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Hábitos atómicos

Hábitos atómicos

Written by James Clear

Narrated by Arturo Guerrero


Hábitos atómicos

Written by James Clear

Narrated by Arturo Guerrero

ratings:
4.5/5 (191 ratings)
Length:
9 hours
Released:
Jul 30, 2019
ISBN:
9786077477204
Format:
Audiobook

Description

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento
—desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo
para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Aprende cómo…
• Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
• Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
• Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
• Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco

Released:
Jul 30, 2019
ISBN:
9786077477204
Format:
Audiobook

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Reviews

What people think about Hábitos atómicos

4.7
191 ratings / 25 Reviews
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Reader reviews

  • (5/5)
    Extraordinario y demasiado útil para la vida de todos, lo recomiendo 100 por ciento.
  • (5/5)
    Lo máximo en libros que uno desee para aprender a adquirir nuevos hábitos
  • (4/5)
    Excelente libro. De los que merecen releer. Muy ejemplificado. Vale la pena.
  • (1/5)
    Demasiados ejemplos y preguntas sin responder y altan enseñanzas prácticas
  • (4/5)
    Muy buen contenido sobretodo el capítulo 3 y el 19. En momentos me parecio tedioso que se presenten tantas historias como ejemplo pero sin duda lo recomiendo. Un libro que aporta muchas herramientas para crear nuevos hábitos y mantenerlos.
  • (5/5)
    Muy buen libro con una información clara y sencilla. Gracias
  • (5/5)
    Es muy interesante, yo ya aplique mi propio sistema de seguimiento de hábitos para mejorar
  • (5/5)
    Muy bueno, creo me compraré el libro para ahira leerlo, da muy buenos consejos y también ánimos para empezar, continuar o retomar hábitos.
  • (5/5)
    Es un muy buen libro. Hace uso de un lenguaje sencillo de entender, con ejemplos aplicables. Muy ameno y útil
  • (5/5)
    Lo escuché sin saber, aprendí a no juzgar al libro por su portada. Al inicio me resultó impactante la historia del golpes, casi dejo de seguirlo, pero que bueno que no fue así. Realmente el mejor libro del 2020 para mí por lo realista y efectivo de su contenido. No son fórmulas mágicas son hábitos atómicos, las pequeñas cosas del día a día.
  • (5/5)
    Pequeños cambios armónicos, resultados notables. Un excelente libro que me cambió la manera de pensar.
  • (5/5)
    Great great book, enough knowledge for improve the live. Thanks.
  • (3/5)
    Son muchas cosas interesantes que aunque sabemos talvez que estan mal esto puede ayudar a evidenciarlo y mejorar nuestras rutinas
  • (5/5)
    Un libro que tienes que leer si quieres implementar o dejar hábitos.
  • (5/5)
    Excelente libro muy práctico y me fue de mucha ayuda, he aprendido muchas cosas y me ha hecho ver las cosas en forma diferente, me ha dado herramientas para trabajar en mi vida. Nunca es tarde para poner en orden mi vida y poder lograr mis objetivos.
  • (5/5)
    Cada capítulo te ayuda enormemente a descubrir y a expandir tu mente, la verdad, desde el minuto uno empecé a cambiar mis hábitos y estoy muy feliz.
    RECOMENDADO, sobre todo para personas que han intentado ser diferente y pareciera que no avanzan, este libro es para ti!.
  • (5/5)
    Hace ver sencillo un sistema bastante práctico, y útil .
  • (5/5)
    Una joya! Sencillo, claro y muy útil. Merece mucho la pena. Me ha dado pena que se haya terminado. Se me ha hecho muy ameno
  • (5/5)
    La claridad de cómo se expone el tema es bastante simple y entendible
  • (5/5)
    De los mejores libros que he leído. Cada capítulo tenía una gran enseñanza.
  • (5/5)
    ¡Toda una guía de cambio de vida que hay que leer!
  • (5/5)
    Inspirador! Te ayuda desde el primer capítulo escuchenlo o léanlo
  • (5/5)
    Es un libro necesario, vale tu tiempo. ¡Léelo por favor!
  • (5/5)
    Me gusto mucho. Creo que es un libro que debe leerse o escucharse más de una vez. Sin duda pone ejemplos muy certeros y válidos.
  • (5/5)
    Recomendado. Hay un antes y después de este libro porque realmente te permite construir y saber cómo crear hábitos a través de esos pequeños detalles que componen tu conducta.