Comment bâtir sa confiance en soi dès aujourd'hui: 10 stratégies partagées
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About this ebook
Écrit pour des personnes pragmatiques, enthousiastes et entreprenantes qui veulent avoir des outils simples et efficaces pour développer leur confiance.
C'est dans un langage conversationnel et accessible à tous que vous sont livrées ces stratégies qui ont fait leur preuve auprès de milliers de personnes.
Aujourd'hui, ces stratégies sont entre vos mains pour vous aider à mieux vous apprécier, à developper et à croire en vos capacités.
Didié Gelanor
Didié Mayi Gelanor est le fondateur du Tour de France de la Confiance en Soi, Coach certifié, auteur et formateur. Il est membre de l'Association Française des Experts et Conférenciers Professionnels, de la Global Fédération Speaker et de l'Association pour la recherche en Neuro-éducation. Son intérêt pour le succès des jeunes l'a amené à fonder une association pour encourager leur réussite : Story Of My Life
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Book preview
Comment bâtir sa confiance en soi dès aujourd'hui - Didié Gelanor
À ma famille que j’aime tant…
Table des matières
Remerciements
AVANT-PROPOS
Félicitations!
Quelques mots sur l’auteur
Une dernière précision
Introduction
STRATÉGIE 1:La puissance de la phrase magique
Quel est le but principal de notre cerveau ?
Votre phrase magique
Comment l’utiliser?
Pourquoi cette stratégie fonctionne-t-elle?
STRATÉGIE 2: La force du miroir social
Comment utiliser le miroir social?
Pourquoi le miroir social fonctionne-t-il?
STRATÉGIE 3: Le pouvoir de la musique
Comment ça marche?
Comment utiliser cette stratégie à votre avantage?
Pourquoi le pouvoir de la musique est-il si efficace?
STRATÉGIE 4: Un outil infaillible pour doper sa confiance
L’auto-hypnose
Comment cela fonctionne-t-il?
STRATÉGIE 5: Développez les signes extérieurs de la confiance en soi
La posture
Développez votre éloquence
Ayez le vocabulaire du succès
Votre hygiène
La tenue vestimentaire
Le regard magnétique
STRATÉGIE 6: Créer vos sources d’inspiration
A la recherche d’un mentor
Constituez-vous une playlist de films inspirants
Créez votre cercle de confiance
STRATÉGIE 7: Quand le sport devient indispensable
L’entraînement Tabata Song
Le trampoline
Le jogging
STRATÉGIE 8:Tenir un journal pour s’ autocoacher
Comment tenir efficacement un journal personnel?
STRATÉGIE 9: Progressez en vous lançant des défis
La différence entre un objectif et un défi Comment procéder?
STRATÉGIE 10: Des élixirs floraux au service de la confiance en soi
Les élixirs floraux
STRATÉGIE 11: Apprenez à créer le wow effect
STRATÉGIE 12: Préparez votre avenir avec sérénité
STRATÉGIE 13: Le défi d’une semaine
Conclusion
Témoignages et histoires inspirantes
Bibliographie
Remerciements
Mes sincères remerciements à ses anges que j’ai eu plaisir à rencontrer :
David Lefrançois pour ses enseignements et sa grande bonté. Il a su me montrer mon potentiel.
Martin Latulippe pour sa gentillesse et sa grande humanité. Il m’a amené à me surpasser.
Chilina Hills pour ses conseils et ses encouragements. Depuis notre rencontre, elle a été un mentor extraordinaire.
Ginette Touboul, ses conseils, ses encouragements et son soutien ont toujours été pour moi d’un grand réconfort.
Martine Lasausse, celle qui m’invite toujours à voir plus loin, plus haut et plus grand.
David Bordez, un homme fascinant, merci pour tes enseignements et ta générosité.
Carol Bausor, merci pour son exemplarité et ses conseils.
Céline Miron, qui a toujours su voir en moi un grand potentiel. Elle a été d’une grande aide pour mes projets.
Merci à mon coach Jean Luc Marcil, pour son accompagnement bienveillant. Il m’a permis de déployer mes ailes.
Merci à la prunelle de mes yeux, Hind El Aoudati, pour son soutien indéfectible, dont je chéris profondément la présence dans ma vie.
Merci à Alain Liban pour la relecture et la correction de ce livre.
AVANT-PROPOS
Félicitations !
Vous faites partie des rares personnes qui veulent faire une différence dans leur vie et qui agissent dans ce sens.
Je reçois beaucoup de clients en coaching et en conférence, qui veulent avoir des résultats plus pertinents dans leur vie professionnelle et personnelle. Je suis, très admiratif, de cette catégorie de personnes parce qu’elle se donne les moyens pour obtenir ce qu’elle veut.
Alors, encore bravo à vous pour votre initiative. Je peux vous garantir que cet apprentissage constant que vous êtes en train de suivre vous mènera, si vous continuez à le cultiver, à un niveau de réalisation extraordinaire, aussi bien sur le plan personnel que professionnel.
Quelques mots sur l’auteur
Je me nomme Didié Mayi Gelanor et je ne suis pas différent de vous, car moi aussi j’ai été une personne qui a eu un CRUEL manque de confiance en soi. En effet, plus jeune, j’ai vraiment touché le fond à cause de ma timidité et de mon manque de confiance. J’ai longtemps fait semblant d’aller bien. Je connais ce que c’est que de manquer de confiance en soi, de ne pas savoir ce que nous voulons vraiment, de ne pas pouvoir dire ce que nous pensons, de ne pas trouver ses mots, d’avoir peur du regard des autres, de vouloir être aimé par tout le monde, d’avoir peur de l’échec, d’être incapable de faire des choix, de ne pas oser…
Aujourd’hui, je suis une personne différente. J ’ai réalisé l’un de mes rêves. Je suis devenu coach certifié spécialisé en neurosciences motivationnelles, et conférencier professionnel. J’aide les hommes et les femmes à développer leur