Asas Sains Dalam PJPK / Sukan - Sistem Rangka

TAJUK : ASPEK ANATOMI DALAM PERGERAKAN MANUSIA - sistem rangka - sistem sendi - otot dan fungsinya dalam biomekanik

SISTEM RANGKA TULANG RAWAN LIGAMEN TENDON

PENGENALAN TULANG - 206 Tulang dalam tubuh orang dewasa - Jumlah berat sistem rangka seorang dewasa merupakan 14 % daripada jumlah berat badannya - Meliputi tulang tengkorak, tulang badan, tulang anggota - Bahan Asas : Protein & Mineral ( Kalsium & Posforus ) - Komponen : 50 % Air & 50 % Bahan Pejal ( Organan 2/3 , Bukan Organan 1/3 ) KANDUNGAN TULANG - Bahan Organik : Sel-sel tulang, serat dan bahan dasar termasuk glikoprotein, glikosaminoglikin - Bahan Bukan Organik : garam mineral seperti kalsium karbonat dan kalsium fostat. - Kalsium dan fosfurus adalah bahan-bahan mineral yang membentuk struktur badan manusia. - Gabungan kedua-dua bahan ini menjadi tulang keras dan tegap. - Setiap tulang merupakan organ kepada sistem rangka. - Pembentukan tulang adalah dari tisu-tisu yang kuat dan aktif - Terbentuk dan bertindakbalas mengikut fungsi. - Saiz & bentuk yang membezakan antara tulang

RAWAN - Pejal tetapi elastik. Cth. : cuping telinga, hujung hidung, hujung tulang - Peranan :- Rangka penyokong dalam peringkat embrio- menyerap hentakan

LIGAMEN - Merupakan tisu bergentian yang berwarna putih atau kuning pucat - Tisu ini adalah liat dan kuat - Ligamen menghubungkan tulang-tulang yang bersendi

- Ia merupakan tisu yang menghubung satu tulang dengan tulang yang lain

TENDON - Merupakan tisu bergentian yang berwarna putih - Ia adalah jalur tisu yang kuat - Tendon melekatkan otot pada tulang - Tendon bersifat tidak kenyal tetapi tidak boleh melentur Cth. : melekatkan bisep pada tulang radius melekatkan otot tisep pada tulang ulna JENIS-JENIS TULANG Tulang panjang (Long Bone) Tulang pendek (Short Bone) Tulang leper ( Flat Bone) Tulang tidak tentu bentuk ( Irregular Bone) Tulang bulat (Round Bone)

Tulang Panjang (Long Bone) Berbentuk panjang dan lurus Kedua-dua hujung membengkak (epiphysis) . Contoh : humerus, femurus, radius, ulna dan tibula. Tulang Pendek (Short Bone) Berbentuk kiub dengan panjang dan lebar hampir sama. Contoh : tarsals carpals, meta tarsal phalanges.

Tulang Leper (Flat bone) Mempunyai permukaan yang lebar Contoh : scull, scapula, sternum, pelvis. Tulang tidak tentu bentuk (Irregular Bone) - Mempunyai berbagai bentuk. - Bercantum dengan tulang-tulang yang lain Contoh Veterbrae Tulang bulat (Round Bone) - Bersaiz kecil Contoh : patella

FUNGSI TULANG - Penyokong - Pergerakan - Perlindungan - Penghasilan Darah Merah Tempat Menyimpan Sumber Mine

Penyokong Membentuk sistem rangka tubuh Memberi perlekatan kepada otot dan ligamen Menyokong tisu-tisu lembut Pergerakan Pelekatan otot untuk membantu proses pergerakan dan proses kontrasi bagi menghasilkan pergerakan Contoh : memegang, melentur, menarik, dan menolak. Perlindungan Melindungi organ-organ penting daripada mengalami kecederaan. Contoh : skull atau cranium melindungi otak. ribs melindungi jantung dan paru-paru.

Penghasilan Sel Darah Merah Sel-sel darah merah serta sebahagian sel darah putih dihasilkan melalui proses Hemopoiesis atau Hemotopaisis Tempat Menyimpan Sumber Mineral Menyimpan fosforus, sodium, kalsium, potessium dan mineral lain bagi menghasilkan ostoblas (sel pembina tulang) Contoh : skull atau cranium melindungi otak. RANGKA - Gabungan tulang dan sendi yang dicantum oleh ligamen berfungsi untuk membentuk sebagai satu bingkai pelindung atau penyokong. SISTEM RANGKA Terbahagi kepada 2 bahagian Rangka paksi (Axial skeleton) 80 Rangka anggota (Appendicular skeleton ) - 126

BAHAGIAN UTAMA SISTEM RANGKA Tulang Anggota Atas - Kranium 8 - Face (Bahagian muka) 14 Tulang Anggota Tengah - Vertebra (tulang belakang)

- Tulang rusuk (Rib) - Tulang bahu - Tulang pangkal lengan (Humerus) - Tulang lengan bawah - Pergelangan tangan (karpus) tapak tangan, jari, pelvis. Tulang Anggota bawah - Paha (Femur) - Tempurung Lutut (patella) - Keting (Tibia) - Betis (Fibula) - Pergelangan kaki (Tarsus) - Tapak kaki (Metatarsus) - Jari kaki (Falang) - ribs melindungi jantung dan paru-paru.