jl rezte magt, hogy gy dnttt, viszszamegy dolgozni. Biztos volt benne, hogy mr meggygyult, hiba mondtam neki: A szve mg nem elg ers, mert egy ilyen hossz pihens alatt ellustul. Adjon idt a sz vnek, hogy visszanyerje erejt, ne terhelje meg hirtelen!" Nem hallgatott rm, mondvn, mr kitnen rzi magt. Tbb mint szz kilomtert vezetett, s jra munkba llt. Mint ha kicserltk volna: j embernek rezte magt. Egsz nap az zem lpcsit rtta megl ls nlkl. Munka utn gyalog ment fel a dombon parkroz kocsirt. Ekkor mr nem br ta tovbb a szve. Slyos llapotba kerlt. Soha nem jtt vissza hozzm. Mr nem hitt tbb a reflexolgiban, ami kpes lett volna belle egszsges embert varzsolni mr akkor is, ha csak meghallgatja a tancsa imat, s nem cselekszik a jzan sz ellen. Ne feledje el soha ezt az esetet! Brmilyen jl rezze is magt, gondoljon arra, hogy a testnek id kell, amg az izmok hozzedzdnek a terhelshez. Ha ezt a tancsot meg fogadjk, a gygyuls nemcsak pillanatnyi, hanem egsz letre szl lesz. HOGYAN GYGYTJA DR. SHUTC A SZVBTGKT Biztatak az eredmnyek, amelyeket dr. Wilfrid E. Shute, a londoni Shute Alaptvny vezetje rt el. E-vitaminnal gygytja a szvbetegeket a krhzban. A reflex masszzs s a vitaminkra egyttes alkalmazsval el lehetne tntetni a szvbetegsgeket a hallozsi statisztikk lrl.

124

Ha mr volt agyvrzse, vagy ki van tve a veszlynek, a reflexolgia segthet nn. A fej reflexpontjai, mint emlkszik r, elsdlegesen a hvelykujjon tallhat, ezrt masszrozza meg j alaposan mindkt hvelykujjt a nyomkodsos s a krkrs massz rozs mdszervel. Szenteljen klns figyelmet a hvelykujj hegyre s a kt oldalra. Ha mr volt agyvrzse, keressen rzkeny pontot ezen a rszen, s masszrozza addig, amg megsznik a fjdalom. Masszrozza meg alaposan az egsz hvelykujjt. Ha klnsen rzkeny pontot tall, az az agyvrzs ltal megkrostott agyi terlet reflexpontja lesz. A hvelykujjon kvl masszrozza meg a mutatujjt s az ujjak kzti hrtykat is a 6. fejezetben ismertetett mdon. Ha a krosodott terlet a fej oldals rszn helyezkedik el, a gyrsujjt s a kzps ujjt kell masszroznia mindkt kezn, klns tekintettel persze arra a kzre, amely a krosodott terlettel azonos oldalon van. Alkal mazhat reflexcsipeszeket, befttesgumikat vagy ms eszkzket is a 8. fejezet tancsai alapjn. Kivl eredmnyeket lehet elrni akkor is, ha fsvel vgzi a masszzst mintegy 5-20 percig. AZ AGYVRZST MeGCLZ MASSZZS MAGAS VRNYOMS CSCTN Mivel a magas vrnyoms s az agyvrzs kztt szoros sszefggs van, ezt is szksges kezelni. Masszrozza meg a mj reflexpontjait a jobb kezn (20-1. bra) s a hipofzis reflexpontjait (2. sma s az 5-1. bra). Az agyvrzst a test rossz mkdse vltja ki, ezrt fontos minden reflexpontot meg masszrozni, mert csak gy tudunk letenergikat kldeni a mirigyekhez s a szervekhez. Ezzel segtjk a termszetet, hogy helyrelltsa testnk termszetes egyenslyt, s bizto stsa az univerzummal val harmnijt. Ha csak egyetlen hangszer nincs jl felhangolva, az egsz zenekar hamisan jtszik. Ha csak egyetlen mirigye nem mkdik jl, az egsz szervezetnek diszharmonikus lesz a mkdse. Ezrt minden hten legalbb ktszer masszrozza meg minden reflexpontjt, akr egy bizonyos betegsget akar kezelni, akr az egszsgt akarja megrizni. Most azok si kerrl szeretnnk beszmolni, akik a talpmasszzst alkalmazva gygyultak meg vagy gygytottak meg valaki mst. A kz masszrozsa ppilyen sikert eredmnyez.

127

AZAGYVRZS UTN GYGYTOTTA

RFLXOLGIA

M. A. rja: A felesgem nhny ve agyvrzst kapott, minekutna nagyon lassan javult csak az llapota. Az orvosok felksztettek arra, hogy ne szmtsak semmi rendkvlire. Krlbell hat hete megvettem a talpmasszzsrl szl knyvet, s elkezdtem a felesgemet kezelni. A legnagyobb meglepetsnkre csoda trtnt. Nagyon kevs id el teltvel mris jelents javulst tapasztaltunk, s szinte teljesen visszanyerte normlis l lapott. Az orvosok szinte szhoz sem jutnak, ltvn a hirtelen gygyulst. n semmit sem mondtam nekik, mert nem akarom, hogy kignyoljanak." Mrs. H. levele: Most mr teljesen biztos vagyok abban, hogy a reflexolgia val ban mkdik, s mghozz hatkonyan. Nemrgiben alkalmaztam ezt a terpit. Az ltalam gondozott betegnek lellt a szve, s hrom napig kmban fekdt. En nek kvetkeztben agykrosodst szenvedett: elvesztette az egyenslyrzkt. Az orvo sok azt mondtk, hogy legalbb hat hnap szksges ahhoz, hogy jra megtanuljon jrni, ha egyltaln valaha is kpes lesz r. Ezenkvl urmia (hgyvrsg) s mg egyb komplikcik is fellptek nla. Az orvos engedlyvel masszzst alkalmaztam. Az els hten kt alkalommal vgeztem el a szksges kezelst. Mr a msodik napon szinte azonnali reakcit tapasztaltam. Kevesebb mint hrom ht alatt sikerlt elrnem, hogy se gtsggel tudjon jrni. Egy hnap mlva pedig mr magtl is kpes volt r. Elhagyhatta a krhzat. Mg kt htig, hetente ktszer eljrtam hozz a kezels vgett. Most mr olyan jl rzi magt, mint mg soha, s egsz nap a kertben dolgozik."

128

A mj a test legnagyobb trfogat szerve. Ugyancsak neki van a szervezetben a leg tbb funkcija. gy becslik, hogy krlbell tszz feladatot kell elltnia. Ugye megr ti, milyen fontos, hogy minden segtsget megadjunk ennek a szervnek, amire csak szk sge van. Feladatai kz tartozik a mrgez anyagok kivonsa a vrbl. A szv minden egyes dobbansa ltal az artrikba kibocstott vr egynegyed rszt a mj kapja, s ugyancsak ide ramlik a belek vninak teljes vrmennyisge, melyek a megemsztett tpllkot tartalmazzk. A mj egyfell a klnbz mrgez anyagoktl tiszttja meg a vrt: a nikotintl, alkoholtl, koffeintl, kbtszerektl, ipari mrgektl stb., msfell az emszts sorn talakult tpllkot bontja tovbb a test ltal hasznosthat kmiai ele mekk. Gyakran mondjk rla, hogy a test f zeme s raktra". Az emsztshez nlk lzhetetlen ept termeli, s az epehlyagban trolja, innen kerl aztn a nyomblbe, ami kor a tpllk a gyomrot elhagyvn belekezd abba a bonyolult utazsba, amelynek clja d test tpllsa s mkdsnek biztostsa.

131

Ugyancsak a mj raktrozza a vitaminokat, s a test ignynek megfelelen bocst ja ki magbl. Ugyancsak itt tallhat a glkogn, amit glkz formjban juttat vissza a vrramba, amikor arra szksg van. A vr tiszttjaknt eltakartja" az olyan hullad kokat, mint pldul az elpusztult vrsvrtesteket s a tlzott mennyisgben termeld hormonokat, illetve a mrgez anyagokat. A mj termeli ezentl a vralvadst elsegt Loagulnsokat, illetve a vralvadst gtl antikoagulnsokat. Az elbbi az elvrzstl vd, az utbbi pedig a vrrgk kialakulstl. Ennyi mun ka mellett semmi meglep nincs abban, ha a mj meghibsodik". Ez az elsrend fon tossg, rendkvl rdekes szerv azonban kpes nmagt regenerlni, mg akkor is, ha je lents rszt tmadja meg betegsg. Ebben a munkban segtheti a reflexolgia. Itt most nem trhetnk ki a mj szmtalan funkcijnak rszletes bemutatsra, az mr azonban ennyibl is lthat, hogy a test tkletes egszsgt nem lehet anlkl elr ni, hogy a mjat nem kezelnnk.

A MJ RFLXPONTJAINAK MASSZROZSITCCHNIKI
A 2. smn lthatja, hogy a mj reflexpontjai a kz arnylag kis terletre srsd nek ssze. A sma tanulmnyozsa segt e pontok helynek meghatrozsban. A jobb kzen tallhat reflexpontokat a bal kz hvelykujjval masszrozza meg. Mivel a mj a test jobb oldaln tallhat, ezrt a reflexpontjai termszetesen a jobb kzen helyezkednek el. A masszrozst a kisujj alatti terleten kezdje. A nyomkodsos s a krkrs maszszrozsi technikkat alkalmazza. Keresse meg az rzkeny pontokat, amelyek azt jelzik, hogy a mj ellustult", s szksge van az letenergikra s a megjulsra. Igyekezzk minl nagyobb felletet masszrozni, hiszen mint tudja, a mj a test leg kiterjedtebb szerve, s ennek kvetkeztben a reflexpontok arnylag nagy kiterjeds te rleten fekszenek. RCFLeXCSIPCSZ ALKALMAZSA A MJ RCFLeXPONTJAINAK MASSZROZSA KZBCN Amikor rosszul mkdik a mj, elfordulhat, hogy a jobb kz hvelykujja s muta tujja kztti hrtyn is tall rzkeny pontokat. Ahogyan azt mr fentebb kifejtettk, az ujjak kzti hrtyk klnleges kzpontoknak tnnek olyan reflexznkban, amelyek tbb testrsszel is sszekttetsben llnak. Egy-egy kezels alkalmval ezrt ne feledje az uj jak kzti hrtyt is megmasszrozni. Az ujjak kzti hrtynak masszrozsa utn nzzk meg, hogyan lehet enyhteni a fjdalmat s elsegteni a gygyulst reflexcsipeszek alkalmazsval. Az 1. smt kvet ve a kzps ujj, a gyrsujj s a kisujj els ujjperct masszrozzuk meg. Szortsa a bal kezvel ersen ezeket a helyeket, elszr az ujj kt oldalt, majd pedig a bels s kls oldalt. Alkalmazhat gumigyrt s reflexcsipeszt is, mert ezzel hosszabb ideig biztosthat ers nyomst, amelynek nemcsak nyugtat hatsa van, hanem elektromos letenergit is

132

el lehet vele lltani, ami a termszetet segti a gygyt munkban. Ugyancsak eredm nyesen alkalmazhatja a tenyrmasszrt is.
FS A L K A L M A Z S A A M J RFLXPONTJAINAK MASSZROZSA CLJBL

Ahogyan a mirigyek esetben lttuk, gy a mj reflexpontjait is masszrozhatja fsvel. Fogja a fst a jobb kezbe, s a fent emltett hrom ujjra nyomja r a fs fogait, gy stimullhatja a mjat, s letenergikat juttathat el hozz. GY HLGY VZTS KZBCN A VOLNNAL NYHTTT MJPANASZAIT Mrs. L. C. P. meslte: Az egyik reggel ers fjdalomra bredtem. Nagyon fjt a mjam, illetve az epm tjka, s ugyanakkor hasogatott a fejem. Arra gondoltam, biztosan az elz este tl ksn fogyasztott kiads vacsora az oka mindennek. Nagyon korn kellett tallkoznom az egyik ismersmmel, mintegy tizent kilomterre a laksomtl. Nem tnt sszernek voln mg lni, mgis vllaltam a kockzatot. Vezets kzben ersen masszroztam a kt ke zemet oly mdon, hogy megszortottam a kormnykereket, s ide-oda hzgltam rajta a kezemet. Nhny perc mlva megsznt a fejfjsom, s nem reztem fjdalmat a mjam nl sem. A fjdalom ksbb sem trt vissza.

133

Mindenki tudja, milyen rossz, ha fj a gyomra. A gyomornak van a legnehezebb sor sa a test szervei kzl. Trdnie kell mindennel, ami csak a szjon t hozz kerl, s saj nos nagyon kevs ember foglalkozik azzal, hogy mivel ajndkozza meg ezt a hsges, szorgos szolglt. A gyomor igyekszik minden csomagot elfogadni s kibontani, flhasz nlni belle, amit csak lehet, eljuttatva a tpanyagot a test rszeibe. Mindekzben szor gosan klnvlasztja az anyagokat, s mindegyiket a neki megfelel csatornba juttatja. A tpllkot addig kell rgni a szjban, amg a nyl meg nem tudja kezdeni a lebontst. n vajon rgja-e addig az telt, amg folykony llapotba nem kerl, mg mieltt lenyel n? Ha igen, akkor n bizonyra kitn egszsgnek rvend, s nincs szksge semmif le gygymdra. A tpllk bejutst a gyomorba - akrcsak a kilpst a gyomorbl - krkrs iz mok ellenrzik, melyek gy mkdnek, mint egy erszny zsinrja. A gyomor a tpll kot fizikailag s kmiailag bontja le. A gyomor ahhoz hasonlan mozgatja meg a tpll kot, mint ahogyan a hziasszony dagasztja a tsztt. gy tkletesen elkeveredik az az emsztnedvekkel, melyek kzl a legfontosabb a pepszin. A kvetkez fejezet 1. vzlatn a gyomor s klnbz szervek elhelyezkedst lt ja. Ez alapjn kialakulhat valamilyen elkpzelse arrl, mi trtnik az emsztrendszer klnbz pontjain. A vzlat segtsgvel nyomon kvetheti a tpllk tjt az emsztcsatornban.

HOGYAN DOLGOZZA FL A GYOMOR A TPLLKOT?

A szjban hrom nylmirigy termeli az emsztnedveket, amelyek sszekeveredve a tpllkkal mr megkezdik annak lebontst, mg mieltt a gyomorba kerlne a mint egy 25 cm hossz nyelcsvn keresztl. A nylmirigyek kzl az egyik a nyelv alatt, egy msik az llkapocs kzelben, a harmadik pedig a bels fl tjkn tallhat. Mg a tpllk a gyomorban van, a gyomornedvek hatsra olyan llagv alakul t, mint egy tszta. Idnknt kinylik egy szelep, s egy kis adag bekerl a nyomblbe, ugyancsak ide torkollik kt kis csatorna. Az egyik a mjtl, a msik a hasnylmirigytl indul. Ugye, most mr rtik, mirt szenvednek annyira azok az emberek, akiknek nyomblfeklyk van? Az 1. vzlaton lthatjk, hogy a gyomor a bal oldalon tallhat. Mg a knyv elejn lv smn a test kzepre rajzoltuk. Mint korbban mondottam, a smkat nem valsg137

hen akartuk elkszteni, csupn azt szerettk volna megknnyteni ltaluk, hogy knynyebben megtalljk a test egyes rszeinek reflexpontjait. Most, hogy mr bizonyra van valami elkpzelse a gyomor rendkvl sszetett te vkenysgrl, s beltja, milyen fontos mindenron segteni rajta. A gyomor s a hozz kapcsold rszek reflexpontjainak stimullsval elszr is kldjk el a termszet gy gyt erejt, mely ltal az univerzum ltet erejnek elektromos energii knnyebben ak tivljk ezt a nagyon fontos szervet.

A GYOMORPANASZOK MGSZNTCTSNK MASSZAZSreCHNIKI

Lvn a gyomor a test bal oldaln, elszr a bal kz reflexpontjait masszrozzuk. A 2 1 - 1 . brn lthatja, hogy a jobb kz hvelykujja a bal kz lgy felletbe nyomdik a hvelykujj alatti terlet s az ujjkzi hrtya kztt. Masszrozza meg ezt a terletet n hny percig a nyomkodsos s a krkrs masszrozs technikjt alkalmazva. Ha hny ingere tmadna, lljon meg, nhny percig pihenjen, majd folytassa a masszrozst a jobb kz hasonl felletn. Noha a gyomor inkbb a test bal oldaln tallhat, mgis mindkt kzen megtallhatk a reflexpontjai, hiszen a nyombl s a hasnylmirigy egy kiss jobb fel helyezkedik el.

21-1. bra - A gyomor s a vastagbl reflexterletnek masszrozsa 138

Ezutn masszrozza meg a hvelykujj s a mutatujj kztti hrtyt, mivel ez na gyon szoros sszekttetsben ll a gyomorral. Ha csipeszt vagy gumigyrt alkalmaz, te gye azt a hvelykujjra, a mutatujjra, a kzps ujjra s a gyrsujjra, gy egyszerre sti mullja a nylmirigyeket s azokat a mirigyeket s szerveket, melyek hibs mkdse gyo morpanasznak kivlt oka lehet. A GYOMORPANASZOK MeGSZNTCTSNK KLNBZ MDJAI Fst is alkalmazhat a masszrozshoz. Miutn megismerte a gyomor fontos szere pt, vlassza ki azt a mdot, mely nnek a legmegfelelbbnek tnik, de alkalmazhatja az itt felsorolt eljrsok mindegyikt is. Keresse meg ezekben a znkban az rzkeny pon tokat, s ha megtallta ket, masszrozssal szntesse meg a fjdalmat. FS ALKALMAZSA A HNYINGCR LCKZDSRC A hnyinger csillaptsa vgett szintn fs alkalmazsa javasolt. Ebben az esetben azonban kiss ms mdon kell hasznlni: a fs fogaival a kzfejt kaparja, gy nevez hetnk ezt az eljrst, hogy a reflexek fslse". Egsz egyszeren csak kapargassa a kzfejt, az ujjak hegytl egszen a csukljig. Ne nyomja ersen r, csak lgyan. Ha ppen nincs nnl fs, akkor vakargassa kzfejt ujjaival. AZ UTAZSBL SZRMAZ ROSSZULLTK MGSZNTTS A RFLXOLOIA SGTSGVL Egy orvos mesli: Az egyik bartnm az apjval elreplt az Egyeslt llamok keleti partjrl a nyuga tira. Amikor meg szerettk volna neki mutatni Oregon gynyr tjait, nem akart velnk jnni, mondvn, hogy az autzstl hnyingere tmad. Az apja egszen az cenig aut val akart tovbb menni. A lny nagyon flt elindulni, hiszen tudta, hogy nagyon sok ka nyar van az ton. Megkrdeztem tle, nem szeretn-e kiprblni a reflexolgit. Rgtn beleegyezett, mert imdta az cent, s gett a vgytl, hogy lthassa a Csendes-cent. Tettnk egy ksrletet, s azt tapasztaltuk, hogy a kisujjak s a gyrsujjak massz rozsa (a fl reflexznjban) megszntette a lny tneteit. Attl a naptl kezdve nyugod tan autba szllhatott, soha semmi baja nem volt tbb. Az apjval csodlatos napokat tltttek el kirndulsokkal. Ha ugyanilyen problmja van, masszrozza meg az ujjait a fl znjban, s meg szntetheti panaszait. Ugyancsak masszrozza meg az ujjak kzti hrtykat. Ha msnak kikerlt, nnek mirt ne sikerlne? HOGYAN SZNTeTHCT MCG GY CSCCSCM SRSA A ReFLCXOLGIA SCGTSGVCL Ezt a mdszer alkalmazhatjuk csecsemknl is, ha sokat srnak. Ha a reflexek f slsre" nem hallgat el nhny percen bell, enyhn nyomkodja meg a gyomor reflex pontjait s masszrozza a kzfejt. 139

A RFLXOLGIVAL SZMOS GYOMORPANASZ GYGYTHAT Sikerrel alkalmazhatja a reflexmasszzst emsztsi zavarok, melygs s hnyinger esetn. Ugyancsak eredmnyt hozott az alkalmazsa gyomorfekly kezelse kzben. A gyomor reflexpontjainak masszrozsval a terhes n hnyingere is megszntethet. A RFLXOLGlA SCGT MCGSZNTCTNI AZ UTAZS OKOZTA ROSSZULLTT S A TNGRIBTGSGT A reflexmasszzs kpes megszntetni a tengeribetegsget, az utazsbl add roszszullteket s ms egyb emsztsi rendellenessgeket. A szrazfldi utazsbl add rosszullteket elssorban a bels fl idzi el. Az 1. smn lthatja, hogy a bels fl a 4. s az 5. znban tallhat, vagyis a gyrs- s a kisujj masszrozsval stimullhat. N hny ksrlet utn bizonyra kitapasztalja, nnek melyik mdszer a legmegfelelbb. Mi eltt egy msik mdszert alkalmazna, mindegyiket prblja ki tz percen keresztl. Ne fe ledje, hogy a gyomor-reflexmasszzs szempontjbl az ujjak kzti hrtynak kiemelked szerepe van. Tengeribetegsg esetn nem javasolhat a mgikus masszrgoly alkalma zsa, mert az az sszes bels szervet stimullja. Ilyenkor pedig nem stimullsra, hanem ppen ellenkezleg, nyugtatsra van szksge a gyomornak. Ebbl a clbl a legmegfe lelbbnek a befttesgumi, a fs s a csipeszek alkalmazsa tnik. A RFLXMASSZZS MCGLLTJA A CSUKLST Mr szmos mdszert alkalmaztak sikertelenl a csukls megszntetsre. Ez a kellemetlen dolog gyakran olyan slyos llapotot idzhet el, hogy az illett krhzba kell szlltani. A hvelykujj, a mutatujj s a gyrsujj masszrozsa segt a csukls megllts ban. Ezek az ujjak a gyomorral s a rekeszizommal egy znban tallhatk. Szenteljen klns figyelmet a hvelykujj s a mutatujj kztti hrtyra. Ha nem sikerl javulst elrnie, alkalmazza a nyelvmasszzs mdszert. Fogja meg a nyelvt az ujjaival, nyjtsa ki, amennyire csak tudja, s tartsa gy, eb ben a helyzetben. Ezltal megszntethetjk a rekeszizom grcss rngatzst (ami a csukls oka), mgpedig annak a znnak a gygytsval, ahol zavar tmadt. FKLYK GYGYTSA RCFLCXOLGIVAL

Dr. Reid Kellog szmtalan feklyt gygytott mr meg nhny kezelssel. Msok tbb hnapos kezelsekrl szmolnak be. Ezen utbbiak mr slyos esetekben trtntek, amikor gyomorvrzs s egyb slyos tnet jelentkezett. Dr. Kellog fsvel masszrozta mindkt kz hvelykujjt, mutatujjt s kzps, ujjt, s ugyanakkor a nyelv tvt egy nyelvlapoccal nyomta. Dr. Bowers azt rja: Kevesebb mint tizenkt kezels elegend volt ahhoz, hogy sok beteg kpes legyen a tpllkot megemszteni. Ezutn mr maguktl is tudtk vgezni a kezelst." Valamivel lejjebb gy folytatja: Fontos megjegyezni, hogy ezek az esetek mr 140

rendkvl slyosak voltak, s mr tbb hete gondos orvosi felgyelet alatt lltak, s mgsem ltszott semmilyen javuls." GY ORVOS T PRC ALATT MGSZNTTT A GYOMORPANASZOKAT Dr. Charles R. Clapp emlti Mrs. R. esett. A huszont ves hlgy hrom napja gyomortji fjdalmaktl szenvedett, s mr tbb fjdalomcsillaptt is bevett, eredmny nlkl. A jobb keznek hvelykujjt s mutatujjt eredmnytelenl masszroztam. Amikor a bal kz hvelykujjt kezdtem masszrozni, mosolyogva azt mondta: Igen, megtallta az rzkeny pontot. Kevesebb mint t perc alatt megsznt a fjdalma, s azta semmi pana sza nem volt. me, egy jabb cfolhatatlan rv arra, hogy milyen fontos a megfelel z na kezelse." A gyomor egyben idegkzpont is, ezt tekintetbe kell venni, ha idegessg s kime rltsg esetvel tallkozunk. A kvetkez jelents Orin W. Joslintl szrmazik. 1918. janur 5. A znaterpit (reflexolgia) rutinszeren alkalmazzuk krhzunk ban s a szanatriumunkban elssorban a fjdalom csillaptsa cljbl, s a legtbb eset ben kielgt eredmnyt rnk el. Morfiumot mr egyltaln nem alkalmazunk. Mg egyetlen olyan gzmrgezses esetnk sem volt, ahol a znaterpival tz percen bell ne szntettk volna meg a fjdalmat. Sajnlom, hogy nem adhatom meg egyetlen orvosnak vagy krhznak sem a nevt, amely znaterpit alkalmaz, illetve ahol ezzel a mdszerrel lnek. Ezt trvny tiltja. No ha sok orvos rdekldik ez irnt a termszetes gygymd irnt, alkalmazni csupn kz vetlen krnyezetnkben merik. Dr. Clapp: Szmos olyan esetrl tudnk nnek beszmolni, amelybl megrten, mirt rdekldm szenvedlyesen a znaterpia irnt. Soha nem hittem volna, mire k pes, ha nem tapasztaltam volna meg a sajt szememmel a munkm kzben. Szavakkal el sem tudom mondani, mennyire boldog vagyok."

141

Nagyon fontos megrtennk, hogyan mkdik az emsztcsatorna, mivel innen ered s - a szksgletek szerint - itt kerl elosztsra" az az energiamennyisg, amely a test mkdst biztostja. (Lsd: 1. vzlat.) A rajz alapjn vgigkvetheti a tpllk tjt az emsztrendszerben. Knnyebben megjegyezheti gy, hogy az emsztcsatorna klnbz rszn mi trtnik. Ezekre az is meretekre szksge lesz a reflexmasszzs helyes alkalmazsa vgett.

ANYLMIRIGYK
A tpllkot elszr a fogak sztvlogatjk s megrlik, majd pedig a nyelv a szj padlshoz szortja. Itt a nylmirigyek ltal termelt emsztnedvek tnedvestik s megpu htjk. A klnbz helyen - a nyelv alatt, az llkapocs kzelben s a bels fl mellett - tallhat nylmirigyek mindegyike klnbz emsztnedvet termel.

HOGYAN TCRMLDNK A GYOMORNDVK

Ezutn a kellkppen megpuhult tpllk, vagy adott esetben az ital a mintegy 25 centimteres nyelcsvn keresztl a gyomorba jut. Itt a gyomornedvek, melyekbl nap jban krlbell hrom liter termeldik, mg tovbb puhtjk, egszen addig, amg olyan llagv vlik, mint a tszta. Idnknt kinylik egy-egy szelep", s egy kis adag ebbl a masszbl a nyomblbe tvozik. A nyomblbe kt kis csatorna torkollik, az egyik a mjtl, a msik a hasnylmirigy tl rkezik.

A MJ MKDSC
A mj a test legnagyobb trfogat szerve. Ez a mintegy msfl kils szerv a test jobb oldaln a bordk alatt tallhat. Terlett apr csatornk s hajszlerek hlzzk be. Min dennap krlbell nyolc deciliter ept termel, melynek nagy rsze, mg mieltt az epeve zetken t a nyomblbe kerlne, az epehlyagban raktrozdik el. A mj feladatai kz tartozik tbbek kztt a nvnyi eredet kemnytnek llati kemnytv, ms nven glkzz trtn talaktsa. 145

HOGYAN TCRMOJ A HASNYLMIRIGY AZ INZULINT

A hosszks alak hasnylmirigy termeli azt a lgos gyomornedvet, amely elseg ti a kemnytnek cukorr, illetve a zsrnak trigliceridekk trtn talaktst. Szintn itt termeldik az inzulin, ami a test vrcukorszintjt szablyozza. Az epvel s a hasnylmirigy ltal termelt emsztnedvekkel titatott tpllkmenynyisg azutn a vkonyblbe kerl, ami naponta flliternyi emsztnedvet llt el. A v konybl teljes fellett gynevezett blbolyhok bortjk. Ezek szivatty mdjra a tpl lkbl a felhasznlhat anyagok nagy rszt kiszippantjk. Az izmok pedig az lland ramlst biztostjk, aminek kvetkeztben a felesleges anyagok tovbbhaladnak. Olyan ez, mint amikor a fogkrmes tubust nyomkodjuk. Nem messze attl a helytl, ahol a tpllk a vastagblbe kerl, tallhat a freg nylvny, mely a vakblnek nevezett zskutcban" vgzdik. A vastagbl emelked s ereszked rszei a hasfalhoz tapadnak. A vzszintes" szakasz a hashrtyhoz kapcsol dik, mely a mjat s a beleket egyarnt betakarja. A vastagblben tovbb ramolnak a tp llk mr nem hasznosthat rszei - mikzben a benne lv vz felszvdik - a vgb len, illetve a vgblnylson keresztl kirlnek a szervezetbl. Egy felntt slynak 65-70%-t a vz teszi ki. Fontos mindennap megfelel mennyisg vizet magunkhoz ven ni.

A cukorbetegsg kivlt oka a hasnylmirigy hibs mkdse. Ha n is ebben a na gyon gyakori betegsgben szenved, ezt ne feledje el. A hasnylmirigy egy hosszks ala k bels elvlaszts mirigy, ami inzulint tennl s a test vrcukorszintjt szablyozza. Mirigysejtekbl pl fel, s egy rendkvl bonyolult rendszer ltal a nyomblbe csatlako zik, ahogyan azt a 22. fejezetben tallhat 1. vzlaton lthatja. A mirigysejtek nagy rsze emsztnedveket termel. A hasnylmirigyszvetek k zppontjban klnbz kis sejtekbl ll szigetecske van. Ezek a sejtek termelik az in zulint, ami kzvetlenl bekerl a vrramba. gy a test minden pontjra eljut, s a cukor felhasznlst ellenrzi. Ha valami zavar tmad a hasnylmirigy mkdsben, ezek a kis szigetek nem vgzik megfelelen az inzulin termelst, aminek kvetkeztben a vr cu korszintje megemelkedik. Az ebbl ered betegsget hvjk cukorbajnak. Tudsok mr kimutattk, hogy a betegsg mr nagyon kismrtk inzulinhiny kvetkeztben is fellp. Ezt pedig a sejtek mkdsben bell legkisebb vltozs is elidzheti. A hypoglikaemia ennek ppen az ellenkezje, vagyis a vr cukorszintjnek cskkense. A has nylmirigy hibs mkdse nemcsak az inzulin mennyisgnek cskkenshez, de inzulintltengshez is vezethet. Ekkor a megnvekedett mennyisg inzulin cskkenti a vr cukorszintjt. Az orvosok ma mr tudjk, hogy ez az oka szmos modern betegsgnek.
HOGYAN MASSZROZZUK A HASNYLMIRIGY RCFLCXPONTJAIT

Ha megnzi a 3. smn a bels elvlaszts mirigyeket, lthatja, hogy a hasnylmi rigy majdnem a test kzepn, attl valamivel jobbra tallhat. A krlbell 15 centim ter hossz s 5-6 centimter szles mirigy a gyomor mgtt helyezkedik el. A 2. smbl az is kiderl, hogy a hasnylmirigyet lnyegben minden olyan reflexpont masszrozs val stimulljuk, amely a tenyr kzepn tallhat. A 28-1. brn (28. fejezet) figyelje meg a hvelykujj helyzett a vese reflexpontjainak masszrozsa kzben, ugyanez rv nyes a mi esetnkben ppgy, mint a gyomor reflexpontjainak masszrozsa esetben. (21. fejezet, 21-1. bra.) A hvelykujjal masszrozzuk meg a tenyr kzept. Ne feledje a masszrozst mindkt kezn elvgezni. Az 1. smn jl ltszik, hogy az 1. szm meridinvonal a hasnylmirigyen halad keresztl. Ha az ujjakat masszrozza teht, a h velykujj mellett a mutatujjt s a kzps ujjat is masszrozza meg. A tenyr reflexz ni a szervek elhelyezkedst tkrzik. A reflexznk s a reflexpontok ugyanazon a vo nalon tallhatk, amelyekre a szervek is illeszkednek. Ha a mgikus masszrgolyt alkal mazza, megfelel masszrozst biztost a hasnylmirigy reflexpontjainak is. Ha cukorbe151

teg, gyeljen arra, mennyi inzulint vesz be, hiszen a masszrozs inzulintermelsre ser kenti a hasnylmirigyet, teht nnek kevesebb mennyisget kell a szervezetbe juttatnia. Ha sikerl felbresztenie" s a normlis mkdsre serkenteni ezt a mirigyet, nem lesz tbb szksge az inzulininjekcikra. Ezt azonban mindenkppen beszlje meg orvos val. A mirigyek azonban, amint bizonyra emlkszik r, szoros sszekttetsben llnak egymssal, ezrt ne feledje megmasszrozni az sszes tbbi mirigy reflexpontjt sem. Gyermekek esetben ugyanilyen eredmnyesen alkalmazhat ez a mdszer, br az orvo sok szerint gyerekkorban semmilyen orvossg nincs a cukorbetegsg ellen. A reflexolgia segti a termszetet abban, hogy reaktivlja a testet, s megtiszttsa az energiacsator nkat a szennyezdsektl.

152

Tbb milli ember nincs is tisztban azzal, hogy hypoglikaemiban (alacsony vr cukorszint) szenved. Nagyon gyakran ugyanis idegbaj vagy ms betegsg tneteit mutatA hypoglikaemia s n" cm knyvben Carlton Fredricks s Hermn Goodman meglep esetekrl szmolnak be. Szerintk tbb milli ember nincs is tudatban annak, hogy valamilyen formban hypoglikaemiban szenved. A szerzk a hypoglikaemit ko runk s a civilizlt ember legslyosabb s a legkevesebb figyelemben rszesl betegs gnek tartjk. Evekig nem tudtk, hogy szmos fizikai s emocionlis betegsgben a hypoglikaemia jtssza a legfontosabb szerepet." A hypoglikaemia rendkvl vltoz tnetek formjban jelentkezik. Egy kiegyens lyozott s egszsges embert egyik naprl a msikra ideggyenge s flnk szemlly vl toztatja. Teljesen kpes felrlni s legyengteni az ember idegrendszert. Szorongst idzhet el, mely az elviselhetetlensgig fokozdhat. Nemcsak az ideggyengesghez s a pszichzishoz hasonl tneteket produkl, de ksrtetiesen hasonlt az epilepszihoz, a migrnhez, a gyomorfeklyhez, a reumhoz, az lmatlansghoz, az asztmhoz s ms al lergis megbetegedshez. A hypoglikaemia ezentl okozhat olyan tneteket is, amelyeket knnyen tekinthetnek orvossgok mellkhatsnak. Oka lehet az alkoholizmusnak, s gyakran vezet kbtszer-fggsghez is. Dr. Hermn Goodman s Carlton Frederics knyvben ez ll: A hypoglikaemia alig-alig szerepel orvosi kimutatsokban. Ha pedig fel is veszik a betegsgek kz, az egyetlen gygymd, amit elrnak a kezelsre, az a cukor fogyasztsa, ez azonban p pen a beteg rdekei ellen hat, s csak tovbb slyosbtja a tneteket." Egy mirigy hormontermelse normlis, illetve tlzott vagy elgtelen lehet. A has nylmirigy bels elvlaszts mirigy, s ha a hormontermelse elgtelen, cukorbetegsget idz el. Azt azonban csak nemrg fedeztk fel, hogy a hasnylmirigy tltengse esetn mi trtnik. A cukorbeteg inzulint kap, amely ltal a normlis szinten tarthatja a vr glkzszintjt. Bizonyra n is hallott mr olyan esetrl, amikor az inzulintladagolsnak drmai kvetkezmnyei lettek. Ilyenkor ugyanis a vr glkzszintje drasztikusan csk ken. Mi trtnik teht, ha a hasnylmirigy tl sok inzulint termel? A vr cukorszintje ro hamosan cskkenni fog. Nagyon sok orvos ilyenkor cukor fogyasztst rja el a hypoglikaemis betegnek, m ezzel valjban csak mg slyosabb veszlyeknek teszi ki t. Nagyon sok hypoglikaemis nem is tud betegsgrl.

155

Nha ez rendkvli kellemetlensgeket okozhat, mivel a beteg nincs tisztban llapotval, knnyen az idegbetegek, idegbajosak, hlyk" kztt tallhatja magt. Gondoljanak csak arra, hny ember lett tehette tnkre az ilyen megblyegzs, mikzben hypoglikaemiban szenvedtek, m ezt senki nem ismerte fl. Seale Harris szerint: Aki ma hypoglikaemis, az holnap cukorbeteg lesz."

HOGYAN ALKALMAZZUK A RFLXMASSZZST HYPOGUKACMIA CSCTN

A reflexolgit hvjuk segtsgl korunk egyik legelterjedtebb s legveszlyesebb, mindazonltal gyakran fl sem ismert betegsge ellen. Annak kevs jelentsge van, hogy egy mirigy tl sok hormont termel, vagy ppen ellenkezleg, tl keveset. A reflex masszzzsal ugyanis a mirigy normlis mkdst lehet helyrelltani. Ahogyan az elz fejezetekben mondottuk, a bels elvlaszts mirigyek egymssal szoros kapcsolatban llnak s rendszert alkotnak. Ha teht a hasnylmirigy rosszul mkdik, az azt jelenti, hogy nincs harmniban a tbbi hat bels elvlaszts miriggyel. Ezrt a hypoglikaemis betegnl nemcsak a hasnylmirigy reflexpontjait kell masszroznunk, hanem a tbbi mi rigyt is. A 3. smn jl ltszik, hogy a hasnylmirigy reflexpontjai a tenyr kzepn tallha tk. Ezt a rszt masszrozza teht nhny percig, s kzben gondoljon arra, hogy egyttal a vesre s a csecsemmirigyre is jtkony hatst gyakorol. A hasnylmirigy mkdst <"sak a tbbi mirigy mkdsnek javtsval lehet normalizlni. Ha a mgikus reflexgo lyt alkalmazza, egyidejleg tbb mirigy reflexpontjait kpes masszrozni. Ezutn masszrozza meg a pajzsmirigy reflexpontjait, amelyek - mint bizonyra em lkszik r - a hvelykujj tvnl lv prns rszen tallhatk. Ebben az esetben is alkal mazhatja a mgikus masszrgolyt, azonban sokkal jobb eredmnyt rhet el olyan esz kzzel, amellyel ersebb nyomst lehet kifejteni, mint pldul a tenyrmasszrrel, vagy pedig akkor, ha a behajltott ujja btykvel masszroz. Addig fejtsen ki nyomst a reflexpontra, amg rzkenynek bizonyul. A pajzsmirigy utn a hipofzis reflexpontjt keresse meg az 5-2. bra segtsgvel a hvelykujj ujjbegyn. Addig fejtsen ki nyomst erre a pontra, amg rzkenynek tallja. Vigyzzon, mert az elejn nagyon fjdalmas lehet. Valsznleg valamilyen segdeszkz alkalmazsa nlkl nem fog j eredmnyt elrni. Miutn nhny msodpercig masszroz ta ezeket a pontokat, trjen t az ivarmirigyek reflexpontjainak masszrozsra. Ezek a mirigyek - amint emlkszik r - a test egyenslynak fenntartsban jtszanak nagyon fontos szerepet. A 3. smn lthatja, hogy a petefszek s a here reflexpontjai a csukln, a kisujj fe lli rszen tallhatk. A 12. bra alapjn masszrozza meg ezt a terletet. Keressen rz keny pontokat, s ezek masszrozsval lltsa vissza az ivarmirigyek normlis mkd st.

156

A MJ RCFLXPONTJAINAK MASSZROZSA HYPOGLIKA6M1A CSTN A bels elvlasztsa mirigyek reflexpontjainak masszrozsa utn ismerkedjnk meg a mj reflexpontjainak masszrozsi technikival. A mj nagyon fontos szerepet jt szik a hypoglikaemia kialakulsban. Bizonyra mg emlkszik r, hogy a mj reflexpontja a jobb kzen, kzvetlenl a kisujj alatti prns rszen tallhat. Ha hypoglikaemis tnetei vannak, gondosan massz rozza ezt a znt, s azutn masszrozza mg meg az ujjak kzti hrtyt, fleg azt, amelyik a hvelykujj s a mutatujj kztt tallhat. CGYCS BTGSGK MGTT GYAKRAN HYPOGLIKACMIA HZDIK M G Sok amerikai orvos nincs tisztban azzal, hogy a hypoglikaemia ugyanolyan tnetekkel jr, mint krlbell mg ms tven betegsg. HOGYAN GYGYTOTT MCG GY ORVOS GY HROM V TART BCTGSGCT Dr. Stephen Gyland beszmoljt idzzk. Ha minden orvos elolvasn dr. Seale Harris mvt, tbb ezer ember megmeneklhetne a fjdalomtl, s nem kellene elszenvednie azt, amit n elszenvedtem. Tizenngy specialista vizsglt meg, megjrtam hrom orszgosan elismert klinikt, mg vgl egy egyszer, hat rn t tart glkzszintvizsglat sorn vgre megllaptottk, mi bajom van. A korbbi diagnzisok szerint agydaganatban, cukorbetegsgben, agyrelmeszese dsben szenvedtem. Azta minden egyes diagnzisnl rendkvli figyelmet fordtok a vrcukorszint-vizsglat eredmnyre. Ha n vagy valamelyik ismerse olyan betegsg ben szenved, amelyet helytelenl diagnosztizltak, gondoljon arra, hogy esetleg hypoglikaemija van. Mg mieltt a reflexolgihoz fordulna, krjen glkzszintvizsglatot. Azutn pedig hagyja, hogy a reflexolgia j lettel tltse el a mirigyeit, s helyrelltsa azok normlis mkdst, megteremtve ezltal egsz testben a harmnit.

IZOMSORVADS GY IZOMSORVADSBAN SZNVD BTG NHNY PCRC ALATT MEGGYGYULT Egy reflexolgus esetei: Kanada szaknyugati rszn kirndultunk. szrevettem ott egy nagyon vonz hlgyet, aki hzta a lbt, s a frjnek szinte folyton segtenie kellett a jrsban. Ltszott, mennyire zavarta, hogy ennyire fgg a frjtl. Valamivel ksbb a frjem s az frje leltek krtyzni. Odaltem melljk, s a hlgy rvid idn bell elmeslte, mi trtnt ve le. Mrs. M. azt mondta, hogy izomsorvadsban szenved. Az orvosok szerint gygytha tatlan beteg, s legjobb lesz, ha megbartkozik a gondolattal, s elfogadja, hogy a beteg sg kvetkeztben elbb-utbb lebnul. Rendkvl depresszis s szomor volt. 157

Megkrdeztem tle, hallott-e mr a reflexolgirl. Azt mondta, hogy mg nem. R viden elmesltem neki, mi is a lnyege, s arra krtem, engedje, hogy megmasszrozzam a kezt. Vagy tz percig masszrozhattam, amikor a hlgy megdbbent arccal a frjhez for dult, s azt mondta, hogy sokkal jobban rzi magt. Flajnlottam neki, hogy szvesen vgzek egy teljes kezelst, ha akarja. A mintegy hszperces kezels utn megbeszltk, hogy este egytt vacsorzunk. Amikor este belptek az tterembe, a hlgy egyltaln nem snttott, az arca pedig sugrzott az rmtl. ppen arra jrt egy ismerse, s csodlkozva krdezte tle, mi tr tnt vele. Teljesen meghkkent, amikor a hlgy elmeslte, hogyan gygyult meg a reflexolgia segtsgvel. Mrs. M. azt mondta, hogy hnapok ta nem volt ilyen j tvgya. A frje s sem akarta elhinni, ami trtnt. S akkor jbl hlt adtam Istennek, amirt ennek a csodlatos mdszernek a birtokosv tett, s megengedte, hogy az embertrsaim egszsgt vissza adjam. Ez a termszetes gygymd veszlytelen s ingyenes. Remlem, nemcsak nma guk gygytsra, de embertrsaik fjdalmnak cskkentsre s a betegsgek s a szen vedsek megszntetsre is hasznlni fogjk. A RFLXOLGIA SZKL6RZIST GYGYT Elkezdtem alkalmazni a reflexolgit. Elszr nmagamat s a frjemet kezeltem. Most mr minden ember azt akarja a krnyezetemben, hogy megmasszrozzam a lbt. Isten az utamba kldtt egy 39 ves nt, aki szklerzisban szenvedett. Ez a mdszer nem kpes csodkra, mert csodt csak Isten tehet, de a n azta jobban van. A kezels eltt injekcikat kapott a trdbe, elmaradtak a menstrucii, nem mkdtt jl az emsz tse, a bre hmlott. A kezels utn minden tnete elmlt. Egy ven keresztl hetente kt szer vgeztem a masszrozst. Amikor tallkoztam vele, mr tizenhrom ve el sem hagy ta az gyt. Sajnlom, de az orvosokbl mr teljesen kibrndultam. Olyan kevs j orvos van manapsg. Mrs. D. A.

158

Igen, a reflexolgia ki tudja szabadtani az embert az alkohol s a drog karmai k zl. Ezek a szavak taln remnyt adnak annak a sok ezer embernek, akik ezektl az n pusztt betegsgektl - elssorban az alkoholizmustl - szenvednek. Kevs betegsg okoz akkora puszttst a krnyezetben, mint az alkoholizmus.

A MCLLKVeSK ROSSZ MKDSC A FLLS

J. I. Rodale A gyakori betegsgek enciklopdija" cm knyvbl idznk: Az alkoholizmus a mirigyek mkdsnek zavarbl ered betegsg. Leginkbb a cukorbetegsghez hasonlthat, hiszen mindkett a glucid talakulst gtolja. A cukor betegeknl a hasnylmirigy kevs inzulint termel, teht a beteg hyperglikaemiban szen ved. Az alkoholista szervezetben tl sok inzulin termeldik, teht hypoglikaemiban szenved. s mi az oka az inzulin tltengsnek? gy tnik, ezrt kt mirigy mkdse a felels: a mellkvesk (klnsen a vesekreg-llomny) s a mellkvest kontrolll hi pofzis. E. M. Abrahamson a Llek, test, cukor" cm knyvben azt rta: Az alkoholizmus a vesekreg-llomny hormontermelsnek elgtelensgbl szrmazik. Az ltala termelt hormon hatsa ellenttes az inzulinval." A problma azonban nem magban a mellkvesekregben van, hanem a hipofzis ben, ami bizonyos okoknl fogva nem a megfelel mdon stimullja a mellkvese kreg llomnyt, ahogyan az a bels elvlaszts mirigyek rendszernl normlis lenne. Ezen tl mg gy gondoljk, hogy a hipofzis elgtelen mkdst nem az alkoholizmus vlt ja ki, hanem annak oka mr az alkoholizmus eltt is megvan. Az inzulintltengs s az ezzel jr krnikus hypoglikaemia az alkoholizmus egyik legfbb oka. Ha igaz az, amit ezek a tudsok lltanak, akkor a reflexolgia segtsgvel a bels elvlaszts mirigyeket stimullhatjuk, s ezltal helyrellthatjuk a mirigyek nor mlis mkdst, s az alkoholizmusban szenved beteget visszavezethetjk a normlis letbe.

161

HOGYAN GYGYTSUK MG AZ ALKOHOLISTT A RFLXMASSZZS SGTSGVL

Az alkoholizmus okt kutat rszek utn most lssuk, hogyan kell alkalmazni a reflexolgit annak gygytsra. Masszrozzuk meg elszr is a hipofzis reflexpontjait, amelyek a kt hvelykujj ujjbegynek kzppontjban tallhatk. Ezutn trjnk t a mellkvesknek a tenyr kzepn lv reflexpontjaira, s a 28-1. bra alapjn masszrozzuk meg azokat nhny percig. A masszrozst a hasnylmirigy, majd a nyl reflexpontjaival folytassuk. Ezek a reflexznk kezdetben valsznleg rend kvl fjdalmasak lesznek, ezrt vatosan jrjunk el. Miutn krlbell t percig massz roztuk a hipofzis, a mellkvesk, a hasnylmirigy s a mj reflexpontjait, masszrozzuk meg a tbbi bels elvlasztsa mirigy reflexznjt (lsd a 3. smt). Fordtson kell fi gyelmet ezen reflexpontok masszrozsra, hiszen megtanultuk, hogy hacsak egyetlen mirigy nem mkdik normlisan, azaz az sszes tbbi mkdst befolysolja. Ne feled je: ha a bels elvlasztsa mirigyek tkletes llapotban vannak, minden mirigye s szer ve normlisan fog mkdni.
A Z A L K O H O L I Z M U S C G Y FL N M ISMCRT B T G S G

Az alkoholizmust senki nem akarja betegsgnek tartani. A felesg veszekszik a frjvel, a.gyerekek srnak, az orvosok elvonkrkat rnak el, s a kocsmk egyre csak gazdagodnak. Ettl legjobban persze az alkoholista szenved. lland feszltsgben l, szmos megalz helyzetben s nem kis fjdalomban van rsze.
A RCFLeXOLGIA R M N Y T N Y J T A Z A L K O H O L I S T K N A K

Ne tljk ht el ket, inkbb nyjtsuk feljk a keznket, s segtsnk rajtuk. rtes sk meg velk, hogy a gygyuls a sajt kezkben van. Minden alkoholizmusban szenved beteg visszatrhet a normlis letbe, megszaba dulhat gyilkos szenvedlytl, elegend csupn egyes mirigyek reflexpontjait megmaszszrozni.

AZ LVONSI TNTK KZLS RFLeXOLGIVAL

Akrcsak az alkoholistknak, a reflexolgia segtsget knl a kbtszereseknek is. szrevettk, hogy ha egy kbtszer-lvez flcimpjba elektromos tt szrnak, az elvo nsi tnetek jelentkezse nlkl kpes megszabadulni fggsgbl. A reflexolgia ugyanerre kpes, csak itt nem tt alkalmazunk, hanem az ujjnkat hasznljuk. Ha a flcimpt nhny percen t ersen megszortjuk, majd elengedjk, s ezt addig ismteljk, ameddig csak szksges, illetve amg a beteg meg nem gygyul, ki kszblhetjk az elvonsi tnetek jelentkezst, s gy megknnythetjk a teljes gy gyulst.

162

SeGDCSZKZK ALKALMAZSA Szmos eszkzt alkalmazhatunk a flcimpa elszortsra. A ruhacsipesz taln tls gosan ersen szortn ezt az rzkeny rszt, ezrt inkbb a reflexcsipeszt ajnljuk. Ha a pciensnek van trelme hosszabb ideig egy helyben lni, s mi is brjuk, az ujjunkkal is vgezhetjk a masszrozst. Ezt az utbbi mdszert a beteg is megtanulhatja, s brmikor alkalmazhatja. Fogja a hvelykujja s a mutatujja kz a flcimpjt, s szortsa meg ersen. Ha gy gondolja, hogy szksges, esetleg a krmt is hasznlhatja. A RFLXOLGIA TOVBBI JTKONY HATSAI A reflexolgia segthet megszntetni a msnapossg kellemetlen tneteit is. Ha el z este sokat ivott, s msnap rosszul rzi magt, knnyen rendbejhet, ha ismeri a md jt. Megakadlyozhatja azt is, hogy sokat igyon s alkoholistv vljon. A reflexolgia helyrelltja a mirigyek s a szervek normlis mkdst, s ezltal harmonikuss, szp p s kiegyenslyozott teszi, megszabadtva minden fggsgtl.

163

Br ma mr nagyon kevs ember hal meg vakblgyulladsban, maga a betegsg mg mindig gyakori. A Pfizer Spectrum cm gygyszerszeti folyirat szerint a vakbl elt voltsa a leggyakoribb opercik egyike. Az akut vakblgyulladsok hirtelen, minden elzetes tnet nlkl jnnek ltre, a di agnzist mg az orvosok is csak nehezen lltjk fel.

RFLXOLGIVAL A VAKBLGYLLADSOK LLN

A vakbl reflexpontjainak masszrozshoz a 2 6 - 1 . bra nyjt segtsget. A hvelykujjal masszrozzuk meg a jobb kz szlt flton a kisujj s a csukl kztt. Ha fjdalmas s rzkeny ez a pont, amikor megnyomja, az vakblelzrdsra utal. Alkalmazza a nyomkodsos s krkrs masszrozsi technikt. Ha a tnetek nhny percnyi maszszrozs utn nem sznnnek meg jegelje a vakbl tjkt, s menjen el az orvoshoz. Ha elmlnak, nyugodtan folytassa a masszrozst, ameddig csak jlesik. Az 1. smn lthatja, hogy az 1. s a 3. szm meridinvonal halad t a vakbl tj kn. A mirigymkds serkentse cljbl teht a kzps ujjat s a gyrsujjat kell masszroznia. Alkalmazhat reflexcsipeszeket s befttesgumikat is, de a fs is knnyeb b s hatkonyabb teszi a vakbl reflexpontjainak masszrozst. Ha kt vagy hrom nap mlva meg mindig fjdalmasnak rzi ezt a pontot, keresse fel termszetgygyszt vagy hziorvost, mert ez gyulladsra s gennyesedsre utal. Ok vizsglat utn megllaptjk, hogy van-e kzvetlen veszly, vagy nincs.

ALLRGIK S AZ IllOCKUS BILLCNTY

Mivel ennek a billentynek a reflexpontjai majdnem ugyanott tallhatk, ahol a vak bl reflexznja, ugyanazzal a technikval s ugyanazon eszkzk segtsgvel massz rozzuk ket. Ha fjdalmas pontot tall a jobb kezn s a jobb lbn is, valsznleg nem vakblgyulladsa van, hanem az illeocklis billenty gyulladt be. A gyulladst csak hosszabb kezelssel lehet megszntetni.

167

HOGYAN GYGYTSUK MCG AZ ALLERGINKAT Szintn ezen a terleten tallhatk az sszes allergis megbetegedsek reflexpontjai is. Vakblmttek alkalmval megfigyeltk, hogy minden allergia a billenty gyullads val jr egytt. Ezeket a reflexpontokat brmilyen hossz ideig masszrozhatja veszlyte lenl. Ha teht fjdalmas pontot tall, masszrozza egszen addig, amg meg nem sznik a fjdalom.

26-1. bra - A vakbl s az illeocklis billenty reflexterletnek masszrozsa

33 V ALKALMAZZA A RFLXOLGIT Kedves Doktorn! A reflexolgia szmomra nem jdonsg, hiszen mr 33 ve alkalmazom nemcsak msok, de nmagam gygytsra is. A hatsa olyan, amilyennek n lerja. Mg soha nem voltam beteg, nem ismerem az orvosi rendelket, s nem szedek gygyszereket. Ksznm. L. M. W.

168

GY40 V TART BTGSGT GYGYTOTTAK MG RFLXMASSZZZSAL Uraim! Ez v mrcius 4-n kaptam nktl egy knyvet, melynek cme: ,, Enyhtse fjdal mt talpmasszzzsal". Eletem legjobb zlett ktttem a knyv megvtelvel. Nem akarom nket a szr ny rszletekkel untatni, elg, ha csak annyit mondok, hogy egy negyven ve tart ke gyetlen betegsgbl gygyultam meg. Ksznettel: Mrs. H. M. B. Kedves Asszonyom! Nagyon j eredmnnyel alkalmaztam magamon a reflexolgit. Majdnem bna vol tam a cspmtl egszen a trdemig. Mr tbb mint 150 dollrt kltttem orvosokra, de a vrva vrt gygyuls elmaradt. Ekkor kerlt kezembe az n knyve. Most mr kitn l lapotban vagyok, hla nnek. Ksznettel: Mrs. A. S. M.

169

A vgbl reflexpontjai a sarokcsont szln tallhatk. Ha aranyere van, ezen a ter leten biztosan fjdalmas pontra fog bukkanni. A fjdalom megszntetsvel egyszerre meggygythatja az aranyert is. Aranyrnek a vgbl vninak tgulst s kitremkedst nevezik. Az 1. s a 2. s mn ltszik, hogy a vgblen az 1. szm meridinvonal halad keresztl. Ezrt a hvelyk ujjon tallhat reflexterleteket kell kezelnnk. Tovbb meg kell masszrozni mg a h velykujj kls, csontos rszt is egszen a csuklig. Keressen mindkt kezn rzkeny s fjdalmas pontokat nyomkodssal s krkrs masszrozssal. szreveszi majd, hogy csak az egyik oldalon tall ilyeneket. Ez azrt van, mert a kitgult s kitremkedett vna inkbb a vgbl egyik oldaln, semmint a kzepn van. Masszrozza meg ezutn a csuk l alatti kzps terletet a csukl s a knyk kztti els harmadolpont tjkn. Ezt a mveletet a msik karjn is vgezze el.

AZ ARANY6R6S BCTGK CSNDBN SZNVDNK

Az aranyr az egyik legfjdalmasabb betegsg, mgis akik ebben szenvednek, inkbb hallgatnak rla, s csendben trik a fjdalmat. Pedig ez a betegsg nagyon hamar meggygythat reflexolgival. Az aranyr nem ms, mint a vgbl vninak kitgulsa s kitremkedse. Sok kel lemetlen s fjdalmas percet okozhat a betegsgben szenvednek. Nagyon gyakran jelen ts vrzssel is jr.
A F J D A L O M N H N Y P C R C ALATT MGSZNTTHeT

Szmtalan olyan eset fordult el, amikor a fjdalom s a betegsg nhny perc alatt megsznt. Mg a legslyosabb esetekben is mindrkre megsznt az a nagyon kellemet len viszkets is, ami az aranyrrel jr. Noha nagyon sok frfinak is van aranyere, mgis elssorban ni betegsgnek" te kinthetjk. Sokkal tbb n szenved ugyanis ettl a rendkvl fjdalmas s kellemetlen be tegsgtl. A leggyorsabb gygyulst a talpmasszzs alkalmazsval rhetjk el.

173

NYCLVLAPOC ALKALMAZSA AZ ARANYR FJDALMAINAK MCGSZNTCTSC VGCTT

Egy korbbi fejezetben mr esett sz a nyelvlapoc alkalmazsnak nhny esetrl. Mivel a vgbl az els znban helyezkedik el, az 1. s a 2. sma alapjn nk is lthat jk, hogy a nyelven lv reflexpontok masszrozsa hatssal van az aranyrre. A nyelvet mindig ugyanolyan mdon kell masszrozni. Egy kanl nyelvel vagy nyelvlapoccal nyljon annyira htra, amennyire csak tud, s gyakoroljon vele nyomst a nyelv tvre 2-10 percig. Tbb szz esetben az aranyeret a sarok szlnek masszrozsval gygytottk meg. De mg tbb alkalommal a kzreflexmasszzs s a nyelv reflexzninak masszrozsa ve zetett eredmnyre. A nyelv masszrozsa sorn is igyekezzk megtallni a fjdalmas pon tot, illetve pontokat, hiszen gyakran elfordul, hogy nemcsak egy vna tgult ki. A h nyinger kialakulst csak sok gyakorlssal elzheti meg. Hatkonyan gygythat mg ref lexcsipesz s fs alkalmazsval. Ez utbbi eszkzkkel az ujjakra kell nyomst gyako rolni, aminek kvetkeztben letenergit juttathat a beteg vgbelhez, elsegtve annak mihamarabbi gygyulst. Mindazoknak szl ez a fejezet, akik mr hossz ideje nmn trik a szenvedst. n nek most mr csak meg kell tallni a legkedvezbb mdszert, s ezzel minden alkalom mal megszntetheti fjdalmt.
A R F L X O L G I A GYGYTANI TUDJA A V G B L K I T R E M K E D S T IS

A vgbl kitremkedse hallatlanul fjdalmas tud lenni. Az regedssel ez a helyzet csak mg jobban romlik. A vgbl elveszti minden rugalmassgt, s egyre jobban kiticmkedik. A reflexmasszzs kitn eredmnnyel tudja ezt a slyos esetet is kezelni. Ugyanazzal a mdszerrel kell lnie, mint az aranyr esetn, hiszen ugyanannak a terlet nek a gygytsrl van sz. A reflexmasszzs eredmnyekppen az egsz gyktji te rletet stimullhatja. Egy beteg elbeszlse: vekig szenvedtem az aranyrtl, s nagyon gyakran ersen vreztem is. Sokszor mg jszaka is felkeltem s dolgoztam, mert olyan ers fjdalmam volt, hogy sem lni, sem fekdni nem tudtam. Megjrtam szmos orvos rendeljt, mindhiba. Szerintk sem mi komoly bajom nem volt. Mivel orvossgot nem akartam szedni, nmn trtem a szen vedst. Az aranyr nem olyan betegsg, amirl csak gy beszl az ember. HOGYAN GYGYULT MG A BTG A RCFLCXOLGINAK KSZNHTN A reflexolgit az unokatestvrem egyik bartnjtl ismertem meg. Elszr ke zelt engem, amikor az unokanvremnl volt ltogatban. Amikor az aranyr reflexpont jaihoz rt a sarkomon, a fjdalomtl talpra ugrottam. Megmutatta, hogyan keressem meg magamnak ezt a pontot legkzelebb, s a masszrozs technikjt is megtantotta. Sem mi problmja nem lesz ezutn az aranyervel, ha addig masszrozza a sarkt, amg a fj174

dalmas pontok el nem tnnek" - mondta. Megkszntem a segtsgt, de be kell valla nom, az elejn n is szkeptikus voltam, annak ellenre, hogy mr az els kezels utn sok kal jobban reztem magam. Kt-hrom nap mlva meglett a masszrozs eredmnye: a fjdalmas pontok eltntek, s azta nem is trtek vissza. Ettl a naptl kezdve rendszere sen alkalmazom a reflexolgit. A reflexolgival val els tallkozsom arra sztnztt, hogy ms termszetes gygymdokat is megismerjek. Mind a mai napig tanulok, s ilyen irny kutatsokat vgzek.

175

A mellkvesk a hasnylmirigy mellett tallhatk. Kt mirigy van mindkt vese alatt. A 2. s a 3. sma alapjn n is megfigyelheti, hogy a mellkvesk a test mindkt ol daln a lp feletti terleten helyezkednek el. A vesk reflexterlete pedig majdnem a te nyr kzepn tallhat. Ha egy olyan brt nz meg, ahol a bels szervek valsghen vannak brzolva, meglepdve tapasztalja majd, hogy milyen szorosan vannak egyms mellett ezek a szervek. A vesk a gerincoszlop kt oldaln tallhat kis szrberendezsek. Gyakran halla ni olyan esetrl, amikor valaki az egyik vesjt odaadja egy msik embernek, akinek rosszul mkdnek ezek a szervei. Egy vesre legalbb mindenkinek szksge van, mert a szervezetbl el kell tvoltani a mrgez anyagokat. Hny meg hny opercit lehetne elkerlni, ha a reflexmasszzs alkalmazsval vissza tudnnk lltani a vesk normlis mkdst. Mg mieltt kockzatos beavatkozsra kerlne a sor, mindenkinek meg kel lene adni az eslyt a termszetes gygyulsra, ezt pedig csak a reflexolgia kpes else gteni. A knyv elejn lv sma azt mutatja, hogy a vesk reflexpontjai a tenyr kzepn vannak, mikzben maguk a szervek a test kt oldaln tallhatk. Masszrozza meg alapo san mindkt tenyert a 28-1. brn lthat mdon. A masszrozs technikja itt is a nyomkods, illetve a krkrs masszrozs. Ha a vesi nagyon rossz llapotban vannak, az els alkalommal csak nhny msodpercig tartson a masszzs. Az 1. smn lthatja, hogy a mutatujj s a kzps ujj vonalai thaladnak a vesken. Keresse meg ezeknek az ujjaknak az elejn s az oldaln az rzkeny pontokat, s masszrozza meg ket. A maszszzst egszen addig kell alkalmaznia, amg helyre nem ll a vesk normlis mkdse.

A RFLXOLGIA SCGT A VSK MKDSNCK HLYRCLLfTSBAN

A termszet magtl is a test normlis mkdsnek helyrelltsn fradozik. A reflexolgival mi ezt a trekvst tmogatjuk s segtjk, amikor az letenergia sza bad ramlst biztostjuk. A mgikus masszrgoly s a masszrrd alkalmazsa sorn a vesk stimullst is elvgezzk. Ha vesebetegsgben szenved, kezdetben ne vigye tl zsba a masszrozst. Szmos ms betegsg kivlt oka lehet a vese rossz mkdse, gy pldul elidz het ltszavarokat s vesekvet. Ezeket a betegsgeket a vesevezetk reflexpontjainak 179

masszrozsval lehet gygytani, illetve megakadlyozni. A vesevezetk a vese s hgyhlyag kztti csatorna. A 2. sma alapjn n is megllapthatja, hogy a vese s hgyhlyag reflexznja hol rintkezik. A 28-1. bra a vese reflexznjnak masszrozz st, a 28-2. bra pedig a hgyhlyag reflexpontjainak masszrozst mutatja be. Ezt a kt zna kzti terletet masszrozza teljes hosszban oda-vissza, hogy a terme szet a vesekvet s minden ms elzrdst a normlis izommkds helyrelltsval t tudja tvoltani. Arra gyeljen - fleg a vese esetn -, hogy mindkt kezn elvgezze masszrozst, s ne hagyja a test egyik oldalt kezeletlenl. A vese kezelsben segtse gre lehetnek bizonyos segdeszkzk. A nyelvlapoc a vese reflexterleteinek kezelsn tl kivlan alkalmazhat a hg) hlyag gygytsra is. Ha biztosan tudja, hogy terhes, ne alkalmazza, mert a nyelv tve re gyakorolt nyoms vetlst idzhet el, ahogy arrl majd mg a szls tmakrt ti gyal fejezetben ejtnk szt. A reflexfs alkalmazsa szintn j eredmnyhez vezet. A mutatujj, a kzps ujj s a gyrsujj hegyre felhelyezett reflexcsipeszekkel vesek s ms elzrds kialakulst elzheti meg. Mindig gondoljon arra, hogy a nyc ms ellazt s nyugtat, a masszzs pedig stimull s gygyt. A termszetnek mindkettc re szksge van a szervezet harmonikus egyenslynak megrzse rdekben. 180

GY FRFI TZ PRC ALATT SZABADULT MG A VSKTL Kedves Asszonyom! Felttlenl rnom kell nnek, mert el kell meslnem, hogy mi trtnt velem. Amikor elkezdtem a talpmasszzsra vonatkoz tancsait kvetni, krlbell tz perc mlva a WCre kellett mennem, ahol egy vesek tvozott a szervezetembl. Hallottam, amikor a vz be esett, olyan nagy volt. Azt sem tudtam, hogy vesekvem. Hls ksznettel: W. M. Kansas City

A RFLXMASSZZS A HGYHLYAG HIBS MKDSNCK GYGYTSBAN

Miutn mr meghatroztuk a hgyhlyag helyt a testben s a neki megfelel ref lexterletet a kzen, kanyarodjunk vissza egy pillanatra az 1. s a 2. smhoz. A 28-2. brn a hvelykujj pozcijt lthatja a hgyhlyag reflexpontjainak maszrozsa kzben, melyek a tenyr als feln helyezkednek el. Ha a hgyhlyag mkdsben valami zavar tmadt, ezeket a pontokat rzkenynek fogja tallni. Masszrozza meg ket a nyomkodsos s a krkrs masszzs technikjt alkalmazva, majd folytassa a masszrozst lejjebb is, egszen az gyktji terlet reflexznjig, mely a csukln tallhat.

28-2. bra - Az gyktji szervek s a hgyhlyag reflexterletnek masszrozsa

181

Kitn eredmnyek szlettek a hgyhlyag hibs mkdsnek kezelsben. A maszszrozssal sikerlt megszntetni a feszltsget s eltvoltani a lerakdsokat. A reflex masszzs alkalmazsa helyrelltja a sejtekben az anyagcsere termszetes menett. Gyak ran a hgyhlyag rossz mkdsnek oka valamely mirigyben tmadt zavar. Ha brmely terleten fjdalmas pontra lel, ez a mirigy S. O. S.-jelzsnek tekinthet. A masszrozst ad dig vgezze, amg meg nem sznik a fjdalom. A hgyhlyag a test kzps rszn tallhat, ezrt a hvelykujjra, a mutatujjra s a kzps ujjra felhelyezett reflexcsipeszek segtenek a termszetnek megtiszttani ezt a terletet minden lerakdstl s fertzstl. Mindazonltal szksges felkeresnie masszrgygyszt, termszetgygyszt vagy orvost, hiszen a fertzs slyosabb is lehet. Egy mai masszrgygysz mr sokkal tbb kurzust s rt ltogat ktelezen, mint az orvosok, pedig csak termszetes gygymdo kat alkalmaz, semmi injekci, orvossg, operci. Szemlyes gynek tekinti az n egszsgi llapott. Ma mr szmos masszrgygysz a reflexmasszzst is felvette" a gygymdok kz, mert a termszet gygyt erejtl semmikppen sem akarja megfosz tani pcienseit. CGY INDIBL HAZATRT RFLXOLGUS BESZMOLJA M. Th., az ismert arizonai reflexolgus Indiban tanulmnyozta a reflexolgit, s kifejlesztett egy egyedi, nagyon hatkony mdszert, mellyel a rosszul mkd testrszek nek vissza lehet adni az egszsgt. Amikor mr mindenki azt mondta, hogy soha nem fog tudni jrni, a reflexolgia segtsgvel jra jrni kezdett. A ltst szintn a reflexolgival javtotta. De hallgassuk, hogyan szmol be M. Th. arrl az esetrl, amikor egy hlgyet gygytott meg. Egy este ismt eljtt hozzm kezelsre a hlgy, csakhogy ez al kalommal egy tvisszrst kellett meggygytanom. Elszr a jobb lbt masszroztam a szrs helynek megfelelen, majd ttrtem a hipofzis reflexpontjainak masszrozsra a bal lbn. Nhny msodperc mlva arra krtem, nylazza meg az ujjt, s tegyen egy kis nylat a szrs helyre. Ezutn folytattam a kezelst. A vgn azt krtem, nzze meg a sebet. A legnagyobb megdbbensre semmit nem ltott, csupn egy piros pttyt. Ilyesmi marad a brn akkor, ha egy rgebbi sebrl leveszik a vart. M. Th. J.

182

Az zleti gyullads a reuma legjabb elnevezse. vszzadok ta megkeserti az emberek lett. Tbbfle formban jelentkezhet, melyek kzl a leggyakoribb a reumatikus poliartritisz s az oszteoartritisz. Az zleti gyulladsoknak mintegy 90%-t teszik ki ezek a betegsgek. Ma mr tudjuk, hogy kros elvltozsrl van sz. A hivatalos orvostudomny sem mit sem tud tenni az zleti gyulladsok titknak feltrsban, s br a XX. szzad leg nyugtalantbb s legbntbb betegsgrl van sz, orvossg mg ma sincs r. Olyan el vltozssal llunk szemben, mely a leggyorsabban alakul ki. A testnk csodlatos malkots, amelyet az ember kptelen reproduklni. Hossz vek tlzsba vitt vagy ppen elhanyagolt gondoskodsa kvetkeztben a test, ez a bo nyolult rendszer Javthatatlan" llapotba kerl. Az emberek csak akkor kezdik krdezni, hogy mirt most sjtja ket a fjdalom, amikor vgre egszsgesen s gondtalanul lhet nnek. pp most lettem beteg, most, amikor lvezhetnm az letet" - mondjk. Szerencsre az zleti gyullads brmely stdiuma kezelhet a reflexmasszzs alkal mazsval. Megszntethet a mozgskorltozottsg, enyhthet a fjdalom, s megllt hat a betegsg kifejldse.

AZ ZLETI GYULLADS AZ GSZ TSTR HATSSAL VAN

Az zleti gyullads legslyosabb formja a reumatikus poliartritisz. Rendkvl fjdalmas s bnt betegsg, amely minden letkorban elrheti az embert, de klnsen fiatal felntteknl jelentkezik. A nk hromszor gyakrabban kapjk el, mint a frfiak. Paavo O. Ariola azt rja a Van orvossg az zleti gyullads ellen" cm knyv ben: Fontos megrtennk, hogy noha ltalban a megdagadt s begyulladt zleteket tart jk az artritisz els jelnek, ez egyltaln nem a betegsg els tnete. Az artritisz nem egy meghatrozott zleten jelentkez betegsg, hanem az egsz testen jelentkez ltalnos fogyatkossg. Az zleti gyulladsban szenved beteg egszsge ltalban teljesen meg romlik, melynek legszembetnbb megnyilvnulsa az letfontossg szervek mkd snek lelassulsa, a tpllk emsztsnek s flhasznlsnak hinyos volta, tpllkozsbeli hinyossgok, a mirigyek mkdsnek zavara, s ltalban a bels elvlaszts mirigyrendszer rossz mkdse. A mrgek kivlasztsnak elgtelensge az anyagcser185

bi szrmaz hulladkok felhalmozdsa, a vrkerings s az idegrendszer legyenglse. Ezek az ltalnos fogyatkossgok a test klnbz szveteinek biokmiai struktrjt rinti, s gynevezett biokmiai mrgezst idznek el.

HOGYAN NYHTHTI ZLCTI GYULLADST

A reflexmasszzs alkalmazsval minden testrszben megnyitjuk az letenergit szllt csatornkat. Ebbl mr ltszik, mirt gygythat olyan j eredmnnyel az zle ti gyullads a reflexmasszzsnak ksznheten. Mindig, amikor egy-egy reflexpontra nyomst gyakorolunk, a vele sszekttetsben ll terletekre rgtn magnetikus let energia ramlik, amely tja sorn megnyitja s kitiszttja a csatornjt. Amikor egyszer re tbb reflexpontot masszrozunk, ugyanez jtszdik le a test valamennyi csatornjban, vagyis az egsz csatornahlzatban. Ezrt rezheti magt rgtn a kezels utn gy, mint aki jjszletett, mint aki feltltdtt energival. Az elzrdott csatornkat kitiszttotta, s megszntette a biokmiai mrgezst. A BCLS eLVLASZTS MIRIGYRCNDSZCR JLNTSG Mindenekeltt a bels elvlaszts mirigyekre fektessen hangslyt, majd azutn folytassa a kezelst a tbbi mirigyen, egszen addig, amg az egsz test reflexznjt meg nem masszrozta. Ha megrtettk, hogy a mirigyrendszer az egsz test mkdshez el engedhetetlen letenergikat biztostja, mr sokkal knnyebb megrteni, milyen fontos szerepet jtszik a reflexmasszzs a test elektromos hlzatnak stimullsban. Vessnk egy pillantst az 1. s a 3. smn a bels elvlaszts mirigyekre. A hvelykujjtl s a mutatujjtl indul vonalak keresztlhaladnak a bels elvlaszts mirigyeken, s az el s s a msodik lbujjnl rnek vget. Emiatt szksges teht a hvelykujj s a mutat ujj, illetve esetenknt a kzps ujj megfelel masszrozsa. A HIPOFZIS JLNTSG Mivel a hipofzis a mirigyek kzt a kirlyn, a hvelykujj ujjbegynek kzps r szt masszrozza, azutn folytassa a kezelst a tobozmirigy reflexpontjainak masszroz sval, amelyek szintn a hvelykujjon tallhatk. Ha nyomsra ezek a pontok rzke nyek, j ton jr. A reflexpontokat akr a nyomkodsos, illetve krkrs masszrozssal, akr folyamatos ers nyomssal stimullhatja. Ez utbbit ujjheggyel vagy krmmel v gezze, gy tulajdonkppen egyszerre kt reflexpontot masszrozhat, de alkalmazhat ref lexcsipeszeket is, mert ezeket egyszerre tbb ujjra fl lehet helyezni, s ugyanakkor hoszszabb ideig ugyanolyan erssg nyomst lehet velk kifejteni. A 2. smn vilgosan ltszik, hogy mindkt kz ujjait masszrozni kell. A bels el vlaszts mirigyek rendszerben ezutn a pajzsmirigy s a mellkpajzsmirigy kvetke zik.

186

A PAJZSMIRIGY CS A M E L L K P A J Z S M I R I G Y M A S S Z R O Z S A

Ezeket a nagyon fontos mirigyeket a hvelykujj alatti terlet masszrozsval stimu llhatjuk, ahogyan a 15-1. bra jelzi. Vagy a msik kz hvelykujjval, vagy masszrrddal vgezze a kezelst. A mgikus masszrgoly - mivel az sszes olyan mirigyet keze li, amelynek reflexpontjai a tenyrben tallhatk - a pajzsmirigyet is stimullja. Mindkt kz retlexpontjait meg kell masszroznia, hiszen a pajzsmirigy a test kzps terletn ta llhat. A C S e C S C M M I R I G Y MASSZROZSA Mg nem ismerjk egszen ennek a kis mirigynek a jelentsgt, de mivel bels el vlasztsul mirigy, biztos, hogy az zleti gyulladsokban szerepet jtszik. A 3. smn jl ltszik, hogy a reflexpontjai a tenyr kzepn helyezkednek el, gy a tenyr masszroz sa sorn minden alkalommal megmasszrozzuk ket.
A HASNYLMIRIGY S A M L L K V S K M A S S Z R O Z S A

A hasnylmirigy a mellkvesk felett tallhat (3. sma). Ennek a terletnek a reflexpontjai ugyanabban a znban, a tenyr kzepn tallhatk. A nyomkodsos s a krkrs masszrozs technikjt alkalmazza. A tenyr kzepn lv reflexpontok sokkal r zkenyebbek ms reflexpontoknl, ezrt ne nyomja ket tl ersen! A mgikus masszr goly kitn eredmnnyel alkalmazhat. A tenyr reflexzni a legrzkenyebb mirigyeivel s szerveivel llnak sszektte tsben. Nem szabad teht az els kt htben tlzsba vinni a masszrozst. Az els hten mindkt kezet csupn naponta kt-hrom percig masszrozza.

AZ IVARMIRIGYK S AZ IVARSZCRVCK STIMULLSA

Ivarmirigynek nevezik a frfiaknl a herket, a nknl pedig a petefszket. Ezek ivarszervek tulajdonkppen, de egyben hormonokat is termelnek, melyek a test bels h jt biztostjk, megakadlyozva a merevsget, a kemnysget s hajlkonysg megszn st. Amint ltszik, az zleti gyulladsok kialakulsban hihetetlen nagy szerepk van. A 3. smn ltszik, hogy ezeknek a nagyon fontos mirigyeknek a reflexzni a kz als feln, a csukl tjkn tallhatk. A csukl terlett masszrozza teht a msik kz hvelykujjval, kezdve a kisujj alatt, thaladva a kz ellenkez oldalra folyamatosan egszen a csukl kzepig. Az ivarszervek reflexpontjai teht a lbfejen a boka alatt, a kzfejen pedig a csukl tjkn helyezkednek el.
A MJ STIMULLSA

A mj reflexznja a jobb kzen tallhat. A 2. smn megfigyelheti, hogy a mj s ms szervek reflexpontjai olyan kis helyen zsfoldnak ssze, hogy egy-egy mirigy ref187

lexpontjainak masszrozsval egy idben a kzelben lv mirigyek reflexpontjait maszszrozza. Tegye a bal hvelykujjt a jobb kz kisujja alatti prns terletre, s nyomkodsos, illetve krkrs technikval masszrozza meg. Ne felejtse el megmasszrozni a hvelyk ujj s a mutatujj kzti hrtyt sem, klns figyelmet szentelve a fjdalmas s rzkeny pontoknak. A TD IS IGNYLI A RFLXMASSZZST Trjen t ezutn az ujjak alatti terlet masszrozsra, s a tenyr fels harmadt ke zelje, mert a td reflexpontjai itt tallhatk. Fontos mindkt kzen elvgezni ezt a m veletet. A GYOMOR RCFLCXPONTJAINAK MASSZROZSA Mindkt kzen az ujjak kzti hrtytl a tenyr kzepig hzd terletet kell meg masszroznia az ellenkez kz hvelykujjval, ahogyan errl a 21. fejezetben mr szl tunk. (Lsd: 211. bra.) A KZ SSZS RFLXZNJNAK MASSZROZSA Folytassa, s ugyanezzel a mdszerrel a kz sszes reflexznjt masszrozza meg. Mindkt kzen alaposan vgezze el a kezelst, megkeresve az rzkeny pontokat az ujjak kzti hrtyn is. Kzben gondoljon arra, hogy egyetlen piciny pont masszrozsval elektromos letenergit kldhet az eltmdtt csatornkba, megszntetve ezltal betegs ge okt. Mivel az zleti gyulladsokat a szervezet anyagcserjben s klnsen a mirigyek mkdsben bekvetkez zavarok okozzk, melyek a test minden szvetben biokmi ai s patologikus vltozsokhoz vezetnek, knnyebben megrthetjk, mirt vezet sikerre a reflexmasszzs alkalmazsa - amivel a mirigyek mkdst javtjuk - az ebben a be tegsgben szenvedknl. HOGYAN GYGYULT M G GY N AZ ARTRITISZBL Egy hlgy mindenkin igyekszik segteni, akivel csak tallkozik, brmi legyen is a problmja. Az szomszdjban lakik egy n, akin szrevette, hogy zleti gyullads kezddik a szervezetben. A betegsg egyre slyosabb vlt, a nbeteg fokozatosan le gyenglt, s a vgn mr jrni sem brt. GY FRANCIA ROKON MCGISMeRTCTI KCT A RCFLCXOLGIVAL Ez a hlgy elsajttotta a talpmasszzs technikjt. Az zleti gyulladsban szenve d bartnjt pedig arra krte, hogy vesse al magt a kezelsnek.

188

Ms. M. mr az els alkalommal jelents javulst rzett az llapotban. Msnap reg gel azt mondta, hogy egsz jjel nyugodtan aludt, egyszer sem bredt fel. Akik ismerik a reflexmasszzst, tudjk, hogy a kezels sikernek els jele a fjda lom enyhlse s megsznse, illetve a nyugodt s mly alvs. A test akkor gygyul, ami kor mi alszunk, ezrt az orvosok olyan gygyszereket rnak fel, amelyben altat is van. A reflexmasszzstl, az orvossgokkal ellenttben, nem lesz olyan rzse, mintha elkb tottk volna. St frissnek s fiatalosnak fogja magt rezni. Ms. M. a szomszdnje gyors gygyulsrl szmol be. Ma mr semmi panasza sincs, tud jrni, s segt a munkban a farmon. Hla a reflexolginak.

189

A reflexolgia gygyt hatsnak elvei mr az egsz vilgon ismertek, elssorban a nagyon divatos akupunktra kvetkeztben. Mr nincs messze az az id, amikor min denki sajt magt gygythatja meg. A megfzs s a khgs oka mindenfle orvossg nlkl megszntethet. Ha ersen khg, masszrozza meg a hvelykujjt, a mutatujjt s a kzps ujjt. Gyakoroljon mintegy tz percig nyomst ezekre az ujjakra. Ha gumigyrt alkalmaz, fi gyelje, mikor kezdenek kklni az ujjai. A reflexcsipeszekkel szintn j eredmnyeket r het el. A torok az els znban tallhat, reflexpontjai pedig a hvelykujjon vannak. Min den torokproblmt ezrt a hvelykujj masszrozsval lehet gygytani. Ezutn alkal mazza a nyelvmasszzst: egy ks vagy kanl nyelvel, illetve nyelvlapoccal nyomja a nyelv tvt 5-10 percig. Sok torokfjs gygyult mr meg egyszeren a nagylbujj alatti terlet s a hvelyk ujj masszrozsval. HOGYAN GYGYTOTTAM MEG AZ EGYIK BARTNM TOROKGYULLADST Egy orvos mesli: Egyszer elmentem megltogatni az egyik bartnmet. Agyban talltam, csnyn meg volt fzva, s nagyon fjt a torka. Magas lza volt, de nem akarta, hogy orvost hv janak. Nem vesztegettem az idt, hanem rgtn ruhacsipeszeket tettem az ujjai hegyre, mert mst nem talltam. Majd egy rgi recept szerint hagyms borogatst ksztettem, s a mellkasra, illetve a htra tettem. Ezutn masszrozni kezdtem a nagylbujjt s a tb bi lbujjt sorban. Tbb idt szenteltem a hipofzis reflexznjnak masszrozsra, a nagylbujj s a hvelykujj ujjbegynek kzepn. A tbbi reflexznt bkn hagytam, hi szen a teste pp elg mreggel kzdtt, nem akartam mg tbb munkt adni neki. Mg egy ra sem telt el, amikor J. mr sokkal jobban rezte magt. Mly lomba merlt, s msnap reggelig fel sem bredt. Mieltt hazamentem volna, megmrtem a l zt: normlis volt a testhmrsklete. Msnap, meg sem hallgatva a tancsaimat, felkelt s munkhoz ltott. A gyengesget leszmtva jl rezte magt. Mg ma is azt szokta mondani, hogy akkor az lett mentettem meg.

193

DR. FITZGCRALD T PRC ALATT MCGGYGYTOTTA A SZAMRKHGCST A eflexterpit j eredmnnyel alkalmaztk a szrny szamrkhgs gygyts ban, amikor mg nem ismertk az oltst. A szamrkhgs mg napjainkban sem tnt el teljesen a sznrl, ezrt hasznos lehet megtanulni, milyen mdon tudunk ellene vdekez ni.
r

Dr. Fitzgerald azt rja: A szamrkhgs az egyik legegyszerbb s znaterpival legknnyebben gy gythat betegsg. A szamrkhgs szokvnyos esetben hetekig elhzdhat, mikzben hrom-ngy perc alatt meg lehetne gygytani. Nagy ritkn tbb hosszabb kezelst ig nyel, de hrom-t alkalom minden bizonnyal elegend. Nyelvlapoccal ers nyomst ki fejtve a torokra, azok a kisgyerekek, akiket a khgs fizikailag s idegileg mr teljesen kimertett, egyik percrl a msikra abbahagytk a khgst. Dr. Fitzgerald vllalta, hogy bemutatja akr tbb szz betegen is, hogyan mkdik a mdszer, s hogyan lehet a szamrkhgst hatkonyan s vgrvnyesen meggygyta ni ltala. Szmtalan ilyen esetet kezeltnk mr, s mg soha nem rt kudarc. A znate rpia korrekt alkalmazsa mindig meghozta a vrt eredmnyt." HOGYAN LLTOTTA L GY N GY ISMRTLN N KHGST Ms. L. egyszer a vrosba ment bevsrolni, amikor szrevett egy nt, aki a kocsija mellett llva ersen khgtt. Nagyon nyugtalantott a ltvny, de nem akartam minden lben kanl lenni. Bementem ht a boltba, s bevsroltam. Tizent perc mlva jttem ki, s a nt mg mindig ugyanott, ugyanabban a helyzetben s szrny khgs kzepette ta lltam. Bepakoltam a csomagtartmba az rut, majd mell lptem: Akarja, hogy segt sek meglltani a khgst?" Igen" - vlaszolta elkeseredett kppel s nem szn k hgs kzepette. Tegye a hvelykujjt a mutatujja els ujjpercre, s szortsa meg ersen." Furcsn nzett rm, de engedelmeskedett. A khgs szinte azonnal csillapodott. Vrtam mg n hny percig, de nem jtt r jabb roham. Amikor elhajtottam, a n mg mindig ott llt, s szortotta az ujjt." HOGYAN MKDIK A LGCS Most nzzk meg a lgzrendszert. Ez ll a tdn kvl kt lgcsbl (a bronchitiszekbl) s a hrgkbl. A lgcsbl kisebb hrgk gaznak ki, s egy fhoz hasonlan behlzzk az egsz tdt. Ha lgcsgyulladsa van, akkor a hrgk izmai elvesztik ru galmassgukat. Egy slyosabb fertzs kvetkeztben ezek az izmok nem kpesek ellt ni a feladatukat. A lgzrendszer stimullst a td s a hangszalagok reflexzninak masszroz sval lehet elrni. A hvelykujj- s a nyelvmasszzs alkalmazsa specilis kezels esetn javasolt. 194

NTHA CSCTN NC VIGY TLZSBA A MASSZROZST A nthval a termszet a test nagytakartst vgzi el, vagyis a fej, az orr, az arcreg nylkahrtyin s a br prusaiban felhalmozdott mrget igyekszik eltvoltani. Ha a szervezet j llapotban van, nehezebben kaphatja el a ntht, az egsz orszgon minden hnapban vgigspr influenzajrvnyokat s a klnbz vrusokat. Eltndtt mr azon, egyesek mirt kapnak el mindenfle nyavalyt, mg msok szemmel lthatan min dennel szemben vdettek? Ha n soha nem beteg, az azt jelenti, hogy a szervezetben kevs mreg halmoz dik fel. Ha ellenben gyakran nths, a szervezete tlterhelt, s nem brja a mrgeket elt voltani. Ilyen esetben nem szabad ng jobban megterhelni a reflexmasszzs ltal felsza badtott szennyezdsekkel. Az ujjakon lv reflexznk, illetve a td reflexterletnek masszrozsval segthet a termszetnek a gygytsban. Gyorsan masszrozza mg meg a vesk reflexterlett, hogy a ntha ltal felszabadtott mrgek kivlasztst mg ered mnyesebben tudjk vgezni. Ha lza van, a hipofzis reflexpontjnak masszrozsa ajn lott. HOGYAN GYGYTOTTK MG A RFLXOLGIA SGITSGVL GY GYRK AKUT ZLCTI GYULLADST M. A. elmesli, hogyan gygytotta meg lnya akut zleti gyulladst. Sally betegsge kezdetben nem tlttt el aggodalommal. Fjt a torka nhny napja, semmi tbb. Az desanyja nem volt itthon, mert a msik lnyunknak ppen gyereke szletett, s neki segtett a munkban. Magunk is jl elboldogulunk a fikkal s Sallyvel, ha nhny napra elmegy itthonrl. Amikor azonban Sallynek hirtelen magasra szktt a lza, nagyon megijedtem. Rgtn hvtam a hziorvosunkat. Megvizsglta Sallyt, s azt mondta: Sztreptokokkuszos torokgyullads, mely akut zleti gyulladst s - ha a lz tl magasra emelkedik - szvkrosodst okozhat." Felrta az orvossgokat, s lland virrasztst rendelt el. Amennyiben pedig a lz mg emelkedne, azonnal rtestenem kellett t. Azt is javasolta, hogy hvjam haza az desanyjt. Srgsen telefonltam neki, de amikor elmesltem, mi trtnt, egyltaln nem esett pnikba. Mary mindig is jzan gondolkods s hidegvr volt, ahogy a fik szok tk mondani. Sallyt nem fenyegeti semmilyen veszly - mondta nyugodt hangon. - Al kalmazd a reflexolgit, s el fog mlni a lza." Ha betegsg trt rnk, a jelsz nlunk mindig az volt: reflexolgia. Mary anyja a csaldja egszsgt ezzel rizte meg hossz veken keresztl. 0 a szomszdjtl sajttotta el a mesterfogsokat. Kezdett bennem sznni a flelem okozta feszltsg. Megkrdeztem, mit kell pontosan tennem. Massz rozd meg a hipofzis reflexterlett, hogy cskkenjen a lza. Az a pont az, a nagylbujj kzepn, ami neked is nha olyan rzkeny." Nagyon jl tudtam, hol kell keresni. Maszszrozd meg ezutn mindkt kz hvelykujjt s az ujjak kzti hrtyt. Amg a lz el nem mlik, nem szabad megllni, csupn nhny pillanatra pihenni. Majd a fik segtenek ne ked. Ms pontokat ne masszrozz. Holnap estnl hamarabb nem tudok hazamenni. Betty jl van, mr szpen tud bnni a kicsivel. Szia!"

195

A fik valban segtettek, s egsz jjel folyamatosan azt az egy pontot masszroz tuk felvltva Sally lbn. Hajnaltjban mr normlis volt a testhmrsklete. Msnap reg gel, amikor dr. H. beugrott megnzni, hogy van Sally, meghkkent a hirtelen gygyulst ltva. Nagy fejtrst okozott az llapota" - mondta. Akkor elmesltem, mit mondott a felesgem, megcsvlta a fejt, s szomoran azt vlaszolta: Kr, hogy nem ismerik tb ben ezt a gygymdot. Ez engem sok munktl kmlne meg, sok csaldot pedig megsza badtana a szenvedsektl s a bnattl." GY LGCSHURUT GYGYULSA Egy reflexolgus esete: Az egyik betegem szrnyen khgtt, mivel lgcshurutja volt. A tancsaimat k vetve nmagt gygytotta meg. Arra krtem, nyomja az orr tvt a hvelykujjval s a mutatujjval, illetve tegyen gumigyrt mindkt kezre, a hvelykujjra s a mutatujjra. Msnap reggel arrl szmolt be, hogy t napja elszr sikerlt nyugodtan taludnia az jszakt, s az lland fejfjsa szintn megsznt. Minden esetben ezeket az eredm nyeket rheti el brki a reflexolgia alkalmazsval. Radsul ez a gygymd rendkvl egyszer. Sok olyan esetet lttam mr, amikor slyos lgcshurutbl vagy a lgutakat megtmad msmilyen fertzsbl ered khgs teljes mrtkben megsznt, csupn a nyelvgykre gyakorolt nyoms kvetkeztben, mg ms esetben ez a khgs hossz ide ig eltart. Ne becslje le a reflexolgia gygyt erejt egyetlen terleten sem! Az orvosok, miutn kiprbltk, dicshimnuszokat zengenek rla. Szerencssnek rezheti magt, ami rt ennek a szles krben alkalmazhat termszetes gygymdnak a titkt felfedik n eltt.

196

Egy orvos esettrtnete: Akik sznanthban s asztmban szenvednek, figyelmesen olvassk el ezt a fejeze tet. Tudom, mit jelent folyton csak tsszenteni a vgkimerlsig. Zsebkend helyett szin te lepedt hordtam magammal. Gyakran mr hnyingerem tmadt a folyamatos tsszgstl. Egyszer felgyjtottam a hzunkat is, mert nem lttam, hova teszem a mg g gyuft, miutn meggyjtottam a tzhelyet. Annyira gyenge voltam, hogy kimerlten rogytam le az gyra. Valami zajra lettem figyelmes. Kimentem a konyhba, hogy meg nzzem, mi az. A konyha fala mr lngokban llt. Mg sikerlt vzzel megfkeznem a t zet. Ht ezrt tudom, mit jelent sznanthban szenvedni. Ezutn nem sokkal aztn az asztma sem kerlt el. A SZNANTHA S AZ ASZTMA MEGGYGYTSA A RCFLeXOLGIA SeGTSGVCL Igen. A reflexolgia ismer egy olyan masszrozsi eljrst, mellyel a sznanthn s az asztmn kvl mg egyb lgti megbetegedsek is gygythatk. HOGYAN GYGYULT MG GY GYRK SZNANTHJA S ASZTMJA Amikor a frjem 11 ves kislnya hozznk kerlt, sznanthban s asztmban szenvedett. Az els jszakt virrasztssal tltttk, el se mozdultunk az gy melll. A kezn s lbn lv reflexterletek annyira rzkenyek voltak, hogy reflexmasszzst nem tud tam alkalmazni. Nem szerettem volna slyosbtani az llapott. A kislny elmondsa sze rint mr t ve szenvedett ebben a krnikus megbetegedsben. Amikor elmagyarztam neki, mi is az a reflexmasszzs, s meggrtem, hogy meggygytom az asztmjt s a sznanthjt, rmmel egyezett bele a kezelsbe. Msnap neki is lttam. Nagyon vatos voltam eleinte, s csupn nhny percig tartott a masszzs. A legnagyobb meglepetsem re azonban mr azon az jszakn nagyon nyugodtan aludt. Folytattam a kezelst, egyre emelve a masszrozs idtartamt s fokozva a nyoms erssgt. Ezzel egy idben lpes mzet s mzes tet adtam neki lefekvs eltt, ami kitn sznantha s asztma ellen. Na gyon szigoran s pontosan betartottam a krt. Hrom ht sem telt bele, s teljesen egszsges lett. 12 v telt el azta, s a sznantha s az asztma semmilyen tnete sem je lentkezett nla jbl.

199

LGZSI PROBLMK KCZCLSC RFLXMASSZZZSAL

Elszr az ujjakat masszrozzuk meg, mgpedig gy, mint amikor a ntha s a k hgs csillaptsnak mdjt tanultuk. Az 1. smn megfigyelheti, hogy az 1. szm meridinvonal a fejtettl az orron s a torkon keresztl a hvelykujjig s a nagylbujjig hzdik. Az 1. szm vonal kt olda ln fut a kt 2. szm vonal, melyek a test kzps rszn haladnak a mutatujjig, illetve a msodik lbujjig. Ugyancsak itt kvetheti vgig a 3. szm meridinvonal tjt. A sma alapjn knnyen megrtheti, mirt a nyelven s az els hrom kz-, illetve lbujjon tallhatk a torok reflexterletei. Fogja az egyik kz hvelykujjt a msik kz hvelykujja s mutatujja kz, s masszrozza meg, mikzben gyeljen az rzkeny pontokra. Ha tall ilyeneket, biztos lehet abban, hogy kapcsolatba lpett az adott zna rosszul mkd terletvel. Ekkor jusson eszbe a jelmondatunk - ha fj, masszrozza meg. Masszrozza nhny percig ezt a terletet, s keressen jabb rzkeny pontokat. Ha elfradtak az ujjai, alkalmazhat reflexfst is. Ne feledjen a hvelykujjval a tenyr mutatujjhoz kzel es rszre nyomst gyakorolni, ahogyan a khgs csillaptsrl sz l rszben lertuk. A hvelykujj masszrozsa utn trjen t a mutatujjra, s nyomkodva teljes hosszban keressen rzkeny pontokat, majd masszrozza ket. A mutatujj kt ol dalt s a tvt szintn ezzel a mdszerrel masszrozza vgig. Hasonlkppen jrjon el a kzps ujjal. Ezutn vgezzen masszzst az ujjak kzti hrtyn, mgpedig a hvelyk- s a mutatujj, illetve a mutatujj s a kzps ujj kztt. Ha vgzett, vgezze el az egsz gyakorlatsort a msik kezn is. A 6. brn lthatja, hogy az ujjak kzti hrtya masszro zsa kitn eredmnyre vezet. Alkalmazzuk ezutn a nyomkodsos mdszert. Ha ers nyomst gyakorol folyamatosan a reflexpontokra, j eredmnyeket rhet el. gy pldul gumigyr felhelyezse a hvelykujjra, a mutatujjra s a kzps ujjra segt a nyoms folyamatos erssgnek biztostsban. Arra figyeljen, hogy 10-15 percnl hosszabb ide ig ne legyenek az ujjn a gumigyrk, st ha kklni kezdennek az ujjak, azonnal vegye le ket. Ha van reflexcsipesze, ugyanezt az eredmnyt rheti el alkalmazsval, itt is fi gyeljen arra, hogy az ujjak ne kkljenek el. Ezeket a mveleteket napjban tbbszr is mtelje meg. Egyes orvosok szerint a legjobb eredmny akkor rhet el, ha a gyrket szinte llandan viseljk, s csupn nhny msodpercre vesszk le a vrkerings bizto stsa vgett. A reflexcsipeszek megszakts nlkl fennhagyhatk. A hvelykujjra, a mu tatujjra s a kzps ujjra ltaluk kifejtett nyoms kitn eredmnyeket hoz. Szintn sikerrel alkalmazhatja a reflexfst is. Egyszerre mintegy 3-4 percig nyom ja ersen a fs fogait a hvelykujjon s a mutatujjon tallhat reflexpontokra. Napj ban tbbszr ismtelje meg a mveletet.
A NYCLVMASSZZS CRCDMNYRC VZT

Vizsgljuk meg jbl a nyelvmasszzs mdszert. Ezt a ntha s a khgs ellen egyarnt alkalmazhatjuk. Legpraktikusabb, ha nyelvlapoccal a nyelv tvre gyakorol nyomst, de hasznlhat ksnyelet vagy kanlnyelet is. Vigyzzon, nehogy ezek az eszkzk balesetet okozzanak! Az asztma s ms lgti fertzsek ugyanilyen mdszerekkel

200

kezelhetk. Mivel tudjuk, hogy a sznantht allergia okozza, az egsz testet kezelnnk kell, mert csak ezltal szntethet meg a mirigyek s a szervek rossz mkdse, illetve ennek oka. Klnsen figyelnnk kell az illeocklis billenty reflexterletre. Dr. Smith szerint az allergik egyik f kivlt oka a szervezet kalciumhinya. HOGYAN GYGYTHAT RFLXOLGIVAL AZ ASZTMA Az asztma gygyulsa szmos esetben szinte csodnak tnt - mondja dr. Bowers. - Az egyik asztms betegem hrom v ta nem tudott fekve aludni. Megnyugvst csak a fotelben lve tallt. Minden reggel s minden este injekcival knnytett llapotn. Egy nyelvlapoccal a nyelvre, illetve a szj als rszre, a nyelv alatti terletre gyakorolt nyo mst. t perc alatt ez a hlgy minden fjdalmtl megszabadult, nem fulladt s nem k hgtt tbb. A kezels kt hnapja alatt 15 fontot hzott, s ma mr minden jjel nyugod tan alszik. Az adrenalininjekcira pedig nincs tbb szksge." GY ASZTMBL FELGYGYULT FRFI JRA MUNKBA LL Egy msik betegem llapota mr annyira slyos volt, hogy elhatrozta, felhagy minden munkval, kilp a munkahelyrl, s a Rivirra vagy Egyiptomba megy a gygyuls remnyben. Llegzskor olyan ers spol hangot hallatott, hogy egy hatm teres helyisg tvolabbi vgn is hallani lehetett. Dr. D. F. Suliivan a St. Francis krhz sebszeti osztlynak vezetje hozzm kldte konzultcira, mg mieltt elhagyn az or szgot. Egy nyelvlapoccal a beteg szjnak als rszt a nyelv tve alatt megnyomtam, s ekzben ers nyomst gyakoroltam mg a nyelv els s msodik znjra is. Hrom vagy ngy alkalom utn a frfi teljesen meggygyult. Nem utazott el klfldre, azta ismt a munkjnak l."
TUBERKULZIS S TDTGULS GYGYTSA RFLXOLGIVAL

Mivel mindkt betegsg a lgutakat tmadja meg, azonos mdon kell kezelni ket. Termszetesen a td reflexterleteire kell figyelni elsdlegesen, s a kezelst mindkt kzen el kell vgezni. Masszrozza mg meg az ujjak szleit, illetve elejt s htuljt. Az ujj teljes fellett jrja be a nyomkodsos, illetve a krkrs masszrozs technikjval, majd cspje meg s masszrozza vgig az ujjak kzti hrtykat is. Az els kt htben ezt a sorrendet kvetve masszrozza az ujjait, amilyen gyakran csak kedve van hozz. A ter mszetet akkor segti legjobban e knos betegsg gygytsval, ha nemcsak egy-egy szervet, hanem az egsz testet kezeli. Masszrozza teht sorjban vgig mindkt kz ref lexpontjait. Nyomja meg a hvelykujjval az ujjak alatt tallhat prns terletet, ami a td reflexznja. Masszrozza s nyomkodja vgig ezt a terletet teljes hosszban. Majd ugyanezzel a nyomkodsos, illetve krkrs masszrozsi technikval haladjon vgig az egsz tenyren, majd a kzfejen, gyelve arra, hogy minden reflexpontot rintsen, mg azokat is, amelyek a csukl tjkn tallhatk. Ha az ujjai gyengk vagy tl hamar elf201

radnak, hasznlja a mgikus masszrgolyt, s gy szabadtson fel gygyt energikat, amelyek minden testrszben jtkony hatst fejthetnek ki. Ne feledje, ha valamilyen be tegsg tmadja meg a szveteket, nemcsak a rosszul mkd rszeknek van szksge se gtsgre, de a test sszes sejtjnek is. A fjdalom csillaptsa s megszntetse cljbl alkalmazza a fentebb megismert technikkat. GY FRFI. AKI TDTGULSBAN SZNVDTT. HSZ V TA ELSZR LLGZIK NORMLISAN Egy orvos mesli: Mrs. D. tbb vvel ezeltt jtt hozzm elszr, amikor is olyan betegsget kapott, amit az orvosok nem tudtak azonostani. Amikor belpett a rendelbe, nagyon beteg, re mnyvesztett ember benyomst keltette. Tudom, hogy nem tehet rtem semmit - mond ta csak azrt jttem el, hogy rmet szerezzek a frjemnek s a szomszdaimnak." A reflexterleteinek vizsglata kzben rendkvl rzkeny pontokra talltam. Egsz tes tben megbomlott a harmnia, minden mirigye s minden szerve sszevissza mkdtt. A keze s a lba hideg volt, mint a jg, de ahogyan masszrozni kezdtem ket, lassacskn flmelegedtek, s visszanyertk sznket. Mrs. D. nagyon meglepdtt. Jllehet nagyon fjdalmas volt a kezels, mgsem akarta, hogy abbahagyjam a masszrozst. Azt mondta, gy rzi, mintha visszakltzne az let a testbe. A reflexmasszzsnak ksznhet gyors s csodlatos gygyulsa miatt Mrs. D. elhatrozta, hogy megtanulja ezt a mdszert, s segt msok egszsgt helyrelltani. Azt javasoltam neki, kapcsoldjk be a levelez oktatsba. A minap Mrs. D. a rokonain s a bartain vgzett kezelsek csodlatos ered mnyeirl szmolt be. Szinte mindenki kinevet, amikor a reflexolgirl beszlek, s noha szkeptikusak, mgis elfogadnak egy kezelst." Majd hozzteszi: Az eredmny rettenten megdbben ti ket. A 77 ves nagybtymat kezeltem, aki vek ta tdtgulsban szenvedett, s alig tudott llegezni. Az els alkalom utn, hsz v ta elszr, normliss vlt a lgzse."

202

Van-e elviselhetetlenebb fjdalom, mint a fogfjs? A leggyakrabban az jszaka k zepn vagy a htvgn tr rnk, amikor nem tudunk fogorvoshoz menni. Vagy pedig olyankor, amikor a fogorvos annyira elfoglalt, hogy csak napokkal ksbb tud fogadni bennnket. Ilyen esetekben segt nnek a reflexolgia. Ha fj a foga, brmit kpes meg tenni a fjdalom megszntetse rdekben. Persze nem rt tudni, hogy mit kell tenni.
HOGYAN SZNTESSK M E G REFLEXOLGIVAL A FOGFJST

Ha az ells, bal oldalon lv fogai fjnak, a bal hvelykujjt s a mutatujjt maszszrozza meg, hiszen az itt vgzd meridinvonalak haladnak keresztl ezen a terleten. Ha a jobb oldalon htul lv fogai fjnak, az 1. sma alapjn knnyen kidertheti, hogy a jobb kz kzps ujjt, gyrsujjt s kisujjt kell masszroznia, hiszen itt a 3., 4., 5. sz m meridinvonalak hzdnak.
S E G D E S Z K Z K A L K A L M A Z S A A FOG REFLEXPONTJAINAK MASSZROZSACLJBL

Miutn meghatrozta a fj fog znjnak helyt, masszrozza meg az ujjakon lv retlexpontok kzl az ennek a znnak megfelelket. Ha nagyon fj a foga, egsz egy szeren nyomja a fs fogait ezekre a reflexpontokra, vagy helyezzen fl ruhacsipesze ket, gumigyrket, esetleg hasznlja a krmt. Volt plda arra is, hogy betegek megha raptk az ujjukat, s gy tartottk fnn folyamatosan azt a nyomst, ami segtett a fjdal mat megszntetni. Hatkony segtsget jelenthet a reflexcsipeszek alkalmazsa. Amikor mr megsznt a fjdalom, keressen az ujjakon, illetve a lbujjakon rzkeny pontokat, ezek pontosan meghatrozzk majd, mely pontokat kell masszrozni vagy nyomni, ha jbl fjni kezdene a foga. Persze nemcsak a fogt rzstelenti el ezltal, ha nem azt az egsz terletet, illetve znt, amely a meridinvonal mentn fekszik. A nyomst mintegy 3-20 percig kell fenntartani. Ha a beteg egsz jjel szenvedett, tz percen keresztl az ujjak szlt masszrozzuk, s minden fjdalma meg fog sznni. A nyugodt idszak ltalban 20 perctl 45 percig terjed. A gumigyrk szintn sikerrel alkalmazhatk, azonban ezeket csak rvid ideig szabad az ujjakon hagyni. Ha az ujja k klni kezd, azonnal vegye le ket. A reflexcsipesszel jobb eredmnyt rhet el, hiszen az nem lltja meg teljesen a vrkeringst. Szintn eredmnyesen alkalmazhatja a reflexf st. 205

A RFLXOLGIA TARTSAN MCGSZNTCT A FOGFJST Mr szmos fogfjs sznt meg azltal, hogy megkerestk az ujjakon s a lbujja kon az rzkeny pontokat, majd addig masszroztk ket, amg a fjdalom meg nem sznt. A legtbb esetben a betegnek fogorvoshoz sem kellett mennie. A mai fogorvosok lltsa szerint a fog egszsgess vlhat, ha megadjuk neki a gygyuls lehetsgt. Lennart Kroot s Leo Lutwak 80, 21 s 68 v kztti szemlyen vgzett ksrleteket. Egy ven keresztl meghatrozott mennyisg kalciumot juttattak a szervezetkbe, melynek eredmnyekppen az llkapocscsont szilrdsga jelents mrtk ben megntt. Egy msik fogorvos kalciummal kezeli a betegeit, s gy gygyt mindenfle fogbe tegsget. Ezekben az esetekben a fogak tulajdonkppen nmaguktl, pontosabban a ter mszet ltal gygyulnak meg, mi csak elsegtjk a gygyulsukat. Most mr vilgos, hogy a refiexolgia ugyanerre kpes. Ha egy kicsit ismeri a fogat, s tudja azt, hogy mi re van szksge, egsz letben egszsgesen megrizheti fogait. GY ORVOS RFLXOLGIVAL GYGYTJA A FJS FOGAKAT Dr. Roemer szmol be egy olyan betegrl, akinek annyira fjt a foga, hogy a szjt sem tudta bezrni. Az egyik fogorvos azt mondta, hogy nem tud segteni rajta, de elkld te a fent emltett doktorhoz. A hvelykujj s a mutatujj bels rszn fjdalmas ponto kat talltam, melyeket egy fs segtsgvel egyszerre megnyomtam. 5-6 perc mlva mialatt a munkja fell faggattam - megkrdeztem, hogy fj-e mg a foga. Rendkvl meglepdtt, amikor szrevette, hogy a fjdalom szinte teljesen megsznt. Hogy csinl ta? - krdezte. Megmutattam neki, hogyan kell flhelyezni a gumigyrket az ujjaira, s hogyan kell alkalmazni a fst abban az esetben, ha a fjdalom jra jelentkezne. Azeltt mg nem lttam ennyire hls beteget. S mindez dr. Fitzgerald znaterpijnak kszn het."

206

Ha az idegek elfradnak, a szem izmai nem mkdnek jl, hiszen a szem s a szem izmok fradtsgt nagy rszben az idegrendszer kontrolllja. A mutat- s a kzps ujj reflexznira gyakorolt nyoms ltal szinte azonnal megszntethet ez a fradtsgrzet. Elegend a nyomst csupn nhny percig fenntartani. Ha a szemproblmk kezelst vgezzk, tbb dolgot fontos szben tartani, de min denekeltt klnsen figyelni kell azokra a reflexpontokra, amelyek kzvetlen kapcsolat ban llhatnak a kvetkez betegsgekkel: pldul egy helyrl kizmozdult csigolya ltal okozott nyakizom-mereveds - mely elzrja a vrkeringst a szemek fel - vesebetegs gek, cukorbetegsg vagy ms mirigyek rossz mkdst idzheti el. Ha brmilyen szem problmt akar meggygytani, figyelnie kell ezekre a reflexekre, s klns figyelembe kell rszestenie a fenti betegsgeket. Adott esetben forduljon szemszhez. HOGYAN LOKALIZLJUK A SZM ReFLCXTCRLCTT? A klnbz szemproblmk kezelst a szem reflexterletnek masszrozsval vgezze. A szem refiexterlete a mutatujj s a kzps ujj alatt tallhat. Az 1. sma vi lgosan mutatja, hogy a mutatujjbl s a kzps ujjbl kiindul meridinvonal keresz tlhalad a szemeken. Ha ezeknek az ujjaknak a hegyt nyomja, szintn erstheti a lt st. Ne feledje azonban mindkt kezt megmasszrozni, illetve, ha csak az egyik szem vel van problma, akkor a neki megfelel terleten vgezze el a kezelst. Jobb szem jobb kz, bal szem -, bal kz. Szintn alkalmazhat az ujjak hegyre flhelyezve reflexcsipeszeket, illetve gumigyrket. J hatssal van a szemre a reflexfs hasznlata is. Ez ltal megindthatja a szemhez vezet csatornkban az energiaramlst. A hvelykujjon l v reflexpontokat szintn meg kell masszroznia, mgpedig az rzkeny pontok megke resse utn. A hvelykujj utn masszrozza meg az ujjak kzti hrtyt is. HOGYAN CSKKeNTHCT A SZM FRADTSGA? A mutatujj s a kzps ujj als s fels rszre gyakorolt nyoms nhny perc alatt megsznteti a szem fradtsgt. Napjban ktszer 5-10 percig alkalmazza a reflex csipeszt, illetve a gumigyrt ezeken az ujjain. A gumigyrket ne hagyja tl sokig az ujjain.

209

HOGYAN STIMULLJUK A SZM KRLI RFLXTeRLTKeT? A szem krl tallhat rzkeny pontokat szemproblmk esetn masszrozza meg. Ezeket a pontokat knny megtallni, hiszen fjdalmasak. Legyen folyamatos a nyoms, arra azonban vigyzzon, hogy ne legyen tl ers. Semmikppen se hasznljon hegyes segdeszkzt, mert knnyen sebeslst okozhat. Mi vel az ujjakkal ezeket a reflexpontokat nem lehet elrni, ezrt egy ers s vkony segd eszkzre lesz szksge, mint pldul a nyelvlapoc, a reflexfs vagy egy radrvg ceru za. Hasznlat eltt sterilizlja ezeket a trgyakat. A SZM RCFLeXPONTJAINAK MASSZROZSA A szem kls szln tapintsa ki a csontot. Fogjon kzbe egy segdtrgyat, s vato san helyezze arra a helyre, ahol a csont kanyarodik. Keressen ezen a terleten fjdalmas pontot. Valsznleg a szeme sarknl fog tallni ilyet. Ugyanezzel a mdszerrel keressen fjdalmas pontot a csontnak a szem feletti hajla tnl is. Hasonlkppen jrjon el a szem alatti terlettel, gyeljen arra, hogy ne nyomja tlsgosan ersen az eszkzt a csontra. A szem bels sarknl az orr kzelben szintn tall majd rzkeny pontot. Kezdet ben ez valsznleg nagyon fjdalmas lesz. Nem szksges ersen nyomni, a szem maszszrozsakor vatos s lgy mozdulatokat tegyen. Semmikppen se nyomja a szemet, a szemgolyt. A masszrozst a szem krl lv csontos rszen kell elvgezni, folyamatos s nagyon lgy, krkrs mozdulatokkal. Majd tapasztalatbl tudni fogja, nnek milyen erssg a legmegfelelbb. Figyelmeztets: csupn nhny msodpercig vgezze ezt a masszrozst, s az els kt htben naponta csupn egyszer, mert ezek a reflexpontok rendkvli hatssal vannak ms testrszekre is, s a tlzsba vitt masszrozs nagyon knnyen ers fejfjst okozhat. Legyen mrtkletes s kitart a kezels sorn, s akkor eredmnyesen gygythatja ltszavarait. A testnek vekre volt szksge, amg ilyen llapotba kerlt. Ne akarja egy nap alatt helyrehozni minden hibjt. HOGYAN SZNTESSK MG RFLXOLGIVAL A SZCMVISZKCTST? Ugyanezzel a technikval nyomja ersen a mutatujjt, a kzps ujjt s a gyrsujjt, s gy megszntetheti a szemgst, a gyulladst, az rpt s ms ers viszketssel j r betegsget. Ezeket az ujjakon lv reflexteriiletekre gyakorolt nyomssal teljesen meg gygythatjuk. Az rpa ltalban egy-kt kezels utn meggygyul, a tbbi szembetegsg gygyulsa hosszabb idt ignyel. A LTIDGK NYUGTATSA RFLXOLGIVAL A ltidegek gyulladsa nagyon fjdalmas, s akr a lts elvesztshez is vezethet. Egy orvos beszmolja szerint ezt a betegsget a mutatujjra s a kzps ujjra gyako rolt nyomssal lehet gygytani. 210

Az emberek nehezen hiszik el, hogy a gyrsujj s a kisujj ujjperceire kifejtett nyo ms kvetkeztben javulhat a hallsuk. Ez azonban tnyleg gy van. Hasonl javuls r het el, ha egy rugalmas trggyal, mondjuk egy radrgumival az llkapocsnak a blcses sgfog mgtti rszt nyomjuk meg. A znaterpia elveit ismer s gyakorl orvosok mr kiprbltk ezt a mdszert, s tapasztalatuk szerint minden tz otosclerosisbl (a dobhrtya megvastagodsa) kilencnl 90%-os javulst rtek el. A flzgst az esetek 90%-ban meg lehet szntetni. Ha mr alig-alig hall, a reflexolgival akkor is rhet el komoly eredmnyt. A flsz szakorvo sok, a masszrgygyszok s a termszetgygyszok sikerrel gygytottak mr klnb z flbetegsgeket e mdszernek ksznheten. Egy orvos beszmolja szerint az egyik fogorvos tbb mint hsz beteg hallst javtotta ezzel a nagyon egyszer s hatkony gygymddal. n is sikerrel alkalmazhatja hallskrosodsnak cskkentse rdekben. A gyrs ujj hegyt nyomja meg, s tartsa folyamatosan fenn a nyomst. Arra gyeljen, hogy ha a jobb fle krosodott, akkor a jobb, ha a bal fle, akkor a bal kezn vgezze a kezelst. Ha mindkettre rosszul hall, mindkt kezt meg kell masszroznia. A nyomst folyamatoss s lland intenzitsv teheti, ha ruhacsipeszt helyez fel a gyrsujja hegyre. Szintn hatkony a gumigyr alkalmazsa ebben az esetben, de en nek hasznlata fokozottabb figyelmet ignyel. Mieltt az ujja kklni kezdene, a gumit tvoltsa el! Napjban tbbszr is vgezze el ezt a mveletet egszen addig, mg fldugu lsa, nagyothallsa, flzgsa meg nem sznik. De tehet egy kemny vattatampont is az llkapocs s az utols foga kz, vagyis a blcsessgfoga mg. Ezen a terleten olyan reflex tallhat, amely egszen a flig hzdik, s melyet ers nyomssal lehet stimull ni. Mintegy t percig harapjon r ersen erre a tamponra, s napjban tbbszr ismtelje meg a mveletet. Vatta helyett hasznlhat sterilizlt radrgumit is, ez jobban megfelel a clnak. De a sajt tapasztalata alapjn brmilyen segdeszkzt alkalmazhat, ha nnek megfelel. Az ujjak hegyt reflexfsvel is masszrozhatja. A nyomst krlbell t percen ke resztl tartsa fenn, hogy elegend mennyisg gygyt erej energit kldjn a beteg flhz. Gygyuls csak kitart kezelssel rhet el. Egyes esetekben megeshet, hogy ha hosszabb ideig elhanyagoljuk a kezelst, a hallszavarok kijulnak. Teht akkor se hagy ja abba a fl reflexpontjainak rendszeres masszrozst, ha mr teljesen visszanyerte hal lst. 215

A reflexcsipeszek, akrcsak ms testrszek gygytsban, a hallskrosods meg szntetsben is eredmnyesen alkalmazhatk. Hossz ideig, egyforma erssg nyomst lehet velk a reflexpontokra gyakorolni, s egyltaln nem jr kellemetlensgekkel a hasz nlatuk. Lsd a reflexcsipeszrl szl fejezetben a 10-2. brt.

NHNY IDZCT AZ ORVOSOK FUGYZSeiBL

Tl egyszernek s tl knnynek tnik mindez ahhoz, hogy igaz legyen, ugye? Most nhny esetet idznk klnbz orvosok feljegyzseibl, akik szintn ezt a md szert alkalmaztk gygyt munkjuk sorn. Ezeket hallva taln knnyebben elsajtthat ja ezt az igen egyszer technikt, s ezltal n is megszabadulhat mindenfle hallszava rtl. Elg csupn ismerni a reflexpontok helyt s a segdeszkzk alkalmazsnak n hny alapelvt. AZ ORVOS FCLCSGC HARMINCVNYI SKTSG UTN NYRT VISSZA HALLST Egyszer egy flszakorvos sket felesgt hoztk hozzm kezelsre. A hlgy frje mr mindent kiprblt, mindhiba. Knytelen volt a znaterpihoz fordulni segtsgrt. A hlgy 30 ve nem hallott a jobb flre. A nyelvlapocra helyezett volt vattval a blcsessgfoga mgtti terletet stimulltam. A msodik alkalom utn a jobb flvel 12 mm-rl, a bal flvel 25 mm-rl hallotta a hangvillt. Nhny kezels utn a hallsa nagy ban javult, a jobb flvel mr hallotta a zajokat is. S mindez azutn, hogy a nemzetkzi leg elismert szakorvos nem tudta meggygytani a harminc ve sket felesgt. AZ NKSN VISSZANYERI HALLST Egy nagyon hres hatfordi egyhzi krus fiatal szoprn nekesnje egyre inkbb kezdte elveszteni hallst. Olyan slyoss vlt az llapota, hogy kptelen a tbbiekkel egytt nekelni. Nem hallotta sem a trsait, sem az orgont rendesen. Hasonl kezelsben rszeslt, mint az orvos felesge. Kiegszt kezelsknt mg egy otthoni masszzst" is elrtam neki. Ez utbbi nagyon egyszer volt. Napjban tbb szr egy tampont vagy egy gumilabdt kellett a blcsessgfoga mg helyezni s ersen rharapni. Klnsen prbk eltt ajnlottam. Nhny ht elteltvel az nekesn teljesen visszanyerte a hallst, s a kvetkez turnra is elksrhette a krust. Az orvos ezt a megjegyzst fzte mg az esethez: A mai napig legalbb 50 kln bz okbl ered sketsget gygytottam meg, s valamennyi esetben jelents javulst r tem el." A MINISZTRNK NHNY PRC ALATT ELMLT AZ OTOSCLCROSISA Egy miniszter 25 ve otoscelorisban (a dobhrtya megvastagodsa) szenvedett, alig hallott, hiba beszltek hozz hangosan. Krlbell t percig masszroztam a gyrsujjt, majd egy keveset a szomszdos ujjait. Ezutn a beteg hat mterrl meghallotta a za-

216

jkat. Azt suttogtuk neki: Legyen szves bezrni az ablakot a feje fltt!" Rgtn felllt, s becsukta az ablakot. AZ ORVOS ROKONA VISSZANYERI HALLST Az egyik New York-i orvos rokont 16 ve kezeltk a hagyomnyos mdszerrel New York, London, Prizs, Berlin, Drezda, Bcs s ms nagyvrosok specialisti, de a jobb flre sket frfit nem tudtk meggygytani. Az X-sugrral vgzett kezels mg legalbb 25%-kal slyosbtotta a beteg llapott. A bal flvel nagyon hangos kiltst k pes volt meghallani. Dr. Reid Kellog a reflexolgia hatkonysgnak bizonytsra ppen ezt az esetet vlasztotta. Elvette a zsebbl a nlklzhetetlen alumniumfst, s t per cen keresztl a pciens bal ujjainak hegyre gyakorolt vele nyomst. Majd megkrte a be teget, hogy t percig harapjon r ersen a blcsessgfog mg helyezett gumilabdra. Az orvos ekkor 3 mterre llt a rokontl, s normlis hangervel elkezdett beszl ni. A pciens minden szt hallott a bal flvel. Ezutn dr. Kellog a msik kezn is elkezdte a kezelst. A pciens szerint ez teljesen felesleges prblkozsnak tnt, hiszen Eurpa legnagyobb" specialisti sem tudtak jav tani a hallsn. A jobb flre teljesen sket volt. Mgis prbt tettek. Tz perc mlva a beteg 30 cm-rl meghallott egy bresztrt, 8 cm-rl pedig egy karra ketyegst is hal lotta. Ksbb el tudta ismtelni azokat a szavakat, melyeket 60 cm-es tvolsgbl mond tak neki. Amg a jobb fllel trdtek, a bal fl teljesen bedugult, ami szintn a reflexol gia hatkonysgnak bizonytka. GY SKCT HZASPR VISSZANYERI HALLST A REFLEXOLGINAK KSZNHTN Egy sket hzasprnak szletett egy egszsges gyereke. A szlk mindketten elmentek az orvoshoz, mert szerettek volna meggygyulni. Kt ht utn a kezels meghozta a vrva vrt eredmnyt - hallhattk srni a kicsit. Most mr csak azt nem tudtk, hogy rljenek neki, vagy bnkdjanak miatta... Elegend bizonytk ez arra, hogy a reflexolgival a beteg fl is meggygythat? Mindenesetre hadd idzzek mg kt beszmolt. A KATONATISZT VISSZANYERI A HALLST Egy reg katona az gylvsektl megsketlt. A blcsessgfoga mg helyezett tamponnal gygytottk meg. A katona, aki ekkor hallott elszr ismt rendesen hossz vek ta, rmben tncolni kezdett. 39 VNYI SKETSGBL GYGYULT FEL A SZKEPTIKUS PCIENS Egy 45 ves hlgy, aki hatves kortl sket volt, felkeresett egy reflexolgust. Amikor az orvos reflexfsvel masszrozni kezdte a kezt, azt sgta a bartnjnek: sar-

217

latrf". Hsz perccel ksbb, amikor mr kpes volt meghallani a normlis erssg be szdet, csak annyit mondott: varzsl".

H O G Y A N SZNT6SSK M G A F L F J S T ? A flfjs megszntetsnek leghatkonyabb mdja, ha a gyrsujja hegyt mintegy t percig nyomjuk. Srgs esetben e terlet brmilyen masszrozsa s nyomkodsa eredmnnyel jr hat. Ruhacsipesz vagy befttesgumi alkalmazsval azonnal elrhetjk a fjdalom meg sznst. De ugyancsak sikert rhet el, ha az ujja hegyt megharapja. A reflexcsipesz al kalmazsa minden eddig felsorolt megolds kzl a legtkletesebb s legknyelmesebb mdszernek tnik. Hogy az letenergik kell hatst fejthessenek ki a betegsg okra, nyomja folyama tosan, ersen a megfelel kt gyrsujjnak hegyt. Egszen addig, mg meg nem sznik a fjdalom, vagy el nem megy orvoshoz. Az ritkn fordul el, hogy egyik pillanatrl a msikra megsketljnk, hiszen a s ketsg fokozatosan alakul ki. Kezdetben nem is akarjuk elismerni, mintha valami szgyen szrmazna belle. A hallst mindenesetre ellenrizheti, ha karrjnak ketyegst hall gatja rendszeres idkznknt. Ha nem hallja, mr valamilyen krosods rte a flt. EGY LKL HLGY VISSZANYERI HALLST Ms. L. P. a felsbb tzezer tagja, egyszer csak azon vette szre magt, hogy nem hall ja karrjnak ketyegst. Mr ppen szerelhz akarta vinni, amikor reszmlt, hogy a hallsval van baj. Mr korbban is szrevette, hogy rosszul hall, de akkor a krnyez za joknak vagy a rossz kiejtsnek tulajdontotta, ha nem rtett meg egy-egy szt. A mostani felfedezse nagyon megdbbentette s szomorv tette, hiszen nem szeretett volna hall kszlket hordani. Azt pedig igazn nem akarta, hogy bartai szenilis regasszonynak tartsk. Az egyik bartnjtl hallott a reflexolgirl, akinek szintn ez a mdszer gy gytotta meg rszleges sketsgt. Ms. L. P. a bartnje tancsra elkezdte a reflexolgiai kezelst, s a hallsa hama rosan normliss vlt. Nemcsak egszsgt nyerte vissza, de hisgt is. Nagyothallnak vagy teljesen sketnek lenni nemcsak annak szenveds, akit sjt a betegsg, de a krnyezetnek is, hiszen trelmetlensghez, a megrts hinyhoz, s na gyon gyakran gnyoldshoz vezet. A komdikban mindig sikert arat egy-egy sket em ber. Nem meglep teht, ha igyeksznk mg magunk eltt is eltitkolni fogyatkossgun kat. S br kivl nagyothall-kszlkek llnak rendelkezsnkre, nem szvesen hordjuk ket. Most azonban a kzmasszzs csodlatos gygyt hatalmnak ksznheten ingyen, orvossgok, specilis felszerelsek s drga protzisek nlkl orvosolhatjuk hallskro sodsunkat.

218

O R V O S O U A GYCRMCKEI HALLSKROSODST

A gyerekeknl mg az iskolai vizsglatok ellenre is nagyon gyakran szrevtlen marad a hallskrosods. A hallskrosods nagyon gyakran a rossz kiejts oka lehet, hi szen a gyerek nem hallja tisztn a szavakat, vagy ms esetben ez hzdik meg a rossz is kolai eredmnyek mgtt, hiszen nem hallja rendesen a tanrt. Megrtsre s segtsgre van szksg, nem pedig szidsra vagy bntetsre. Gyermeke fizikai s lelki egszsgt megrizheti, ha hetente egyszer reflexolgiai kezelst alkalmaz. A tkletes halls pedig boldog s kiegyenslyozott jvt biztosthat szmra. Megtanthatja gyermekt arra is, hogy sajt magn vgezze el a kezelseket. Tapasz talataink szerint a gyerekek nagy rsze szvesen alkalmazza ezt a termszetes gygym dot egszsge megrzse rdekben.

219

Sokak szerint a rekedtsg az egyik legkellemetlenebb dolog, ami rhet bennnket. szre sem vesszk, mennyire megterheljk a hangszlainkat, s egyszer csak nem jn ki hang tbb a torkunkon. Az emberek gyakran hetekig szenvednek ggehurutban, s csak suttogva tudnak beszlni, pedig nhny perces reflexmasszzs segtsgvel azonnal s vgrvnyesen megszntethetnk rekedtsgket. Elegend csupn az ujjak s a nyelvek megfelel rszt megmasszrozni. Bizonyos esetekben, fleg, ha a fej vagy a torok tjkt rinti a betegsg, a nyelv masszzs a leghatkonyabb mdszer. Alkalmazst a korbbi fejezetekben rtuk le. Elszr az ujjak, pontosabban a hvelykujj, majd pedig a mutatujj s a kzps ujj masszrozst vgezzk el. A torok znjnak stimullsa vgett ltalban mindkt kz ujjait masszroznunk kell, hiszen a gge a torok kzps rszn tallhat. Itt pedig az 1. szm meridinvonal halad keresztl. A 2. s a 3. szm vonalak a kzelben futnak, gy k is hatssal lehetnek a gygyulsra. Lsd 1. s 2. sma. Fogja a bal kz hvelykujjt a jobb kz hvelykujja s mutatujja kz. A hvelyk ujjval nyomja meg a msik hvelykujj kls rszt. A 35-1. brn figyelje meg, hogy az ujjak a hvelykujj bels rszre tmaszkodnak, ahol pontosan a hangszlak reflexterlete tallhat. Keressen ezen a terleten fjdalmas pontokat, s ha ilyenre lel, masszrozza nhny percig, majd vgezze el ugyanezt a mve letet a msik kezn is. Ezutn masszrozza meg mindkt hvelykujja teljes fellett. Ne felejtse el megmasszrozni az ujjak kzti hrtyt sem. Kt hvelykujjt egyszerre massz rozhatja, ha reflexcsipeszt helyez rjuk. Srgs esetben gumigyrt s ruhacsipeszt is al kalmazhatunk, ha ppen nincsen kznl reflexcsipesz. J eredmnyt rhetnk el akkor is, ha a hvelykujj bels rszre a krmnkkel fejtnk ki nyomst. GY HI'RS NKS RCFLCXOLGIVAL GYGYTOTTA MG A TORKT Most trjnk vissza a nyelvmasszzs technikjhoz. Egy korbbi fejezetben mr elmagyarztuk, hogyan kell helyesen masszrozni a nyelven tallhat reflexpontokat. Fogja meg a nyelvt egy tiszta szvetdarabbal, s nyjtsa ki, ameddig csak tudja, majd mozgassa jobbra-balra. Ezltal cskkentheti a torok feszltsgt, ami minden nekes s sznok rme. Ezzel a mdszerrel laztotta torokizmait veken t a hres olasz tenor, Umberto Sorrentino, aki azt mondta: Ez a mdszer nem csupn a torok izmait laztja el, s ezltal a hangot szabadtja fel, de segt a megfzs korai gygytsban is."

223

AZ OPRA-NKSN RFLXOLGIVAL RZI HANGJA SZPSGT Ms. Mabel Garrison a Metropolitan szoprn nekesnje nemcsak nmagt gygyt ja a reflexolgival, de az egsz trsulat elismerst s megbecslst is kivvta mr, hi szen szmos torokfjst gygytott meg. Egyetlen nekes, gyvd, sznsz, lelkipsztor, csaldanya vagy zletember sem en gedheti meg magnak, hogy teljesen tudatlan legyen a reflexolgia mdszere fell, hiszen brmikor szksge lehet r, ha elmegy a hangja. NAGYANYINK RFLXOLGIT ALKALMAZTAK A KRUPP LTAL OKOZOTT FULLADS NYHTSR A nyelvmasszzs szintn eredmnnyel alkalmazhat abban az esetben, ha a krupp fulladst idz el. Nagyanyink ezt a betegsget gy gygytottk, hogy az ujjukat a nyelv tvre tettk, s nhny percig nyomst fejtettek ki, amg el nem llt a khgs. SOK SZNOK A RCFLCXOLGITL VRJA HANGSZLAINAK KARBANTARTST Szmtalan esetben gygytottk mr a rekedtsget reflexolgival. Gyakran elfor dul, hogy egy lelkipsztor, egy gyvd vagy ppen egy zletember reflexolgushoz for dul, mert a sok beszdtl vagy egyb ms okbl elfradtak a hangszlai, s csak suttog va tudnak beszlni. Egy flrs kezels utn boldogan tvoznak a rendelbl. EGY SZNOK VISSZANYERI A HANGJT Csodlatos, mit mvelhetnk ujjaink masszrozsval. M. A. politikus egsz nap egy gylsen beszlt. Mivel azonban a mikrofon meghibsodott, s a gylst a szabadban ren deztk, a krnyk akusztikja pedig nem volt megfelel, M. A. estre mr csak suttogva tudott beszlni. Az izmai annyira elfradtak s sszerndultak, hogy nemcsak beszlni nem tudott, de a szjt sem tudta mr kinyitni. Msnap elment egy reflexolgushoz, de nem tudta kinyitni a szjt, gy nem lehetett reflexmasszzzsal kezelni. A reflexolgus egy alumniumfst adott a kezbe, s arra kr te, masszrozza meg vele a kz reflexpontjait, kezdve a hvelykujj hegytl egszen a csuklig. Ezutn a mutatujj s a kzps ujj teljes fellett, majd a tenyr terlett, il letve a kzfejet s az ujjak kzti hrtyt kellett masszroznia. Az egsz kezels hsz per cig tartott. Ezutn az llkapocs izmai ellazultak, s a torok rekedtsge megsznt. Ekkor mr nyelvlapocot is lehetett hasznlni, s a sznok hrom nap mlva ismt tudott beszl ni.
A NYCLV R C F L C X P O N T J A I N A K L O K A L I Z L S A

Ha nincs nyelvlapoca, hasznljon kanlnyelet vagy ksnyelet a kezels sorn. Ezzel fejtsen ki nyomst a nyelv hts rszre. Srgs esetben termszetesen az ujjnkat is hasznlhatjuk. Tegye az eszkzt a szj mlyre, persze gyeljen arra, nehogy hnyingere 224

tmadjon, majd kezdje el nyomni a nyelv tvt, s gy keressen rzkeny pontokat. Ha ta llt, ezt a pontot nyomja nhny msodpercig vagy akr nhny percig attl fggen, mi lyen llapotban van a torka. Hasznlat eltt minden eszkzt sterilizljon. Majdnem min denkinek tmadhat problmja idnknt a hangjval.
MVSZEK s A RCFLCXOLGIA

Az olyan mvszeti gakban, mint pldul a balett s a sznhz, ahol a mvszek nek folyamatosan a maximumot kell nyjtaniuk, a reflexolgia tbb szempontbl is hasz nos segtsget jelent. Alkalmazsa megknnyti a lgzs kontrolllst, megakadlyozza a ntht, segt oldani az izomfeszltsgeket ppgy, mint az idegi feszltsget, amelyek egyarnt veszlyeztetik egy-egy produkci sikert. Olyan segtsget jelent teht, amely nveli a magabiztossgot s cskkenti a szorongst. A vros egyik hres beszdtanra sok nvendkt kldte Ms. Roonhoz, a reflexolgushoz. Ms. Roon maga is hivatsos nekesn volt, gy jl tudta, milyen problmkkal kell szembenznie a mvsznek, de azt is tudta, hogyan lehet ezeket a problmkat a reflexmasszzs segtsgvel megszntetni. Bbjos teremts volt, tele energival s elkpzels sel, s mindig vidm, ha hasznos lehetett. HOGYAN OLDJUK A FESZLTSGNKET NNEPI BESZED KZBEN? A sgorom meslte el egyik lmnyt, amikor reflexolgit alkalmazott, anlkl hogy tisztban lett volna vele. nnepi beszdet kellett tartania egy kisebb trsasg sz-

35-1. bra - A hvelykujj bels rsznek masszrozsa

225

mra, s mivel nem volt hozzszokva, nagyon izgult. Amikor killt a trsasg el, annyira feszlt volt, hogy mg a szveget is elfelejtette, amit eltte hossz ideig ismtelgetett ma gban. Beszd kzben nkntelenl egymshoz szortotta az ujjai hegyt. Ettl hirtelen knnyednek rezte magt, elmlt minden feszltsge, s knnyedn folytatta beszdt, amellyel nagy sikert aratott. Arra emlkszik, hogy az egsz beszde alatt egymshoz szo rtotta az ujjait. Most mr tudja, hogy ezzel szntette meg a feszltsgt, s ezltal kerlt abba a fesztelen llapotba, amiben magabiztosan tudta megtartani a beszdt. Abban az idben mg minderrl mit sem tudott, br a termszet hatalmt hasznlta ki az idegek megnyugtatsa cljbl.

226

Egy szp keret mg a legfakbb kpet is lv varzsolja. A hajunk keretbe foglal ja az arcunkat, s ha ez a keret szp, az emberek rlunk kialaktott kpe is szp lesz. R gebben elssorban a frfiakat sjtotta a hajhulls, napjainkban azonban mr a nk sem mentesek tle, ami fleg azoknak a kmiai anyagoknak a hasznlatval magyarzhat, amelyekkel a hajfestst, illetve a hajrgztst vgzik. A nk teht a hajhulls tern sem akarnak lemaradni a frfiaktl. A HAJ AZ CGSZSG BAROMTCRC A haj, akrcsak a krm, a br kls fellethez hasonlan llandan vltozik. A haj klnsen rzkenyen kveti - s jelzi is annak, aki ismeri - a test egszsgi llapott. Ha kimerlt a szervezete, az elszr a hajn ltszik meg. A kutatk szerint proteint kell a szervezetbejuttatni, s szp lesz a hajunk s a kr mnk. Senki nem beszlt eddig azonban arrl az elektromos letenergirl, amely a hajat s a krmt egyarnt lteti. A krm s a haj sszettele megegyezik, s az is kzs ben nk, hogy rendszeres idkznknt lenyrjk ket. Ugyanaz az elektromos letenergia se gthet teht mindkett egszsgnek helyrelltsban. A MGIKUS HAJNVeSZT SZR Most megosztjuk nkkel a nagy titkot. Dr. Jeo Shelby Riley mdszere nemcsak a hajhullst lltja meg, de a hajnvekedst is serkenti. Ha egy-egy fslkds alkalmval csomkban hullik a haja, biztosan rmmel fogadja s alkalmazza majd a reflexolgit. Ezt a nagyon egyszer termszetes gygymdot, mellyel nemcsak a hajhulls kellemet lensgeitl szabadthatja meg magt, de csodlatos s egszsges hajkoront is nveszt het magnak. ME A TITOK: Drzslje gyorsan egymshoz a krmeit. Napjban legalbb hromszor mintegy t percig ismtelje meg a gyakorlatot. RCFLeXOLGIVAL AZ SZLS CLLCN Persze a haja nem egyik naprl a msikra fog kinni. Kitartnak kell lennie, s nem szabad elhanyagolni egyetlen alkalommal sem a kezelst. Nhny ht utn mr tapasztal ni fogja, hogy nem hullik a haja. Ha fiatal, vagyis nem kezdett mg el szlni, minden 229

reggel s este elvgezve a kezelst teljesen helyrellthatja s karbantarthatja az idegrend szernek egszsgt. Egy szerv akkor mkdik tkletesen, ha az idegi energik egyen slyban vannak. A haj sejtjeinek stimullsval egsz letre gynyrv vltoztathatja hajt, s nem kell flnie az szlstl sem. Pldval persze nem szolglhatunk, de az biz tos, hogy tbb ezer 60 s 70 v kztti ember alkalmazta mr sikerrel ezt a mdszert. Fi gyeljen arra, amit csinl, s soha ne lankadjon egy percre sem. Tartsa mindig szem eltt, mi a clja a kezelsnek. A titok felfedsvel nemcsak a kopaszod frfiaknak segtettnk, de az szl hl gyeknek is visszaadtuk a fiatalsg remnyt. A krmk reflexterleteinek drzslsvel egszsges lesz a haja. A MDSZER KIDOLGOZJNAK 70 VSN IS CSODLATOS A HAJA. PCDIG SOKIG TUSN KOPASZ VOLT A mdszer feltallja ezt mondta: Kopasznak lenni termszetes dolog. Az apm s a nagyapm mr 40 vesen szinte teljesen megkopaszodtak. Amikor mr nekem is kihullott a hajam, elhatroztam, hogy nem hordok tbb kalapot, s a fentebb lert mdszer fogom alkalmazni. Hamarosan kis hajpihk bortottk a fejemet. Most pedig 70 vesen csodlatos hajkoronm van." Ezrek s ezrek nyertk vissza egszsges hajzatukat ennek a termszetes gygymdnak ksznheten. Nekik mr szp haj keretezi a fejket. Dr. Riley szavaival mi is csak annyit tancsolhatunk: Menj, s hasonlkppen csele kedj! ADJON MG EGY ESLYT A TERMSZETNEK!

230

A nemi szervek minden fajnl a legnagyobb hatalommal rendelkeznek. Egyetlen ms testrszt sem ismerek, amely annyi szenvedsnek s boldogtalansgnak lehetne az oka, mint a rosszul mkd nemi szervek. Ha k nincsenek jl felhangolva", az egsz szervezet hamisan muzsikl". Egy beteg esettrtnete: Amita az els menstrucim megjtt, minden hnapban rettenten szenvedtem. Azt gondoltam, ettl a szls sem lehet fjdalmasabb, aztn az els gyermekemmel azt is megtapasztalhattam. A szlszorvos sietett haza, s fogval segtette vilgra a kisbabt, amitl aztn megsrlt a mhem. A kldkmtl kezdve az egsz alhasam llandan fjt. Akinek valamelyik genitlis szervvel van problma, tudja, hogy ilyenkor mindene fj az embernek. Kt vvel ksbb megszletett a msodik gyerekem. Ezutn nhny hnappal megoperltak, s visszavarrtk a mhemet a helyemre. Nem sokkal ksbb cisztm lett a mhnyakon, amit nhny hnap mlva kauterizltattam. Az elkvetkez vekben folyton ettl szenvedtem. Persze nemcsak n, hiszen nem voltam sem j hzastrs, sem j anya, mert llandan fjt az alhasam. Folyton ide ges s indulatos voltam. Szerencsre a frjem megrt, s kedvesen viszonyult hozzm s az egsz helyzethez. Idahba kltzsnk utn kijultak a panaszaim. Akkor felkerestem egy orvost. Vizsglat kzben ers fjdalmat reztem, mire az orvos azt mondta, hogy rkos vagyok, s rgtn meg kell operlni. Tudtam, hogy tved, hiszen mieltt elkltztnk Kaliforni bl, az ottani orvosom is megvizsglt. HOGYAN GYGYTOTTA MG GY IDSEBB ORVOSA CISZTMAT? Akkor egy msik orvoshoz fordultam, aki mg a rgi idkben tanulta a gygyts tu domnyt. A rendelje tisztnak ltszott, a berendezs azonban egy kicsit mr divatjamlt volt. Amikor elmesltem neki a klvrimat, rettenten mrges lett, na nem rm, hanem az orvosokra. Azt mondta: Egy nnek soha nem volna szabad genitlis betegsgben szenvednie. A legknnyebben ezeket a szerveket lehet gygytani, hiszen a termszet azrt alkotta ket, hogy a szaporodst s a fajfenntartst biztostsk. A legegyszerbb ke zelssel meg lehet ket gygytani." Kauterizlta a cisztmat, majd azt mondta: Szedje be ezt az erstt, s soha tbb nem lesz panasza." Megkrdeztem tle, lehet-e mg gye rekem, s azt vlaszolta, hogy a cisztamttek miatt nagyon sok forrads van a mhnya-

233

kon, ami veszlyezteti a gyerek kihordst. Miutn beszedtem az erstket, egy hnap mlva teherbe estem, s nemsokra szletett egy csodlatos kislnyom. Nhny hnap mlva visszatrtnk Kaliforniba, s az egyik gygyszertrban sze rettem volna kivltani a receptet, amit az ids orvostl kaptam. A patikus azt mondta, hogy ilyen orvossgot nem tud adni, meg kell rendelnie Idahbl szemlyesen az or vostl. A gygyszert azonban mg hetek mltn sem kaptam meg. Egyszer aztn szr nyen mrges lettem, s azt mondtam neki, hogy arra a gygyszerre felttlenl szksgem van, mgpedig azonnal. Akkor azt vlaszolta: Igen, mr valban megrkezett a lersa, de a hozzvalkat mg be kell szereznnk, hiszen mr rgta nem hasznlunk L. P.-t." Akkor dhmben megmondtam neki a magamt: hogyha mg mindig hasznlnnak, egyetlen n sem venn a maguk orvossgt, s az orvosoknak egyetlen mttet sem kel lene elvgeznik. Csak nevetett... A RFLXOLGIA S AZ CRSTK MGKMLNK AZ OPCRCITL A kislnyom szletse utn nhny vig semmi problmm nem volt. Kitnen reztem magam. Egyik napon azonban hirtelen megfjdult az alhasam. Elmentem az or vosomhoz. jabb ciszta - jabb operci. Kezddik minden ellrl" - gondoltam. Eszembe jutott akkor az a nagyon kedves, rgi vgs idahi doktor. Elmentem a patik ba, s vettem egy veg rgi" gygyksztmnyt (Lydia Pinkham"). Azta kutya bajom. Ennek mr hsz ve, s azta ni bajjal" soha nem kerestem fel orvost. Persze kzben megismertem a reflexolgit, s ez, valamint a L. P." egyttesen megkmlnek minden kellemetlensgtl. A csodaszert" a lnyaimnak is adtam serdlkorban. s ha ma is va lami problmrl panaszkodnak, reflexmasszzst s egy kis L. P."-t rok fel" nekik. Azrt mesltem el ezt a trtnetet, hogy lssk: nem trvnyszer a ni baj", s nem kell ttlenl trni a fjdalmat. A nemi szervek nmaguktl is meggygyulnak, ha adunk eslyt a termszetnek a gygytsra.

AZ IVARMIRIGYCK JlNTSG
Az ivarmirigyek reflexterleteit nknek s frfiaknak egyarnt elengedhetetlenl fontos ismerni, hiszen nemcsak betegsg esetn lehet szksg a kezelsre, de az egszsg megrzse cljbl is. A petefszekrl, illetve a herrl ltalban csak a szaporods jut esznkbe, noha az ltaluk termelt hormonok hatsa sokkal ltalnosabban rinti az egsz testet s az ember mentlis aktivitst. A petefszekben s a herben egyes elklnlt sejtek szteroidokat, mg a tbbi sejt spermatozoidokat, illetve ovulkat termel. Mindkt folyamatot a hipofzis irnytja. A 3. smn az ivarmirigyek elhelyezkedst, a 2. smn pedig a nekik megfelel ref lexterleteket lthatja.

234

HOGYAN KCZCLJK A PROSZTATT. A PNISZT S A MHCT A RFlXOLGIAVAL?

Az gyktji terlet reflexpontjainak masszrozsval a prosztata, a mh s a pnisz mkdsben keletkezett zavarok megszntethetk. A 37-1. brn figyelje meg a h velykujj helyzett az gyktji terlet reflexpontjainak masszrozsa kzben. Ezek a pon tok a csukln, kzvetlenl a hvelykujj alatt tallhatk. A 2. smn keresse meg ezeket a szerveket, majd az 1. smn kvesse vgig az 1. s a 2. szm meridinvonal tjt. Lt hatja, hogy a hvelykujjtl a nagylbujjig, illetve a mutatujjtl a msodik lbujjig hz d vonalak keresztlhaladnak a hipofzisen is. A termszetes gygyt erket egyrszt a nemi szerveknek megfelel reflexterletek, msrszt pedig az sszes tbbi bels elvlaszts mirigy reflexterleteinek masszrozsval stimullhatja. A hvelykujj s a mutatujj masszrozsval tulajdonkppen az sszes rintett szervet kezelhetjk. A nyelvmasszzs szintn kitn eredmnnyel alkalmazhat. A mgikus masszrgoly, valamint az ujjak negyre felhelyezett reflexcsipeszek kiegszt kezels cljbl hasznlhatk. Ezltal a bels elvlaszts mirigyek egsz rendszerben harmnit teremthetnk. Ahogyan a lbon a nemi szervek reflexterlete a boka tjkn tallhat (valszn leg a termszet gy akarta elkerlni, hogy a jrs kvetkeztben tlzott stimulciban le gyen rszk), hasonlkppen a kzen is a csukln helyezkedik el. Itt tallhatk a nknl a petefszek, a mh s a mhkrt, a frfiaknl pedig a here, a pnisz s a prosztata reflexpontjai. Az. 1. smn bizonyra megfigyelte, hogy az 1. szm meridinvonal a pniszen, a prosztatn, illetve a mhen, mg a 2. s a 3. szm a herken, illetve a petefszken halad

37-1. bra - A prosztata, a mh s a pnisz reflexterletnek masszrozsa

235

keresztl. A kzpen lv szervek mkdst a hipofzis, a petefszek s a herk mk dst a tobozmirigy, a pajzsmirigy, illetve a mellkvese irnytja. TECHNIKA Figyelje meg a hvelykujj helyzett a 37-1. brn. A prosztata s a pnisz, illetve a mh betegsgeit a hvelykujj alatti terlet masszrozsval lehet gygytani. A masszro zst a msik kz hvelykujjval vgezze. Az rzkeny pontokat a nyomkodsos s a kr krs masszrozs mdszervel keresse meg. Ha fjdalmas pontra bukkan, masszrozza nhny percig, majd ugyanezt a gyakorlatot vgezze el a msik kz hasonl terletn is. Ne lepdjn meg, ha az egyik oldalon fjdalmasabb lesz a masszrozs, mint a msikon, cz teljesen termszetes. A HIPOFZIS A hipofzist, ahogyan az az 1. s a 2. smbl kiderl, a hvelykujj masszrozsval stimullhatjuk. A hvelykujj ujjbegynek kzps rszt nyomja meg a msik hvelyk ujja szlvel. Fejtsen ki ers nyomst, mert az letenergik csak gy lesznek kpesek a csatornkat megtiszttani a szennyezdsektl.
HOGYAN SZNTESSK M C G A FJDALMAT RFLCXMASSZZZSAL?

Gygytani s serkenteni masszrozssal, a fjdalmat csillaptani nyomssal lehet. Ha teht a nemi szervek tjkn szeretne megszntetni valamilyen fjdalmt, a hvelykujj nyomsval rheti el cljt. Mivel a nemi szervek a test als rszben tallhatk, eredmnyesebb lesz, ha a hvelykujj als felt nyomja meg. Ennek rtelmben a reflexcsipeszt s a gumigyrt is inkbb erre a rszre, a tenyrhez minl kzelebb kell felhelyez ni. Keresse meg az rzkeny pontokat itt is, s egy-egy alkalommal negyedra hosszat nyomja ket. A PAJZSMIRIGY. A MCLLCKVCSCK A PCTCFCSZCK S A HCRCK Ha a petefszek, illetve a herk rosszul mkdnek, azrt elssorban a pajzsmirigy s a mellkvesk a felelsek. Mivel ezek a mirigyek is, akrcsak a fent emltett nemi szer vek, a 2. s a 3. meridinvonal mentn helyezkednek el, a reflexteriileteik itt tallhatk. Ne feledje mindkt kezn megmasszrozni ket. A 37-1. brn figyelje meg a hvelykujj helyzett a petefszek, illetve a herk ref lexterletnek masszrozsa kzben. Ugyanazzal a technikval masszrozza meg ezt a te rletet, amellyel korbban a pnisz, a prosztata s a mh reflexeit masszrozta. Ezutn masszrozza meg a mutatujjt s a kzps ujjt. Ha fjdalmat rez, nyomja meg a fj pontot. A hvelykujj s a kzps ujj utn masszrozza meg a hvelykujj alatt lv prns rszt a tenyr felli oldalon, ahogyan azt a knyv elejn tallhat 5. bra szemllteti s a

236

pajzsmirigyrl szl fejezetben elmagyarztuk. Fordtson megklnbztetett figyelmet a mellkvesk reflexterleteinek masszrozsra is. A tbbi mirigy reflexterlete is itt tallhat ennek kzelben, gy amikor a mellk vesket masszrozzuk, egy idben a tbbit is stimullhatjuk. A mirigyek reflexterleteit egyszerre masszrozhatjuk meg a mgikus masszrgolyval. Ezt tegyk meg, ha a nemi szervekkel s az ivarmirigyekkel van problmnk.

A N I S A FRFI I V A R M I R I G Y C K Akiknek valamilyen betegsg tmadta meg az ivarmirigyt, vagy esetleg a nemi szervk mkdsben valami zavar tapasztalhat, nagyon jl tudjk, milyen kellemetlen tnetekkel jr ez a test als rszn, a csptl lefel. Masszrozzuk meg elszr az gyk tji terleteket, majd pedig a nekik megfelel reflexterleteket a csukl teljes hosszban. Keressen rzkeny pontokat, s azokat nyomja nhny percig! Segdeszkzknt hasznl jon grgs kzi masszrt. (Lsd: 37-1. bra.)
A NYCLVMASSZZS MCGSZNTCTI A N C M I SZCRVCK FJDALMT

Nzzk most meg, hogyan s milyen eredmnnyel alkalmazhat a nyelvmasszzs a nemi szervek fjdalmnak csillaptsban. gy tnik, ezzel a mdszerrel lehet a leghat konyabban csillaptani e szervek fjdalmt. Sok orvos beszmoljbl megbizonyosod hatunk a mdszer hatkonysgrl. me, nhny kzlk:

237

A nyelvmasszzs technikjt korbban mr egy teljes fejezetben ismertettk. Most nzzk meg, milyen eredmnnyel alkalmazta ezt a technikt pldul dr. Fitzgerald, dr. George White, dr. Edwin, dr. Bowers. Rajtuk kvl persze mg szmosan alkalmazzk a reflexolgit ugyanilyen sikerrel. HOGYAN JTTMG JRA A MENSTRUCIJA GY FIATAL LNYNAK A RCFLCXOLGIA HATSRA? A znaterpia bizonyos esetekben meghkkent eredmnyre vezet. Ha azonban mr hosszabb ideje vagyunk a szakmban, ezeket szinte magtl rtetdnek tekintjk" - mondja dr. White. - Az egyik legkivtelesebb esetrl egy fiatal lny desanyja szmolt be. Ksznle velet rt nekem, pedig igazn csak a reflexolginak tartozik ksznettel. A lnynak tz hnapig elmaradt a menstrucija. Az egyik rgi pciensem azt javasolta neki, hogy egy kanlnyllel nyljon annyira htra a lnya nyelvn, amennyire csak tud, anlkl, hogy hnyingere tmadna, s erre a pontra fejtsen ki ers nyomst. Megfogadta a tancsot, s a kislnynak tpercnyi kezels utn megjtt a menstrucija. Ez alkalommal nem rzett semmilyen fjdalmat sem. A kvetkez hnapokban szablyosan, 28 naponknt menstrult. Az anya, aki nagyon fltette a lnyt, ezek utn rgtn tollat ragadott, s megrta, mennyire hls annak az ismersnek, akitl a tancsot kapta. n ezt nevezem preventv orvoslsnak. HOGYAN CSILLAPTSUK A MENSTRUCIS FJDALMAKAT? A nyelvmasszzs fenti mdszervel a menstrucis fjdalmakat egyik pillanatrl a msikra megszntetheti. Nem kell tbb nyugtatkat s grcsoldkat szednie. Megszn tetheti a fjdalmat a htban, a combjaiban is. Nyomja ersen egy kanlnyllel a nyelv hts rszt, krlbell a nyelv 3/4 rsznl a torokhoz kzel, s minden menstrucis pa nasza megsznik. A nyomst mintegy 3 percig tartsa fenn, majd hagyja abba, s egy kicsivel odbb is mtelje meg. Jtssza ezt el a nyelv mindkt szln. Amikor a nyelv kzps rszt nyom ja, az I. szm meridinvonalat, amikor a kt szlt a 2. s a 3. szm meridinvonalat stimullja. Ezekben a znkban tallhatk a nemi szervek. A nk havi vrzsk idejn gyakran hordanak magukkal nyelvlapocot a menstrucis grcsk s egyb fjdalmak ol dsa, csillaptsa rdekben. Most mr sok n, akinek eddig az gyban kellett tltenie ezt a nhny napot, s or vossgokat kellett szednie, a reflexolginak ksznheten megkmlheti magt ezektl a kellemetlensgektl, s megszntetheti minden fjdalmt. Nagy rszk sajt elmondsa szerint alig-alig veszi szre, mikor jn meg a vrzse. A nyelvmasszzzsal egy idben ne feledje megnyomkodni mindkt keznek hvelykujjt, mutatujjt s kzps ujjt.

238

3 7-3. bra - Az gyki terletek masszrozsa

HA RNDSZRTLN A MCNSTRUCIJA Ha rendszertelen, tl gyakori vagy pedig tlsgosan ers a menstrucija, nem sza bad alkalmazni a nyelvmasszzst. Clszerbb a reflexek fslsnek" technikjt alkal mazni. A reflexfst hzogassa a kzfejn, mintha fslne valamit. Ugyancsak sikert r het el, ha a fejezet elejn ismerteti nyugtat masszzst vgzi el az ujjakon s a csukln. A SPONTN VCTLS VSZLY A terhes nk azonban tartzkodjanak a nyelv masszrozstl, mert vetlst idzhet el, klnsen az els hnapokban. Ha ezzel a mdszerrel kivlthat a menstruci meg indulsa, szinte termszetes, hogy a nyelv tl ers nyomsa spontn vetlshez vezethet. A terhes nnek kerlnie kell tovbb azt is, hogy rharapjon a nyelvre vagy a fogakkal valamikppen nyomst gyakoroljon r. me, a ni bajok okozta fjdalom megszntets nek mdja. Most mr csak hasznlnia kell, s mindez egy fillrjbe sem kerl. A RFLXMASSZZS MCGSZNTCTI A HHULLMOKAT Kedves Asszonyom! Sok bartunkkal beszlgettnk mr a reflexolgirl. Taln nincs kztk egyetlen olyan, aki gy vagy gy, de ne tapasztalta volna meg a reflexolgia csodlatos hatst. Rajtam nhny hnapja hhullmok vettek ert. Most mr nyoma sincs ennek, s a titok zatos eredet rosszulltek is elmltak. A 70 ves frjemnek is voltak egszsggyi prob239

lmi. Sajnos nem tudtuk, mi baja van, s az orvosok sem tudtak semmit se mondani. Napjban tbbszr is az juls krnykezte. Vgl kiderlt, hogy tbb csigolyja nem volt a helyn. Tbb ve akkor mr egy masszrgygyszhoz jrt kezelsre, de gy tnik, az nem sok eredmnnyel jrt. Egy sz mint szz, nekiltott a reflexolgia tanulmnyoz shoz s alkalmazshoz. Egy ht se telt bele, s a roszszulltei elmltak. Most mr egy ve vgzi rendszeresen a talpmasszzst. Azt mondja, rzi, ahogyan a csigolyi egyre ht rbb cssznak. Sokkal jobb a kzrzete. Nem is kell teht mondanom, hogy mindketten a reflexolgia elktelezett hvei vagyunk. Ms. R. D. S.

GY APCA RCFLCXOLGIVAL GYGYTOTTA MCG TRST Egy apca meslte el a kvetkez trtnetet: Valamivel tbb mint egy hete az egyik apcatrsam rosszul lett s gynak esett. Mi van veled - krdeztem. - Menstrulsz?" Nem - vlaszolta. - Brcsak menstrulnk." Mr tbb mint egy ve nem jtt meg a menstrucija. Elkezdtem a kezelst, s azt java soltam neki, hogy egy hnapig rendszeresen vgezzk el az elrt mveleteket. Ha pedig nem jrnnk sikerrel, menjen el ngygyszhoz. Msnap reggel trelmetlenl topogott a szobm eltt, mert minl hamarabb el akarta mondani a j hrt. Minden este elvgeztem a kezelst, s imdkoztam rte, hogy a ciklusa lljon vissza a rendes kerkvgsba. Magamnak is megmasszrozom minden este a lbamat, s hla is tennek nagyon jl rzem magam. L. M. nvr

SZINTC AZONNAL MCGGYGYULT GY FRFI PROSZTATJA M. A. kzlse: Nagyon j vlemnnyel vagyok a reflexolgirl. Noha mg alig mltam harmincves, kt ve prosztatapanaszokkal s egyb ms betegsgekkel kszkdm. Tanulmnyoztam a kzmasszzshoz kszlt smikat, s elhatroztam, hogy magam is kiprblom. A csukl tjknak masszrozsa szinte azonnal megszntette a fjdalmakat. Azutn mindkt kezemet megmasszroztam, s innentl kezdve rendszeresen vgez tem a kezelseket. Ma mr semmi baja nincs a prosztatmnak, s kt v ta elszr iga zn jl rzem magam. Ksznm, hogy megismertette velem a reflexolgit.

240

Azok a nk, akik mr megismertk a szls fjdalmait, bizonyra rmmel olvasnak most arrl, hogyan tehet a szls fjdalommentess a reflexolgia alkalmazsval. Ez zel a mdszerrel gyermekt fjdalmak nlkl hozhatja vilgra, s ehhez sem orvossgok ra, sem egyb fjdalomcsillaptkra s rzstelentkre nincs szksg. Egy orvosnak minden egyes gygymdot meg kellene ismernie, legyen az akr els rnzsre a legvalszntlenebb. gy a szls fjdalommentess ttelnek mdszert sem rt, ha elsajttja. S klnsen hasznos ismeretet jelent az otthon szl nk szmra. A tennszet fel fordulva s a reflexpontokat ismerve fjdalom, illetve komplikci nl kl hozhatja vilgra gyermekt. A ksbb mg rszletesebben kifejtett mdszer lnyege az, hogy kt reflexfs al kalmazsval elrhet az izmok ellazulsa, ami ltal mind az anynak, mind a gyermek nek knnyebb vlik a szls, illetve a szlets. Nagymrtkben lervidl tovbb a sz ls idtartama is. E kt tnyez kvetkeztben minden esly megvan arra, hogy ne lpje nek fel komplikcik, ami a gyerek egsz letre dnt hatssal lehet. A masszzstechnika a kvetkez: mihelyt elkezddnek a fjsok, az anya mindkt kezbe fogjon egy-egy fst (8-1. bra), s lljon valamilyen kemny s rdes fellet helyre. Hagyomnyos fst is hasznlhatunk, de akkor fennll a veszlye annak, hogy az les fogak felsrtik az anya tenyert. Ezrt inkbb a kln az erre clra ksztett reflexfst ajnljuk. A fs fogai a tenyr fel nzzenek. Szortsa meg ezutn a fst. Gondoljon arra, hogy hosszabb ideig kell gy tartania, ezrt csak olyan ersen szortsa, hogy ne fjjon. Ha elfradt a keze, pihenjen nhny percig, majd folytassa a mveletet. A fst ltalban a tenyren keresztben kell tartani, de itt is az anynak kell megvlasztani a neki legmegfe lelbb s legknyelmesebb helyzetet. Mindekzben lljon lehetleg valamilyen rdes fe llet, szilrd helyre. Eredmnyesebben csillapthatja a fjdalmat, ha idnknt megfordtja a fst, s az ujjak, illetve a hvelykujj hegyhez szortja.
HOGYAN CSILLAPTJA A

ReFLCXOLGIA A S Z L S I F J D A L M A K A T ?

A szls els szakaszban a heves fjsok enyhlse nem kslelteti, st inkbb el segti a hvelyizmok tgulst. A msodik szakaszban felgyorsul, s gy lervidl a szls folyamata. Ez a termszetes mdszer nemcsak az anynak segti gyors s fjdalommen-

243

tes szlshez, de megknnyti az orvos, az poln s minden eltt a szletend csecse m dolgt. A SZL NK SZTNSCN ALKALMAZZK A RCFLCXOLGIT A nk sztnsen mindig is alkalmaztk ezt a mdszert a szlsi fjdalmak csillap tsra. klbe szortottk a kezket, megragadtk az orvos vagy a bba kezt, ltek a ter mszet ltal felknlt lehetsggel. gy azonban nagyon csekly hatst lehetett elrni, hi szen a nyomst csak rvid ideig tarthattk fenn, s hinyzott a koncentrltabb erkifejts is, amit a fs fogai biztostani tudnak. A termszet teht tudja, mit kell tenni, de a tbbit mr rnk bzza. A reflexolgia ezt a felismerst kamatoztatja, s a mdszer tkletestsvel nveli a fjdalomcsillapts hatkonysgt. DR. WHITC CLADSA A KNNYT7T SZLSRL A knnytett szlsrl tartott orvosi konferencin dr. White a kvetkezket mondta: Minden olyan mdszert ki kell prblni, amely a szls knnytst gri. Fleg akkor, ha maga a mdszer alkalmazsa semmifle fjdalommal nem jr, nem jelent veszlyt sem a gyerekre, sem az anyra nzve. A znaterpia (reflexolgia) pedig ilyen mdszer. Alkal mazsa nemcsak a fjdalmat sznteti meg kockzatmentesen, de a szls idtartamt is lecskkenteni legalbb hrom rval. A RFLXFST CSAK AKKOR HASZNLJA. HA AZ ORVOS A KZCLBCN TARTZKODIK Mg mieltt a pldk lershoz kezdennk, felhvjuk kismamk figyelmt arra, hogy a reflexfst csak akkor kezdjk hasznlni, ha a szlszorvos a kzelkben tartz kodik. Ellenkez esetben egyszer csak azt veszik szre, hogy egymagukban kell megszl nik a gyereket. Napjainkban, amikor elszoktunk a mozgstl s rendszertelenl tpll kozunk, egy szls brmikor komplikcikkal jrhat. Ezrt az orvos jelenlte elengedhe tetlenl fontos. Gyermeke s sajt biztonsga rdekben teht csak akkor kezdje el a ref lexfst hasznlni, ha az orvos a rendelkezsre ll. Nhny nagy hr orvos feljegyzsbl kivlasztottunk pr rdekes esetet. Ezek az orvosok mindnyjan alkalmaztk a znaterpit, amikor a termszetes gygymdokat mg jobban megbecsltk s elfogadtk. GY FJDALOMMNTS SZLS

Dr. Nesbitt de Waukegan miutn hallotta dr. White eladst a fent emltett konfe rencin, maga is kiprblta a reflexolgit. Az els olyan szlsrl szmol be, ahol alkal mazta ezt a mdszert. Brmelyik pillanatban vrhat volt, hogy egy szlshez hvnak. Dr. White-tal be szlgettem ppen, s kaptam tle nhny nagyon j tancsot a reflexolgira vonatkoz244

an. Tegnap este, amikor erre a szlsre vrtam, gy gondoltam, ez lesz az utols. Mr olyan rgen csinltam, hogy gy reztem, eljtt a pihens ideje. Most, a szls levezet se utn azonban szeretnm ellrl kezdeni orvosi praxisomat. A n elszr szlt. Az el s szls a csontok kemnysge s a szvetek rugalmatlansga miatt mindig nehezebben folyik le, mint a ksbbiek. Amikor egyre ersdtek a fjsok, s az anya flni kezdett, s elviselhetetlen fjdalomrl panaszkodott, ahelyett, hogy rzstelentt adtam volna neki - ahogyan azt korbban ilyenkor szoktam -, elkezdtem a talpt masszrozni egy lcdarab bal, mivel mst ppen nem talltam. A kezemmel ekzben a lbfejt nyomtam, ott, ahol az ujjak kezddnek. Mindkt lbt mintegy hrom percig nyomtam gy. Az anya azt mondta, hogy nem okozok neki fjdalmat. Mivel semmilyen mhfjdalmat nem rzett, megijedtem, hogy lellt a, szls. A leg nagyobb meglepetsemre azonban nhny perc mlva, amikor megvizsgltam, a csecse m feje a mhszjtl mr tz centimterre eltvolodott, egy negyed ra mlva pedig mr a hvelyben volt. Mg egy-kt percet masszroztam mindkt lbt, a lccel a talpt, a hvelykujjam mal pedig az ujjperceket s a lbkzpcsontot, mint korbban. Egy lbt krlbell ms fl percig masszroztam egyszerre a talpn s a lbfejn, majd ugyanezt a mveletet elv geztem a msik lbn is. t-tz perc mlva mr kinn volt a feje. A fej s a vllak normlis mdon jttek ki. Hrom perc sem telt el, amikor a csecse m - aki 4,30 kg-os volt - torkaszakadtbl srni kezdett. Az anya azt mondta, hogy egy ltaln nem szenvedett, s alig akarta elhinni, hogy mr megszletett a gyereke. Nem is olyan szrny ez a szls!" - mondta nevetve. Mg egy szokatlan dologrl be kell szmolnom. A szls utn az anya nem rzett fradtsgot, a gyerek pedig a szokottl eltren nagyon aktv volt. Ez azzal magyarzha t, hogy a fjdalom akadlyozza a szls normlis lefolyst, a gyermeket pedig nagyon kifrasztja. Itt, mivel a fjdalmat meg tudtuk szntetni, szablyosabb temben zajlott le a szls, s nem vette annyira ignybe sem az anyt, sem a gyereket. RFLXOLGI VAL LRVIDTHT A SZLS IDTARTAMA Egy msik orvos feljegyzsbl: 1. eset: tdszr szl n. Legrvidebb szlse az elz, 8 rs. Az els gyerek nek nyakizomszakadsa volt. Az egyik gyereke fogval szletett. Amikor megkezddtek a fjsok, fst adtak a kezbe, s arra krtk, hogy szortsa ersen. Klnsen a hvelyk ujjval, a mutatujjval s a kzps ujjval kellett szortania. A fs fogai tompk vol tak, a kt vge pedig rdesre volt kikpezve, hogy a hvelykujj szlt minl jobban sti mullja. Hajnali 4 rakor hvtak a szlshez. 5 ra 5 perckor rkeztem. A csecsem nhny perccel eltte megszletett. Az anya azt mondta, hogy csak negyedrja fekdt le. Csu pn egyszer rzett ers fjdalmat, amikor a gyerek feje kibjt. Nem volt olyan fradt a szls utn, mint korbban. Azt hiszem, ma dlutn mr fel fogok tudni kelni az gybl, doktor r" - mondta nevetve. gy gondolom, a mhlepnyt stimullta, a fjdalmat pedig csillaptotta, amikor a f svel a kzfejet masszroztk. Ettl ellazult, s egszen reggelig aludt. 245

A RFLXOLGIA VRATLANUL MEGINDTJA A SZLST Egy hlgy meslte a kvetkez esetet: Lnyomnak nhny httel a gyereke szletse eltt beszltem arrl, hogyan lehet a reflexolgia alkalmazsval fjdalommentess tenni a szlst. Elmagyarztam, hogyan fogja a fst, hogyan laztsa el a mh izmait a szls pillanatban. Azonban arra nem fi gyelmeztettem, hogy a fjsok megindulsa s az orvos rtestse eltt ne alkalmazza ezt a mdszert. Falun laknak, a frje munkahelye 500 mternyire van a laksuktl. Ksbb a lnyom elmeslte, mi trtnt: Egy dlutn pihens kzben elhatroztam, hogy kiprblom a mdszert, amirl beszltl nekem. Szerettem volna pontosan megtanulni, nehogy a kell pillanatban valamit rosszul csinljak. Fogtam kt kznsges fst - br emlkeztem ar ra, hogy ezek knnyen felsrthetik a kezemet, ha nem vigyzok -, s elkezdtem a tenye remet, majd az ujjam hegyt nyomni velk, ppen csak a gyakorls vgett. Nagyon nyugodtnak reztem magam, az izmaim ellazultak, gy tovbb folytattam. Hirtelen valami megszakadt bennem, s a kanapn hatalmas vzfolt keletkezett. Tudtam, hogy megindult a szls. Rvid ideig tart fjdalmat reztem, s a gyerek mr ott is volt. Azt sem tudtam, mihez kezdjek vele. Bebugyolltam a frjem zakjba, s gyalog elin dultam a frjem munkahelyre. Amikor megltott, majdnem eljult. Gyorsan bevitt ben nnket a krhzba. Szerencsre egyiknknek sem volt semmi baja. Legkzelebb, ha gye reket vrok, mindenkppen alkalmazni fogom ezt a mdszert, de csak akkor, ha nem le szek egyedl s az orvos knnyen elrhet lesz." Ha n is szeretn alkalmazni a reflexolgit a szlsi fjdalmak csillaptsra, ne fe lejtse el, mi trtnt ezzel a fiatalasszonnyal. Csak s kizrlag akkor kezdjen hozz, ha a szls mr magtl megindult, s ha van valaki n mellett.

A RFLXOLGIA A SZOPTATSBAN IS SCGT

A szls utn most vessnk egy pillantst a szlets utni helyzetre, s gondoljunk a gyennek jvjre is. Mindenki tisztban van azzal, hogy a csecsem tpllsnak legtermszetesebb s legegszsgesebb mdja a szoptats. Az anyatej szmos fertzstl, betegsgtl megvdi a gyereket. Egy angol orvos nemrgiben kzztett tanulmnya szerint az anyatejjel tpllt s hossz ideig szoptatott gyerekek felnttkorban kevsb vannak kitve a szvroham vesz lynek, s kevesebben fognak kzlk emsztsi rendellenessgben szenvedni, mint a cumisvegbl tpllt trsaik". Dr. Niles Newton pszicholgus s Michael Newton szlsz orvos veken t tanulmnyoztk a csecsem tpllsnak klnbz aspektusait, s en nek a gyerek fizikai s mentlis fejldsre gyakorolt hatsait. Meggyzen bebizony tottk, hogy a testi s lelki egszsg szempontjbl a szoptats nlklzhetetlen.

246

AZ RZSTLeNfTSZR NLKLI SZLS UTN RGTN LHT SZOPTATNI

Ugyank azt is megerstik, hogy azok az anyk, akik rzstelent alkalmazsa nl kl szlnek, szls utn knnyebben kezdenek el szoptatni. Azok a csecsemk ellenben, akiknek az desanyja rzstelentvel szlt, csak a szls utni tdik, hatodik napon kez denek el normlisan szopni. A gyereknek szletse utn azonnal a megfelel tpllkozs ra van szksge. A CUMISVCGBL TPLLT CSCCSCMK S AZ CBBL CRCD LCLKI ZAVAROK E kt szakember szerint azok a csecsemk, akiket nem szoptatott az anyjuk, ksbb klnbz pszicholgiai problmkkal kszkdnek. Ezek elssorban a szexulis fejld sk sorn jelentkeznek, de kihatssal vannak gyerekvllalsukra is. A vilgon nincs an nl csodlatosabb rzs, mint amikor egy anya elszr veszi karjba a gyermekt, s sa jt testbl tpllja. A SZOPTATS ELMARADSA BNZI HAJLAMOK FORRSA LHGT A napjainkban nagymrtkben elharapdzott erszak s bnzs taln annak k sznhet, hogy egyre tbb olyan gyermek n fel, aki nem ismerhette meg a szops sz tnsen termszetes s jtkony hatst. Ma mr szmos helyen olvashat errl, ha rdek li a dolog. Most csak nhny kiegszt informcit szeretnk kzlni a szoptats jelen tsgrl. Remlem, ha majd gyereke lesz, eszbe jutnak ezek a pldk. TGY FJDALOMMCNTCSS A SZLST. S SZOPTASSA HOSSZ IDCIG GYCRMCKT A RFLXOLGIA MDSZCRNCK KSZNHCTeN A reflexolgia alkalmazsa gygyszer szedse nlkl is fjdalommentess s gyor sabb teszi a szlst. Segthet tovbb a szoptats idejnek meghosszabbtsban, ami megteremti mindkettjk egszsgt s boldogsgt, s ki tudja, taln szebb teszi az egsz emberisg jvjt. HOGYAN CSILLAPTSUK CGY TCRHCS N FJDALMAIT? Egy reflexolgus esete: Egy dlutn a szomszdnm arra krt, vigyem el az orvoshoz. A frje mg dolgo zott, s a vros vagy 30 kilomterre volt tlnk. Megkrdeztem, mi baja, mire azt vla szolta, hogy terhes, s nagyon fj az oldala. Mg csak a harmadik hnapban volt, gy jobbnak lttam, ha megvizsglja egy orvos. Bementnk ht a vrosba, felkerestk az or vost, aki azt mondta, hogy nincs semmi baj, ez a terhessggel jr, jobb, ha megbartko zik vele. 247

Hazafel beszltem neki a reflexolgirl, ami nem volt szmra teljesen ismeret len, hiszen az egyik bartnmtl mr vett nhny kezelst mg a rgi lakhelyn. Ami kor hazartnk, rgtn elkezdtk a kezelst. Az orvosnak legkzebb megemltette, hogy a reflexolgia megszntette a fjdalmt. A kezelst ezutn mr az orvos javaslatra foly tattuk. Terhessge alatt a fjdalom rendszeresen visszatrt, de egy-egy masszrozssal na pokra, st hetekre is sikerlt megszntetni. Arra soha nem jttnk r, mi okozta a fjdal mat. Az els szlse alatt nagyon nehz perceket lt t, szvproblmi tmadtak, s tbb szakorvost kellett hvni a szls levezetshez. A szls megindulsa eltt n vittem be a krhzba. Az els szls tapasztalatai miatt krte, hogy szvgygysz is legyen jelen a szlsnl. A szlszorvos csszrmetszst vgzett, s minden komplikci nlkl leve zette a szlst. gy gondoltuk, a reflexolginak ksznhet az, hogy a szls zavartala nul s komplikcik nlkl zajlott le, s a szls utni hnapokban kivlan rezte magt.

248

Sokan krdik, mit tehet a reflexolgia az amputlt betegekrt. Mieltt erre vlaszol nnk, nzzk meg az 1. s a 2. smt a knyv elejn. Az 1. smn az egsz testen tfut meridinvonalakat brzoltuk. Ha egyik karunkat vagy lbunkat amputltk, a meridinvonalak a lbujjak, illetve a kzujjak helyett a csonka rszen rnek vget. gy a reflexterleteknek is itt kell lenni k. Br kisebb terletre zsfoldnak ssze, de attl mg ott vannak a csonkokon. Gyakorls utn nnek kell kitapasztalni, hol vannak rzkeny pontok ezen a rszen. Masszrozza meg ket lgy, krkrs mozdulatokkal, vagy alkalmazza az ers nyoms technikjt. Ez bizonyra hosszabb gyakorlst ignyel, de az eredmny majd mindenrt krptolja. Az elejn mg nem fogja tudni azt sem, melyik pont melyik szervvel vagy testrszvel ll sszekttetsben. Az mindenesetre biztos, hogy a fjdalmas pont valaminek a jele, gy kr segtsget a teste. Masszrozza teht nhny percig az sszes rzkeny pontot. Elbb-utbb elg gyes lesz, s azt is tudni fogja, melyik pont melyik testrszt stimullja. Ha mr ezt is megtanulta, szksgt rezheti valamilyen segdeszkz alkalmazs nak, hiszen a jobb eredmny rdekben ersebb nyomst kell egy-egy pontra kifejtenie. A korbbi fejezetekben ismertetett eszkzk kzl vlassza ki az nnek leginkbb meg felelt. A mgikus masszrgoly, a tompa fog fs vagy a radros ceruza bizonyra j szolglatot tehet nnek. Gyakoroljon teht sokat, igyekezzk beazonostani" a reflexpontokat, s biztos, hogy az eredmny lttn nem fog csaldni.

251

Brki kifejlesztheti s tkletestheti nmagban az rzkeken tli valsg szlel snek termszettl meglv kpessgt. Luciano Marchesi letnek nagy rszt a para pszicholgia tanulmnyozsnak szentelte. Hossz veken keresztl vgzett ksrletei azt mutattk, hogy az emberi test bizonyos pontjainak stimullsa hatalmas pszichikai erket szabadt fel. A reflexpontok ismeretnek ksznheten a reflexolgia fejlesztheti az rzkeken tli valsg szlelsnek kpessgt. Luciano Marchesi feltrta a llek rejtett titkait, s idegen erket szabadtott fel. Marchesi szerint tbb mint 10 000 ilyen rzkeny pont van az ember testn, melyek nagyrszt az akupunktrs pontokkal esnek egybe. Teht reflexpontok".

A FIZIKAI MASSZZS S AZ TRI MASSZZS KLNBSGC

A parapszicholgia tantsa szerint a testnk kt rszbl ll. A test bal oldala a be fogad oldal, jobb oldala a kibocst oldal. Ne feledjk, nem ugyanazokat a pontokat hasznljuk az rzkeken tli valsg szlelsnek tkletestse cljbl, mint amelyeket az egszsg megrzse rdekben masszrozunk. Most az teri csatornkon" tovbbtjuk az energikat. Amikor teht a pszichikai percepci pontjait vagy - ahogy Marchesi neve zi ket - ezeket a korongokat" stimulljuk, teri" kapcsolatot kell kialaktanunk egy fmtrggyal.

RFLXMASSZZS ALKALMAZSA AZ LMOK KONTROLLLSA CLJBL

Tegynk egy prbt, s vatosan stimulljuk a pszichikai lts kpessgt fejleszt kereszt alak terletet, mely a bal kzps ujj els ujjpercnek kzepn tallhat, s hoszszban, illetve keresztben egyarnt pontosan flbevgja az ujjpercet. Este lefekvs eltt egy gombost fejvel drzslje meg vatosan e keresztet oly m don, hogy a kzppontjbl elindulva fgglegesen mindig csak egy irnyba haladjon. Ha ezutn a kzppontbl a gyrsujj fel halad, a jvrl, ha pedig a mutatujj fel, ak kor a mltrl fog lmodni. 255

Ugyanezt a gyakorlatot reflexfsvel vagy brmely ms, erre alkalmas fmtrggyal is vgezheti. Mieltt lefekdne, legalbb fl rig ezzel foglalkozzon.

HOGYAN FCJLCSSZK A LATHATATLAN TRGYAK LTSNAK KPCSSGT

A test befogad oldalnak aktivizlsval s az rzkeken tli valsg szlelsre val hajlam fejlesztsvel kpess vlhat arra, hogy bizonyos lthatatlan trgyakat meg lsson, akr fotkon, akr a valsgban. Ehhez a bal tenyren kell egy ugyanolyan kereszt alak terletet kijellni. A kereszt kzppontjnak stimullsval az rzkeken tli val sg szlelst fejlesztheti. Fogjon egy 13 millimter tmrj kis fmtrgyat, s kssn r egy crnaszlat! Nhny percig nzze azt a fott, amelyet a ksrlethez hasznl, majd tegye maga el! Az rzkeken tli valsg szlelsnek bvs erejt szabadthatja fel, ha a kivlasz tott kis fmtrggyal elkezdi lassan masszrozni a bal tenyr kzppontjt. Haji vgzi a gyakorlatot, elszr enyhe remegst, majd szr fjdalmat rez az oldalban. Most mr ltnia kell a pszichikai szlels segtsgvel a trgyat. Az elejn mg nagyon halvny k pet lt majd, de gyakorlssal egyre ersebben s lesebben fog kirajzoldni lelki szemei" eltt a trgy. Luciano Marchesi az egyik ksrletrl gy szmol be: a bartjtl kapott egy fny kpet, melyen egy domb tetejn ll bokor volt lthat. Elkezdte stimullni a bal tenye rnek kzept, s hamarosan tapasztalta a vibrcit s rezte az oldalban a szr fjdal mat. Valamit szrevett a fotn. A talaj kt mterre a bokortl valamikor magasabb volt, valamilyen kr alak kptmnyt ltott. Egy hnappal ksbb satsokat kezdtek a dom bon, s egy 2500 ves etruszk templom maradvnyait trtk fel. A reflexmasszzs alkalmazsval pszichikai energikat szabadthatunk fel, s ezl tal kapcsolatba lphetnk a kozmikus tudattal", a tuds minket krlvev hatalmas ten gervel.

AZ RGDS FOLYAMATNAK MCGLLlTSA A PSZICHIKAI NRGIK KIHASZNLSVAL

Trjnk most t a test jobb oldalra, amely a kibocst oldal. A jobb karon, a csukl s a knyk kztt flton van egy 13 millimter tmrj kr, amit Marchesi-korongnak nevez. E terlet stimullsval olyan pszichikai energikat szabadthat fel, amelyek meglltjk az regeds folyamatt. Parapszicholgusok szmos betegsget s pszichol giai anomlit tudnak gygytani egyes korongok stimullsval. nmagban ezzel a technikval mg csak kisebb llnyek (halak, madarak, kisebb llatok) esetben rtek el sikereket, de gy gondoljk, csoportosan jelentsebb llnyeknl is lehetne eredmnyt elrni.

256

A RCFLeXOLGlVAL FJLSZTHrJK KOZMIKUS KPSSGINKT

Dr. Murphy teolgiai doktor szmos pldt sorol fel a A pszichikai szlels. Az rzkeken tli valsiig hatalom varzsa" cm knyvben. Volt, aki keresztlltott a falon, a gondolatai segtsgvel megtallta a szleit, meggazdagodott, a jvbe ltott. De igazn Luciano Marchesi az egyetlen ez idig, aki a reflexolgia specilis tech nikit a kozmikus kpessgek fejlesztsre hasznlta fel. A testnk ltal megnyilvntjuk az let princpiumt, vagy ms nven Istent. Szemlletmdbeli vltozssal tudomny s valls egyarnt megrtheti s felhasznlhatja a test s a pszichikai szlels misztikus har mnijt. n pedig az rzkeken tli valsg szlelsnek kpessgt kihasznlva brmit elrhet az letben.

257

A hres magyar szrmazs orvos, Selye Jnos stresszrl szl cm knyvben azt rja: Az let, ez a biolgiai lnc, ami testnk klnbz rszeit egybekapcsolja, csak anynyira ers, amennyire a leggyengbb lncszeme." Olyan idsek s olyan fiatalok vagyunk, mint testnk leggyengbb lncszeme, a sejt. Akkor kezddik az regeds, amikor a sejtek regenercija s reprodukcija lelassul. E lassuls oka elssorban a szennyezds felhalmozdsa a szvetekben, ami akadlyoz za a sejtek tpanyagelltst. Minden egyes sejt nll egsz a testben, hiszen sajt anyagcserje van. Folyamatos oxignelltst s tpanyag-utnptlst ignyel.

AZ GSZSGS SJTK MCGLLTJK AZ RGDS FOLYAMATT

Ha a sejtjeinket megfosztjuk a friss levegtl, a testedzstl s a megfelel tpll koktl, elkezdenek pusztulni. A sejtek regenerldsnak s reprodukcijnak teme las sul, a testnk id eltt elkezd regedni. A betegsgekkel szembeni ellenllsa gyengl, a legklnflbb betegsgek tmadjk meg. Termszetesen minden mirigynk, a csontv zunk, a brnk sejtekbl pl fel, ezrt mindenekeltt ezek egszsgvel kell trdnnk. Csupn az sszes sejtnk fele mkdik tkletesen. A msik fele rosszul fejlett, gyenge s rosszul mkdik. Ezek egyik fele regenerldik, a msik fele viszont menthe tetlenl elpusztul. A test egszsgi llapott s fiatalsgunkat csak gy rizhetjk meg, ha a pusztul sejtek helyett folyamatosan jabbak jnnek ltre, s e folyamat egyenslya so ha nem bomlik meg. Ha a sejtek gyorsabban pusztulnak, mint ahogy keletkeznnek, meg indul s llandsul az regeds. Fontos mg, hogy az elpusztult sejteket minl hatkonyabban sikerljn a szervezet bl eltvoltani. A gyors kivlasztsuk ugyanis serkentn hat az j sejtek kpzdsre. A reflexolgia ebben nyjthatja a legnagyobb segtsget. A reflexmasszzs rendsze res alkalmazsa helyrelltja a test egszsgt, s segt megrizni a fiatalsgunkat.
HOGYAN TVOLTSUK CL A R C F L C X O L G I A S C G T S G V C L A TCSTBCN F E L H A L M O Z D O T T M R G C Z HULLADKOKAT

A reflexmasszzs eredmnyekppen az egsz szervezet feltltdik vitlis energi val, s a szervek, illetve a mirigyek mkdse normalizldik. A lelassult anyagcsere fel261

gyorsul, a dugulsok" megsznnek, s ezltal kirlnek a szvetekben felhalmozdott, a sejtek tpanyagelltst akadlyoz mrgez szennyezdsek. S mint tudjuk, ppen ez ll a megbetegedsek s a korai regeds htterben.
H O G Y A N HCLYeneSTSK A RGI SJTGKT JAKKAL

A kivlasztst vgz szervek reflexmasszzs ltali stimullsa kvetkeztben a szer vezetbl kirlnek a mrgez hulladkok. A sejtek tpanyagelltst akadlyoz tnye zket ezltal megszntetjk. Visszallhat a sejtek anyagcserjnek megfelel teme, a sejtek oxignelltsa normalizldik, aminek kvetkeztben a rgi, elhasznldott sejtek helybe jak lphetnek. Az j sejtek j szveteket, teht j s fiatal testet hoznak ltre.

A KIVLASZTST VGZ SZCRVCK A sejtek ltalnos megjtst a kivlasztst vgz szervek - a td, a mj, a vesk s a br - megtiszttsval s a teljestkpessgnek nvelsvel kezdje. Ha ezen szer vek teljestmnyt masszzs alkalmazsval, illetve a kzen lv reflexpontjaik nyomko dsval nveljk, az az anyagcsere folyamatnak lelassulsa kvetkeztben felhalmoz dott mrgez hulladkok nagyon gyorsan kirlnek a szervezetbl. Ezrt az els kt ht ben csak kevs ideig szabad a masszzst alkalmazni, az els hten pedig csak minden m sodik nap vgezznk kezelst. Amikor ezek a szervek mkdsbe lendlnek", a vizelet mreganyag-koncentrcija ugrsszeren megnhet, a normlis tbbszrst is elrheti. A szvetekben felhalmozdott hgysav s purin fokozottabb mrtkben vlasztdik ki.
HOGYAN LSSUNK NKI A SZRVZT MCGFIATALTSNAK

A test megfiataltst kezdje a mj reflexterleteinek masszrozsval. A jobb kz hvelykujjnak ujjhegyt nyomkodja meg a bal kz hvelykujjval. Ne felejtse el megmasszrozni a hvelykujj s a mutatujj kztti hrtyt sem. SCGTSe C L A MRGeZ ANYAGOK KIVLASZTDST A VCSK S A TD R C F L C X P O N T J A I N A K MASSZROZSVAL Masszrozza meg ezutn a vesk reflexterlett, amely majdnem a tenyr kzepn tallhat. Ha mr nem tudn a pontos helyt, nzze meg a 2. smt. Masszrozza meg mindkt kezt, majd trjen t a td reflexterletnek maszszrozsra, amely az ujjak t vnl helyezkedik el. Ha mr nem emlkezne a reflexterletek pontos helyre, lapozzon vissza a knyv elejre, s tanulmnyozza az ott lv smkat.

762

A BR S A CSONTOK MEGFIATALTSA REFLEXOLGIVAL Ezutn kezelje a brt, ami a kivlasztst vgz testrszek kzl a legkiterjedtebb. A 41-1. brn ltja, hogyan kell sszekulcsolni a kezeket ahhoz, hogy az egsz idegrend szert stimulljuk. Ha sszeszortja, majd elernyeszti az ujjait egyms utn tbbszr is, az egsz testben sztrad az letenergia, s gy hatst gyakorolhat a brre s a csontjaira is.

411. bra - Az idegi feszltsgek megszntetsnek mdja

A KIVLASZTS SZEMPONTJBL FONTOS REFLEXTERLTK STIMULLSA A mgikus masszrgoly ebben az esetben rendkvl j eredmnnyel alkalmazhat, hiszen egyidejleg az sszes kivlasztst vgz szerv reflexterlete masszrozhat vele. Ha egyidejleg masszrozza a klnbz reflexterleteket, hatvnyozottabb eredmnyt rhet el. A mgikus masszrgoly alkalmazsnl figyelni kell arra, hogy az els alka263

lommal a kezels rvid ideig tartson. Nagyon nehz mrtktartnak lenni, hiszen a maszszrozs jtkony hatsa kvetkeztben nincs kedve az embernek lellni. Az els hten mindssze 2-3 percet masszrozza egy-egy kezt, s mg akkor se lpje tl ezt az idtarta mot, ha nagyon kellemesen rzi magt.

TARTSA GYNSLYBAN TST KMIAI FOLYAMATAIT. S SGTS L A BCTGSGK GYGYULST

Alan H. Nitler Az orvosok j fajtja" cm knyvben azt rja: A folyamatos be tegsgek oka a szvetek ltalnos gyengesge. A szvetek normlis mkdse pedig egyetlen orvossggal sem llthat helyre." A betegsg a sejtek s a szvetek abnormlis llapota, amelyet a kmiai folyamatok egyenslynak megbomlsa idz el. Az abnormlis sejtek csak ebben az abnormlis l lapotban kpesek ltezni s kifejldni. Ha a test kmiai folyamatait egyenslyba hozzuk, s egyenslyukat megtartjuk, normlis sejtek ltrejttt segtjk el, melyek krben az abnormlis sejtek nem kpesek letben maradni, teht egszsges szvetek fejldnek ki. Ha teht a mirigyek mkdst megrendszablyozzuk", egyttal helyrelltjuk a test kmiai folyamatainak egyenslyt, s eslyt adunk a termszetnek arra, hogy tkle tes sejteket alkosson, amelyek nem trik meg maguk kztt a beteg sejteket.
A TST K M I A I FOLYAMATAINAK R C N D C Z S C

Bizonyos reflexek stimullsval a test kmiai folyamatainak egyenslya szablyozhat s helyrellthat. A bels elvlaszts mirigyek s a szervek reflexpontjai ebben se gtsgnkre lehetnek. A reflexmasszzs a rosszul mkd znkba letenergit juttat el, s gy egyenslyba hozza a szervezet kmiai folyamatait, s segti a termszetet abban, hogy normlis sejteket alkosson, amelyek nem trik meg maguk kztt az abnormlis sej teket. Nem szabad soha kizrlag egyetlen gygymdban hinni, azt viszont btran llt hatom, hogy ha a termszetben megbomlik az egyensly, azt leghatkonyabban maga a termszet tudja visszalltani. Mary Ellen Carter s William A. Mcgarry az Edgr Cayce s a gygyts" cm knyvben szmos olyan gygymdot r le, melyet a mintegy hatezer, a gygyts trgy ban rott tanulmny nagy rszben megtallt, s amely Edgr Cayce-tl szrmazik. Edgr Cayce a homeoptia hve volt, s szemlyesen ezt a gygymdot alkalmazta. Abban az idben mg nem ismertk azt a forrst, amelybl ez a terpia is tpllko zott, s amely utn komoly kutatsok folynak.
CDGAR CAYCC S AZ AURA

A fent emltett knyvben olyan krdsek is tallhatk, mint pldul: Van-e az em beri testben olyan energia, amit mg nem fedeztnk fel? Van-e a test krl energiamez? Az aura nem ms, mint ilyen energiamez?" 264

Cayce szerint ez az energia a plexusz szolrisz tjkn kereszt formjban nyilvnul meg. Az aura szerinte olyan lthatatlan energiamez az emberi test krl, melyet csak egyes emberek ltnak. Az kori Egyiptomban gygyt cllal vszzadokon keresztl fel hasznltk ezt az letenergit.

SZMOS ORSZGBAN ALKALMAZNAK A

RFLXOLGIVAL ROKON GYGYMDOKAT

Szmos orszgban alkalmaznak a legklnflbb betegsgek gygytsa vgett olyan gygymdokat, amelyek rokonsgban llnak a reflexolgival. Mindenki ltal ismert a knai akupunktra, de ltezik egy afrikai gygymd is, amelynek lnyege, hogy klnbz gygynvnykivonatokba mrtott madrtollakkal kenik be a beteg hnaljt s krben a karjt, gy szabadtvn fel letenergikat. A japnoknak van egy olyan mdsze rk, amelyben a mi reflexolginkhoz hasonlan az ujjukat hasznljk. Indinak is megvan a maga sajt gygymdja, mellyel a testet krlvev energiame zt lehet stimullni, s mg sok orszgot emlthetnnk, ahol vszzadokon keresztl al kalmaztk a reflexolgival rokon gygymdokat. Nemrgiben orosz tudsok lefnykpeztk ezt az energiamezt. Ma mr Amerik ban is lteznek az aurrl kszlt fnykpek. Ezek az erk s energik nagyon is relisak, s nagy hatssal vannak az emberi szervezetre. m nemcsak az embernl, de minden l lnynl megfigyelhetk. A reflexmasszzs nemcsak a test izmait fejleszti, de az egsz szervezet mkdsre hatssal van. A mirigyek s a szervek reflexterletnek masszrozsval egyenslyba hozhat a test kmiai mkdse, s ezltal az letenergik a test minden rszbe eljuthat nak, regenerlva a szveteket. Cayce szerint a test megbomlott egyenslya a mirigyekben is elvltozsokat okoz. Mindenekeltt a pajzsmirigyet rinti, amely ennek kvetkeztben elgtelenl mkdik. Cayce nagy hangslyt fektetett a klnbz fmek alkalmazsra a gygytsban. Klnsen hasznosnak vlte az elektromos letenergia felszabadtsa cljbl a rz s a vas hasznlatt. Tbbek kztt ezrt javasoljuk a fmbl kszlt reflexfst a reflexek masszrozsra. Marguerite Carter, a hres jvendmond azt mondta: Teljes szvembl hiszem, hogy egy olyan kor hajnalhoz rtnk, amikor minden betegsget meg lehet majd gygytani, amit ma mg hallosnak tartanak. A megolds azonban egyltaln nem lesz j. Meglepen egyszer lesz, s csupn egy mindig is ltez mdszernek az jrafelfe dezsekntjelenik meg." Mr sokan kzlk vek ta hallanak errl a titkos taburl. Ma taln a nyilvnossg nyomsnak engedve, az orvosokban egyre nvekv humanitrius rzsek kvetkezt ben, s egy irgalmas isten kegyelmbl taln elrnk vgre annak a rengeteg szenveds nek s flelemnek a vgre, amelyet a gygythatatlan betegsgek okoztak neknk. Most mr nem arrl beszlnk, hogyan kell egy-egy reflexterletet megmasszrozni, hiszen nk is tisztban vannak azzal, hogy minden szerv s minden mirigy reflexterlett k lns kezelsnek kell alvetni, ha megfelel eredmnyt akarunk elrni. A 12. fejezet s a 3. sma tanulmnyozsa utn masszrozza meg minden reflext, s segtse a termszetet 265

a betegsgek elleni kzdelmben. Ez nem kerl semmibe, nem jr semmifle fjdalom mal, teht legalbb prblja meg. jabb s jabb termszetes gygymdok utn kutatok, s mihelyt a reflexolginl jobbat tallok, mely nem csak egyszerbb, de tmadhatatlan is, rgtn nk el trom. Nem kell tovbb a gygythatatlan betegsgek ltal okozott flelemtl rettegnie: semmi sem gygythatatlan, a betegsgeket a sejtek rossz mkdse s a szvetek tk letlensge okozza, mely a termszetellenes letmd szmljra rhat. Forduljon a term szethez segtsgrt, s lltsa helyre teste kmiai egyenslyt, tkletes sejteket s egsz sges szveteket alkotva, melyek normlis mkdskkel fenntartjk teste egszsgt.

266

Mirt csikorgatjk a fogukat s szortjk klbe a kezket egyes emberek, ha vala mi megrzkdtats vagy ers rzelmi hats ri ket? Vannak, akik ers fizikai fjdalom esetn, vagy ha mrgesek, az ajkukat harapdljk, s nagyon gyakran olyan ersen, hogy vrezni kezd. Ilyen s ehhez hasonl tettek termszetesnek szmtanak, s azrt hajtjk vgre az emberek, mert egyszerre sztnsek s tudatosak, s mert a termszet ezt kveteli meg. gy reaglunk nkntelenl s automatikusan, mert szeretnnk megszntetni a fjdalmat, az idegi feszltsget. Tanuljuk meg tudatosan alkalmazni a feszltsg oldsnak ezt a mdjt, mgpedig egyes reflexterletek masszrozsval. A 2. smn lthatja, hogy minden ujjra az ideg" szt rtuk. Ha teht az idegeket akarja stimullni, masszrozza meg az ujjait, ha pedig az idegi feszltsget akarja oldani, nyomkodja meg ket. Ha folyton feszlt s szorong, forduljon a termszetes gygymdok fel, s a reflexolgia megtantja arra, hogyan kell bkben s harmniban lni, mg akkor is, ha ma ga krl minden csak hbor s kosz.
AZ IDEGEK MEGNYUGTATSNAK LEGGYORSABB M D J A

Az idegi feszltsgeket legknnyebben s a legszrevtlenebb mdon gy oldhatja, ha a 41-1. brn lthat mdon sszekulcsolja a kezt, s ersen sszeszortja az ujjait. A 2. smt nzve kiderl, hogy az idegek reflexpontjaira gyakorolt nyoms egyidejleg az egsz szervezetre old hatst fejt ki. sszekulcsolva tartva a kezt, mozgassa az ujja it elre-htra. Majd a msodik ujjpercnl kulcsolja ssze a kezeit, s ismtelje meg az uj jak nyomst s drzslst. Majd az ujjak hegye egymsnak feszl. Ha ezt a gyakorla tot vgzi, igyekezzen minl ersebb nyomst kifejteni, s ezt a nyomst nhny percig fenntartani. A gyakorlat vgeztvel az idegi feszltsg is felolddik. Az idegi feszltsg oldsa vgett az ujjak hegyt reflexfsvel is nyomhatja, vagy ms terleteket is massz rozhat vele, ha szksgt rzi. AZ RGRCS OLDSA RCFLCXOLGIVAL

Dr. White szmol be a neurzis egyik fajtjrl, az rgrcsrl. Ez a rendkvl lnk s intelligens hlgy pszichikai roncs volt. lmatlansgban s nagyon slyos idegbajban szenvedett. Kptelen volt nhny percnl hosszabb ideig folya269

matosan rni. A keze remegni kezdett, s iszony fjdalmat rzett a karjban, a csuklj ban s az ujjaiban. Kzpflproblmja miatt szinte teljesen sket volt. Nhny hnapos kezels utn teljesen megvltozott az llapota. A kezels sorn alumniumfsvel masszroztam a tenyert, a kzfejt s az ujjai hegyt, majd nyelvlapoccal a nyelv tvt. A napi nhny perces masszrozs eredmnyre vezetett. Felolddott s megsznt az idegi feszltsg, amely elssorban a gerincoszlop izma it tartotta grcsben. Az jszakit nyugodt, mly alvssal tlttte, s reggel mindig kipi henten bredt fel. Az rgrcs tnetei teljesen eltntek. Ezentl mg szmos ms probl mja is megsznt, a hallsa pedig 50%-ot javult. Azta jbl munkba llt. Kt vvel korbban knytelen volt feladni magntitkrni llst betegsge miatt. Ma mr rkon t folyamatosan tud rni, anlkl hogy brmilyen fjdalmat rezne a karjban." A RFLXOLGIA MGGYGYTJA A NYCLVIDCGZSBT Egy refrexolgus esete: Az desanym gynevezett nyelvidegzsbban szenvedett. Ha a nyelve grcsbe rndult, ordtott a fjdalomtl. Tbb orvost is felkeresett a panaszval, de azok jobb hjn csak nyugtatkat s fjdalomcsillaptkat rtak fel neki. Vgl az egyik orvos befektette a krhzba, s agym ttet hajtott nla vgre. A nyelvidege ettl egy cseppet sem gygyult meg, ellenben el metszett egy torokideget, aminek kvetkeztben az anyukmra fulladsos rohamok trtek r. Ilyenkor novokaininjekcit adtak az arcba, amitl egy kis idre megknnyebblt. Nhny napra elltogatott hozzm. n ppen akkor kezdtem ismerkedni a reflexolgival, s a tanrom javaslatra rzkeny pontok utn kutattam a nagylbujjn. Ha ilyet talltam, megmasszroztam. Nhny percnyi masszrozs utn megsznt a fjdalma, s azta sem trt vissza. Termszetesen egszen addig folytattam a kezelst, amg csak nlam volt, s kzben megtantottam arra, hogyan vgezze el majd otthon magnak a masszrozst. A szrny fjdalommal jr betegsge azta nem jelentkezett. ARCIDCGZSBT GYGYTOTT GY ORVOS Errl az esetrl dr. Roemer szmol be. Felkereste t egy frfi, aki mr kt ve arcidegzsbban szenvedett. Idegmetszst ja vasoltak neki. t napja mr se enni, se beszlni nem tudott, olyan heves, lktet fjdal mat rzett az arca bal oldaln, az als s a fels llkapocs krzetben, egszen a bal sze me aljig. Gumigyrket tettem a bal hvelykujjra s a mutatujjra. Tz perc sem telt el, el kezdett beszlni s nevetglni. Azt nem mondtam meg, mire valk ezek a gumik, csak ar ra krtem, hogy minden alkalommal, amikor jelentkezne a fjdalom, tegye fel ket ma gnak. Tarts fjdalom esetn minden flrban nhny percig alkalmazza ket, majd hagyjon kt kezels kztt egyre tbb idt. Vgl mr csak napjban egyszer vgezze el

270

a kezelst, ezt is csupn azrt, hogy a fjdalom ne is jelentkezzen magtl. Ma mr semmi panasza nincs, s nagyon j egszsgnek rvend." A RCFLCXOLGIA MCGSZNTCTI A KZRMGST Dr. White jegyezte le annak a frfinak az esett, akinek llandan remegett a keze, lmatlansg gytrte s slyos ideggyengesgben szenvedett. Egy hten keresztl mindennap reflexcsipeszeket tettem az ujjai hegyre, majd hromnapos pihen utn, napjban hromszor alkalmaztam ezt a mdszert. A nyolcadik ke zels utn mr nem remegett a keze, gy aludt, mint egy csecsem, s szemmel lthat an elmlt az idegbaja is." A kzremegst gy szntethetjk meg, ha egy hten keresztl napjban egyszer vagy esetleg tbbszr is mintegy negyedrra reflexcsipeszeket tesznk az ujjaink hegyre. Egy ht utn n is j eredmnyt rhet el. Reflexcsipesz helyett hasz nlhat ruhacsipeszt, illetve gumigyrt is, csak arra vigyzzon, hogy ez utbbiakat id ben - mg mieltt az ujjak elkklnnek - vegye le. HA A FOGAIT SSZCSZORTJA. MCGSZNTCTHCTI AZ IDCGI FSZLTSGeKT Ha n nagyon ideges alkat, a fogai sszeszortsval knnyen oldhatja a feszltsgeit. Ezt a mdszert csak akkor alkalmazza, ha egszsgesek a fogai. Egy idben szortsa klbe mindkt kezt is. A gyakorlatot napjban hrom-ngy alkalommal, nhny percen t v gezze. Idegrendszeri zavarait ilyen mdon kitnen gygythatja. LAZTS STSSAL S NYJTZKODSSAL Egy msik hatkony s termszetes mdja a laztsnak, ha stunk s nyjtzko dunk. Ezzel a szimpatikus idegrendszerre gyakorolunk jtkony hatst a test minden r szn. A RCFLCXOLGIA SCGT AZ LMATLANSG LCKZDSBCN Ha lmatlansg gytri, fekdjn le knyelmesen az gyra, s vgezze el a kvetke z gyakorlatot. Kulcsolja ssze a kezt a 4 1 - 1 . brn lthat mdon, vagy pedig nyomja ersen egymshoz az ujjai hegyt. Maradjon gy 10-15 percig - ha bren tud addig ma radni.

A RFLXOLGIA JLNTSG A L K H A J T S O S RPLGPK K O R S Z A K B A N

Napjainkban, amikor lkhajtsos replgpekkel szeljk a kontinenseket, a legfon tosabb, hogy megtanuljunk laztani. Minden olyan mdszer, amely nyugtatk s altatk alkalmazsa nlkl pihenst s ellazulst gr, az emberisg legnagyobb jtevi kz sz-

271

mit. Ezrt biztos vagyok abban, hogy a jvben a reflexolgit mindenki, mindenhol a legtermszetesebb mdon fogja alkalmazni. GY TANRN AZ IDCGI FSZLTSGKT RCFLCXOLGI VAL OLDJA Szeretnm elmondani, milyen nagy segtsget jelent a gyerekekkel val foglalkozs sorn a reflexolgia. Nemcsak a sznetben, de a tantsi rkon is gyakran alkalmaztam. Napjainkban a gyerekek lland feszltsgben lnek. Nagyon sok trelmet s gondoskodst ignyelnek. Korbban n magam is rettenten feszlt s ideges voltam, de ami ta megismertem a reflexolgit, brmilyen helyzetben kpes vagyok oldani a feszlts geimet. Ezt pedig a hvelykujjam s a tbbi ujjam masszrozsval rem el. Itt tallhatk ugyanis az idegek reflexterletei. Ezeket mg tants kzben is zavartalanul meg tudom masszrozni. Brcsak megtanthatnm a gyerekeket a reflexolgia helyes alkalmazsra. Biztos vagyok abban, hogy sokkal egszsgesebb s vidmabb gyerekekkel tallkoznnk akkor az iskolkban, akikbl gy kiegyenslyozott s boldog felnttek vlnnak."

MGSZLLOTTAK

GYGYTSA RCFieXOLGIVAL

Az egyik orvostl kaptam nhny tancsot arra nzve, hogyan lehet megszabadulni a testet megszll rombol erktl. Sokan ismerik ezt a jelensget, amikor is az trtnik, hogy egy msik dimenzibl rkez entits hatalmba kerti a testet. Fleg akkor trtn het meg ilyesmi, ha az aurt az alkohol s a drog minimlisra cskkenti. GY ORVOS RFLXOLGIVAL GYGYTJA A MEGSZLLOTTAKAT Dr. Brandt szerint a megszllottakra jellemz a mellkvesk hiperaktivitsa. A has nylmirigy, a mellkvesk, a hipofzis s a tobozmirigy aktivitsa a ktszeresre n. A reflexolgival azonban visszallthat a mirigyek normlis mkdse, minek kvet keztben a betolakodnak" semmi eslye sem marad: vagy elpusztul vagy tovbbll. rdemes lenne ezen elgondolkodni azoknak is, akik ezekkel a slyos betegekkel foglalkoznak. A Biblia sok megszllottrl tesz emltst. Ma valahogyan nem akarjuk ne vn nevezni ezt a betegsget, pedig szmos esetben eltndhetnnk, hogy nem megszl lottsgban cselekszik-e gy a beteg, ahogy cselekszik. Remlhet a reflexmasszzs egy szer technikjt minl tbb orvos, pszichiter fogja kiprblni az ilyen betegek gygy tsa cljbl. A bels elvlaszts mirigyek normlis mkdsnek helyrelltsval ugyanis egyes mentlis betegsgek gygythatk. Az agy s a mentlis kpessgek ref lexterleteinek masszrozsval sok elmebetegsg gygythat lehet.

272

SUGRZS OKOZTA

GSI SBK GYGYTSA RFLXOLGIVAL

Az egyik orvos mondta, hogy a reflexolgia az akupunktrval rokon gygymd, melyet az kori Egyiptomban dolgoztak ki. A frjem slyos gsi srlseket szenvedett. A sebe llandan vladkozott s nem akart begygyulni. Minden este reflexmasszzs-kezelst vgeztem, ami nagyon j hatssal volt r. Meggygyult a zsbja is. Nagyon hls nnek mindezrt. A reflexmasszzzsal kitn eredmnyeket rek el a bartaim krben is. J. C, Texas

MT TGHCT A RFLXOLGIA A GYRKKRT?

A gyerekek sztnszeren a termszetes mdokat vlasztjk a tpllkozsban pp gy, mint az egszsgmegrzsben vagy az letforma kialaktsban. A reflexolgia ezrt szmthat a fiatalok krben szp sikerekre. A mdszer pedig olyannyira egyszer, hogy mg iskols kornl fiatalabb gyerekek is kpesek jl elsajttani. Nem egy ilyen gyerek rl tudok, aki szleinl s ms csaldtagjainl vgez kezelseket. Rendkvl rlnek an nak, amikor ltjk, hogyan gygyulnak meg szinte egyik percrl a msikra szleik, roko naik. J bizonytk mindez arra nzve, hogy a gyerekek sztnsen is a termszetes gygymdokat vlasztjk. HOGYAN RIZHETI MEG GYERMEKE EGSZSGET? A fejldsben lv szervezet egszsgnek megrzse rdekben a bels elvlaszts mirigyek kezelse a legfontosabb. Ha gy tallja, hogy gyermeke nem a megfelel temben fejldik, gondoljon a bels elvlaszts mirigyekre. Ha korhoz kpest tlsgosan fejlett, vagy ellenkezleg, elmarad a fejldsben, for duljon orvoshoz. Ezutn viszont alkalmazza a reflexmasszzs ismert technikit a bels el vlaszts mirigyek, klnsen pedig a hipofzis reflexterleteinek masszrozsra. Ez utbbiak mindkt kzen a hvelykujj ujjbegyn, illetve a nagylbujj hasonl rszn tall hatk. Lapozza fel jra a bels elvlaszts mirigyekrl szl fejezetet. Ma mr sok orvos alkalmazza a reflexmasszzst, s btortja erre a betegeit is, hi szen a mdszer rendkvl egyszer s helyes alkalmazsa semmilyen veszllyel nem jr. Tantsa meg gyermekt a bels elvlaszts mirigyek reflexterleteinek masszrozsra. Ha a helyes technikkat elsajttotta, a termszet segteni fog abban, hogy korrekt mdon alkalmazza ket. Meglepdve fogja tapasztalni, milyen termszetessggel alkalmazza majd gyermeke a reflexolgit.

273

A GYRKK MSOKON IS SCGTCNI AKARNAK A gyerekeket arra is megtanthatjuk, hogyan kell a reflexolgit msok gygytsra felhasznlni. Olyan panaszokat, mint az idegi feszltsgek, a fogfjs, a fejfjs, a szem fradtsga, k is ismerik. Tantsuk meg tovbb ket arra, hogy reflexolgival bizonyos helyzetekben elsse glyben rszesthetjk a betegeket, s az orvos rkezsig cskkenthetjk a beteg fjdal mait. A RCFLCXOLGIA A F C J L D ORSZGOKBAN Sok fiatal s kevsb fiatal ember szenteli lett annak, hogy a fejld orszgokba eljuttassa azokat az ismereteket, melyek segtenek knnyebb s boldogabb tenni az em berek lett. Remlem vannak, akik a reflexolgit is magukkal viszik", s az egszsg megrzsnek termszetes mdjait is megismertetik az ottani emberekkel. Tantsk s ter jesszk a reflexolgit tjuk sorn! A GYRCKK A SPORTBAN IS HASZNT VCSZ1K A RFLCXOLGINAK A versenyek eltti idegfeszltsgek oldsra sok gyerek alkalmazza a reflexolgibl megismert mdszert: az idegek reflexterleteinek masszrozst. Sok futballista mrkzs eltt az ujjait masszrozza. Rjtt, hogyan tudja oldani feszltsgt a mrkz sek eltt, s azt mondja, hogy ezltal hasznosabb tagja tud lenni csapatnak. GYZZN A RFLXOLGIA SGTSGVeL A reflexolgia brmely szituciban hozzsegti a gyzelemhez, akr fjdalmt, akr feszltsgt, akr brmilyen ms akadlyt kell lekzdenie. Ne csak nzze, hogyan fordulnak a fiatalok ma a termszetes gygymdok fel. Osztozzon rmkben s lelke sedskben, s n jobb, szebb s fleg egszsgesebb teheti lett. A TISZTLTS RFLXOLOIT TANT CSRKSZINK Dr. Bowers r arrl, hogy az egyik pap megtantotta cserkszeit arra, hogyan tudnak olyan gyakori betegsgeket, mint a megfzs, a khgs, a fogfjs s a fejfjs reflexolgival meggygytani. A cserkszek ksbb nagy hasznt vettk ismereteiknek az els seglynyjts alkalmval is. A reflexpontok nyomsa csillaptja a fjdalmat, s ennek k vetkeztben elsegti a fjdalom ltal kivltott trauma megsznst. Alkalmazni pedig szinte brhol s brmikor lehet ezt a mdszert: tborozskor ppgy, mint otthon, az j szaka kzepn, amikor nem tudunk srgs segtsget hvni. A znaterpia (reflexolgia) vgtelen terletet nyit meg az ember eltt, minl tb bet alkalmazzuk, annl inkbb megtapasztaljuk, milyen csodlatos, milyen hasznos s rendkvli a hatsa" - rja dr. Bowers.

274

Emberemlkezet ta a megfiatalods csodaszert az emberek mindig nmagukon k vl kerestk. Klnbz varzslatoktl, nagy hatalm trgyaktl vagy ppen az let viz tl vrtk a megoldst. Egyetlen helyen azonban elfelejtettk keresni azt, ott, ahol bizto san megtallhat: nmagukban.

TALLJA MG FIATALSGT
Engedjk meg, hogy nhny bizonyt erej tnnyel ismertessk meg nket, me lyek taln nket is meggyzik arrl, hogy az embernek nem kell szksgszeren hamar megregednie s meghalnia. Hilton Hotema szerint: Az znvz eltt, mondjk, az em berek 500, st 900 vig is elltek. Mint tuds, azt kell mondanom, hogy a tudomny je lenleg egyetlen olyan tnyt sem tud felmutatni, mely szerint ez lehetetlen lenne, vagy pe dig cfolatknt szolglhatna. Sokkal nehezebb ugyancsak tudomnyos alapon megindo kolni s megmagyarzni azt, mirt hal meg az ember, mint abban hinni, hogy az emberi let tbb ezer ven keresztl tarthat."
A RGI M E S T C R C K MLTST TGSZNCK A M C G F I A T A L O D S R L

Nhny rgi mester gyakran idzett olyan eseteket, amikor valaki megfiatalodott. Ezeket az elbeszlseket azonban senki nem rtette meg. Teste duzzad az ifjsgtl, visszatr fiatalsga." (Jb 33, 25) Megjul ifjsgod, mint a sas." (Zsoltrok knyve 103, 5) Az ember teste a leveg lthatatlan gzainak materializcijval jn ltre, mely gzok elektronizlt atomokbl llnak, s intelligenss vl tak. Az ember sznben, szmban s rezgsben szletse pillanatban a naprendszerhez hasonlt. Testet ltsvel az anyag brtnbe kerl, a lelke azonban elvlaszthatatlan a kozmikus elemektl. A fiatalsga megjulhat, mint a sas. Az emberi llek ellenrizheti a testet. s valban ez is a szerepe. Mihelyt elhiszi, hogy egszsge megjulhat, s ehhez csupn az Isten ltal adomnyozott termszetes gygymdokat kell alkalmazni, fiatalsga megjulhat, mint a sas". Dr. Alexis Carrel, akinek 32 ven keresztl sikerlt letben tartania egy tyk szv nek sejtjeit, azt mondta: Egy szerv nem (kls) anyagbl pl fel, akr egy hz. Sejtek bl ll, s egyetlen sejtbl szletett. A test egyetlen tgltl ered, mely tgla aztn nma gbl jabb tglkat hozott ltre, s ezltal ptkezett." 277

EGY APA JOBBAN BRJA A TRZS FRADALMAIT. MINTA FIA M. D. visszaemlkezik arra, hogy apja estnknt egy boton llt, s a lbval grget te ezt a botot. Emlkszem, ahogyan a papa minden este lelt gya szlre, s a talpval egy botot grgetett. Amikor megkrdeztem, mirt csinlja, azt vlaszolta, hogy orvosa javasolta ne ki. Nhny vvel ksbb, amikor otthagytam a tengerszetet, apmmal trzni men tnk. O sokkal hamarabb flrt a dombtetre, mint n. Mint egy hegyi kecske, olyan fr gn kapaszkodott flfel, mikzben n majd megfulladtam a kimerltsgtl, s folyton pi hennem kellett. Folyton azt mondta: Na gyernk, Frank, mi van veled? Fizikailag sokkal fiatalabb volt, mint n. Este pedig lttam, hogy mg mindig grgeti talpval a botot. Amikor megismerkedtem a reflexolgia mdszereivel, vilgoss vlt elttem, hogy mirt volt olyan energikus s olyan egszsges az apm hossz lete vgig." GY87 VS NAGYMAMA LSTTA LPCSN

Unokja mesli a nagymamjrl: A nagymama a technikkat nmagn s ms embereken is alkalmazza, s a legk lnbzbb betegsgekbl gygytja ki ket. Most azt az esetet szeretnm elmeslni, ami kor a nagymama elesett a lpcshzban. Egyedl l nagy hzban, s a moskonyhban szokott mosni. Egyik alkalommal meslte el ezt a trtnett. A mltkor elestem azon a lpcsn, amely a moskonyhba vezet." Rettenten meg ijedtem, de a nagymama arca rezzenstelen maradt. S lttam azt is, hogy mindennek el lenre nincs semmi baja. Mi trtnt?" - krdeztem. - Nhny dolgot akartam levinni a moskonyhba, s az egyik dobozbl madzagok lgtak ki. Valsznleg erre lphettem r, mindenesetre mr csak arra emlkszem, hogy lebukfenceztem a lpcsn, s a dobozok sza naszt hevertek krlttem. Megtapogattam magam, s megnztem, nem trt-e el valamim. Majd lassan elkezd tem mozgatni az ujjaimat, aztn a lbujjaimat, s lttam, hogy minden rendben van. Ez utn megmasszroztam a kezemet, a lbamat s minden reflexemet. Vagy egy fl rn ke resztl ott ltem a fldn, s vgeztem a masszzst. Kpzeld, ezt az esst egyetlen kk folt nlkl megsztam. Krdem n, mi lett volna velem, ha nem ismerem a reflexolgit." Rendthetetlenl hisz a reflexmasszzsban, s vele egytt n is azt gondolom, ennl csodlatosabb dolog mg nem trtnt a csaldunkban. Ne feledjk, a reflexmasszzs tel jesen megsznteti a fjdalmakat, s a legtbb esetben a fjdalom okt is. A termszet elltott minket minden szksges dologgal ahhoz, hogy ljnk, s b kezen osztott abbl a kpessgbl, amellyel megszabadulhatunk fjdalmainktl, s hely rellthatjuk egszsgnket. A termszet egyb adomnyait nagyon gyakran hasznljuk. Taln ideje volna most mr ezt a nagyon drga adomnyt is felhasznlni egy boldogabb s egszsgesebb let rdekben.

278

HOGYAN RZI CGSZSGCT CGY IDSCBB CMBCR? desapm nagyon ids. m az emberek nehezen hiszik el az letkort, annyira ener gikus mg mindig. A reflexolgia megismersvel rtettem meg, honnan szrmazik ez a hihetetlen energija. Folyton, amikor csak gy lel vagy msokkal beszlget, vagy nzi a televzit, a kezt masszrozza. Az egyik keze hvelykujjval vgigdrzsli a msik ke ze tenyert, a kzfejt s az ujjait. Majd ugyanezt elvgzi a msik kezn is. Most mr vilgos szmomra, hogy sztnsen a termszet legcsodlatosabb adom nyt hasznlja fel egszsgi llapotnak megrzse rdekben. A reflexmasszzs szerin tem a legjobb mdja az letenergia-ramlatok biztostsnak s a hossz s egszsges let elrsnek. GY TANR AZ IDGIT NYUGTATJA RCFLXOLGlVAL Az egyik tanr folyton sszekulcsolt kzzel jrklt az osztlyteremben, vagy csrgtt az irodjban. Az sztnt hasznlta fel arra, hogy megnyugtassa az idegeit, hogy letenergit juttasson a szerveibe, s a mirigyek mkdst szablyozza. Valsznleg egsz letben j egszsgnek rvendett.

A MGFIATALODST SCGT TCRPIA

Dr. Von Salza szakterlete a megfiatalods, ennek lehetsges mdjait tanulta Nmet orszgban, Oroszorszgban s Olaszorszgban. Egy rgi tringiai kastlyban szletett a XIX. szzad vgn. Szlei Oroszorszgba emigrltak, tanulmnyait gy a szentptervri egyetemen vgezte. Az els vilghbor miatt meg kellett szaktania tanulmnyait, a m sodik vilghbor idejn azonban folyamatosan dolgozott egy orvosi kutatkzpontban, melyet azzal a cllal hoztak ltre, hogy a megfiatalods teriit tanulmnyozzk. Olyan hres tudsokkal dolgozott egytt, mint Voronoff, Steinach, Alexis Carrel s msok. Amerikba val meneklse utn dolgozta ki sajt terijt, melynek neve: J2 te rpia". A Vissza a fiatalsghoz" cm knyvben dr. Von Salza szmos olyan hres em berrl beszl, aki a termszetes gygymdnak ksznheten visszanyerte fiatalsgt. CGY 60 V FCLCTTINNCK GYCRCKC SZLCTIK Annak bizonytsra, hogy az regeds folyamata megllthat s visszafordthat, egy 62 ves osztrk n pldjt emlti. Ennek a nnek mr 13 ve megsznt a menstru cija. Hat hnapos kezels utn azonban ismt rendszeresen menstrulni kezdett. A 13. hnapban teherbe esett, s egszsges gyermeknek adott letet, aki ma 12 ves. A hlgy 7 6 ves, de alig ltszik negyvennek. Dr. Von Salza mg szmos ilyen esetet r le, amikor is nk s frfiak valban megtalltk a fiatalsgukat.

279

GY 72 VS FRFI VISSZANYERI FIATALSGT Knyvben a 23. plda gy szl: Frfi, 72 ves, a normlisnl alacsonyabb testsly (1,62 mter - 41 kg), szellemileg friss, a szve tkletes. trgyullads, akut zleti gyullads, arteriosclerosis s elrehaladott izomsorvads. Az arcbre, mint a pergamen. Mr kptelen nmagtl ltzkdni, nem tud jrni, gyhoz van ktve. Kt vvel ksbb: 50 kg, az trgyulladsnak semmi nyoma, az izomsorvads megsznt, a bre vissza nyerte sznt, nagyon agilis, jra megszerezte jogostvnyt. Szokatlan ervel trt vissza a frfiassga, valami olyasmi trtnt vele, amit kb. 20 ve nem rzett. A HRCS SZMLYISG AZ LS KCZCLCS UTN TNCOLNI TUD Dr. Von Salza a reflexolgival kapcsolatos tapasztalatairl is beszmol. A reflexolgia sok esetben segt kisebb betegsgek gygytsban, illetve megel zsben, segt megszntetni az idegi feszltsgeket s a krnikus fjdalmakat. Egy hres szemlyisgen vgzett kezels eredmnye engem is rendkvl meglepett. Ez a hollywoodi pciensem kzel jr a hetvenhez. A kezels megkezdse eltt nem tudott egyik fotelbl tlni a msikba. A javuls szinte azonnal bekvetkezett, s rendkvli meglepetst okozott mindnyjunknak. A hlgy aznap este mr egy jszakai mulathelyen tncolt. AZ INSTITUT DG RCNAISSANCC" A MEGFIATALTS TERPIIT ALKALMAZZA Dr. Ivan Popov a Bahama-szigeteken egy olyan intzetet nyitott, ahol ugyanazt a te rpit alkalmazza az regeds folyamatnak visszafordtsra, amelyet dr. Von Salza dol gozott ki s alkalmazott nagy sikerrel. Rengeteg hressg, napjaink nagy sztrjai kzl so kan veszik ignybe ezt a terpit, az eredmnyek pedig egyszeren fantasztikusak. AZ RCGCDS FOLYAMATNAK VISSZAFORDTSA Azt nem lltom, hogy csupn a reflexolgia kpes arra, hogy az regeds folyama tt meglltsa. A tapasztalatok azonban azt mutatjk, hogy maga a folyamat visszafordt hat, mgpedig a sejtek stimullsval, amit a reflexmasszzs alkalmazsval rhetnk el. A magnetikus letenergik ltal nnek is eslye nylik arra, hogy megtallja fiatalsgt.

A RFLXOLGIA MINDCNKI
A reflexolgia az egsz emberisg szmra hasznos lehet. Nemcsak a fjdalom csillaptsra vagy kisebb betegsgek gygytsra lehet hasznlni, de a test egszsgi llapotnak megrzse rdekben is. Nemcsak nmagunkat kezelhetjk reflexolgival, de segthetnk msok problminak megszntetsben is. A kezn, illetve a lbn tallt r zkeny pontokat masszrozza meg, emlkezve a jelmondatunkra: Ha fj, masszrozza meg! Ha testnek brmelyik rszben fjdalmat rez, kvesse a knyvben adott tancso kat. 280

A reflexolgia a leggyorsabb s a legegyszerbb gygymd. A reflexpontok isme retben hatkonyan alkalmazhatja a klnbz masszrozsi technikkat, s ezltal segt heti a termszetet a mirigyek mkdsnek szablyozsban. A reflexek stimullsa k vetkeztben megszabadulhat fjdalmtl, meggygyulhat betegsgbl, s a mai naptl kezdve boldog s egszsges lehet. A legnagyobb rmmel nyjtjuk t nnek ezt a knyvet, abban a meggyzdsben, hogy az egsz vilgon elterjed, s meggygytja majd a mlysges remnytelensget, a rengeteg szorongst s tengernyi szenvedst, s segt mindazoknak, akik a termszet fel fordulva szeretnk megtallni letk htralv rszben a boldogsgot s az egszsget.

281

A reflexolgia az egsz emberisg szmra hasz nos lehet. Nemcsak a fjdalom csillaptsra vagy kisebb betegsgek gygytsra lehet hasznlni, de a test egszsgi llapotnak megrzse rdekben is. Nemcsak nmagunkat kezelhetjk reflexolgival, de segthetnk msok problminak megszntet sben is. A reflexolgia a leggyorsabb s a legegyszerbb gygymd. A reflexpontok ismeretben hatkonyan alkalmazhatja a klnbz masszrozsi technik kat, s ezltal segtheti a termszetet a mirigyek m kdsnek szablyozsban. A reflexek stimullsa kvetkeztben megszabadulhat fjdalmtl, meg gygyulhat betegsgbl. Abban a meggyzdsben kszlt ez a knyv, hogy segt mindazoknak, akik a termszet fel for dulva szeretnk megtallni letk htralev rsz ben a boldogsgot s az egszsget.