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Hábitos atómicos

Hábitos atómicos

Written by James Clear

Narrated by Arturo Guerrero


Hábitos atómicos

Written by James Clear

Narrated by Arturo Guerrero

ratings:
5/5 (785 ratings)
Length:
9 hours
Released:
Jul 30, 2019
ISBN:
9786077477204
Format:
Audiobook

Description

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento
—desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo
para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
Aprende cómo…
• Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
• Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
• Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
• Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco
Released:
Jul 30, 2019
ISBN:
9786077477204
Format:
Audiobook

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4.8
785 ratings / 99 Reviews
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Reader reviews

  • (5/5)
    Un libro sencillo y con muy buenos conceptos para empezar nuevos hábitos y mejorar tu calidad de vida, lo recomiendo
  • (5/5)
    Muy buen libro. Gran aprendizaje. Recomendado. “La calidad de nuestra vida está determinada por la calidad de nuestros hábitos”
  • (5/5)
    Mi libro favorito para moldear tus hábitos, con recomendaciones prácticas y ejemplos muy claros, además de ser motivador.
  • (5/5)
    Excelente libro con herramientas útiles para poner en práctica los hábitos que necesitamos, súper recomendado
  • (4/5)
    Un libro muy bien escrito, sencillo , ameno y con muchas estrategias prácticas
  • (5/5)
    Es un excelente libro lo recomiendo ampliamente. Lo volveré a escuchar. Es de esos libros que te cambian la vida.
  • (5/5)
    Uno de los mejores libros que he leído este 2022, sin duda lo he recomendado cada vez que me encuentro a mis familiares y amigos.
  • (5/5)
    Excelente, útil y práctico, entendí le, lo voy a volver a leer y practicar. Gracias Clear. Saludos
  • (5/5)
    Excelente libro, me encantó lo fácil y digerible que maneja los conceptos.
  • (5/5)
    Excelente, metódico pero no aburrido, pautado y claro, y con ejemplos precisos. Esclarece mitos y los redefine. Me encantó.
  • (5/5)
    Buenísimo con consejos muy practicos y fácil de entender ?
  • (5/5)
    Su claridad, sencillez, realmente extraordinario, muchas gracias por darme la oportunidad de escucharlo??‍♂️?
  • (5/5)
    Excelente libro, me ha cambiado la vida. Lo voy a conseguir en físico para poder subrayar
  • (5/5)
    Buen libro. No llega a tener la complacencia de un libro “autoayuda” ni la rigurosidad de algo muy académico. Pero te da la idea de que es lo que está haciendo mal en construir buenos hábitos.
  • (5/5)
    Excelente guía para crear nuevos hábitos ó potenciar y eliminar otros.
    Me gusta como desmembra y construye el tema desde raíz y al mismo tiempo aplica con casos de la vida cotidiana, negocios y distintas carreras.
  • (5/5)
    Excelente es poco, si se lleva a la práctica lo que escribe es oro puro
  • (5/5)
    Buen libro, tips prácticos y concisos, buenos ejemplos y excelente para cambiar el comportamiento humano.
  • (5/5)
    Un libro excelente, con pasos claros y sencillos para desarrollar hábitos atómicos ❤️
  • (5/5)
    Muy buen libro desde ya comencé a aplicar lo aprendido y e obtenido buenos resultados.
  • (5/5)
    Si buscas un libro que te ayude y no sea solo humo, es éste. Apoyado en la ciencia el autor logra establecer sus puntos de un modo ágil y que sobre todo puedes aplicar gracias
  • (5/5)
    Excelente libro, interesante, me fascinó. Gracias al autor por publucarlo
  • (4/5)
    El autor cita muchos casos de la vida real , me gusto
  • (5/5)
    Este audiolibro es una guía práctica y funcional, que permite realizar mejoras fundamentales en nuestros hábitos diarios. Nos da la oportunidad de mejorar cada día de forma correcta, cambiando malos habitos congruentemente.
  • (5/5)
    Este libro te cambia la vida. Estoy muy muy contenta de haberlo escuchado.
    El narrador es estupendo! Respeta tiempos, es claro y pausado.
    Amé mucho esta experiencia, la recomiendo
  • (5/5)
    Me pareció un libro muy interesante y una guía excelente para enfocar y emprender hábitos.
  • (4/5)
    La historia del equipo de ciclismo inglés.

    Y la parte donde conecta las emociones con la señales y estímulos.

  • (5/5)
    Excelentes consejos para hacer cambios en la vida!… y para escucharlo mas de una vez
  • (5/5)
    Excelente libro, audio me gustó, comprensible y con datos para escribir
  • (5/5)
    Claro y práctico!! Me encanto gracias James clear por este libro
  • (5/5)
    Me encantó!! Aprendí cosas que no tenía en cuenta al querer obtener un hábito. Me lo volveré a leer para poder aplicarlas.