1

i knyga pristatoma visuomenei susipainimo ir mokslo tikslais,

grietai draudiama j neteistai kopijuoti ar panaudoti komerciniais
sumetimais. Knygos vertim inicijav ir j atlik asmenys neprisiima
atsakomybs u teising (neteising) knygoje pateiktos informacijos
panaudojim.



2

Sveikas protas, sveikata ir gydymas

Dr. Riardas ulc (Richard Schulze)
20 paprast, lengv ir veiksming ingsni, padsiani
susikurti nauj ir sveik gyvenim


Published by Natural Healing Publications P.O. Box 3628, Santa Monica, California
90408 1-877-TEACH-ME (832-2463)
Copyright 2002, Natural Healing Publications. All rights reserved.

Kai mons ikraipo, klaidingai cituoja ar netgi sumenkina dr. ulcs ini, programas
ir vaistini augal formules, programos tampa neveiksmingos ir mons nepasveiksta.
Todl, nordama apsaugoti visuomen, kompanija Natural Healing
Publications laikosi grieto poirio autori teises ir imsis teisini priemoni prie j
paeidjus.
Be ratiko kompanijos Natural Healing Publications sutikimo, asmenims ar
organizacijoms draudiama kopijuoti ar panaudoti bet kuri io leidinio dal kitame
visuomenei skirtame darbe. ie draudimai vienodai galioja ir elektroninms, ir
spausdintinms io saugomo darbo versijoms. ie draudimai taip pat taikomi ir
internetui.

Library of Congress Catalog Card Number: PENDING Common Sense: Health and
Healing
ISBN: 0-9671569-3-4
Printed on 100% chlorine and bleach free recycled paper using soy-based inks












3

SPJIMAS

Ms advokatai SPJA:
i knyga ileista vadovaujantis pirmja Jungtini Valstij Konstitucijos pataisa,
suteikiania teis atvirai ir laisvai diskutuoti visuomenei rpimais klausimais bei reikti
savo poir, nesvarbu, koks kontraversikas ar nepriimtinas jis gali pasirodyti. Deja,
medik grups ir farmacijos kompanijos jau prasiskverb ir statym leidybos srit bei
paeid ms nelieiam Konstitucij. Dl ios prieasties mes esame priversti pateikti
PERSPJIM:
Jei sergate ar jums buvo diagnozuota bet kokia liga, btinai pasikonsultuokite su savo
oficialiosios medicinos gydytoju prie praddami laikytis bet kokios natralaus
gydymosi programos.
Nemaai maisto produkt, vaistaoli ar natrali mediag kai kuriems monms
kartais sukelia alergines reakcijas ar alutin poveik. Dl alergini reakcij ems
rieutus ir brakes yra pasitaik netgi mirties atvej.
Bet kuri i ioje knygoje pristatom program yra potencialiai pavojinga ar net mirtina
ypa tokiu atveju, jei js sergate sunkiai. Taigi, bet kuris ioje knygoje pristatomas
natralus gydymosi metodas gali jums padaryti alos, o ne duoti laukiamos naudos.
PIRMIAUSIA PASIKONSULTUOKITE SU SAVO GYDYTOJU, taiau atminkite,
kad didioji dauguma medik nra gij ini apie natralius gydymo metodus ir
olininkyst. Veikiausiai jie mgins atkalbti jus nuo i program.


























4

TURINYS

VADAS
DR. RIARDO ULCS ANGOS ODIS
Kaip atpainti arlatanus
Dr. ulcs kvalifikacija ir inios, suteikianios teis rayti i knyg
KLINIKINS LENTELS IR TEIGINIAI
Pirmosios penkios minuts dr. ulcs klinikoje
Klaidinga oficialiosios medicinos matematika
Skirtumas tarp natralaus gydymo ir medicininio sikiimo
Pagrindins kategorijos, lemianios js sveikatos lyg
1 SKYRIUS VARUS VANDUO
Kam to reikia?... Faktai... Kaip tai daryti?
2 SKYRIUS VIEIOS SULTYS
Kam to reikia?... Faktai... Kaip tai daryti?
3 SKYRIUS VEGANIKAS MAISTAS
Kam to reikia?... Faktai... Kaip tai daryti?
Veganiko maisto programa
Sveikatinanti mitybos programa
4 SKYRIUS GYVAS MAISTAS
Kam to reikia?... Faktai... Kaip tai daryti?
5 SKYRIUS ARNYNO VALYMAS
Kam to reikia?... Faktai... Kaip tai daryti?
arnyno detoksikacijos programa
6 SKYRIUS ORGANIZMO VALYMAS IR DETOKSIKACIJA
Kam to reikia?... Faktai... Kaip tai daryti?
5 dien organizmo valymo ir detoksikacijos programa
7 SKYRIUS KVPUOKITE GILIAU
Kam to reikia?... Faktai... Kaip tai daryti?
8 SKYRIUS TEMPIMAS, VAIKIOJIMAS, JUDJIMAS
Kam to reikia?... Faktai... Kaip tai daryti?
9 SKYRIUS VANDENS TERAPIJA
Kam to reikia?... Faktai... Kaip tai daryti?
10 SKYRIUS NATRALI APRANGA
Kam to reikia?... Faktai... Kaip tai daryti?
11 SKYRIUS VALYMAS NATRALIOMIS PRIEMONMIS

5

Kam to reikia?... Faktai... Kaip tai daryti?
12 SKYRIUS NEBEIRKITE TELEVIZIJOS
Kam to reikia?... Faktai... Kaip tai daryti?
13 SKYRIUS IMESKITE NEREIKALINGUS DAIKTUS
Kam to reikia?... Faktai... Kaip tai daryti?
14 SKYRIUS MYLKITE GYVENIM
Kam to reikia?... Faktai... Kaip tai daryti?
15 SKYRIUS IREIKKITE SAVE
Kam to reikia?... Faktai... Kaip tai daryti?
16 SKYRIUS PADKITE KITIEMS
Kam to reikia?... Faktai... Kaip tai daryti?
17 SKYRIUS DAUGIAU JUOKITS
Kam to reikia?... Faktai... Kaip tai daryti?
18 SKYRIUS DAUGIAU MYLKITS
Kam to reikia?... Faktai... Kaip tai daryti?
19 SKYRIUS KLAUSYKITS SAVS
Kam to reikia?... Faktai... Kaip tai daryti?
20 SKYRIUS MYLKITE SAVE
Kam to reikia?... Faktai... Kaip tai daryti?
21 SKYRIUS PASKUTINS MINTYS
Paskutins valandos apgailestavimai
Eilratis nuo dr. ulcs mirusi pacient





Isigydyti lig ir pasveikti yra lengva.
Viskas, k jums reikia daryti..., tai LIAUTIS darius tai,
kas jus susargdino, ir PRADTI nauj gyvenimo
bd, kuris jus gydys ir sveikatins.
O tada vyks stebuklas...

6

i knyga skiriama:

Mano draugui Adamui Loefui (Adam Loef) u tavo didel param mano darbui, u
puik vadovavim Amerikos botanikos farmacijos kompanijai (American Botanical
Pharmacy) ir u tavo nepaprast susitelkim ir aik mstym savybms, padjusioms
paskleisti mano ini milijonams moni, ir ypa u tavo pasiryim kasdien vis
daugiau imokti ir tobulti.
Aniai Douns (Anisha Jones) u tavo didel meil, asmenin param, drs, aistr ir
u tai, kad padjai man isaugoti dvasi ir principingum.
Mano snui Artrui (Arthur), kuris palaiko mano jaunatvikum ir kuris yra sveik,
mylini vaik ateitis.
Mano grafikos komandai ir vl Adamui, Tajui (Ty), Gregui (Gregg), Polui (Paul) ir
Doui (Josh). Be js dideli pastang ir bemiegi nakt i knyga nebt ivydusi
dienos viesos.
Dr. Rokenonui Makgregorui (Rocannon MacGreggor), mano ilgameiam draugui ir
daugelio natralaus gydymo metu patirt nuotyki bendrininkui. Kartu mes apkeliavom
daug kelio, kur daugelis nebt leidsi. Kaip smagu tai buvo!
Devamargai (Devamarga), Piteriui Deksonui-Meinui (Peter Jackson-Main) ir visiems
mano praktikuojantiems studentams bei kovotojams u sveikat visame pasaulyje
siuniu jums savo meil ir pagalb. Toliau dirbkite did darb.
Tjai (Thea), Lioneliui (Lionel), Marlinai (Marlene), adui (Chad) ir Luisui (Louis)
ai Jums.
Ir galiausiai dr. Briusui Parkeriui (Bruce Parker) u tai, kad puikiai rpinosi mano
nugaros savijauta, kai man teko vis mnes praleisti sdomis raant i knyg.









7

ANGOS ODIS
1-AJAM LEIDIMUI
DR. RIARDAS ULC, 2002 RUGPJTIS

I naujausio Webster's College Dictionary odyno leidimo:
Bullshit (bool' shit) [Slang] noun. Foolish, exaggerated, or boastful talk; NONSENSE -
bull shit-ting - to talk nonsense (Somewhat vulgar)
Nesmon, niekai, melas, taukalai [argonas] daiktavardis. Kvailas, perdtas ar
pagyrnikas kalbjimas; ABSURDAS taukti niekus, meluoti, apgaudinti [vulg.]
Bema kasdien sutinku moni, sakani man: Turtumt perskaityti it knyg apie
sveikat; arba: Maiau knyg apie vaistaoles, kuri Jums tikrai patiks; arba, o sergk,
Dieve: Noriau, kad perskaitytumt mano nauj knyg apie mityb. Paprastai tokiam
mogui atsakau, kad knyga man nepatiks. Ties sakant, egzistuoja bene 99 proc.
tikimyb, kad tos knygos a tiesiog neapksiu. Nepatikimo prieastis paprasta knygoje
raomos nesmons. inoma, toki knyg galiau pavadinti groine literatra tai
reikt igalvotus ar sivaizduotus dalykus, taiau toks pavadinimas skamba per daug
nekaltai. Per tris praktikos deimtmeius maiau, kaip guldami mirties patale mons
laiksi sikib i knyg su pasakomis apie igijim ir iki pat pabaigos tuo tikjo ir
vylsi. Maiau, kaip jie pamlusiomis lpomis ileido paskutin atods, raitsi i
skausmo, duso savo vmaluose ir galiausiai numir. Todl renkuosi vadinti ias knygas
nesmonmis, nes jos dvokia, o j autoriai yra pilni mlo.
Jei usimanysiu groins literatros, skaitysiu Heklberio Fino nuotykius arba Mob
Dik. ia a bent jau i anksto inau, kad tai fikcija, pramanai, linksma istorija,
pramoga.
Klasikinis tiesa pristatomos literatros pavyzdys knygyn verslo skyriai. J lentynos ir
stalai ligi pat viraus nukrauti knyg, pavadinimais Kaip greitai praturtti arba Kaip
tapti milijonieriumi. Vienintelis juokingas dalykas tas, kad apie 99 proc. j autori
patys nra jokie turtuoliai ar milijonieriai. Argi jums neatrodo, kad jei ie raytojai i
ties bt inoj, kaip usidirbti milijon ali, tai pirmiausia patys t ir bt padar?
Todl, i i autori grups ibraukus J. Pol Get (J. Paul Getty) ir saujel kit tikr
milijonieri, lieka deimtys tkstani knyg, kurias mons perka trokdami suinoti,
kaip praturtti, taiau j autoriai apie tai lygiai taip pat nieko nenutuokia. Na, pagalvokit
patys: jei ie autoriai i ties inot, kaip susikrauti milijonus ir realiai juos bt
susikrov tai kam jiems vaistyti laik raant knygas, o ne udirbant milijonus? Jie
imtu procent nerayt knyg ir nepasakot jums, kaip tapti j konkurentu.
Ar kada nors matte lipduk ant automobilio, o gal girdjote
nuostabiai paprast teigin:
SUABEJOK AUTORITETO NUOMONE?
Suabejoti autoriteto nuomone tiesiogine prasme reikia suabejoti
autoriaus galia.

8

Turiu galvoje tai k: kalbu apie tkstani tkstanius knyg apie sveikat, natral
gydym ir olininkyst, kurias galima sigyti knygynuose ir sveiko maisto parduotuvse
visoje Amerikoje; ties sakant, visame pasaulyje. Kodl nemgstu 99 proc. i knyg?
Nes jos yra groin literatra, vaizduojama kaip tiesa, o mons dl to mirta.

PENKI PATARIMAI
KAIP ATPAINTI KNYG APIE SVEIKAT IR GYDYM, KURI
JS NEPAGYDYS!

Arba... kaip susidaryti nuomon apie knyg pagal jos virel...
arba tiksliau pagal jos autori.
Renkantis bet koki knyg apie sveikat, pirmiausia reikia irti vidinius vireli
atvartus arba galin virel. Btent ten paprastai pateikiamos kelios autoriaus
nuotraukos. Leidjai danai slepia arba padailina informacij apie autoriaus
kvalifikacij ir patirt. Taip yra dl to, jog ie neturi apskritai jokios kvalifikacijos arba
bent jau tokios, kuri bt susijusi konkreiai su knygos tema. Toliau pateikiu patarim
sra, kur daug met daliju savo studentams ir pacientams, kad ie galt lengviau
vertinti, ar bet kuri knyga apie sveikat bus pajgi gydyti.

KAIP ATPAINTI ARLATANUS. PIRMAS
PATARIMAS
Autorius turi turti daug ir plaios ASMENINS PATIRTIES
taikant savo program sau paiam
A net pageidauju, kad, prie ssdamas rayti, autorius pats bt sirgs labai sunkiai,
gal net buvs ant mirties slenksio, o tada bt sukrs savo program, kad igelbt
savo paties upakal. Man asmenikai usidegim, entuziazm, jgas ir verlum
skatino tradicins medicinos gydytoj man kakada pasakyti odiai, es, mirsiu
nesulauks n 20 m., bei mano desperatikas iekojimas bd, kaip isigydyti medik
vardyt neigydom lig. BAIM netiktinai veiksmingas motyvavimo nagis. Na,
gerai, ne visiems taip pasisek kaip man gimti ligotam, o tada sulaukti nuvitimo ir
gyti patirties, ini apie savs gydym. Bet, po imts velni, noriu, kad autorius bt
atidavs savo duokl regjs bent jau artimo giminaiio mirtin lig ar mylimo uns
kani.
Ir visikai nenoriu girdti apie joki sveikatinimo ar gydymo program, kuri autorius
pats nebt sitrauks pilnai ir ilgiems metams. Man taip griso klausytis skaistybs
nepraradusi sekso patarj. Jei mano gyvyb kabo ant plauko, tai man, po perknais,
juk reikia kakiek asmenins patirties. Nemanau, kad ito prayti yra per daug.



9

Analogija su programine ranga
Nra nieko blogiau nei diegti naujausi mgstamos kompiuterio programos versij ir
atrasti, kad ji blogai veikia, yra nesuderinama su daugeliu kit program ir galiausiai
ikraipo ir sunaikina duomen rinkmenas (failus) bei sugadina kompiuter. Taip
atsitinka tik dl to, kad autorius ar gamintojas nepakankamai ilgai testavo savo
produkt. tai kodl daugelis kompiuteri vartotoj iandien skeptikai iri kartas
programins rangos naujienas, atnaujinimus ir operacines sistemas: prie diegdami
jas savo kompiuterius, vartotojai pirmiausia nori pamatyti, kaip programos metus kitus
veiks realiomis darbo slygomis, kad netekt vaistyti savo sunkiai udirbt pinig bei
laiko ir rizikuoti nuosavo kompiuterio sveikata. Ar pagaunate mano mint ir panaum?
Todl noriu, reikalauju, kad visi ie knyg apie sveikat ir gydym autoriai bt patys
iband savo pai programas 100 kart, isiaikin visus j trkumus ir strigimus. Taip
pat noriu, kad jie savo programas bt imgin 100 kart intensyviau, nei knygose
silo taikyti man. Ir dar noriu, kad programas jie bt iband imtu skirting bd,
taikydami imtus skirting kintamj. Noriu, kad jie su savo programomis bt NUJ
PER TOLI, pakenk sau ir susisargdin, bt apsivm, prisikrov kelnes ir taip
isiaikin, kas yra per daug ir, svarbiausia, kas yra per maai ir neveiks. Noriu, kad jie
savo programas savo kailiu paint skersai iilgai, kad bt jas taik giminms,
draugams ar katms tol, kol galiausiai iki gyvo kaulo, iki sielos gelmi inot, apie k
man kalba. Jei ie autoriai viso ito nepadar, tai, teisingai atspjote, visa tai yra
nesmons ir melas.

KAIP ATPAINTI ARLATANUS. ANTRAS
PATARIMAS
Autorius turi bti ijs SPECIALIUS MOKYMUS, susijusius
konkreiai su jo knygoje pristatoma programa
Jei ne, tada noriau, kad man bent jau paaikint, i kur jis ino, kaip gydyti.
Paaikinimui man tikt autoriaus patirtas apsireikimas ar vieneri metai vienio
gyvenimo mike. Koks nors formalus isilavinimas nebtinas. Taiau man vis tiek
reikia koki nors tiesiogiai su asmeniniu isilavinimu susijusi fakt, patvirtinani,
kodl autorius jauiasi ess visikai kvalifikuotas rayti knyg apie dalyk, kol a dar
nepastaiau savo upakalio ant klizmos. (Beje, mans netikina jokie kvalifikaciniai,
bakalauro, magistro, netgi daktaro, laipsniai, gyti baigus nesusijusias studijas.) Yra
aibs knyg, kuriose autoriai vardija savo su dalyku nesusijusius laipsnius, tarsi
pastarieji nusipelno ypatingo skaitytoj vertinimo ar pasitikjimo u tai, kad tvai
autorius isiunt koled, uuot liep susirasti darb. K j vaizduojamojo meno
magistro laipsniai turi bendro su mano tulies psle?
Tai pat neapsigaukite, kai rinksits autorius, turinius auktos kvalifikacijos ir
isimokslinim labai panaiai skambanioje srityje, arba netiktin isilavinim ir
laipsnius, taiau tik glaudiai susijusioje srityje. Tai danas atvejis olininkystje ir
natropatijoje. Sakykime, botanika yra mokslas apie visus augalus ir j skirstym pagal
ied skirtingumus, farmakologija ir farmakognozija yra mokslai apie chemines
mediagas augaluose ir kaip jos veikia ms mediag apykait, o etnobotanika yra
laikoma mokslu apie tai, kaip ms protviai naudojo vaistaoles. Taiau bet kurios i

10

susijusi srii profesorius paprastai turi daug nuomoni, teorij ir hipotezi apie augal
naudojim gydymo tikslais, atrast bibliotekoje ar internete. Taiau n viena i j
olininkysts teorij neturi joki ans itirpdyti akmen js tulies pslje ar
inkstuose pagalb pasitelkus vaistinius augalus.
A pats asmenikai pastu imt knyg apie olininkyst ir natral gydym autorius.
Daugel j pats samdiau dstyti kolegijose visam pasauly, kur dirbu patarju. Visi jie
yra konkreiai savo srities inovai. Bet tai ima ir parao knyg apie pirmj medicinos
pagalb naudojant vaistaoles, kai i tikrj j specializacija ir inios yra apie tai, kaip
atpainti augalus.
Taip pat inau populiari knyg, parayt olininko, besispecializuojanio augalins
kosmetikos, rank losjon ir plauk kondicionieri gamyboje. Kai kompanijai prireik
pinig, para knyg apie tai, kaip augalais isigydyti v ir kitas degeneracines ligas.
Tokie autoriai patys pavojingiausi, todl labai dmiai perskaitykite apie j
kvalifikacij. Nuo to gali priklausyti js gyvyb.
O jei pasitaikys, kad knyg apie gydym natraliais metodais ar olininkyst para
oficialiosios medicinos gydytojas, tai tada bus dar didesnis vis pro on. Taip pat
absurdika, kaip ukietjusiam nusikaltliui parayti knyg apie sin ir moral.
Nebent bt atsitik taip: medik trenkia aibas, jo protas staiga nuvinta ir aplanko
suvokimas, kad visi buvo nublokti nuo chaotiko medicinos kelio. Tada visikai
pripasta dabar jau tikrai inantis, jog dauguma medicinos gydytoj yra gods,
lengvabdiki msininkai, kad iuolaikin medicina ir ligonins yra atsakingos u
ymiai daugiau moni miri nei igydym. O tada atsiprao u visus neteisingus
darbus, pridirbtus per ankstesn nesmoning praeit. Ir jei is medikas nepuls ant keli
atgailaudamas..., tada jo darbas nekels pasitikjimo ir veriau jau jam rayti knyg apie
chirurgij, chemoterapij ar antibiotikus.
A absoliuiai rimtai kalbu apie aspekt: knygos apie natral gydym, raomos
medicinos gydytoj, studijavusi tik ligas ir neturini isimokslinimo sveikatos,
mitybos, gydymo natraliais metodais ir olininkysts srityse, yra teisingai atspjote
nesmons ir melas!

KAIP ATPAINTI ARLATANUS. TREIAS
PATARIMAS
Autorius turi turti skmingos KLINIKINS PATIRTIES
padedant imtams, jei ne tkstaniams, moni isigydyti ir
pasveikti taikant j programas
Kitaip nei daugeliui, man nusispjaut, kad knyga yra New York Times bestseleris,
kurio kopij parduota vir milijono. Pet rocks
1
taip pat buvo parduota milijonai
vienet. Dar niekas nra tvirtins, kad vidutinis vartotojas puikus kokybiko produkto

1
Kambarinis akmuo. Vienas amerikiei rinkodaros specialistas sugalvojo monms vietoj kambarini gyvnli
pasilyti namuose auginti ir priirti... akmenis (uolienos gabalus), kuri nereikia prausti, ivesti lauk, maitinti ir
t.t. Parduodant tokius akmenis kartu buvo pridedamos su smoju ir kalambrais paraytos naudojimo instrukcijos,
kaip priirti kambarin akmen. i naujov rinkoje gyvavo 6 mnesius, pasibaigusi smukusiais pardavimais po 1975
m. Kald. Taiau idjos autorius spjo udirbti milijon. (Vert.)

11

vertintojas. mons dievina naujoves, o naujovs apie gydym danai labai greitai
isisemia dl labai paprastos prieasties jos neveikia.
Man reikia inoti, kad autorius dav nurodymus daugybei moni apie tai, kaip taikyti
j program ir kad ie mons isigyd savo ligas, negalavimus, igyd save, susikr
stipri sveikat ir nesirgo ilgiau nei vidutinis oficiali medik gydomas asmuo.
Btent ia didioji dauguma autori pritrksta patirties ir neilaiko testo. Net jei jie ir
bt isigyd sunki lig su savo programa, net jei medicinos gydytojai j lig bt
pavadin neigydoma, vis viena tai galjo bti laimingas atsitiktinumas. Kai kas laimi
loterijose, taiau ans, kad laimsite js, yra vienas i deimties milijon. mons
isigydo v, vartodami al, derainius ir cukraus vat, taiau taip nutinka nepaprastai
retai. Todl noriu matyti asmenin autori patirt apie j pai stebukling igijim ir
kaip j sukurta programa veikia praktikoje; noriu sitikinti, ar ji daro kok nors poveik
kitiems monms, iskyrus paius autorius. Ar i programa yra geresn, veiksmingesn,
stebuklus daranti naujoji patobulinta arnyno detoksikacijos programa ar tik taukalai?
Studij metu vis gydytoj galvos prisipildo milijonais idj ir vadinamj fakt,
hipotezi, tariamai rodyt teorij bei, inoma, keletu ger, veiksming program,
taiau studentui visos jos atrodo visikai vienodos. Studentui nemanoma atskirti fakt
nuo fikcijos. tai ia pagalb ateina klinikin patirtis. Pagalba realiems monms,
sergantiems realiomis ligomis, ir j realus pasveikimas labai greitai padeda atskleisti ir
atmesti visas neveikianias programas. Tai vyksta, kai pacientai moko student tapti
gydytoju.
Vienas garsiausi gydytoj natropat Amerikoje, dr. Donas R. Kristoferis (Dr. John
R. Christopher), mormon gydytojas i Jutos, pas kur a mokiausi, yra retas kilnaus
gydytojo pavyzdys. Retas, nes i ties padjo tkstaniams moni i visos Amerikos
isigydyti savo ligas, net vadinamsias nepagydomas. Dr. Kristoferis puikiai inojo, kas
yra jo mokytojai, ir danai kartodavo, kad 5 proc. savo ini gijo mokykloje, o 95 proc.
i savo pacient klinikoje. is be galo imintingas ir didis gydytojas olininkas inojo,
kur semtis tikr ini.
Pasaulyje yra daug nuostabi mokslinink, botanist, farmakolog, olinink,
olininkysts meistr ir medik olinink, turini ne vien laipsn. Jie dsto viso
pasaulio medicinos universitetuose, visur skaito paskaitas. Juos beveik visada aptiksite
skaitanius praneimus svarbiausiose konferencijose apie sveikat, parodose ir
naujamadikuose sveik gyvensen propaguojani moni sambriuose. Jie rao
daugyb straipsni urnalams, kuria receptras garsioms olini preparat ir maisto
papild kompanijoms, danai bna tarp natropatijos, olininkysts ir sveikatos
organizacij krj. Jie praleidia valand valandas kit sveikatos guru draugijoje.
Taiau j darbas tra nuogirdos, nebenaujos paskalos, kadangi jie neturi praktins,
klinikins patirties. Tiesiog jie niekada negyd joki pacient.
Taigi tai ko a noriu. Noriu pamatyti i specialist gydymo rezultatus, kuriuos,
reikia tiktis, jie patyr savo kailiu ir kurie, kaip tvirtinama knygoje, yra veiksmingi ir
danai pakartoti. Noriu minimalaus moni skaiiaus per minimal laikotarp.
Minimumas turt bti 5 klinikins praktikos metai ir 4 000 pacient vizit.
Paprasiausiai dl to, kad klinikinje aplinkoje su realiais gyvais serganiais monmis,
besibeldianiais tavo duris, labai greitai esi priverstas atskirti, kas veikia, kas ne; gal
gale, juk tai gyvybs ir mirties klausimas. Be to, iame etape daugelis ger gydytoj jau
bna imet daugum savo knyg, atmet daugel mokykloje imokt dalyk, atsisak

12

savo stetoskop ir sfigmomanometr
2
, suvelnin savo a visk inau ego ir
apramdyti pacient, kurie nereagavo j taikom gydym ir mir. Dar svarbiau tai, kad
jie suinojo tai, kas veikia, i savo vis dar gyv pacient. tai dabar jie jau tikrai ino,
kas veikia, o kas (js ir vl atspjote) yra nesmons ir melas.
valgi analogija
sivaizduokite situacij: esate lktuve, kur ketina skraidinti vienintelis pilotas. Prie
lktuvui pakylant nuo ems, is pranea, kad turi daug laipsni, moksi pilotavimo
mokykloje, praleido begales valand mokydamasis pilotuoti su skrydi simuliatoriumi,
taiau dar niekada iki iol nebuvo engs tikr pilot kabin ir niekada nevald
lktuvo realybje. Manau, ivystumte visus keleivius bganius, klykianius ir
nerianius laukan pro ilipimo liukus. Autori be klinikins patirties paraytos knygos
apie gydym ir sveikat yra lygiai tas pat.

KAIP ATPAINTI ARLATANUS. KETVIRTAS
PATARIMAS
Programa turi bti PAPRASTA ir paremta SVEIKU PROTU. Ji
neturt gydyti vien organ, taiau susargdinti kit. Negali bti
joki kompromis.
Visos gydymo programos turt bti paprastos. Jei programa per daug sudtinga, tada
jos autoriui klinikoje reikia praleisti daugiau laiko lygiai taip kaip jaunam portveinui
reikia daugiau laiko pastovti butelyje, kad subrst. Vadinasi, tokia programa dar nra
iki galo itobulinta. Dar kart tikrinkite j po 5 ar 10 met ir sitikinkite, ar kart jau
tapo paprasta jos laikytis. Pastebjau, kad sudtingas programas rao mons,
nesutelkiantys dmesio sveikatos ir gydymo pagrindus: jas rao ir kuria mons, kurie
vis dar koncentruojasi tai, kaip pribaigti, arba igydyti, lig. Deja, mokslas taip
sugadino daugum autori, ypa studijavusi medicinos mokyklose, kad ie jau niekada
nebesugebs dalykus velgti paprastai ir natraliai. Niekada nebegals bti gydytojais
natropatais, kadangi yra taip susikoncentrav ligos nuudym, jog nepastebs
paprast, ia pat po j nosimis esani prieasi.
Programa taip turi turti sveiko proto. Daugelio moni programoms tai nebdinga. Jei
jauiate, kad programa nra teisinga, tai dl to, kad ji ir nra teisinga. Visose puikiose
gydymo programose sveiko proto nestinga.
Ir galiausiai, programa neturt gydyti vien organ, tuo pat metu susargdindama kit.
Joki kompromis. Kiek kart girdjote, kaip medikai inaikino vis piktybin augl,
ipjov j vis chirurgijos pagalba, idegino j vis pasitelk radiacij ir inuodijo visas
piktybines lsteles su chemoterapija, bet pacientas vis tiek mir. Pasvarstykime: bti
ioperuotam, nudegintam, apnuodytam, susimokti imt tkstani doleri ir mirti.
Vadinkite mane kvailiu, taiau man tokia programa neatrodo labai gera. iuolaikinje
medicinoje nuolat reikia eiti kompromisus vartojant vaistus. tai gydytojas jums sako:
Igerk i piliul ir galsi visk valgyti ir virkinti, bet... gali susirgti kepen viu.
Arba: Vartokite iuos vaistus kepenims, bet... jie gali sunaikinti inkst lsteles. Arba,

2
Aparatas arteriniam kraujospdiui matuoti. (Vert.)

13

tarkime, pradedate vartoti beta blokatorius dl sutrikusio irdies ritmo, taiau jei
umirite laiku igerti iuos vaistus, mirsite itikus stipriam irdies priepuoliui.
Medicina kupina pavojing kompromis, taiau tokios yra ir daugelis natralaus
gydymo program. Daug gydytoj natropat rekomenduoja gaminti kepenis ir tulies
psl praplaunanius grimus su gazuotu kolos grimu, taiau, mano paskutin kart
tikrintais duomenimis, kola nra produktas, kur laikau natraliu. Kiti gydytojai
natropatai silo plauti arnyn geriant gausiai druskingus grimus, bet jei js auktas
kraujospdis, tai toks grimas jus praudys. Taigi, dar vienas reikalavimas VISOMS
gydymo programoms jos turi bti maistingos ir sveikos. inau, skamba pernelyg
paprastai, kad suprastumt, todl kartoju:
Visos gydymo programos turi bti sveikos.

KAIP ATPAINTI ARLATANUS. PENKTAS
PATARIMAS
SAUGOKITS MIRUSI AUTORI
Autoriaus buvimas mirusiu nebtinai anuliuoja jo darb, taiau daniausiai tokie darbai
bna suredaguoti pakeiiant ir susilpninant autori ini, paversti labiau politikai
korektikais ar netgi teisikai saugesniais siekiant apginti gyvuosius eimos narius ir
pdinius. Juk greiiausiai autorius buvo klinikai ukietjs natropatas radikalas ir
dabar turbt yra laikomas politikai nekorektiku dinozauru. Nelaimei, autoriaus jau
nebra tarp gyvj ir jis nebegali apginti savo darbo nuo tokio pobdio korupcijos.
Viskas, k jis gali, vartytis karste, kol mons vis labiau serga naudodami j
susilpnintas programas ir atnaujintas vaistini augal formules. Tuo tarpu gyvieji
giminaiiai grynina ekius su autoriniais honorarais.
iandien daug populiariausi knyg apie natral gydym ir olininkyst yra paraytos
autori, kurie jau nebegyvena. Daniausiai knyg bna para ar atnaujin (suvelnin,
atskied) dukra, snus, dukteria, snnas ar koks kitas giminaitis. Nesijuokite. Btent
taip yra parayta nemaai pai populiariausi knyg. Daug toki knyg para slapti
raytojai (angl. ghost writers), kurie knyg tiesiogine prasme parao naudodami kito
asmens uraus. A netgi inau vien knyg, sukompiliuot greta gyvenanio kaimyno,
kuris neturjo absoliuiai jokios patirties apraomoje srityje, taiau puikiai vald
kompiuter.
Saugokits knyg, kurios po atnaujinimo ileidiamos pernelyg spalvingais vireliais.
Pastebjau, kad daugelis toki veikal yra politikai korektikos ir atskiestos
originali gydytoj darb versijos, kuriose veiksmingos, bet galimai neteistos ar
teisikai kompromituojanios, gydymo programos bna imestos leidyklos teisinink ar
kokio skystablauzdio ir itiusio giminaiio. Ne kart maiau, kaip i veiksming
nuostabi gydytoj formuli buvo iimtos sudedamosios dalys, o gydymo programos
sumodernintos, nes, es, laikai pasikeit.
Jei tikite autoriumi, bet jis jau yra mirs, tada pabandykite susirasti sen jo knygos
versij, ileist dar jam gyvam esant, arba susiiekokite geriausius jo studentus,
mokinius ar stauotojus ir pairkite, k yra pareng jie.

14

Kodl man svarbu, kad js nenusipirktumte beverts knygos?
Kodl tai yra problema?
Turbt todl, kad klinikoje praleidau pernelyg daug met ir esu neabejingas
mirtantiems pacientams, kurie beviltikai stengiasi igyventi vadovaudamiesi
absurdikomis programomis. Vadinkite mane jautriairdiu, taiau nemgstu vis,
gyvenani serganij sskaita ir atimani juodai dienai skirtas santaupas
paskutinmis j gyvenimo dienomis. inoma, oficialiosios medicinos gydytojai dl
tokio savo elgesio ir yra labiausiai pagarsj.
Jei iki iol jums pasakojau nepakankamai akivaizdiai, aikinu toliau. Pirkdami ir
skaitydami ias bevertes knygas, geriausiu atveju js tiesiog vaistysite sunkiai
udirbtus pinigus ir menk savo turim laisvalaik. Bet kur kas blogiau yra tai, kad,
vadovaudamiesi teorinmis programomis, galite sunkiai susirgti (kaip daug kart
atsitiko man paiam). Gali taip nutikti, kad btent js bsite pirmas mogus, kuris
konkret autori vertins i tikrj rimtai ir vadovausis jo programa. Nieko baisaus, jei
norite tapti astronautu ar tyrintoju, bet jei norite pasveikti, dl to galite susirgti. Laimei,
dauguma i eksperimentini program man sukl tik stipr vmim, svaigul ir
keletui dien a i tikrj tapau astronautu ir pats savo kailiu isiaikinau arnyno
reaktyvins varomosios jgos dsnius.
Taiau blogiausias scenarijus bt toks: js labai sunkiai sergate, jums liko maai laiko,
o medikai, pasim visus js pinigus, liepia jums eiti namo ir numirti. Tikits, kad js
skaitoma knyga pads jums padaryti paskutin posk. Bet vietoj to js bkl vis labiau
sunkja ir js mirtate.










15

DR. ULCS KVALIFIKACIJA IR INIOS,
SUTEIKIANIOS TEIS RAYTI I
KNYG
Dabar jau inote, kad daugelis knyg apie sveikat, natral gydym ir olininkyst
nevertos n popieriaus, ant kurio yra ispausdintos. Taip pat inote kelet patarim, kaip
nustatyti, ar autorius yra patikimas, o kartu ir ar jo siloma programa yra potencialiai
veiksminga bei saugi.
iame etape, manau, bus sininga, jei ir a pats atliksiu tok pat bandomj test. Todl
toliau pateikiu detal paaikinim apie savo kvalifikacij ir inias, kurios buvo
kruopiai patikrintos pagal tokius paius standartus, kokius pasiliau taikyti kit
autori darbams.
MANO ASMENIN GYDYMOSI
PATIRTIS
NATROPATIJOS IR OLININKYSTS SRITYSE
Pats isigyds gyvybei pavojing lig ir galyb tariamai nepagydom susialojim,
pristatau ataskait apie gilias, savo paties kailiu ibandytas inias apie savigyd
natraliais metodais.
MIRTIES NUOSPRENDIS MAN
Mano tvas mir, kai man buvo 11 met. Jam tebuvo 55-eri. J itiko stiprus irdies
smgis, taiau mir jis labai ltai. Tvas kentjo dideles fizines kanias, o a
emocines, nes jo mirtis tssi apie tris valandas. Tv kankino smarkus skausmas, jis
taip gausiai prakaitavo, kad paklod virto lapia bala, jis vm, nebesugebjo valdyti
lapimo ir tutinimosi proces, verk, tarptais klyk ir staiga nutilo, visi skausmai
liovsi ir jis nurimo. Pavelgs man akis, tar: A mirs. Ir tada paskutin kart
susmuko mano glbyje. Maiau jo begalin baim ne tiek paios mirties, kiek
neinomybs, kas dabar bus su manimi.
Mano motina tam buvo visikai nepasirengusi. Nuo tos dienos ji tik ritosi pakaln ir
mir nuo stipraus irdies smgio praslinkus vos keleriems metams, taip pat sulaukusi
55-eri. Man tuo metu buvo sukak 14 met.
Gyvenau gatvse, bendruomense ir didmiesi lnynuose. Danai mitau konteineri
atliekomis, o kai sulaukiau 16 met, man m baisiai skaudti kair rank, kair
andikaul ir ird. Ujus stipriems ir greitiems irdies plakimams, nualpdavau
maiausiai kart (iki 4 kart) per dien. Galiausiai apsilankiau ligoninje: po daugybs
tyrim man pagaliau diagnozavo gimt irdies ir irdies votuv deformacij.
Gydytojai pasak, kad jei tuoj pat nepradsiu vartoti vaist nuo irdies ir man nebus
atlikta atvira atstatomoji irdies operacija, tai mirsiu vos po keleri met. Jie man
pareik, kad mirsiu nesulauks 20 met, nes mano silpna, deformuota irdis ir votuvai
nepajgs varinti kraujo suaugusiame kne.

16

Pasiteiravau gydytojo, ar galima bt imtis kit priemoni, o ne onkauli pjovimo
pusiau ir irdies pjaustinjimo. Mintis apie i baisi, grsming operacij mane ne
juokais igsdino. Paklausiau, ar nepadt, jei imiau aktyviai sportuoti, kitaip
maitiniausi (nes tuo metu mieste buvo pradjusios steigtis sveiko maisto
parduotuvls), melsiausi...? Pavelgs mane gydytojas tar: Man gaila, bet tai fizin
deformacija ir tik chirurgin operacija igelbs gyvyb.
Mirtinai persigandau, bijojau mirti ir atsiguliau ligonin. ia sutikau kit paaugl, mes
susidraugavome. is sirgo beveik kaip a, tokia pati operacija jam buvo suplanuota 2
savaitmis anksiau nei man. Niekada nepamiriu tos akimirkos, kai mano gydytojas
(gyds ir draug) js palat pasak, jog draugas mir ant operacinio stalo. Buvau
pribloktas, itiktas oko, kupinas nirio, neapykantos ir pykio. Apsirengiau, t pai
dien pabgau i ligonins ir daugiau niekada j nebeatsigriau.
inojau, jog mirtu, taiau lygiai taip pat suvokiau: jei pasiliksiu ligoninje, tas pats
mano draug prauds gydytojas po keli savaii pribaigs ir mane. Tarsi biau buvs
Pranczijos usieniei legione, kuriame sako, ygiuok arba mirk, todl ygiavau.
Pabgimas i ligonins, bgimas gelbstint savo gyvyb (tiesiogine prasme) tapo mano
nuotyki ir kelions savigyd bei natral gydym pradia.
KITI TREJI METAI
I karto pradjau kalbinti bet kokius ir visus sutiktus mones, pasakojau jiems, kad
mirtu, klausiau, gal jie tur pasilyti natrali metod, kurie man pagelbt. Visi mano
sutiktieji i tikrj turdavo koki nors pasilym, todl suraiau pastaruosius urnal,
nes j bta labai daug, IR VISAIS JAIS VADOVAVAUSI!
MAISTAS
Augau vokiei eimoje, kurioje krauj valgydavome pusryiams, priepieiams,
vakarienei ir desertui. Daroves regjau retai, o jei kokia per klaid ir atsidurdavo mano
lktje, a j susemdavau ir atiduodavau uniui, kuris ios irgi nesdavo. Na, gerai,
bulvs, bulves mes valgydavome. Kai sulaukiau 16 met, mano cholesterolio lygis
gerokai virijo 300. Kaip tik tuo metu daugelis gydytoj laiksi nuomons, es,
vainikini arterij liga serga tik pagyven mons. Tuo metu jo pirmieji karo Vietname
metai, ir daug 18-19 met jaunuoli bdavo sueidiami kulk ir rapnelio sviedini.
Karo chirurgai paaugli krtinse aptikdavo paengusi vainikini arterij lig, todl
medicinos pasaulis susidr su okiruojaniu dalyku. Kaip tik pradta mstyti, kad
reikia keisti poir vainikini arterij lig. ia, anksiau iskirtinai pagyvenusi
moni liga dabar sirgo ir paaugliai. reikin paskatino naujoji greito maisto era
Amerikoje, msaini tinklai, kurie prie deimtmet n neegzistavo.
Bet grkime prie pasakojimo. Draugas man patar nebevalgyti raudonos msos. Taip ir
padariau, ir jauiausi geriau. Netrukus lioviausi valgyti vitien, uv ir tapau, kaip
vadinu, lakto, lakto, lakto, lakto, ovo, ovo, ovo, ovo, ovo vegetaru
3
, nes maitinausi
vaniliniais pieno kokteiliais, okoladiniu pienu, kiauiniais, omletais su sriu,
skrudintais sumutiniais su sriu ir ledais. Jauiausi daug geriau, irdies plakimai
suvelnjo, pasitaikydavo perpus reiau, taiau mano cholesterolio lygis vis tiek buvo
per auktas.

3
Lakto-ovo vegetarizmas mitybos praktika, kai atsisakoma bet kokios msos (skaitant pauktien) ir uvies, taiau
vartojami pieno produktai, kiauiniai ir medus. (Vert.)

17

Todl kitas ingsnis siekiant dar labiau sumainti mano kraujo riebal ir cholesterolio
lyg buvo nustoti vartoti bet kok cholesterolio turint maist. Kitaip tariant, atsisakyti
pieno produkt ir kiauini. Kuo puikiausiai prisimenu t dien. Galvojau, kad mirsiu i
bado, nes kai i aldytuvo imeiau visus pieno produktus ir kiauinius, JAME
NEBUVO LIK NINIEKO! Taip ir badavau kelet savaii, nes neketinau valgyti
joki smirdini darovi.
Po keli savaii prie to pripratau, o po keleto mnesi jau buvau kiauli rojuje ir mitau
kaip parelis veganas. Tai buvo prie 30 met nuo tada esu veganas
4
. Per ateinanius
kelerius metus atradau ir miau vartoti vieiai spaustas sultis, daigintus ir fermentuotus
produktus. Madaug pusantr met valgiau vien tik ali maist ir atradau tokius
patiekalus, kaip bandels su grdais, orkaitje keptos bulvs, makaronai ir imtai kit
patiekal i i produkt.
Esm ta, kad a pats asmenikai perjau nuo savo tv mitybos, kuri mane ud,
prie naujos, sveikos mitybos, kuri igyd mano lig. Nuo tada sugebjau gyvuoti
laikydamasis ios mitybos daugiau kaip 30 met, nebesirgau ir buvau stiprios
sveikatos. Ir mgavausi kiekvienu savo valgiu.
ARNYNO VALYMAS
Per pirmus kelerius mano naujos gydymosi programos mnesius sveikata
besidominioje bendruomenje girdjau daug kalb apie arnyno valym. Kiek
galdamas ilgiau nekreipiau dmesio ias kalbas apie arnyn, bet galiausiai suvokiau:
nebsiu sveikas ir netursiu sveikos irdies, jei mano viduriai bus ukietj. Jau buvau
pastebjs, kad keiiantis mano maisto programai miau daniau tutintis, taiau kietus
vidurius turjau jau nuo vaikysts ir buvau idealus kandidatas giliam arnyno valymui.
Po galais, biau sutiks ir su vienu utikrintu tutinimusi per dien.
I vaikysts prisimenu, kaip kart per savait, sekmadieniais, tvas ueidavo tualet,
neinas sekmadieniniu laikraiu. Ten jis praleisdavo valand ir ilgiau, stendamas ir
bumbdamas, o kai galiausiai ieidavo, po namus pasklisdavo mirties kvapas. Po jo
ueidavau a ir taip pat mgindavau atlikti savo kart-per-savait isitutinim. Kartais,
kad ir kiek stendavau ir stumdavau, niekas neilsdavo. Nesistebkite, juk esu kils i
senos vokiei gimins su ukietjusiais viduriais. Kai, ir jei tik, pasitutindavau taip
nutikdavo ne kiekvien sekmadien, tai i mano pasturgalio iaudavo kietos, juodos
granito kulkos ir greit nugrimzdavo unitazo vandenyje. Jos bdavo tokios kietos, kad
net pagalvodavau, kad gali pramuti skyl porcelianinio unitazo dugne. Prisimenu,
brolis nesitutindavo itis mnes. Kart ar du per metus motina vedavo j ligonin ir
gydytojai turdavo mautis gumines pirtines ir pirtais iimti i jo tiesiosios arnos
senas, kietas, sudivusius fekalijas. (Jei perskaitys it knyg, brolis mane nuds!)
Taigi, esm tokia: ms eimos nari viduriai buvo tikrai labai ukietj.
Kai susiruoiau valyti savo arnyn, vykdiau j kaip ir visas savo gydymosi programos
priemones intensyviai, aistringai, usidegs ir dar intensyviau. Pasistaiau vir 100
vairiausi klizm. Vartojau to meto natralius ir olinius arnyn tonizuojanius
preparatus, taiau galiu pasakyti, jog daugelis j nedav nieko gero. Surads kok
veiksming preparat, danai igerdavau jo 100 kapsuli, vis buteliuk. Pamenu, kaip
sukriau savo program i 100 kapsuli olinio preparato arnynui, 2 litr vieiai

4
Veganai vartoja tik augalins kilms maist (nevalgo jokios msos, uvies, pieno produkt, kiauini, medaus).
(Vert.)

18

spaust obuoli suli ir 1 litro namuose gamint diovint slyv suli VISK
IGRIAU IKI PIET. Kaip tik t dien teko lipti ant itraukiam kopi ir dayti,
mat efas papra nudayti namo virugal. A j pasiekiau, iek tiek pasistiebiau ir
prikroviau kelnes. Kelnes nusimoviau automobilyje, o tada mano arnynas dar kart
isitutino tiesiai ant automobilio sdyns. namus bgau juosmen apsijuoss tik
rankluosiu tai buvo mano pirmoji simenanti arnyno valymo patirtis. Buvau
pionierius, kosmonautas. Taip sumokjau savo duokl.
Esm tokia: po ger 15 met, per kuriuos valiau arnyn, dariau daug klizm ir
kelet gili gaubtins arnos valym, taikiau augalinius implantus ir sukriau savo
olin arnyno valymo formul, kuri nuolat naudoju jau 12 met, mano arnynas
dirba tobulai. Tutinuosi 2-3 kartus per dien, ir tai atitinka 2-3 mano valgymus
per dien.
ORGANIZMO VALYMAS IR
DETOKSIKACIJA
Taip pat suinojau, kad be arnyno valymo kiekvienas turt reguliariai laikytis
organizmo valymo ir detoksikacijos program. Jei sergate, o a sirgau sunkiai, tada
turtumte laikytis organizmo valymo ir detoksikacijos programos ilgiau ir j taikyti
intensyviau.
Pradjau nuo badavimo geriant vanden ir supratau, kad jis nepatogus ir nereikalingas.
Taip pat pamaiau, kaip tai sunku, nes dirbau gana daug fizinio darbo, kuris taip pat
buvo mano gydymosi programos dalis. Jei kas nors badauja gerdamas vanden ir vien
tik gulinja, tai gal toks bdas ir tinka. Taiau a gyvenau aktyviai ir dariau daug kit
organizmo valymo ir apsivalymo procedr, todl jauiau, kad neprasminga taip badauti
ilgiau nei 2-3 dienas. Tada j pakeiiau badavimu geriant sultis (suli pasninku).
Pastarojo laikytis galjau ilgesn laik, pasiekdamas t pai detoksikuojani rezultat
ir gaudamas maisting mediag, kuri man reikjo. Svarbiausia, kad tuo paiu metu
galjau atlikti kitas natralaus gydymosi procedras.
A pats asmenikai du kartus laikiausi 30-ies dien suli badavimo ir vieno 60-ies
dien suli badavimo, vir 50 kart laikiausi savaits trukms badavimo geriant sultis.
Remdamasis ia patirtimi, sukriau 5 dien organizmo valymo ir detoksikacijos
program (5 Day Cleansing and Detoxification Program). Laikydamasis i vairi
organizmo valymo ir detoksikacijos program ityriau ir patyriau, kaip reikia naudoti
begal vaistini augal formuli, kad bt sustiprintas organizmo valymosi procesas.
Taip pat tyrinjau hidroterapij ir lankiausi hidroterapijos klinikose, kai kuriose
mokiausi ir baigiau j programas visame pasaulyje.
Subriau moni grupes, kuriose tyrinjome, kaip veikia kepen, tulies psls, inkst
ir lapimo psls praplovimai, plaui valymas ir odos detoksikacija.
Esm tokia: a pats asmenikai ibandiau daugyb organizmo valymo ir
detoksikacijos program bei praplovim, daugel j taikiau paiu intensyviausiu
lygiu.


19

JUDJIMAS
Turdamas deformuot ird, greitai suinojau, kad nuo iol fiziniai pratimai privals
tapti mano gyvenimo dalimi amiams. Taiau manktintis man greitai pabosta, todl
reikjo susirasti toki fizin veikl, kuri bt smagi. Man patiko kovos menai. Juos
praktikuoju jau nuo paauglysts, o vlesniais gyvenimo metais pradjau mokyti to kitus.
Dar atradau, kad hatha joga man stulbinamai padjo sveikti, taigi, j taip pat intensyviai
praktikavau. Treniravausi pas profesionalius trenerius ir vis gyvenim stengiausi i
judjimo gauti malonum, antraip biau visk mets.
Esm tokia: nuo pat vaikysts intensyviai usiimu vairiausiomis aerobikos
rimis, darau vairius aerobikos, tempimo ir lankstumo pratimus.
EMOCINIS IR DVASINIS
PASAULIS
Suprantama, man reikjo nepaprastai daug gydytis ir emocikai bei dvasikai. Nors,
atrodyt, mano tvai paprasiausiai mir man dar vaikui esant, jauiausi lyg biau
buvs j paliktas.
Po i vyki, augdamas gatvje (pradkim jau vien nuo io fakto), patyriau daug
problem. sra dar reikt papildyti begale kodl a klausim, nes juk, po galais,
ir pats BUVAU BEMIRTANTIS.
Prajau lankyti kurs Psichologija 101, nereguliariai lankydavausi psichoterapijos
seansuose, taiau visa tai atrod taip jau banalu lyginant su agresyvia ir intensyvia mano
natralaus gydymo programa. Na, taip, psichoterapija veik, bet a nenorjau pas
psichoterapeut praleisti vis savo gyvenim norjau bti sveikas DABAR!
Todl mano terapijos planas buvo kur kas daugiau nei naujojo amiaus psichoterapijos
kursas, apms getaltpsichologij, Reicho psichologij, rebefing
5
, neurolingvistin
programavim, pastoriaus Ike
6
mokymus, pozityvius teiginius tai buvo didelio
sprogumo darbas, suveiks lyg koks katarsis. Jauiau milinik egzistencin
pasibjaurjim ir man reikjo atsigauti a t ir padariau.
Toliau studijavau visas mintas psichologijos kryptis ir plaiai taikiau jas gydydamas
savo pacientus.
Taip pat pasirinkau ir iki iol vadovaujuosi dvasiniu keliu, kuris yra netradicinis ir
neorganizuotas, ne toks kaip daugelis religij.
Svarbiausia suvokiau, jog pyktis ir neapykanta mane udo, ir kad privalau imokti
mylti, jei noriu, kad mano irdis pasveikt. Nemanoma turti sveik ird, kaip ir bet
kuri kit kno dal, jei pirmiausia nemylite savs, po to savo gyvenimo, o tada, inoma,
ir kit.
Esm tokia: jau nebesu fizikai ir emocikai ukietjs vokiei vaikas, irds ir
supyks ant viso pasaulio. Kad sukuriau metamorfoz ir tapiau tokiu mogumi,

5
Rebefingas (angl. rebirthing: atgimimas, gimimas i naujo) tai smoningas gilusis kvpavimas atsipalaidavus.
(Vert.)
6
Pastorius Ike (Reverend Ike, 1935-2009) amerikiei pastorius evangelikas, pamokslavs apie materialin gerov.
(Vert.)

20

koks esu iandien, turjau daug gydytis emocikai ir dvasikai, mokytis priimti
save tok, koks esu, ir daug meils.

PO TREJ MET
Kai man sukako 19 met, vis i program buvau laiksis madaug trejus metus.
Prisiminkite, kad gydytojai man buvo ipranaav mirt iki 20-ies. Taigi, apsilankiau pas
t pat oficialiosios medicinos gydytoj, kuris ir buvo pareiks man mirties
nuosprend. Koks pribloktas jis buvo regdamas mane! Buvau tikras sveikatos
siknijimas. Pirmiausia pasiteiravo, kur buvau pradings trejus metus ir kas man
nutik. Pasidomjo, kaip jauiuosi, atsakiau, kad gerai, bet jis vis viena pasil
operuotis. Paklausiau, ar negalt man dar kart atlikti vis t tyrim ir isiaikinti, ar
nra koki pokyi, ar nepasikeit mano liga ar mano irdis. Juk buvo saks, kad niekas
nepasikeis ir negali pasikeisti, nes tai fizin deformacija. Gydytojas norjo atlikti dar ir
kelet nauj tyrim, rentgeno nuotrauk ir kardiogram, kad patikrint, kaip mano liga
toliau progresavo, todl kelet dien lankiausi ligoninje.
Po keli dien, gydytojas papra ateiti pas j konsultacij. engs kabinet, jo veide
pamaiau absoliuiai priblokt vilgsn. Es, nauj test rezultatai neberodo jokios
irdies ligos ir jei, es, neturt ankstesni rentgeno nuotrauk, niekaip nepatikt savo
akimis. Paklausiau, kodl, o is atsak, kad dl to, jog mano irdis ir votuvai
NEBRA deformuoti, jie NORMALS! Paklausiau, ar gydytojui nedomu suinoti,
kaip isigydiau ird, ir pradjau pasakoti apie savo sveikatos programas, o is tik
vartaliojo akis. Jis ikart mane pertrauk ir tar: Neinau, kaip tavo irdis atsistat pati,
taiau jau k inau, tai inau tai neturi NIEKO bendro su tavo sveikatos
programomis. Gydytojas netikjo ir neig, taiau tyrimai ir nuotraukos nemelavo. Tai
jam buvo nepakeliama. Jutau, kad jam bt buv kur kas geriau, jei buiau numirs.
Mano igijimas sudrebino jo sitikim sistem. Jo trapus medicinos namelis i kort
griuvo. Maiau, kad jis norjo tik vieno kad pradingiau i jo kabineto ir aki. Tada
dar labai menkai nutuokiau, kad po trij deimtmei dl to paties medicinos
bendruomens neigianio poirio ir igijimo stebukl baims bsiu suimtas.
Taigi, prabgus trejiems metams, po trej metus trukusi gydymosi nuotyki, buvau
isigyds savo ird ir irdies lig. Tuo metu jau inojau: knas gali pats isigydyti bet
koki lig, jei tik jam suteiksime prog. O geriausias bdas suteikti toki prog tai
sukurti sveik gyvenimo bd.

MANO TARIAMAI
NEIGYDOMI SUSIEIDIMAI
RANKA IR KELIS
Toliau yra nuoraas dr. ulcs kalbos, kuri jis sak Gyvojo odio banyioje (Church
of the Living Word), Nort Hile, Kalifornijoje, 2000 m. balandio 22 d.

21

Kai po daugelio met dirbau savo klinikoje, aplink mane atsitikdavo daug igijim ir
stebukl, o kart net vyko netiktas sprogimas. Vien dien laboratorijoje vyko
sprogimas, sipliesk ugnis ir verdantis, liepsnojantis aliejus isiliejo ant mano deins
rankos. Ji praktikai visa nudeg, susiriet kamuol, bet kadangi buvau kietas, jaunas,
savimi pasitikintis gydytojas natropatas ir maniau, jog tai ne bda. Galvojau, kad per
kelet dien j isigydysiu, bet po poros dien suvokiau rank susialojs labai rimtai.
Mano draugas, oficialiosios medicinos gydytojas, pasak man pastantis kit medicinos
gydytoj, nudegim, ypa rank, specialist, ir kad is domisi natraliu gydymu ir, es,
galt man k nors patarti. Taigi, apsilankiau pas t gydytoj, o is apirjs rank
pasak, kad i nudeg labai stipriai. Es, tai 4-ojo laipsnio nudegimas, o a apie tok
nebuvau girdjs. inojau, kad yra 1-ojo, 2-ojo ir 3-iojo laipsnio nudegimai, bet ne 4-
ojo. Paklausiau, kas yra 4-ojo laipsnio nudegimas, ir gydytojas atsak: kai audinys yra
mirs iki paties kaulo. Jo odiais, net kaulas vietomis buvo nudegs. Pasakiau, kad taip
blogai nesijauiu, o is paaikino: es, tai dl to, kad visi nervai nudeg ir nebegyvi.
Atsakiau, kad vis tiek nesijauiu taip blogai. Tada gydytojas pam instrument ir
nutrauk vis raumen nuo vieno pirto kaip kept viiuk, atverdamas skyl iki pat
mano didiojo pirto kaulo. Nenoriu ito pirto rodyti ikelto... Tik ne banyioje
7
...
Visos smulkios sausgysls ir raiiai buvo ivir ir sudeg, net kaulas buvo apangljs.
Jauiau, kaip darosi silpna, o tada jis pam spaustuk, udjo ant mano nykio ir labai
lengvai numov od nuo pirto. is buvo idegs, o a patyriau tok ok, kurio niekada
nepamiriu. Tada gydytojas pasak: Ar supranti, kad reikia persodinti od, odos
nebra, draugui. Es, reikia ant rankos usiti od. O a pagalvojau, kad jei jau odos
nebra, o jos tikrai nebebuvo, reikia sutikti su odos persodinimu, ir sutikau.
Kitas dalykas, kur pamenu, buvo gydytojo odiai: Nusiaukite kelnes. Pamaniau,
nors mes ir Holivude, vis tiek jo pasilymas keistokas. Na, gerai, nusismaukiau kelnes
emyn, o gydytojas stebuklingu ymekliu m kak braiyti ant mano sdmen.
Apm tikrai keistas jausmas. klausim, k is ia dars, gavau atsakym: btent i ia
bus paimta odos mano nugesusiai rankai apsiti.
Prisimenu, kaip mane ikart aplank lygiai tas pats jausmas kaip tdien ligoninje mirus
mano biiuliui, ir a, staigiai usimovs kelnes, ibgau i ligonins. is gydytojas
beveik privert mane patikti, jog mano knas pats neigis. IR TADA NATRALAUS
GYDYMOSI SIGNALAS MANO GALVOJE M SKAMBINTI PAVOJAUS
VARPAIS. Ei, popieriai jau ir taip prasti dl nudegusios rankos, o is gydytojas dar
ruoiasi pjaustinti od ant mano graaus pasturgalio. Ir tada pagalvojau inau, kad
mano knas gali isigydyti pats. Mginau paaikinti gydytojui apie savo irdies lig, bet
is nesiklaus... Todl a tiesiog ijau i jo kabineto. Po trisdeimties dien oda jau
deng mano sualot rank, kuri vl galjau valdyti. Sugrau pas t pat specialist
parodyti sugijusi rank, o jo veide viet tokia pati iraika kaip mano pirmojo irdies
gydytojo. Aikiai maiau, kaip jis kresteljo savo kdje. Paklaus, k gi a dariau su
ranka. Atsakiau, jog rankos audinys ir oda ataugo, o is kartojo t pat jog tai
stebuklas. Pasiteiravau, ar nenort igirsti, kaip man tai pavyko. Igirds teigiam
atsakym, pradjau dstyti jam 147 dalykus, kuriais gydiau rank: bgiojau lauke, nors
ranka kraujavo pro perpets rait, griau mork sultis, o tada mirkiau rank mork
tyrje, griau kviei elmen sultis, mirkiau rank kviei elmen sultyse, naudojau
vairias vaistaoles, meldiausi, meditavau pasakojau jam apie vis ilg program, o
jo veide maiau vis t pai iraik.

7
Ikelto pirto rodymas banyioje kils i vergovs laik. Tai reikdavo, kad dl vienoki ar kitoki prieasi
mii metu i banyios pasialinantis vergas gavo tam savo eimininko sutikim. (Vert.)

22

Ir vos negalvojau, kad mano kortelje rao: Haliucinuojantis, lengvai izofrenikas. O
tada tar: Js nesuprantate. A jau 35 metus dirbu darb atlieku chirurgines odos
persodinimo operacijas itin stipri nudegim atvejais. Dar n karto, n vieno vienintelio
karto, nesu regjs, kad kas nors bt atsiaugins nudegint od, ypa jei oda negyva.
Ir pridr: Nesuprantu, kaip tai apskritai manoma?
Pavelgs tiesiai jo akis, pasakiau: Vis savo gyvenim, vis savo karjer, js siuvate
moni upakali od ant j rank. Ir esate puikus ios srities specialistas. Taiau yra
kit bd knui gydyti, perengiani upakali odos siuvimo ant rank ribas. Yra toks
kno gydymo metodas, taiau tam js privalote norti prisiimti atsakomyb ir susikurti
sveikatinant gyvenimo bd. Btent taip a dariau ir dabar turiu naujut naujutl, oda
padengt rank, kuri puikiai valdau. Kai ijau i gydytojo kabineto, mano akyse
tebestovjo pritrenkto, sukrsto, apstulbinto ir sugluminto gydytojo vaizdas.
Tradicins medicinos gydytojai ino ities maai apie mogaus kno gebjim
atsistatyti, ir taip yra daugiausia dl to, kad pastaruosius 100 met jie visaip kliud iam
natraliam gijimo procesui.
Praslinkus keleriems metams, nusprendiau tapti slidininku. sport tikrai mgau, nes
man patinka kaln ramyb. I pradi leisdavausi nuo kaln savo malonumui, vliau
pradjau dalyvauti kai kuriose varybose ir taip slidinjim sitrauk manasis ego.
miau dalyvauti Nacionalinse mgj slidinink varybose. Pamenu, kaip kart Elni
slnyje Jutoje iuoiau aplink paskutin vliavl, prigluds prie koj ir pasilenks, ir
staiga igirdau gars POKT! Pamenu, kaip veidu kritau snieg, ir daugiau nieko
neprisimenu.
Vliau i liudinink ir gelbtoj suinojau, kad besirisdamas virtau didiuliu sniego
kamuoliu. Pabudau ligoninje. Gydytojas mano koj laik rankoje, sums u kelio
apaios. Ji tiesiog kabojo, ir a jos visikai nejauiau. Gydytojas pasak, kad labai
sunkiai susialojau kel ir kad reikia kuo skubiau mane su kojos tvaru gabenti Los
Andel pas geriausius chirurgus ortopedus, kad ie atstatyt kel viet. Sutikau.
Iskridau Los Andel ir kreipiausi geriausi ir garsiausi ortopedins chirurgijos
klinik, gydani sporto vaigdes i viso pasaulio. Visi inome, kas jie tokie. ia man
pasak, es, kelis visikai sumaitotas: visi viduriniai oniniai raiiai kelio viduje buvo
nutraukti ir suply, vidiniai kryminiai raiiai kelio viduryje buvo trk, kremzl ir
meniskas ply. Reikjo operacijos. Ir vl mane aplank tas pats jausmas. Tariau:
Gerai, daktare, leiskit man papasakoti apie savo irdies bdas ir dabar jau ir apie
rank. Kiek pasiklauss, jis tar, kad a nieko nesuprantu. Es, jis gydo profesionalius
sportininkus, futbolininkus, beisbolininkus, krepininkus, ledo ritulio aidjus,
tenisininkus. Jei tokiam sueidimui kaip mano nebus atlikta operacija, tai A
NIEKADA DAUGIAU NEBEVAIKIOSIU!
Ne itin pozityviai nusiteiks mogus. Pasakiau, kad mano knas ino, kaip igyti. Tada
gydytojas paklaus: Ar js norite man pasakyti, kad tai itas raitis ir anas raitis,
kuriuos skiria 15 cm atstumas, inos, kaip susirasti viens kit, susijungti ir suaugti
kartu? O a pagalvojau: jei jau mano irdis ir ranka inojo, k reikia daryti, tai kodl
kelis neturt inoti? Ir vl jis m mane tikinti, es, tai toks sunkus sueidimas, jog
man btina operacija. Sutikau. Dar pridr, kad reikalai tokie prasti, jog raiius teks
paimti i negyvo kno, lavono, ir siti mano koj. Pamenu, kaip NATRALAUS
GYDYMOSI SIGNALAS MANO GALVOJE VL M SKELBTI PAVOJ. TAI
DAR VIENAS TRADICINS MEDICINOS GYDYTOJAS, AIKINANTIS MAN,
KAD MANO KNAS NRA PAJGUS ISIGYDYTI PATS!

23

A nesioperuosiu! suukau. Paskutiniai gydytojo odiai buvo: JS NIEKADA
DAUGIAU NEBEVAIKIOSITE. O a pagalvojau, kad vaikiosiu jau po poros
savaii. Na, prajus mnesiui, paeiti dar negaljau VISIKAI, buvau visikas luoys.
Po dviej mnesi sunkiai lubavau, vos vilkdamas koj, negaljau sunkiai kelti, bet
pradjau kasdien atlikinti pratimus, jau sporto sal ir dariau visk, k tik pajgiau...
ir po trij mnesi a jau vaikiojau ir niekas nepastebjo jokio raiumo. Tada grau
pas t pat chirurg is buvo pribloktas. Dar vienas tradicins medicinos atstovas,
bene geriausias srities specialistas visame pasaulyje, buvo suglumintas, sumis,
apstulbintas.
Jis pasiteiravo mans, kaip gydiausi, ir papasakojau jam apie visas savo natralaus
gydymosi programas. Maiau, kaip jis vart akis. Net suriko: TAI NEMANOMA! Jo
medicinins schemos galvoje buvo perkrautos ir lydsi. Gydytojas buvo taip susitelks
savo buvim dr. Frankenteinu, kuris ipjaudavo negyvas vien moni kno dalis ir
sidavo jas kitiems. Kaip ir kit mano oficialiosios medicinos gydytoj, jo dmesys
buvo taip stipriai sukoncentruotas chirurgines procedras, kad jis niekada
nepasivargino idrsti pavelgti toliau, nei siekia medicinins galvosenos ribos, idant
suinot, koks gi galt bti kitas bdas knui igydyti. Jis paklaus mans: Ar tai
manoma?
I trij su traumomis susijusi mano gyvenimo siuet irdies ydos, nudegusios
rankos ir suplyusio kelio suinojau, kad knas turi tam tikr plan ar schem to, kas
yra puiki sveikata, ir jei norite pasveikti, jums tereikia i ten pasitraukti ir leisti gijimui
vykti. Viskas, ko reikia, tai liautis darius tai, kas jus udo ar sargdina, ir pradti daryti
tai, kas jus igydys. Kodl ie gydytojai klydo? (r. Klaidinga oficialiosios medicinos
matematika)
Problemos esm. ioje knygoje pristatau savo programas, kurias pats ibandiau
daug kart ir kurios pakeit mano gyvenim. Jos dav teigiam rezultat. Jei
medicinos gydytojai bt buv teiss, o mano programos neveiksmingos, tai a
neturiau rankos, biau luoas ir biau MIRS PRIE 30 MET!
ie vykiai taip pat patvirtina fakt, kad niekada nepraiau savo pacient ar skaitytoj
daryti k nors, ko pats nebiau ibands imtus, o galbt net vis tkstant kart. Be to,
a pats programas taikiau giliau, plaiau ir daug intensyviau, nei kada nors praiau tai
daryti bent vien pacient.

MANO ISILAVINIMAS
NATRALAUS GYDYMOSI IR OLININKYSTS
SRITYSE
inoma, pirmuoju, bet neformaliu, isimokslinimu tapo mano asmenin trej met
patirtis gydantis labai sunki lig ir tariamai nepagydomas traumas. Kai isigydiau,
inia apie tai pasklido kone akimirksniu, ir mane staiga uliejo lavina sergani
giminaii, draug ir nepastamj. Jie teiravosi, kaip man pavyko isigydyti, ir kas,
mano nuomone, galt pagelbti jiems gydantis ne tik irdies ligas, bet ir v, diabet,
artrit, neurologines ligas, karpas visk! Prisiminus visa tai dabar norisi juoktis, nes
tuo metu maniau sukrs detali, intensyvi program irdies ydoms gydyti. Niekada

24

nebuvau pagalvojs kas nutikt, jei kas nors laikytsi tos paios programos, tarkim,
viui gydyti.
mons nesiliov beldsi mano duris, ir man tada kilo mintis: juk mano programa
negali jiems pakenkti. Per ateinanius kelerius metus buvau apstulbintas: kiek daug
buvo moni, sirgusi paiomis vairiausiomis sivaizduojamomis ligomis, kuriems
mano intensyvi natralaus gydymosi programa, skirta irdies ydai ir irdies votuvams
gydyti, ne tik kad pagelbjo, bet ir i tikrj stebuklingai igyd. Greitai paaikjo, kad
gydomoji gyvenimo pagal geros sveikatos principus galia NRA skirta tik tam tikrai
ligai ir kad mano sukurtos programos skmingai gydo visas ligas.
iame gyvenimo etape nusprendiau, jog noriu gyti isilavinim konkreiai natralios
medicinos ir olininkysts srityse. Iklausiau begal formali kurs priemedicininse
studijose nuo kurso Psichologija 101 iki anatomijos ir fiziologijos. Deja, maiau,
kad visi mokymai veda mane link lygiai tokios paios medicinos, kuri praud mano
tvus, trumpai gyvenus ir ligoninje mirus draug ir vos nepraud mans paties. Man
tai netiko.
Todl nusprendiau lankyti tuo metu itin retus alternatyviosios medicinos kursus ir
kartu vykti pas to meto inomus natraliosios medicinos ir olininkysts guru, neduoti
jiems ramybs savo klausimais, sukiotis j aplinkoje, atlikti pas juos praktik, mokytis
ir perimti i j visk, kas tik manoma. Mano atkaklumas ir tvirtas bdas padjo man
patekti tokias vietas ir pas tokius mones, kurie tuo metu laikyti neprieinami.
MANO SAVIVIETA IR PRIPAINTI
SERTIFIKATAI BEI DIPLOMAI
Vaikystje augau kaimo miestelyje su daugybe darininkysts ki. Pardavinjau sklas
ir kasmet auginau daroves. Dirbau dviejuose kiuose.
Be madaug imto milijardo valand, praleist sveiko maisto parduotuvse,
kooperatyvuose ir vaistaoli parduotuvlse tyrinjant ir ibandant kiekvien produkt,
dar dirbau kooperatyve ir kasininku olininkysts vaistinje.
Vien mog, gars Europos natropat vardu Paavo Airola, persekiojau lyg
elis. Vykau visur, kur is skait praneimus. Nedaviau jam ramybs, kamavau j
tkstaniais klausim ir suinojau i jo visk prie jam numirtant.
Dalyvavau visose sveikatos konvencijose ir parodose, kurios tuo metu vykdavo,
net tik dl informacijos, bet ir nordamas susirasti sau nauj mokytoj.
Mokiausi mitybos ir gijau ios srities laipsn pas dr. Kurt Dosbach (Kurt
Donsbach), gars mitybos specialist, iuo metu vadovaujant Santa Monikos
ligoninei Meksikoje.
Dvejus metus lankiau paskaitas Kalifornijos universitete Los Andele kaip
laisvas klausytojas. ia savarankikai studijavau biomedicinos bibliotekoje pagal
savo paties sukurt medicinos (natralaus gydymo) program. Manau, kad mokti
u studijas universitete man bt atsij pigiau nei visi tie pinigai, kuriuos teko
pakloti u automobilio statym prie ligonins kiekvien dien.
Dirbau pas du chiropraktikus mainais u gytas inias. Vienas i j buvo ymus
Palmerio mokinys, o antrasis senas veganas gydytojas eklektikas, nuo 1919-j
praktikavs Holivude, Kalifornijoje.

25

Turiu 8 skirting manualins terapijos metod sertifikatus, skaitant iatsu,
taikomj kineziologij, gilij audini masa; daug met intensyviai mokiausi
poliarikumo terapijos pas dr. Rokenon Makgregor.
Turiu sertifikatus i daugelio parapsichologijos srii, tarp j neurolingvistinio
programavimo ir rebefingo.
Turiu hatha joga (integruota) apmokym sertifikat.
22 metus aktyviai usiiminju kovos menais ir turiu 3 juodus dirus. Esu puikiai
valds dar kitus 5 stilius.
Staavausi pas garsj mitybos specialist ir natropat dr. Bernard Densen
(Bernard J ensen), ileidus vir 500 knyg. Baigiau jo mokykl ir gijau 3 laipsnius
ir didel baga sveiko proto.
Mokiausi pas velion dr. Don Rj Kristofer (J ohn Ray Christopher),
inomiausi XX a. Amerikos olinink. VISI io laikmeio olininkai yra
pasiskolin ini i io garsaus mogaus. Studijavau tiesiogiai vadovaujamas io
garsaus gydytojo, kuris man suteik olininko, olininko magistro ir olininko
vaistininko laipsnius, o galiausiai jo mokykloje gijau olininkysts daktaro laipsn.
Dr. Kristoferis asmenikai papra mans dstyti jo Natralaus gydymo mokykloje
(School of Natural Healing) Jutoje: ia kartu su juo dsiau iki pat jo mirties, o
vliau daugel met kaip vyresnysis profesorius jo eimos praymu.
Penkiolika met vasaromis mokiau olininkysts Didiojoje Britanijoje, Pranczijoje ir
Ispanijoje dstytojavim laikau savo isilavinimo dalimi. Taip pat dsiau
Kembrido universitete Anglijoje, veniausiosios Trejybs kolegijoje Dubline, Airijoje,
ir kitose natralaus gydymo ir olininkysts mokymo staigose. iuo metu Europos ir
Amerikos klinikose praktikuoja per 1 000 mano absolvent. Nemaai daliai padjau
kurti j gydymo gaires.
Esu vienas i Brit olinink praktik asociacijos (British Herbal Practitioners
Association) steigj. Kartu su vairiomis brit olinink kolegijomis bendradarbiavau
sustiprinant j mokymo programas ir utikrinant j tstinum EEB.
Mano vertinimu, gijau pat geriausi isilavinim natralaus gydymo ir olininkysts
srityse. Studijavau, praktikavau, staavausi ir mokiausi pas tokius mones, kurie, mano
galva, buvo geriausi to meto natropatai ir olininkai. Didij mano praktikavimo dal
sudar klinikin praktika, kuri laikau paia vertingiausia.

MANO KLINIKIN PATIRTIS
NATROPATIJOS IR OLININKYSTS SRITYSE
Pirmj savo klinik kriau Niujorko valstijoje 8-ajame deimtmetyje. Vliau
persikliau Kalifornij ir tsiau darb savo klinikose Holivude (iaurs Holivudas),
Pacific Palisades (Santa Monika) ir Malibu (Kalifornija).
Mano klinik veikla aprp tris deimtmeius virum 20 met, o pacient vizitai
ioje alyje ir usienyje virijo per 20 000.
Paskutinio deimtmeio metu savo klinikoje specializavausi degeneracini ir labai
sunki lig srityje, ypa toki, kurias tradicin medicina laiko neigydomomis. Tai

26

vys, A.I.D.S., irdies ir kraujagysli ligos, artritas, diabetas, kepen ir inkst
nepakankamumas, Alzhaimerio ir kitos neurologins ligos. Garsas apie mano skm
gydant tokius ligonius ir j itin sunkias ligas sklido. Mano klinikin skm m kelti
nepatogum medicinos bendruomenei, o mano pacientai tryktantys sveikata uuot
mir tapo gyvais moderniosios medicinos neveiksmingumo rodymais. Buvau
suimtas, o mano klinika udaryta.
vyriausybs veiksm laikau didiausiu savo pasiekimu ir apdovanojimu, primenaniu
gautj mano didij mokytoj. (Dr. Densenas buvo daug kart atsidrs pavojingose
situacijose statym atvilgiu, o dr. Kristofer eis kartus sum ir kalino). Man pavyko
suspti kaip ir mano pacientams.

MANO NATRALAUS GYDYMO IR
VAISTINI AUGAL PROGRAMOS
YRA PAPRASTOS IR KUPINOS SVEIKO PROTO
Prisipainsiu, esu tvirtas, imponuojantis, tiesmukas, radikalus, revoliucingas,
toliaregikas, smarkus, upakalius kitiems spardantis, aistringas, usispyrs, dinamikas,
triukmingas, agresyvus ir netgi iaurokas natropatas evangelistas.
Bendravimas su manimi daugeliui moni kelia problem dl mano manier ir taikom
metod.
TAIAU dar n vienas nra saks, kad mano programos neveikia. Ties pasakius, sak
kaip tik prieingai. Ir dar n vienas nra saks, kad mano programoms trksta sveiko
proto, nes jos yra jo kupinos.
Tiesiog imkite ir perskaitykite i knyg. Nerasite ia joki aerokosminio mokslo
detali ar pretenzing odi. Viskas ia tai baziniai, esminiai ir paprasti natralaus
gydymo ir olininkysts pagrindai.
TEBESU GYVAS
itai raau atsakydamas ankstesn pastebjim ir spjim apie mirusi autori knygas.
K A INAU
Jei iekote mogaus, mintinai inanio daugyb vaistaoli sudtyje esani
fitochemikal pavadinim, galinio atpainti daugel medicinini augal mike ar
turinio giliausi botanikos ini, tai a NESU toks mogus.
Jei iekote mogaus, INANIO KAIP:
padti monms isigydyti bet kokias ligas ir negalavimus;
padti monms susikurti stipri sveikat ir ilikti sveikiems.
Ir kuris ino, kaip taip padaryti NATRALIAI!
Tokiu atveju a esu js mogus.

27

DR. ULCS
KLINIKINS LENTELS IR TEIGINIAI
Toliau pateikiu lenteles ir teiginius, kuriuos naudojau nordamas ibudinti,
mokslinti, apviesti ir informuoti tkstanius mano klinikos slenkst perengusi
pacient ir student.
Pirmiausia ir svarbiausia, man reikjo ibudinti pacientus ir duoti jiems inoti, kad jie
nesilanko tiesiog dar vieno gydytojo kabinete. Paprastai sergantys mons lyg zombiai
klajoja i vieno gydytojo pas kit su viltimi, kad kitas j lankysimas gydytojas jau tikrai
turs stebukling piliul j ligoms igydyti. Tokia yra prasta daugelio ligoni
mstysena, nesvarbu, ar jie kreipiasi oficialiosios medicinos atstov ar gydytoj
natropat. Surasti stebukling piliul.
Taip yra paprasiausiai dl to, jog nuo vaikysts mums smegenis plaunantis medicinos
verslas skiepijo mint apie vaisto radim. Vien odis rasti reikia atsakymo iekojim
kitur, o ne savyje. Mus visus mok, kad pasveikimas priklauso nuo to, ar bus rastas
tinkamas vaistas konkreiai ligai gydyti, paprastai turint galvoje chemikal, vadinam
medikamentu, kuris bus arba piliuls, arba injekcijos formos. Mano pacientai tikrai
neisiskyr i kit moni, besikreipiani tradicins medicinos gydytojus, iskyrus
tai, kad iekojo natralaus vaisto, natralios piliuls ar natralios injekcijos j ligoms
igydyti. Danai jie jau bdavo band natralias priemones, kadangi medicininiai vaistai
ir piliuls juos bdavo nuvyl. Bet kuriuo atveju, visiems pacientams buvo bdingas tas
pats medicininis mentalitetas visi iekojo natralios gydomosios piliuls.
Todl nedelsdamas privaljau imtis kakoki priemoni, kad imuiau toki mstysen
i j galv. is noras greiiausiai kilo i mano praktikos diu-ditsu srityje. Turjau
tutuojau dar prie pacientams engiant mano klinik sustabdyti juos ir padti
jiems suprasti: jei jau kl koj mano klinik, tai daugiau jau nebeiekos tos j ligas
gydanios piliuls nei chemins, nei natralios; daugiau jau nebesistengs surasti
vaisto, o, uuot tai dar, nuo io momento prisiims ATSAKOMYB u save ir savo lig.
Todl ant savo klinikos laukuj dur pakabinau lentel su urau (kad pacientai
paskutin akimirk galt pabgti ir isigelbti nuo apsikvailinimo):
Visi ieko gero gydytojo. A iekau stipri pacient.
Tai nra paprasiausia semantika ar odi aismas.
Atsakomyb yra natralaus gydymosi PAMATAS
Btent ji iskiria natral gydym i bet kurios kitos oficialiosios ar alternatyviosios
medicinos gydymo sistemos. Uraas ant mano klinikos dur, skelbiantis apie mano
stipri pacient paiek, reikia pai pacient aktyv dalyvavim gydant j pai ligas.
is uraas akimirksniu paskatindavo kitok mstysenos proces i visikai skirtingos
perspektyvos. Taip pacientai imdavo suvokti savo gydymsi kaip kelion, nuotyk,
ivyk pragar ir atgal ar panaiai, taiau tikrai NE kaip piliul.
Savo dmes visada beslygikai sutelkdavau tai, kaip monms padti pasveikti
patiems. Todl turjau mokyti savo pacientus suprasti, kas yra natralus gydymas, kuo
jis skiriasi nuo kit gydymo form ir oficialiosios medicinos ir, svarbiausia, prisiimti

28

asmenin atsakomyb iame gydymosi procese. inojau, kad kuo labiau juos apviesiu
ir palaikysiu j budrum bei smoningum, tuo didesni bus j ansai isigydyti ligas.
engusius pro mano klinikos duris, mauml apstulbusius ir galbt besibaiminanius,
pacientus pasitikdavo pirmas uraas viduje:
Isigydyti lig ir pasveikti yra lengva.
Viskas, ko jums reikia, tai LIAUTIS darius tai, kas jus
susargdino, ir PRADTI laikytis sveik proi, kurie leis
jums utikrintai igyti.
Jei nauji pacientai nesuprasdavo esms i urao ant laukuj dur, kaip daniausiai ir
nutikdavo, jauiau btinyb suduoti smg dar kart prie jiems atgaunant kvap (ia
vl greiiausiai dl mano kovos men). Todl dar kart primindavau jiems: jie atjo NE
medicinos gydytojo kabinet, a NESU medicinos gydytojas ir, svarbiausia,
NESIRUOIU j kvailinti ir priversti manyti, kad j ligas igydys keletas vaist ar
galbt nedidelis chirurginis sikiimas arba gydymas radioaktyviomis mediagomis.
NENORJAU, kad pacientai svajot, jog gali bti igydyti be jokio j pai
dalyvavimo, joki gyvenimo bdo pakeitim, jokio nusistovjusios gyvenimo tvarkos
suardymo, jokios sveikos gyvensenos, jokios mitybos pokyi ir jokio organizmo
valymo ar detoksikacijos gyvenkite kaip gyven, prisskite, atsipalaiduokite ir leiskite
man apsimesti, kad esu Dievas ir kad jus igydysiu.
Norjau, kad pacientai inot nuo pat pirmos akimirkos mano klinikoje, kad vis
darb atliks patys. Aiku, esu mogus, ir dalel mans trokta bti Jzumi ir gebti,
pamojavus ranka vir kieno nors galvos, igydyti moni, ypa vaik, ligas. Taiau a
toks nesu ir negaliu to padaryti, todl metas imtis darbo!

PIRMOSIOS PENKIOS MINUTS DR.
ULCS KLINIKOJE
Pirmiausia privalote suprasti, kad didiajai daugumai pacient, apsilankiusi mano
klinikoje, nebuvau pats pirmasis pasirinkimas. I ties, jie paprastai mane rinkdavosi
tbtinai ir beviltikai bandydami isigydyti prie imantis kokio kito gydymo ar
operacijos nepalyginamai baisesni, skausmingesni ir potencialiai labiau mirtin nei
pati liga.
Mano darbuotojai visada liepdavo pacientams kartu su savimi atsineti visus
medicininius iraus, sukauptus per savo ligos kelion, kadangi didioji dalis nauj
pacient jau bdavo kreipsi begal medicinos gydytoj, gal net gulj ligoninje ir
atlik daugyb tyrim. Jie ateidavo su vis pluotu ar net de diagram, rentgeno ir
echoskopijos nuotrauk, biopsijos ataskait, kraujo ir lapimo tyrim ir tiesiogine
prasme su saujomis popieriaus lap, susegt svarlmis ar surit gumelmis.
Kaip jau minjau, naujieji mano pacientai beveik visada bdavo kreipsi bene visus
miesto gydytojus natropatus ir alternatyviosios medicinos gydytojus. Tai dl to, jog
buvau pagarsjs kaip gydytojas natropatas i pragaro, Purvinasis Haris, vaikinas,
kurio paslaug niekas nenori, bet kuriam skambinama, kai reikalai tampa
nebekontroliuojami. Kai kurie pacientai mane vadino Adolfu dl vokiei kilms ir

29

mano natraliai gestapikos taktikos. Taiau nepaisant vis nuogird apie mane, j aus
bdavo pasieks ir gandas apie tai, kad, gydantis pagal mano program, jie bus veriami
daryti tai, kas, pasirodo, yra pats sunkiausias dalykas gyvenime keistis.
Dabar jie tai vys, irdies ir kraujagysli ligos, A.I.D.S., Parkinsono ar Alzhaimerio
ligos, o a ketinau padti jiems gyvendinti virsm nauj gyvenim, nauj sveik
kn, prot ir dvasi. Tam tikra prasme, visa tai, kas jie buvo engdami mano klinik,
turjo MIRTI ir atgimti i naujo. Supratote teisingai, jie mirs arba nuo juos udanios
ligos, arba dl to, kad turi pasikeisti fizikai, emocikai ir dvasikai bei virsti visikai
naujais monmis. Tai lyg buvimas tarp kjo ir priekalo. Biau gailjsis j, jei savo
ligos kelions metu pats nebiau atsidrs tokioje paioje situacijoje ne vien kart. O
a nenorjau, net jei ir galjau, n i vieno mogaus atimti tos nuostabios igijimo
patirties. Taigi, kad ir kaip mes velgtumm i situacij, jie buvo mir!
Bet grkime prie medicinini dokument. Kitos rankos paastyje pacientai laikydavo
milinik aplank su alternatyviosios medicinos gydytoj testais plauk tyrimo
ataskaitomis, citotoksinmis kraujo analizmis, auros skenogramomis, ataskaitomis apie
parazitus ir Candida albicans bakterijas, radionikos tyrim parodymais, parapsicholog
ir astrolog ivadomis, medium ir perklj ankstesn gyvenim patarimais bei vairi
kitos alternatyvios medicinos tyrim ir diagnostikos aparatros ataskaitomis,
schemomis ir grafikais, kurie nuolat cirkuliuoja natraliosios medicinos pasaulyje.
Taigi, be vienos ar keleto tradicini medicinini lig, pacientams alternatyvi tyrim
metu bdavo diagnozuota hipoglikemija, savaime suprantama, per didelis Candida
albicans bakterij kiekis, bipolinis sutrikimas, lengva disleksija, polinkis maniakin
depresij, tv smurtas, per daug toksin, atviras (o gal udaras?) ileocekalinis
votuvas
8
ir visas kompleksas mitybos sutrikim, skaitant anoreksij, bulimij, polink
persivalgyti ir neprivalgyti, ir dar turbt itin traumuojani ankstesnio gyvenimo patirt.
Jokiu bdu nesiaipau n i vienos medicinins ar alternatyviosios medicinos
diagnozs, prognozs, ataskaitos, tyrimo ar ivad. Tiesiog sakau, kad praktikai n
vienas i j nra reikalingas gydantis natraliai. Man nuobodu klausytis apie ligot
praeit. Nenoriu apie j n inoti, juo labiau kalbti. Taip yra paprasiausiai dl to, jog
natropatija yra mokslas apie gydym, kuriuo sukuriama ateitis sukuriant pat
galingiausi, didiausi teigiam gydomj poveik darant gyvenimo bd ir ligon
supani aplink, kurie yra taip stipriai sveikatinantys, kad mogaus knas reaguoja
pats isigydydamas lig. tai pavyzdys. Kai mogus paalina fizin, emocin ir dvasin
piktnaudiavim tai gali bti bet kas nuo deraini ir cigarei iki ukietjusi viduri
ir neapykantos sau ir savo gyvenim diegia kelet sveikat skatinani program,
kaip antai vieios sultys, reguliarus organizmo valymas ir detoksikacija bei teigiamas
savo paties vaizdis, tai mogaus knas visada ir staigiai atsako isigydydamas pats.
Visa tai yra taip paprasta. Jei paciento knas nesureaguoja visai ar nepakankamai,
tada tiesiog reikia surasti labiau sveikat ardanius proius, kuri btina atsisakyti, ir
pridti labiau sveikat puoseljani program. A pacientams visada sakydavau, kad
j liga pasitrauks ir sveikata bei jgos sugr madaug kakur tarp vienos, kasdien
geriamos stiklins vieiai spaust ekologikai augint obuoli suli ir 20-ies met
intensyvios organizmo valymo programos. Vienintelis bdas suinoti, kiek tai utruks,
visa tai pradti.
Taigi, praydavau pacient man parodyti visus savo popierius, diagramas, ataskaitas ir
tyrimus ir pastudijuodavau juos vos kelet minui. Tada paklausdavau, ar jie nori k
nors daryti, kad pasveikt, ir beveik vis pirmas atsakymas bdavo teigiamas.

8
Susijs su klubine ir aklja arnomis (Vert.)

30

Paklausti, ar nort naujutlaiio Mercedes Benz automobilio, daugelis moni
paprastai atsako TAIP! Bet kai vidutinis pilietis pamato tikrj jo kain ir
tkstantinius mokjimus u automobil bei draudim, staiga jo senas iklers
automobilis nebeatrodo toks jau prastas. Noriu pasakyti, kad beveik visi sergantieji
tvirtina padarysi bet k, kad tik pasveikt, bet kai igirsta, kad mano natralaus
gydymo programos esm yra visai ne naujos stebuklingos piliuls nurijimas, tada j
liga jau ima nebeatrodyti tokia sunki. Galt gyventi ir su keliais skausmais, o gal net ir
sutikti su inksto persodinimo operacija. Juk ia kalbame apie tok dalyk kaip gyvenimo
kokyb, o kai kuriems monms atsisakyti mgstamo okoladinio batonlio...na, ne, tai
bt pernelyg drastika.
Kaskart kai mano kabinete sddavo naujas pacientas su tkstanio doleri verts
popieri krva, mano uduotis bdavo PATRAUKTI JO DMES, IGELBTI JO
GYVYB. Todl su kiekvienu nauju pacientu tsdavau darb ir imesdavau visus j
ilgus metus kauptus medicininius dokumentus, kurie utikrintai bylojo pacientai
susimov, susirgo ir buvo bemirtantys DIDEL JUOD IUKLIAD apir
kabinete. Ne dl to, kad kai kurios ar visos tyrim ataskaitos ar rezultatai buvo
neteisingi, o dl to, kad ruoiausi jiems parodyti visikai nauj sveikatos ir gydymo
pasaul, apie kur jie net nesivaizdavo.
Tuo tarpu mano veiksmas su iukli de nelikdavo nepastebtas. Ties sakant,
prieingai iprovokuodavo nevalingus uolius, trkiojimus, raumen spazmus,
auksmus, klyksmus, verksmus, keiksmus, seiltekius ir panaias reakcijas, o nemaai
kart man net pliaukteljo ar sudav kumiu per veid (dkui Dievui, kad usiiminju
kovos menais). Pacientai danai griebdavosi dar vieno veiksmo: krisdavo ant keli ir
desperatikai bandydavo sugaudyti daugyb popieriaus lap, nuotrauk ir diagram,
netvarkingai besimaiani krv, ir beveik nesmoningai stengdavosi juos vl
suriuoti ir tvarkingai sudlioti. Pacientams bandant sugraibstyti savo dokumentus, a
pastaruosius imdavau plyti, o tai visada iaukdavo antr panikos bang jiems
besistengiant kas tik manoma igelbti i io akivaizdaus pamilio nag. i akimirk
danas imdavo aukti ant mans, es, visi ie medicininiai dokumentai kainav jiems
tkstanius doleri ir, es, paduos mane teism. Kartais i konfrontacija tiesiogine io
odio prasme ivirsdavo voliojimsi ir galynjimsi ant grind, kol pacient jgos
isekdavo.
Pasitaik ne vienas atvejis, kada degeneracinmis nerv ligomis sirg pacientai, kuriems
oficialiosios medicinos gydytojai bdavo ipranaav, kad ie niekada gyvenime
nebekalbs (o j gyvenimo partneris ar koks giminaitis bdavo patvirtins, kad jie jau
daugel met nepravr burnos), taip, taip, tie nebylieji pacientai tikr tikriausiai
imdavo klykti ir vadinti mane purvinu velnio ipera, unsnukiu ir kitais spalvingais
odeliais. Nutikdavo ir taip, kad invalido veimliuose prikaustyti negalieji staiga
imdavo vaikioti, ties pasakius, bgioti. Todl kai kuriems pacientams igijimo
stebuklas jau prasiddavo akimirksniu. Taiau visiems likusiems dar teks ilgainiui
suvokti, jog a ruoiuosi laimti ir laimdavau praktikai visada ir kad btent dabar
prasideda j gydymosi kelion! J aarotos ir blizganios akys man kalbjo jie
ino, jog nutiks kakas nuostabaus. Po mnesio kito daugelis pacient man
prisipaindavo, jog, praslinkus kelioms sekundms po to ms susikirtimo, jie
pasijusdavo kur kas gyvesni nei per vis pastarj met laikotarp lankantis pas visus
gydytojus kartu sudjus.

31

Nuo tos akimirkos pacientai inojo, jog esu kitoks gydytojas nei visi tie, kuriuos ie
kreipsi iki iol. Taip pat inojo, kad dabar liausims dmes telk j lig, negalavim,
augl, piktybikum, nerv paeidimus, mirim... ir vis dmes perkelsim j
GYVENIM!
Ir, svarbiausia, mes pradsime, kaip skelbia uraas:
LIAUTIS dar tai, kas susargdino, ir PRADSIME laikytis nauj sveik proi,
kurie sukurs stipri sveikat.

MANO KLINIKINS LENTELS IR
DALOMOJI MEDIAGA
Po madaug vieneri darbo klinikoje met pajutau: tiek daug syki vis i naujo ir i
naujo kartoju natralaus gydymo pagrindus ir programas ir jau pasiekiau toki rib, kad
jei man teks visa tai iaikinti dar bent vien kartel, greiiausiai susprogsiu. Tai man
leido suvokti: jei jau tenka visk kartoti, kartoti ir kartoti kiekvienam pacientui..., tai
VISA TAI TURI BTI LABAI SVARBS SVEIKATOS IR GYDYMO PAGRINDAI.
Dl ios prieasties parengiau toliau pateikiamas lenteles su apraymais, ne tik tam, kad
nesusprogiau pats, bet ir kad padiau savo pacientams suprasti, kas yra natralus
gydymas, kaip jis veikia ir kaip jie gali ioje srityje pasiekti didiausios skms.
Daugelis tezi skirtos priminti pacientams, kaip vis dlto paprasta gydytis natraliai ir
kas ia viskam vadovauja tai pai pacient asmenin atsakomyb.

1 LENTEL
KLAIDINGA OFICIALIOSIOS
MEDICINOS MATEMATIKA

Tai lentel, kuri duodavau pacientams pirmojo apsilankymo metu. Prieastis paprasta
jie visi buvo pardav sielas savo ligoms. Jie jau nebebuvo Meri Douns ar Bobas
Smitas: jie buvo bendra medicinini tyrim diagnoz ponia Amiotrofin onin
Skleroz ar ponas Hodkinso liga.
Pacientai buvo netek gebjimo matyti nuostabius dalykus pasaulyje ir savyje. Jie taip
stipriai dmes koncentravo klaidingus dalykus, jog praiopsodavo teisingus. Savo
vizijose jie regjo tik lig, gydytojus ir mirt. Jie jau nebegaljo juoktis tik verkti.
Nebegaljo matyti viesos tik tams. Nebeturjo jg tik baim. Buvo prarad meil
jaut tik begalin nir ir neapykant. Jie sunkiai sirgo.
Pirmasis mano darbas prie pacientams pradedant gydyti save buvo priversti juos
patikti, kad jie gali tai padaryti.

32

Todl, kai jau nustodavo verkti ir drebti ar mane kumiuoti ir praddavo kvpuoti,
teikdavau jiems savo pirmj lentel Klaidinga oficialiosios medicinos
matematika.
Pagrindinis ios lentels tikslas parodyti pacientams, kad visi gydytojai, ypa
oficialiosios medicinos, pas kuriuos lanksi, dirba remdamiesi klaidinga matematine
lygtimi. Nors j diagnozje (j ligos pavadinime, apibriamame pagal bendrj vis
simptom sum) ir buvo tiesos, mes dirbome, kad rodytumm, jog gydytoj prognoz
(tariama pacient ateitis), arba tariamai normalus j ligos progresavimas, yra nepagrsta.
K teigdavau savo pacientams, ir k dabar teigiu jums, yra tai kas: visos medicinins
prognozs tra tik ateities spjimas. Jos nra iraiytos ant akmens ir nekintamos. JOS
NRA NEABEJOTINA ATEITIS. Jos gana tiksls spjimai, paremti prastiniu
STATI STI NI O tam tikra liga serganio asmens rezultatu, taiau jos NRA absoliuios.
Paaikindavau pacientams, kad jei ir toliau bus statistiniai pilieiai, tai gali tiktis, kad
viskas, k jiems kalbjo medicinos gydytojas, veikiausiai ir isipildys. Bet kas gi nutiks,
jei pacientai pasirinks NEBTI statistiniais amerikieiais? Na, toks sprendimas atmeta
vis matematin lygt kaip neteising. I mano tezs matyti, kad medicinos gydytojas
diagnozuoja jums toki lig, kurios pavadinimas yra artimiausias pasirinkimas pagal
js simptom grup. Greiiausiai jis parems i diagnoz kraujo, rentgeno, magnetinio
rezonanso ir dar kitais tyrimais. Medicinos gydytojai tai daro puikiai ir gana tiksliai.
Bet tai ia jie ir suklysta: jie daro prielaid, jog esate statistinis amerikietis, ir todl
pateikia jums prognoz (po mnesio mirsite). Bet kuris tikslij moksl ar matematikos
pirmakursis jums pasakys, kad prielaida tai vis apsiovim motina. Suprantate,
medicinos gydytojai daro prielaid, jog esate statistinis amerikietis toks js
greiiausiai ir esate. Bet k daryti, jei nusprendte daugiau NEBEBTI statistiniu
amerikieiu? Keistis! Kas tada, jei nusprendiate bti nestatistiniu amerikieiu? Na,
tada tas pats tikslij moksl ar matematikos pirmakursis jums ididiai pareik, kad
medicinin lygtis negalioja, nes viena i konstant pasikeit.
Praktinis mano klinikoje matytas rezultatas, kur galjau nuolat kartoti su tkstaniais
pacient, buvo toks: jei mano pacientai panordavo keistis negyventi kaip statistiniai
amerikieiai ir rinktis sveikesn gyvenim bei susikurti sveik gyvensen, tai j
medicinin prognoz bdavo ne tik kad neteisinga, bet ir nesmon! Todl vietoj mirties
po 30 dien ar kitos medicinos gydytojo pranaysts, NIEKO PANAAUS
NENUTIKDAVO! I TIES ddavosi tokie dalykai: mano pacient ligos
pereidavo remisijos stadij, ikeliaudavo, inykdavo ybt! ir nebra ir jie visi
toliau nugyvendavo ilgus ir sveikus gyvenimus, danai pergyvendami savo
medicinos gydytojus, skyrusius jiems mirties nuosprend.









33





Koks yra trkstamas dmuo ioje medicininje lygtyje?
D + T? = P
DIAGNOZ (D)
Pavadinimas, kur js gydytojas priskiria konkreiai grupei
js simptom, kurie, jo manymu, yra js liga.
+
TRKSTAMAS DMUO (T)
(Ar esate statistinis amerikietis?)
=
PROGNOZ (P)
Js ligos eigos ir pabaigos spjimas ir js ans pasveikti
apskaiiavimas.
TRKSTAMAS DMUO yra gydytojo manymas, jog esate statistinis amerikietis.
Pavelkime, kaip gyvena statistinis amerikietis:
Amerikieiai maitinasi menkaveriu, daug riebal ir cukraus turiniu maistu, j dietoje
per daug perdirbto ir maistiniu poiriu nualinto maisto.
Jie suvartoja po 300 nealkoholini grim, 77 kg balto rafinuoto cukraus, 400
okolado batonli ir 500 spurg per metus, o per vis savo gyvenim sudoroja daugiau
kaip 12-a 1360 kg sveriani karvi, 6 kiaules, 3 000 viiuk ir kit pauki bei dar 3
000 visokiausi uv ir jros sutvrim, plius apie 30 000 litr pieno visa tai
bandydami prastumti per savo virkinimo ir kraujotakos sistemas.

1
lentel

KLAIDINGA OFICIALIOSIOS
MEDICINOS MATEMATIKA

34

Jie tutinasi vidutinikai 2-4 kartus per savait tai yra iki 70 000 tutinimsi maiau,
nei reikt per vis gyvenim, ir garantuotai serga divertikulioze, turi virkinimo bei
tutinimosi problem.
Jie labai maai sportuoja, jei apskritai t daro, turi 11 kg ir didesn virsvor, per didel
cholesterolio kiek kraujyje, siekiant vidutinikai 200, ir aukt kraujospd.
Jie suvartoja vir 30 000 aspirino ir kit skausm malinani tablei per vis savo
gyvenim, be viso to dar suvartodami vir 20 000 receptini ir nereceptini vaist ir vir
7 500 litr alkoholio.
Statistinis amerikietis turi neigiam savo paties vaizd ir patiria pasikartojanius
depresijos bei nerimo priepuolius. Statistinis amerikietis yra fizikai, emocikai ir
dvasikai ligotas. Todl medicinos gydytojai jiems nustato turbt statistikai teising
ligos diagnoz.
PRIEINGU ATVEJU, jei js gyvenimo bdas yra geresnis ir sveikesnis nei
statistinis, tai medikai menkai arba visai neimanys, kaip js knas reaguos lig, kaip
pasveiks ir kok potencial pasveikti turi js organizmas. Galite tiktis toki
medicinini stebukl kaip dr. ulcs irdies, rankos, kelio ir vis jo pacient atvejais.
Viena i medik gebjimo tiksliai diagnozuoti prieasi yra farmacijos kompanijos
Merck, Sharpe and Dome publikuota atmintin (Merck Manual). i knyg sudar ir
para komanda, susidedanti i aukiausi kvalifikacij turini medik ir geriausi
savo srities specialist i viso pasaulio. i knyga puikuojasi ant KIEKVIENO
Amerikos gydytojo darbo stalo. Ji laikoma puikiausia ir tiksliausia visuotinai naudojama
knyga apie medicinines diagnozes ir prognozes, aprpia tkstanius skirting lig,
gausius j simptomus ir mintos gydytoj komandos bendr sutarim apie geriausius j
gydymo metodus.
Taiau visos ios inios nieko nereikia, jei pakeiiate kur nors lygties parametr
svarbiausia, jei JS keiiats!




Kai mano pacientai jau suprasdavo, kad neturi pasiduoti savo medicinos gydytoj
prognozms, duodavau jiems kit lentel, kad atskleisiau kai kuriuos esminius
skirtumus tarp natralaus gydymo ir medicinos. i skirtum suvokimas paddavo
pacientams savo smegenyse isiugdyti, kaip a vadinu, natralaus gydymo filtr. Kaip
knygos pradioje mano pateikti patarimai jums apie knygos svarumo vertinim pagal
jos autori, taip ir i lentel paddavo mano pacientams nepasiklysti bandant nustatyti,
ar tam tikras maistas, gydymo metodas arba netgi emocija yra natralaus gydymosi ar
medicinos dalis.





2
lentel

SKIRTUMAS TARP
NATRALAUS GYDYMO IR
MEDICININIO SIKIIMO

35

NATRALUS GYDYMAS MEDICININIS SIKIIMAS
TIKSLAS Sukurti sveik mog Sunaikinti, umuti ar
igydyti lig
GYDYMO
METODAS
diegti tinkam gyvenimo aplink,
kad knas galt isigyti pats. Tai
pasiekiama keiiant mityb,
tutinimsi, judjim, emocijas ir
gyvensen.
Pagalba
Upulti, sunaikinti ir paalinti
lig naudojant vaistus ir
chirurgij. Keisti ar paalinti
nefunkcionuojanias kno
dalis ar organus (pvz.,
vainikini arterij untavimo
operacija, apendikso
paalinimas, krties
paalinimas.)
Intervencija
GYDOMIEJI
PRODUKTAI

Gamtos produktai
Sveikatai naudingi vaisiai,
darovs, grdai, sklos, daigai,
rieutai, vaistiniai augalai,
koncentruoti neapdorot (angl.
whole) augal maisto papildai
(pavyzdiui, SuperFood)
JOKIO alutinio poveikio
mogaus sukurti produktai
Vaistai, pagaminti i naftos
chemijos produkt, gyvn ir
toksik element. mogaus
sukurtos vitamin ir mineral
piliuls.
DAUG alutini poveiki,
skaitant MIRT
GYDYMO
PRIEMONS
Vegetariko (veganiko) maisto
programos, organizmo valymo ir
detoksikacijos procedros,
mankta ir judjimas, manualin
terapija, hidroterapija, emocinis
gydymas ir ms gyvenimo,
darbo, laisvalaikio ir
bendravimo pakeitimai.

Chirurgija, gydymas
radioaktyviosiomis
mediagomis, nuodinga
chemoterapija,
stimuliuojantieji, raminantieji
ir slopinantieji vaistai,
msika dieta, dializ,
kolostomija
9
. Apie ms
gyvenimo bdo ir proi
keitim retai kada
diskutuojama.
EMOCIJOS Teigiamas poiris
Susijaudinimas, rytas, tikjimas
Dievu ir gamta, meil, juokas ir
visagalikumo jausmas.
Neigiamas poiris
Kovojimas, nerimas, baim,
silpnumas, depresija,
kontrols jausmo praradimas,
jausmas, kad ms
gyvenimas priklauso nuo kit.
ATSAKOMYB Mes patys susikrme savo
sveikat toki, koki turime dabar,
ir dl to patys galime j keisti ir
igydyti patys visk
kontroliuodami.
A usikriau ia liga.
Esu nelaiminga auka.
Daktare (Dieve), praau,
igydyk mane.


9
Storosios arnos ivedimas ior (Vert.)

36





Dabartinis js sveikatos lygis puikus atspindys to, kaip js knas, protas ir
dvasia reaguoja aplink ir gyvensen, kurias patys sau sukrte.
VARTOJIMAS VID: Oro, kuriuo kvpuojame, geriamo vandens ir
vartojamo maisto kokyb.
ALINIMAS: Ms organ, skirt alinti ir istumti atliekas,
funkcionavimas ir veiksmingumas.
JUDJIMAS IR
APYTAKA:
Bdai, kuriais mes judiname savo kn, kad j
tonizuotumm, palaikytumm jo lankstum ir
ger apytak.
GYVENSENA: Kaip mes gyvename, dirbame ir ilsims.
EMOCIJOS IR DVASIA: Ar ms emociniai ir dvasiniai proiai yra
teigiami gydomieji ar neigiami destruktyvieji?
PAVELDJIMAS: Js fiziniai, emociniai ir dvasiniai i tv
genetikai paveldti faktoriai bei js
pasirinkimas, k su visu tuo darysite.

Visi ie faktoriai lemia...
DABARTIN JS SVEIKATOS LYG.
Visas js knas visikai atsistato per maiau nei 2 metus!!!
98 proc. js kno atsistato per maiau nei 1 metus. Smegenys atsinaujina per 1 metus,
kraujas per 4 mnesius, skeletas per 3 mnesius, DNR per 2 mnesius, kepenys
per 6 savaites, oda per 1 mnes, o nauja arnyno gleivin susiformuoja per 5
dienas!!!!!

KODL JS VIS DAR KURIATE T PAT
KN???


3
lentel

PAGRINDINS KATEGORIJOS,
LEMIANIOS JS SVEIKATOS
LYG

37

NATRALAUS GYDYMO PAGRINDAI
PAGAL DR. RIARD ULC
ATSAKOMYB
Pirmasis pagrindinis natralaus gydymo principas atsakomyb. Paodiui
atsakomyb reikia gebjim atsakyti. Tai reikia kontroliuoti savo gyvenim ir bti
atsakingam u VISK, kas patenka kn, prot bei dvasi ir kas i j ieina.
Savo gyvenime maiau daug keistenybi, taiau dar nkart nesu mats, kad kininkas
sodint brakes, o vietoj j iaugt kukurzai. K pasji t ir pjauni. Rytojus yra tai,
k DAROTE ir kuo TIKITE iandien!
PAPRASTUMAS
Isigydyti lig ir pasveikti labai paprasta ir lengva.
Viskas, ko jums reikia, - tai...
LIAUTIS darius tai, kas jus susargdino... ir
PRADTI laikytis nauj proi, kurie jus igydys ir sukurs energija tryktani
sveikat.
Ir stebuklas prasids...
Sudtingos, painios ir mantrios programos maitina gydytoj ego, taiau pacientams su
jomis gyventi nemanoma. Btent paprastos programos sugrino sveikat mano
pacientams.
Sveikite paprastai. Jei gydymas per daug sudtingas, lengvinkite j... arba meskite j
alin.
POKYIAI
Js knas turi plan, schem to, kas yra puiki sveikata, ir vis laik stengiasi dl js
pasiekti i puiki sveikat.
NRA neigydom lig JOKI.
Js knas gali isigydyti BET KOKI lig ir BET KOK negalavim, o js galite
susikurti sveik, aktyv, energija tryktant ir nuostab gyvenim. Jums tereikia
pasikeisti.




38

DR. ULC:
Gydymosi kelion, kuri
ketinate leistis, nra nata
ar nemalonus darbas. Tai
DOVANA, PALAIMA. Tai
bus js didiausias
dvasinis nuotykis, kurio
metu atrasite ir susikursite
nauj gyvenim, NAUJ
SAVE!
VADAS
MANO 20 INGSNI PROGRAM
Daugelis inote, kad, pagal mano medicinos gydytojo prognoz, mirti turjau prie 30
met, taiau iandien esu sveikesnis nei anksiau. Siekdamas savo asmenini igijimo
stebukl ir vliau nordamas pagelbti deimtims tkstani pacient ir student
gyvendinti savuosius, sukriau rinkin metod, pratim, patarim vadinkite, kaip
norite, kuriais reikia vadovautis. ie patarimai igelbjo man gyvyb. O tada jie
igelbjo gyvybes tkstaniams mano pacient visame pasaulyje.
Kai kurie i patarim gana lengvi, o kai kuriuos js galbt net jau dabar
gyvendinate. Bt dar geriau, kad jais vadovautumts kasdien. Na, o kai kuriems i j
valdyti gali prireikti ir viso gyvenimo. Jums galiu pasakyti tik tiek, kad visi jie labai
stipriai keiia gyvenim, o jei visus juos paversite savo gyvenimo dalimi, tai gyvensite
tok gyvenim, apie kurio manomum tik pasvajodavote: nepaprastai sveikating,
energing, tikr, diaugsming ir meils kupin. Toks gyvenimas nebebus vien svajon
ar viltis jis taps js realybe. iems 20-iai ingsni sisavinti gali prireikti 20-ies
met, taiau jie gali prailginti js gyvenim 20-ia met. Argi jie to neverti?
Prisiminkite mano odius pasveikti yra lengva. Jums tereikia liautis daryti tai, kas jus
susargdino, ir pradti gyventi naujai ir sveikai ir tai jus igydys. Pradkite laikytis
sveikatinani program, kurios js sveikatos lyg pakels taip auktai, kad bet kokia
liga bus sunaikinta. Ji bgte pabgs i js kno. Taigi, pradkime.









39

1 SKYRIUS
VARUS VANDUO
Kasdien igerkite bent jau po vien litr varaus
vandens
KAM TO REIKIA?
Didioji js kno dalis skystis. Esate didelis vandens balionas. Jei i js kno bt
paalintas visas vanduo, i js telikt kilogramas kitas kaul ir pelen. Ar esate mat
mogaus pelenus po kremavimo? Tai nedidelis puodelis kaul gabaliuk ir pelen. Toks
btumte js be vandens. Vos tik pradedate kasdien gerti daugiau vandens, js
organizmas I KARTO sulaukia PAGALBOS gydantis BET KOKI lig viduri
ukietjim, aukt kraujospd, inkst ir kepen ligas, peralimus ir v.
FAKTAI
Js knas sudarytas i 85 proc. skysio, o smegenyse skysio yra 75 proc.
Vien kvpuodami per dien prarandate apie vien litr vandens.
Igerdami daugiau vandens SUMAINATE rizik susirgti viu ir irdies
ligomis.
varus vanduo iplauna i viso js organizmo atliekas, nuodus ir toksinus.
inoma, kad chloravimo plaiausiai taikomo vandens dezinfekavimo metodo
proceso metu susidaro stiprios kancerogenins nuosdos, skaitant dioksin.
Tyrimai parod, kad rizika susirgti lapimo psls udegimu padvigubja, jei
geriate chloruot vanden. Chloruotas vanduo taip pat naikina vitamin E
organizme, o tai sukelia irdies problemas ir ukema arterijas.
KAIP TAI DARYTI?
Praddami kasdien igerti daugiau varaus vandens, js padedate savo organizmui
gaminti skysius krauj ir limf, kuri iam reikia, kad igyvent ir gyvuot. Taip pat
padedate savo organizmui alinti atliekas ir toksinus. Taiau atminkite, jog vanden gerti
turite VAR, o ne su kenksmingomis mediagomis.
Kadangi vanduo laikomas universaliu tirpikliu, jis links pritraukti ir absorbuoti daugel
dalyk, su kuriais lieiasi. Kadangi ms planetos gruntiniai vandenys esti po eme, tai
visi tie dalykai taip pat link ten nussti. Dl ios prieasties daugelis mokslinink
sutinka, kad viso pasaulio vandens itekliai yra uterti pramoniniais chemikalais.
inau, jog sunku tuo patikti, taiau daug itin toksik ir nuoding pramons teral
dabar randama vandens mginiuose visoje emje.
Taiau vandens atsarg ivalymas visame pasaulyje visai kita tema. Mano rpestis
ioje knygoje priversti jus gerti kuo daugiau varaus vandens.

40

DR. ULC:
Js knas turi gebjim pats isigydyti bet koki lig. Jam
tereikia js pagalbos.
Tikiuosi, nereikia js tikinti, kad miesto vanduo i krano gerti nra tinkamas. Juk j
dedama chloro ir kit dezinfekavimo priemoni, taip pat fluoro, pagaminto i aliuminio
atliek, jame randama leidiami lygiai pramons ir ems kio teral, insekticid ir
pesticid vis chemini mediag, kurios pastarj 150 met tekjo ir sunksi em
i pramons gamykl visame pasaulyje. Man nerpi, kur gyvenate ar kokias nesmones
kalba js vietin vandentiekio mon, nes net ir altinio vandenyje randama polichloro
bifenilo (PCB) ir kit pramonini teral, kurie, gerai inoma, sukelia v ir 100 kit
lig. Laikai, kai i ems galjome semti tyr vanden, jau praeitis.
Todl geriausia gerti igrynint vanden.
Distiliuotas vanduo bene variausias iuo metu prieinamas vanduo. Jis geriausiai tinka
organizmui valyti ir detoksikuoti. Taip yra tiesiog dl to, kad tai labai TUIAS
vanduo, norintis tirpdyti ir itraukti visus nevarumus i js organizmo. Pasirodo,
kad toks vanduo yra labiausiai tinkamas vaistaoli arbatoms ruoti, kadangi itirpdo ir
itraukia daugiau fitochemikal i vaistini augal tokiu bdu vaistaoli arbata
tampa stipresn. Galite sigyti vandens distiliavimo aparat ir vanden distiliuoti patys.
Aparat kaina svyruoja nuo keli imt iki keli tkstani doleri, procesas iek tiek
utrunka, o aparat reikia valyti, taiau rimiausiai nusiteikusiems tai puiki priemon.
Atvirktinis osmosas
10
engia koja kojon su distiliuotu vandeniu. Ties sakant, esu
mats atvirktinio osmoso rengini, kurie vanden ivalo labiau ir paveria tutesniu
nei distiliuotas vanduo. Tokios sistemos kainuoja nuo keli imt iki keli tkstani
doleri ir yra prijungiamos tiesiai po kriaukle, o jums tik kart per metus reikia pakeisti
kai kurias dalis ir jokios kasdiens prieiros.
Keraminiai vandens filtrai i vandens paalina taip pat beveik visk ir pastaruoju metu
vis labiau populiarja. Daug j ibandiau pats visi jie puiks.
Paprasti medio anglies vandens filtrai taip pat nepaprastai efektyviai i vandens alina
beveik visus nuodus ir teralus.
Mano teta Hati pergyveno visus savo giminaiius. Nedar ji nieko specialaus ar kitaip
nei kiti eimos nariai, ISKYRUS tai, kad vis vanden virindavo. Jos kasdienis ritualas
buvo uvirinti vis vanden, kur vartodavo. Dar bdamas vaikas pamenu j perspjant
mane grietu vilgsniu: Niekada nepasitikk niekuo, kas bga i vandens iaupo
visada uvirink vanden prie j gerdamas. Ji buvo teisi.
Esm: padarykite visk, k galite, ir gerkite var vanden be chemikal ir bakterij.
Tai pirmas ingsnis norint pradti sveikti gerti var, igrynint vanden. Man visai
nesvarbu, kaip vanden valysite ar gryninsite; niekada nemginsiu ginytis ir palaikyti
kakuriuo konkreiu bdu igrynintos vandens ries. Tiesiog imkite ir darykite tai.
Vanduo universalus tirpiklis. Jis itirpdo js organizmo atliekas ir jas iplauna. Jis
papildo jus atsargomis t mediag, i kuri js esate sutverti, ir drkina jus i vidaus.
Pradkite kasdien gerti bent po vien litr varaus vandens.


10
Kartais dar vadinamas atvirktine osmoze (angl. reverse osmosis). Tai filtravimo metodas, kurio metu vanduo
praleidiamas per specialias membranas su ypatingai maomis poromis, atskirianiomis vandens molekules nuo
teral ir kit mediag. (Vert.)

41

2 SKYRIUS
VIEIOS SULTYS
Kasdien igerkite bent jau po vien litr vieiai
spaust suli
KAM TO REIKIA?
vieiai spaustos sultys galingiausiai veikianti natrali priemon kraujui stiprinti ir
perpilti. mane danai kreipdavosi anemiki pacientai, prarad kraujo susialojim ar
neskming chirurgini operacij metu arba dl lig, pavyzdiui, vio ar leukemijos.
Mano darbas bdavo atstatyti j kraujuje BET KURIO trkstamo komponento
geleies, hemoglobino ar kt. lyg, IR ATLIKTI TAI LABAI GREITAI, NES
ANTRAIP JIEMS GRS MIRTI. vieios sultys visada suveikdavo ir atstatydavo
visus kraujo rodiklius normal lyg per 48 valandas. Jos suveikdavo visada imtu
procent atvej.
FAKTAI
vieios sultys greiiausias ir natraliausias bdas sukurti sveik ir stipr
krauj.
Organizmas lengvai pasisavina koncentruot kiek vieiose sultyse esani
vitamin, mineral, ferment ir kit gyvybines jgas atstatani mediag, kurios
greitai patenka krauj. Sultyse esanios maistingosios mediagos gali bti
pasisavinamos jau burnoje ir patekti lsteles tiesiog per kelet sekundi ir
toliau greitai keliauti visus organus ir kno lsteles.
A pats asmenikai atgaivinau ir gyvenim grinau mirtanius pacientus
pasitelks pagalb stiklin suli.
vieiai spaustos sultys natraliai detoksikuoja js organizm. Jos tai daro
stimuliuodamos alinimo organus kepenis, tulies psl, inkstus ir arnyn, kad
ie alint kuo daugiau atliek. Sultys taip pat valo, detoksikuoja ir gydo iuos
organus.
vieios vaisi ir darovi sultys natraliai armina, valo ir detoksikuoja js
krauj. Jos palengvina fagocitoz arba baltj kraujo kneli, makrofag, greit ir
gebjim ivalyti i js kraujo ir audini bakterijas, virusus, grybelius ir daugel
kit kenksming patogenini mikroorganizm netgi piktybines vines lsteles.
KAIP TAI DARYTI?
MANO KLINIKOJE
Daugiausia laiko savo klinikoje, ypa per paskutin deimtmet, praleidau paddamas
degeneracinmis ligomis sergantiems pacientams. Tai tokios ligos, kurias modernioji
medicina vadina neigydomomis: vys, A.I.D.S., degeneracin arterij liga,

42

Alzhaimerio liga, diabetas, artritas, daugelis kepen ir inkst lig, neurologins ligos,
kaip antai Parkinsono liga ir onin amiotrofin skleroz, ir kitos.
Taigi, pirm kart matydamas pacient, paaikindavau, kad jei is nori gauti leidim
antrajam vizitui, btina slyga sigyti suliaspaud IR PRADTI J NAUDOTI prie
apsilankant pas mane antr kart. Jei nebus suliaspauds, a tok pacient atleisiu ir
jam nebus leidiama susitikti su manimi tol, kol jos nesigys. Vien toks veiksmas turt
jums sudaryti spd, kad spausti ir gerti vieias sultis kasdien yra svarbu, ypa jei
sergate.
Kai kurie pacientai antr kart apsilankydavo pas mane su pasiteisinimais, bet ne su
suliaspaude. Daug mano darbuotoj pamena, kaip a tiesiog ivarydavau tokius
pacientus pams u pakarpos laukan pro paradin jim. Taip, taip, netgi ir ilagalves
senutes. Jei jums trksta pinig, parduokite k nors. Parduokite televizori. Parduokite
baldus ir sdkite ant grind. Parduokite automobil ir vaikiokite psiomis.
Parduokite savo garderob. Bet tik negyvenkite daugiau n vienos dienos be
suliaspauds.
KOKIA SULIASPAUD GERIAUSIA?
Paklausite, kokia? Turiu j prisipirks visoki. Ibandykite visas, kad sitikintumte,
kuri jums patinka labiausiai. Kalbant i esms, man visos icentrins suliaspauds,
kurios neimeta minktimo lauk, yra nepatogios, nes reikia nuolat stabdyti darb ir
minktim ivalyti i vidaus rankomis. Todl toki aparat nerekomenduoju.
Viena puiki suliaspaud, kuri man tarnavo 30 met, mano Champion firmos
prietaisas. i puiki suliaspaud tokia tvirta ir patvari, kad net js ankai j pavelds.
i suliaspaud daug kart naudojau spausti sultis 30-iai student, kai jie vis savait
laiksi suli bado dietos. Jos variklis kaisdavo taip, kad negaldavai paliesti, taiau
sultis vis tiek spausdavo. Tokios suliaspauds kainuoja apie 300 JAV doleri (madaug
tiek kainuoja 20 minui praleisti ligoninje).
Ltaeigs Green Power ar Green Life tipo suliaspauds vienareikmikai daugiau
suli ispaudia i sausesni darovi mork, akn ir alumyn, ir tokios sultys,
mano nuomone, yra kokybikesns. Taiau ios suliaspauds prastai spaudia sultis i
sulting vaisi, jas sunkoka iplauti. Geriausia turti Champion firmos suliaspaud
sultingiems vaisiams ir darovms bei Green Power tipo suliaspaud sausesniems
vaisiams ir darovms. Bet jei negalite sau leisti dviej, tai js vietoje a sigyiau
Champion, kuri taip pat naudojama gaminant aliavalgik rieut sviest ir mano
mgstamiausius viei aldyt vaisi ledus. (Patarimas, naudokite aldytus bananus be
odels kaip pagrind ir pridkite kitoki aldyt vaisi, kaitaliodami juos su bananais,
kai malsite su Champion.)
Niekas nesiginys geriausia yra Norwalk kompanijos suliaspaud, pavadinta
nuostabaus natropato Normano Volkerio (Norman Walker) vardu. Yra ir kit
suliaspaudi, pavyzdiui, K & K, sukurt pagal Norwalk suliaspauds model, -
jos veikia taip pat puikiai. io tipo suliaspauds vaisius (daroves) pirmiausia sutrina, o
po to hidrauliniu bdu suspaudia mas. Nra jokios abejons io tipo suliaspaud
ispaudia daugiau maistingj mediag i vaisi ir darovi ir yra geresn. Tokios
suliaspauds kaina svyruoja nuo 1 000 iki 2 000 JAV doleri.

43

Juiceman suliaspauds nra paioje aukiausioje kokybs kategorijoje kaip prie tai
ivardytosios, bet vis tiek veikia puikiai. Man patinka Djaus
11
energija ir aistra
sultims; be to, firma, berods, silo video filmuk apie suliaspauds naudojim, kelet
recept ir telefono numer ukietjusiems suli myltojams. Visos kitos suliaspauds,
kurios fizikai yra maesns nei Juiceman suliaspauds ir turi maus variklius,
danai perdega savo kelyje sutikusios pirmj kiet mork. Jos tra pinig vaistymas.
Kai kurie mons silo sigyti Vita-Mix, kuris primena greitaeig pramonin maisto
trintuv. Sako, kad is aparatas pagamina sultis suskystindamas vaisius ir daroves su
trupuiu vandens, o tada reikia gerti skyst kartu su minktimu. Toks skystis gal ir
maistingesnis, bet daug mano pacient nuo jo springdavo. Man patinka mano Vita-
Mix trintuvas: naudoju j daugeliui patiekal gaminti nuo aliavalgik sriub iki
esnak utepls, taiau jis ne suliaspaud.
PASITEISINIMAI
Kai kurie mons teiraujasi: O kaip dl cukraus sultyse? Nagi, liaukits. Neleiskite
savo storai sdynei sutrukdyti jums susikurti nauj gyvenim. Turjau pacient
diabetik, diabet isigydiusi laikantis suli pasninko. Kai kuriems i js suli
skiedimas vandeniu palengvins virkinim, pasisavinim ir mediag apykait. A pats
sultis danai skiediu vandeniu.
Kiti skundiasi negalintys rasti ekologikai augint vaisi ar darovi, todl ivis nenori
spausti suli. Nra joki abejoni: ekologiki vaisiai ir darovs turi 4-10 kart
daugiau maistingj mediag ir joki kenksming ems kyje naudojam chemikal
likui (pesticid ir insekticid); be to, prisideda prie planetos varinimo. Bet tik
nesustokite, jei negaunate ekologikos produkcijos. Pirkite tai, k pavyko rasti
geriausio, ir pradkite spausti sultis.
AR SULTYS TIKRAI NATRALIOS?
Kai kas teigia, kad sultys nra natralus produktas. Na, taip, jos nra natralios. I
vaisiaus ar darovs ispausdami sultis gaminame labai koncentruot mediag, vaist,
ir ji nra natrali tikrja io odio prasme. i mediaga jau nebra savo natralios
bsenos. Taiau nebenatrali yra ir ms dabartin gyvensena, ir toji, kuria pastaruosius
20 ar 30 met alojome save ir savo organizmus. Gyvenimas, kok gyvename iandien,
jau nebra natralus. Diena i dienos mus atakuoja ms vartojamame maiste,
kvepiamame ore ir geriamuose skysiuose esantys toksiki chemikalai. Mes jau seniai
per daug nusvrme vytuokl vien pus gyvenami dekadentik ms knus
luoinant, pirma laiko sendinant ir ligas sukeliant gyvenim. Tok gyvenim, kuris
mogaus kn, kuriam skirta gyventi 100, 200, 300 (??) met, sunaikina vos per 50 ar
60 met. Dabar a js praau i vytuokl atsverti sveikatos pus, nors ir teigiamai
nenatraliu bdu, spausti ir gerti vaisi bei darovi sultis. Tikrai inau viena:
modernus civilizuotas gyvenimas nra natralus, todl turime vytuokl pakreipti
prieing pus ir kasdien igerti po litr vieiai spaust suli. Jos ne tik detoksikuos ir
ivalys organizm, bet ir praturtins jus mediagomis, kuri nepasisavinate
maitindamiesi vien kietu maistu. Todl sultys idealus maistas sergantiems, ribot
gebjim virkinti ir pasisavinti mediagas turintiems monms.

11
Jay Kordish Amerikoje garsus TV laid vedjas, autorius, motyvacinis kalbtojas, lektorius. Laikomas vaisi ir
darovi suli spaudimo pradininku. (Vert.)

44

KARTU ATSISAKYKITE KELETO
ALING GRIM
Pastaba: pirmas ir antras ingsniai yra kasdien igerti po litr varaus vandens ir viei
suli. savo kasdien mityb pamginkite papildomai traukti dar ir litr oleli
arbatos.
Tuo paiu noriau, kad atsisakytumte bet koki js iuo metu geriam toksik ar
organizmui aling grim kavos, juodos arbatos ar kito kofeino turinio grimo,
putojani gazuot grim ir kit angliargte prisotint grim, skaitant vanden (nes
jie pripumpuoti anglies dioksido mogaus organizmo iskiriamos atliekos) ir
alkoholini grim. Nesakau, kad retkariais igeriamas puodelis kavos ar taur vyno k
nors pribaig, taiau sveikat atstatanioje programoje ar kasdieniniame valgiaratyje
jiems ne vieta. ie grimai tik vakarliams.
Kasdien apie 7 val. ryte vykdamas darb Amerikos botanikos farmacijos kompanijoje,
pravaiuoju du takus su eilse stoviniais piktais, neramiais ir nelaimingais
monmis, laukianiais savo dozs. Pirmoji kavos parduotuvl, o antroji kokaino
platinimo takas. Tarp j nematau skirtumo jo nemato ir js organizmas. Na, taip,
skirtumas tas, kad pirmoji vieta yra legali, taiau abiejose mons drebaniomis
rankomis ilgose eilse lkuriuoja savo narkotik dozs.
PASKUTIN PASTABA
Niekada nenuvertinkite viei suli galios. Daugelyje garsi tarptautini vio klinik
pacientai kasdien turi igerti apie 3 litrus vieiai spaust suli. Net ir Amerikos vio
draugija (American Cancer Society) tvirtina, kad vaisi ir darovi sultyse esanios
maistingosios mediagos SUMAINA rizik susirgti viu, ir rekomenduoja kasdien
igerti daug suli porcij.
DR. ULCS RECEPTAS: KRAUJ STIPRINANIOS
DAROVI SULTYS
Btent ias sultis naudojau savo klinikoje jos igelbjo imtus mano pacient nuo
mirties. Jas reikia stengtis igerti kuo greiiau po ispaudimo.
240 ml ekologik mork suli
150 ml ekologik burok suli
60 ml ekologik burok lap suli
30 ml ekologik kviei elmen suli

Jei jums labiau priimtinos vaisi sultys, vartokite obuoli ir vynuogi sultis kraujui
valyti arba bet koki vynuogi, ilauogi, gervuogi, aviei, vyni, slyv ir bet koki
jums prieinam violetins, mlynos ar tamsiai raudonos spalvos vaisi sultis kraujui
stiprinti.


45

PADKITE IR SAVO VAIKAMS
PAMGTI GERTI SULTIS!
Danas suli niekada neragavs, prie gazuot grim priprats vaikas atsisakys gerti
vieiai spaustas sultis, ypa mork. A savo mauosius pacientus pirmiausia
asmenikai traukiu suli spaudimo proces. Daugeliui vaik tai atrodo smagus ir
linksmas usimimas, lyg koks mokslinis projektas. Tik turite saugoti j maus
pirtelius, kad nesusieist suliaspaudei veikiant, ir visada laikyti aparat IJUNGT
i elektros lizdo iki tos akimirkos, kad jau reiks junti. Antra, pradkite pratinti nuo
obuoli suli, kurias mgsta beveik visi vaikai. Po keli dien ispauskite 90 proc.
obuoli ir 10 proc. mork suli. Patikkite, jiems tokios sultys patiks. Toliau galite
eksperimentuoti kaskart ispausdami daugiau mork suli, taiau neskubkite. Jei
vaik stumtelsite per toli ar palauite, gali tekti sunkokai pavargti, jog susigrinsite jo
pasitikjim.
Sultys kepenims, tulies pslei ir inkstams valyti apraytos skyriuje dr. ulcs 5 dien
organizmo valymo ir detoksikacijos programa.













46

3 SKYRIUS
VEGANIKAS MAISTAS
Pats veiksmingiausias bdas isigydyti lig, isivalyti ir
atstatyti organizm yra veganika mityba. Atsisakykite
bet kokio gyvulins kilms maisto ir gyvnini
subprodukt.
KAM TO REIKIA?
Vien per iuos metus Amerikoje mirs pusantro milijono moni, nes JUOS
NUMARINS kartu su gyvnins kilms maistu suvartoti riebalai ir cholesterolis. Tai
yra madaug 2 moni mirtys KAS MINUT.
Riebalai fizikai ukims arba vainikines irdies kraujagysles sukeldami infarkt, arba
galvos smegen kraujagysles iprovokuodami insult, arba kitas svarbias kraujo tiekimo
linijas kitus esminius organus slygodami juose deguonies ir maisto mediag stygi,
degeneracij ir ligas. Cholesterolis didina kraujo klampum ir krejim (kraujo
kreuliai), o tai udo ir sukelia negalavimus bei ligas nuo aukto kraujospdio iki
vio. irdies ir kraujagysli ligos, insultas, dauguma vini susirgim, net padidjusi
prostata (prostatos adenoma) ir fibroidiniai gimdos augliai iuo metu siejami su
gyvnine dieta. Yra itirta, kad daugelis lig tiesiogine prasme yra akuts ligos. Tai
ligos, kurias sukelia gyvninio maisto vartojimas.
FAKTAI
Per 10 milijon amerikiei jau laikosi vegetarikos mitybos, o dar 20 milijon
j ibando. Medicinos tyrimai skelbia, kad vegetarai yra sveikesni, maiau serga,
reiau lankosi pas gydytojus, geria maiau vaist ir GYVENA ILGIAU! Ar man
dar reikia tsti?
Vidutinis amerikietis per vis savo gyvenim suvartoja 12-a apie 1 500 kg
sveriani karvi, 6 kiaules (su visomis dalimis), 3 000 viiuk, kalakut ir kit
skraidani pauki, 3 000 uv, jros sutvrim ir jros sanitar, plius apie 30
000 litr pieno. Pabandykite sivaizduoti, kaip visa ta pvanti msa ir audiniai
patenka pro js burn, pereina per vis virkinamj trakt, js kraujotak,
smegenis, ird, o tada ieina lauk pro js kepenis, arnyn ir inkstus.
Viename kubiniame colyje
12
jautienos randama vir 1 000 gyv parazit lerv,
lkuriuojani, kada gals isiperti js kne.
Jei galvojate, kad vitiena saugi alternatyva, tai turite suinoti, kad Amerikoje
kasdien mirta 10 moni, apsinuodijusi maistu, btent vitiena, ir dar 10 000
suserga. Vitiena danai reklamuojama kaip sveika alternatyva raudonai msai,
taiau didesnio melo negali bti. Net ir be odels, reguliariai vartojama balta

12
1 colis = 2,54 cm. (Vert)

47

vitienos msa duoda tiek pat cholesterolio, kiek ir riebi msainio msa. Be to,
apsinuodijimai vitiena sudaro didesn dal nei apsinuodijimai bet kuria kita msa.
Jei manote, kad uvis sveika alternatyva, tai turite susipainti su ABC
televizijos laidos Prime Time tiesioginio reportao duomenimis, kad du
tredaliai patikrintos, vairiose rinkose parduodamos vieios uvies formaliai
buvo sugedusi. Nors uv ivaizda, kvapas ir skonis atrod normals, jose buvo
nustatytas didelis ukrstumas bakterijomis ir parazitais. Kituose dviejuose
tredaliuose buvo aptikti nuodingi kiekiai polichloro bifenilo (PCB) (r. pastraip
emiau). Toksiki gyvsidabrio kiekiai buvo rasti 25 proc. tirtos uvies. Reportao
autoriai sui pavadino pavojingu maistu.
Konektikuto universiteto Medicinos mokyklos (The University of Connecticut
School of Medicine) ataskaitoje uvis kaltinama dl piktybinio krties vio.
Tyrjai atrado, kad ia liga sergani moter organizmuose yra daugiau nei
dvigubai didesn PCB koncentracija. Jie perspjo, kad reikia saikingai vartoti
uvies ir pieno produktus ir netgi spjo atsargiai vartoti BET KOKIUS
gyvninius riebalus.
KAIP TAI DARYTI?
Pasakysiu tai k: kalba ia eina ne apie kakok moralin kryiaus keli, judjim u
gyvn teises, etik elges su gyvnais, organizacij Greenpeace ar Humane Society
skelbiamas idjas. Tai paprastas mirties arba gyvybs klausimas. Remiantis statistika,
gyvnins kilms maistas mones udo labiau nei kas kitas. Tai aidimas skaiiais, o
mano darbas ir klinikoje, ir ioje jums skirtoje knygoje isaugoti js gyvybes.
Geriausia, k galjau padaryti savo pacientams, o dabar jums, tai patarti liautis vartoti
tai, kas yra pirmasis veiksnys, slygojantis mirties prieastis Nr. 1 ir Nr. 2. Liaudikai
tariant, nustokite valgyti jus udant maist.
Galime sudti visas mirties prieastis visas tis lktuv ir auto katastrofose,
apsinuodijimus, nuskendimus, saviudybes, tis nuo elektros srovs, perdozavimus
narkotikais, neskmingus nusileidimus su paraiutais, mirtis nuo gatvs narkotik,
iaurius nusikaltimus, A.I.D.S. ir v, pridkite bet kokias kitas ligas, visas kitas
mirties prieastis ir savo nuostabai pamatysite, kad is skaiius n i tolo nepriarts prie
to, kiek moni kasmet mirta nuo infarkto ir insulto. Tai mirties prieastis numero uno,
ir labai tiktina, kad ios ligos pribaigs ir jus.
Dauguma onkolog mano, kad gyvnins kilms maisto vartojimas lm nepaprastai
daug vini susirgim, o js dar galite pridti vyr prostatos adenomos atvejus ir
moter fibroidinius gimdos auglius bei tkstant kit lig nuo diabeto iki nerv ir
raumen sutrikim, nuo Alzhaimerio iki artrito. Visos jos ukema kraujagysles ir
kraujo apytakos sistem. i gyvybikai svarbi sistema, ineiojanti deguon ir maisto
mediagas gyvyb po vis organizm, yra visa tarsi suklijuota, uterta ir ukimta
ir visa tai nuo msos, pieno, kiauini ir gyvnini subprodukt vartojimo. Ir visa tai jus
udo, TODL LIAUKITS JUOS VARTOTI.
Tokia rekomendacija jums atrodo pernelyg ekstremali? Ne, ekstremalus yra ukimt
kraujagysli sukeltas irdies infarktas. Ekstremalus yra smegen vys (sukeltas augimo
hormono, esanio steroiduose, kuriais eriami js valgomi gyvuliai), nes gydytojai
medicininiu pjklu ar grtu nupjaus js kaukols vir ir ipjaus t augl. tai kas yra
ekstremalu. Jei jums is patarimas panaus paskutin dalyk gyvenime, kurio
griebtumts, inokit, kad paskutinis dalykas mogaus gyvenime yra mirtis. Noriu, kad

48

liautumts valg gyvulius, j skysius ir kiauinius. Taip tris mnesius elgtis praiau
kiekvieno pas mane gydytis atjusio paciento. inoma, kad inau, jog niekas nemir
suvalgs vien srain. Bet a ia kalbu apie toki program, kuri jus igydys ir
sustiprins sveikat, o gyvnins kilms maistui gydymo ar sveikatinimo programoje ne
vieta. O bet kuris kitaip teigiantis gydytojas tiesiog bijo jums gristi, priversti pasijusti
nepatogiai ar jus apskritai prarasti kaip pacient, nes, patikkit, klinikiniai ir moksliniai
rodymai tvirtina msa yra mirtis.
Pasveik mano pacientai galdavo daryti ir valgyti, k tik nori. Kai kurie eidavo
restoran ir usisakydavo msos didkepsn. Man niekada neprireik j atkalbinti, nes
pats kepsnys t padarydavo u mane. Po geros savijautos laikotarpio suvalg kepsn
pasijusdavo taip blogai, kad daugelis pacient tapdavo vegetarais iki gyvos galvos.
Nesvarbu, ar nekeniate gyvn ar juos auginate savo kyje, duokite man tris mnesius
ir a garantuoju, jog pastebsite nuostab savo savijautos pokyt.
VEGANIKO MAISTO
PROGRAMA
Jau daugiau nei tris deimtmeius esu veganas. Gyvnins kilms maisto atsisakymas
tiesiogine prasme igelbjo gyvyb man ir daugeliui mano pacient. Veganik mityb
naudoju kaip pamat padti monms isigydyti ligas, atstatyti sveikat ir ilikti
sveikiems. Naudoju tris skirtingus veganiko maisto program variantus.
Nr.1 Sveikatinanti mitybos programa
Nr. 2 Valomoji arba aliavalgysts
13
(raw) programa
Nr. 3 Organizmo praplovimas sultimis arba badavimas
geriant sultis
Visos ios mitybos programos yra veganikos. Geriausia pradti nuo sveikatinanios
maisto programos, nebent jums gresia greitai mirti. Tokiu atveju jums geriausia laikytis
valomosios arba alio maisto programos arba, dar geriau, praplovimo (badavimo)
sultimis. Abi ios programos apraytos 6 skyriuje Organizmo valymas ir
detoksikacija.
SVEIKATINANTI MITYBOS
PROGRAMA
Kaip jau minjau, visos trys mano taikomos mitybos programos yra veganikos. Tai
reikia, kad jos yra absoliuiai vegetarikos, be jokios msos, uvies, pauktienos,
kiauini ar pieno produkt. Labai detaliai kalbant, tai reikia joki karvi, kiauli,
avi, arkli, elni, briedi, loki, kalakut, vitienos, laukini pauki, uvies,
moliusk, midij, omar, jr aus (angl. abalone), austri, krevei, ukui,
kalmar, sui, vitos kiauini, karvs pieno, okos pieno, joki gyvno kno dali,
pieno ar skysi. Neketinu eisti js iprusimo ar daugiaodiauti, taiau nustebsite,
kaip buvau nustebintas ir a, pamats, kiek daug moni galvojo, kad omenyje tikrai

13
alias, termikai neapdorotas maistas. (Vert.)

49

neturjau omaro. Arba klaus: Argi omarai nelaikomi sveiku produktu? Arba: Js
tikrai neturjote galvoje okos pieno, jogurto ar kefyro juk jie sveiki maisto produktai,
argi ne? A net turjau vien pacient i Kazachstano, pietins buvusios Soviet
Sjungos dalies, kuris, laikydamasis mano programos, pusantro mnesio gr sutraukt
(sukrekjus) arklio pien, kol a galiausiai tai isiaikinau. Jo atsakymas es, ito
maisto nra mano sudarytame draudiam produkt srae. Ir jis buvo teisus. Todl po
io atvejo a kiekvienam naujam pacientui duodavau ant 22x25 cm dydio popieriaus
lapo pagal pavadinimus sudaryt sra su vis egzistuojani ri gyvnins kilms
maisto produktais ir visais inomais gyvniniais subproduktais nuo avi smegen ir
totoriko kepsnio
14
iki kotiko avienos plaukepeni pudingo (haggis) ir altienos i
kiauls galv, kanop ir uodeg (braun). Kas mnes sra papildydavau vis nauju
atrastu gyvnins kilms patiekalu (produktu). Todl esm ta, kad tikslaus ir galutinio
srao nurodyti negaliu.
Pastaba: mogaus organizmas gamina vis jam reikaling cholesterolio kiek. Sau
kenkiame tada, kai cholesterolio vartojame papildomai. Vienintelis su maistu gaunamo
cholesterolio altinis gyvniniai riebalai. Jokiame augaliniame maiste nra
absoliuiai jokio cholesterolio.
Dar viena pastaba: didioji dalis gruntini vanden ir netgi oro utertumo JAV
iandien tiesiogiai siejama su gyvninio maisto gamyba ir jai palaikyti reikalingo ems
kio veikla.
Iki iol daug kalbjau apie ligas ir mirt, kurias sukelia maitinimasis gyvniniu maistu.
Tuo tarpu i grd, darovi, vaisi, pup, anktini darovi, skl, rieut ir daig
susidedanti mitybos programa duoda atvirktin efekt gerj pus. Sveika mityba yra
vienintelis natralaus gydymosi pamatas. Atkreipkite dmes, jog pasakiau ne
pamatas, o vienintelis pamatas.
Tokio maisto vartojimas maksimaliai aprpina organizm maisto mediagomis,
reikalauja minimali pastang virkinti ir neuteria organizmo toksinais. Yra daug kit
ios programos savybi, pavyzdiui, skaidulos. Skaidulos turi daug gydani savybi,
skaitant tai, kad padeda virkinamajam traktui geriau dirbti, ypa tutintis. JOKS
gyvnins kilms produktas neturi JOKI skaidul; jos egzistuoja tik augal pasaulyje.
Mano sveikatinanti mitybos programa tai velniausia ir didiausia vairove
pasiyminti maisto programa. tai dl ko nuo jos ir geriausia pradti. Ji taip pat
geriausia mitybos programa kasdieniam organizmo aprpinimui jos laikysits
madaug 48 savaites per metus. Taip yra dl to, kad geriausia yra i kiekvieno sezono
paimti po vien savait ir jos metu laikytis mano valomosios mitybos programos ir
praplovimo sultimis. Tokiu mitybos reimu vadovavsi mano pacientai isaugojo stipri
sveikat.
Vienintel iimtis tokia: jei susirgtumte, turtumte ikart nutraukti sveikatinani ir
padti laikytis valomosios mitybos programos. Jei susirgtumte labai sunkiai,
turtumte nustoti vartoti kiet maist ir pereiti prie praplovimo sultimis programos.
Pakartosiu: sveikatinanti mitybos programa skirta optimaliai aprpinti organizm
maistingosiomis mediagomis, kurios lengvai virkinamos ir pasisavinamos. i
program traukti maisto produktai nra toksiki, niekaip neteria organizmo,
taiau paprastai jie ir neskatina organizmo valymosi ar detoksikacijos proceso.

14
Msos patiekalas, gaminamas i alio faro su prieskoniais ir darovmis. (Vert.)

50

Sveikatinanti mitybos programa sudaryta i vis grd, darovi, vaisi, pup, anktini
darovi, skl, rieut ir daig. Juos galima valgyti alius (raw), daigintus, virtus
garuose ar virtus. Naujokams i pat pradi gali pasirodyti, kad maisto produkt ar
meniu pasirinkimas nra labai platus, taiau ilgainiui sitikinsite, kad maisto produkt ir
meniu pasirinkimas ioje programoje yra beveik neribotas. Veganiki ili ir soj
srainiai, spageiai, keptos bulvs yra visikai legals ios programos patiekalai, o
pajung savo vaizduot atrasite, kad ios maisto programos galima ilgai ir lengvai
laikytis.
Svarbu, kad, stengdamiesi paversti i mitybos program savo naujja gyvensena,
btumte labai imls ir teigiamai vertintumte naujus, valgyti leidiamus maisto
produktus, pasitelktumte vaizduot ir iradingum juos gamindami. Dauguma moni
nevalgys alto msainio, jei lktje nebus patiekta dar ko nors. Todl nepamirkite
mgautis olelmis, prieskoniais ir begale nuostabi pada ir pagard, parduodam
sveiko maisto parduotuvse. Taip pat nepamirkite kurti ir gaminti savuosius, o
svarbiausia neparaskite humoro jausmo.
sveiko maisto parduotuv eikite labiau kaip muziej ir visada skirkite laiko po jas
pasivalgyti. Kiekvien savait atsiranda vis nauj produkt: daugelis j puiks, kiti
ne tokie puiks, o kai kuri turin geriau imesti ir valgyti garuose paildytas j
pakuotes. Bet kuriuo atveju ibandykite visk! Mgaukits ir paverskite tai pozityviu,
jaudinaniu nuotykiu kelyje nauj, sveik gyvensen. Nebtinai visi sveiko maisto
parduotuvse silomi maisto produktai bus sveiki, taiau jie visada bus geresni nei j
atitikmenys prastose maisto preki parduotuvse (maiau riebal, druskos, cukraus,
dirbtini daikli, kvapikli, pavojing konservant ir t.t.). Visur, net ir sveiko maisto
parduotuvse, skaitykite uraus ant preki pakuoi.
Pastaba: atminkite, svarbu ne tai, k veikiate per atostogas, sutikdami Naujuosius,
vsdami gimtadien ar linksmindamiesi etadienio nakt. Js sveikatos lyg nulemia
tai, k darote 6 dienas per savait.
SVEIKATINANTIS RYTAS
Visada silau dien pradti igeriant 250-500 ml varaus vandens. Jis iplaus i js
virkinamojo trakto virkinimo suli ir maisto likuius. Be to, tai geriausias bdas
sudrkinti ir ivalyti organizm prie pusryius.
Vliau silau gerti kokio nors maisto trintuve paruoto grimo. Kai i pat ryto
paskubomis praryjate riekel skrudintos duonos ar suvalgote kos, paleidiate savo
virkinamj trakt sunkaus ei valand darbo tras. tai dl ko dauguma moni
ryte jauiasi pavarg ir yra priversti gerti kav energijai palaikyti. Veriau pradkite
dien nuo maistingo, lengvai pasisavinamo rytinio grimo, kuris prisotins js krauj
vitamin, mineral, ferment, amino rgi ir energijos suteikiani kit maisto
mediag.
Jau 35 metus kas ryt naudoju maisto trintuv gaminu imtus skirting rytinio grimo
variant. Daugelis moni nra taip pami dl maistingj mediag ir maisto
produkt maiymo kaip a.
Taiau klinikoje rytinio grimo gaminimas pacientams man visada buvo labai rimtas
darbas. Daugeliui pacient dl leukemijos ir kit lig bdavo isivysiusi
maakraujyst. Negavus maistingj mediag, jiems grs mirtis ir sutem nesulaukus.
Su iais pacientais buvo dvi problemos, kurias turjau isprsti.

51

Pirma, jie taip sunkiai sirgo, kad vos ne vos gebjo virkinti maist. J gebjim
virkinti bdavo nusilpnins kepen ir kasos vys, chronikos skrandio opos, o
daugelis bdavo tiesiog idegin savo virkinamuosius traktus per ilgus deimtmeius
itin stipri medikament vartojimo.
Antra, jei koki vitamin piliul ir galdavo suvirkinti, tai nieku gyvu negaldavo jos
pasisavinti. Juk i tikrj svarbu, ne kiek konkreios maistingosios mediagos
suvartojate, o kiek tos js suvartotos mediagos i ties pateko js krauj ir
kraujotak, o per j i mediag reikalingas mirtanias lsteles. Kitais odiais
tariant, svarbu, ne kiek mediag suvartojate, o kiek j pasisavinate.
Taigi, prie daugel met savo klinikoje, trokdamas isaugoti gyvybes tokiems
pacientams, be galo daug eksperimentavau su suli spaudimu, suliaspaudmis,
sultimis ir suli deriniais. Nra abejons, vieiai spaustos ekologikos sultys isaugojo
mano pacientams gyvybes. Kaip jau daug kart esu saks, jos lyg natralus gydomasis
kraujo perpylimas.
Deja, nepaisant visko, kai kurie pacientai vis tiek mir, o kitiems aikiai reikjo kako
dar labiau maistiniu poiriu koncentruoto ir veiksmingesnio nei vien sultys. Btent
tada pradjau tyrinti nepaprastai daug konkrei vitamin ir mineral turinius maisto
papildus. Domjausi ir vienalsiais augalais spirulina, chlorele, maistinmis alaus
mielmis bei kitais, kurie yra ne tik supermaistas, turintis daugiausia tam tikr
mediag, bet kartu yra vienalsiai augalai tokie, kuriuos organizmas pasisavina
tiesiai krauj, tiesiog burnoje, prie jiems patenkant arnyn. I karto supratau is
supermaistas ir olels yra trkstamoji gydymo grandis, btina silpniausiems mano
pacientams.
Laikui bgant sukriau augal milteli miin, kur pavadinau paprastai SuperFood
(supermaistas). I paskutinij stengdamasis isaugoti labiausiai sergani pacient
gyvybes, liepdavau jo berti rytines sultis. Ties pasakius, jie ne tik isaugojo gyvybes
jie tiesiog m trykti sveikata. Todl pradjau io miinio skirti visiems savo
pacientams, o po met mons i viso pasaulio jau pra ir usakinjo supermaist.
iandien pardavinju SuperFood miltelius kartu su kitomis mano sukurtomis vaistini
augal formulmis per savo Amerikos botanikos farmacijos kompanij. Jei iuos
miltelius sigijote ne i mano kompanijos, tada juos sukriau ne a ir takas.
Reklama baigta, o jums bet kokiu atveju silau recept paprasto rytinio grimo, nuo
kurio ir galite pradti laikytis savo sveikatinanios mitybos programos.
MAISTINGAS RYTINIS GRIMAS:
240 ml VIEIAI spaust vaisi suli
240 ml distiliuoto ar igryninto vandens
-1 puodelis vaisi (banan, papajos, obuoli, kriaui, uog ar kt.)
2 nubraukti valg. auktai ekologiko vitamin ir mineral koncentrato
SuperFood.
Visus iuos produktus vien minut maiykite maisto trintuvu ir ltai, kiekvien gurkn
pavoliodami burnoje, igerkite. tai tokie yra tikri empion pusryiai.



52

Dr. ulcs milteliai SUPERFOOD:
100 proc. ekologikas vitamin ir mineral maisto koncentratas
IUOLAIKINIS GYVENIMAS GALI JUS PRIBAIGTI. Dauguma moni iandien
vartoja stipriai apdorot ir pervirt maist, jau nekalbant apie kav, cukr, okolad,
lamtamaist, vaistus ir alkohol. Kaip niekad anksiau ms aplinkoje gausu toksin
ir chemini teral, taiau trksta deguonies. Daugelis i ms kenia nuo fizinio
aktyvumo ir miego stokos bei nuo neregtai didelio streso. Toks nuolatinis puolimas,
ms vadinamas moderniu gyvenimu, praryja maistingsias mediagas tarsi lstantis
lauas mik puiant 160 km/h pavjui.
VISI MANO KLINIK ATJ PACIENTAI BUVO
ISEK DL MAISTINGJ MEDIAG STYGIAUS
Maistingj mediag stoka kraujyje gali sukelti bet kok negalavim nuo energijos
trkumo ir silpnos imunins sistemos iki praktikai bet kokios ligos. Js gebjimas
pasveikti ir sveikimo greitis ymiai sumenksta, jei esate isek maistingj mediag
prasme. Maistingosios mediagos organizme gamina visas lsteles, organus ir mediag
apykaitos chemikalus. Maistingosios mediagos yra tai, kas kuria js kn; tai, i ko
JS susidedate. Jei js kraujas yra gausiai aprpinamas maisto mediagomis, tampate
energingi, gyvybingi, stiprs, apsaugoti nuo lig, o susirg stulbinamai greitai
sveikstate.
SVARBU, KIEK PASISAVINATE, O NE KIEK
SUVARTOJATE
Net ir stiprios sveikatos mogui sunku suvirkinti ir pasisavinti vitamin, mineral
piliules, o ligoniui tai apskritai nemanoma. Todl dirbdamas klinikoje netrukau
isiaikinti, kad vitamin ir mineral piliuls NEpadeda pasveikti n vienam mano
pacientui. Jie tiesiog imesdavo pinigus tualet.
monija engia nauj mitybos epoch. Tampa nebeaktualu, kiek miligram vienos ar
kitos maistingosios mediagos suvartojame, bet kiek ms suvartojam mediag i
ties atsiduria kraujotakoje ir patenka organus, kuriems jos reikalingos.
Formul SUPERFOOD sukriau i daug vienalsi mikroaugal. Paprasta kalba tai
reikia, kad iuos miltelius js organizmas pasisavina per kelias minutes, jie patenka
tiesiai krauj ir ten, kur reikia js organizmui. Pakartosiu svarbu ne tai, kiek
miligram ar tarptautini vienet konkreios maistingosios mediagos suvartojate, o
kiek js nuryjamos konkreios mediagos patenka js kraujotak ir lsteles ten, kur
j reikia.
KLAUSIMAI IR BKTAVIMAI DL
TAPIMO VEGANU
Daug mano pacient buvo profesionals sportininkai, okjai, kultristai, jogos
mokytojai ir studentai. Bene kasdien mans klausdavo t pai klausim apie
veganizm:


53

Ar veganikoje dietoje utenka BALTYM?
Ar a nepritrksiu ENERGIJOS?
I kur gausiu KALCIO, nevartodamas pieno ir pieno
produkt?
BALTYMAI. Kalbant apie btin baltym kiek, reikia pasakyti, kad veganika
dieta perpildyta baltymais. tai trys labai doms faktai apie baltymus:
Nr. 1. Bet kuri mitybos programa ar dieta, kurioje utenka kalorij gyvybei palaikyti,
taip pat utikrina pakankam baltym kiek. Ties pasakius, nemanoma sukurti
utektinai kalorij, bet per maai baltym turinios mitybos programos.
Nr. 2. Baltyminga dieta tai klaidinga 6-ajame deimtmetyje vyravusi mitybos mada.
Daugelis klaidingai man, kad sveikas mogus per dien turi suvartoti nuo 75 iki 100 g
baltym. iandien visikai sutariama, kad btent visi ie suvartoti baltymai sukl
daugel lig ir susargdino daug moni. iandien nedaug baltym turinti dieta laikoma
saugiausia, sveikiausia ir labiausiai ilgaamikum skatinanti mityba.
domu tai, jog dabar atsekama, kad daugum i tariamai mokslini, bet visikai
neteising patarim apie mityb skleid pernelyg uols propaguotojai i jautienos ir
pieno pramoni. Panaus pavyzdys: 4-ajame deimtmetyje medicinos gydytojai tvirtino,
kad cigarets malina gerkls udegim, o baltas rafinuotas cukrus buvo pripaintas
oficialiai priimtinu maisto produktu ir vl gi, t pai gydytoj. Man smalsu, kas
jiems mokjo u melavim?
Nr. 3. Frances Moore Lappe knygoje apie baltymus raoma taip pat klaidingai. Autor
teigia, es, privalote valgyti pilnaverius baltymus, o jei toki nevartojate, tada privalote
kiekvieno valgio metu derinti vair baltyming maist (pavyzdiui, pupeles ir ryius),
i kurio susirinktumte visas atuonias esmines amino rgtis ir gautumte pilnaveri
baltym. Tai paprasiausi taukalai. Mokslininkai tai paneig, o knygos autor po
daugelio met i klaiding teorij atsim. Deja, vis dar girdiu mones postringaujant
it nesmon.
Pastaruosius du deimtmeius gydytoj tyrj komandos i Harvardo, Amerikos
dietolog asociacijos, Amerikos gydytoj asociacijos ir daug kit konservatyviai
nusiteikusi gydytoj grupi tyrinjo vegetarin mityb. Visi prijo tos paios
ivados, kad vegetarinje dietoje yra gerokai daugiau nei pakankamai baltym
ir vis kit esmini maisting mediag net ir besilaukianioms moterims,
augantiems vaikams ir paaugliams.
Todl tikiuosi, kad i baltym tem paliksime ramybje, amiams!
ENERGIJA. Palyginti su baltymais, energijos klausimas yra labiau psichologin, o
ne fiziologin problema. Kitaip tariant, panau, kad i problema gldi tik moni
galvose.
Pasirodo, kad Jautienos pramons patarj tarybos (Beef Advisory Board) ir Amerikos
pieno pramons tarybos (American Dairy Council) vykdytas smegen plovimas pavyko
kaip ir baltym atveju. Daugelis moni, regis, jauia, kad baltymai suteikia greitos
energijos, taiau nra joki jausm patvirtinani mokslini duomen ar
rodym. Augaliniai baltymai esmin mediaga, reikalinga augimui, audini
atstatymui ir nauj audini krimui, o energij mes gauname i sudtini

54

angliavandeni, krakmolo ir cukr. tai dl ko angliavandeni kaupimui skirtos dietos
(angl. carbohydrate loading) laikosi daug profesionali sportinink, ypa
maratoninink. i dieta reikia, kad tam tikr laik prie varybas ar intensyvias
treniruotes sportininkai specialiai vartoja labai daug angliavandeni. I esms btent
sudtinius angliavandenius, ypa grdus ir daroves, ms organizmas paveria
glikogen ir kaupia vlesniam energijos poreikiui patenkinti. Prireikus organizmas
glikogen paveria cukraus gliukoz, kuri reikalinga raumen darbui, raumen
sutraukimui ir energijai gauti.
Dirbdamas klinikoje daug kart girdjau mones kalbant apie tai, kad jie kakada buvo
tap vegetarais, taiau turjo grti prie msos, nes reikjo daugiau baltym ar
energijos. Kadangi iam reikiniui nra absoliuiai jokio mokslinio ar medicininio
pagrindimo, kvosdamas, tai yra, apklausdamas iuos pacientus, visada isiaikindavau,
kad taip nutikdav dl to, kad pacientai paprasiausiai ir vl nordavo valgyti ms. Gal
msos valgymas juos ramina ar gal tai tiesiog eimos tradicija, taiau iais laikais
nebemadinga sakyti: Vl pradjau valgyti verien, nes mano eima kilusi i Italijos, o
valgydamas i ms jauiuosi jaukiai lyg namie. ymiai politikai korektikiau, taiau
medicinikai nekorektikiau, pasiaikinti tiesiog taip: Man trko energijos, reikjo
daugiau baltym. O naujausia nesmon: Mano I kraujo grup, todl man reikia
vartoti ms.
KALCIS. Ir galiausiai kalcio tema. Kalcio organizmui reikia tvirtiems kaulams ir
dantims uauginti. Ms kaulai sudaryti i madaug 85 proc. kalcio. Panau, kad kaul
bkls prastjim ir trapum lemia du pagrindiniai veiksniai: suvartojame per maai
kalcio ir (atgal prie baltym) per daug baltym. Kieto mineralinio kalcio ms
organizmas nepasisavina arba pasisavina labai sunkiai. Daug moni matau geriani
kalcio papildus, pavyzdiui, austri kriaukles ar kitas panaias mediagas, kurios yra 99
proc. nepasisavinamos. Net ir piene esantis kalcis sunkiai virkinamas, organizmui
sunku j panaudoti. Vis savo profesin gyvenim propagavs motinoms savo vaikus
girdyti karvs pienu (nes 6-ajame deimtmetyje maitinimas krtimi buvo Amerikos
politikai NEkorektikiausi dalyk srao virnje), oficialiosios medicinos gydytojas
pediatras dr. Bendaminas Spokas (Benjamin Spock) prie mirt pakeit savo nuomon
visikai prieing pus. Jis ne tik pasak nepatariantis naujagimiams ar bet kokiems
vaikams duoti karvs pieno, bet net idrso teigti mans, jog pienas nra geras kalcio
altinis, nes j sunku virkinti, ir jauis, kad pienas nra geras maisto produktas.
Mork ir apelsin sultyse yra lygiai tiek pat, gramas gram, kalcio kaip ir piene, taiau
jos pasisavinamos geriau ir neturi n vieno alutinio poveikio nuo laktozs
netoleravimo iki gleivi gamybos skatinimo. Daug grd, darovi ir vaisi taip pat turi
daug kalcio.

GYVAS MAISTAS, KURIAME GAUSU KALCIO
Lapiniai kopstai Kale
Brokoliai
pinatai
Sezamo sklos
Rudadumbliai (angl. kelp)
Jros dumbliai (angl. seeweed)
Lapiniai kopstai Collard
Rops lapai
Garstyi lapai
Baltosios pupels

55

Paskutinis domus pastebjimas: dauguma medicinini studij rodo, jog vegetar kaulai
yra stipresni nei visavalgi. Ataskaitos apie mnrai The Medical Tribune ir
The Journal of Clinical Nutrition atliktus tyrimus tikimai liudija: sulaukusi 65
met amiaus, msavalgi kaulai esti prarad dvigubai daugiau kaul mass ir
labiau suprastj nei vegetar. I dalies tai paaikinama tuo, jog msavalgiai per
gyvenim suvartoja daugiau baltym nei vegetarai.
FAKTAI
JAV ems kio departamento duomenimis, vidutinis vegetaras amerikietis
suvartoja 150 proc. reikalingo baltym kiekio, o vidutinis msavalgis suvalgo 200
proc. arba dvigubai daugiau baltym, nei jiems reikia. Atlikti tyrimai rodo, kad
didesnis baltym, net pieno, suvartojimas osteoporoz SUKELIA, o ne gydo.















56

4 SKYRIUS
GYVAS MAISTAS
Valgykite daugiau alio (raw) maisto
KAM TO REIKIA?
Gyvas maistas prilygsta gyvybei. Jame gausu ferment, vitamin ir imtai kit
maistingj mediag, kurios sunaikinamos maist kaitinant, verdant ir kitaip
apdorojant. Lyginant pagal suteikiam maistingj mediag kiek, alias ir daigintas
maistas nusileidia tik sultims.
Gyvo maisto vartojimas sugrina js knui gyvyb.
Fermentai tai gyvybines jgas atstatanios maistingosios mediagos, esanios
visuose maisto produktuose. Maisto kaitinimas ir virimas (kepimas) sunaikina
visus fermentus.
Dauguma vitamin yra visikai sunaikinami, arba j labai smarkiai sumaja,
maist kaitinant ir verdant (kepant).
KAIP TAI DARYTI?
PIRMIAUSIA PASAKOJIMAS APIE MANO
SOD
Savo sn Artr mokau namuose, todl kasmetinis valgom produkt auginimas tai
dalis ms mokymo programos. Madaug 40 ar ems plot paskyriau ms
ekologikos sodininkysts projektui. laituotoje kalvoje auginame apie 100 vaismedi
avokad, apelsin, citrin, laimo citrin, saldij citrin, greipfrut, mandarin,
kinkan, fig, slyv, nektarin, persik, abrikos, persimon, granat, peruvini anon,
japonini lokv, obuoli, kriaui, alyvuogi ir net makadamijos rieut. Lygumoje
auginame kukurzus, arbzus, moligus, bulves, pomidorus, ili pipirus ir daug kit
darovi. Taip pat ekologikai auginame vaistinius augalus, kad patenkintumme dal
Amerikos botanikos farmacijos kompanijos poreiki, pavyzdiui, eiuol, pankol,
rozmarin, levand, arbatmed ir kitus. Noriu pasakyti, kad bet kuris, bent iek tiek
padedamas vaik, gali uauginti vaisi ir darovi visai kaimynystei. Neleiskime, kad
maisto auginimas tapt umirtu menu, antraip visi tursime daug bd.
Mano snui i veikla suteikia vieiamosios patirties: kompostavimas ir atliek
perdirbimas, ems paruoimas ir maitinimas bei linksmiausia dalis drkinimas. Prie
kelet met jis pasjo ma saulgros skl, o i jos iaugo 3 metr aukio masyvus
augalas su stiebu, storumo sulig jo ranka. velgdamas milinik saulgr, paklaus,
kaip viena mayt sklel sugeba uauginti tok didiul augal? Labai geras
klausimas. Na, vienas rimtas paaikinimas yra Dievas ir gamta, o kitas skloje esantys
fermentai. velgdamas mane, snus atsak: Oho! Tada tos sklyts viduje turi bti
daug GYVYBS. Geriau ir pats nebiau pasaks.

57

Vienas i daugelio mano puiki mokytoj, dr. Bernardas Densenas (Bernard Jensen),
visada ragindavo valgant vynuoges, obuolius, arbzus ar bet kokius kitus augalus
sukramtyti ir suvalgyti j sklas. is didis gydytojas inojo, kad sklose slypi gyvyb.
Argi nedomus faktas yra tai, kad daug vaisi iais laikais auginami beskliai kad
bt patogu valgyti, bet tikrai ne maistingumo sumetimais.
KODL REIKIA VALGYTI ALI
MAIST
Gyvybin energija, gyvybin jga, fermentai ar kaip bepavadintumm yra tai, k mes,
regis, pamirome. Pirmyn, ikaskite duob, pasodinkite vitamin, mineral, msain,
kepal duonos ar bet kok kit ivirt maist ir pairkite, kas nutiks. Nieko! Galite
juos laistyti, maitinti, giedoti ar net miegoti greta, taiau nenutiks absoliuiai nieko
iskyrus tai, kad js sjinys supus. Bet paskite ma saulgros sklel ir
stebkite: greitai vyks galingas gyvybs sprogimas ir iaugs u jus dvigubai auktesnis
augalas! Pasodinkite ali migdolo rieut ir uauginsite milinik med!
Jau vien dl ios prieasties gyvas, alias maistas maistas, pripildytas ios augim ir
gyvyb kurianios gyvybins jgos, gyvybins energijos, ferment ir fitochemikal
pamaitina js kn kur kas soiau nei bet koks virtas maistas.
Koks nuoboda mokslininkas gali pasijuokti ir pasakyti, kad tai tik genetika. Bet kas gi
tada maitina genetik? Tie patys mokslininkai manosi es tokie protingi ir tiek daug iki
iol pasiek, taiau labai noriau pamatyti, kaip bent vienas i j laboratorijoje
sugebt susintetinti bent jau irn. Jiems gali pavykti sukurti koki lipni rud mas, j
tvirtinimu, turini lygiai toki pai element ir maistingj mediag kaip irnis, bet
kas nutiks, jei j passite? Daugiau irni neuauginsite, nes KAKO TRUKS, o tas
trkstamas veiksnys yra gyvybin energija, gyvybin jga, fermentai, Dievas, gamta,
fitochemikalai ar vadinkite kaip tik norite.
K gi tuo noriu pasakyti? GYVAS MAISTAS KURIA GYVYB, todl VALGYKITE
DAUGIAU GYVO, ALIO, NEAPDOROTO MAISTO.
Net jei treiasis ingsnis (3 skyrius) tapti veganu jums yra pernelyg drastikas
uolis, tokiu atveju savs per daug neskubinkite, versdami valgyti ali maist. Puikus
bdas usitikrinti skm laikantis bet koki program, ypa rekomenduojam
ioje knygoje, kurios skirtos visam gyvenimui, daryti didelius poskius ltai,
plaiai ir lengvai. Jei griebsits staigi pokyi, sakykime, per vien nakt i tikro
msdio tapti vaisiavalgiu, tai tiktina, kad kit ryt savo rytin grim bersite
kumpio. Vadinasi, keitts per staigiai. Liaukits, juk iki iol jau turjote painti savo
gebjim keistis kas jums yra realu, o kas ilgai netruks. Neapgaudinkite savs.
Todl jei tokia mityba jums per sunki, svetima ir visikai nauja, tiesiog kur laik
maitinkits veganikai, kaip aptarta ankstesniame skyriuje. Man nesvarbu, kad iuo
metu js vargiai kada vartojate alio ar gyvo maisto. Vien rytinis SuperFood grimas
yra gyvas, alias, ferment kupinas maistas, suteikiantis jums daugyb maistini
mediag, todl neskubkite. Valgykite visk, k tik norite, kad tik tai bt veganika.
Kai nevalgydami msos imsite jaustis patogiau, noriu, kad savo gyvenim netumte
daugiau gyvo ir alio maisto. Kai jausits stabiliau, valgykite dar daugiau gyvo maisto.
Kai laikydamiesi tokios maisto programos jausits geriau, pridkite dar daugiau gyvo
maisto.

58

Papildykite savo virt veganik priepiei lkt saujele ali tarkuot burok, mork
ar kopst, arba vis trij. Btinai daroves apibarstykite alumynais, esnaku,
palakstykite termikai neapdorotu ekologiku nefiltruotu obuoli actu ir ypa tyru,
pirmo alto spaudimo alyvuogi aliejumi. Taip darovs bus gardesns. Greitai savo
knui imsite duoti tiek daug gyvybs ir gyvo maisto, kad nepatiksite, kiek daug
energijos atsiras. Tiesiog kai gersite ankstesniame skyriuje aprayt rytin grim ir savo
priepieius bei vakarien papildysite aliu maistu, js sveikatos lygis, ir js pasaulis,
ims keistis, o pokytis priklausys nuo to, ko nesuvalgysite ir k pradsite valgyti.
Be ali vaisi ir darovi, valgyti galite mirkytus ir daigintus grdus, pupeles, irnius,
sklas ar rieutus. Taip paruoti augalai tampa lengviau virkinami, paskatinamas juose
esani ferment veikimas. Jei jums reikia daugiau kvpimo ir recept, galite sigyti
knyg su aliavalgik patiekal receptais. tai keletas mano mgstamiausi:
1. Dono Robinso (John Robbins) knygos ia rasite ne tik recept, bet ir informacijos.
2. Light Eating for Survival (Valgykim lengvai, kad igyventumm), autor Maria
Acciardo. Tai sena knyga, bet man ji be galo patinka. J duodavau paskaityti visiems
savo pacientams. Daug ger, paprast recept.
TRUMPAS PASAKOJIMAS APIE
DR. DON R. KRISTOFER
Prie daugyb met, dar bdamas gyvas, dr. Donas Kristoferis turjo vykti skaityti
praneim itin didel konferencij apie mityb Los Andele. Savo laiku jis buvo vienas
i keleto kalbtoj apie sveikat, kaip dr. Bernardas Densenas, sutraukdavusi
tkstanius klausytoj. Savaime suprantama, dr. Kristoferis turjo puikius mokytus ir
puik isimokslinim savo srityje, taiau mones trauk tai, kad jis buvo padjs
tkstaniams amerikiei isigydyti ligas taikant natral gydym ir olininkyst. Jis
buvo tikras autoritetas! Danai nutikdavo, kad mons imdavo, tiesiogine prasme,
panikuoti, grumtis, netgi lipti vieni kitiems per galvas, kad tik prieit ariau prie io
kalbtojo. Kelet kart grumtyns pernelyg sismarkavo, todl man teko ne tik mokytis
pas j ir dirbti vyresniuoju mokytoju jo Natralaus gydymo mokykloje (School of
Natural Healing) Jutoje, bet kartais dar ir atlikti asmens sargybinio pareigas.
Kadangi gyvenau netoli Los Andelo, turjau vykti oro uost paimti j su snumi ir
nuveti konferencij. Dr. Kristoferis buvo io renginio garbs sveias ir pagrindinis
pranejas. Daugelis konferencij, kuriose jis kalbdavo, paprastai bdavo apie
sveikat, ne apie mityb, taiau, kaip ir a, jis vykdavo beveik visur, kur praydavo jo
gydani ini igirsti troktantys mons.
rengin atvykome keliomis valandomis anksiau, todl dr. Kristoferis norjo
pasivaikioti ir apirti visas bdeles, atstovaujanias didiausioms to meto mitybos
kompanijoms, kuriose buvo pardavinjami j produktai. Bdels lte lo nuo piliuli
ir milteli su vitaminais, mineralais, fermentais, amino rgtimis, su rykiausiomis ir
mantriausiomis etiketmis, pardavinjam elegantikai ir pramatniai apsirdiusi
pardavj. Akivaizdu, pagrindinis toki konferencij tikslas pristatyti savo mitybos
produktus pramonei, sveik produkt parduotuvi savininkams ir vartotojams,
pirkjams. Ir, inoma, priimti usakymus ir parduoti savo produktus.

59

Kai atjo laikas dr. Kristoferiui skaityti praneim, didiul konferencij sal jau buvo
sausakima. Daug moni buvo praded erzintis, nes kalbtojas jau lipo ant scenos, o
ie neturjo vietos atsissti, todl stumdsi tarpduriuose.
Apsirengs trij dali vilnoniu kostiumu (tuo metu, kai viepatavo poliesteris), baltais
markiniais, kaklaraiiu, auksiniu laikrodiu su grandinle ir dailiai nublizgintais
batais, dr. Kristoferis buvo pristatytas ir eng kelet ingsni pakylos link. Minia
paoko ant koj ir prapliupo klykti, sveikinti ir ploti. Jis atsikrenkt ir tar (kadangi
visa tai vyko prie madaug 25 metus ir buvo labai tempta akimirka, perpasakosiu jums
k geriausiai pavyko isaugoti savo atmintyje): Laba diena. Dkoju, kad pakviette
mane iandien ia kalbti. (Jis visada elgsi labai mandagiai). Praslinkus madaug
minutei, bent jau taip atrod, jis tar: iandien vaiktindamas po i nuostabi sal,
sutikau puiki moni. Taip pat maiau vairi produkt, taiau vienintel problema ta,
kad viskas, k maiau visose bdelse ir ant kiekvienos stalo...YRA NEGYVA!
aukdamas NEGYVA, jis kumiu trenk pakyl ir per vis didiul sal
mikrofonas aidu pakartojo jo kumio trenksm.
O tu ventas alio maisto mle! Buvau okiruotas, kaip ir tkstaniai klausytoj salje,
o po koki dviej sekundi salje bt buv galima igirsti krentant smeigtuk.
Tvyrojo mirtina tyla. Staigiai puoliau prie pakylos lyg slaptas agentas krtine udengti
prezident iaut kulk. Sal buvo bepradedanti urmuliuoti, o senasis puikusis dr.
Kristoferis, kiek pamenu, nepasimet ir toliau ts savo vieiamj paskait. Manau,
kad tuo metu kakas uoko ant scenos, pasak Labai ai!, udjo rank ant pei,
paskubomis pakeit tem ir m sakyti kak kita, o kiti tuo metu nulaipino daktar nuo
scenos.
Maniau, kad dr. Kristoferis paprasiau suklydo pamirs, kokiame renginyje yra, arba
isitrauk kitam renginiui skirtus uraus, taiau jis tiksliai inojo, koks tai renginys, k
daro ir k sako. Vliau t pai popiet jis man pasak: Kakas juk turjo jiems tai
pasakyti, todl pagalvojau, kad puikiausiai t galiu padaryti ir a.
Nuo tos dienos man buvo udrausta kalbti konkreiai ioje metinje konferencijoje ir
daugelyje kit vien dl mano ssaj su dr. Kristoferiu, ir a labai didiuojuosi bdamas
io nusikaltimo bendrininku.
ESNAKAS
Dirbdamas klinikoje ir gydydamasis pats, atradau, kad esnakas tikrai stebuklingas
augalas. Jei man reikt apsiriboti tik keliais vaistiniais augalais, tai esnakas, uogin
paprika, lobelija ir alijoius, ivardinta tvarka, bt srao viruje!
Siekdami stiprinti sveikat, savo mitybos program traukite ali esnak. I pradi
neskubkite ir, sukapoj smulkius gaballius, vogiomis berkite savo maist.
Netrukus galbt tapsite priklausomas nuo esnako, kaip ir a, ir imsite j valgyti
dideliais kiekiais. Kai gaminu valgyti kai i ties kaitinu ir gaminu, 3-4 asmenims
ruoiamo kario ar makaron pada dedu 4-6 esnako GALVUTES, arba madaug 100
skilteli. Nebkite lepiai, kai ruoiam maist reikia dti esnako. Kartis sunaikina
didel dal esnako skonio, stiprumo ir medicininio poveikio, todl visada naudokite
daug, jei ketinate kaitinti. Jei lankysits Los Andele ar San Franciske, ibandykite
esnako virtuv Stinking Rose restorane.
Kadangi esnakas mano mgstamiausias vaistinis augalas ir vienas mgstamiausi
maisto produkt, noriu papasakoti jums daugiau apie jo medicinines galias. i

60

informacija galbt paskatins jus savo gyvenime vartoti daugiau io nuostabaus,
stebuklingo ir gydanio augalo.
Puiki gydomoji doz bent 3 skiltels VIEIO, ALIO
esnako kasdien
esnakas (lot. Allium sativum) neabejotinai yra vienas gamtos stebukl. Jis
garbinamas nuo raytins istorijos pradios dl savo savybs gydyti ir stiprinti kn.
Senovs egiptieiai, graikai ir romnai gausiai vartodav esnak jgoms didinti ir kovai
su ligomis. Hipokrato, vadinamojo iuolaikins medicinos tvo, i tikrj bta olininko
ir gydytojo natropato. esnak jis naudodavo specialiai viui gydyti. Ne tokioje
tolimoje praeityje, Pirmojo ir Antrojo pasaulinio karo metais, aizdoms gydyti paprastai
naudoti medikamentai su siera, taiau j pritrkusi, brit vyriausyb karo lauko
ligoninse naudodavo esnak. iam augalui priskiriami nuopelnai u tkstanius
igelbt gyvybi. Jis buvo dedamas vairius preparatus karo aizdoms dezinfekuoti ir
gydyti, o vartojamas vid skmingai kovojo su viduri iltine ir dizenterija.
iandien esnakas pirmaujantis nereceptinis vaistas daugelyje Europos ir Azijos ali.
Daugelyje ali, iskyrus JAV, jis yra oficialus, medicinos gydytoj iraomas vaistas
vairioms ligoms gydyti, ypa hipertenzijai (auktam kraujospdiui), padidjusiam
cholesterolio kiekiui ir viui, ir ypatingai danai skiriamas kaip plataus veikimo
spektro antibiotikas, antivirusin mediaga ir fungicidas. Pastarajame imtmetyje
Amerikoje buvo atsisakyta naudoti esnak medicinos reikmms, bet ne dl jo
neveiksmingumo gydyti, o spaudiant gydytojams i Amerikos gydytoj asociacijos
(AMA) ir farmacijos kompanij. Daugel met farmacijos kompanijos ir AMA stengsi
atkalbti visuomen gydymosi tikslais naudoti augalus ties sakant, atkalbinjo nuo
savigydos ar gydymosi namuose, kad paverst mones labiau priklausomais nuo
gydytoj ir medikament. Taiau panau, kad i dviej grupi taikoma kieto kumio
politika ir kasmet reikalaujamas trilijonas doleri jau nebegali ilaikyti esnako
pogrindyje.
ESNAKAS BEI IRDIES IR
KRAUJAGYSLI LIGOS
esnakas garsja dl savo poveikio gydant irdies ir kraujagysli ligas. iandien ios
ligos tai mirties prieastis Nr. 1 Amerikoje. Per iuos metus mirs beveik 1 milijonas
moni. Tai madaug 2 mons per minut. 99 procentus vis su irdimi ir
kraujagyslmis susijusi miri sukelia cholesterolio ir prisotint riebal ukimtos
vainikins arterijos. Pirm kart dmesys esnak, kaip vaist irdininkams, buvo
atkreiptas tada, kai tyrjai pastebjo, jog daug esnako suvartojaniose alyse irdies ir
kraujagysli ligos ymiai maiau paplitusios, palyginti su vidurkiu.
Atrasta, kad esnakas maina bendr cholesterolio ir triglicerid kiek kraujo serume ir
aterosklerozini plokteli susidarym kraujagyslse. Jis tai daro padidindamas kraujyje
didelio tankio lipoprotein (DTL) koncentracij. ie lipoproteinai ivalo perteklin
cholesterol ir riebalus i ms kraujo. esnakas taip pat maina mao tankio
lipoprotein (MTL) koncentracij, kuri gali prisidti prie kraujagysli plokteli
susidarymo.

61

Medicinos tyrjai esnake taip pat atrado mediag, slopinani trombocit agregacij
(kraujo lsteli sukibim). Tai dar vienas bdas, kaip esnakas gali sumainti infarkto
rizik.
Auktas kraujospdis pasaulinio masto epidemija, tuo tarpu visos studijos
neginijamai rodo, kad esnakas maina hipertenzij. Dl stipraus poveikio
kraujospdiui, Japonijos maisto ir vaist departamentas (Japanese Food and Drug
Administration) patvirtino esnak kaip oficial vaist, kuris iuo metu yra Japonijos
farmakopjos srae.
Jei iekote saugios ir veiksmingos gydomosios priemons irdies ir kraujagysli ligoms
gydyti, tai esnakas bus puikus pasirinkimas. Nesvarbu, ar js kraujospdis auktas,
cholesterolio ir triglicerid koncentracija didel, formuojasi aterosklerozins ploktels
ar kemasi kraujagysls: esnakas kaip tik jums.
ESNAKAS IR VYS
rodyta, kad esnakas veiksminga vio terapijos priemon. Tredalis esnak tyrusi
studij yra susijusios su viu. Nacionalinis vio institutas (National Cancer Institute)
prane, jog sergamumas viu emiausias tose alyse, kuriose esnako suvartojama
daugiausiai: Pranczijoje, Ispanijoje ir Italijoje. Keliose paviense kaimikose pasaulio
vietovse, kuriose neufiksuotas N VIENAS vio atvejis, esnako suvartojimas yra
taip pat didiausias.
rodyta, kad esnakas ne tik padeda ms baltosioms kraujo lstelms saugoti mus nuo
vio, bet ir didina ms organizmo gebjim naikinti auglius.
Kai stipr gydomj poveik turintys esnake esantys fitochemikalai cirkuliuoja ms
kraujotakoje, pagerja daug ms imuniteto aspekt. esnakas ne tik naikina bakterijas,
virusus ir grybelius su jais kontaktuodamas, bet ir stimuliuoja ms lstelin imunitet.
tai kodl a j pasirinkau kaip pried prie eiuols savo formulje Echinacea Plus
Tonic Formula. Laboratorikai rodyta, kad esnakas stimuliuoja interferono gamyb
(tai natrali imuniteto chemin mediaga, naudojama viui gydyti) ir gerina natrali
lsteli udiki, naikinani v ir auglius, veikl. Taigi, esnakas slopina ir stabdo
augli augim ir netgi suvelnina su viu susijusius skausmus.
Auga sergamumas storosios ir tiesiosios arnos viu. Daugelyje ali nuo ios vio
formos, palyginti su kitomis, mirta daugiausia vyr ir moter kartu sudjus. Remiantis
vadovu Merck Manual, beveik pus vis suaugusi amerikiei vir 50 met amiaus
serga divertikulioze (arnyno ivaromis). Dvigubai koduot tyrim metu buvo
atrasta, kad esnakas maina sergamum storosios ir tiesiosios arnos viu. Taip
pat paskelbta, kad esnakas maina sergamum skrandio viu. Vienas universitetinis
tyrimas parod, kad esnakas 10 kart veiksmingiau maina sergamum
skrandio viu, palyginti su esnako nevartojusia grupe.
esnakas, turintis daugiau nei 80 sieros jungini, naikina laisvuosius radikalus. Tai dar
vienas bdas, kaip esnakas apsaugos jus nuo vio ir chemikal sukeliam vini
susirgim.

62

ESNAKAS IR LIGAS
SUKELIANTYS
MIKROORGNIZMAI
esnakas galingas antibiotikas bei prievirusin ir priegrybelin mediaga.
esnakas yra labai stipriai veikiantis antibiotikas. Atrasta, kad esnako sultys,
atskiestos proporcijomis 1:125 000, slopina bakterij augim. esnakas naikina IR
gramteigiamas, IR gramneigiamas bakterijas dl ios savybs jis veikia kaip plataus
veikimo spektro antibiotikas. Rusijoje esnakas buvo pramintas rusikuoju penicilinu,
nes ilgai ir skmingai naudotas kaip priebakterin mediaga.
Farmaciniai antibiotikai nesirenka, kurias bakterijas organizme reikia naikinti, o kuri
ne: udo visas i eils. Tai sukelia daug problem, kadangi ms organizme gyvena
daug vadinamj gerj bakterij, reikaling tinkamoms mediag apykaitos
funkcijoms atlikti. tai kodl po antibiotik kurso mons skundiasi virkinimu,
ukietjusiais viduriais, mieliagrybiais (kandidoze) ir grybelinmis infekcijomis.
Ilgainiui ms organizmai tampa atspars iems antibiotikams, o kartais juose susikuria
pavojingos ir atsparios bakterij atmainos.
Tuo tarpu esnakas yra visikai irankus ir naikina tik organizmui kenkianias
bakterijas. Nuostabu tai, kad tuo paiu metu esnakas sustiprina ms gerj bakterij
veikl, arnyno flor ir virkinim.
esnakas naikina daug bakterij ri, skaitant streptokok ir stafilokok, bakterijas,
sukelianias viduri iltin, difterij, choler, bakterin dizenterij (keliautoj
viduriavim), tuberkulioz, stablig, reumat ir daugel kit.
Kai kas juokauja, kad prieastis, kodl valgydami esnak neperlate, yra ta, jog niekas
nenori prie js artintis. Kad ir kaip ten bt, esnakas taip pat yra veiksminga
prievirusin mediaga. Daug moni jauia, kad esnakas gydo bendrus peralimo
simptomus, nes naikina virusus, sukelianius virutini kvpavimo tak ligas ir grip.
Kontaktuodamas, esnakas gydo virusines infekcijas tymus, kiaulyt, mononukleoz,
vjaraupius, paprastj pslelin (1-ojo tipo (HSV1) ir 2-ojo tipo (HSV2) Herpes
simplex virusus), juostin pslelin (Herpes zoster virus), virusin hepatit, skarlatin,
pasiutlig ir kitas.
esnako priegrybelinms savybms neprilygsta niekas. Laboratorikai rodyta, kad
jis veiksmingesnis u bet koki inom priegrybelin mediag, skaitant nistatin.
esnakas reguliuoja bakterijos Candida albicans dauginimsi.





63

5 SKYRIUS
ARNYNO VALYMAS
Kasdien turtumte tutintis tiek kart, kiek valgote
KAM TO REIKIA?
arnynas, nuo burnos iki ieinamosios angos, yra tokio ilgio kaip du vienas paskui kit
galais sustatyti automobiliai. Kadangi amerikiei sergamumas arnyno ligomis ir viu
yra didiausias visame pasaulyje, inojimas, kas dedasi js arnyno paskutiniajame
pusantro metro, gali IGELBTI JUMS GYVYB!
FAKTAI
STOROSIOS ARNOS VYS nuudo 400 proc. daugiau moni nei
A.I.D.S. Ties sakant, jis NUUDO daugiau amerikiei vyr ir moter nei
krties ar prostatos vys.
100-ui proc. amerikiei ilgainiui isivysto divertikulioz arba daug
DIVERTIKUL.
Iki 50 proc. amerikiei turi POLIP STOROJOJE ARNOJE.
STOROSIOS IR TIESIOSIOS ARNOS VYS iemet NUUDYS apie
60 000 amerikiei ir bus diagnozuota dar 130 000 nauj ios ligos atvej.
Vidutinio amerikieio storasis arnynas atrodo taip: fekalijomis ukimta
kirmlin atauga (tai sukelia apendicit), ataugos aklojoje arnoje (dl
viduri ukietjimo; parazit mgiama vieta gyventi), polipai,
susiaurjimai, kolitas, daug divertikul, skersins gaubtins arnos
prolapsas (ikritimas), divertikulitas (kiauri ir udegimo apimti
divertikulai), nusileidianiosios gaubtins arnos spazmai, vys, ataugos
riestinje arnoje (dl viduri ukietjimo), kraujuojantys tiesiosios arnos
trkimai, hemorojus.
Mano klinikoje 80 proc. lig pradingdavo po to, kai pacientai praeidavo
mano ARNYNO VALYMO PROGRAM.
KAIP TAI DARYTI?
Pavelkime, k
SAKO GERIAUSI MEDICINOS GYDYTOJAI...
Merck Manual vadov para pasaulyje ymiausia ir gerbiamiausia medicinos
gydytoj grup, o ileido viena didiausi pasaulyje farmacijos kompanij. Tai
standartinis medicinos pramons tekstas apie lig diagnozavim ir gydym. ioje
knygoje teigiama, kad daugja storosios arnos degeneracini lig.
Per pastaruosius 50 met sergamumas divertikulioze (viduri ukietjimo sukeltos
arnyno ivaros (kiens)) iaugo dramatikai. Knygoje teigiama, kad 1950 m. ia liga

64

sirgo tik 10 proc. suaugusij vir 45 met amiaus, 1955 m. 15 proc., 1972 m. 30
proc. ir 1987 m. 45 proc. Naujausiame knygos leidime teigiama, kad moni vir 40
met amiaus sergamumas staiga ima spariai didti ir kad visi mons susirgs
divertikulioze, jei gyvens gantinai ilgai.
Laikui bgant KIEKVIENAM AMERIKIEIUI isivysto DIVERTIKULIOZ
arba daug DIVERTIKUL
Divertikulai maielius panaios ivaros storosios arnos raumens sienelje,
atsirandanios dl per stipraus arnyno spaudimo esant ukietjusiems viduriams.
Sulauk senyvo amiaus, daug amerikiei j turi. Divertikuluose kaupiasi imatos,
jie tampa udegiminiai ir tada pvanios imatos ima ardyti aplink esani
arnyno gleivin. Kraujagysls plyta ir prasideda infekcija.
IKI 50 PROC. AMERIKIEI ARNYNUOSE YRA POLIP
Polipas tai auglys, kuris auga arnyno paviriuje gilyn storosios arnos vid.
Dauguma polip ilgainiui supiktybja ir isivysto vys.

KAIP ILGAI TAI GALI
USILAIKYTI?
Mano ukietjusi viduri
rekordininkai
Kai prie 30 met pirm kart i dr. Kristoferio igirdau apie visik viduri
ukietjim, pagalvojau, kad jis meluoja. Norjau juo tikti, bet kai is papasakojo apie
savo pacientus, n karto nesitutinusius vis mnes, pamaniau, kad man pasakoja
igalvot istorij apie natral gydym.
Taiau pirmaisiais mano klinikos Holivude veiklos metais pas mane apsilank
maneken labai grai, liekna, 177 cm gio ir 52 kg sverianti mergina. Pastaruosius
pusantr met ji tutindavosi 1 KART PER MNES. Buvau oke! Tai kur gi viskas
pasiddavo? Jau ketinau skambinti magams Deividui Koperfildui arba Zigfridui ir
Rojui. Tai buvo tikrai magikas dalykas.
Tais paiais metais pas mane lanksi ir daugiau pacient, kurie tutindavosi tik 1 kart
per mnes. Kelet met tai buvo rekordas, kol vien dien neapsilank 38 met
advokat, tualet rimtam reikalui eidavusi tik kas 2 mnesius. Ji TUTINOSI TIK 6
KARTUS PER METUS! Kur laik rekordinink buvo ji, taiau vliau atsirado jauna
moteris i Santa Rozos Kalifornijoje. Per paskutin ntum ji tutinosi tik 3 kartus. Tai
buvo vienas tutinimasis per trimestr ir dar kiti du tais paiais metais. Taigi, naujas
rekordas buvo TIK 5 TUTINIMAISI PER METUS. Kur laik jis laiksi, bet prie 3
metus gavau laik i Piet Kalifornijoje gyvenanios ponios, kuri dkojo u mano
formul arnynui Intestinal Formula #1. Laike moteris ra, kad prie praddama
vartoti mano vaistini augal formul, ji tutindavosi tik kas 6 mnesius. TAI TIK 2
TUTINIMAISI PER METUS IS REKORDAS ILIKO IKI IOL!

65

inoma, ia apraiau kratutinius atvejus, taiau daugelis mano pacient yra patyr
lengvesn ar sunkesn viduri ukietjim. Turjau gerokai vir tkstanio pacient,
kuriems pasisekdavo, jei tualete apsilankydavo kart per savait. mons ukietjusiais
viduriais gyvena jausdami diskomfort, baim ir gd. Jie paprastai apie tai niekam
nepasakoja ir neino, k kreiptis. Viskas ir visi juos nuvyl: tuti medicinos gydytoj
paadai, toksikas mineral aliejus, silpni augaliniai laisvinamieji vaistai, kurie n
pirsteljimo nesukeldavo, ir gydytojai natropatai su savo slenomis. Negali bti! Juk
ie mons mokjo pinigus, j pirkti vaist ir oleli buteliukai bt upild vis
autobus, BET JIE VIS TIEK NESUGEBJO PAKAKOTI IKI TOL, KOL
NESUTIKO MANS.
Vidutinis amerikietis savo arnyne sandliuoja apie 3-5 kg sen fekalij, kurios
organizmui sveikatos neduoda. Jei kalbsime apie fekalij sukaupimo arnyne rekord,
turiu paminti vien vyr i Havaj, kuris mano garsiosios formuls arnynui Intestinal
Formula #1 doz didino iki 46 kapsuli per dien (tai jau savaime yra rekordas), kol
pradjo tutintis. T nakt sddamas tualete JIS ITUTINO 25 KG SVERIANT
IMAT GABAL. Kai susitikau su jo mona, i prisipaino n nesivaizdavusi, kad
jos vyras yra pilnas do (ia jos odiai, ne mano), taiau ji buvo teisi. Turjau vien
pacient, kuri metus laiksi mano arnyno valymo vaistiniais augalais programos ir
numet vir 100 kg. Pradioje jos svoris siek 186 kg, o nukrito iki 81 kg.
1,5 METRO FEKAL SANKAUPA, ITUTINTA LAIKANTIS DR. ULCS
ARNYNO DETOKSIKAVIMO PROGRAMOS

i sankaupa paciento arnyne tnojo met metus. dumblo mas panaus, be skaidul
maistas daugiausia gyvulins kilms maistas ir rafinuoti miltai patenka storj
arnyn. Dl viduri ukietjimo ir reto tutinimosi i mas nra i arnyno visikai
paalinama. Likusioji dalis lyg gipsas apkloja ir prisiklijuoja prie vidins arnyno
sienels. tai dl ko ioje nuotraukoje matyti, kad fekalij apvalkalo pavirius gavs
paciento arnyno vidaus form, skaitant raukles ir divertikulus.
is procesas gali tstis deimtmeius lygiai taip pat kaip ant seno plieninio
vandentiekio vamzdio metams bgant susikaupia korozins nuosdos ir jo vidinis
diametras susiaurja. Viduri ukietjimas palaipsniui degeneracij skatinanti liga,
ilgainiui sukelianti visik arnyno blokad arba arnyno ligas ir danai besibaigianti
viu ir mirtimi. Savo klinikoje maiau, kaip daug chroniku viduri ukietjimu
sirgusi pacient i savo arnyn itutindavo tok glit fekalij vamzd. Taiau tai
jiems pavykdavo ne po vienos arnyno detoksikavimo programos: paprastai, kaip ir

66

mintam pacientui, prireikdavo programos laikytis 4-5 kartus. Dabar is vyras gyvena
puikiai ir yra sveikas, o jo pilvas, met metus buvs ipstas, dabar yra tiesiog
plokias. Mano nuomone, tokia fekalij liekan sankaupa jo arnyne turjo formuotis
10-15 met.

TAI KOKS, PO VELNI, YRA
NORMALUS KAKAS?
NORMALUS DANUMAS
A tiesiogine prasme apkeliavau pasaul, iekodamas atsakymo, koks turt bti
normalus tutinimasis ir normali arnyno veikla. Ar daug moni gali tuo pasigirti?
Keliavau atokias Centrins Amerikos diungles, tada Indij, Kinij beveik visur,
kad atrasiau, kas yra normalu, nes puikiai inojau Niujorke, Kalifornijoje ir netgi
Ajovoje normalaus nerasiu. Norjau ivysti primityvius mones kaimikose,
neindustrializuotose vietovse, gyvenanius savo paprastus kaimikus gyvenimus,
patirianius maai streso, saikingai judanius ir valganius paprast, natral, vietoje
iaugint ar surinkt maist. ie paprasti, atsipalaidav mons, rodos, visi tutinosi
vien kart po kiekvieno gausesnio pavalgymo prajus 20-30 minui. Jie tiesiog
atsitpdavo, turinys greitai, per minut, ieidavo lauk ir viskas bdavo baigta. Jokios
urnal bibliotekos, jokio spaudimo, stenjimo, niurnjimo, meditacijos ar mald.
Viskas ilsdavo nededant joki pastang. Panau, kad jie tutinosi vidutinikai 2-4
kartus per dien, arba 14-28 kartus per savait, palyginti su vidutinio amerikieio 1
tutinimusi kas 3-5 dienas, arba 2-3 tutinimaisis per savait. Mano skaiiavimais,
vidutinis amerikietis per vis gyvenim tutinasi madaug 70 000 kart per maai!
NORMALI KONSISTENCIJA
Js imatos turt bti minktos ir nesusiformavusios kaip rieut sviestas ar soft
serve
15
ledai. Retkariais imatose gali bti iek tiek nesuvirkinto maisto gaballi tai
priklausys nuo to, k valgte ir ar gerai sukramtte, taiau bet kokiu atveju imatos
NETURT formuotis ir turt bti viesios spalvos. Pamenu, kaip vaikystje mano
ttis sekmadieniais eidavo tutintis vienintel kart per savait. Kartu pasiimdavo
sekmadienin laikrat ir praleisdavo tualete valand valandas. Jam ijus, visa patalpa
bdavo prasmirdusi lyg ten kas bt padvss. Po tio ateidavo mano eil uimti savo
viet soste, ir a stipriai stendavau, kad ispausiau savo kassavaitin gamtos reikal.
Gal gale ipykindavau kelet ma, juod, granito kietumo kamuoliuk. Ttis eidavo
nuvalyti man upakal, taiau imatos bdavusios tokios sausos ir kietos, kad tualetinis
popierius n nesusitepdavo. Pamenu, kaip ttis tai reaguodavo: Va ia tai geras kakas:
jokio luostymo, tarsi bt plvel suvyniotas. Ir a ieidavau i tualeto iki kito
sekmadienio, manydamas, kad atlikau ger darb.


15
Dl gamybos technologijos minktesni nei prastiniai ledai. (Vert.)

67

VIDURI UKIETJIMO ENKLAI
Jei tualete jums reikia bibliotekos krvos urnal ant skalbini ds, supraskite, kad
js viduriai yra ukietj. Jei grte kav ir staiga nustojate j gerti, tai, galimas
daiktas, js liausits ir tutinsi.

DR. ULCS ARNYNO
DETOKSIKACIJOS PROGRAMA

APIE ARNYNO VALYMO GALI
SUINOJAU I SAVO PACIENT
Kaip ir bet kuris kitas egomaniakikos prigimties olininkysts koledo studentas,
trokau kurti labai sudtingas ir detalias vaistini augal formules. Jas bt sunku
pagaminti, j sudt eit labai egzotiki ir reti augalai, randami tik atogr mikuose
ar Himalajuose. Na, ir inoma, ios formuls bt be galo veiksmingos gydant
konkreias ligas. Ketinau atrasti augalin vaist nuo vio...
Dkui Dievui, didieji mano mokytojai man giliai skiepijo, kad, prie leidiantis bet
kokias, konkreias ligas nutaikytas imanisias vaistines fantazijas, pacientus reikia
priversti laikytis sveikatinanios programos svarbiausi dalykai turi eiti pirmiausiai.
Pirmiausia man reikjo priversti juos kok mnes ar du laikytis sveikos gyvensenos
pagrind iuos pagrindus pavadinau pagrindinmis programomis (Foundational
Programs), sveikatos pamatais. Tai geras organizmo ivalymas ir sveikos mitybos
programa, pasiekiami arnyno valymu ir detoksikacija, imuniteto stiprinimu, judjimu ir
pozityviu emociniu darbu. inojau, kad iems pagrindams pakaital nra.
Taikydamas toki program, nejuia sunaikinau svajones apie mantrias, konkreioms
ligoms skirtas vaistini augal formules, nes madaug 80 proc. pacient, nesvarbu, kuo
skundsi ir kaip ilgai sirgo, gavo daugiau nei palengvjim. JIE PASVEIKO! Tiesiog
nuo arnyno valymo! Kai prijungiau kitas pagrindines programas, vir 90 proc. pacient
pasveiko be jokio kito specifinio gydymo. Tai tiek ini i mano kelioni Tibet.
Igirdote teisingai. Didioji dauguma mano pacient pasveiko ir isigyd ligas BE
JOKIO specifinio gydymo. Viskas, ko jie msi, tai keletas iminting gyvensenos
pokyi, skaitant arnyno valym, ir tai jie sveiki. Idrs pasveikti prie man tam dar
pasiruoiant, mano pacientai padjo tak mano svajoms apie atradim augalini vaist
visos monijos negalavimams gydyti ir pavert mane sveiku protu besiremianiu, kaimo
tipo gydytoju olininku, koks esu iandien.

68

NIEKADA, NIEKADA, NIEKADA
NENUVERTINKITE ARNYNO VALYMO
GALIOS
Kaip jau sakiau, 80 proc. mano pacient simptom inykdavo po to, kai jie gerai
ivalydavo organizm. Laikais, kai dar turjau klinik, nauji pacientai danai nulisdavo
igird, kad pradti teks nuo gilaus arnyno ivalymo. Jie tenorjo mano paslaptingos
energizuojanios piliuls, arba piliuls su jaunysts eliksyru, arba kokio kito vaisto,
kuris stebuklingai panaikint j nemig, nevaisingum, nugaros spazmus, galvos
skausmus, diabet, artrit ar kitas negalias.
Natralus gydymas tai NE laikinas, greitas pataisymas ar vaistai simptomams
umaskuoti. Tai NE ligos ipjovimas, nunuodinimas ar ideginimas. Taip gydo
oficialiosios medicinos daktarai. Kai laikots pastarojo poirio, js liga grta
kertaudama kur kas galingesn nei pirmj kart.
Natralus gydymas reikia isiaikinti pagrindin ligos ir negalavimo prieast, pataisyti
j ir tada susikurti sveik gyvensen, kad organizmas pats atlikt gydomj darb, kaip
tik geriausiai sugeba. Tada galsime mgautis ilgu, sveikata tryktaniu ir energingu
gyvenimu.
MANO PACIENTAI GALVOJO, JOG ESU
TVAS ULC, O NE DAKTARAS
ULC
Daugelis pacient mano klinik ateidavo jausdami didel sins grauim dl savo
gyvensenos. Jie norjo atgailauti u tai, kad maitinosi lamtamaisiu ir gyveno
palaid gyvenim. Man, jog uteks man pamojuoti rankomis vir j galv, liepti jiems
sukalbti kelet Sveikas, tofu! ir viskas susitvarkys. Bet ne viskas taip paprasta. Kai
kurie patys jau buvo iband kokias nors detoksikacijos programas, kurios nedav nei
ger, nei blog rezultat.
iandien visi pardavinja greitas, 24 valand trukms ar momentines detoksikacijos
programas stiklinje. Taiau ia atsiranda keletas problem.
Pirma, nekvailinkite savs. Juk audringai gyvename 20 ar 30 met, kol susergame.
Todl per 24 valandas neisigydysite.
Antra, priveriau savo pacientus PELNYTI teis atlikti detoksikacijos program.
Prieastis paprasta. Kai pradedate laikytis bet kokios detoksikacijos programos, js
organizme yra ijudinami ir tirpdomi nuodai bei toksinai, kurie kaupsi riebal ir
raumen lstelse bei vairiuose organuose. Laikantis veiksmingos detoksikacijos
programos, visos ios atliekos imetamos arnyn, kad bt greitai paalintos i js
kno. Jei js viduriai ukietj ar nesitutinate reguliariai ir pakankamai danai, visi
ie nuodai tno js arnyne, gali bti pakartotinai organizmo pasisavinti ir gali rimtai
jus susargdinti. tai kodl daug moni, kurie laikosi detoksikacijos programos prie tai
nepasirpin, kad j arnynas gerai dirbt, jauia silpnum, drebul, pykinim, galvos

69

skausm arba jauiasi tiesiog KLAIKIAI. Turjau pacient, kurie vos nenumir
laikydamiesi intensyvios detoksikacijos programos, sudarytos i kart piri, litr
suli, oleli ir pan. Jie savaitmis nesitutino, todl detoksikacija j vos nepribaig.
Todl netgi PRIE pradedant galvoti apie intensyvi detoksikacijos program,
ARNYNAS TURI BTI VARUS IR VEIKTI AKTYVIAI!
PIRMIAUSIA TAI, KAS SVARBIAUSIA!
Tai verta pakartoti. Pirmas ingsnis laikantis bet kokios sveikatinimo programos, ypa
PRIE laikantis kraujo ir limfos valymo ar detoksikacijos programos, ivalyti ir
detoksikuoti arnyn. Privalote sitikinti, kad jis dirba reikiamai danai, veiksmingai ir
kad visos senos fekalijos yra paalintos i js arnyno. Tokiu bdu mgausits
veiksminga detoksikacijos programa, jos metu jausits puikiai ir maksimaliai ja
pasinaudosite.
MANO ARNYNO DETOKSIKACIJOS
PROGRAMA
I PROGRAMA LABAI LENGVA! Vir 100 000
moni visame pasaulyje pasinaudojo ia programa, kad atsikratyt viduri
ukietjimo, ivalyt arnyn, detoksikuot organizm, isigydyt ir apsisaugot
nuo arnyno lig. Ji lengva ir uims tik kelet minui per dien.
Jei n karto nesate val savo organizmo ir laiksi arnyno valymo programos,
SVEIKINU! Tai bus puiki naujo, sveikesnio gyvenimo pradia. Kaip jau minjau, i
programa nepaprastai lengva.
SVARBUS PATARIMAS APIE ARNYNO VALYMO FORMUL
NR. 1 (I NTESTI NAL FORMULA #1)
Jei, kaip ir daugelio moni, js arnynas didij gyvenimo dal nedirbo gerai,
atminkite: Roma per vien dien nepasistat. Net jei js viduriai vis gyvenim buvo
labai ukietj, NEBANDYKITE problem isprsti per nakt. Jei perdozuosite ir
pradsite nuo tuzino Intestinal Formula #1 kapsuli, galite savo kailiu suinoti apie
reaktyvins varomosios jgos dsnius, patirti blog ar purvin nutikim ir tada visai
atsisakysite programos. NEKANKINKITE SAVS! Pasisemkite kantrybs, pradkite
nuo 1 kapsuls ir kasdien didinkite doz tik viena kapsule, tol, kol js arnynas prads
dirbti.
KITAS SVARBUS PATARIMAS APIE ARNYNO VALYMO
FORMUL NR. 1 (I NTESTI NAL FORMULA #1)
Jei js viduriai ukietj, ypa jei tai tsiasi met metus, i pradi arnynas gali
nedirbti idealiai. sivaizduokite, kad garae laikote sen, daug met nevaiavus
automobil. Pirm kart jums mginant uvesti varikl, pastarasis purtysis, barks,
dunds, leis dmus, sprogins ir netgi gali pro karbiuratori audyti liepsnomis. Po
koki 15 minui, kai jau pails, ims veikti velniau. Js arnynas lygiai toks pats. Jei
daugel met jis tinkamai nedirbo, jums gali iek tiek kauptis dujos, truput spazmuoti ar

70

netgi retkariais pasproginti. Neisigskite. Tokius pojius sukelia senos, i
organizmo vejamos fekalijos; paprastai blogi pojiai nurimsta per kelet dien. ioje
formulje yra daug vaistaoli, kurios turi sumainti toki poji tikimyb, bet jei jie
vis tiek atsiras, TSKITE ir toliau vartokite i formul.
ARNYNO VALYMO FORMUL NR. 2 (I NTESTI NAL
FORMULA #2) TAIP PAT LABAI LENGVA
Kartais pacientai man sakydavo: Negaliu gerti ito juodo grimo arba Ar i programa
ne per daug radikali? NA, BAIKITE. KOKIE ITILIAI! io grimo spalva gal ir
juoda, bet skonis tikrai nra juodas. I ties, jo skonis netgi truput malonus, ypa jei
vartosite su skiestomis sultimis. O kalbant apie radikalum, tai kada gi mes pradjome
tikti medicinos gydytoj melais ir kada pradjome galvoti, kad Dievo ir gamtos mums
duotos gydanios dovanos yra radikalios? Pasakysiu, kas yra radikalu. Radikalu yra
tada, kai susergate arnyno liga, o gydytojai jums kia upakal METRO ILGIO
kolonoskop, o paskui degina ir ipjauna auglius i js arnyno... Tada tikrai
pagalvotumte: O kad biau grs t formul. Todl nedrskite man taukti apie
radikalum, gerkite savo grim IR YPSOKITS!

MANO DVIEJ SAVAII ARNYNO
DETOKSIKACIJOS PROGRAMA
1 DIENA: pradkite nuo vienos arnyno formuls Nr.1 (Intestinal Formula #1)
kapsuls gerkite vakariens metu ar ikart po vakariens. Geriausiai veikia vartojama
kartu su maistu.
2 DIENA: ryte turtumte pajusti suaktyvjusi arnyno veikl ir pastebti didesn
itutint fekalij kiek. Pastarosios turt bti kiek minktesns. Jei nepastebsite
pakitusios arnyno veikos arba jei pokytis bus labai neymus, t pat vakar doz
padidinkite 1 kapsule. Galite ir toliau kas vakar didinti doz po vien kapsul tol, kol
pastebsite ymiai pakitusi arnyno veikl. Js tikslas didinti doz tol, kol imsite
tutintis 2-3 kartus per dien. Daugeliui i ms prireik deimtmei, kol arnynas tapo
vangus, todl kelet dien pabkime kantrs ir didinkime doz tik VIENA KAPSULE
per dien.
3-7 DIENA: pakartosiu, js tikslas pradti tutintis bent 2, jei ne 3, kartus per
dien. Vidutinikai, gerdamas preparat, per pirmj savait sveikas mogus ima
tutintis 2-3 kartus per dien. Jei jums taip nenutiks, toliau gerkite arnyno formul Nr.
1, kol pasieksite tiksl. Nereikia lenktyniauti norint pereiti prie arnyno formuls Nr. 2.
Neskubkite ir usitikrinkite, kad arnynas dirbt gerai, net jei tai trukt kelet savaii
ar vis mnes.
2 SAVAIT: antros savaits pradioje, ar kai jau js arnynas ims dirbti, kaip
aprayta, galite pradti gerti arnyno formul Nr. 2 (Intestinal Formula #2).
preparat tursite gerti 5 kartus per dien, praddami ryte. Pradkite gerti likus
pusvalandiui iki js maistingo rytinio grimo sumaiykite 1 kupin arbat. auktel
arnyno formuls Nr. 2 milteli su 240 ml skiest suli. Geriausia susimaio
pirmiausia stiklainiuk pylus iek tiek skysio, o tada beriant ios formuls miltelius.

71

Tada supilkite likus skyst ir energingai pakratykite. A geriu tiesiai i stiklainiuko
ligi dugno, minut ir BAIGTA. Lygiai t pat darykite likus pusvalandiui iki piet, tarp
priepiei ir vakariens, pusvaland prie vakarien ir likus 1 valandai iki miego i
viso turite igerti 5 kupinus arbat. auktelius per dien.
DR. ULC APRAO SAVO ARNYNO
FORMULES
arnyno formul Nr. 1
(Intestinal formula #1)
(Viduri laisvinamoji formul)
SUDTIS
16
: Alavijo Kiurasao (Curacao aloe leaf) ir alavijo Aloe ferox lapai (Cape
aloe leaf)
17
; senos lapai ir anktys (Senna leaves & pods); diovinta
18
amerikinio
alteknio (lot. Rhamnus purshiana) iev (Cascara Sagrada aged bark); raugerkio
akn iev (Barberry rootbark); imbiero akniastiebiai (Ginger rhizome); esnako
galvut (Garlic bulb); piri-piri pipirai (African Bird Pepper).
19

GYDOMASIS POVEIKIS: is stimuliuojantis tonizuojantis preparatas valo,
gydo ir stiprina vis skrandio ir arnyno sistem. Jis stimuliuoja peristaltik (gaubtins
arnos raumens judesius) ir laikui bgant sustiprina storosios arnos raumenis. Jis
stabdo puvimo procesus ir dezinfekuoja, ramina ir gydo viso virkinamojo trakto
gleivins sienel. is olinis tonizuojantis preparatas gerina virkinim, maina duj
kaupimsi ir pilvo dieglius, gerina tulies nutekjim, o tai savo ruotu valo tulies
psl, tulies latakus ir kepenis, naikina Candida albicans bakterij kolonijas ir skatina
sveikos arnyno floros augim. Jis taip pat naikina ir istumia i organizmo arnyno
parazitus, stiprina skrandio ir arnyno sistemos cirkuliacij, veikia kaip priemon prie
bakterijas, virusus ir grybelius. Vartokite i formul tol, kol kasdien pradsite tutintis
tiek kart, kiek kart valgote. Normalu per dien tutintis 2-4 kartus. Atsivelgdamas
visas ligas ir mirtis, kurias sukelia arnyne usilaikanios fekalijos, visikai
nesibaiminiau padauginti io preparato
A TIPO PACIENTAI: arnyno veikla vangi. i formul tinka 97 proc. mano
pacient toki, kuriems reikia pagalbos priversti arnyn tutintis daniau. Privalote
gerti olin preparat kiekvien dien, kad arnyno veikla ilikt labai aktyvi.
DOZAVIMAS: pradkite nuo 1 kapsuls per dien vakariens metu ar ikart po
vakariens. is preparatas veiksmingiausias tada, kai vartojamas kartu su valgiu ar
sultimis. Kit ryt turtumte pajusti suaktyvjusi arnyno veikl ir pastebti didesn

16
Jei nenurodoma, kokiomis dalimis maiyti, R. ulcs (ir kit olinink) formulse vaistiniai augalai maiomi
lygiomis dalimis. (Vert.)
17
Tai i Piet Afrikos kilusi alavijo ris, viena i nedaugelio kart skon turini alavijo ri, naudojam vidurius
laisvinamj vaist gamyboje. (Vert.)
18
iev turi bti ne vieia, laikyta sausoje vietoje metus ir ilgiau. (Vert.)
19
Dar vadinami Afrikos velniu, Capsicum frutescens poris. (Vert.)

72

itutint fekalij kiek. Pastarosios turt bti skystesns konsistencijos. Jei kit dien
nepastebsite pasikeitusios arnyno veikos arba jei pokytis bus labai neymus, t pat
vakar padidinkite doz iki 2 kapsuli. Galite ir toliau kasdien didinti doz po vien
kapsul tol, kol pastebsite ymiai pakitusi arnyno veikl. Ribos nra. Daugeliui
moni utenka 2-3 kapsuli per dien, taiau keletui prireik vir 30 kapsuli. Daugelis
i ms sugaio ne vien deimt met, kol savo arnyn pavert vangiu, todl turkime
kantrybs kelet dien kasdien doz didinti tik po 1 kapsul.
B TIPO PACIENTAI: sudirgs arnynas. Tai bdinga maai daliai mano
pacient. mons, kurie tutinasi pernelyg danai (daniau nei 3 kartus per dien), yra
iimtis i taisykls. Tai sergantieji kolitu, dirgliosios arnos sindromu, Krono liga ir kt.
Jei js arnynas dirglus, kartas ar per daug aktyvus, ios formuls nevartokite, o
pereikite prie arnyno formuls Nr.2.
arnyno formul Nr. 2
(I ntestinal formula #2)
(Itraukianioji ir detoksikuojanioji formul)
SUDTIS: lin sklos (Flax seed); obuoli pektinas (Apple Fruit Pectin); farmacinis
bentonito molis (Pharmaceutical Grade Bentonite Clay); balkvojo gysloio (lot.
Plantago ovata) sklos ir skl luobels (Psyllium seed and husk); raudonosios guobos
(lot. Ulmus rubra) vidin iev (Slippery Elm inner bark); vaistins svilaros aknys
(Marshmallow root); pankolio sklos (Fennel seed); aktyvuota gluosnio anglis
(Activated Willow charcoal).
GYDOMASIS POVEIKIS: i valanij ir raminanij formul reikia vartoti
kartu su arnyno formule Nr. 1. (Intestinal Formula #1). is preparatas stipri valomoji
priemon ir veikia tarsi arnyno siurblys. Jis atitraukia senas fekalijas nuo gaubtins
arnos sienels ir i bet koki arn kieni. Jis paalina nuodus, toksinus, parazitus,
sunkiuosius metalus (gyvsidabr, vin ir netgi stronc 90). is preparatas taip pat
paalina vir 3 000 inom organizme esani vaist likui. Dl io preparato savybs
iskirti gleives senos sukietjusios fekalijos suminktja ir yra lengvai itutinamos. Tai
taip pat puikus vaistas nuo udegimo divertikulito ar dirgliosios arnos. Daugelio
pacient atveju paaikjo, kad is preparatas taip pat paalino arnyno polipus. i
formul veikia kaip prienuodis apsinuodijus maistu ar kitomis mediagomis. Todl
keliaudamas a visada jo veuosi su savimi. Prie pradedant vartoti arnyno formul
Nr.2, js turtumte tutintis bent 2-3 kartus per dien arba bent po kart kiekvienam
valgymui. Vartokite arnyno formul Nr.1 tol, kol tutinsits tiek kart.
DOZAVIMAS:
Gerkite arnyno formul Nr.2 penkis kartus per dien.
Stiklainyje su dangteliu sumaiykite 1 kupin arbat. auktel arnyno formuls Nr.2
milteli su 240 ml suli ar distiliuoto vandens. Stipriai pakratykite ir tuoj pat igerkite.
Gerkite bet kuriuo dienos metu, taiau btinai darykite 30 minui pertrauk prie ar po
valgio, suli ar tinktr grimo.

73

Naudingas patarimas: pirmiausia stiklain pilkite truput vandens. Tada suberkite
miltelius ir pakratykite. O tada jau pilkite likus vanden. Tokiu bdu milteliai neprilips
prie stiklainio sieneli ir j lengviau iplausite.
io preparato sudtyje yra bentonito molio, todl jis gali turti riamj poveik. Gali
bti, kad A tipo pacientams (aprayta kiek anksiau) prireiks padidinti arnyno
formuls Nr.1 doz (viena doze). B tipo pacientams gali prireikti gerti vien arnyno
formuls Nr.1 doz vakare, jei ims bent kiek kietti viduriai.
NAUDINGAS PATARIMAS NR. 1: per dviej savaii arnyno valym
gerkite daug varaus vandens, oleli arbat ir skiest vaisi suli. Gerai bt, kad
igertumte nuo 2 iki 4 l skysi kasdien. Tai sustiprins programos poveik.
NAUDINGAS PATARIMAS NR. 2: vakariens metu ar po vakariens
gerkite arnyno formul Nr.1 kaip paprastai, bet didinkite pirmj savait atrast doz 1
papildoma piliule. Jei jausite, kad viduriai kiek kietja nuo arnyno formuls Nr. 2., tai
arnyno formuls Nr. 1 doz galite didinti daugiau. Naudinga po kiekvienos arnyno
formuls Nr. 2 dozs gerti daugiau skysi dar bent 240 ml.
NAUDINGAS PATARIMAS NR. 3: pirmoje mano audiokasetje Dr. ulc
atsako Js klausimus (Dr. Schulze Answers Your Questions, Volume #1) rasite daug
atsakym daniausiai pacient uduodamus klausimus, susijusias su arnyno
formulmis Nr. 1 ir Nr. 2 ir mano arnyno detoksikacijos programa. Skambinkite 1-800-
HERBDOC ir tiesiog papraykite nemokamos audio kopijos moku a.











74

6 SKYRIUS
ORGANIZMO VALYMAS IR
DETOKSIKACIJA
Jei norite bti ir ilikti sveiki, jums reikia praplauti
kepenis, tulies psl, inkstus ir lapimo psl... ir
daryti tai reguliariai!
KAM TO REIKIA?
Visi inome, kad automobilio patikrinimas, tepal ir oro filtr keitimas, variklio
sureguliavimas ir sezoninis padang keitimas prailgina automobilio tarnavimo laik. K
gi, toks pats principas galioja ir ia. Juk negalime tiktis, kad versime savo kn sukarti
kelet tkstani myli ir n karto neatliksime prieiros ar tepal keitimo darb. I to
nieko neieis. Noriu, kad atsikratytumte amerikietiko medicinos sindromo sugedai-
taisyk ir liautumts kasmet mokj trilijon doleri u kankinim. Btent tokiu
principu yra paremta medicinos sistema Amerikoje. Nagi, pirmyn gyvenkite nieko
nenutuokdami apie sveikat, eikvokite j, linksminkits, linksminkits, linksminkits. O
tada, kai variklis susprogs ir ims visur tekti, tursite pakeisti vis varikl (vainikini
irdies arterij untavimas, vio chemoterapija ir inkst dializ brangios kankinimo
procedros). Profilaktinis aptarnavimas kur kas pigiau ir linksmiau.
FAKTAI
Amerikos nefrologijos draugija (American Society of Nephrology) pranea, kad
vir 40 MILIJON amerikiei serga inkst ir lapimo psls UDEGIMU,
DEGENERACIJA IR LIGOMIS.
Daugiau kaip pusei MILIJONO amerikiei per iuos metus bus ipjautos
usikimusios tulies psls!
Sergamumas virusiniu hepatitu (kepen udegimu) pasiek epidemijos mst.
Netgi Maisto ir vaist departamentas (Food and Drug Administration) spjo, kad
statistiniame amerikieio maisto produkt krepelyje esti per 50 skirting inom
nuod ir toksini mediag. Visi ie chemikalai drauge sukelia imtus vairiausi
lig ir galiausiai jus NUUDO.




75

KAIP TAI DARYTI?
NAUDOJIMOSI DR. ULCS 5 DIEN
ORGANIZMO VALYMO IR DETOKSIKACIJOS
PROGRAMA TAISYKLS
Sukriau 5 dien organizmo valymo ir detoksikacijos
program kaip pradinio lygmens program visiems
pacientams
Kaip aptarta anksiau, kai pacientai pradeda reguliariai gerti SuperFood formul ir kai
po arnyno valymo programos j arnynas ima dirbti normaliai, tada ateina laikas
laikytis pirmosios detoksikacijos programos. Jei sergate, i 5 dien program galite
pradti TUTUOJAU! Nebtina pirma baigti arnyno detoksikacijos program
tiesiog prijunkite arnyno formul Nr. 1 prie toliau apraytos programos.
i programa tai lengvai atliekamas ivalymas, kur
gali atlikti BET KAS
Mielieji, nepriimkite ios programos (arba drauge ir gyvenimo) per daug rimtai. Tiesiog
imkite ir padarykite! Kitas pirmadienis visai neblogas laikas pradti, bet jei iandien
antradienis kodl neatlikus 4 dien valymo? TAI K PASAKYSIU visiems
manantiems, kad programa pernelyg nepatogi ar gali suvaryti j uimt dienotvark:
atsidr ligoninje, akis ak su peiliu, mons trokta, kad program bt atlik bent
20 kart. Bet dar svarbiau tai, kad visi turt ibandyti keleto dien praplovim sultimis
ir keleto dien alio (gyvo) maisto diet. i programa pakeit daugelio pacient sveikat
ir gyvenimus.
A jums garantuoju, kad po ios 5 dien programos js fizin savijauta pagers,
jausits gyvesni ir energingesni. Be to, pagers js nuomon apie save ir js
gyvenim! O tie keli skausmai ir ligos simptomai, kuriais skundts... PRADINGS!
DR. ULCS
5 DIEN ORGANIZMO VALYMO IR
DETOKSIKACIJOS PROGRAMA
I PROGRAMA SUSIDEDA I 2 DIEN VALANIOS ALIO MAISTO DIETOS
IR 3 DIEN SULI PASNINKO
KAIP PRADTI PRAPLOVIM
TAIP, 5 dien organizmo valymo ir detoksikacijos program sukriau taip, kad
galtumte j praeiti per darbo dienas, eidami darb ar usiimdami prastine veikla.
Juk niekas nenori usiimti organizmo valymu ar detoksikacija savaitgal. O jei esate

76

toks kvailas, kad valym planuojate btent tokiu metu, tai inokite: irk telefonas,
skambins draugai ar giminaiiai ir js susimausite. Savaitgalio linksmybs, draugai,
vakarliai valgymas yra vis j dalis. Tuo tarpu savaits metu esate usim darbu.
ios programos galite laikytis darbe ir vargu ar pastebsite, kaip j praeisite. JI
PRASKRIES PRO ON. Gal net parodysite pavyzd keliems savo bendradarbiams,
kurie tapt mielesni taip pat isival kepenis ir inkstus.
1 INGSNIS: tik atsikl, igerkite 240 ml distiliuoto ar igryninto vandens.
2 INGSNIS: tada pasiruokite ir igerkite arba kepenis ir tulies psl
praplaunanio grimo, formuls kepenims ir tulies pslei (Liver/Gall Bladder
Formula), detoksikuojanios arbatos (Detoxification Tea) ir detoksikuojanios
formuls (D-TOX Formula),
ARBA
Inkstus ir lapimo psl praplaunanio grimo, formuls inkstams ir lapimo pslei
(Kidney/Bladder Formula), arbatos inkstams ir lapimo pslei (Kidney/Bladder Tea) ir
detoksikuojanios formuls (D-TOX Formula).
3 INGSNIS: po valandos igerkite maisting rytin grim su SuperFood.
4 INGSNIS: toliau laikykits toliau apraytos maisto ir suli programos.
5 INGSNIS: atminkite, kad turite gerti arba formul kepenims ir tulies pslei
(Liver/Gall Bladder Formula) bei detoksikuojani arbat (Detoxification Tea), ARBA
formul inkstams ir lapimo pslei (Kidney/Bladder Formula) bei arbat inkstams ir
lapimo pslei (Kidney/Bladder Tea) dar 2 kartus per dien bei detoksikuojani
formul (D-TOX Formula) dar 4 kartus per dien.
vieios vaisi ar darovi sultys geriausias vitamin, mineral ir kit esmini
maistingj mediag altinis. Jos taip pat labai svarbios atliekant organizmo valym ir
detoksikacij.

KEPEN PRAPLOVIMAS
IR K JIS DUODA
Pagrindin kepen ir tulies psls lig prieastis persidirbusios kepenys, perkrautos
toksinais ir nuodais, gaunamais su maistu, vandeniu, oru, taip pat vartojant vaistus,
alkohol ir per daug gyvulins kilms maisto. Visa tai pernelyg apkrauna ir ilgainiui
perpildo kepenis ir tulies psl, ir js susergate. Tai pagrindin bene vis kepen ir
tulies psls lig, o kartu ir daugelio kit, regis, nesusijusi lig, net vio,
prieastis. Tai yra dalykai, kuriuos jums reikia SUSTABDYTI.
Kepenis ir tulies psl praplaunantis grimas ir vaistini augal formuls stimuliuoja
kepen veikl jos pradeda gaminti daugiau tulies ir priveria tul tekti per tulies
psl ir tulies psls latakus. is veiksmas atblokuoja ir atkema kepenis ir tulies
psl, netgi tirpdo ir alina tulies psls akmenis. Btent tai ivalys, detoksikuos ir
gydys js kepenis ir tulies psl ir btent tai jums ir reikia PRADTI.


77

KEPENIS PRAPLAUNANTIS GRIMAS
Trintuvu sutrinkite iuos ingredientus:
Pavasar arba vasar maiykite 240 ml viei apelsin suli arba, dar geriau, citrin
suli miin (1 citrinos ar 1 laimo citrinos ir tiek apelsin, greipfrut ar mandarin
suli, kad susidaryt 240 ml).
Ruden ar iem maiykite 240 ml viei obuoli, vynuogi suli arba obuoli ir
vynuogi suli miin su:
240 ml distiliuoto arba igryninto vandens
1-5 esnako skiltelmis (pradkite nuo 1 skiltels ir kasdien didinkite kiek)
1-5 valg. auktais ekologiko tyro alto spaudimo alyvuogi aliejaus
(pradkite nuo 1 aukto ir kasdien didinkite kiek)
1 gaballiu imbiero aknies (apie 2,5 cm ilgio)
esnako nesmulkinkite, o imbiero ievels nelupkite tiesiog meskite visk
trintuv ir sutrinkite. A rytais utrunku tik 60 sekundi gamindamas
kepenis praplaunant grim. grim igerkite greitai, per 2-3 minutes,
negurknokite.
Igerkite grim ir, prajus 15-20 minui, gerkite 2 puodelius i anksto
pasiruotos detoksikuojanios arbatos (DETOXIFICATION TEA).
Lainkite 2 pilnus laintuvus (pipetes) formuls kepenims ir tulies pslei
(LIVER/GALL BLADDER FORMULA) kiekvien arbatos puodel arba
tonizuojant preparat gerkite atskirai su trupuiu vandens.
Ir galiausiai igerkite 3 pilnus laintuvus detoksikuojanios formuls (D-TOX
FORMULA). is preparatas pasiymi stipriausiu skoniu i vis mano formuli,
taigi galite gerti j su trupuiu vynuogi suli.
derin formul kepenims ir tulies pslei bei detoksikuojani arbat
vartokite dar 2 kartus t pai dien, o detoksikuojani formul dar 4 kartus t
pai dien.
KEPEN PRAPLOVIMAS: PIRKINI
SRAAS
Pasiimkite pirkini sra su savimi parduotuv, nusipirkite iuos ingredientus
ir bsite pasiruo atlikti vis 5 dien kepen valymo ir detoksikacijos program!
15-20 EKOLOGIK APELSIN
(Darant praplovim, svarbu naudoti ekologikus produktus juk nenorite dti toksikus,
nuodingus insekticidus ir pesticidus grim, kuris kepenis turt valyti, o ne nuodyti!)
5 EKOLOGIKOS CITRINOS IR 5 EKOLOGIKOS LAIMO
CITRINOS
2 GALVUTS EKOLOGIK ESNAK

78

(Utekt ir vienos galvuts, bet kodl po ranka neturti ir daugiau?)
13 CM ILGIO GABALIUKAS VIEIOS EKOLOGIKOS
IMBIERO AKNIES
(Nagi, mielieji, net jei jums ir teks dvi dienas vainti po miest iekant ekologik
produkt, padarykite visk, k galite, kad netekt nuodyti savo organizmo.)
11 LITR DISTILIUOTO, ATVIRKTINIO OSMOSO BDU
IGAUTO ARBA FILTRUOTO VANDENS
(io kiekio uteks kepenis praplaunaniam grimui; apie 10 litr reiks
detoksikuojaniai arbatai ruoti.)
1-AS 750 ML TALPOS BUTELIS EKOLOGIKO, YPA TYRO
ALTO SPAUDIMO ALYVUOGI ALIEJAUS
1 BUTELIUKAS MANO FORMULS KEPENIMS IR TULIES
PSLEI (LIVER/GALLBLADDER FORMULA)
1 MAIELIS MANO DETOKSIKUOJANIOS ARBATOS
(DETOXIFICATION TEA)
1 BUTELIUKAS MANO DETOKSIKUOJANIOS FORMULS
(D-TOX FORMULA)

INKST PRAPLOVIMAS
IR K JIS DUODA
INKSTUS PRAPLAUNANTIS GRIMAS
Trintuvu sutrinkite iuos ingredientus:
1 citrinos ir 1 laimo citrinos sultis
470-950 ml distiliuoto arba igryninto vandens
iupsnel uogins paprikos milteli (CAYENNE POWDER) arba 5-20
uogins paprikos tinktros (CAYENNE TINCTURE) la
Nebtinai: truput klev sirupo skoniui pagerinti.
Igerkite grim.
Prajus 15-20 minui, gerkite 2 puodelius i anksto pasiruotos arbatos
inkstams ir lapimo pslei (KIDNEY/BLADDER TEA).
kiekvien puodel lainkite 2 pilnus laintuvus (pipetes) formuls inkstams ir
lapimo pslei (KIDNEY/BLADDER FORMULA) arba gerkite tonizuojant
preparat atskirai su trupuiu vandens.

79

Ir galiausiai igerkite 3 pilnus laintuvus detoksikuojanios formuls (D-TOX
FORMULA). is preparatas pasiymi stipriausiu skoniu i vis mano formuli,
taigi galite gerti j su trupuiu vynuogi suli.
derin formul inkstams ir lapimo pslei bei arbatos inkstams ir lapimo
pslei vartokite dar 2 kartus t pai dien, o detoksikuojani formul dar 4
kartus t pai dien.
Inkstus ir lapimo psl praplaunantis grimas ir mano formul inkstams ir lapimo
pslei turi ne vien gydomj poveik lapimo sistemai.
Pirma, vien gerdami vis skysi kiek js jau plaunate savo inkstus. Vien
lapindamiesi daugiau galite paalinti inkst ir lapimo psls akmenis ir infekcijas. Tai
labai svarbu, ypa i pat ryto, kadangi inkstai vis nakt miega ir nedirba. Ryte js
inkstuose greiiausiai bus daugiau bakterij ir nuosd nei bet kuriuo kitu paros metu.
Inkstus praplaunaniame grime esanios citrusini vaisi sultys net tik aprpins jus
reikalingais elektrolitais, bet ir paarmins krauj, o tai, kaip jau rodyta, tirpdo lapimo
rgties kristalus ir net inkst akmenis. ios sultys taip pat padeda iplauti gleives ir turi
lapimo varomj poveik, todl lapinsits daniau.
Citrusini vaisi sudtyje yra citrinos rgties. Obuoli actas, kurio sudtyje yra acto
rgties, gali bti naudojamas kaip pakaitalas, jei nepavyks rasti kokybik viei
citrusini vaisi. Obuoli actas turi bti termikai neapdorotas, ekologikas ir
nefiltruotas (pvz., Braggs arba Spectrum). Poveikis bus toks pats.
Vaistiniai augalai, esantys formuls inkstams ir lapimo pslei bei arbatos inkstams ir
lapimo pslei sudtyje, veikia trejopai: skatina lapimo isiskyrim, dezinfekuoja ir
tirpdo. i preparat sudt einantys augalai mekauogs lapai, kadagio uogos,
kukurz purkos, asiklio ol, petraols aknys ir lapai, mork lapai ir kiti jau daug
ami naudojami kaip diuretikai (vaistaols, skatinanios jus daniau lapintis). Net ir
iandien daugelyje medicinos ir chemijos vadovli jos minimos kaip turinios tok
poveik. Kai kurie augalai, pavyzdiui, kadagio uogos ir mekauogs lapai, turi
fitochemikal, lakij aliej, kurie stipriai dezinfekuoja ir naikina inkstuose ir lapimo
pslje gyvenanias bakterijas, todl gydo inkst ir lapimo psls udegimus.
Hortenzijos ir purpurinio kemero aknys garsja dl savo savybs tirpdyti inkst
akmenis. Taigi, inkstus ir lapimo psl praplaunantis grimas, formul inkstams ir
lapimo pslei bei arbata inkstams ir lapimo pslei skatins jus daniau lapintis,
dezinfekuos inkstus ir lapimo psl, tirpdys ir iplaus bet kokias nuosdas prie joms
pavirstant akmenimis. O jei akmen jau turite, tada ios priemons ims juos skaldyti ir
tirpdyti.
NURODYMAI DL OLELI ARBATOS
1,8 l distiliuoto vandens berkite 6 valg. auktus detoksikuojanios arbatos
(Detoxification Tea) arba arbatos inkstams ir lapimo pslei (Kidney/Bladder Tea).
Btinai naudokite tik nerdijanio plieno arba stiklinius indus. Palikite arbat pritraukti
per nakt. Ryte uvirinkite, sumainkite ugn ir virinkite ant silpnos ugnies 15 minui
(detoksikuojani arbat) arba 1 minut (arbat inkstams ir lapimo pslei). Nukokite,
taiau tiri neimeskite. Arbat kiek atvsinkite, taiau gerkite kart. Sukrskite
uplikytus tirius atgal ind, pridkite 3 valg. auktus vieios arbatos ir 1,8 l
distiliuoto vandens. Palikite per nakt pritraukti ir pakartokite visk i naujo. viei
arbat berkite panaudotus arbatos tirius 3 dienas, tada visk imeskite ir pradkite

80

nuo pradi. Tai puikaus skonio priedas prie js organizmo valymo programos. i
arbata ivalys i js kno toksinus, rgtis ir gleives, kartu gausiai papildydama j
mineralais.
KALIO SULTINIO RECEPTAS
Tai puikaus skonio priedas prie js valymo programos. Jis iplaus i js organizmo
sistem toksinus, rgtis ir gleives, kartu aprpindamas jus koncentruota mineral doze.
didel puod sudkite: 25 proc. bulvi lupen, 25 proc. mork lupen ir smulkint
burok su oda, 25 proc. pjaustyt svogn ir esnak (su luktais) ir 25 proc.
pjaustyt saliero kot ir alumyn. berkite aitrij paprik (pagal skon). Pilkite
distiliuoto vandens tiek, kad vos apsemt daroves ir virinkite 1-4 valandas ant labai
silpnos ugnies. Nukokite ir gerkite tik sultin. Darovi tirius kompostuokite.
Sultinio pasigaminkite dviem dienoms, likus laikykite aldytuve. Naudokite tik
ekologikas daroves! Juk laikydamiesi detoksikacijos programos nenorime vartoti
joki toksik, imunitet slopinani insekticid, pesticid ar neekologik chemini
tr.
is sultinys iplaus ir atstatys js organizm. Pradkite dabar!
MAISTO IR SULI REIMAS
LAIKANTIS DR. ULCS 5 DIEN ORGANIZMO VALYMO IR DETOKSIKACIJOS PROGRAMOS

1 IR 5 DIENOS
Pusryiai: jei ialksite dar iki piet, galite suvalgyti vaisi, igerti skiest vaisi suli
ar vaisi kokteilio. Nebevartokite joki vaisi ir vaisi suli likus bent 1 valandai iki
piet. ios programos metu geriausia nemaiyti vaisi ir darovi.
Piets: pietums galite gerti vieiai spaust darovi suli, valgyti alias daroves ar
darovi salotas, daigus, kalio sultin ir oleli arbatas. Darovms ir salotoms galite
naudoti upilus i alyvuogi aliejaus, avokado, nepasterizuoto obuoli acto, citrin
suli, esnako, svogn ir bet koki oleli ar prieskoni.
Popiets ukandiai: alios darovs, ali darovi salotos, skiestos darovi sultys,
daigai, kalio sultinys ir oleli arbatos. Nuo 6 val. vakaro nebevartokite joki darovi
ir j suli.
Vakarien: skiestos vaisi sultys, vaisi kokteiliai, vaisi salotos ir oleli arbatos.
2, 3 IR 4 DIENOS
Dabar pradsime 3 dien badavim. Igerkite maiausiai 4 litrus skysi per dien. Tai
sudaro atuonias 500 ml porcijas per dien. Jei ialksite, GERKITE DAR DAUGIAU
SKYSI!!!
Pusryiai: pradkite nuo vandens, rytinio praplaunanio grimo, oleli arbat
(tonizuojani preparat) ir maistingo rytinio grimo su SuperFood.
Piets: skiestos vaisi sultys, oleli arbatos ir vanduo iki vidudienio.
Popiets ukandiai: skiestos darovi sultys, kalio sultinys, oleli arbatos ir vanduo
iki vakaro.

81

Vakarien: skiestos vaisi sultys, oleli arbatos ir vanduo.
5 DIENA
Penkt dien nutrauksite badavim. Maitinsits taip, kaip 1-j dien. Badavimo
nutraukimas labai svarbi ios programos dalis. Maist kramtykite ltai ir kiekvien
ksn maiykite su dideliu seili kiekiu. Valgykite, kol numalinsite alk, bet ne
persisotinsite. Jei vis tiek jausits alkani, pavalgyti visada galsite ir vliau. Visk
kramtykite iki tyrels konsistencijos.
DR. ULC APRAO 5 DIEN
ORGANIZMO VALYMO PROGRAMOS
FORMULES
ANTIPARAZITIN FORMUL KEPENIMS IR TULIES PSLEI
(LIVER/GALLBLADDER ANTI-PARASITE FORMULA)
Botanin sudtis: margainio (dagio) (lot. Silybum) sklos (Milk Thistle seed);
kiaulpiens aknys ir lapai (Dandelion root & leaf); dyglialaps mahonijos (lot.
Mahonia aquifolium) aknys (Oregon-grape root); gencijon aknys (Gentian root);
kariojo kieio (pelyno) lapai ir iedai (Wormwood leaf & flower); juodojo rieutmedio
(lot. Juglans nigra) rieut luobels
20
(Black Walnut hulls); imbiero akniastiebiai
(Ginger rhizome); esnako galvut (Garlic bulb); saldiojo pankolio sklos (Sweet
Fennel seed).
Gydomasis poveikis: ios formuls sudtyje esantys augalai plaiai inomi dl j
savybs stimuliuoti, valyti ir saugoti kepenis bei tulies psl bei alinti i
organizmo parazitus. Margainis turi tam tikr chemini mediag, kurios prisitvirtina
prie kepen lsteli ir jas padengia. ie fitochemikalai ne tik gydo ankstesnius kepen
paeidimus, bet ir saugo kepenis nuo paeidim ateityje. Dyglialaps mahonijos akn
iev, gencijono aknys, kariojo kieio lapai ir kiaulpieni aknys yra klasikiniai
kartaus skonio kepenis tonizuojantys augalai. ie augalai ne tik stimuliuoja virkinim,
bet ir skatina kepenis iskirti daugiau tulies, o tai savo ruotu valo ir kepenis, ir tulies
psl. Jei jums kada nors gyvenime teko susidurti su bet kokiomis toksinmis
mediagomis, buvo ukietj viduriai, valgte daug gyvulins kilms maisto ar grte
daug alkoholio ar kit kenksming grim, tada is preparatas yra skirtas jums. Jis taip
pat naudingas, jei esate turj padidjus cholesterolio ir kit kraujo riebal kiek arba
jei js giminje kas nors turjo problem su kepenimis ar tulies psle. Manoma, kad
moni, kurie serga viu ar imunins sistemos disfunkcija, vis pirma yra silpnos,
perkrautos kepenys. Net jei js tulies psl ir paalinta, is preparatas vis tiek bus
veiksmingas ir valys kepenis bei tulies latakus. Juodojo rieutmedio rieut luobels,
kartusis kietis ir esnakas yra stipr ANTIPARAZITIN poveik turintys augalai.
Pavojus usikrsti parazitais gyvenimo realyb. Viename kubiniame colyje
21
jautienos
gali bti vir 1000 gyv parazit lerv, belaukiani, kada gals isiperti js kne.
Daugiau kaip 65 proc. patikrintos alios uvies nustatomas ukrstumas bakterijomis ir
parazitais. Vitienos atveju reikalai dar prastesni. Vartodami preparat, imtai mano

20
ioje formulje naudojamos btent rieut luobels (ievels), ne kevalai. (Vert.)
21
1 colis = 2,54 cm. (Vert.)

82

pacient tutinosi fekalijomis, kuriose buvo gausu arnyno parazit ir kaspinuoi (vir
9 METR ILGIO), ir inaikino lsteli parazitus. i formul geriausiai veikia tada, kai
yra vartojama kartu su abiem arnyno formulmis (I ntestinal Formula #1 ir I ntestinal
Formula #2). Vartokite j, jei tariate, kad turite parazit, arba jei esate turj arnyno
problem, buvo ukietj viduriai, valgte gyvulins kilms maist, sirgote ar sergate
usitsusia, chronika ar degeneracine liga.
Dozavimas 5 dien valymo ir detoksikacijos programos metu: lainkite 2 laintuvus
kiekvien geriamos detoksikuojanios arbatos (Detoxification Tea) puodel. Ryte,
prajus 15 minui po to, kai igrte kepenis ir tulies psl praplaunant grim, jums
reikia igerti 2 puodelius detoksikuojanios arbatos, taigi, i viso turite igerti 4
laintuvus io preparato. Jei norite, arbat gerkite vien, o tonizuojant preparat (4
laintuvus) atskirai su trupuiu vandens tuo pat metu kaip ir arbat. Pakartokite
kurs 2 puodelius detoksikuojanios arbatos ir 4 laintuvus formuls kepenims ir
tulies pslei dar 2 kartus t pai dien.
DETOKSIKUOJANIOJI ARBATA
(DETOX TEA)
Botanin sudtis: skrudintos kiaulpieni aknys (roasted Dandelion root); varnalos
aknys (Burdock root); skruzdi medio vidin iev (Pau d Arco inner bark);
cinamono iev (Cinnamon bark); kardamono sklos (Cardamon seed); saldymedio
aknys (Licorice root); pankolio sklos (Fennel seed); kadagio uogos (Juniper berries);
imbiero aknys (Ginger root); gvazdikliai (nemalti) (Clove buds); juodieji pipirai
(nemalti) (Black Peppercorns); mekauogs lapai (Uva Ursi leaves); asiklio ol
(Horsetail herb); apelsino iev (Orange peel); petraols aknys (Parsley root).
Gydomasis poveikis: i arbata turi vairiop poveik sveikatai. Pirma, ji sukurta pagal
senovin, virkinimui gerinti skirtos arbatos recept i Ryt Indijos. Per daugel darbo
klinikoje met teko matyti, kaip mons igyvendavo vartodami praktikai bet kok
maist, jei tik prie, po ar valgio metu igerdavo puodel ios arbatos. Ji stimuliuoja
vis virkinimo proces, ypa skrand pirmj virkinimo etap metu. i arbata
taip pat velniai valo krauj, od, kepenis ir tulies psl; idealu j gerti po kepen
praplovimo. Ji ivaro i dvylikapirts arnos tul ir riebalus, kurie isiskyr i kepen
ir tulies psls j praplovimo metu. Ji taip pat veikia kaip velnus diuretikas ir
inkst bei lapimo psls dezinfekavimo priemon igrus ios arbatos valand
lapintis norsis kiek daniau nei prastai.
Be to, i arbata puikus kavos pakaitalas. Tai atrus, tamsios spalvos ir puikaus
skonio grimas. Ji taps dar skanesn, jei jau paruot grim pilsite iek tiek gryno
klev sirupo. Ji taip pat paspartina kraujotak, nors kofeino neturi. i arbat savo
klinikoje skmingai naudojau daug met paddamas monms atprasti nuo kavos
Dozavimas 5 dien valymo ir detoksikacijos programos metu: igerkite 2 puodelius
ios arbatos prajus 15 minui po to, kai igrte kepenis ir tulies psl praplaunant
grim. Igerkite dar 2 puodelius iki piet ir dar 2 puodelius pavakarje i viso 6
puodelius kiekvien dien laikantis ios 5 dien programos.




83

DETOKSIKUOJANIOJI FORMUL
(D-TOX FORMULA)
Botanin sudtis: raudonojo dobilo iedai (Red Clover blossoms); Mohavs dykumos
kreasots krmo (lot. Larrea tridentata) ol ir sakai (Mojave Chaparral herb &
resin); dyglialaps mahonijos aknys (Oregon Grape root); varnalos aknys ir sklos
(Burdock root & seed); rauktalaps rgtyns aknys (Yellow Dock root); kanadins
auksaakns aknys (Goldenseal root); esnako sultys (Garlic juice); lobelijos sklos
(Lobelia seeds); uogin paprika (Cayenne); politikai nekorektikas olinis
pagrindas
22
.
Gydomasis poveikis: tai labai stipriai krauj ir limf valanti formul, j savo
klinikoje naudojau daug met. Visi mano gydomi pacientai suvartodavo po 1 io
preparato buteliuk per savait laikydamiesi 5 dien valymo programos.
i formul paremta garsija Hoksjaus formule (Hoxey Formula), dr. Kristoferio
raudonj dobil tonizuojaniu preparatu (Dr. Christopher's Red Clover Tonic) ir
daugeliu panai formuli i viso pasaulio.
Jos sudtyje esantys augalai inomi dl savo savybs iveisti toksinus ir nuodus i
kraujo, riebalinio audinio ir lsteli. Kaip jau minjau anksiau, i formul
veiksmingiausia vartojama mano 5 dien valymo programos metu. J vartodami
kasdien btinai igerkite apie 4 litrus vandens, suli ir vaistaoli arbat.
Po vieno i sumim dr. Kristoferiui buvo nurodyta daugiau niekada nebevartoti odio
vys. Kart privaiai kalbdamas su manimi apie raudonj dobil iedus, jis tar:
Tiesiog negaliu susilaikyti nepasaks: raudonieji dobilai tai vio prienuodis.
Kreasots krmas yra vienas i stipriausi augalini antioksidant, o jo poveikis
ardyti, naikinti ir tirpdyti bet kokio tipo auglius pasitvirtino klinikai.
io preparato sudtyje esantys augalai yra stipraus skonio ir veiksmingai detoksikuoja.
Pats maiau, kaip visi chronikomis ar degeneracinmis ligomis sirg pacientai labai
skmingai gydsi iuo preparatu.
Dozavimas 5 dien valymo ir detoksikacijos programos metu: jums reikt suvartoti
vis detoksikuojaniosios formuls buteliuk per 5 dien valymo ir detoksikacijos
program. Tai bus madaug po 15 laintuv per dien, geriant po 3 laintuvus 5 kartus
per dien. Tai vienas i STIPRIAUSI POVEIK ir SKON turini olini
tonizuojani preparat. Tuos 3 laintuvus norsite sumaiyti su keliasdeimt mililitr
stipri obuoli ar vynuogi suli ir imaukti. Tai olinis viskis Jack Daniels, o ne
velnus vynelis. Neskanaukite, o NURYKITE. Gal net prireiks usigerti.
FORMUL INKSTAMS IR LAPIMO PSLEI
(KIDNEY/BLADDER FORMULA)
Botanin sudtis: mekauogs lapai (Uva Ursi leaves); kadagio uogos (Juniper
berries); kukurz purkos (Corn silk); asiklio ol (Horsetail herb); varnalos aknys
ir sklos (Burdock root & seed); petraols lapai ir aknys (Parsley leaf and root);
sktins mareniks (lot. Chimaphila umbellata) lapai (Pipsissewa leaf); ryktens
ied virnls (Goldenrod flower tops).

22
Grynas grd spiritas. Tai 95 ir daugiau laipsni stiprumo spiritas, pagamintas be joki priemai. (Vert.)

84

DR. ULC:
Js organizmas turi puikios
sveikatos PLAN, SCHEM, ir
vis laik stengiasi i puiki
sveikat dl JS pasiekti.
Gydomasis poveikis: is tonizuojantis preparatas turi ir diurezin (skatina lapimo
isiskyrim), ir dezinfekuojamj poveik inkstams, lapimo pslei ir visai lapimo
sistemai. Remiantis medicininiais praneimais, io preparato sudt einantys augalai
naikina bakterijas, sukelianias inkst ir lapimo psls udegimus. Dar svarbiau tai,
kad visais atvejais, kai preparat naudojau savo klinikoje, visi pacientai igijo nuo
lapimo trakto udegimo net tada, kai prie tai negelbjo antibiotikai. Jis buvo
veiksmingas 100 proc. atvej. i tonizuojanti priemon veikia geriausiai, kai vartojama
kartu su inkstams ir lapimo pslei skirta arbata bei inkstus ir lapimo psl
praplaunaniu grimu, kaip nurodyta 5 dien organizmo valymo ir detoksikacijos
programoje.
Dozavimas 5 dien valymo ir detoksikacijos programos metu: Lainkite 2 laintuvus
kiekvien arbatos inkstams ir lapimo pslei puodel. Ryte, prajus 15 minui po to,
kai igrte inkstus ir lapimo psl praplaunant grim, jums reikia igerti 2 puodelius
arbatos inkstams ir lapimo pslei, taigi i viso turite igerti 4 laintuvus io preparato.
Jei norite, arbat gerkite vien, o tonizuojant preparat (4 laintuvus) atskirai su
trupuiu vandens tuo pat metu kaip ir arbat. Pakartokite kurs 2 puodelius arbatos
inkstams ir lapimo pslei bei 4 laintuvus formuls inkstams ir lapimo pslei dar 2
kartus t pai dien.
ARBATA INKSTAMS IR LAPIMO PSLEI
(K/B TEA)
Botanin sudtis: kadagio uogos (Juniper berries); kukurz purkos (Corn silk);
mekauogs lapai (Uva Ursi leaves); petraols aknys ir lapai (Parsley root & leaf);
mork lapai (Carrot tops); kiaulpiens lapai (Dandelion leaf); asiklio ol (Horsetail
herb); ryktens ied virnls (Goldenrod flower tops); hortenzijos aknys
(Hydrangea root); purpurinio kemero (lot. Eupatorium purpureum) aknys (Gravel
root); vaistins svilaros aknys (Marshmallow root); apelsino iev (Orange peel);
pipirmts lapai (Peppermint leaf).
Gydomasis poveikis: veikia taip pat stipriai kaip ir prie tai aprayta formul inkstams
ir lapimo pslei. i arbata veiksmingiausia, kai vartojama su minta tonizuojania
formule, kaip nurodyta 5 dien valymo programoje. Be to, i arbata visikai itirpdo
sunkiai gydomus inkst akmenis ir konkrementus.
Dozavimas 5 dien valymo ir detoksikacijos programos metu: gerti 2 puodelius
arbatos prajus 15 minui po to, kai igrte inkstus ir lapimo psl praplaunant
grim. Turite igerti dar 2 puodelius iki piet ir dar 2 puodelius pavakaryje i viso po
6 puodelius arbatos inkstams ir lapimo pslei visas 5 valymo programos dienas.









85

7 SKYRIUS
KVPUOKITE GILIAU
Kvpuokite giliau, kad plauius patekt daugiau oro ir ieit
daugiau anglies dioksido
KAM TO REIKIA?
Deguonis pati svarbiausia maisto mediaga visoms js organizmo lstelms. Gilus
kvpavimas tai stipriai veikiantis maistas knui, kartu ir veiksminga organizmo
valymo ir detoksikacijos priemon.
FAKTAI
Be kieto maisto galima igyventi mnesi mnesius. Pats tai ibandiau ne kart,
kai laikiausi ekstremalaus organizmo valymo reimo
23
. Daug mano pacient be
kieto maisto apsijo po pus met, o vienas nevalg net itisus metus.
Ne vien dien galite isiversti netgi be skysi ir puikiai igyventi tai vadinama
sausu badavimu. Taiau nekvpuoti pavyks tik kelet minui kitokiu atveju
MIRSITE!
is paprastas faktas rodo, kad deguonis yra pati svarbiausia maisto mediaga
mogaus organizmui. Svarbesn u bet kok maist ar skyst. Be deguonies mirsite
ir tai bus vos keli minui reikalas.
KAIP TAI DARYTI?
JEI RKOTE TABAK, TAI IA IR SUSTOKITE!
Jei rkote, padkite i knyg al ir kreipkits pagalbos. Tai ne iaip koks eilinis mano
nusistatymas prie rkym. Man nerpi, kad mons rko, taiau vien dalyk inau
utikrintai: nemanoma rkyti ir tuo paiu metu pasveikti ar bti sveikam ir TAKAS!
Todl man nesvarbu, kaip tai padarysite: tiesiog meskite rkyti. Usiraykite
metanij rkyti grupes, eikite pas psicholog, naudokite pleistr, gerkite lobelij,
ibandykite elektroterapij, gerkite vaistus, nuo kuri usirkius norisi vemti, kreipkits
specialist, kad jus uhipnotizuot ar prisirikite tas nelemtas rankas sau u nugaros.
Man nerpi, k jums teks imginti: tiesiog meskite rkyti, nes negalite ir rkyti, ir bti
sveiki. Tai nemanoma.
Kaip jau raiau anksiau, svarbiausia maisto mediaga organizmui yra deguonis. Be
maisto galite gyventi mnesius, be skysi ar vandens dien dienas, bet tik kelias
minutes sekundes apsieisite be deguonies. O tada mirsite. Js smegenys mirs.
Bsite nebegyvas.
Rkymas tai smoningas, tyinis veiksmas, naikinantis vienintel organ, kuris
virkina ir pasisavina deguon. Juk neatsitiks taip, kad, js plauiams atsisakius, u jus

23
Apraytas knygoje Neigydom lig nra (Vert.)

86

kvpuoti prads ausys. Rkydami jus ukemate plaui paviriuje esanias poras derva
ir palengva save dusinate, i lto save udote. Tai gryn gryniausia saviudyb. Tokiu
bdu sveiki nebsite. Taigi, jei vis dar rkote, tai dabar ir uverskite i knyg. Negalite
bti sveiki rkydami, todl uverskite knyg. Lauksiu js ia tol, kol mesite rkyti.
Niekada negydiau jokio rkanio paciento, niekada. Ispirdavau pro klinikos duris
visus rkorius per pat pirmj j apsilankym. Jie nra blogi mons. A ir pats
surkydavau po 2-3 pakelius per dien vaikystje ir paauglystje. Todl nesu koks
skaistus sekso patarjas, moralizuojantis jums apie tai, ko pats nepatyriau. Ir patikkite
manimi, inau, kokia stipri yra priklausomyb tabakui. Taiau nesu ir Jzus: negaliu
vykdyti stebuklo leisti jums rkyti ir vis tiek bti sveikiems. Negalite pasveikti
rkydami, todl pirmiausia privalote atsikratyti io proio ir tik tada sugrti prie ios
knygos. O a pasitiksiu jus su fanfaromis.
PRADKITE KASDIEN GILAUS
KVPAVIMO REIM
Tai tikrai paprasta ir linksma. Tiesiog pasirinkite laik, bet kada: kai pabundate ryte, bet
dar esate lovoje, vakare lovoje prie mieg arba bet kuriuo kitu dienos metu. Savaime
suprantama, geriausia atverti langus, jei kvpuosite namuose, ir sileisti kiek manoma
grynesnio ir varesnio oro. Palankiausios slygos bt ieiti lauk ir pratim atlikti
ltai vaikiojant. Paprastai oras kaime ir mieste variausias esti ryte. Jei netyia
gyvenate kokio pastato 30-jame aukte su hermetikais langais ir oro kondicionavimo
sistema, tada, jei manoma, sigykite HEPA oro filtrus, oro jonizatorius, ozono
generatorius, respiratorius, dujokaukes bet k ir pirmiausia kuo geriau ivalykite or.
Gilus kvpavimas prastos kokybs oru paprastai yra vis tiek geriau nei pavirutinis
kvpavimas.
Tai ne aerokosminis mokslas. Tiesiog pradkite ltai, ritmikai ir giliai kvpuoti, kad
oras patekt kuo giliau plauius. Dauguma moni panaudoja tik virutin tredal
savo plaui a tokius vadinu sekliais kvpuotojais. Taigi, atsiverkite, atstatykite
krtin, kelet kart giliai kvpkite, sekundei ulaikykite or, o tada iki galo, stipriau
nei paprastai, or ikvpkite.
Pats geriausias bdas or kvpti per nos, o ikvpti pro burn. Daugelis moni taip
kvpuoja natraliai. Nenoriu, kad dl savo kvpavimo taptumte drovs ar paranojiki,
taiau btent toks kvpavimo bdas yra teisingas ir geriausias. Kvpuotojai burna (turiu
galvoje tuos, kurie visada or kvepia pro burn) vienareikmikai nra tokie sveiki kaip
kvpuotojai nosimi.
Jau pasakojau, kad deguonis yra pagrindin maisto mediaga organizmui ir kad gilus
kvpavimas geriausias bdas jam patekti vid. Gilus kvpavimas taip pat yra
geriausias bdas paalinti i organizmo daugiau kraujo iskiriam duj. Jei per daug i
nuoding duj sugr atgal js organizm ir kaupsis kraujyje, js blogai jausits,
susirgsite ir galiausiai mirsite. Todl gilus kvpavimas organizm atnea net tik gerus
dalykus, bet ir paalina blogus.
Jeigu norite labiau pasigilinti i tem, apsilankykite hatha joga studijoje ir pasakykite,
kad jus domina pranayama, arba jogos mokslas apie kvpavim. Dauguma jogos studij
moko vienokios ar kitokios kvpavimo technikos.
Kai kurie jogos stiliai, pavyzdiui, Svamio Saidanandos (Swami Satchidananda)
integruotoji joga, ipltojo kvpavim iki tokio mokslo (j trij dali kvpavimas), kad

87

DR. ULC:
MIRTA VISI. NE VISI i tikrj GYVENA!
vien kvpavimas atlieka galing gydomj poveik. is metodas taip pat yra dalis
daugelio tradicini kovos men nuo ciguno (Chi Gung) iki karate kat kvpavimo
pagal San Chin technik. Beveik visi tradiciniai kovos menai naudojo vien ar kit
kvpavimo technik, kad iebt vidin ugn har ir sukurt vidin energij chi
(Kinijoje), ki (Japonijoje), prana (Indijoje), kurios danai veriamos reikme Gyvenimo
jga.
Kai liepdavau savo pacientams atkreipti dmes savo kvpavim ir galbt eiti
pasimokyti kvpavimo, danas i pradi mane pairdavo kaip kok undaktar.
Taiau jau po pirmosios savo pamokos jie man padkodavo.
Taiau visai nesvarbu, ar nusprsite tapti deguonies narkomanu ar pasirinksite tiesiog
10 minui per dien giliai pakvpuoti, kaip sako kompanija Nike, JUST DO IT
(Tiesiog padarykite tai).
DAUGIAU NEI KVPAVIMAS
Kaip ir su kitais 20-ia mano patarim, jei pradsite sau leisti su jais aisti ir nebsite
pernelyg rimti, prads dtis stebuklai.
Mginkite kvpt per nos, o ikvpt pro burn, kaip siliau anksiau. Taiau
ikvpdami, girdimai atsiduskite ar sudejuokite. Tegu is garsas bna apibrtas lyg
js iliejamo fizinio, emocinio ar dvasinio streso atspindys. Pradioje garsas gali
skambti kiek dirbtinai. Netgi gali tekti prisiversti apsimesti. Kai kurie i ms daugel
met praktikuoja men neireikti savs, taiau pabandykite. Bet kai suvoksite, kaip tai
veikia, umirite apie i knyg, umirite savo gdijimsi, kvpavim ir dejavim, o
kitas js igirsimas garsas gali bti policijos beldimas duris su mintimi, kad viduje
kakas mirta. Galsite jiems pasakyti, kad viskas vyksta kaip tik prieingai.
DAR DAUGIAU NEI KVPAVIMAS
Yra netgi paangi gydymo metod, kurie kvpavim pakylja ymiai aukiau nei vien
gilesnis kvpimas ir ikvpimas. Smoningas kvpavimas, rebefingas, kur galima
vadinti daug skirting vard, yra gilaus, tstinio, ritmingo kvpavimo terapija,
panardinanti jus giliai savimons bsen, emocikai netgi katars, o fizikai
tetanij. i terapij savo klinikoje taikiau daug kart vairiomis aplinkybmis. Atradau,
kad ji labai pagelbjo mano pacientams. Viena i prieasi tiesiog reikjo fizikai
perkrauti pacientus deguonimi ir chi, o tada varinti energij po j knus. Kartais
naudodavau metod, kad pralauiau ublokuot ar ustrigusi energij arba
susikristalizavusias emocines ar dvasines problemas. Jei kreipsits pas teisingai dirbant
terapeut, kvpavimas gali tapti puikia gydomja priemone. A jums nei silau eiti ir
susirasti tok terapeut, nei silau to nedaryti. Tiesiog jauiau, kad ia tinkama vieta
jums apie tai papasakoti.
Taigi, giliai kvpkite ir... dar kart kvpkite...ir dar kart...




88

8 SKYRIUS
TEMPIMAS, VAIKIOJIMAS,
JUDJIMAS
Privalote manktintis kiekvien dien. Darykite visk, kad tik
prisiverstumte. Kasdien didinkite krv. Kvpuoti turite
giliai, o manktintis taip, kad iprakaituotumte. Viena
valanda per dien toks js galutinis tikslas.
KAM TO REIKIA?
Jau esate girdj: nejudsite surdysite, ir pan. Taiau kno judinimas tai
manktinimasis ne vien vardan geros sportins formos. Kiekviena js kno funkcija
viskas priklauso nuo judjimo. Js kraujotaka, limfotaka, nerv sistemos veikla,
virkinimas, mediag pasisavinimas, tutinimasis, smegen funkcionavimas viskas.
FAKTAI
Vir 50-ies proc. miri nuo chronik lig prieastis sslus gyvenimo bdas.
Vir 108 MILIJON suaugusi amerikiei (61 proc.) yra arba apkns, arba
turi virsvorio.
50 MILIJON amerikiei medicininiu poiriu laikomi NUTUKUSIAIS! Tai
daugiau nei 25 proc. vis suaugusij.
Moterims, kurios vien valand per dien praktikuoja greit vaikiojim, rizika
susirgti krties viu sumaja 20 proc., irdies ir kraujagysli ligomis 30 proc.,
diabetu 50 proc.
Lig kontrols centro (Center for Disease Control) tyrimo metu apskaiiuota, kad
Amerikoje yra 88 milijonai fizikai neaktyvi moni vir 15 met amiaus. Jei jie
imtsi reguliarios saikingos fizins veiklos, metins ilaidos medicinai sumat
76,6 MILIJARDO JAV doleri.
KAIP TAI DARYTI?
Noriu, kad kasdien judtumte vien valand, noriu, kad prakaituotumte,
lankstytumts ir darytumte tempimo pratimus. Taip, taip, vaikiokite, bgiokite,
lankstykits, tempkits, okite, usiimkite seksu nesvarbu. Tiesiog darykite tai vien
valand per dien.
TEMPIMAS
Vien savo namo kambar perdirbau pratimams ir judjimui skirt patalp. Bet dar
prie patenkant j, papasakosiu apie savo miegamj. is kambarys tai TEMPIMO
AISLIUK diungls. Vis pirma, turiu vien i t dideli pripuiam kamuoli

89

tempimui. Jo skersmuo maiausiai 60 cm, o pats yra rykiaspalvis. Miegamojo
viduryje kamuolys atrodo juokingai, lyg koks milinikas vaikikas sviedinys, paslpti
jo nra kur. Kai j pamatau, visada ima juokas, o kai ant jo atsigulu norisi kvatotis. Tai
nepaprastas, nebrangus ir puikus tempimo treniruoklis, atveriantis krtin, itempiantis
nugar ir lankstinantis kn.
Inversinis stalas tai nuostabus instrumentas, leidiantis knui laikinai pailsti nuo
sunkio jgos. Jis nuima spaudim nuo visko pradedant nugaros diskais ir baigiant
skersine gaubtine arna. Tai taip pat puikus bdas priversti daugiau kraujo sutekti
galv ir smegenis. Met metus naudojau gravitacinius batus kybojimui galva emyn, bet
neseniai ikeiiau juos inversin treniruokl. Atsistoj prisisegate diru prie
sulankstomos ar minktos lentos, atsiloiate atgal ir galite atlikti 180 laipsni inversij,
pernelyg neapkraudami savo kulkni. inoma, galite naudoti ir nuoulni lent ar
pasidti knyg po lovos kojomis. Yra daug bd, kaip gulti pasvirus ar emyn galva,
todl tiesiog tai darykite.
Tuojau i mans igirsite, kad mgstu aislus. Minutl, k a ia kalbu, A MYLIU
AISLUS!
AISLIUKAI, VALIO!
Esu didelis aisl, visokiausi ri aisl, fanas ir myltojas. Jei netyia pamirote,
AISLAI TAI JUOKAS IR
LINKSMYBS!
Savo paties ir pacient kailiu sitikinau: jei bandysite pradti koki nauj program, tai
su ja susijusi aisl sigijimas skms ansus padidins 1 000 kart. Nepaverskite
jokios naujos programos nuobodia kankyne, antraip atsisakysite jos greiiau, nei
pradjote. A pats tuoj pat metu visk, jei tik man nra malonu. aislai suteikia
malonumo ir domumo. Taigi, jei esate toks pats tinginys, kaip ir daugelis i ms, tai
keleto su mankta susijusi aisl sigijimas iebs ir palaikys js susidomjim.
Ir neyktkite sau pinig, ypa kurdami i nauj, sveik gyvensen. Sutaupysite apie 2
000 JAV doleri per dien u kiekvien dien, kurios neteks praleisti ligoninje. Tokiu
bdu js dovanosite sau paius geriausius dalykus per daugel met, o gal net per vis
gyvenim, ir tie dalykai sustiprins js sveikat ir prailgins gyvenimo trukm, todl
eikite nusipirkti aisliuk.
Pinigus galite ileisti smagiems aisliukams dabar arba untavimo operacijai vliau.
Rinktis jums. A renkuosi aislus...
SILOMI AISLAI
Atliekant riebal deginimo ar ird stiprinanius pratimus, vienas i jus
pralinksminsiani aisliuk bus irdies ritmo (pulso) matuoklis. Parduodama vairi
tip pulso matuokli, kurie labai pravers pratim metu ilikti riebal deginimo
diapazone. Kai kurie j, pavyzdiui, firmos Polar, turi raiius, kuriais yra
pritvirtinami prie krtins, ir rankinius laikrodius. Laikrodyje nustatote norim pasiekti
ir palaikyti irdies ritm (tai lengva) ir pradedate judti. Bgant, ygiuojant, plaukiant
(tinka po vandeniu) ar usiimant bet kokia kita veikla, is laikrodis matuos js puls ir

90

netgi sucypss spti, jei ieisite i nustatyto degal deginimo diapazono rib, taip pat
parodys, kiek minui ir sekundi dirbote degindami riebalus.
Kaip jau minjau, daug gamintoj silo tokius pulso matavimo prietaisus ir mano
praktika rodo, kad visi jie veikia gerai. Tiesiog esu priprats prie preks enklo Polar,
nes j naudoju jau kelet deimtmei.
sitaisykite gerus jimo ar bgimo batelius. Juk inote, kad dauguma toki bateli
suplyta ar sudyla po koki 6 mnesi, todl neikite savo pirmj vaikiojim apsiav
5 met senumo nudvtais teniso bateliais. sigykite k nors su spyruokle ir klasiko.
Mano favoritai Nike, taiau yra daug preki enkl ir daug nuomoni. Patariu
viena: nusipirkite por kiek iaukianiai atrodani sportini bateli, koki kitu atveju
nesirinktumte. Mat su savo naujuoju knu, kur greitai tursite, norsite atkreipti save
kit dmes ir pasipuikuoti, todl idrskite tai padaryti jau dabar.
sigykite sportin aprang. Silau pirkti iek tiek aptempt, kuri labiau irykins js
kn. Tokiu bdu neapgausite savs, kad viena diena sporto dav dideli rezultat ir
kad tai viskas, ko jums reikjo. Neslpkite savo riebal, kai manktinsits; puikuokits
jais. Tai pads jums ilaikyti motyvacij ir TSTI TOLIAU.
Jei sportuosite namuose vienas, dvkite kuo maiau drabui, jei manoma visikai
nieko. Matymas, kaip js lainiai kruta ir vinguriuoja, gali tapti puikia motyvacine
priemone (aiku, jei esate pakankamai stabilios emocins bsenos).
Kitas mano mgiamas daiktas yra klasika beisbolo tipo skrybl, tik nepamirkite
suriesti jos snap, kad neatrodytumte kvailai. Be to, dar galite sigyti kuprin arba
rankin ant juosmens. Kompanija Eagle Creek gamina daug puikaus dizaino rankini
ant juosmens, su daugybe nauding kienli. Kompanija North Face silo, mano
vertinimu, geriausias kuprines, nes pastarosios ilenktos taip, kad geriau priglust prie
kno, turi dir juosmeniui, puikius direlius su peteliais ir daugyb nauding kienli.
Jei muzika ar mano audio raas GET WELL (Pasveik vert.) jus uveda ir
motyvuoja, sitaisykite neiojam grotuv ir lengvas sportines ausines. Ties pasakius,
jos jums labiau atstos aus kitukus nei ausines, o sportins geltonos spalvos ne taip
lengvai susigadins, kai jas pateks prakaito ar upilsite geriamo vandens.
Galiau tsti iki begalybs, bet js mano mint supratote. SIGYKITE AISL, kurie
jus motyvuos ir teiks malonumo. Jie verti 1 000 kart daugiau nei j kaina, nes ilgina
js gyvenim ir apsaugo nuo ligonins.
BET GRKIME PRIE TEMPIMO...
Vienas geriausi tempimo metod yra hatha joga. Prieingai daugelio sivaizdavimui,
tai NRA religija. Gal kai kurios religijos j ir trauk savo mokym, taiau pati
savaime ji nra religija. Tai mokslin tempimo pratim, inversijos praktik, gilaus
kvpavimo ir daugelio kit dalyk sistema. Visos pozos skirtos sudaryti spaudim tam
tikriems organams endokrininiams organams ir vairioms kno liaukoms, o tai skatina
valym, detoksikacij ir sveikatos stiprjim. Tai taip pat stiprina imunitet.
Lankstumas utikrina ne tik, kad tursite stipri nugar: lanksts mons gyvena ilgiau.
Pradkite daryti tempimo pratimus jau iandien!


91

VAIKIOJIMAS
Vaikiojimas tokia paprasta, bet kartu ir galinga gydymo priemon. Todl noriu, kad
vaikiotumte daugiau. Noriu, kad psiomis eitumte ten, kur paprastai vaiuotumte.
Jei darb vaiuojate autobusu, ilipkite keliomis stotelmis anksiau ar vliau ir eikite
psiomis. Jei keliats liftu, ilipkite keliais auktais emiau ir biur lipkite laiptais.
Nesvarbu, kaip, tiesiog DAUGIAU JUDKITE.
O vaikiodami atminkite (7 skyrius), kad turite kvpuoti giliau. plauius kvpkite ir
ikvpkite daugiau oro taip daugiau deguonies pateks js kraujotak ir visas
organizmo lsteles. Tai puikus pirmasis ingsnis tapti sveikiems. Vaikiodami
pabandykite eiti basomis (10 skyrius). Vaikiokite ant ols, papldimyje ar mike,
nusiaukite batus ir i ties palieskite em planet, kurioje gyvenate. Tai jus
emins. Pads ilaisvinti js kne susikaupusi elektros energij. Atminkite, visa
js nerv sistema yra varoma elektros energijos. irdis plaka, gavusi elektros impulsus,
o js kaupiate statin elektros energij. Taigi, batus al ir umegzkite ry su eme.
PRADKITE VAIKIOTI IR KVPUOTI. Tai pakeis js gyvenim.
JUDJIMAS
RIEBAL DEGINIMAS IR IRDIES
STIPRINIMAS
io skyriaus pradioje pateikti faktai turt visus motyvuoti sudeginti iek tiek
nereikaling riebal. Geriausi riebalus deginantys judjimo pratimai yra tie, kuri metu
js irdies ritmas nustatyt laik stabiliai laikosi vir normalaus lygio. Toks judjimas
daniausiai vadinamas aerobika. Tai reikia, kad jos metu didinate irdies ir plaui
darb, taiau iuo terminu dabar vadinami bet kokie pratimai, kuri metu js pulsas
nuosekliai ir nepertraukiamai laikosi vir normalaus lygio.
Kitaip tariant, tokie aidimai, kaip, tarkim, stalo aidimas Monopolija, kurio metu js
retsykiais oktelite auktyn emyn per 2 ar 3 valand laikotarp, vis tiek nra
pakankamai STABILS. Kitos i kategorij patenkanios sporto akos yra golfas,
tenisas, beisbolas, futbolas, netgi sunkum kilnojimas, kadangi j metu irdies ritmas
nra pastovus.
Seksas gali bti ritmikas, stabilus ir dl to aerobikas, bet kadangi Amerikoje jis
vidutinikai trunka ne ilgiau kaip 3 minutes, tai nra pakankamai ILGAS laiko tarpas
(skaitykite mano naujienlaik apie vyr ir moter seksualum (Male and Female
Sexuality GET WELL Newsletter)).
Tuo tarpu mums reikia STABILAUS ir ILGO, arba NEPERTRAUKIAMO, judjimo,
kuris irdies ritm ar puls palaikyt tam tikrame lygyje tam tikr laikotarp.
KAIP GREITAI IR KAIP ILGAI?
Yra vairi diapazon, kuri ribose irdies ritm (puls) galite palaikyti vir normalaus
lygio, ir kai kurie i i diapazon inomi kaip geriausiai tinkantys universaliai fizinei
bklei palaikyti. Kiti diapazonai, kartais vadinami kardio diapazonais, geriausi irdies

92

raumens stiprinimui, o dar kiti pulso diapazonai yra veiksmingiausi norint deginti
riebalus. Pats paprasiausias bdas suinoti geriausi savo irdies (pulso) diapazon
riebal deginimui yra i skaiiaus 220 atimti savo amiaus metus. Tarkime, jums 50
met. Taigi, 220 minus 50 lygu 170. Dabar turite imti io skaiiaus procentin dal.
Daugelio ri aerobikos pratim metu irdies ritmas svyruoja tarp 55 ir 85 io
skaiiaus procent. 55 procentai puikus pradinis ritmas praradusiems sportin form,
bet 65 proc., daugelio sporto guru nuomone, dabar laikomi kaip geriausiai tinkantis
ritmas riebal deginimui. Diapazonas nuo 75 iki 85 proc. laikomas geriausiu irdies
grdinimui, BET TAI NRA GERIAUSIAS RITMAS RIEBALAMS DEGINTI.
Taigi, 65 proc. nuo skaiiaus 220, tai yra apatinis io diapazono lygis, pripastamas
kaip RIEBALUS DEGINANTIS pulsas, todl naudodamiesi toliau pateiktais
skaiiavimais, visi gali nusistatyti veiksmingiausi riebal deginimo ritm.

220 MINUS (AMIUS) PADAUGINTA I 65%
= GERIAUSIAS RIEBALUS DEGINANTIS PULSAS.
220 MINUS (AMIUS) PADAUGINTA I 75%
IKI 85%
= GERIAUSIAS PULSAS IRDIAI STIPRINTI

Tok irdies ritm btina gana stabiliai ilaikyti madaug 45-60 minui.
KAIP INOTI, AR JUDATE
REIKIAMO DIAPAZONO RIBOSE?
Geriausias bdas tiesiog pradti judti, pavyzdiui, greitai vaikioti, ir po keli
minui pasimatuoti savo puls. Nemginkite jo matuoti pridj kelis pirtus ant vidins
rieo puss, kaip ligoninje daro sesels. Einant gali bti gana sunku puls apiuopti.
Kai pradsite vaikioti ir imsite pails nioktuoti bei prakaituoti, tiesiog griebkite sau
u kaklo lyg bandytumte viena ranka save smaugti, tik ne taip stipriai. Nebijokite
nykt ir pirtus padti ant miego arterijos tiesiog griebkite sau u kaklo ir, jei judsite
gana energingai, tai lengvai pajusite tuksenant puls.
Toliau: jei puls iuopsite deine ranka, irkite laikrod ant kairs rankos ir
skaiiuokite, kiek pulsavim pajusite per tam tikr laiko tarp. Sakykim, kiek pulso
tvinksni suskaiiuosite per 6, 10 ar 15 sekundi ir tada atitinkamai padauginkite. Juk
nenorite skaiiuoti 30 sekundi ar vis minut, nes tai utruks per ilgai ir sultins
jim, kartu i irdies ritm, o btent to js ir NENORITE daryti.
SKAIIUOKITE IRDIES DIUS 6 SEKUNDES, PADAUGINKITE I 10
TOKS BUS JS PULSAS.
SKAIIUOKITE IRDIES DIUS 10 SEKUNDI, PADAUGINKITE I 6
TOKS BUS JS PULSAS.

93

SKAIIUOKITE IRDIES DIUS 15 SEKUNDI, PADAUGINKITE I 4
TOKS BUS JS PULSAS.
PASTABA: Kalbant apskritai, jei sugebate palaikyti normal pokalb ir js balsas
skamba normaliai, vadinasi, sportuojate nepakankamai energingai. Jei kalbant balsas
iek tiek trkioja ir kartkartmis pertraukiate kalb, kad kvptumte oro, vadinasi,
laikots daugiau maiau riebalams deginti reikiamo irdies ritmo. O jei negalite
palaikyti normalaus pokalbio, trksta oro ir udus taip nopuojate, kad ir kalbti
nebegalite, tada greiiausiai judate vir riebal deginimo diapazono.
KOKIUS PRATIMUS IR KAIP
ILGAI GERIAUSIA ATLIKTI?
I esms, geriausi pratimai yra BET KOKIE, kuriuos norite daryti ir kurie priveria js
ird dirbti stabiliu ritmu js riebal deginimo diapazone. Lengviausia ir paprasiausiai
prieinama judjimo ris vaikiojimas. Taip, daugeliui i ms, bent jau pradioje,
neturt kilti sunkum palaikyti riebal deginimui geriausi ritm vien greitai
vaikiojant. Bgiojimas paprastai nra btinas. Vaikiojimas taip pat puiki priemon
giliai kvpuoti, pabti gryname ore ir apirti savo gyvenamj rajon. Tai nra
varginantis judjimo bdas, todl stipraus raumen skausmo nepajusite.
Jei atsisakysite judti lauke arba jei gyvenate Buffalo ir dabar iema (galiu skstis, nes
uaugau Roesteryje), nusipirkite bgiojimo takel. J parduodama vairi. Arba eikite
sporto sal. Niekada neiriu televizoriaus tai nra mano gyvenimo dalis, iskyrus
tada, kai sportuoju ant bgiojimo takelio. Tai taip nuobodu, kad pasiiriu televizij:
susipastu su naujausiomis pykinaniomis iniomis, iprotjusiais reportaais ir
keliomis reklamomis, todl turiu apie k parayti savo Politikai nekorektik skilt
(Politically InCorrect column). Taip pat galite lankyti sporto klub, turint bgiojimo
takelius ir organizuojant grupinius usimimus. Eikite skirtingus usimimus
(aerobikos ir riebal deginimo treniruotes), susiraskite treniruoi biiul arba net galite
pasisamdyti asmenin trener tai padidins ansus, kad jums pavyks.
Geriausia trukm judti yra madaug 1 valanda. Jos metu kelet minui skirsite
apilimui iki tikslinio riebalus deginanio pulso, kelet minui pabaigoje atvsimui ir
bent 45 minutes sportuokite palaikydami 65 proc. riebalus deginant irdies ritm.
PASTABA: jei turite virsvorio, esate prastos fizins formos, arba ir tas, ir tas, ir nesate
prat prie tokio ar bet kokio kito sportavimo, tada geriausia pradti palengva. Nebus
jokios naudos, jei bandydami pasveikti gausite irdies smg, todl pirmsias 2 savaites
tiesiog atraskite savo metod, kaip laikytis mano patarim. Svarbiausia, kad
prakaituotumte. Jei neprakaituosite, tai visai nesvarbu, k sako skaiiai, riebalai
netirps.
DAUGIAU NEI VAIKIOJIMAS
okite, plaukiokite, ritinkits, okinkite, vaikiokite, bgiokite ar strakskite kaip
velykinis kikutis man nesvarbu. Bet tik pakelkite savo tingini sdyn ir pradkite t
daikt judinti.

94

DR. ULC:
Visas ligas sukelia vienokios ar
kitokios BLOKADOS ar tai bt
limfotakos, nerv, maitinimo,
alinimo, emocins, dvasins ar bet
kokios kitos. PANAIKINKITE
blokad, leiskite energijai tekti
ir gijimas prasids akimirksniu.
Esm: kno judinimas daro jus sveikesnius ir ilgina gyvenim. Posakis Nejudsi
surdysi ia netinka. Reikt sakyti Nejudsi MIRSI, todl eikite lauk ir
pradkite judti.






















95

9 SKYRIUS
VANDENS TERAPIJA
(HIDROTERAPIJA)
Greiiausias, stipriausias ir veiksmingiausias bdas
paspartinti kraujotak ir limfotak yra karto ir alto
vandens procedros
KAM TO REIKIA?
VIS lig prieastis vienokios ar kitokios BLOKADOS! Bet kokios kraujo tiekimo,
limfotakos, nervins energijos tekjimo, deguonies suvartojimo, maisto mediag
pasisavinimo, fizins ir netgi emocins bei dvasins blokados. inau, kad jei kuri nors
kno dalis suserga, tokiu atveju bna ublokuotas kokio nors svarbaus dalyko patekimas
i dal.
Kraujas tiekia deguon ir maisto mediagas, suteikia GYVYB visoms lstelms ir
visiems kno organams. Kai kraujo patekimas kuri nors kno viet tampa apribotas,
ta vieta suserga. Jei ublokuojamas kraujo patekimas, ta vieta MIRTA!
FAKTAI
Kai ALTAS vanduo lieia kno paviri, oda pabla. Taip yra dl to, kad
vanduo sutraukia odos paviri, raumenis ir kraujagysles bei nustumia
paviriuje esant krauj kno gilum.
KARTAS vanduo veikia visikai prieingai. Oda parausta, nes kartas vanduo
ipleia odos paviri, raumenis ir kraujagysles ir pritraukia daugiau kraujo
kno paviri.
Pakaitomis ant kno paviriaus liedami KART ir ALT vanden, toje
vietoje galite sustiprinti kraujo apytak labiau nei kokiu kitu bdu. Kraujo
apytakos spartinimas GYDYS JUS GREIIAU. Tai taip paprasta.
KAIP TAI DARYTI?
KAS YRA HIDROTERAPIJA?
Kaip manualins terapijos profesionalas, savo klinikoje taikydamas daugyb fizins
terapijos metod, pats regjau, kokia stipri yra prisilietino galia gydant mones.
Atliekama profesionalo, i terapija yra labai veiksminga. Teisingai pritaikykite mogaus
knui spaudim, energij ir smoningum ir knas, protas bei dvasia pasikeis.
Manualin terapija veikia kvpavim, kraujo apytak ir kno temperatr. Ji ijudina
krauj, limfos skyst, stimuliuoja nervus. Ji taip pat gali sukelti emocin katars,
paskatinti gijim ir dar daug daugiau. Reguliarus manualins terapijos ir skirting
metod taikymas GYDO!

96

Kita stipriai gydanti fizins ir emocins terapijos ris yra hidroterapija, paprasta kalba
reikianti vandens terapij. i stebuklinga terapijos ris Amerikoje tapo nebemadinga
prajusiame amiuje, nes jos metu reikjo apsinuoginti, ne todl, kad buvo
neveiksminga. I ties, i terapijos ris vis dar labai populiari nemaoje dalyje ali,
kuriose mons gyvena ilgiau ir yra daug sveikesni nei amerikieiai.
Visi senosios kartos gydytojai natropatai savo klinikose naudojo hidroterapij drauge
su vaistaolmis, alinimo ir detoksikacijos procedromis, maisto programomis,
mankta bei emociniu ir dvasiniu gydymu.
iais laikais mons praryja piliul ir tikisi stebuklo, taiau tikroji, ilgalaik sveikata
taip lengvai neateina. Kartais prireikia dti didelio atsidavimo ir daug sunkaus darbo
norint pasveikti. Hidroterapija buvo VIS MANO PACIENT PROGRAM
SUDTIN DALIS ir apm didel dal mano neigydom lig programos.
Donas Harvjus-Kelogas (John Harvey-Kellogg) i Betl Kriko Miigane
neigydomiems ligoniams taik vandens terapij, neapdoroto, nerafinuoto maisto
program ir manualin terapij. Buvo toks puikus gydytojas natropatas, Benediktas
Lastas (Benedict Lust), i al atvyks i Europos. Jis naudojo toki procedr, paties
vadint kraujo valymo metodu, kurios metu mog liedavo pakaitomis kartu ir altu
vandeniu atuonias valandas per pertraukos. is gydymo bdas igarsjo visame
pasaulyje dl stipraus gydomojo poveikio ir galimybi. XIX a. pabaigoje gyd pastorius
Sebastianas Kneipas (Sebastian Kneipp). Jo puiki knyga nra vien tik herbaras, nors joje
tikrai gausu vaistini augal paveiksliuk ir nurodym dl vartojimo. Kaip ir pastoriaus
Kneipo veikale, daugelyje senj herbar ir knyg apie gydym yra atskir skyri apie
hidroterapij.
Didij gydytoj terapijos, ir j knygos, susidjo i visokiausi vandens terapijos ri
ir nurodym, kaip vanden taikyti, kokios temperatros vandeniu, kokio stiprumo
vandens srove ir kur apsipilti. Knygose imtai detali paveikslli ir pieini,
aikinani iuos metodus.
Prie daug daug met trokau tyrinti hidroterapij, todl nuvykau vien i paskutini
veikiani hidroterapijos klinik Jungtinse Valstijose. (Prie jums pradedant sisti man
laikus, noriu pasakyti: inau, kad visoje Amerikoje yra daug spa centr, bet a turiu
omenyje galing, i 25-i vandens apsipylimo metod susidedani ir i stoto veriani
hidroterapij. Ne spa.) Norjau ibandyti i puiki metod gydomj gali metod,
ioje alyje egzistavusi prie daugel met prie pradingstant. Pasirinkau Hot Springs
Arkanzase, taiau nulidau pamats, kad veik tik viena ar dvi i originalij 12-os
klinik ir n viena nesil intensyvaus hidroterapinio gydymo, kok taikydavo prie
penkiasdeimt ar imt met.
Ir k gi a ivydau atvyks i klinik? Verandoje senyvo amiaus mons sdjo
nunarintomis galvomis, atrod apstulb, apsvaig ir apkvait lyg nuo narkotik, i burn
seils varvjo kone ant grind. staiga labiau panjo sanatorij smegen sutrikim
turintiems ligoniams. Taiau a norjau pamatyti, k klinika vis dar silo, jei apskritai
dar silo.
Taigi, jau vidun ir tariau: Skirkite man vis hidroterapijos gydymo kurs. K jie
atsak? Jie patalpino mane kart voni ir liep gerti kart vanden. Tada im i
vonios ir nuved du, kur alto vandens srovs m smgiuoti vis mano kn. Tada
lipau dar vien kart voni ir garo voni, po to mane nuved kambar, kuriame ant
viso mano kno djo kartus ir ledo kompresus. Vliau keletui minui mane paguld
kitoje lovoje pailsti, o tada pasodino invalido veiml ir ive laukan, kur sdjau

97

kartu su visais tais monmis, spoksaniais grindis ir i burnos laaniomis seilmis.
Tik tada suvokiau, kad neturi jie joki smegen veiklos sutrikim, kad viskas su jais
gerai: jie buvo tiesiog ATSIPALAIDAV, FIZINS PALAIMOS BSENOJE,
EMOCIKAI IR DVASIKAI IGIJ.
tai tada i tikrj suinojau apie ABSOLIUI KARTO ir ALTO VANDENS
GALI ir kaip ji veikia mog, gydo kn, prot ir dvasi. OHO! TAI BENT
HIDROTERAPIJA!
Per 1 valandos hidroterapijos seans pajutau savyje daug daugiau jgos nei per met
metus praktikuotus kitus gydymo metodus.
Dkui Dievui, kad tokios hidroterapijos klinikos vis dar veikia visoje Europoje. Jos
egzistuoja Belgijoje, Liuksemburge, Pranczijoje, Vokietijoje, Italijoje ir netgi ms
konservatyvia laikomoje Anglijoje. Ties pasakius, kai baigsiu rayti i knyg,
pasiimsiu kelet laisv savaii ir vyksiu Europ vadinamosioms hidroterapijos
atostogoms: aplankysiu daug hidroterapijos klinik ir pasinersiu vandenis.
KARTAS vanduo jus ramina ir atpalaiduoja, o kartu atpalaiduoja js raumenis.
Jis taip pat paskatina vis kne esant krauj suplsti pat paviri, dl ko oda parausta.
ALTAS vanduo veikia atvirkiai: jis jus stimuliuoja ir valina. Jis sutraukia
raumenis ir veria vis kno paviriuje esant krauj plsti giliau esanius organus.
Kaitaliodami KART vanden ALT, o tada vl KART, priveriate krauj
sutekti kno paviri, tada kno centr, o tada vl atgal paviri.
Tai kur kas veiksmingesnis ir greitesnis bdas varinti krauj nei bet koks masaas,
mankta ar net atriausia uogin paprika. O dabar sivaizduokite, jei visk derintumte
vienu metu?
DR. ULCS KARTO IR ALTO
VANDENS PROCEDRA
Tiesiog palskite po maloniai iltu duu (KARTO ir ALTO vandens deriniu) keletui
minui ir atsipalaiduokite. Kai bsite pasiruo, staigiai usukite KARTO vandens
iaup iki galo ir pajuskite vis ALTO vandens plipsn ant viso kno, visur, ypa
ligotose vietose, nepamirkite ir galvos. Naudinga bus, jei auksite, rksite, aimanuosite,
verksite, drebsite ar darysite bet k, kas natraliai iplauks i js vidaus. Ties
pasakius, natraliai ieina labai nedaug, nes deimtmeius mes treniravoms, kaip nuryti
savo emocijas, todl atsiverkite ir klykite.
Po madaug 15-30 sekundi, arba kiek galite itverti, pamau pradkite leisti
KART vanden, palaukite kelet sekundi ir atsukite tokio kartumo vanden, kok
galite ikentti. Vanduo turi bgti visur madaug 15 sekundi, jei galite net iki
minuts. Tada vl staigiai usukite kart vanden iki galo.
Jei mane teisingai supratote, junginsite tik KART vanden, taiau ALT vanden
visada paliksite bgant.
Kai jau suprasite, kaip tai reikia atlikti, 7 kartus kartokite KART ir ALT du, i
viso tai bus 7 kartai KARTO ir 7 kartai ALTO duo.

98

DR. ULC:
NRA neigydom lig. JOKI.
Jei esate pasiruo prisiimti
ATSAKOMYB u save ir savo
gyvenim, tai galite isigydyti bet
k.
Jei i KARTO ir ALTO vandens procedr taikysite bet kuriai serganiai ar
paeistai kno vietai, blokadai, skausmui, cistai, furunkului, viui ar fiziniam
sueidimui gydyti kartu su kitomis ioje knygoje pateiktomis programomis, tai kitas
dalykas, kur pastebsite, bus inykusi problema.
P.S. Nebkite kvaili. Jei kada nors turjote irdies ar kraujotakos problem, atraskite
savo keli i program liau, vadovaudamiesi sveiku protu.



















99

10 SKYRIUS
NATRALI APRANGA
Dvkite medvilninius, vilnonius, lininius, ilkinius ir kito
natralaus pluoto drabuius
KAM TO REIKIA?
Js oda i tikrj kvpuoja, o kad galt kvpuoti, jos negalima aklinai udengti.
sivaizduokite vis savo kn apvyniot plastiko plvele arba padengt keletu sluoksni
lako. Ilgainiui tai jus praudyt, nes oda turi kvpuoti!
FAKTAI
Oda nepaprastas organas. Ji absorbuoja maisto mediagas, paveria sauls
vies vitaminu D, turi savj imunin sistem. Ji taip pat gali paalinti iki 4,5 kg
duj, skysi ir puskiei mediag per dien.
Sintetinio pluoto audeklai poliesteris, nailonas, likra ir spandeksas
nekvpuoja. Nors i i sintetini audini sidinti drabuiai nesiglamo, gerai
skalbiasi ir dvisi, jie nepraleidia oro vid ir neleidia odai atlikti alinamojo
darbo.
Vykstant normaliai mediag apykaitos funkcijai, oda gamina elektros energij.
Ant js pd dvima apranga gali apriboti perteklins elektros energijos alinim
i js kno. Nepaalinta ir neielektrinta i perteklin elektros energija sukelia
nervingum, nerim, tamp, nemig, emocin ir fizin stres, o tai gali
iprovokuoti ligas.
KAIP TAI DARYTI?
Danai nepaisomas, bet svarbus aspektas kuriant nauj, sveik gyvenimo bd, yra
garderobo keitimas. Kitaip tariant, gydydami lig, js kartu susikursite nauj sveik
kn, prot ir dvasi. Nauj save tiesiogine i odi prasme!
Daug mano klinik atjusi pacient jau buvo bemirt nuo savo lig. Kad galt
isigydyti natraliai, tokie pacientai turdavo pakeisti praktikai VISUS savo gyvenimo
aspektus. Danai, po keli mnesi laikantis mano program, daugelis pacient
netiktai tapdavo smoningi. Guldami ant apir stalo ir kalbdami su manimi, jie nei
i io, nei i to greitai atsissdavo, okiruotais ir netgi nerimo kupinais veidais, ir
suukdavo: A jau net nebeinau, kas esu. Danai surikdavau jiems: IR GERAI, nes
anksiau buvote Vys, irdies ir kraujagysli liga arba Mirtantysis.
Paprastai iuo momentu pasilydavau pacientams pasivadinti nauju vardu ar pasikeisti
ivaizd. Iki tol jau bdavau priverts pacientus dvti natralaus pluoto drabuius,
taiau iame etape mes tapdavome madingi.
Artis Linkleteris (Art Linkletter) buvo teisus mons yra keisti. Gyvenime tiek daug
dalyk atrodo be galo svarbs: ms ukuosena, veido spalva, kaip mes atrodome
kitiems, k kiti apie mus mano, koks ms aprangos stilius. Nesakau, kad visi ie

100

dalykai nesvarbs, taiau domu tai, kad kai mes staiga atsiduriame ant mirties
slenksio, visas ms poiris gyvenim pasikeiia. Man pasisek, kad bdamas 16
met pats patyriau akistat su mirtimi. velgiant miriai akis, viskas, kas anksiau
atrod svarbu, tampa nereikminga. Pacientai danai pastebdavo: Negaliu patikti,
kad visa tai man anksiau rpjo. O kiti anksiau savaime suprantamais laikyti dalykai
valgymas, kvpavimas, juokas ir miegas tampa be galo reikmingi.
Beveik visais atvejais, po miliniko, gyvyb igelbjusio sveikatos perversmo pacientai
liaudavosi taip rpinsi, k apie juos ar j ivaizd pamanys kiti. Danai is rpestis ir
bdavo prisidjs, kad liga atsirado. Dabar jie gal gale bdavo pasiruo daryti tai, k
nori daryti jie, ir i dalyk sra jo tai, K JIE NORI DVTI.
Noriu jums pasakyti, jog nereikia laukti akistatos su mirtimi, kad suteiktumte sau
leidim dvti tokius drabuius, koki NORITE! Ir atrodyti, kaip norite. Darykite tai, k
norite. DARYKITE DABAR! i patirtis visiems yra skirtinga. Man tai reik dvti
maiau aptemptus ir varanius rbus. Mano naujam sveikam knui norjosi daugiau
judti ir lankstytis, todl laisvos, apsmukusios, karate tipo kelns labiau tiko mano
naujajam stiliui. Kadangi gyvenau aktyviau, man labiau patiko treningai, markinliai
trumpomis rankovmis ir laisvalaikio drabuiai bei tokie drabuiai, kuriuos galjau
dvti ant viraus ar po apaia priklausomai nuo mano treniruoi ir fizins veiklos
grafiko. Kai kuri pacient pokyiai bdavo kaip tik prieingi: jie norjo vilkti
aptemptus drabuius, kad irykint savo naujj, puikios formos kn, kur djo tiek
daug sunkaus darbo.
Pradj dainuoti savj melodij, gal gale suvoksite, kad esate pats klasikiausias, kad
tai js diktuojate mad. mons pastebs js poir ir nors jumis sekti.
Todl eikite apsipirkti ir susiraskite natralaus pluoto drabui. Tai nesunku. Jei
nerasite jums prasto stiliaus rb i medvilns ar vilnos, tada sidrsinkite
paeksperimentuoti su nauju aprangos stiliumi. Mes ia kuriame naujj sveikesn jus,
todl is naujasis js turt atrodyti kiek kitaip nei ankstesnis. Iekodami naujojo
stiliaus, ibandykite daugiau spalv, nei esate prat rinktis.
ACH, TAIP, JS PDOS
Paklauskite bet kurio elektriko: jei kiite pirt elektros lemputs lizd, elektra jus
nukrs, taiau neumu. Tai dl to, kad greiiausiai mvite sportinius batelius ir stovite
ant kilimo ar medini grind. Kita vertus, jei kiite pirt elektros lemputs lizd ir
basi stovsite purve ar baloje lauke, tapsite gyvu suvirinimo agregatu. Js sudegsite,
ikepsite ir greiiausiai mirsite. Taip atsitiks dl to, jog iuo atveju buvote EMINTAS.
Bti emintu reikia, kad js knas lieiasi su eme ir visikai udaro elektros
grandin em. Elektros srov gali tekti js knu ir per js kn nutekti em.
Nemginkite to namuose tai profesionalo patarimas.
Kiekvien gyvenimo sekund js knas gamina elektr. Tai ne koks naujojo amiaus
abra kadabra tai medicininis, mokslinis faktas. Js knas i ties gamina elektr.
Kai gydytojas pritvirtina elektrokardiogramos elektrodus ir laidus prie js krtins ar
elektroencefalogramos elektrodus ir laidus prie galvos, tai jie i ties matuoja elektr,
kuri gamina ir kibirkiuoja js irdis ir smegenys.
iuolaikinio gyvenimo slygomis daugelio moni knai gamina daug elektros, taiau ji
vis kaupiasi ir kaupiasi kno viduje, neturdama galimybs isisklaidyti ar isielektrinti.

101

Vienintelis bdas iai elektrai, kaip ir elektros grandinei, isielektrinti yra is: js
nuogas knas, bent jau pdos, turi liestis su eme.
SAULS IR ORO VONIOS
Prie imtmet natropatijos ir tradicins medicinos ligonins inojo, kok stipr
gydomj poveik turi kasdienis buvimas saulje ir gryname ore. Eiti lauk isirengus
iki nuogumo, visu knu jausti sauls vies, leisti knui vdintis, lipti basomis kojomis
ant ems visi ie veiksmai buvo sigalj kaip svarbios gydymo priemons.
Na, iki i laik niekas nepasikeit, viskas tebegalioja ir iandien, iskyrus fakt, kad
daugumai moni nebra kur tuo usiimti ir tai jau nebelaikoma politikai korektikais
veiksmais. Taiau gydo jie taip pat veiksmingai.
Savo pacientams silydavau isirengti ir nuogiems nakt eiti bent jau savo galinius
kiemus, ten pabgioti ir pasivolioti. Tai jiems dav didiuls naudos. Bet jei nepavyks
gyvendinti ito silymo, tada nusiaukite kojines, batus ir nakt vaikiokite basomis,
vilkdami kojas per ol ar purv 15 minui. Tai jus pakankamai emins ir pads
ielektrinti susikaupusi, inertik fizin elektros energij.
Jei manoma, tai absoliuiai geriausias bdas bt lsti vanden. Nagi, okite
vandenyn, eer, vandens karjer ar klan, apsilaistykite vandeniu i arnos ar ipilkite
kubil vandens sau ant galvos SULAPKITE! Mano klinikoje sulapimas buvo viena
i veiksmingiausi gydymo priemoni. Vesdavau pacientus pasivaikioti papldim
prieais mano klinik ir, kai jie maiausiai to tikdavosi, stumdavau juos vanden su
visais drabuiais, ir iem, ir vasar. Tai buvo mano slaptas ginklas kovojant su nemiga
ir ligomis.
Ir galiausiai, pasistenkite vaikioti basomis, kada tik galite. Prie kelet met
nusprendiau vien mnes laikytis bat bado ir 30 dien ant koj nemvjau
ninieko. Basomis ir vilkdamas kostium eidavau net susitikimus mieste, restoranus,
visur. Ir inote, kas atsitiko? OGI NIEKO, niekas n nepastebjo, todl leiskite savo
pdoms pasiganyti!









102

11 SKYRIUS
VALYMAS NATRALIOMIS
PRIEMONMIS
Knui prausti ir namams valyti pradkite naudoti natralias valymo
priemones, arba apskritai joki
KAM TO REIKIA?
Tai, k naudojate knui prausti ir namams valyti, jus udo.
FAKTAI
Nuo Antrojo pasaulinio karo met sukurta vir 72 000 nauj sintetini
chemikal, o toksikumas itirtas maiau nei 2 proc. i chemikal.
inoma, kad daug j sukelia apsigimimus, v, pakenkia kepenims,
inkstams ir smegenims. Daugumos j ilgalaikio naudojimo poveikis nebuvo
tirtas NIEKADA.
Vidutinio amerikieio bste randama daugiau toksik chemikal, nei j
bdavo XX a. pradios chemijos laboratorijose.
Nacionalinis Darbo saugos ir sveikatos institutas (National I nstitute of
Occupational Safety and Health) prastose kosmetikos priemonse rado vir
2 500 toksik chemikal, sukeliani piktybinius auglius, reprodukcins
sistemos ligas ir negimusi kdiki mutacijas.
Naujoje Amerikos Aplinkosaugos agentros (EPA) atliktoje studijoje
daroma ivada, kad oras amerikiei namuose yra iki 70 KART labiau
utertas nei lauke ir kad toksiki prast nam valymo priemoni
skleidiami garai sukelia v.
prastas baliklis, kartu su skalbimo milteliais, valymo priemonmis ir
pesticidais, yra siejamas su krties viu. Taip pat nustatytos baliklio
ssajos su vyr nevaisingumu ir vaik elgsenos problemomis.
KAIP TAI DARYTI?
Uaugau pasakikame 6-ajame deimtmetyje, kurio metu niekada negirdjau odio
utertumas. Visi vaistai tada buv stebuklingi, o mano motinos, turjusios tariamai
ilus plaukus (jie i tikrj buvo melsvai violetins spalvos, bet mes jai to nesakm)
praustuv, tualetinis staliukas ir naktin spintel bdav apstatyti begale stebukling
groio ir asmenins higienos priemoni. Ms virtuv ir skalbykla rsyje buvusi
chemijos aukso kasykla, geresn u daugum paaugliams skirt chemijos rinkini, kur
mes su broliu galdavome meistrauti bema branduolinius utaisus.
Taiau antroje amiaus pusje suinojome, kaip atsitiko ir su farmaciniais vaistais, jog
daugelis i tariamai nekenksming valikli, kondicionieri ir asmenins higienos
daikt yra nepaprastai toksiki. Kai kurie net mirtini.

103

DR. ULC:
Rytojus yra tai, kuo
tikite ir k darote
iandien.
Natralios priemons gal ir nevalo idealiai, taiau visi produktai su etikete natralus
yra imtkart geriau nei viskas, k perkame prastoje vaist parduotuvje. Be to,
nenoriu, kad naudotumte be kok dezodorant, kvepalus ar odekolon. Jei smirdite,
galite naudoti gryn augal eterin aliej, bet ne parfumuot augalin aliej. Btinai
naudokite tik natral muil ir kitas kno prausimo priemones, kuriose nra toksik
chemikal. Turiu galvoje visk: muil knui, ampnus, plauk kondicionierius, dant
pastas, burnos skalavimo skysius, dant kraptukus, tarpdani sil, drkinanius
kremus ir losjonus VISK! Ir nepamirkite plauk da, lak, purkikli, geli ir kit
priemoni. Js, vyrai, taip pat. ie chemikalai skverbiasi tiesiai pro galvos odos poras ir
patenka smegenis. Galbt dl to kai kuri moni mintys tokios pat kietos kaip ir j
ukuosenos.
Ir NIEKADA, NIEKADA, NIEKADA nenaudokite antiperspirant. Prakaituodami,
knas ir oda atlieka alinimo funkcij, o stabdydami proces js stumiate nuodus
atgal kno gilum. Jei js kno kvapas nemalonus taip danai trunka kur laik
monms sveikstant naikinkite j grynais augal eteriniais aliejais.
Klausykit: gimiau nakt, bet ne prajusi nakt. inau, kad ne visada sveik produkt
parduotuvse parduodami produktai btinai bus geresni, bet veikiausiai btent taip ir
yra. Taip pat inau: jie kainuoja daugiau. Bet tik neleiskite man pamatyti jus gailinius
sau pinig, kai kalba eina apie igijim ir sveikat.
O kai jau imsits io reikalo, surinkite visus tuos indelius ir buteliukus i po savo
praustuvs ir nunekite juos kok toksik atliek surinkimo punkt. Deimtys
tkstaniai visame pasaulyje atlikt nepriklausom studij nustat, kad prastos nam
valymo priemons, nuo universali nuriebalintoj ir lang valikli iki prast virtuvs
reikmen kaip maistin plvel, kelia pavoj, kartais net rimt, sveikatai.
Pamenu prie deimtmet matyt laid per valstybin televizij apie tai, kaip prastos
valymo priemons paveikia j niekada nenaudojusius mones. Maiau, kaip laukinius
iabuvius, kurie i esms gyveno nuogi mike, apreng tipikais, ms kasdien dvimais
drabuiais, skalbtais tipiku skalbimo muilu. Per laikotarp nuo keli valand iki keli
dien j oda nudeg. Kai kurie nudeg taip stipriai, kad juos reikjo guldyti ligonin,
ir, kiek pamenu, keletas net mir.
Vienintelis skirtumas ms atveju yra tas, kad tiek daug ms kart buvo taip stipriai
nuodijamos, jog ms organizmai isivyst tam tikr atsparum iam chemikal
antpuoliui. Taiau per pastarj deimtmet atlikta begal mokslini ir medicinini
tyrim patvirtino: daugeliui prast lig Amerikoje ie produktai turi neigiam poveik
arba tiesiogiai jas sukelia. Buvo nustatytos ssajos tarp toksik chemikal naudojimo ir
i vio tip: plaui, kepen, kasos, kraujo (leukemijos), smegen, arnyno ir inkst.
Girddamas iuos faktus, eilinis pilietis puls kaltinti vietin svartyn, sunkij pramon
ar elektros jgain. Nors ios pramons gali prisidti, utertumo toksikais chemikalais
ir dujomis lygis vidutiniame amerikieio bste yra kur kas auktesnis nei lauke, net ir
dideliuose miestuose (skaitykite FAKTAI io skyriaus pradioje).
Esm:
Prauskits ir valykite namus, tik
nesusirkite nuo to, k naudojate
varinimuisi.


104

12 SKYRIUS
NEBEIRKITE TELEVIZIJOS
Liaukits irj televizij, ypa ini laidas. Ijunkite
televizori!
KAM TO REIKIA?
Sergamumas monijai inomomis rimtomis ligomis dramatikai padidja tarp t
moni, kurie kasdien televizori iri ilgiau nei 2 valandas. Kalbu apie visas ligas nuo
diabeto ir artrito iki irdies ir kraujagysli lig, insulto ir vio.
Tai i dalies paaikinama tuo, jog irint televizori laikas leidiamas neaktyviai,
nejudant, ukandiaujant lamtamaisiu. Taip atsitinka dar ir dl to, jog mogus yra
emocikai stimuliuojamas, taiau paprastai neigiama linkme.
FAKTAI
99,99999999999999999999999999999 procentams viso pasaulio moni iandien
buvo gera ar bent jau vidutin diena.
Mokslikai ir medicinikai rodyta, kad ini irjimas per televizij sumaina
imunins sistemos gebjim apsisaugoti nuo lig.
Amerikos tyrjai atrado tikinam rodym, jog ilgas valandas prie televizoriaus
praleidiantys mons labiau rizikuoja susirgti Alzhaimerio liga.
KAIP TAI DARYTI?
KAIP SAKIAU, 99,9999999999999999999999
9999999 PROCENTAMS VISO PASAULIO MONI IANDIEN BUVO GERA AR
BENT JAU VIDUTIN DIENA.
Bet iniasklaida inar ir atrado, nufilmavo ir pam interviu i
0,000000000000000000000000000001 procento vyr, moter ir vaik, kuriuos sumu,
kankino, suluoino, sudegino, iprievartavo, apvog, upuol, terorizavo, umu,
nuud, papjov, kuri eimas iud, kuriuos sugl bits udiks, sukandiojo rykliai,
kuri namus sunaikino potvyniai, uraganai, tornadai, ciklonai, audros, vtros, ems
drebjimai, mik gaisrai, purvo nuoliauos, bang mos, ledo gabalai ir net tuos,
kurie uvo nuo aibo, lktuv ir traukini katastrofose, masinse lengvj ir krovinini
automobili avarijose ir tiltus sugriaunaniose barose, kuriose ustrig nakt paskendo
keleiviai. iniasklaida surado karus, bomb sprogdinimus, saviudius sprogdintojus, j
aukas ir gal net maus j sumaitot kn gaballius, tankus, naikintuvus, bomboneius,
teroristus, j aukas, religinius karus, riksmus, klyksmus, kovas, demonstracijas,
itvirkintus ir iprievartautus vaikus, automobili sprogdinimus ir sunkiai sergant vyr,
gyvenus vieno kambario bute ir laikius 79 kates, kurias numarino badu ir kelet
suvalg.

105

DR. ULC:
Pasveikti yra lengva, o norint susirgti prireikia itis
nuolatinio ir sunkaus darbo met.
O vienintels trumpos pertraukos per ias 30 ar 60 minui glaustai ir koncentruotai
pateikto chaoso ir beprotybs tai greitos pardavj reklamos, viliojanios jus valgyti
daugiau cukraus ir lamtamaisio, gerti daugiau vaist, naudoti daugiau toksik
chemikal savo namuose ir gal dar sigyti video film apie didiausias pasaulio
katastrofas ir policijos susiaudymus, kuris buvo toks prastas, kad neprajo televizijos
cenzros, bet js laisviausiai galite j nusipirkti ir irti namuose ne vien ir ne du
kartus.
GALUTINIS SMGIS
Kai mano snui buvo treji, vien i t ret kart per televizori irjom animacin
filmuk Popajus (Popeye). Atneiau visiems atsigerti, kai staiga filmuk nutrauk, o
vietoje jo m rodyti tiesiogin transliacij i vykio vietos. Ekrane matsi vyrikis, savo
automobil sustabds viduryje tilto Los Andele, taip ublokuodamas eism visomis
kryptimis. Policijai artinantis, is isitrauk ginkl, todl pareignai atsitrauk. Tada
vyras isim plakat ir pastat ant ems, kad kameros nufilmuot. Uraas skelb:
Mano HMO
24
mane ip...so. Tada isitrauk ratin autuv ir stat sau burn tuo
metu visos kameros i vis pusi priartino vaizd. Po akimirkos jis pasideg (prie tai
buvo apsiliejs benzinu) ir paspaud savo 12-o kalibro autuvo gaiduk,
isprogdindamas vis upakalin galvos dal ir itakydamas smegenis keli kvartal
atstumu o visa i scena buvo transliuota nuostabiomis spalvomis ir su skaitmeniniu
garsu. Iki to vykio per savo gyvenim televizijos buvau irjs labai maai, bet t
dien televizori ijungiau ir daugiau niekada nebejungiau.
An dien kakam papasakojau, kad neiriu televizoriaus ir kad j ijungiau praktikai
prie daugel met. mogus mane pavelg absoliuiai okiruotu ir igsio kupinu
veidu, lyg biau koks ateivis ar ikryplis. Tada paklaus: Na, bet inias tai js juk
irite? O a atsakiau neirintis ir ini laid. Dabar jis jau nebegaljo savo veide
paslpti siaubo. Bema panikos apimtu ir drebaniu balsu pralemeno: Bet kaip tada
suinote, kas aplink vyksta?
Nuo kada gi televizijos inios rodo tai, kas vyksta i ties? Jos tikrai neatspindi to, k
matau ir girdiu kasdien. Tai nra realyb, arba bent jau nra realyb, atitinkanti vis
ems gyventoj gyvenim.
SAUGOKITE SAVE
Saugokite save nuo io prot alojanio fizinio, emocinio ir dvasinio smurto. Paverskite
savo namus tvirtove. Paverskite namus venta vieta. Ir galbt geriausias bdas pradti
proces bus IJUNGTI televizori.
O dabar enkime toliau. Nenekite savo namus nieko, kas neskatina jus tobulti
fizikai ir emocikai. Todl jei norsite vartoti prast maist, reikti blogus jausmus ar
kita, darykite tai ne namuose. Tuo pat metu norsite i nam imesti kai kuriuos daiktus,
kuri jums nebereikia ir kurie jus sargdina. tai ir priartjome prie 13-ojo ingsnio.

24
Health Maintenance Organization valstybin sveikatos prieir ir draudim organizuojanti institucija. (Vert.)

106

13 SKYRIUS
IMESKITE NEREIKALINGUS
DAIKTUS
Norint isigydyti grsmingas degeneracines ligas, reikia
rimtos, gyvenim keiianios programos. Atradau, kad viena
i veiksmingiausi mano klinikoje taikyt gydymo priemoni
buvo atsikratyti tredalio savo daikt.
KAM TO REIKIA?
Js nuosavyb traukia js dmes ir susitelkim. Tredalio nuosavybs atsisakymas
veikia kaip oko terapija. Tai leidia jums 33 proc. daugiau dmesio nukreipti savs
gydym. Tai lyg garsus jus ryte paadinantis telefono skambutis.
Be to, VISI turi daikt, slegiani kaip nata, o ne palengvinani gyvenim, darani j
linksmesn ir prisidedani prie bendros gerovs. Tokie daiktai prideda streso,
susargdina ir jus udo!
FAKTAI
Kai mogus suserga degeneracine liga, paprastai jis turi kakokios nuosavybs,
kuri j sargdina ir udo. iai taisyklei niekada nemaiau iimi (toliau skaitykite
dviej pacient istorijas). I mano pacient patirties taip pat suinosite, kad
toksikos nuosavybs (kaip a j vadinu) atsikratymas veikia kaip emocinis
apsivalymas, o pastarasis paskatina didelius uolius fizinio igijo linkme.
KAIP TAI DARYTI?
ingsn klinikoje vadindavau trashing (liet. - iukli, atliek, lamto imetimas).
Palaidokite savo daiktus, kol jie nepalaidojo js. Juk inote, apie kok js namuose
esant lamt kalbu. Galbt manote, kad visos tos iukls yra nekainojamos relikvijos,
bet i tikrj jos tokios nra.
Galbt galvojate, kad vis t sulusi ir garae sukraut daikt jums kada nors
prireiks, bet j neprireiks niekada.
Pasakysiu jums tai k: kada nors js vaikai prakeiks jus, kai vien dien mirsite ir
paliksite jiems tvarkytis su visu tuo turtu, kur galiausiai parduos u 15 doleri kokioje
nors garainje krautuvje. Ivaduokite juos nuo gaiaties, bd ir emocinio sielvarto ir
tuo paiu padarykite sau gydomj paslaug atsikratykite visko dabar. IMESKITE!
K pasakysite apie t bat d, d su segtuvais ar popieri prigrst stali, kurie,
js vertinimu, tokie svarbs, jog negali bti imesti? Manote, kad jie svarbs ir
ketinate kada nors juos iriuoti? Patikkite manimi, niekada neprisiruoite imtis io
darbo, taiau nuolat jausite stres apie j galvodami. Padarykite sau milinik paslaug.

107

Imeskite t d iuklyn. Paleiskite j. Meskite j ir suukite: VALIO, ai dr.
ulce!
Jei atsikratysite vieno tredalio daikt i savo nam, jau vien tai veiks kaip veiksminga
gydomoji priemon. Atminkite, ie daiktai nesate js, jie trukdo jums gyventi, jie
susargdins jus. ATSIKRATYKITE J.
VIZITAI NAMUS
Man labai patinka gydytoj vizitai namus. Nors dabar tai yra dalykas i praeities, kaip
ir vinilins ploktels ar magnetins juostos, a vis tiek patariu tai daryti
praktikuojantiems gydytojams, kurie skaito i knyg. Pacient lankymas namuose
YRA LABAI INFORMATYVUS. Eidamas pacient namus, danai juose atrasdavau
toksik daikt, o j atsikraius ligoniai pasveikdavo.
Paprastai visiems naujiems pacientams pranedavau, kad norsiu juos matyti 10 kart
kas dvi savaites, taigi visa j programa utrukdavo 20 savaii. Per laikotarp
liepdavau pacientams atlikti serij natralaus gydymo projekt ir program, kaip antai
sveikatinanti maisto, arnyno valymo ir 5 dien organizmo valymo ir detoksikacijos
programos. Artjant i vizit, arba 20 savaii, pabaigai, pacientai jausdavosi geriau
nei per daugel met, jei ne apskritai per vis savo gyvenim. Ir inoma, beveik visada
j ligos ir negalavimai bdavo pradingusios.
Bet kai tik pacientas sirgdavo degeneracine ar grsminga liga, man danai prireikdavo
daugiau nei 10 apsilankym mano kabinete. Sykiu a nordavau juos labiau painti ir
umegzti labiau asmenikus santykius. Kaip ir bet kuriam geram detektyvui, man
reikjo daugiau fakt, net ir labai banali, kad isprsiau byl. Todl vietoje 3-iojo ar
4-ojo vizito mano klinikoje a apsilankydavau paciento namuose.
Danai pacientams tai atrodydavo kiek keistoka, nes iais laikais tai tiesiog
nebepraktikuojama, taiau duodavau jiems aikiai suprasti, kad mano apsilankymas j
namuose ne pasirinkimas, o btinyb.
Nuvyks namus, pacientui pasakydavau norsiantis apirti vis nam, neiskiriant n
vienos patalpos. Matydavau, kaip jie ikart ima nervintis. Danai praddavau nuo
svetains, miegamojo ir vonios kambario. Juk inojau, kad iki to laiko vis
lamtamaist jau bus imet lauk, idant padaryt man ger spd, todl virtuv
eidavau vliau.
Man labai gerai sekasi mano darbas esu PUIKUS detektyvas, todl paprastai per
pirmsias 10 minui surasdavau daikt tok toksik, kad is juos tiesiog bdavo
beuds.
KOLIT ISIGYD AKIMIRKSNIU
Lankiau jaun pacient jos namuose. Jai tebuvo 19 ar 20 met. Sirgo tokia sunkia kolito
forma, kad darb njo kelet dien. Jos darbdavys buvo sunerims, todl vykau
apirti ligons darbdavio praymu. Mergina nebuvo mano pacient, nors apie mane
buvo girdjusi ir mans lauk. Apie 20 kart per dien ji tutinosi viduriavimui
bdingomis imatomis ir sunkiai sirgo.
Mums pasikalbjus kelet minui, ant jos tuio miegamojo kambario sienos, viduryje,
neprastoje ir gerai matomoje vietoje, kabjo jos koledo baigimo diplomas. Koled
buvo baigusi su pagyrimu ir geriausiai i visos klass tuo paprastai didiuojasi

108

daugelis. Pasiteiravs apie diplom, ikart pastebjau, kaip keiiasi viso jos kno kalba.
Klausinjau toliau, o jai tuo metu pasidar labai blogai.
Paaikjo, kaip ji pasakojo, kad ji tiesiog neapkent koledo ir kiekvienos ten praleistos
minuts, valandos, dienos, savaits, mnesio ir met. Pasirodo, tvai grasin nutraukti
finansin param, jei mergina nestosianti koled. Mergina neturjo kito pasirinkimo.
Todl koled lank, taiau nekent kiekvienos ten praleistos minuts ir vis tiek
pasikabino baigimo diplom paioje matomiausioje kambario vietoje.
Papraiau leidimo diplom apirti i ariau. Mergina atrod kiek susinervinusi, taiau
sutiko. Nukabinau j nuo sienos ir dmiai apirjau. Papraiau apirti i dar ariau ir
netgi ketinau iimti i rmeli. Ji neleido, bet paaikinau jai, kad galsiu pagelbti jai tik
visk akylai apirjs. Manau, ligon galvojo, jog iekau kokio reto grybelio ar
legioneliozs bakterij. Labai susijaudinusi, drebaniu balsu, sutiko.
Kai imiau jos magna cum laude diplom i rmeli, jau inojau uiuops aukso
gysl. Visas jos knas sitemp. Skruostais m riedti aaros, mergina pravirko ir m
vapalioti. Man patinka vapaliojimas: btent tokiu metu ieina pati svarbiausia
informacija. Tuo metu atrod, kad ji i tikrj kalbasi su savo tvais, girdjosi jos
odiai: Juk sakiau jums, kaip nekeniu koledo, o js mans niekada neklaust ir
vertt lankyti. Ji nebesuvok, jog kambaryje vis dar esu a. A tariau: Ei, irk, ir
perpliau diplom per pus.
Na, is veiksmas fizikai j labiau okiravo, nei jei biau jai dukart ovs i 44
Magnum revolverio. OHO! I pradi ji bloksi atbula atgal ir auktielninka krito ant
lovos, tada staigiai metsi priek kaip filme JFK, kai Donas F. Kenedis buvo
nuautas Dalase. Ji staiga sugrieb pilv i skausmo ir kkiodama, iopiodama
irjo, kaip diplom plau toliau. Mergina m vemti.
Trumpai apie i pacient ir jos kolit pasakysiu tiek: pakeitus mityb ir pagrus iek
tiek vaistins formuls arnynui Nr. 2 (Intestinal Formula #2), po keleto dien kolitas
pradingo ir niekada nebeatsinaujino. A atradau jos kolito prieast. Tai buvo kasdienis
priminimas apie blogiausius jos gyvenimo metus ir santyki su tvais nutrkim. A j
sunaikinau, ir mergina pasveiko.
IGYDYTAS KRTIES VYS
Turjau pacient, sirgusi piktybine krties vio forma. Tai buvo pirmas jos
susidrimas su viu, taiau mirtinas. Kai lankiausi pas j namuose ir ji ved mane
koridoriumi po miegamojo apiros, pastebjau urakintas duris. Papraiau jas atrakinti,
taiau ji nesutiko, atsakiusi, es, t kambar neinanti jau daugel met. Pagalvojau, kad
tai dar svaresn prieastis j atrakinti, ir papraiau atneti raktus. Moteris nenoromis
sutiko, todl inojau, kai k uiuops.
Kai gal gale priveriau j atrakinti tas duris, atsivr laike sustingus vaik muziej
panaus vaizdas vaiduoklikas, su vaikikais baldeliais, aislais, aidimais ir kitais
niekuiais. Didioji daikt dalis buvo uklota paklodmis. Papraiau paaikinti, ir
moteris papasakojo, kad tai jos dukters, mirusios prie kelet met, kambarys. Manau,
mergaitei turjo bti kokie 8 metai. Maiau, jog motinai be galo skausmina kartu su
manimi bti tame kambaryje.
Esu girdjs mones sakant, kad tvai niekada neturt pergyventi savo vaik. Kadangi
pats esu tvas, puikiai suprantu i mint. Tvai niekada nebna pasiruo dorotis su
savo vaiko mirtimi. Bet maiau: is kambarys moteriai, jos nepalaidotai dukrai, buvo

109

kapas, pro kur kasdien reikdavo praeiti daug kart. Galjau sivaizduoti, kok sielvart,
pykt, lides ir pragar jos protas ir knas patirdavo kaskart jai einant pro t kambar.
Taip pat inojau, jog visa tai reikia paleisti.
Prisdome ir a moteriai pasakiau, es, kambar btina pertvarkyti, atverti, ivalyti ir
paversti kak nauj. Moteris paklaus, k turt daryti su visais dukters daiktais, o a
atsakiau, kad ji turinti juos imesti. Ji pradjo raudoti ir pavelg mane lyg beprot.
Moters krtys yra siejamos su maitinimu, todl t akimirk inojau, kad ji turi ne tik
visk imesti, bet kad turi padaryti tai DABAR. Taip jai ir pasakau.
Kalbjau gana tikimai. Gal gale juk tai buvo mirties ir gyvybs klausimas. Priveriau
j pai visk neti, ivilkti galin kiem ir imesti didel iukli konteiner. O kokio
reginio tai bta. Moteris isterikai kkiojo, springo, snarglys i nosies tyso, seils
varvjo. Tempiant antrj krovin, moteriai nepaprastai suskaudo krt ir ji susiriet.
Sak, es, tai stipriausias skausmas kok tik kada nors juto toje krtyje nuo susirgimo
pradios. Liepiau jai tsti, ir tai truko didij dienos dal. Vienu metu ji suklupo ant
vaiavimo ir iki kraujo nusibrozdino abu kelius. A tiesiog leidau jai ten gulti ir verkti.
Kaip jau sakiau anksiau, odis gailestis (angl. sympathy) odyne stovi tarp odi
mlas (angl. shit) ir sifilis, ir dar n VIENO KARTO nemaiau, kad jis kam nors
bt padjs pasveikti.
Nesu visikas sadistikas unsnukis, taiau i tikrj leidau jai igyventi t kankinant
patyrim. Nenorjau nieko palengvinti. Ties pasakius, buvau ten, kad j paraginiau ir
kad procesas tstsi toliau.
Trumpai tariant, po io igyvenimo moteryje vyko lis. Ji toliau dirbo, kad emocikai
palaidot savo dukr, ir gydsi v. Retkariais su ja pasikalbame: moteris su amiumi
jauiasi vis geriau, o vys daugiau nebeatsinaujino.
Pastaba: mano pacient istorijos atskleidia, kad viu susirg mons kelet met prie
jiems nustatant lig bna patyr kok siaubing igyvenim tok, su kuriuo jie negaljo
susidoroti.
ESM...
IUKLI, SUSIKAUPUSI TOKSIK DAIKT IMETIMAS I
GYVENIMO GYDO LYGIAI TAIP VEIKSMINGAI KAIP IR TOKSIK
ATLIEK IVALYMAS I ORGANIZMO.







110

14 SKYRIUS
MYLKITE GYVENIM
Bkite drss, paokite ir garsiai suukite: A MYLIU
SAVE! Viskas prasideda ia ir DABAR!
KAM TO REIKIA?
Jei vis dien vaiktinsite paniur, nemylintys savo veiklos ir savs, bkite pasiruo
liga ne u kaln.
Mano pasilymas toks: sugalvokite teigiam posaki apie tai, kaip stipriai mylite save,
savo gyvenim, savo gyvenamj viet ir savo eim. Js mylite visus ir visk.
Pasakykite sau, kad jums puikiai sekasi js veikla, ir kitas dalykas, kur atrasite, bus
tai, kad gyvensite apsupti meils, o js liga bus pradingusi.
FAKTAI
Medicinikai ir mokslikai jau rodyta, kad imunins lstels seka ir reaguoja
js emocin dialog.
Mad urnalai apklaus tkstanius moter, ar jos jauiasi laimingos dl savo
krt ivaizdos. 100 proc. apklaustj atsak neigiamai. Todl visai ne nuostabu,
kad krties vys moter tarpe pirmauja, palyginti su kitais viniais susirgimais.
Stambus urnalas apklaus tkstant moni, siekdamas isiaikinti, ar ie
nenort dirbti kitokio darbo. Visas tkstantis respondent atsak, kad nort
usiimti kokia kita veikla. Todl neverta stebtis, kad sergamumas viu bei irdies
ir kraujagysli ligomis Amerikoje yra didiausias visame pasaulyje.
KAIP TAI DARYTI?
NUOSTABU BTI GYVAM
Kiekvienam maam dalykliui, kur savyje laikote blogu, yra visas 1 000 PUIKI ir
NUOSTABI dalyk jumyse ir js gyvenime. O jei to grio nematote, vadinasi,
iekote nepakankamai atkakliai arba ne toje vietoje. Kasdien pabuds ryte galvoju, koks
esu palaimintas, kaip puiku bti gyvam ir kaip stipriai...
A MYLIU SAVO GYVENIM
ie du puiks gydantys teiginiai mano gyvenime savaime neatsirado.
A j neimokau mokykloje i mokytoj, neigirdau i televizijos film ar dain. Ir
tikrai neigirdau j i savo tv. Ties pasakius, jei btumte girdj mano tv save
eminanius ir lugdanius odius, j neigiamas mintis, tai stebtumts, kaip jie
apskritai dar gyveno. sivaizduokite tokias nuolatines atakas, kurias KIEKVIEN
DIEN js imunin sistema turi atremti ir nuo kuri turi apsiginti. Jei manote, kad

111

ms ryjanios bakterijos, legionelioz ir mirtini gripo virusai yra blogai, inokite, kad
medicininiai ir moksliniai tyrimai aikiai rodo: didiausias js imunins sistemos
puoljas ir prieas yra ne mikrobai, o js kasdiens mintys ir odiai. Dar daugiau,
labiausiai js kn gydanti maisto mediaga, veikianti stipriau nei vitaminai,
mineralai, fermentai, vieios sultys ir netgi stipriau nei vaistaols, yra MEIL.
KAIP BLOGOS NUOSTATOS,
NEIGIAMOS MINTYS, EMA
SAVIGARBA IR LIDNAS POIRIS
SUKELIA LIGAS
PIRMA, JS SMEGENYS JS
PAGRINDINIS KOMPIUTERIS
Js smegenys dirba nuolat, dien ir nakt, 24 / 7 / 365; jos niekada neusidaro ir
neieina atostogauti. Vis pirma, smegenys yra pagrindinis js kn valdantis
kompiuteris, kontroliuojantis js organizme bema visas mediag apykaitos ir
chemins pusiausvyros funkcijas. Jos lyg kapitonas prie vairo pradedant nerv sistema
ir kraujo balansu, baigiant js seksualinmis ir tkstaniais kit funkcij, apie kurias
n nenutuokiate, kuria, skatina, kontroliuoja, balansuoja ir palaiko JUS, ir vis js
kn, kiekvien dien, kiekvien sekund.
Be viso to, js smegenims dar reikia apdoroti visk, apie k js mstote. Jei usinorite
pajudinti rank ar koj, vaikioti, bgti, sdti, valgyti ar kalbti, smegenys turi duoti
komand, ir js knas vykdo nurodymus. Kad galt atlikti darb, js smegenys ir
smegen lstels, kaip ir kiekviena kita js kno lstel ar organas, turi maitintis ir
alinti atliekas. Maisto smegenims reikia tam, kad galt gaminti daugyb chemini
mediag. Ties pasakius, kaskart jums apie k nors pagalvojus, js smegenys
pagamina specifin chemin mediag.
Mokslininkai dabar jau ino, kad kai mogus apie k nors galvoja, jo smegenys gamina
chemines mediagas, kurios atveria, kaip jie vadina, lang. Kai mintis pasibaigia, is
langas usidaro. Taigi, kai js sutinkate savo svajoni mog ir pajuntate meil bei
tuos netiktinus virpuliukus visame kne, tai tai ir yra smegen sukurtos chemins
mediagos. Kai jauiate seksualin potrauk, tai bna kitas smegen gaminamas
chemikalas. O kai tas #%@&?!* gatvje jums ukia automobil ir js troktate turti
ant savo automobilio vairo pritaisyt lazerin autuv, kad pradangintumte t idiot i
savo kelio, tai ta neapykanta, ta kunkuliuojanti rgtis js kraujyje ar skrandyje yra dar
kitokia smegen sukurta mediaga. Mokslininkai ias chemines mediagas vadina
neuropeptidais.
Mokslas ioje srityje atliko daug tyrim dl keleto prieasi. Tik sivaizduokite, jei
galtumte ko nors berti vanden ir paversti visus mones myliniais arba labiau
realistikai mstaniais, bijaniais, nekenianiais, isigandusiais ar apkvaiusiais.
Medicinos gydytojai, ypa psichiatrai, taip pat daug domisi ia tema, nes nori sukurti

112

laims ir apkvaiimo jausm sukelianias tabletes, ir jau yra irad toki vaist. Js ir
patys greiiausiai pastate moni, vartojani ar vartojusi psichotropini vaist.
Mums inoma, kad kai mogus sugalvoja koki mint, smegenys gamina chemines
mediagas, kurios mog keiia, o tai, k mogus jauia, yra i smegen chemini
mediag, neuropeptid, gamyba ir pasisavinimas.
ANTRA, JUMS REIKIA BENT KIEK INI
APIE LSTELI ANATOMIJ
Js knas sudarytas i daugybs lsteli: kraujo, odos, kepen, smegen lsteli. Tam
tikra prasme, js esate lsteli puokt, bent jau fizikai.
Lstels sienel, apsauginis apdangalas, membrana (arba vadinkime j oda),
suformuoja iorin vis lsteli sluoksn. Jis sudarytas i fosfolipid (riebal), baltym
ir cholesterolio. Atrankos bdu jis leidia vairioms mediagoms patekti lstel arba
i jos pasialinti. I tikrj, daug krauju perneam mediag, pavyzdiui, vitaminai ar
amino rgtys, turi konkreius savo krovos dokus lstelse, kur prisijungia ir ikrauna
savo krovin. Net ir imunins lstels turi tokius paius konkreius savo krovos
dokus ant savo odos paviriaus, ir tai ia viskas pasidaro keista.
TREIA, ESATE TAI, K GALVOJATE!
Prajusiame amiuje medicinos mokslas padar didel, ne, milinik, atradim, kuris
didija dalimi liko nepastebtas. Mokslininkai jau tada inojo, kad imunins lstels,
kaip ir kitos, savo paviriuje turi konkreius krovos dokus, per kuriuos pasisavina tam
tikras mediagas. Taiau mokslininkai atrado, kad ant paviriaus imunini lsteli
lsteli, kuri paskirtis yra ginti jus ir kovoti su bakterijomis, virusais, grybeliais,
parazitais, viu su praktikai VISOMIS ligomis, yra konkretus krovos dokas,
konkreti pasisavinimo vieta, skirta btent NEUROPEPTIDAMS!
Koks js imunini lsteli reikalas dl to, k js galvojate? Kam joms dl to rpintis?
Argi joms netrksta darbo su visokiais iais laikais aplinkoje skindaniais mikrobais ir
rekordiniu vini susirgim skaiiumi, kad dar slapta klausytsi js asmenini reikal
ir privai pokalbi su savimi. Ar tai kokia naujosios vyriausybs antiteroristinio plano
dalis, FTB vykdomas slaptas nesankcionuotas pokalbi klausymasis?
Bet laikykits, toliau dar keisiau. Na, gerai, jau inome, kad js imunin sistema tikrai
klausosi js emocinio dialogo, taiau jokia js organizmo lstel, organas ar sistema
nesiklauso kitos sistemos, nebent ruotsi reaguoti gaunam informacij. O
veniausioji Mergele! Argi tai nereikia,... o ne..., kad...
JS IMUNIN SISTEMA IR KLAUSOSI, IR REAGUOJA JS
EMOCIN DIALOG?
Btent apie tai mums dabar kalba medicinos mokslas kad imunins sistemos lstels
turi konkreius receptori takus neuropeptidams, cheminiams junginiams, kuriuos
smegenys gamina su kiekviena nauja mintimi, IR kad imunini lsteli atsak
mikrobus ir ligas veikia arba skatina, arba silpnina, arba netgi STABDO ios
smegen gaminamos chemins mediagos. Js imunini lsteli atsak lemia js
mintys.

113

Tik pagalvokit, kokios potencialios galios mes turime isigydyti bet koki lig, arba
leisti jai pasireikti.
IR GALIAUSIAI, MANO KLINIKOJE TAI
BUVO RODYTA
Visada jums sakiau, kad savo klinikoje laimtojus nuo nevykli galdavau atskirti
greiiau nei per 2 minutes. Kitaip sakant, kone ikart galdavau atspti, kuris pacientas
nugals v, o kuriam tas nepavyks. IDUODAVO PACIENT POIRIS.
Skaiiau apie vieno mad urnalo atlikt moter apklaus apie tai, ar jos patenkintos
savo krtimis: j dydiu, forma, netgi isidstymu ir speneli ivaizda. K gi, visos
moterys, VISOS, atsak NE. 100 procent respondeni savo krtimis buvo kuo nors
nepatenkintos, tai argi verta stebtis, kad krties vys tarp moter uima pirm viet i
vis vini susirgim? Gal verta bt apie jas kitaip pagalvoti?
Tai, apie k jums kalbu, yra pagrindinis Niutono dsnis: kiekvienas veiksmas turi
atitinkam atoveik. Ryiuose tarp proto ir kno joki nemokam piet nebna. Js
galvojate arba tokias mintis, nuo kuri sveiksite ir jausits geriau, arba tokias, nuo kuri
pasijusite ligoti ir blogiau. 7-ajame deimtmetyje turjome tok posak: arba iekai
sprendimo, arba kuri problem treio kelio nra.
Noriu pasakyti, kad kiekvienas js veiksmas ir, kaip dabar paaikjo, net kiekviena
mintis turi savo fizinius padarinius. A nesistengiu priversti jus pasijusti kalt. Tiesiog
taip yra.
JS POIRIS TAI JS ALTITUD
Savo klinikoje gydiau pacient, sirgusi A.I.D.S. Ji kreipsi mane, kadangi garsjau,
kaip skmingai padedantis A.I.D.S. sergantiems monms isigydyti patiems. T
pacient iek tiek painojau. Visi jos rodikliai buvo jos naudai: jauna, stipri, gana
sveika, tik usikrtusi IV. Ties pasakius, buvau apstulbs, kai suinojau, kad jos liga
iplito taip staigiai ir kad jau buvo besireikiantys pagrindiniai A.I.D.S. simptomai kur
kas greiiau nei kitiems usikrtusiems IV. Vos per kelet mnesi nuo usikrtimo
IV pacients T-limfocit skaiius nukrito iki 2 emiausio kada nors mano girdto
rodiklio. Mergina taip pat sirgo viu.
Kadangi daug mano pacient, usikrtusi IV prie daugiau nei deimtmet, buvo labai
gyvybingi ir jautsi gerai, mane priblok faktas, kad mergin liga taip stipriai ir greitai
pakirto jau nuo pat pradi bet tik iki tol, kol ji nepravr savo purvinos burnos. Per
vis savo gyvenim buvau sutiks maai taip neigiamai nusiteikusi moni. Tokio
poirio ji turjo imokti i savo tv ir mokytoj. Mergina neitar n vieno gero
odio apie jok dalyk savo gyvenime, JOK. Taiau a primiau j darb kaip
pacient, nes jos ansai buvo dideli: jaunas amius, gana puiki sveikata ir t.t.
Per pat pirmj apsilankym mano kabinete pacientei paminjau apie jos blog poir
ir neigiamus posakius, liepiau jai po savaits grti su jau pakitusiu poiriu ir pasiliau
skaitini apie pozityvius teiginius. Po savaits nepastebjau joki pokyi ji vis dar
buvo kupina pagieos. Mergina gr visas vaistaoles, atlikinjo visas natralaus
gydymosi procedras, jos arnynas buvo varus, taiau jos smegenys skendjo
fekalijose. Pasakiau jai, kad jei iki kito apsilankymo po savaits nesugalvos bent vieno
pozityvaus teiginio, tai a j atleisiu kaip pacient. Treij savait mergina apsilank

114

mano klinikoje ir itar, jos nuomone, pozityv teigin: Gyvos, vys mans nesus ir
nepribaigs. Nejaugi tik tiek ji tesugebjo i savs ispausti? Po 2 savaii pacient
mir.
NAUJOS GYDANIOS MINTYS
Pradirbs itisus 3 deimtmeius savo klinikoje, i pacient daug ko imokau. Taiau
labiausiai sitikinau, kad pati galingiausia, ir pragaitingiausia, gydomoji priemon yra
ms protas.
Per gyvenim taip pat suinojau, kad jei ko nors troktate, tai galite visa tai sukurti.
Galite tai aikiai parodyti. Praykite, ir jums bus duota. Suinojau, jog kad ir kaip
nortumte velgti gyvenim, ar sveikat, manoma yra VISKAS.
Gydiau pacient, kuriems patys geriausi specialistai, ligonini skyri vadovai, Mayo
klinikos, Harvardo ar Stenfordo vadovai, geriausi, protingiausi ir labiausiai isimokslin
viso pasaulio medicinos gydytojai jau PRIE TRISDEIMT MET buvo pareik,
kad pacientai mirs po keli savaii ar mnesi, taiau iandien jie vis dar gyvi ir labai
laimingi. Argi tai manoma? Na, i dalies tai utikrintai paaikinama j noru savo
gyvenime pakeisti beveik visk. Bet didija dalimi prie to prisidjo pacient tikjimas,
kad jie gali bti sveiki jie tai steng matyti, pajausti, paragauti, O TADA STENG
VISA TAI SUKURTI!
Ir visi ligi vieno mano pacientai turjo imokti naujo, teigiamo poirio save ir savo
gyvenim. To imtis juos privert j aplinkybs, j ligos.
Visiems likusiems geriau gyvendinti iuos pokyius dar prie susergant. O argi ne
geriausias metas tai pradti naujj met ir imtmeio pradia. Taigi, pradkite
vartoti prevencinius emocinius vaistus.
JS KNAS
Pirmiausia neturite tikti viskuo, k kalbate. Kaip ir bet kokioje veikoje, reiks iek tiek
pasipraktikuoti. Ilgainiui tapsite tiktoju.
Privalote suprasti, kad niekada nebsite sveiki, jei nemylsite savs, todl turite pradti
sau tai kartoti TUTUOJAU. Turite pradti gaminti tinkamas smegen chemines
mediagas, tinkamus neuropeptidus, i naujo uvesti savo imunin sistem ir j
perkrauti. Nagi, mielieji, mano formulei su eiuole Echinacea Plus reikia iek tiek js
pagalbos.
Puikus teiginys pradiai bus A save myliu. irdami save veidrodyje, iuos
odius suukite garsiai. Suprantu, greiiausiai manote, jog nesate tobuli. Bet kuris
mogus yra tobulas? tai kas gyvenime nuostabu ir jaudina. Mes visi esame skirtingi.
VALIO! Todl irkite save ir mylkite save sakykite iuos odius. Nesvarbu,
kaip atrodote ar kuriame savo gydymosi, ar lugdymo, kelio take esate: viskas
prasideda ia ir DABAR. Bkite drss, paokite, turkite drsos ir tikjimo A
MYLIU SAVE. Tai puikus jausmas. Pabandykite tai plaiai ypsodamiesi, pabandykite
bdami nuogi.
inoma, gal js ir turite kelias dalis, kurios nedirba kaip reikiant. Bet kas j neturi? Tai
nra prieastis savs neksti. Kiekvienam maam dalykliui, kur savyje laikote blogai
funkcionuojaniu, a jumyse rasiau 1 000 puikiai veikiani dalyk, kuri js patys
nematote ar nepripastate.

115

Neverskite mans ateiti pas jus namus, spirti jums pasturgal ir liepti daryti 20
atsispaudim. Noriu, kad iandien pat pradtumte save mylti. Tam prireiks iek tiek
praktikos, taiau js gyvenimas pasikeis labiau nei kada nors iki iol.
JS GYVENIMAS
Ar ir toliau vaistysite didiausi jums Dievo duot dovan? Ar susimausite, sdsite
ant atsarginio suolelio ir, kartodami u k man taip atsitiko, stebsite, kaip gyvenimas
praeina pro al? O gal imsits priemoni dl savo poirio, dl savo gyvenimo ir
auktinsite kiekvien dien ir visk, kas tik pasitaiko js kelyje? Todl aukite garsiai,
garsiai ir ilgai, ir danai...
NUOSTABU BTI GYVAM
Dirbdamas klinikoje, ir gyvendamas, suinojau, kad VISKAS, teisingai VISKAS,
YRA DIEVO PALAIMINIMAS. VISKAS.
Suprantu, kad esamuoju laiku, ir kai galvojate tik apie dabart, gali bti sudtinga
velgti Dievo palaiminim situacijose, kai nusda automobilio akumuliatorius,
utrenkiate nam duris, sugenda skalbykl, susilauote koj, susergate diabetu, irdies
liga ar viu. Taiau patikkite manimi tai yra Dievo dovana jums. Visi mano turti
pacientai galiausiai sugebjo pavelgti savo ligas ar susialojimus kaip pamokas ir
padkoti Dievui u jas, u imoktus dalykus ir ligos pakeistus j gyvenimus. Ligos,
traumos ar kas kita nra nelaimingi ar siaubingi atsitikimai. Jos yra priemons,
pamokos, i kuri turime pasimokyti, kaip savo gyvenimus pakeisti gera. Jos yra
dovanos. Jos nra duobs kelyje jos yra BRANGENYBS. Jos tai enklai Stop
kelio isiakojimuose, o js turite pasirinkti: kani, kaltinimus, skausm ir pragar...
ar... pokyius, atsakomyb, sveikat ir dang. Tai js reikalas.
MYLIU SAVO GYVENIM
Kaip drstate teisti savo aplinkybes ir nusprsti, kas yra neteisinga, bloga ar apmaudu.
Kaip js drstate. Kokie nedkingi, nepasitikintys ir netikintys mes galime bti. Js
negalite matyti visaapimanio vaizdo, kaip viskas gal gale susiklostys. Juk girdjote
istorijas moni, dirbusi Pasaulio prekybos centre Niujorke, kuriems rugsjo 11-osios
ryt sulo akiniai, kurie kava apsipyl kostiumus, susilau kojas, kuriuos apipl ar
kuri automobiliai sugedo ir kurie nenuvyko darb arba turjo ieiti k tik atvyk ir
kuri gyvenimus igelbjo vadinamieji blogi vykiai. Lainuosi, kad visi jie keiksi ir
buvo siut, bet tik iki to momento, kai pastatus rsi lktuvai.
O kaip dl uvusij? Mes niekada nebesuinosime, k jie patyr ar k patiria iuo
metu, arba kas atsitiks j eimoms ir kokie pokyiai dl io vykio vyks j namuose,
bendruomense ir visame pasaulyje. Argi manoma mums inoti tiek daug, kad
galtumme abejoti ar teisti bet kokius vykius ir sprsti, kad tai blogai.
DIAUKITS VISKUO tai ko a imokau. Kai man nuleidia automobilio padang,
ar taip nutinka prie mane stoviniam automobiliui, tikiu, kad tai labai ypatinga
akimirka, labai ypatinga dovana ir nuostabi galimyb, apie kuri man nori praneti
Dievas, ir kad man reikia ypatingai suklusti, nes netrukus igirsiu dievikj ini, todl
ne metas bti nieko nenutuokianiam, kad jos nepraiopsoiau.

116

Jei imsite taip mstyti, na, tada ilgainiui kiekviena diena ir kiekviena akimirka taps
vente, dovana, inia, ir js ryys su gyvenimu, meile, Dievu ir palaima sustiprs ir,
kaip mano draugas Bodhi sako, gyvenimas taps vienu dideliu kikenimu, viena didele
vente VISKAS, VISADA BUS GERAI. Toks yra mano gyvenimas toks gali tapti ir
jsikis truputl pasipraktikavus.
MEIL, VIESA, JUOKAS IR TAIKA
P.S. Na, gerai, sakysite, seniui dr. ulcei visikai pasimai protelis. Tada
pasvarstykim, o kokie gi bt neigiami vadovavimosi mano silymu aspektai? Viena
tai tikrai aiku: nieko pozityvaus ar gydanio nevyks, jei bsite neigiamai
nusiteik. Be to, siskaudjusi galva ar skrandis slopins js imunin sistem. Tuo tarpu
prieingu atveju, buvimas pozityviai nusiteikus ramina nervus, atpalaiduoja raumenis,
paspartina kraujotak, sustiprina js imunines galias ir leidia jums miegoti kaip
kdikiui. tai kodl persialdym veriau laikyti ne mikrob udik antpuoliu, bet
proga js organizmui isivalyti, o imuninei sistemai sustiprti ir daugiau suinoti.

DR. ULC APRAO FORMUL
IMUNINEI SISTEMAI SU EIUOLE
ECHINACEA PLUS
Kol tobulinsite savo emocin dialog, apsaugokite savo imunin sistem
Botanin sudtis: vieios natraliai augusios siauralaps eiuols aknys ir sultys
(Echinacea angustifolia root and juice); ekologikos rausvaieds eiuols sklos
(Echinacea purpurea seed); ekologik esnak sultys (Garlic juice, lot. Allium
sativum); ekologika habanero paprika ir sultys (Habanero Cayenne pepper, lot.
Capsicum annuum).
Gydomasis poveikis: paprastai kalbant, eiuol turi du pagrindinius veikimo bdus.
Pirma, ji stiprina imunin sistem, stimuliuodama organizm gaminti daugiau imunini
lsteli ir imunini chemini mediag. Antra, ji stimuliuoja ias imunines lsteles
veikti greiiau ir aktyviau. Dl i veikimo bd eiuol padeda greiiau veikti
infekcijas ar ligas ir veiksmingiau saugo nuo infekcij ir susirgim ateityje.
Eiuol vienas stipriausiai imunin sistem stimuliuojani ir stiprinani
augal. is augalas padvigubina ar patrigubina T limfocit ir makrofag kiek kraujyje,
taip pat didina granuliocit skaii. Ji taip pat skatina fagocitoz organizmo gebjim
naikinti sibrovlius visuose baltuosiuose kraujo kneliuose. Eiuol padidina
interferono, interleukino, imunoglobulino ir kit svarbi kraujyje esani natrali
imunini chemini mediag kiek. Pakartosiu, btent taip veikia eiuol ymiai
padidina imunini lsteli ir natrali imunini chemini mediag kiek, o tada
stimuliuoja j veikl. tai dl ko formul su eiuole Echinacea Plus mano klinikoje
nepaprastai veiksmingai gyd ne tik mias infekcijas, bet ir ilgalaikes ligas.

117

DR. ULC:
PAGRINDIN metabolin
IMUNINS SISTEMOS, ir viso
ORGANIZMO, funkcija yra
nuolat ATSISTATYTI ir
ISIGYDYTI.
Dozavimas: bendram imuniteto palaikymui 2 laintuvai (60 la) 3 kartus per dien.
Nurodym specifiniams atvejams iekokite Amerikos botanikos farmacijos kompanijos
kataloge arba skambinkite 1-800-HERB DOC.


















118

15 SKYRIUS
IREIKKITE SAVE
Neireiktos emocijos ir teigiamos, ir neigiamos jus
sargdina. Privalote imokti jas reikti, IREIKTI SAVE, ir
ivaryti jas lauk!
KAM TO REIKIA?
Dalis saviraikos apima ilaisvinim mini, jausm, emocij, pykio, nirio, meils.
Kad ir kas js viduje kunkuliuot, sveikatai naudinga visk ilieti laukan.
Neireiktos emocijos kaupiasi js viduje, js smegenyse. tai dl ko jas prisimenate.
Jos taip pat kaupiasi js irdyje ir sieloje. Leiskite joms ieiti.
Emocinis ukietjimas toks pat mirtinas kaip ir fizinis viduri ukietjimas.
FAKTAI
Be A ir B tipo asmenybi, medikai dabar kuria nauj C tipo asmenyb. C tipo
asmenyb apibriama ir apibdinama kaip tokia asmenyb, kuri visk laiko
savyje. Tai tokie mons, kurie neparodo patiriamo streso, kad ir koks stiprus jis
bt. Gydytojai C tipo mones vadina VIO TIPU. Taip yra paprasiausiai dl
to, kad is asmenybs tipas yra be galo danai pasitaikantis tarp moni,
susergani viu.
Atrasta, kad aarose gausu mediag apykaitos metu js organizme
susidarani chemini mediag, ypa tose, kurios iliejamos streso metu. Aaros
jau nebelaikomos stipri emocij alutiniu produktu inoma, kad jos yra
chemini mediag ilaisvinimo, streso ilaisvinimo, dalis.
KAIP TAI DARYTI?
Mes jau kalbjome apie tai, kad reikia atsikratyti atliek, toksin, nuod ir stiprinti
organizmo alinimo funkcijas. ia galioja lygiai tas pats. Visa tai galite vadinti
emocinmis atliekomis ar emociniais toksinais, todl proces pavadinkime EMOCINIU
ALINIMU. Bet kuriuo atveju, vis emocini atliek reikia atsikratyti.
Patikkite manimi, js tikrai nenorite laikytis sikib viso to lamto.
EMOCINIAI NUODAI AUGL IAUGINS TAIP PAT GREITAI KAIP IR
CHEMINIAI NUODAI
Nelaikykite j ir neauginkite auglio. Nelaikykite j viduje ir nekurkite ligos.
Ilaisvinkite juos; jei reikia, klykite atsiprayti visada galsite vliau. Nesvarbu, kaip,
svarbu, kad ivarytumte visa tai lauk.
Tai lygiai taip pat svarbu kaip atsikratyti arnyno ar kepen toksin. Neireiktos
emocijos, net meil, gali jus susargdinti, jei neimoksite j ireikti ir ivaryti.
Ireikkite tai, kas esate.

119

Puikiai suprantu: daugeliui moni is darbas lengvai nepasiduoda. Taip yra dl to, jog
daugelis ms buvo auginami ir aukljami savo emocijas UGNIAUTI. Ukimti,
nuslopinti, palaidoti, uiaupti ir toliau su jomis gyventi. Visa tai mus ir susargdino.
Kai jau imoksite emocijas ilaisvinti, ims vis labiau ir labiau lengvti. Manau, daugelis
moni MYLI ties, tiesmukik kalb ir nori j igirsti, nes tai toks retas dalykas. Esu
be galo siningas ir sakau tai, k matau, ir daug moni mane myli u tok atvirum.
inoma, visada pasitaiko vienas kitas, kuris rao man laikus su linkjimais sudegti
pragare, bet juk toki moni atsiras visada. Visada sakau, kad visi mons turi teis
reikti asmenin klaiding nuomon. Mums visiems reikia iek tiek labiau atsipalaiduoti
ir visa tai ilaisvinti.
Savo mini reikimas YRA LABAI STIPRI GYDOMOJI PRIEMON. Turjau daug
pacient, sirgusi gerkls viu, skydliauks ligomis, plaui ligomis astma,
emfizema, bronchitu, alergijomis, net plaui viu, smegen, nerv ligomis, irdies ir
kraujagysli ligomis nuo hipertenzijos iki irdies aritmijos kuri sveikimo procesas
labai paspartdavo imokus save ireikti ir ilieti visas susikaupusias emocijas LAUK!
Daugelis pastebdavo stipr fizin gydomj poveik, kartais net visik igijim, vien
dl to, jog m reikti tai, k daugel met laik savyje.
IRDIES ILIEJIMAS
irdies iliejimas man padjo isigydyti deformuot ird. Kartais man atrodo, kad
deformavosi ji paprasiausiai todl, kad mane sugniud tv netektis, o a apie tai
niekada niekam nepasakojau. A sugniudiau save ir negaljau isipasakoti, ilieti savo
irdies. Ar jums tai nepanau puik irdies ligos recept? Iorikai emocij nerodymas
man padjo igyventi gatvje, taiau viduje mane ud.
Kad isigydyiau irdies lig, dar imokau pozityvius teiginius sakyti SU
USIDEGIMU! Tai linksma. Bouling aidiu tik kart metuose per ms kompanijos
boulingo turnyr. Kadangi nesitreniruoju, aisdamas visada sakau: Ei, esu puikus
boulingo aidjas. is pozityvus teiginys man padeda geriau aisti ir aidiant patirti
daugiau malonumo. Aiku, dmes galiau sutelkti vien ar du nuo takelio
nuriedjusius kamuolius, taiau a prisimenu keturis i eils straikus pernai, nes ESU
PUIKUS BOULINGO AIDJAS!
Taigi, ireikkite save IR TAIP PAT NAUDOKITE SAVO POZITYVIUS TEIGINIUS.
Isikalbkite. Kalbkite tai, kas esate, ir, uuot gyvenus savo komaruose, galsite
gyvendinti savo svajones.
PABANDYKITE!
A MYLIU SAVE!
A MYLIU SAVO GYVENIM!
VALIO!!!!!
Kai kit ryte irsite save veidrodyje, noriu, kad suuktumte: OHO, A TIKRAS
GRAUOLIS!, ir kad a tai igirsiau savo name Malibu, Kalifornijoje.

120

DR. ULC:
Pasitikkite savimi, savo vidiniu
balsu, ir liaukits tiek daug
klausinj. Nusiraminkite,
nepanikuokite ir visi teisingi
atsakymai ateis reikiamu metu.












16 SKYRIUS
PADKITE KITIEMS
Kasdien kam nors padkite
KAM TO REIKIA?
Kol visi aplinkui plus, noriu, kad stabteltumte ir skirtumte laiko kam nors
pagelbti. Tai smagus, geras jausmas; jis gydo kn, prot ir dvasi.
FAKTAI
Be gerojo krikionikojo priesako Elkis su kitais taip, kaip nortum, kad kiti su
tavimi elgtsi arba budist ir hindu geros karmos, per daugel met buvo
atlikta begal fiziologini ir psichologini test su monmis, kurie skiria laiko
padti kitiems (vadinamieji gerieji samarieiai) ir kurie kitiems nepadeda. Test ir
tyrim rezultatai visada bdavo teigiami tiems monms, kurie sustoja ir padeda
kitiems. rodyta, kad mokslinink vadinamas gerojo samarieio efektas
palankiai veikia irdies ir kraujagysli, neurologines ligas, netgi v, ir krv
emocini sutrikim, pradedant su stresu susijusiomis ligomis ir baigiant depresija
bei nerimu.
Pradj teikti savo pagalb kitiems, daugelis mano pacient pajuto toki
akimirk savo gyvenime, po kurios dmes perkl nuo nuolatini apmstym apie

121

save ir apie lig k nors kita ar kok nors kit mog. Paaikjo, jog tai buvo
labai gydanti ir stebuklinga akimirka j gyvenime.
KAIP TAI DARYTI?
Vien dien vairavau namo ir ivydau viduryje kelio sustojus vyrik. Jo pikapas
neusived, mogus buvo pakliuvs tikrai kebli situacij vidurinje Pacific Coast
greitkelio juostoje per paias blogiausias penktadienins eismo grsties valandas.
Vairuotojai pyp ir auk ant vyrikio. Viena moteris pravaiuodama pro al net parod
jam vidurinj pirt (kai jos automobilis nuvaiavo, pastebjau ant jo ura
sivaizduokite taik pasaulyje. Brangioji, taika pasaulyje prasideda nuo tavs, nuo
tavo veiksm ir vaizduots. O gal moterik vairavo ne savo automobil?)
Taigi, jungiau signalines lempas, pastaiau savo automobil tiesiai u to vyro pikapo ir
labai atsargiai ilipau gatv, sausakim stovini ir judani automobili, kuriuos
vairavo siut vairuotojai tarsi prie vairo bt sdjusi pikta gauja. Prijau prie
vyrikio ir pasiteiravau, kuo galiau padti. Jis atsak: Praau, padkite man kaip nors
i ia isinedinti. Vargas buvo persigands, nes tie mons, rods, troko jo mirties.
Vienintelis dalykas, kur sumsiau, itempti jo automobil savuoju.
Prie kelias savaites buvau sigijs nauj automobil ir, man tempiant pikap,
pravaiuojantis motociklininkas man kteljo, es, brozdinu savo mainos bufer.
Vaikinai, juk tai tik buferis plastiko, metalo ar koks kitoks. Prie savo aisliuk
prisiriu kaip ir kiti mons, bet tai buvo nepaprasta galimyb kam nors padti. Gal
tokia proga man daugiau nebepasitaikys, o a norjau pajusti savo gydomj akimirk.
Taigi, savo automobilio bufer tikrai nubrozdinau. Bet dabar, kai kaskart pamatau t
nubrozdinim, man jis vis primena kasdien turiu padti kitiems monms.
Iekokite j. Siekite j. Nagi, juk jie kakur yra. Juos surasti yra js reikalas. A
atradau paslapt, kaip juos pamatyti. Viskas, k jums reikia daryti, tai iek tiek sultinti
temp, kvpuoti, nuraminti save, liautis kalbti ir apsidairyti. Ieikite iek tiek u savo
galvos rib, ir staiga jie pasirodys lyg stebuklas.
Kakas, kam reikia js pagalbos.













122

17 SKYRIUS
DAUGIAU JUOKITS
Noriu, kad imoktumte 1 000 juokeli. Juokauju... NE, A
NEJUOKAUJU!
KAM TO REIKIA?
Bti nuoirdiu gerai, bti per rimtu ne. Stresas kenkia imuninms galioms ir
daugyb medicinos studij rodo, kad stresas pirmin daugelio lig prieastis. Stresas
udo! Jei kasdien gerai pasijuoksite, gydytojo neprireiks.
FAKTAI
ypsenai reikia vos keli raumen, bet susiraukimui bene 5 kartus daugiau. Tai
rodo, kad prastos nuotaikos bsenoje sunaudojama daugiau energijos ir
ieikvojama daugiau gyvybini jg.
Juokiantis mogaus kne vyksta imtai mediag apykaitos pokyi. Galiau
jums gristi kalbdamas apie moksl, bet gi, mielieji, tai pernelyg rimtas dalykas,
nes JUOKDAMIESI GALITE PAJUSTI, KAIP KEIIATS! TAI GERAS
JAUSMAS! O JEI TAI GERAS JAUSMAS, VADINASI, TAI YRA GERAI
JUMS! Juokiantis ilaisvinamas jus udantis stresas. Juokas taip pat sustiprina
visus inomus imunins sistemos aspektus. Yra daug praneim apie mones, kurie
savo keli sveikat pasiek juoko pagalba ir i tikrj isigyd v, A.I.D.S.,
irdies ir kraujagysli ligas ir daug kit lig udiki ir vien tik juoko pagalba.
Antra vertus, kai esate susijaudin, pikti ir prislgti, js organizme vyksta
imtai mediag apykaitos pasikeitim. IUOS POKYIUS JS TAIP PAT
GALITE JAUSTI, ir man nereikia pasakoti, kokie jie blogi. O jei pojiai blogi,
vadinasi, tai kenkia jums. Tai taip paprasta. Neigiamos emocijos udo, o
pasveikti reikia nustoti save udyti. Kaip savo keli sveikat galite pasiekti
juokdamiesi, lygiai taip galite save ir tiek nulidinti, kad net susirgsite.
KAIP TAI DARYTI?
Noriu, kad juoktumts. Turiu galvoje, tikrai juoktumts, i vidaus gilumos. Juokits,
kol pravirksite, kol i nosies ims varvti snarglys. Juokits, kol prisisiosite kelnes arba
taip skauds onkaulius, kad nebegalsite kvpuoti. Ties pasakius, pamginkite numirti
juokdamiesi.
Klinikoje organizuodavome humoro vakarus. Kviesdavau visus pacientus, bet
sunkiausiai sergantys privaldavo dalyvauti, antraip a juos biau atleids. j
program jo reikalavimas imokti nauj juokeli, ir tai buvo taip pat svarbu kaip
mitybos ar organizmo valymo programa. Kai kuriems prireik nusipirkti knyg su
anekdotais. Visi turdavo pristatyti savo jumoristin vaidinim. Kartais lankydavoms
komik klubuose ir gaudavome profesional gydym.

123

Sunkiausiai sergantiems pacientams liepdavau imokti 1 000 juok. Tai bdavo svarbus
ingsnis j gydyme. Praydavau juokelius usirainti urnal, kasdien j skaityti
patiems ir kitiems monms. Pacient darbas buvo anekdotus imokti mintinai ir mokti
i atminties juos papasakoti visikai svetimiems monms. Kiek anekdot inote js?
Viena mano pacient sirgo labai sunkia kolito forma. Ji tutindavosi skystomis,
kartomis, palaidomis imatomis 10 ar 12 kart per dien. Ar inote, kad tokio tipo
viduriavimas i tikrj yra paveldimas, nes jis teka js dinsais (arba genais)...
25

Ar inote, kas bendro tarp vaigdlaivio Enterprise Starship filme vaigdi
karai ir tualetinio popieriaus ritinlio? Abu jie skirti nuluoti Klingonus nuo Urano
paviriaus (arba nuluostyti kako likuius nuo upakalio)
26
.
Na, gerai, atsipraau, kad inau tiek daug antianekdot apie 5 skyri (arnyno valym),
bet vis tiek tai juokeliai.
Mes visi save ir savo gyvenim irime perdm rimtai. Todl iek tiek, ties sakant
KAIP REIKIANT, atsipalaiduokite. Daugiau juokits. Juokas gali gydyti labiau nei
vieios sultys.
Pradkite juoktis iandien, net jei i pradi teks prisiversti. Pamginkite. O i tikrj,
juokits isterikai. Gali tekti kiek pasipraktikuoti, ypa jei met metus treniravots
laikytis rimtai, altakraujikai ir save kontroliuoti. Tai buvo metai praktikos, kaip bti
mirusiais.










25
Antihumoras: autoriaus sakinyje It runs in your jeans (dinsai) pakeitus paskutin od (It runs in your genes
(genai), abu sakiniai bus skaitomi vienodai, bet j reikms skirsis. (Vert.)
26
Autoriaus fraz to wipe out Klingons around Uranus galima urayti kitaip: to wipe out clingons around your
anus. Abi frazs tariasi identikai, bet j reikms skiriasi. (Vert.)

124

18 SKYRIUS
DAUGIAU MYLKITS
Nra nieko svarbiau u SEKS, nes be jo nra jokios gyvybs
KAM TO REIKIA?
Neseniai kotijos Karalikosios Edinburgo ligonins atlikta studija pateik ivad, kad
danesnis SEKSAS ltina senjimo proces.
FAKTAI
Vir 10 MILIJON amerikiei moter yra nevaisingos.
9 MILIJONAI i moter naudojosi dirbtinio apvaisinimo paslaugomis,
kurioms ileido daugiau nei 2 milijardus doleri. Pastoti po dirbtinio
apvaisinimo nepavyksta 87 proc. moter.
500 000 Amerikos moter iemet bus paalintos kiauids ir gimdos.
Vir 60 proc. vyr, vyresni nei 40 met, turi prostatos sutrikim, o 15
MILIJON vyr turi prostatos augli.
50 proc. vis vyr turi tam tikro lygio erekcijos disfunkcij ir potencijos
sutrikim.
Amerikieio vyro spermos kokyb suprastjo PERPUS, palyginti su buvusia
vos prie 70 met.
Pajamos i Viagros pardavim siekia 2 MILIJARDUS doleri nepaisant
pavojingo, net mirtino alutinio poveikio.
10 proc. vyr Amerikoje niekada nevyksta erekcija.
KAIP TAI DARYTI?
Jei ne seksas, ms ia nebt. Todl usiimkime juo ilgiau ir daniau. O taip, inau,
iais A.I.D.S. laikais seksas tapo nevankiu odiu. Usiimti seksu tapo nebemadinga.
Turime bti belyiai. Mums nedera jausti poreik seksui, nedera sekso trokti. Kvepal
gamintojai, drabui dizaineriai, plauk stilistai visi dabar stengiasi sukurti vyrus ir
moteris, kurie atrodyt ir kvept panaiai ir galbt nebenort myltis. Tradicins
religijos retai kada kalba apie seks. O kai jau prabyla, tai paprastai liepia neusiiminti
seksu. Kai kurios religijos net liepia mums nusipjauti peni galiukus. Kitos liepia
paalinti klitorius. Tai tikrai nenormalu. Ar seksas i tikrj nemadingas, nevarus,
neatitinkantis norm, nereligingas ir nenatralus dalykas? Ne. Ei, mielieji, argi man
reikia dabar jums apie tai pasakoti? Myltis smagu. Tai sveika. Neinau, kaip jums, bet
man tai visai patinka, ir inau, kad Dievas sukr seks malon, kad mes juo
mgautumms daugiau. Taigi, iandien pasimylkite daugiau. Paskutinmis gyvenimo
valandomis visi mano pacientai gailjosi, kad per maai myljosi. Todl pasimokykite
i j ir seksu usiimkite daugiau, kol dar galite.

125

POTENCIJA IR VAISINGUMAS PRIKLAUSO NUO DSNIO ILIEKA
STIPRIAUSIAS
Norite tikkite, norite ne, bet tai egzistuoja. Ir nesvarbu, kuo tiksite: ar kad toks yra
dievikasis Krjo planas, gamtos tobulumas ar tiesiog neteisingas silpnj traktavimas,
is dsnis i tikrj turi reikms. Nes kiekvien dien, kiekvien sekund ioje
planetoje vyksta natrali atranka. Fundamentalusis dsnio ilieka stipriausias
procesas yra realyb, ir nesvarbu, patinka ji jums ar ne. Pradedant visomis js kno
lstelmis ir baigiant kukurz laukais Ajovoje bei diunglmis Afrikoje, sveikieji ir
stipriausieji laimi, o silpnieji pralaimi, ir mirta.
Paprastai kalbant, tai procesas, kurio metu paalinami silpnieji ir sergantieji, o stiprieji
toliau dauginasi. Silpnj ir serganij gyvyb sunaikinama ir (ar) nutraukiamas j
gebjimas daugintis, o stiprij gyvyb, ateitis ir reprodukcins galios stiprinamos
natraliu bdu.
Gamtos dsniai labai paprasti, bet grieti. Gamtos nenoras kurti liguistus, silpnus
vaikus nra n kiek ne didesnis nei jos noras, kad suklestt silpnos kukurz veisls. i
gamtos natrali atranka tai jos priemon utikrinti ir skatinti stipresnes ir sveikesnes
kartas ateityje. Ji nori, kad stiprieji igyvent, o silpnieji negimt, o jei atsitiktinai
silpnieji gimsta kad anksti patekt perdirbimo etap.
Tai kodl taip yra, kad, mums dedant visas pastangas gerbti nesveikuosius, Dievas ir
gamta, regis, vis tiek elgiasi iauriai ir nusisuko nuo nelaimingj? Faktas tas, kad
Dievas ir gamta visada skatino dsn k passi, t ir pjausi (todl liaukits kaltin ir
verklen) ir pagalba ateina tiems, kurie sau padeda (kitaip tariant, prisiimkite
atsakomyb). Nes gamtoje yra taip: jei snausi pralaimsi, negalsi daugintis ir mirsi.
Vienas i paprasiausi bd t pamatyti yra stebti augalus. Silpnus augalus nupuia
vjas, suplaka lietus ir suda vabalai. Jie subrandina maai skl, kurios bna genetikai
silpnos, ir po keli sezon augalas INYKSTA, visiems laikams. Tuo tarpu stiprs
augalai tarpsta, igyvena, prisitaiko, augina sklas ir kitais metais net sustiprja.
Manyta, kad esnakas vienas i stipriausi ms planetos augal kakuriuo periodu
buvo vienas i silpniausi. Daugelis mokslinink laikosi nuomons, kad prieastis, dl
kurios iame augale gausu priebakterini, prievirusini, priegrybelini ir daugybs
kit veiksming gynybini chemini mediag, yra ta, kad praeityje is augalas patyr
daug atak. Jis imoko prisitaikyti, sustiprjo ir suvejo, o kiti augalai nyko ir mir.
Gyvnijos pasaulyje galioja tas pats. Silpni, ligoti gyvnai atsiveda silpnus ir dar labiau
pasiligojusius palikuonis. Ilgainiui ie labai pasiligoj gyvnai net jei j ir nesuda kiti
netenka gebjimo daugintis. Tas pats atsitinka ir su monija.
IMPOTENCIJA IR NEVAISINGUMAS: KALTA TIK NESKM AR
BLOGAS GYVENIMO BDAS?
Moterys ir vyrai, kaip ir augalai bei gyvnai, gyvendami nesveikai suserga ir gimdo
silpnesnius, liguistus vaikus. Uaug, ie vaikai danai toliau gyvena nesveikai, o tai
toliau skatina silpnum ir ligas. Gal gale ie vaikai pagimdo serganius, isigimusius ar
negyvus vaikus, persileidia arba netgi tampa nevaisingi ir praranda gebjim daugintis.
Kaip jau suinojome, pagrindins mogaus organizmo funkcijos yra atsistatyti,
igyventi ir daugintis. Jei js sveikatos lygis nukrenta emiau tam tikro minimalaus
tako, netenkate i pagrindini savo funkcij. Anksiau, raydamas apie osteoporoz,
aikinau, kad js organizmas danai yra priverstas rinktis u jus. Taigi, jei esate

126

nesveiki, ypa kalbant apie moteris, tai organizmas visada pasirinks jus ginti ir saugoti,
todl nevaisingumas bus organizmo taikoma gynybin priemon, nes jis ino, kad
bdama tokios prastos sveikatos, moteris ntumo gali neigyventi.
Moter ir vyr nevaisingumas ir impotencija tai silpnos sveikatos enklas. Jei
paalinsite esmines silpnos sveikatos prieastis, tapsite vaisingi.
MEDICINOS GYDYTOJAI STEBUKLADARIAI AR ANTIKRISTAI?
Impotencijos ir nevaisingumo atvejai Amerikoje pasiek epidemijos mast. Milijonai
vyr ir moter yra nevaisingi, bet tai ia, kaip paprastai, scenoje pasirod medicinos
gydytojai ir nesveik gyvenimo bd bei neimanym apie dauginimsi pavert
multimilijardiniu verslu.
Ar medicinos gydytojai moko nevaisingus tvus prisiimti atsakomyb u savo sveikat
ir gyventi sveikai, kad vl tapt vaisingi? inoma, kad ne. Apsiginklav vaistais nuo
nevaisingumo, grtais ir lazeriais, tik u 10 ar 20 tkstani doleri, jie pabandys
PRIVERSTI js organizm atlikti tai, k Dievas ir gamta atmet.
Leiskite paaikinti: vien dl to, kad ankstesniuose teiginiuose vartojau odius
antikristas, Dievas ir gamta, TAI NRA RELIGIN AR MORALIN
DISKUSIJA! Prieingai, tai paprasiausiai mokslinis klausimas. Esm ta, kad js
organizmas gina jus ir nenori, jog gebtumte susilaukti vaik, ir tam yra labai rimt ir
natrali prieasi.
VYR atveju viskas paprasta. Kai esate silpni, pilni toksin ir sergate, js spermos
kokyb prastja. iandien dl modernaus gyvenimo bdo, Amerikos vyr spermos
kokyb yra smukteljusi perpus, palyginti su 70 met atgal. Be to, kai esate nesveiki,
hormon lygis krenta, kraujotaka usikema, ir js galite apskritai prarasti gebjim
pasiekti erekcij. Gamtos atsakas negalavimus ir ligas prarastas gebjimas daugintis,
nes gamta prieinasi ir kartais atsisako leisti gimdyti ligas. Taip, inau, kad kai kurie i
js, vyrai, manote, jog gyvenate gana sveikai. K gi, pagalvokite dar kartel. Apie k
iais laikais daug moni galvoja kaip apie ger sveikat, a laikau suvaldytos ligos
bsena. Reprodukcini gebjim, potencijos praradimas tai lidnas prastos sveikatos
enklas.
MOTER atveju tai dvejopa. Kas prie tai rayta apie vyrus, galioja ir moterims.
Kai esate silpnos, pilnos toksin ir sergate, hormonai isibalansuoja. Gali inykti
ovuliacija, o tai i esms reikia, kad kiauinliai nra ilaisvinami apvaisinimui. Net jei
ir vyksta ovuliacija, js gimda gali bti toksika, udegimin ir gali nesugebti
ineioti ir imaitinti vaisiaus.
Be to, kai moteris yra silpna, negaluojanti, serganti, nesveika, nutukusi, anoreksika,
stresuojanti, pamiusi ar pan., jos organizmas turi tobul natral saugos (ilikimo)
mechanizm, kuris J APSAUGO. Js organizmas ino, kad sergate ir kad
papildomas fizinis ar emocinis stresas (kdikio ineiojimas 9 mnesius) gali jus
praudyti. Viena i pagrindini mogaus organizmo funkcij utikrinti ilikim, todl
laikinas nevaisingumas tai js organizmo priemon apsaugoti jus nuo mirties. Jei
moteris vis dlto pastoja ir tuo pat metu dar labiau suserga, danai vyksta savaiminis
abortas. Pakartosiu, kad tai nra prakeiksmas, o palaiminimas. Js organizmas inojo,
kad jums grst pavojus ineioti vaisi vis ntum, todl jis abortuoja negimus
vaik, kad isaugot jus. Taip pat gali bti, kad js sveikatos trkumai lm vaisiaus

127

apsigimimus, ir tai vl tampa gamtos priemone paalinti ligotus ir silpnuosius. Ar jums
geriau pagimdyti apsigimus, sergant, mirtant vaik? Ar geriau mirti paiai?
JEI DIEVAS IR GAMTA SAKO NE, JS TURITE SAKYTI TAIP!
Jei negalite susilaukti vaik, metas imtis darbo. Savo klinikoje gydiau tkstanius
por, kurioms visi manomi gydytojai akuers, ginekologai ir dirbtinio apvaisinimo
specialistai buvo sak, kad be stipri vaist, chirurgijos ir brangi laboratorini
paslaug negals turti vaik. Kaip jie idrso! Kaip idrso itie bedieviai msininkai
tvirtinti, kad gali numatyti ateit.
Mano klinikos patirtis rodo, kad VISOS vaik trokusios poros, VISOS SUSILAUK
VAIK. Teisingai, visos poros, nepaisant vis mokslini siaubo istorij, kurias jiems
papasakojo medicinos gydytojai nepaisant persileidim ir abort skaiiaus,
nepaisant surandjusio audinio kiekio, nepaisant laikotarpio trukms nuo
paskutinio menstruacij ciklo, nepaisant didelio hormon disbalanso visos poros
gebjo susilaukti vaik, jei tik panoro pasveikti. Suinojau, kad niekada negalima
nuvertinti natralaus gydymo ir pasveikimo galios, kai kalbame apie visk nuo spermos
kokybs ir impotencijos iki ovuliacijos ir nevaisingumo.
Visada atminkite, ir Dievas, ir gamta nori, kad js susilauktumte vaik. Nra nieko
svarbesnio, nes be gebjimo daugintis nebt jokios gyvybs. Jums tereikia pasveikti.












128

19 SKYRIUS
KLAUSYKITS SAVS
Kasdien skirkite laiko pabti ramybje. Laiko kvpavimui,
meditacijai ir mokymuisi klausytis savo vidinio balso.
KAM TO REIKIA ?
emje yra ymiai svarbesni dalyk nei tie, kuriuos galite pamatyti, paliesti ir
paiupinti. Visada kalbu apie tuos dalykus, kuriuos jauiate instinktyviai, irdimi, siela,
ir kad reikia vadovautis i js i ms vis vidaus sklindaniu Dievo balsu. Todl
kasdien skirskite laiko pabti ramybje. Laiko pakvpuoti, medituoti I R KLAUSYTIS...
FAKTAI
Po 20 klinikins praktikos met, per kuriuos apklausiau tkstanius moni,
kuriems padjau isigydyti visas inomas ligas, galiu jums pasakyti vien dalyk,
kuris, esu sitikins, yra FAKTAS!
Jei k nors jauiate irdimi, jei k nors jauiate instinktyviai, jei k nors jauiate
savo siela, tai nesvarbu, k bejaustumte, VISA TAI YRA TEISINGA 100 PROC.
ATVEJ!
KAIP TAI DARYTI?
Jei neinote, kaip save igirsti, ir to nebegalite, nieko baisaus. Juk ne viena karta, o ir
mes patys, praleido vis savo gyvenim bukindami, slopindami, ignoruodami ir
tildydami savo vidin bals.
Valstybin mokykl sistema ir mano vadinamasis mokslas atliko didiausi darb
sunaikinant mano svajas, vaizduot, laisv mstym bei intuicij ir dieg tai, kad reikia
pasikliauti iniomis, mokslu, mokytojais, bet ne savimi ir savo jausmais.
Man prireik daug met treniruotis, kad vl igirsiau savo vidin bals. is pradjo
netiktai girdtis man kalbantis su pacientais. Praddavau jausti jausmus, gauti inutes.
I pradi mginau juos tildyti, jauiausi beveik sutriks. Taiau jie vis kartojosi,
garsiau ir aikiau, ir vien dien a miau klausytis: tada igirdau dar daugiau inui. Ir
visos jos VISADA bdavo teisingos.
Pasisemkite kantrybs. Kai kit kart norsite k nors suinoti ar reiks atsakymo,
nurimkite, kvpuokite, umerkite akis, skirkite akimirk sau ir atrasite, kad atsakymas
visada slypjo jumyse: tiesiog js liovts savs klausytis jau prie daugel met.




129

20 SKYRIUS
MYLKITE SAVE
Organizuotos pasaulio religijos yra atsakingos u kur kas daugiau prarast gyvybi, nei
nusine visi karai, ligos, marai, gamtos stichijos ir diktatoriai, netgi Adolfas Hitleris.
Kita vertus, po daugelio met religini ir filosofini tyrinjim inau, kad bendras vis
religij trokimas, bet kuria kalba ar bet kurios religijos uraytas Dievo odis imtuose
religini knyg, Dievo inut, Dievo dvasia yra MEIL nepaisant to, kaip stipriai
organizuotos pasaulio religijos bando j paslpti, palaidoti, sunaikinti ir blogai
interpretuoti.
Kadangi visos ios religijos sutaria dl labai nedaugelio dalyk, manau, kad mano
pastebjimas yra labai svarbus ir stiprus. Tai yra, kad
MEIL YRA DVASINIS BENDRAVARDIKLIS.
Tai veda prie paskutinio mano knygoje apraomo ingsnio
MEIL
Jei norite isigydyti bet koki lig ir bti sveiki, jums reikia daugiau mylti. Mylkite
save, mylkite savo vaikus, mylkite savo eim, mylkite nepastamuosius, mylkite
prieus, mylkite savo gyvenim, mylkite tai, kuo usiimate, mylkite savo ligas,
mylkite savo myljim, o kai pritrks dalyk, kuriuos galtumte mylti, tada mylkite
meils objekt trkum.
inau, daugeliui moni myljimas savaime neateina, todl turime pratintis mylti.
Taiau patikkite, meil suteikia daug daugiau maistingj mediag nei burokai ir
daug stipriau gydo nei mork sultys.
Keliaudamas po Indij, igirdau tokius dainos odius...
Meil toks nuostabus jausmas, okite, kol simylsite
Meil toks nuostabus jausmas, okite, kol simylsite
Inykite ioje dainoje, kol okjo nebeliks
Ir kol vien MEIL liks

(Love is such a beautiful feeling, dance till you fall in Love
Love is such a beautiful feeling, dance till you fall in Love
Disappear in this song, till the dancer is gone
And till only the LOVE remains)



130

21 SKYRIUS
PASKUTINS MINTYS
Baigdamas pasakysiu, kad isigydyti lig i tikrj nra taip jau sunku. Juk net ir
iuolaikin medicina t pasiekia su savo skalpeliais, aizd siuvimu ir cheminiais
vaistais. Igijimas tiesiog reikia, kad serganti kno dalis daugiau nebeserga. Arba,
chirurginio sikiimo atveju, kad jos daugiau nebra. Sugedusi dalis pataisoma,
ukimta dalis atkemama. Pvanti dalis nustoja pti. iais 20 ingsni jums silau
ymiai daugiau nei igijim. Silau jums nauj gyvenim.
Matote, praleids 20 met su serganiais ir mirtaniais pacientais, suvokiau, kad js
liga nra blogis, prieas ar pragaro siustas prakeiksmas. Js liga yra... NUOSTABI.
Teisingai. Pasakiau nuostabi. Faktikai ji yra Dievo jums sistas palaiminimas
atkreipti dmes. Priversti jus pakeisti keli, kuriame iuo metu esate. Kas ino, gal
tiesiog paklausyti mans, kad isigydytumte.
Vadovaudamiesi mano 20 patarim, js neabejotinai pasveiksite. Patirsite stebukl.
Klausykits Dievo jums atsistos inuts, atvedusios jus prie mano dur. Kaip tik dabar,
kaip tik ia jums yra duota labai ypatinga proga. Kartais tokia proga pasitaiko tik kart
gyvenime. Proga ne tik gimti ir mirti, bet ir i tikrj gyventi. Klausimas toks ar norite
bti tik igydytu pacientu ar norite bti NUOTYKI IEKOTOJU? KOSMONAUTU?
TYRINTOJU? Ar tikite, kad gyvenime duota kur kas daugiau, nei vien bristi
pasroviui, kasdienybs kupina dvasia ir nuobodulio paymtu veidu? Dievas jums dav
netiktin dovan GYVENIM. Ar ketinate j gyventi ar pdinti per j kaip lunatikai?
Noriu jums pasakyti, kad egzistuoja daug realybi, o a gyvenu tokioje, kur mons
juokiasi, myli, yra nepaprastai laimingi ir kupini palaimos kiekvien dien joki blog
ini, tik geros. Jokio apmaudo ir kani, vien tik dievikosios inuts ir palaiminimai.
Sekite iais 20 ingsni ir igysite. Taiau imokite gyventi pagal iuos 20 ingsni.
Imokite jais gyventi ir juoko, meils bei viesos kupinas gyvenimas bus js. Todl
kiekvien dien pradkite su iais patarimais savo irdyje. Pabud, kiekvien ryt
perskaitykite j sra ir kasdien jums vis geriau seksis gyventi sveik gyvenim. Js
pasikeisite, o kartu pakeisite ir pasaul.
PASKUTINS VALANDOS
APGAILESTAVIMAI
Per daugel met, praleist klausinjant ir kalbantis su pacientais (ne tik Amerikoje, bet
ir visame pasaulyje), turjau nuostabi galimyb pabendrauti su nemaai pagyvenusi
moni. Taip pat teko buvoti alia daug moni kelet dien ar net valand prie pat j
mirt is patyrimas mane apviet ir daug k atskleid. Keliems pacientams buvau
paskutinis j matytas asmuo. Privalau pasidalinti su jumis ia patirtimi: visi mano
paskutiniai apsilankymai pas pacientus buvo kupini apgailestavim. Kodl jums visa tai
pasakoju? Kad nekartotumte t pai klaid.
Mano igirsti dalykai tai tarsi pacient gyvenimo santraukos. Artjant miriai, mons
linksta pervelgti ir analizuoti savo gyvenim. K a girdjau buvo apgailestavimai, kad
ie mons negyveno pilnakraujo gyvenimo.

131

DR. ULC:
Gyvenimas ne generalin repeticija. JIS TAI DABARTIS.
Jis VYKSTA DABAR. Galite rinktis: ar sdti ant atsarginio
suolelio ir stebti j praslenkant jums pro akis, ar mylti ir
nugyventi pilnakrauj gyvenim.
Nepamenu, kad kuris nors i j bt apgailestavs, jog per daug tikjo, per daug
pasitikjo, per daug juoksi ar per daug myljo. Visas gailestis sukosi apie tai, kad
mons per daug save stabd, per gyvenim nieko daug nenuveik, per maai dav,
per menkai myljo, neinaudojo galimybi, nepasak to, k norjo pasakyti,
nerizikavo, negyveno pilnutinio gyvenimo.
Nelaukime, kol bus per vlu. Neturkime neisipildiusi nor ir negyvendint
svajoni srao paskutinei valandai artinantis. Pasinaudokime galimybe,
padarykime uol, idrskime praturinti gyvenim. Mylkime ir gyvenkime
gyvenim didiausiu pajgumu.
EILRATIS NUO DR. ULCS
MIRUSI PACIENT

Mes susimovm.
O js nekartokit ms klaid. Nestabdykit savs. Neyktkit.
Mes visi laukm, kol pavlavom,
O dabar gulim mirties patale ir ikvepiam paskutin atods.

Visi sutarm: ivaistm savo gyvenimus, negyvenom i tikro.
Ko tik nepadarytume, kad turtume dar kelias valandas.
Taiau viskas, k galim, tai perspti jus,
Pasakyti jums, kad kartojat ms klaidas.

Gailims, kad mums vadovauti leidom savo baimei ir pasitenkinimui.
Kad per maai nuveikm. Per menkai gyvenom.
Per silpnai myljom. Neinaudojom vis galimybi.
Tyljom ir neitarm to, k norjom pasakyti.

O juk derjo labiau pasitikt, labiau tikt,
Labiau juoktis, labiau mylt.
Derjo labiau rizikuot, gyvent pilnakrauj gyvenim,
Daugiau keliaut, maiau dirbt ir daugiau myltis.

Mums jau per vlu. Turime tiek daug neisipildiusi nor
Ir tiek daug negyvendint svajoni.
Praome, nekartokite ms klaid.
Griebkit galimyb. Padarykit uol. Mylkit ir gyvenkit gyvenim pilnutinai.







132


Nuo vertjos

Toliau pateikiamas verting knyg ir praneim apie sveikat, mityb ir vaistaoles
sraas lietuvi ir rus kalbomis. ie tekstai yra laisvai prieinami internete. (Jei
kakuris failas neatsidaro, iekokite jo per paiekos sistem, suved knygos pavadinim
paiekos langel.)

LIETUVI KALBA:

Neigydom lig nra. Dr. R. ulc
http://www.sarmatas.lt/06/ricardas-sulce-neisgydomu-ligu-nera/
http://www.scribd.com/doc/146224117/NEI%C5%A0GYDOM%C5%B2-
LIG%C5%B2-N%C4%96RA-final

Kaip sugrti gyvenim. A. P. Stolenikovas
http://www.sarmatas.lt/02/kaip-sugrizti-gyvenima-a-p-stolesnikov-2/
http://www.sveikuoliai.lt/index.php?option=com_content&view=article&id=319:ap-
stolenikov-qkaip-sugrti-gyvenimq&catid=73:literatra&Itemid=94

Kuo pripildyti organizm. A. P. Stolenikovas
http://www.sarmatas.lt/07/kuo-pripildyti-organizma-prof-a-p-stolesnikovas/

Apie vakcinacij. A. P. Stolenikovas
http://www.scribd.com/doc/120909984/Visa-Tiesa-apie-Skiepus

Racionalus pasninkavimas. Arnoldas Eretas
http://www.geragyventi.lt/2010/07/arnoldas-ehretas-racionalus-pasninkavimas/

Gydomoji begleivs dietos sistema. Arnoldas Eretas
http://www.sveikuoliai.lt/index.php?option=com_content&view=article&id=568:arnold
as-eretas-qgydomoji-begleivs-dietos-sistemaq&catid=73:literatra&Itemid=94

Gyvenimikai svarbs klausimai. Arnoldas Eretas (Profesoriaus Ereto mokymas apie
badavim)
http://www.scribd.com/doc/143873319/Erhet49-Lt-Profesoriaus-Ereto-mokymas-apie-
badavim%C4%85

Natralus mogaus maistas. Konstantinas Moes-Oskragello
http://www.scribd.com/doc/143871353/Naturalus-zmogaus-maistas-Konstantinas-
Moes%E2%80%93Oskragello

Gydymas vynuogmis. Johanna Brandt
http://www.sarmatas.lt/03/johanna-brandt-gydymas-vynuogemis/

Goj akuerija
http://www.scribd.com/doc/143857601/Goju-Akuserija

Gydytojai mano jus gydantys
http://www.scribd.com/doc/207814798/Gydytojai-Mano-Jus-Gydantys

133


RUS KALBA:


http://zarubezhom.com/Schultze30.pdf


http://www.scribd.com/doc/117810549/Schultze-20-Steps


http://zarubezhom.com/AEhret.htm
http://www.koob.ru/ehret/mucusless_diet
http://golodanie.su/forum//downloads.php?do=file&id=153

(
)
http://zarubezhom.com/Erhet49.pdf

. ..
http://zarubezhom.com/Stoleshnikov.htm

? . ..
http://zarubezhom.com/Stoleshnikov2.htm

.
..
http://zarubezhom.com/BANYA.htm

100 ,
http://zarubezhom.com/Kornaro.htm


http://zarubezhom.com/Christopher.htm
http://golodanie.su/forum//downloads.php?do=file&id=225


http://zarubezhom.com/Christopher.htm
http://golodanie.su/forum/downloads.php?do=file&id=236

, 1
http://zarubezhom.com/Christopher1.htm
http://golodanie.su/forum/downloads.php?do=file&id=250

, 2
http://zarubezhom.com/Christopher2.htm
http://golodanie.su/forum//downloads.php?do=file&id=252

, 3
http://zarubezhom.com/Christopher3.htm
http://golodanie.su/forum/downloads.php?do=file&id=263

134


, 4
http://zarubezhom.com/Christopher4.htm
http://golodanie.su/forum/downloads.php?do=file&id=271

, 5,6,7
http://zarubezhom.com/Christopher567.htm
http://golodanie.su/forum//downloads.php?do=file&id=277




135