Pequeno almoço dieta anti-inflamatória
By Sarah Sophia
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About this ebook
O essencial da cozinha, Livro 48
Sim, leu corretamente – diminui a inflamação abordando o que come.
O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia. É fundamental para abastecer o seu organismo, estimular o cérebro e para começar o dia com o pé direito, mas é mais do que isso. Tenha em conta a sua qualidade de vida. Uma longa vida com uma artrite incapacitante, diabetes ou doença cardíaca pode ser um tédio e pouco gratificante.
Um passo na direção certa pode fazer toda a diferença na forma como o seu corpo se sente e comporta. Aprenda a apreciar a vida um pouco melhor, construa um senso de confiança e adote uma atitude de bem-estar modificando o que ingere diariamente durante as suas refeições.
Reduza agora as inflamações e as alergias
Quando olhamos atentamente para a inflamação, muitas vezes ignoramos os pormenores da doença que afetam as paredes das arteríolas, conduzindo à aterosclerose e à formação de ateromas. Você irá reconhecer isto como o início da doença cardíaca.
Liberte-se do convencional, liberte-se da dor crónica, e limpe o seu organismo comprometendo-se com uma dieta saudável. Ultimamente ouve-se falar muito de antioxidantes e radicais livres nos meios de comunicação social, em programas online de culinária, e até mesmo através do seu médico. Introduza este novo conhecimento na sua própria dieta, utilizando este livro de receitas na sua cozinha.
Começa com desejo
Mudanças do estilo de vida, numa direção positiva, podem e certamente irão transformar a sua vida, e não existe melhor altura do que o presente para fazer um ajuste extremamente importante – a rotina do seu pequeno-almoço. O pequeno-almoço dieta anti-inflamatória é um livro de receitas para os indíviduos que desejam mais energia, menos dor e um coração mais forte.
Aprenda aquilo que milhares já descobriram em relação à inflamação: enquanto uns alimentos agravam a inflamação, outros agem como agentes curativos. Não existe melhor forma de aprender os segredos do controlo da inflamação senão fazendo o download deste livro, repleto de uma variedade de deliciosas receitas para pequeno-almoço.
Promover hábitos e escolhas saudáveis
É o seu corpo; comece com o processo de cura hoje. Aprenda a cuidar do seu corpo, contornando a fadiga e a dor.
Adote a ideia de um estilo de vida saudável e compre este livro hoje!
Não irá arrepender-se, mas irá sim descobrir um novo você, cheio de energia e uma vitalidade renovada. Se comprar hoje terá ainda acesso a uma oferta especial do livro O essencial da cozinha (no valor de $97).
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Book preview
Pequeno almoço dieta anti-inflamatória - Sarah Sophia
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Conteúdos
Capítulo 1 – Pequenos-almoços anti-inflamatórios
Benefícios da dieta anti-inflamatória
Capítulo 2 - Ovos
Ovos e carne de porco
Quiche
Legumes e ovos cozidos
Ovos fritos com cogumelos
Mexido de presunto
Omelete Caprese
Mexido picante
Tradição da Tunísia
Omelete de lentilhas
Omelete e fruta
Capítulo 3 - Fruta
Crepes de maçã
Aveia de Outono
Aveia de mirtilo
Iogurte gelado de mirtilo
Salada de fruta com ácer
Salada de fruta com gengibre
Sundae de pêssego
Queijo e fruta
Doce de maçã
Pêras bêbedas
Capítulo 4- Sumos
Sumo de amora
Sumo verde
Tomates
Sumo de cúrcuma
Sonho de laranja
Sumo nascer do sol
Fruta com menta
Bebe um Arco-Íris
Bom dia
Sumo de beterraba amarela
Capítulo 5 - Conclusão
Capítulo 1 – Pequenos-almoços anti-inflamatórios
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Se você tropeçou neste livro, existe uma probabilidade de estar à procura de refeições anti-inflamatórias por alguma razão. Está a sofrer de alguma perturbação ou inflamação digestiva? Ou a sua inflamação é de