UNIVERSITATEA BABE-BOLYAI FACULTATEA DE PSIHOLOGIE I TIIN E ALE EDUCA IEI

CATEDRA DE PSIHOLOGIE CLINIC I PSIHOTERAPIE

REZUMATUL TEZEI DE DOCTORAT

MECANISME COGNITIVE IMPLICATE N PERCEP IA TIMPULUI SUBIECTIV

AUTOR: CANDIDAT LA TITLUL DE DOCTOR SUCAL LAURA MDLINA COORDONATOR TIIN IFIC: PROFESOR UNIV. DR. DAVID DANIEL

Cluj-Napoca 2011

ACKNOWLEGEMENTS I would like to thank my scientific advisor, Professor Ph.D. Daniel David for his guidance and valuable advice throughout my entire Ph.D. program and to all of the members of the Department of Clinical Psychology and Psychotherapy for their suggestions and comments that helped me improve my work. Also, I would like to thank Ph.D. Aurora Szentagotai and Ph.D. Julie Schnur for their scientific advice and kind support. Notes._______________________________________ (1) This research was supported by the National Council for Research in Higher Education (CNCSIS), BD Scholarship, Nr. 404/2008 awarded to Sucal Laura Mdlina. (2) This is to certify by Sucal Laura Mdlina that: (a) The thesis includes the original research work of Sucal Laura Mdlina (author) towards the Ph.D.; (b) Parts of the thesis have been already published, in press, or submitted for publication; appropriate citations for these publications were included in the thesis. Other co-authors have been included in the publications, if they contributed to the exposition of the published text, data interpretation etc. (their contribution was clearly explained in the footnotes of the thesis); (c) The thesis was written according to the academic writing standards (e.g., appropriate scientific acknowledgements and citations have been made in the text by the author of the thesis). All the text of the thesis and its summary was written by Sucal Laura Mdlina who assumes all the responsibility for the academic writing; also: A software was used to check for the academic writing (see at http://www.plagiarism-detector.com/); the thesis has passed the critical test; A copy of the research dataset/database was delivered at the Department/Graduate School. (electronic) Signature (10.02.2011) for certifying the Notes: Ph.D. candidate Sucal Laura Mdlina. (3) All the Tables and Figures are numbered within the corresponding chapter or subchapter of the thesis.

CUPRINS
CAPITOLUL I. ASPECTE TEORETICE ...................................................................................... 4 1.1. Introducere i problematica cercetrii ...................................................................................... 4 1.2. Relevan a cercetrii .................................................................................................................. 4 1.3. Starea curent a literaturii de specialitate ................................................................................. 5 1.3.1. Tipuri de experien e temporale.............................................................................................. 5 1.3.1.1.Percep ia trecerii timpului ................................................................................................... 5 1.3.1.2. Percep ia duratei ................................................................................................................. 6 1.3.2. Factori care influen eaz percep ia timpului ......................................................................... 9 1.4. Remarci critice i dezvoltri ulterioare n domeniul percep iei timpului ............................... 12 CAPITOLUL II. OBIECTIVELE I METODOLOGIA GENERAL A CERCETRII .......... 14 CAPITOLUL III. STUDII ORIGINALE ...................................................................................... 16 Studiul 1. O meta-analiz cantitativ asupra studiilor experimentale care investigheaz extinderea duratei percepute ........................................................................................................................... 16 Introducere..................................................................................................................................... 16 Metodologie................................................................................................................................... 17 Rezultate........................................................................................................................................ 18 Discu ie.......................................................................................................................................... 21 Studiul 2. O investiga ie experimental a rela iei dintre expectan ele temporale i trecerea subiectiv a timpului folosind un sistem de realitate virtual ....................................................... 22 Introducere..................................................................................................................................... 22 Experimentul 1 .............................................................................................................................. 22 Metodologie................................................................................................................................... 23 Rezultate........................................................................................................................................ 24 Experimentul 2 .............................................................................................................................. 24 Metodologie................................................................................................................................... 24 Rezultate........................................................................................................................................ 25 Concluzii generale i discu ie........................................................................................................ 25 Studiul 3. Timpul psihologic: percep ia duratei i percep ia trecerii timpului .............................. 26 Introducere..................................................................................................................................... 26 Metodologie................................................................................................................................... 27 Rezultate........................................................................................................................................ 28 Discu ie.......................................................................................................................................... 29 Studiul 4. Rolul paradigmei de studiu asupra percep iei trecerii timpului .................................... 30 Introducere..................................................................................................................................... 30 Metodologie................................................................................................................................... 30 Rezultate........................................................................................................................................ 31 Discu ie.......................................................................................................................................... 32 Studiul 5. Efectele exerci iilor de mindfulness asupra percep iei timpului ................................... 32 Introducere..................................................................................................................................... 32 Metodologie................................................................................................................................... 33 Rezultate........................................................................................................................................ 34 Discu ie.......................................................................................................................................... 34 Studiul 6. Rolul exerci iilor de mindfulness asupra percep iei timpului. Cercetare aprofundat folosind un sistem de realitate virtual.......................................................................................... 35 Introducere..................................................................................................................................... 35 Metodologie................................................................................................................................... 36 Rezultate........................................................................................................................................ 37

Discu ie.......................................................................................................................................... 38 CAPITOLUL IV. CONCLUZII GENERALE I DISCU IE ..................................................... 39 4.1. Dezvoltri teoretice ................................................................................................................ 39 4.2. Dezvoltri metodologice ........................................................................................................ 41 4.3. Implica ii practice................................................................................................................... 41 BIBLIOGRAFIE ........................................................................................................................... 44

Cuvinte cheie: percep ia timpului, mecanisme cognitive, percep ia duratei, percep ia trecerii timpului.

CAPITOLUL I. ASPECTE TEORETICE1 1.1. Introducere i problematica cercetrii Percep ia timpului a fost mereu o arie fascinant de studiu pentru o varietate de discipline, de la filozofie la biologie i psihologie. De cnd a nceput s fie investigat n mod tiin ific, percep ia timpului a ridicat o serie de ntrebri provocatoare, ncepnd de la care sunt stimulii i mecanismele senzoriale implicate n acest tip de percep ie, pn la care sunt bazele biologice i cognitive ale experien elor temporale. Dei acest subiect de cercetare s-a bucurat de o larg aten ie n domeniul psihologiei i sunt cunoscu i deja o varietate de factori care afecteaz percep ia timpului, domeniul necesit n continuare clarificri sub aspectul modelelor teoretice utilizate pentru a explica rezultatele diverse i uneori inconsistente. Din punct de vedere metodologic, ca i remarc general, majoritatea studiilor au fost desfurate n condi ii de laborator, investignd perioade scurte de timp (ex., pn la cteva secunde), lipsindule astfel validitatea extern. Din punct de vedere al implica iilor practice, pn n prezent, cercetrile extensive din domeniu nu au fost concretizate ntr-o abordare sistematic asupra factorilor care pot fi manipula i pentru a ob ine un control crescut asupra percep iei timpului subiectiv. Un astfel de demers ar putea avea impact asupra ob inerii unui sentiment de control asupra ritmului din ce n ce mai alert al vie ii n majoritatea societ ilor moderne (Levine, 1997). 1.2. Relevan a cercetrii n psihologie, percep ia timpului are o lung istorie de cercetare, fcnd subiectul unor numeroase investiga ii tiin ifice timp de mai bine de un secol (Roeckelin, 2000). Psihologii au sus inut nc de timpuriu importan a crucial a percep iei timpului pentru func ionarea optim a subiectului uman (Block, Hancock i Zakay, 1998; Buhusi i Meck, 2005). Numeroase investiga ii au artat c, ntr-adevr, multe aspecte ale func ionrii noastre cognitive i comportamentale sunt bazate, cel pu in n parte, pe procesarea de informa ii temporale (Poppel, 2004). Exist acum o vast literatur ce investigheaz factorii care distorsioneaz percep ia timpului, cu accent pe subiecte cum ar fi managementul timpului sau perspectiva temporal (Caruso, Gilbert i Wilson, 2008; Grondin, 2010; Zimbardo i Boyd, 1999). Odat ce rezultatele studiilor n domeniu au nceput s ofere indicii cu privire la mecanismele pe care se bazeaz percep ia timpului, cercettorii au nceput s fie preocupa i de ideea conform creia putem controla acest fenomen subiectiv, investignd astfel factorii care pot fi manipula i pentru a ob ine controlul asupra experien elor temporale. Abordarea sistematic a factorilor care pot duce la distorsiuni temporale, cum ar fi prelungirea duratei subiective, este cu att mai relevant n contextul datelor ce arat c, pe msur ce naintm n vrst, timpul pare s treac mai repede (Bruss i Rschendorf, 2010).

Pr i ale acestui capitol au fost publicate: Sucala, M. (2010). Cognitive mechanisms involved in the subjective perception of time. A critical review. International Journal of Humanistic Ideology, 3(1), 135-141.

Dei la nivel global longevitatea cronologic este n cretere, studiile arat c, odat cu vrsta, evalum timpul ca trecnd mai repede. Exist studii care arat c, atunci cnd oamenii mai n vrst sunt ruga i s estimeze intervale temporale, ei ofer estimri mai scurte dect cei mai tineri (Craik i Hay, 1999). Una dintre primele ipoteze explicative ale acestui fenomen este aceea conform creia, dat fiind un interval de timp, acesta constituie o frac iune din ce n ce mai mic din via a noastr ca ntreg pe msur ce naintm n vrst. Paul Janet a scris n 1877 c durata subiectiv a unui interval la o anumit vrst este propor ional cu durata total a vie ii persoanei. Un copil de 5 ani simte un an ca 1/5 din via a sa, iar un om de 60 de ani ca pe 1/60 din via (James, 1890). n acelai timp, lund n considerare ritmul tot mai alert al vie ii din majoritatea rilor dezvoltate (Levine, 1997), descoperirea factorilor care pot fi manipula i sau a tehnicilor care pot fi folosite pentru a ncetini trecerea perceput a timpului poate reprezenta un mod de a rectiga un sentiment de control asupra ritmului tot mai accelerat al vie ii (Gruber, Wagner i Block, 2004). 1.3. Starea curent a literaturii de specialitate Termenul de percep ia timpului subiectiv este folosit interanjabil cu termenii de timp psihologic, experien temporal sau percep ie temporal (Roeckelin, 2000). Percep ia timpului subiectiv se caracterizeaz prin abilitatea de estimare a duratei (Fraisse, 1978) sau a vitezei de curgere a timpului (Wearden, 2005). Al i cercettori au definit timpul ntr-o manier mai general, sus innd c timpul psihologic se refer la toate experien ele i judec ile legate de timp ale unui individ (Block i Zakay, 2001). Un element surprinztor legat de acest subiect este acela c, spre deosebire de alte tipuri de percep ie, percep ia temporal nu implic o modalitate senzorial specific i se formeaz, cel pu in par ial, prin integrarea informa iilor rela ionate cu stimuli sau evenimente cuprinse ntr-un interval temporal. Gibson i Lawrence (1975) au descris percep ia timpului ca fiind o integrare multimodal a secven ei de stimuli externi sau interni care ofer astfel un parcurs al schimbrii. Aceast caracteristic particular a percep iei timpului i-a determinat pe cercettori s explice diferitele tipuri de experien e temporale i impactul diverilor factori asupra lor n termenii unor mecanisme cognitive i/sau biologice (Block i Zakay, 2001). 1.3.1. Tipuri de experien e temporale Termenul de percep ie a timpului cuprinde mai multe tipuri de experien e temporale sau aspecte fundamentale ale experien ei noastre temporale (Poppel, 1978; Block, 1990; Wearden, 2005), cum sunt: (1) Percep ia trecerii timpului (percep ia vitezei cu care trece timpul); (2) Percep ia duratei; (3) Simultaneitatea i succesiunea. Cercetarea de fa se focalizeaz pe primele dou tipuri de experien e temporale i anume (1) percep ia trecerii timpului i (2) percep ia duratei. 1.3.1.1.Percep ia trecerii timpului. Aceast experien temporal se refer la perceperea vitezei de trecere a timpului (Wearden, 2005), fiind denumit i trecerea subiectiv a timpului. Dei important pentru comportamentul nostru legat de timp (ex., planificare), experien a subiectiv a trecerii timpului a fost rar investigat ca atare, majoritatea

studiilor focalizndu-se pe impactul diferi ilor factori asupra percep iei duratei. (Wearden, 2005). Ct despre variabilele metodologice cu relevan pentru perceperea vitezei de trecere a timpului, exist un singur studiu care a ncercat s ofere informa ii edificatoare (Wearden, 2005). Procedura cercetrii a fost urmtoarea: un grup de participan i a urmrit o secven din filmul Armageddon timp de 9 minute, iar un alt grup a ateptat 9 minute ntr-o sal de ateptare (acest din urm grup a constituit condi ia de control). La sfritul celor 9 minute, participan ii au fost ntreba i ct de repede li s-a prut c a trecut timpul. Participan ii din condi ia Armageddon (condi ia experimental) au estimat c timpul a trecut mai repede dect de obicei, iar cei din condi ia slii de ateptare (condi ia de control) au relatat faptul c li s-a prut c timpul trece mai greu ca de obicei. Apoi, ambele grupuri au citit fragmente dintr-un roman timp de 10 minute. La sfritul celor 10 minute au fost ruga i s evalueze durata secven ei filmului. Comparnd estimrile participan ilor din cele dou grupuri s-a constatat c participan ii din condi ia de ateptare au considerat c durata a fost mai scurt. Perioada de timp a prut c trece foarte greu pentru participan i atunci cnd li s-au cerut estimri on-line, dei ulterior aceast perioad li s-a prut scurt. Variabile care influen eaz percep ia trecerii timpului. Studiile asupra variabilelor care afecteaz trecerea subiectiv a timpului au sugerat c acest tip de judecat este influen at de valoarea hedonic a sarcinii. Mai specific, dac oamenii percep o sarcin sau un eveniment ca fiind plcut/, ei percep timpul ca trecnd mai repede. n mod analog, pe parcursul unei sarcini plictisitoare, timpul este perceput ca trecnd mai ncet (Watt, 1991). Dei aceste date se potrivesc credin ei populare conform creia timpul zboar atunci cnd te sim i bine, mecanismele cognitive explicative rmn nc neclare. Cu excep ia celor cteva studii men ionate anterior, acest tip particular de experien temporal a fost rar investigat, dei contribuie la comportamentele noastre de management al timpului. De asemenea, din moment ce percep ia trecerii timpului i percep ia duratei unui interval temporal au fost rareori investigate n cadrul acelorai studii, sub aceleai condi ii metodologice, este dificil s inferm msura n care ele sunt afectate de aceleai variabile i s desprindem natura rela iei dintre ele. I.3.1.2. Percep ia duratei. Cercettorii sus in de comun acord faptul c atunci cnd un eveniment dureaz mai mult de cteva milisecunde, oamenii sunt capabili s experien ieze, s i aminteasc i s i estimeze durata (Block, 1989). Termenul percep ia duratei este folosit interanjabil cu termenii judec i referitoare la durat sau estimarea duratei (Block i Zakay, 1997) i se refer la estimarea lungimii unui interval temporal. Percep ia duratei este tipul cel mai frecvent de experien temporal studiat n literatur (Block, 1990), iar variabilele care au un impact asupra ei i mecanismele cognitive pe care se bazeaz sunt mai bine n elese. Cercettorii sus in c impactul diferi ilor factori asupra acestei experien e temporale subiective depinde de o serie de factori metodologici (Block, 1990).

Variabile care influen eaz percep ia duratei temporale. Urmtorii factori sunt considera i relevan i pentru percep ia duratei (Block, 1990; Wearden, 2005): (1) Paradigma de studiu; (2) Metoda de msurare; (3) Varia ia duratei. (1) Paradigme de studiu n percep ia duratei temporale. Exist un consens ntre cercettorii din domeniu cu privire la distinc ia crucial dintre (a) paradigma retrospectiv i (b) paradigma prospectiv (Block i Zakay, 1997; Wearden, 2005). (a)Paradigma retrospectiv. Paradigma retrospectiv se definete prin faptul c participan ii nu sunt contien i n avans de faptul c vor trebui s estimeze durata unui interval de timp (Block i Zakay, 1997; Helfrich, 1996). n aceast paradigm de studiu, participan ii sunt expui unor stimuli sau evenimente i apoi li se cere s estimeze durata intervalului de timp n care au fost expui la respectivii stimuli sau evenimente. Acest tip de estimare/judecat este deseori numit n literatur durat amintit(Block, 1990). Cercettorii sugereaz faptul c, din moment ce nu acordm specific aten ie informa iilor temporale, atunci cnd ni se cere s facem o judecat retrospectiv utilizm cantitatea de informa ie procesat sau numrul stimulilor procesa i ca baz pentru a face inferen e cu privire la durata unui eveniment trit (Block, 1990; Ornstein, 1969; Zakay i Block, 1996). ntr-adevr, datele studiilor care au folosit aceast paradigm sugereaz c oamenii i amintesc durata unui interval ca fiind mai scurt dac sunt pu ine informa ii de procesat pe parcursul acelui interval temporal (Ornstein, 1969). Pe de alt parte, atunci cnd oamenii sunt expui unor sarcini complexe i cnd exist o mare cantitate de informa ii encodate i reactualizate, durata este reamintit c fiind mai lung. Cercetrile arat c judec ile retrospective referitoare la durat ofer estimri mai lungi n func ie de informa iile disponibile ntr-un anumit interval de timp (Block i Reed, 1978; Ornstein, 1969; Zakay i Block, 1996). Astfel, modelele utilizate n paradigma retrospectiv sunt bazate pe mecanisme mnezice. Aadar, dac o persoan poate reactualiza o cantitate mai mare de informa ii contextuale, ea i amintete durata de timp ca fiind mai lung (Ornstein, 1969). Specialitii sugereaz faptul c oamenii se bazeaz n principiu pe euristica disponibilit ii, amintindu-i durata ca fiind mai lung dac pot reactualiza mai multe evenimente care au avut loc n timpul respectivului interval temporal (Block, 1990; Zakay i Block, 2004). (b) Paradigma prospectiv. Paradigma prospectiv se definete prin faptul c participan ilor li se spune n avans c sarcina lor va implica estimarea duratei unui interval temporal, ei fiind contien i c vor trebui s estimeze durata unei sarcini sau a unui eveniment, estimare numit, pentru clarificare, durat experien iat (Block, 1990). Conform modelelor cognitive ale percep iei timpului (Thomas i Weaver, 1975; Zakay, 1998; Zakay i Block, 1996), n paradigma prospectiv, persoana i mparte resursele aten ionale ntre informa iile non-temporale (ex., stimulul sau sarcina de rezolvat) i informa iile cu caracter temporal. ntr-un studiu ce a folosit aceast 7

paradigm, Zakay (1992) le-a cerut unor copii s estimeze durata pe parcursul creia lumina unei lmpi rmnea aprins. Studiul a artat c, atunci cnd aten ia le era distras de o jucrie, copiii estimau timpul ca fiind mai scurt dect atunci cnd nu le era distras aten ia de la lamp. Un studiu anterior condus de acelai autor (Zakay, 1989) a indicat faptul c, atunci cnd li s-a spus participan ilor c sarcina lor principal const n estimarea timpului, acetia au estimat durata ca fiind mai lung n compara ie cu situa ia n care au fost informa i c estimarea timpului este o sarcin secundar. Alte studii sugereaz c, pe parcursul unei sarcini noi, dificile sau complexe, oamenii experien iaz timpul ca fiind mai scurt (Eagleman, 2008), n timp ce n cazul unei sarcini simple ei au mai multe resurse cognitive disponibile pentru procesarea informa iilor temporale i astfel percep durata ca fiind mai lung. Timpul perceput n paradigma prospectiv depinde aadar de procese ce necesit utilizarea de resurse aten ionale simultan cu procesarea unor informa ii non-temporale (Pouthas i Perbal, 2004; Zakay i Block, 1997); sarcina devine deci una dual (aten ia trebuie mpr it ntre procesarea informa iilor temporale i a celor non-temporale) (Zakay i Block, 2004). Din acest motiv, cercettorii au oferit modele bazate pe aten ie pentru paradigma prospectiv (Block i Zakay, 1996; Block i Zakay, 2001; Brown i Block, 1980; Macar, Grondin i Casini, 1994; Zakay, 1992). n general cercettorii sunt de acord cu faptul c durata perceput scade pe msur ce cantitatea de informa ii non-temporale din sarcin crete, idee sus inut de o serie de experimente (Block i Zakay, 1997; Block, Zakay i Hancock, 1998). Cu alte cuvinte, dac o persoan trebuie s rezolve o sarcin dificil pe parcursul unei perioade de timp, durata perceput scade (Macar, Grondin i Casini, 1994). (2)Metode de msurare n studierea duratei percepute. O alt variabil metodologic relevant n studiile de percep ie a timpului este metoda de msurare. Cele mai frecvent utilizate metode de msurare sunt prezentate mai jos. (a) Generalizarea temporal. Atunci cnd este folosit generalizarea temporal, participan ilor le sunt prezentate cteva intervale standard pe care trebuie s le re in. Apoi, cnd sunt prezentate intervale de compara ie, participan ii trebuie s decid dac intervalul de compara ie are aceeai durat ca i cel standard (Wearden, 2005). (b) Bisec ia. Bisec ia este similar modelului generalizrii temporale. Participan ilor le sunt prezentate dou intervale standard, unul scurt i unul lung. Dup aceea, cnd li se prezint o serie de durate, ei trebuie s clasifice fiecare durat prezentat ca ncadrnduse ntr-una dintre cele dou categorii (categoria reprezentat de intervalul scurt versus categoria reprezentat de intervalul lung). Aadar, i rspunsurile oferite de participan i la prezentarea unui nou interval temporal sunt oferite sub forma SCURT sau LUNG (Allan i Gibbon, 1991; Droit-Volet, 2003; Wearden i Ferrara, 1995). (c) Estimarea verbal. n metoda estimrii verbale, participantul trebuie s estimeze o anumit durat (ex., estima i durata intervalului n minute i/sau secunde) (Block, 1989; Wearden, 2005).

(d) Producerea i Reproducerea. n metoda producerii, participantul trebuie s produc o anumit durat (ex., apsnd un buton la nceputul i la sfritul a ceea ce consider c este durata solicitat). Pentru metoda reproducerii, dup ce este expus unei durate standard, participantul trebuie s o reproduc prin metoda de producere descris mai sus (Wearden, 2005). (3) Durata obiectiv. O alt variabil metodologic cu relevan pentru studiile legate de percep ia timpului este durata de timp la care sunt expui participan ii. Cercettorii au eviden iat o distinc ie clar ntre intervalele mai scurte, respectiv mai lungi de o secund. Majoritatea autorilor sus in faptul c procesarea intervalelor mai scurte de o secund se bazeaz pe un mecanism automat, senzorial, n timp ce procesarea intervalelor mai lungi se bazeaz pe mecanisme cognitive (Hellstrom i Rammsayer, 2004; Lewis i Miall, 2003; Penney i Vaitilingam, 2008). I.3.2. Factori care influen eaz percep ia timpului Datele din literatur referitoare la percep ia timpului eviden iaz numeroi factori relevan i pentru modul n care percepem timpul. Rolul acestor factori este documentat n general cu referire la percep ia duratei i trebuie lua i n considerare n contextul factorilor metodologici men iona i anterior. Relevan a temporal i incertitudinea temporal. Zakay (1992) a introdus conceptele de relevan temporal i de incertitudine temporal. Relevan a temporal este definit ca importan a pe care o are timpul n desfurarea comportamentului optim ntr-o anumit situa ie. Incertitudinea temporal se refer la msura n care durata unei sarcini viitoare este cunoscut sau poate fi estimat. Autorul sus ine c, atunci cnd suntem implica i ntr-o sarcin de rutin, incertitudinea temporal este sczut pentru c sarcina este bine cunoscut i i putem estima durata bazndu-ne pe experien ele anterioare cu ea. Pe de alt parte, atunci cnd sarcina este nou, incertitudinea temporal va fi ridicat (Zakay, 1992). Cnd ambele variabile (att relevan a temporal ct i incertitudinea temporal) au niveluri ridicate, majoritatea resurselor aten ionale disponibile vor fi alocate procesrii informa iilor temporale, iar estimrile prospective vor fi lungi. Cnd att relevan a ct i incertitudinea temporal au niveluri sczute, vor fi alocate pu ine resurse aten ionale pentru procesarea informa iilor temporale i astfel duratele prospective vor fi considerate ca fiind scurte. Totui, nu este clar dac impactul relevan ei i incertitudinii temporale rmne semnificativ n prezen a altor variabile cum sunt dificultatea sarcinii sau factorii afectivi. Factori afectivi. Investigarea impactului emo iilor asupra judec ilor temporale constituie o arie de cercetare aflat n plin expansiune (Angrilli, Cherubini, Pavese i Manfredini, 1997). Langer, Wapner i Werner (1961) au artat faptul c subiec ii ofer estimri mai scurte ale duratei atunci cnd triesc o stare de fric dect atunci cnd au o stare neutr. ntr-un alt studiu, Thayer i Schiff (1975) le-au cerut subiec ilor s estimeze retrospectiv durata unui interval de timp petrecut ntr-o sarcin ce presupunea contact vizual cu alt persoan i au manipulat expresia facial a partenerului (Angrilli i colab., 1997). Estimrile temporale au fost mai lungi n condi ia n care participan ii au avut contact vizual cu o

persoan ce afia o expresie negativ/neplcut dect n condi ia n care sarcina presupunea contact vizual cu o persoan ce afia o expresie facial pozitiv/plcut. Dei ofer informa ii importante, studiile focalizate pe investigarea factorilor afectivi nu elucideaz ntotdeauna n mod specific att rolul valen ei ct i pe cel al activrii fiziologice, ori investigarea impactului distinct al acestor dou componente ar fi un demers important. Activarea fiziologic. O serie de studii au artat c activarea fiziologic poate afecta percep ia duratei. Nivelul de activare a fost manipulat n mai multe moduri, cum ar fi creterea sau scderea temperaturii corpului (Fox, Bradbury i Hampton, 1967), manipularea ritmurilor circadiene i administrarea de substan e (Gupta i Cummings, 1986). Studiile au artat c o cretere a nivelului de activare fiziologic duce la o supraestimare retrospectiv a intervalului temporal. Totui, Curton i Lordahl (1974) au descoperit c diferite metode de inducere a activrii (ex., activitatea fizic versus ateptarea unui posibil oc electric) au efecte diferite asupra percep iei timpului. Aceste date sunt integrate i asimilate de modelele aten ionale ale percep iei timpului (Gibbon, Church i Meck, 1984; Tipples, 2010), care sus in c exist un sistem de contorizare sensibil la modificrile nivelului de activare, sistem ce trimite semnale sau impulsuri ctre un acumulator care nregistreaz aceste impulsuri pe baza crora vor fi emise ulterior judec ile legate de durat. Autorii acestor modele sugereaz c un nivel ridicat de activare fiziologic accelereaz rata de reten ie a acestui sistem de contorizare, ceea ce duce la creterea numrului de impulsuri stocate (sau unit i de timp) i, drept consecin , la supraestimarea duratei. Diversitatea variabilelor metodologice (n termeni de metode de msurare, paradigme de cercetare sau mrimi obiective ale intervalelor temporale) contribuie la o mare variabilitate a rezultatelor ob inute; astfel, se contureaz necesitatea unei investigri mai riguroase a rolului activrii fiziologice n percep ia timpului. Una dintre dificult ile ntmpinate n investigarea rolului activrii fiziologice se leag de constrngerile etice implicate de expunerea participan ilor la situa ii stresante sau de administrarea anumitor substan e. n acest context, ar fi important gsirea unor condi ii metodologice n care nivelul activrii fiziologice s poat fi modificat, respectndu-se totodat anumite condi ii de siguran , dar i de validitate ecologic (Campbell i Bryant, 2007). Complexitatea sarcinii. Cercetrile arat faptul c anumite caracteristici ale evenimentelor care au loc pe parcursul unei perioade de timp influen eaz judec ile asupra duratei n mod diferen iat, n func ie de paradigma de studiu. n paradigma prospectiv, dac intervalul temporal abund n stimuli compleci, atunci respectivul interval este perceput de regul ca fiind mai lung dect un interval egal, dar care cuprinde mai pu ine evenimente (Block, 1989). n aceast paradigm, subiec ii percep un interval temporal (ex., minute, ore) ce cuprinde mai multe evenimente complexe ca fiind mai scurt dect un interval gol. n acelai timp, atunci cnd mediul extern ofer mai pu in stimulare dect ar fi de dorit, intervalul de timp pare s fie foarte lung (Block, 1989). Aceste date sunt interpretate n acord cu modelele aten ionale ale percep iei timpului (Thomas i Weaver, 1975; Zakay i Block, 1996) care sus in c, n paradigma prospectiv, persoana trebuie s aloce resurse aten ionale att procesrii informa iilor temporale ct i sarcinii. 10

n paradigma retrospectiv, dac persoana este expus unor informa ii complexe, atunci durata reamintit va fi mai lung. Un rezultat experimental des ntlnit este acela c percep ia temporal se dilat atunci cnd sarcina implic stimuli mai mari, mai strlucitori, stimuli noi, numeroi sau care sunt n micare (Eagleman, 2008). Rezultatele ob inute n aceast paradigm arat c, atunci cnd oamenii sunt expui unor sarcini complexe, i amintesc durata ca fiind mai lung. De asemenea, pe o linie similar de cercetare, exist studii care au investigat rolul nout ii stimulului indicnd faptul c, atunci cnd un stimul este prezentat repetat, prima apari ie este considerat mai lung dect prezentrile ulterioare ale stimulului (Pariyadath i Eagleman, 2007). Majoritatea studiilor referitoare la efectul familiarit ii/nout ii stimulilor au folosit metoda intercalrii, n care un stimul diferit este inclus ntr-o serie de stimuli repetitivi (ex., 1111g111); n aceast situa ie, stimulul diferit dintr-o serie repetitiv va fi considerat ca avnd o durat mai mare dect ceilal i stimuli, chiar dac to i au aceeai durat obiectiv. Pentru a sumariza, n paradigma retrospectiv oamenii ofer estimri mai lungi ale duratelor n cazul stimulilor compleci (Zakay i Block, 1997). Aceste rezultate sunt n general asimilate n cadrul modelelor mnezice ale percep iei timpului (Block, 1990; Block i Reed, 1978; Ornstein, 1969). Expectan ele temporale. Durata expectat a unui interval poate de asemenea s determine o extindere a duratei percepute. Expectan ele temporale se pot forma n func ie de experien ele anterioare cu un anumit eveniment, sau prin utilizarea unor ancore (Thomas i Handley, 2008). n modelul expectan /contrast, Jones i Boltz (1989) sugereaz c atunci cnd cineva ateapt trecerea unui interval de timp, confirmarea sau violarea expectan elor legate de durata perioadei respective exercit o influen sistematic asupra judec ilor legate de durat (Boltz, 1993). Expectan ele sunt credin e anticipatorii care reflect informa ii a priori despre un mediu perceptiv viitor (Summerfield i Egner, 2009). Efectul expectan elor este explicat de efectul procesrilor top-down, n care informa iile anterioare despre un stimul moduleaz procesele perceptive (explica ie care sus ine i conceptul de biasri aten ionale top-down). Expectan ele ghideaz informa ia senzorial permi nd ca aspectele senzoriale din mediu care nu variaz i care au fost procesate anterior s nu fie procesate n adncime n mod repetat. De asemenea, ele faciliteaz interpretarea inputului temporal (Summerfield i Egner, 2009). Absorb ia cognitiv i angajarea aten ional: tehnicile de medita ie mindfulness. Dup cum arat datele de cercetare, focalizarea aten iei are un rol important n percep ia timpului, indiferent c ne focalizm pe procesarea caracteristicilor nontemporale ale unui eveniment sau pe amorsele temporale din cadrul acelui eveniment. Glicksohn, Mourad i Pavell (1991-1992) sugereaz c exist diferen e inter-individuale n ceea ce privete nivelul aten iei (angajrii aten ionale) orientate spre caracteristicile non-temporale ale unei sarcini, respectiv n ceea ce privete absorb ia cognitiv n sarcin. Aceste diferen e inter-individuale au efecte clare asupra estimrii duratei. Absorb ia cognitiv a fost ini ial studiat ca trstur de personalitate rela ionat cu capacitatea de implicare imaginativ (Roche i McConkey, 1990; Tellegen, 1992; Tellegen i Atkinson, 1974). Cu toate acestea, studiile ulterioare au definit acest construct ca fiind o stare de aten ie concentrat (Glicksohn, Mourad i Pavell, 19911992).

11

Aceiai autori au subliniat ideea c nivelul de angajare aten ional sau absorb ia cognitiv nu este n mod necesar o func ie a dificult ii sarcinii. Ei sugereaz c, dei natura sarcinii poate impune un anumit nivel de angajare aten ional necesar finalizrii ei cu succes, absorb ia are mai degrab o baz atitudinal (Crawford, Brown i Moon, 1993; Wild, Kuiken i Schopocher, 1995). ntr-adevr, Tellegen (1992) a clasificat focalizarea pe sarcin ca fiind ori instrumental (rela ionat cu sarcina), ori atitudinal sau experien ial (absorb ie cognitiv). Astfel cercettorii au sugerat c focalizarea din cadrul medita iei ar putea fi o abordare meritorie pentru descoperirea unor tehnici de influen are a percep iei timpului (Glicksohn, 2001). Pn acum cercettorii au investigat rolul medita iei concentrative care presupune o manipulare experimental a nivelului aten ional (Naranjo i Ornstein, 1971). Block (1979) a artat c, n urma medita iei concentrative, intervalul temporal dedicat medita iei a fost estimat ca fiind mai scurt dect durata obiectiv. Acest rezultat a fost argumentat prin faptul c medita ia concentrativ implic focalizarea pe un singur stimul (ex., mantra). Exist ns i alte tipuri de medita ie, care presupun alte modalit i de alocare a aten iei, cum este medita ia de tip mindfulness. Medita ia de tip mindfulness este considerat ca fiind diferit de medita ia concentrativ (Dunn, Hartigan i Mikulas, 1999; Holroyd, 2003), n sensul c, n timp ce medita ia concentrativ presupune focalizarea aten iei pe un singur stimul pentru a ne elibera de gnduri, medita ia mindfulness se bazeaz pe antrenarea participan ilor n a se focaliza pe, a-i observa i a-i descrie n detaliu toate senza iile, emo iile i gndurile (Shear i Jevning, 1999; Wallace, 1999). Starea de tip minfulness este definit ca o contientizare care emerge din centrarea inten ionat a aten iei spre stimuli, n momentul prezent i ntr-o manier non-evaluativ, aa cum sunt acetia (Williams, Teasdale, Segal i Kabat-Zin, 2007, p. 47). Mindfulness nseamn aadar a acorda aten ie stimulilor externi i interni aa cum sunt acetia la un moment dat. Un element cheie al medita iei mindfulness este focalizarea pe derularea experien ei din momentul prezent (Williams i colab., 2007). Aceast caracteristic particular a medita iei mindfulness i anume acordarea simultan a aten iei ctre stimuli i ctre amorsele temporale n scopul men inerii orientrii temporale n prezent, poate reprezenta un punct de pornire pentru investigarea ulterioar a efectelor pe care practicarea medita iei de tip mindfulness le poate avea asupra percep iei timpului. I.4. Remarci critice i dezvoltri ulterioare n domeniul percep iei timpului Sumariznd, datele de cercetare indic o mare varietate de factori care afecteaz percep ia timpului, factori rela iona i att cu stimulii prezenta i n intervalul de timp perceput, ct i cu anumite caracteristici individuale. Din punct de vedere teoretic, dei percep ia duratei a fost extensiv studiat n literatur, variabilitatea metodelor de studiu face dificil ob inerea unei perspective clare, sistematice, asupra factorilor care distorsioneaz percep ia timpului ntr-un fel sau altul. De asemenea, unele studii care raporteaz efecte ale unor variabile specifice asupra percep iei timpului nu compar durata estimat cu cea obiectiv sau utilizeaz metode de msurare ce nu permit o investigare clar a supraestimrii duratei (ex., bisec ia, modalitate care permite raportarea unei supraestimri, dar nu i magnitudinea acestei distorsiuni). Aadar, derularea unei investiga ii sistematice asupra factorilor care afecteaz percep ia duratei ar aduce importante beneficii din punct de vedere teoretic. 12

Dei exist numeroase studii axate pe estimarea duratei, se cunosc deocamdat mai pu ine date legate de trecerea subiectiv a timpului, sub aspectul factorilor care o afecteaz sau sub aspectul mecanismelor care o sus in. Ca i n cazul estimrilor legate de durat, descoperirea factorilor care afecteaz acest tip de experien temporal i clarificarea mecanismelor subiacente ar aduce importante contribu ii teoretice. Din punct de vedere metodologic, ca o remarc cu caracter general, majoritatea studiilor au fost derulate ntr-un cadru de laborator, investigndu-se perceperea duratelor scurte (ex., pn la cteva secunde), acestor studii lipsindu-le validitatea extern necesar generalizrii datelor la situa ii reale de via . Aceast stare a literaturii actuale indic importan a dezvoltrii unei metodologii de cercetare care s sus in att validitatea intern a studiului (aadar, un control ridicat asupra variabilelor), ct i pe cea extern (adic derularea cercetrii ntr-un cadru metodologic care s simuleze ct mai acurat situa ii din via a de zi cu zi). Un astfel de cadru metodologic ar putea fi constituit prin utilizarea sistemelor de realitate virtual. Realitatea virtual este tot mai mult utilizat n domeniul psihologiei (Glanz, Rizzo i Graap, 2003). Una dintre caracteristicile importante ale realit ii virtuale este aceea c poate reda medii ce permit o prezentare dinamic, multidimensional a stimulilor, oferind n acelai timp i un control total asupra contextului experimental (Rizzo, Bowerly, Buckwalter, Klimchick, Mitura i Parson, 2006). De obicei, mediile virtuale pot fi utilizate ntr-o multitudine de situa ii experimentale care altfel nu ar fi uor accesibile sau controlabile n via a real (Anton, Opris, Dobrean i David, 2009). Sistemele de realitate virtual faciliteaz astfel un sentiment de prezen (ex., participan ii se simt ca i cum s-ar afla n mediul real). De asemenea, noile medii virtuale imersive le permit utilizatorilor s interac ioneze cu mediul i s fac anumite ac iuni s mearg n mediile reprezentate sau s fac o serie de alte comportamente (Fox, Arena i Bailenson, 2009). De exemplu, una dintre dificult ile n investigarea aprofundat a rolului arousalului n percep ia timpului se leag de constrngerile etice ce in de expunerea participan ilor la situa ii stresante sau de administrarea unor substan e (Campbell i Bryant, 2007). Utilizarea realit ii virtuale ar putea ajuta la depirea acestor dificult i. Exist deja studii care indic faptul c realitatea virtual are poten ialul de a oferi medii n care activarea fiziologic poate fi manipulat n mod eficient (Calvert i Tan, 1994). De asemenea, din aceeai perspectiv metodologic, datele din studiile ce investigheaz perceperea trecerii timpului indic importan a elucidrii rolului pe care paradigma de studiu l are n ceea ce privete acest tip de experien temporal. Referitor la implica iile practice, pn acum literatura vast din domeniul percep iei timpului nu s-a concretizat ntr-un demers sistematic de investigare a factorilor care pot fi manipula i n vederea controlul ritmului perceput al vie ii noastre. Cercetrile indic poten ialul rol al medita iei mindfulness ca o tehnic n acest sens. Totui mai sunt nc necesare cercetri pentru a investiga impactul medita iei mindfulness asupra estimrii duratei i asupra trecerii subiective a timpului. Pentru a sumariza, percep ia timpului a beneficiat de o aten ie considerabil n domeniul psihologiei i se cunosc o multitudine de factori care afecteaz acest fenomen, factori lega i att de con inutul intervalului de timp (evenimentele/stimulii prezenta i pe parcursul respectivului interval temporal) ct i de caracteristicile individuale. Cu toate acestea, domeniul necesit nc clarificri. 13

CAPITOLUL II. OBIECTIVELE I METODOLOGIA GENERAL A CERCETRII Dei aceast tem de cercetare s-a bucurat de mult aten ie n psihologie i au fost elucida i mul i dintre factorii care afecteaz percep ia timpului, domeniul necesit nc diferite clarificri rela ionate cu modelele teoretice utilizate pentru a explica rezultatele diverse i uneori inconsistente raportate pn acum. Din punct de vedere metodologic, ca i remarc general, multe dintre studiile realizate pn n prezent au fost desfurate n condi ii de laborator, investignd durate scurte (ex., pn la cteva secunde) i lipsindu-le aadar validitatea extern. n acelai timp, dup cum a fost descris n primul capitol, n ceea ce privete percep ia trecerii timpului, este nc nevoie de clarificarea rolului jucat de anumite variabile metodologice, cum este paradigma de studiu. n privin a aplica iilor practice, literatura extensiv din domeniul percep iei timpului nu a fost concretizat nc ntr-o abordare sistematic a factorilor care pot fi manipula i pentru a ob ine control asupra modului n care percepem timpul, cu toate c un astfel de lucru ar putea avea aplica ii asupra calit ii vie ii. Dezvoltri teoretice Dei studiile anterioare au oferit date importante cu privire la variabilele care afecteaz percep ia timpului, rezultatele cercetrilor sunt uneori contradictorii, fapt datorat i variabilit ii mari care ine de paradigmele de studiu i de metodologia de cercetare. n acelai timp, unele modele teoretice utilizate ofer ipoteze variate i uneori inconsecvente cu referire la mecanismele percep iei timpului, fiind n acelai timp deconectate adesea de rezultatele din domeniul psihologiei cognitive. Avnd n vedere starea curent a literaturii, obiectivul general al acestei cercetri este s investigheze, ntr-o manier sistematic, factorii care afecteaz percep ia timpului (att sub aspectul percep iei duratei, ct i sub cel al trecerii timpului), oferind totodat o clarificare n privin a mecanismelor cognitive care sus in acest fenomen. Cu toate c percep ia duratei s-a bucurat de o aten ie crescut n acest domeniu i factorii care o afecteaz sunt mai bine n elei, pn n prezent nu a existat nici o abordare sistematic asupra factorilor care conduc spre extinderea timpului perceput. n acelai timp, multe dintre studiile care au investigat factorii cu impact asupra percep iei duratei nu au comparat durata estimat cu cea obiectiv sau au utilizat metode de evaluare care nu permit o investigare clar a magnitudinii distorsiunilor temporale (spre exemplu utilizarea metodei bisec iei, metod cu care se poate constata apari ia distorsiunii temporale, ns nu i magnitudinea acesteia). (1) Primul obiectiv al acestei cercetri a fost aadar identificarea factorilor care pot fi manipula i pentru a induce dilatarea duratei percepute, dublat de evaluarea magnitudinii acestor distorsiuni pentru fiecare factor identificat. Pentru a atinge acest rezultat a fost realizat o meta-analiz cantitativ (Studiul 1). Dup identificarea factorilor care pot fi manipula i pentru ob inerea unei dilatri a duratei percepute i clarificarea mecanismelor cognitive care sus in acest fenomen, obiectivul acestei cercetri a fost s investigheze factorii care au impact asupra percep iei trecerii timpului i mecanismele care stau la baza acestui fenomen subiectiv. (2) Al doilea obiectiv al acestei cercetri a fost s clarifice rolul factorilor cognitivi (expectan e temporale). n contextul n care majoritatea studiilor din domeniul percep iei timpului se centreaz pe investigarea variabilelor care afecteaz percep ia

14

duratei, Studiul experimental 2 are ca obiectiv clarificarea rolului cogni iilor referitoare la timp asupra percep iei trecerii timpului. (3) n urma identificrii factorilor care conduc spre extinderea duratei percepute i sublinierii unora dintre factorii care afecteaz percep ia trecerii timpului, aceast cercetare a avut obiectivul specific de a investiga rela ia dintre cele dou experien e temporale, percep ia duratei i percep ia trecerii timpului, clarificnd n acelai timp i rolul pe care complexitatea sarcinii, relevan a temporal i interesul hedonic pentru sarcin l au fa de aceste tipuri de experien e temporale (Studiul experimental 3). Dezvoltri metodologice (4) Rezultatele cercetrilor sumarizate n primul capitol au sugerat importan a elucidrii rolului paradigmei n studiul percep iei trecerii timpului, acest lucru constituind un demers important n investigarea mecanismelor pe care se bazeaz aceast experien subiectiv. Pentru a atinge acest obiectiv a fost realizat Studiul experimental 4. Un alt obiectiv al acestei cercetri a fost creterea gradului n care rezultatele se pot generaliza la situa ii reale, prin implementarea unei metodologii de cercetare inovative i anume realitatea virtual. Utilizarea acestei metodologii de cercetare permite att creterea validit ii interne (aadar un control crescut asupra variabilelor de studiu), ct i o validitate extern crescut (aadar generalizarea rezultatelor la situa ii reale de via ). Implica ii practice Investigarea sistematic a factorilor care afecteaz percep ia timpului (att ca percep ie a duratei ct i ca percep ie a trecerii timpului) i dezvoltrile metodologice aduse de studiile anterioare vor permite atingerea urmtorului obiectiv specific al acestei lucrri i anume investigarea unei tehnici specifice de control al percep iei timpului. Rezultatele cercetrilor din capitolul I au indicat posibilul rol al practicilor de medita ie mindfulness ca tehnic de manipulare a percep iei timpului. (5) Aadar, un obiectiv specific al Studiului experimental 5 a fost s investigheze impactul exerci iilor de mindfulness asupra percep iei trecerii timpului, att sub aspectul percep iei duratei, ct i sub aspectul percep iei trecerii timpului. (6) Dup sublinierea rolului exerci iilor de mindfulness asupra percep iei trecerii timpului, obiectivul ultimului studiu (Studiu experimental 6) a fost s clarifice efectul acestor tehnici, clarificnd n acelai timp i rolul factorilor afectivi asupra percep iei trecerii timpului.

15

CAPITOLUL III. STUDII ORIGINALE Acest capitol prezint studiile empirice realizate pentru a atinge obiectivele prezentate n capitolul anterior. Studiul 1 fost realizat pentru a identifica factorii care induc o extindere a duratei percepute i pentru a evalua magnitudinea acestei extinderi a duratei pentru fiecare dintre factorii identifica i. Pentru atingerea acestui obiectiv a fost realizat o meta-analiz cantitativ. Dup identificarea factorilor care pot fi manipula i pentru ob inerea unei dilatri a duratei percepute i clarificarea mecanismelor cognitive care sus in acest fenomen, scopul acestei cercetri a fost s investigheze factorii care au impact asupra percep iei trecerii timpului i mecanismele cognitive din spatele acestui fenomen. Studiul 2 a fost aadar realizat pentru a clarifica rolul unor factori cognitivi specifici (expectan ele temporale) asupra percep ei trecerii timpului. Studiul 3 a fost realizat cu scopul de a investiga rela ia dintre percep ia trecerii timpului i percep ia duratei, clarificnd n acelai timp rolul dificult ii sarcinii, al relevan ei temporale i al interesului hedonic asupra acestor dou tipuri de experien e temporale. Studiul 4 reprezint o investigare experimental a rolului paradigmei de studiu asupra percep iei trecerii timpului, clarificnd aadar variabilele metodologice cu impact asupra percep iei trecerii timpului. Investigarea sistematic a factorilor care afecteaz percep ia timpului i dezvoltrile metodologice aduse de studiile anterioare faciliteaz investigarea unor tehnici specifice care pot fi utilizate pentru controlul percep iei timpului. Aadar, Studiul 5 investigheaz impactul exerci iilor de medita ie mindfulness asupra percep iei trecerii timpului i asupra percep iei duratei. Dup investigarea rolului exerci iilor de mindfulness ca i metod de control a percep iei trecerii timpului, Studiul 6 a avut ca obiectiv clarificarea efectelor acestor tehnici asupra percep iei trecerii timpului, clarificnd n acelai timp i rolul factorilor emo ionali (arousalul fiziologic i valen a emo ional).

Studiul 1. O meta-analiz cantitativ asupra studiilor experimentale care investigheaz extinderea duratei percepute Introducere Dei literatura legat de percep ia timpului con ine numeroase studii care investigheaz aceste distorsiuni, nu a existat nici o abordare sistematic privind identificarea factorilor care pot duce la o extindere a duratei percepute. n acelai timp, multe dintre studiile care investigheaz factorii cu impact asupra percep iei duratei nu compar durata estimat cu cea obiectiv sau utilizeaz metode de evaluare care nu permit o investigare clar a magnitudinii distorsiunilor temporale (ex., spre exemplu utilizarea metodei bisec iei, situa ie n care se poate constata apari ia distorsiunii temporale ns nu i magnitudinea acesteia).

16

Majoritatea datelor privind extinderea duratei percepute provin din studii care au investigat distorsiuni non-specifice ale timpului. Scopul acestei meta-analize este investigarea factorilor care pot fi manipula i pentru a induce o extindere a duratei percepute, dublat de evaluarea mrimii efectului variabilelor identificate ca avnd impact asupra dilatrii timpului din punct de vedere subiectiv. De asemenea, s-a evaluat magnitudinea distorsiunilor temporale identificate. Metodologie Eantionul de studii Pentru prezenta meta-analiz, am selectat studii experimentale n care dilatarea timpului a fost ob inut prin manipularea uneia sau a mai multor variabile independente. Am efectuat o cutare asistat de calculator utiliznd baza de date PsychINFO (19602009) i MEDLINE. Termenii folosi i pentru cutare au fost timp subiectiv (subjective time), percep ia timpului (time perception) i estimarea timpului (time estimation) n PsychINFO, percep ia timpului (time perception) n MEDLINE. Am cutat, de asemenea, referin ele din articolele relevante, cr i (ex., Helfrich, 1996) i capitole de carte (ex., Block, 2003). Criteriile de includere au fost urmtoarele: (a) studii experimentale n care extinderea duratei a fost ob inut prin manipularea uneia sau a mai multor variabile; (b) experimente care au inclus participan i umani; (c) studii care au indicat eroarea direc ional (raportul dintre timpul subiectiv i cel obiectiv) sau suficiente date statistice pentru a realiza acest calcul; (d) studii n care s-au folosit estimri ale duratei care s permit calcularea raportului respectiv (ex., estimri verbale, reproduceri). Conform acestor criterii, au fost excluse: (a) experimente n care s-au utilizat durate mai scurte dect o secund (ex., Aubry, Guillaume, Mogicato, Bergeret i Celsis, 2008), sau care au fost realizate pe animale (ex., Miki i Santi, 2005), cu participan i care prezentau psihopatologie (ex., Rueda i Schmitter-Edgecombe, 2009) sau cu participan i care sufereau de diverse afec iuni somatice (ex., Cheng, Ali i Meck, 2007) sau cu o stare alterat de contiin (ex., Bowers i Brenneman, 1979), (b) studii care au utilizat bisec ia i generalizarea temporal ca metode de evaluare sau experimente n care participan ii au realizat estimri calitative (ex., Grondin i McAuley, 2009), (c) studiile care nu au raportat suficiente date statistice astfel nct s se poat calcula mrimea efectului sau eroarea direc ional (ex., Block i Reed, 1978) i (d) studii n care cercettorii nu au ob inut i raportat o extindere a duratei percepute (ex., Hellstrom i Carlsson, 1997). Cele 12 articole rmase (vezi Tabelul 1) au reprezentat 22 de studii experimentale distincte, incluznd un total de 2904 participan i. Codarea variabilelor Ca i n alte meta-analize anterioare, pentru fiecare experiment am codat urmtoarele variabile: (1) tipul de variabil care a fost manipulat; (2) paradigma de studiu utilizat; (3) durata obiectiv: durata scurt (3,0 14.9 secunde) , moderat (15.0 59.9 secunde), sau lung (peste 60 de secunde) (Block, Hancock i Zakay, 2010); (4) metoda de estimare a duratei (ex., estimare verbal, producere sau reproducere); (5) numr de subiec i; (6) anul publicrii.

17

Analize asupra mrimii efectului Datele au fost analizate cu ajutorul software-ului Comprehensive Meta-analysis v.2.2, unele analize suplimentare fiind efectuate folosind SPSS v.16. Coeficientul d al lui Cohen (1977) a fost utilizat ca o msur a mrimii efectului. O valoare de .00 a lui d indic faptul c nu exist nici o diferen ntre grupul experimental i cel de control; conven ional, valorile de 0.2, 0.5 i 0.8 sunt utilizate pentru a reprezenta mrimi ale afectului mici, mijlocii i respectiv mari (Cohen, 1988). Intervalul de ncredere 95% (IC) i pragul de semnifica ie statistic (p) au fost calculate pentru fiecare estimare a mrimii efectului. Analize asupra erorii direc ionale n scopul de a evalua n mod direct i de a compara magnitudinea distorsiunilor n ceea ce privete percep ia duratei, datele fiecrui studiu au fost convertite n erori direc ionale, ob inute n urma raportrii duratei subiective la durata obiectiv. Valori de 1.00 ale acestui raport indic acurate ea perfect, raporturile mai mici de 1.00 reprezint subestimarea duratei efective a intervalului, iar cele mai mari de 1.00 indic supraestimarea duratei efective a intervalului (Block, Hancock i Zakay, 2010; Hornstein i Rotter, 1969). Rezultate Tabelul 1 prezint caracteristicile studiilor, mrimile efectului i mediile erorilor direc ionale. Analize generale ale mrimii efectului Estimrile globale ale mrimii efectului au fost calculate cu ajutorul metodelor prezentate de Hunter i Schmidt (2004). n urma includerii unui singur efect per studiu, estimarea global a mrimii efectului d a fost .91, AS = .49. Datorit faptului c studiile au variat considerabil n ceea ce privete mrimea eantionului, valoarea total d a fost corectat innd seama de mrimea eantionului pe care a fost ob inut o anumit mrime a efectului. n urma acestei corec ii, am ob inut o valoare medie ponderat (D) de .71, VarD = .11, valoare ce indic un efect mediu; intervalul de ncredere (utiliznd o probabilitate de 95%) a fost cuprins ntre 0.24 - 1.18, p < .05, ceea ce indic faptul c mrimea efectului difer statistic fa de zero. Mrimile efectului i variabilele independente Estimrile globale ale mrimii efectului indic faptul c dilatarea temporal poate fi ob inut prin manipularea diferitelor variabile. Cu toate acestea, studiile cuprinse n prezenta meta-analiz sunt eterogene din mai multe privin e: variabilele independente, paradigma de studiu, metoda de evaluare a timpului i durata obiectiv. Prin urmare, am efectuat mai multe analize pentru a surprinde aceste diferen e. n categoria expectan elor referitoare la timp am inclus experimentele n care cercettorii au investigat expectan ele referitoare la momentul finalizrii evenimentului a crui durat urma s fie estimat de ctre participan i. Mai exact, aceste expectan e se refer la estimarea momentului final al evenimentului care trebuie evaluat, o cogni ie referitoare la timp care poate rezulta din experien a anterioar cu acest eveniment sau din acordul consensual cu privire la ct de mult timp va fi petrecut ntr-o sarcin (Boltz, 1993; Konig, 2005; Thomas i Handley, 2008). n categoria complexit ii sarcinii am inclus experimentele n care participan ii au avut de procesat stimuli numeroi, diveri sau dificili (Schiffman i Bobko, 1974).

18

Tabelul 1 Caracteristicile studiilor incluse n meta-analiz, mrimile efectului i media erorilor direc ionale
Studiul N Variabila independent Paradigma de studiu Metoda de cercetare Media erorilor direc ionale D Cohen Numrul de mrimi ale efectului per studiu 1 1 6 3 3 1 4 4 1 2 3 1

Filer i Meals (1949) Filer i Meals (1949) Meade (1959) Meade (1966) Schiffman i Bobko (1974) Sarason i Stoops(1978) Sarason i Stoops(1978) Sarason i Stoops(1978) Block et al. (1980) Block et al. (1980) Block et al. (1980) Boltz (1993)

131 127 120 80 63 96 120 60 48 48 96 48

Motiva ia de a ob ine rezultatul Motiva ia de a ob ine rezultatul Motiva ia de a ob ine rezultatul Motiva ia de a ob ine rezultatul Complexitatea sarcinii Factori afectivi Factori afectivi Factori afectivi Complexitatea sarcinii Complexitatea sarcinii Complexitatea sarcinii Expectan e legate de durat Expectan e legate de durat Complexitatea sarcinii Factori afectivi

Retrospectiv Retrospectiv Retrospectiv Retrospectiv Retrospectiv Retrospectiv Retrospectiv Retrospectiv Prospective Prospective Prospective Retrospectiv

Estimri verbale Estimri verbale Estimri verbale Estimri verbale Estimri verbale Estimri verbale Estimri verbale Estimri verbale Reproduceri Reproduceri / Estimri verbale Reproduceri / Estimri verbale Estimri verbale Estimri verbale Estimri verbale Estimri verbale Estimri verbale Estimri verbale Estimri verbale Estimri verbale Estimri verbale Estimri verbale Estimri verbale

1.17 1.19 1.72 1.19 1.21 1.30 1.32 1.30 1.02 1.17 1.07 1.15

0.34 0.39 0.92 0.58 0.70 0.42 0.43 0.56 1.04 0.70 0.93 1.23

Boltz (1993)

48

Retrospectiv

1.48

1.28

Vohs i Schmeichel (2003) Vohs i Schmeichel (2003) Vohs i Schmeichel (2003) Vohs i Schmeichel (2003) Conway (2004) Noulhiane et al.(2007) Thomas i Handley (2008) Thomas i Handley (2008) Baldauf et al. (2009)

47

Retrospectiv

1.34

0.69

39

Retrospectiv

1.17

1.26

50

Factori afectivi

Retrospectiv

1.27

0.73

47

Factori afectivi

Retrospectiv

2.01

1.16

38 24 75

Complexitatea sarcinii Factori afectivi Expectan e legate de durat Expectan e legate de durat Complexitatea sarcinii

Retrospectiv Retrospectiv Retrospectiv

1.06 1.08 1.42

0.52 1.25 0.53

1 6 1

61

Retrospectiv

1.13

0.89

16

Retrospectiv

1.32

2.17

19

Tabel 2 Variabilele independente i mrimile efectului asociate acestora

Variabila independent Factori afectivi Expectan e legate de timp Complexitatea sarcinii Motiva ia de a ob ine rezultatul Numrul de studii 6 4 7 6 N 436 232 356 508 Mrimea medie ponderat a efectului (D) 0.68 0.92 0.96 0.53 VarD 0.14 0.13 0.19 0.10 Intervalul de ncredere de 95% al D 0.14-1.22 0.40-1.44 0.62-1.30 1.29-1.23

n categoria motiva iei pentru rezultat am inclus experimentele n care participan ii puteau ajunge la un rezultat dorit la sfritul sarcinii, fiecare etap finalizat fiind privit ca un progres semnificativ ctre rezultat (Meade, 1963). Analiza ANOVA nu a eviden iat diferen e semnificative ntre cele patru categorii, F(3, 43) = .10, p > .05, indicnd faptul c variabilele independente, cel pu in codate n acest mod, nu au mrimi ale efectului diferite. Mrimile efectului asociate cu cele patru categorii de variabile independente sunt prezentate individual n Tabelul 2. Efectele moderatorilor Pentru a verifica dac mrimile efectelor difer n func ie de paradigma de studiu folosit (ex., prospectiv sau retrospectiv), am efectuat o analiz ANOVA unifactorial. Rezultatele au indicat c acestea nu au diferit n mod semnificativ atunci cnd s-a utilizat paradigma prospectiv sau retrospectiv, F(1, 45) = 2.79, p < .05. Avnd n vedere c paradigma de studiu este unul dintre cei mai importan i factori n studiile referitoare la percep ia timpului, prin aceea c are poten ialul de a declana diferite mecanisme cognitive care sus in evaluarea duratei (Block i Zakay, 1997), pentru clasele de variabile care au cuprins un numr suficient de mare de mrimi ale efectului, am verificat dac apar diferen e ale mrimilor efectului n func ie de paradigma de studiu. Astfel, am verificat msura n care paradigma de studiu modereaz mrimea efectului. Singura clas de variabile care a permis o compara ie ntre paradigme a fost cea a factorilor afectivi. Nu am putut pune n eviden diferen e n mrimile efectelor care s se datoreze paradigmei de studiu, toate p > .05. Rezultatele analizei ANOVA au indicat c mrimile efectelor difer semnificativ n func ie de durata obiectiv, F(2, 44) = 4.35, p < .05. Testele post-hoc au artat c duratele lungi produc efecte semnificativ mai mari dect duratele medii. Toate experimentele incluse n aceast meta-analiz au utilizat fie metoda estimrii verbale, fie metoda de reproducere pentru evaluarea estimrilor de timp. Analiza ANOVA nu a eviden iat diferen e semnificative ntre cele dou metode (estimri verbale i reproduceri), F(1, 45) = 1.01, p > .05. Analize de ansamblu asupra erorilor direc ionale Valoarea medie a erorilor direc ionale a fost 1.31, cu AS = .24. Erorile direc ionale i variabilele independente Cu scopul de a verifica dac magnitudinea supraestimrii difer semnificativ ca func ie a variabilelor independente, am efectuat o analiz ANOVA unifactorial. Rezultatele au indicat faptul c durata de timp a supraestimrii a fost afectat n mod 20

diferit de variabilele independente, F(3, 43) = 3.34, p < .05. Motiva ia pentru rezultat s-a diferen iat de celelalte categorii de variabile independente, avnd cea mai mare distorsiune a duratei (M= 1.51, AS = .28), n timp ce n cazul factorilor afectivi (M = 1.25, AS = .22), al expectan elor referitoare la timp (M = 1.25, AS = .16) i al complexit ii sarcinii (M = 1.25, AS = .18), s-au pus n eviden distorsiuni moderate. Discu ie Estimarea global a mrimii efectului (D = .71) indic o mrime medie a efectului i arat c manipularea variabilelor diferite, cu scopul de o ob ine o dilatare temporal subiectiv poate fi eficient. Dei analizele ANOVA nu au eviden iat diferen e semnificative n ceea ce privete mrimea efectului ntre diferitele msurtori independente, mrimile mari ale efectului par s fie asociate cu manipularea expectan elor temporale i cu manipularea complexit ii sarcinii. Manipularea factorilor afectivi i a motiva iei pentru rezultat sunt asociate cu mrimi moderate ale efectului. Rezultatele au indicat c mrimile efectelor nu difer n mod semnificativ n func ie de paradigma de studiu utilizat (prospectiv sau retrospectiv). De asemenea, nu au existat diferen e semnificative ntre cele dou metode (estimri verbale i reproduceri). Cu toate acestea, am constatat c mrimile efectelor difer semnificativ n func ie de durata sarcinii, cu mrimi mai mari ale efectului ob inute pentru sarcini care sunt mai lungi de un minut. Rezultatele arat c se poate ob ine o extindere a duratei atunci cnd motiva ia pentru rezultat este manipulat experimental. Dac la sfritul unui interval de timp participan ii pot ajunge la rezultatul dorit, acetia au tendin a de a supraestima perioada respectiv de timp. Existen a unui rezultat dorit face ca informa ia referitoare la timp s fie mult mai relevant (ex., ct de mult timp mai trebuie s treac pn intr n posesia rezultatului). De asemenea, factorii afectivi constituie o alt clas de variabile care pot induce o supraestimare a duratei. Activarea indus de stimuli emo ionali face ca timpul s par mai lung. Expectan ele temporale determin, de asemenea, o extindere a duratei percepute. Rezultatele arat de asemenea c putem manipula percep ia timpului prin manipularea complexit ii sarcinilor. Acest studiu reprezint prima abordare sistematic n investigarea factorilor care induc o extindere a duratei percepute. Examinarea variabilelor care pot fi manipulate pentru a ob ine o extindere a duratei i factorii care modereaz acest efect ofer importante clarificri teoretice n domeniu. De asemenea, cunoaterea variabilelor care pot fi manipulate pentru a ob ine o extindere a duratei percepute ne poate oferi o modalitate de control a percep iei timpului.

21

Studiul 2. O investiga ie experimental a rela iei dintre expectan ele temporale i trecerea subiectiv a timpului folosind un sistem de realitate virtual2 Introducere Dup investigarea sistematic a factorilor care afecteaz percep ia duratei, aceast cercetare s-a orientat nspre investigarea factorilor cu efect asupra percep iei trecerii timpului. n ceea ce privete percep ia trecerii timpului, rezultatele cercetrilor confirm teoriile naive despre percep ia timpului conform crora: timpul zboar cnd realizezi activit i plcute i se dilat de-a lungul activit ilor stresante sau plictisitoare (Flaherty, 1999; Vohs i Schmeichel, 2003; Wittmann i colab., 2006.). Sackett i colab. (2009) au sugerat c oamenii utilizeaz aceste scheme temporale conform crora n timpul unei sarcini plcute timpul trece repede ca i atribuiri metacognitive pentru percep ia timpului. n timp ce majoritatea studiilor din literatura de specialitate despre percep ia timpului au fost axate pe investigarea variabilelor care afecteaz estimarea duratei n paradigma prospectiv sau n cea retrospectiv, acest studiu urmrete s clarifice rolul expectan elor temporale n percep ia trecerii timpului. Primul nostru obiectiv a fost s investigm efectele expectan elor referitoare la timp asupra percep iei trecerii timpului (Experimentul 1). Al doilea obiectiv a fost s examinm impactul discrepan ei dintre durata preconizat i cea efectiv cu privire la evalurile hedonice (Experimentul 2), cu scopul de a testa asocia ia bidirec ional con inut n expectan a temporal conform creia timpul zboar cnd realizezi activit i plcute. Experimentul 1 Acest experiment a fost conceput pentru a testa ipoteza potrivit creia trecerea timpului este afectat de expectan e. Expectan ele hedonice au fost manipulate prin participarea la o sarcin care a presupus imersia n realitatea virtual. Am ales aceast metodologie deoarece sistemul de realitate virtual ofer un grad crescut de control al situa iei experimentale, oferind n acelai timp i un grad crescut de realism (Kalawsky, 1993). Ne ateptm ca manipularea expectan elor hedonice s afecteze percep ia trecerii timpului, astfel nct persoanele care sunt fcute s cread c experien a lor va fi una plcut vor evalua timpul ca trecnd mai repede dect cei care se vor atepta s aib o experien plictisitoare.
Acest studiu a fost publicat: Sucala, M., Stefan, S., Szentagotai-Tatar, A., & David, D. (2010). Time flies when you expect to have fun. An experimental investigation of the relationship between expectancies and the perception of time progression. Cognition, Brain, Behavior. An Interdisciplinary Journal. 14(3), 231-241. Autorii au contribuit dup cum urmeaz: Sucala, M.: designul studiului, implementarea studiului, analiza i interpretarea datelor, scrierea manuscrisului Stefan, S.: interpretarea rezultatelor, scrierea manuscrisului Szentagotai-Tatar, A.: interpretarea rezultatelor, consultan pentru scrierea manuscrisului David, D.: designul studiului, interpretarea datelor i consultan pentru scrierea manuscrisului.
2

22

Metodologie Participan i Pentru a fi eligibili, participan ii trebuiau s aib minim 18 ani i s nu sufere de boli somatice sau psihiatrice acute sau cronice. Treizeci i apte (34 femei i 3 brba i) de studen i au participat, n schimbul creditelor pentru curs. Media vrstei a fost de 21.17 ani, AS = 1.14. Pentru fiecare participant a fost ob inut un consim mnt informat nainte de includerea n studiu. Design i procedur A fost folosit un design unifactorial (expectan e hedonice; versus expectan e pentru plictiseal). Participan ii au fost randomiza i ntr-una dintre cele dou condi ii experimentale. Dup ce li s-a spus c experimentul este rela ionat cu mecanismele cognitive implicate n percep ia realit ii virtuale, li s-a cerut s i ndeprteze ceasurile i telefoanele mobile din raza vizual, cu explica ia c aceasta este procedura necesar imersiei n realitatea virtual. Un voluntar, complice al studiului, a nmnat participan ilor instruc iunile, n func ie de grupa n care erau randomiza i. Participan ilor din grupul expectan e hedonice (n = 18) li s-a comunicat c mediul virtual n care urmau s intre era unul interesant i incitant, ns orict de plcut va fi, vor trebui s ncerce s rmn concentra i. Participan ilor din grupul expectan e pentru plictiseal (n = 19) li s-a spus c mediul virtual n care urmau s intre era unul n mare parte neinteresant, ns orict de plictisitor va fi, vor trebui s ncerce s rmn concentra i. Aceste instruc iuni aveau rolul de a le manipula expectan ele i de a masca obiectivul experimentului. Dup ce au primit instruc iunile, fiecare participant a fost imersat complet n mediul virtual timp de 300 de secunde. Durata a fost msurat folosind un cronometru digital iar un asistent tehnic a oprit programul de realitate virtual la finalul fiecrei perioade de timp specificate. Programul de realitate virtual folosit a fost CAVE (Cave Automatic Virtual Environment), care este un mediu imersiv de realitate virtual, n cadrul cruia patru proiectoare sunt ndreptate asupra a patru pere i ai unui cub de mrimea unei camere. Msurtori Percep ia trecerii timpului. La sfritul celor 300 de secunde, participan ii au fost ruga i s indice modul n care timpul a prut s treac pe msur ce se aflau n mediul de realitate virtual, o metod utilizat pentru a evalua experien a subiectiv a trecerii timpului (Wearden, 2005). Am folosit o scar Likert cu 5 puncte, extremele fiind etichetate cu timpul a zburat respectiv timpul a trecut foarte lent i un punct de mijloc etichetat normal . Evalurile sczute indic o trecere a timpului accelerat, iar cele ridicate indic o trecere mai lent a timpului. Percep ia duratei. De asemenea, participan ii au fost ruga i s estimeze retrospectiv durata sarcinii (n secunde). Datele de la fiecare participant au fost convertite n erori direc ionale, calculate ca valoarea raportului dintre timpul subiectiv, exprimat de participant i cel obiectiv, real. Valori ale raportului de 1.00 indic acurate e perfect, valorile mai mici de 1.00 reprezint subestimarea duratei reale iar cele mai mari de 1.00 indic supraestimarea duratei reale (Block, Hancock i Zakay, 2010; Hornstein i Rotter, 1969).

23

Verificarea manipulrii. Ca o verificare a manipulrii, participan ii au avut sarcina de a evalua pe o scal Likert, gradul de (a) bucurie, (b) angajament, (c) entuziasm i (d) distrac ie (plictiseal) percepute n timpul sarcinii, o metod utilizat pentru a ob ine evaluri hedonice (Sackett et al, 2009). Capetele scalei au fost etichetate cu deloc i foarte, iar punctul de mijloc a fost etichetat cu mediu. Rezultate n ceea ce privete msurtorile de satisfac ie, ntruct scorurile de bucurie, angajament, entuziasm i distrac ie au fost puternic corelate ( = .80), acestea au fost adunate cu scopul de a crea o msur compozit, i, dup cum s-a anticipat, participan ii din grupul de expectan e plcute au evaluat sarcina ca fiind mai plcut dect cei din grupul de expectan e de plictiseal, t(35) = -3.07, p = .004, d = 1.03. De asemenea, ei au evaluat sarcina i ca fiind mai pu in plictisitoare dect cel de-al doilea grup, t(35) = 3.52, p < .001, d = -1.1. Pentru msurile de percep ie a trecerii timpului, rezultatele au indicat c timpul pare s treac mai repede n condi ia expectan e plcute dect n cea de expectan e de plictiseal, t(35) = 3.84, p < .001, d = - 1.63. n ceea ce privete estimarea duratei, nu am gsit diferen e semnificative ntre cele dou grupuri (p > .05). De asemenea, nu am gsit o rela ie semnificativ ntre cele dou experien e temporale (p > .05). Rezultatele acestui studiu sunt interpretate i discutate n sec iunea de discu ii generale a acestui studiu. Experimentul 2 Acest experiment a fost conceput pentru a testa ipoteza c manipulnd indicatorii obiectivi ai timpului, acetia vor avea un impact asupra evalurilor hedonice pe care oamenii le fac despre evenimentele cuprinse n perioada respectiv de timp, replicnd rezultatele ob inute de Sackett i colab. (2009). Ne-am ateptat ca participan ii s evalueze o sarcin ca fiind mai plcut atunci cnd timpul prea s fi trecut repede dect atunci cnd timpul prea s fi trecut lent. Metodologie Participan i Pentru a fi eligibili, participan ii trebuiau s aib minim 18 ani i s nu sufere de boli somatice sau psihiatrice acute sau cronice. Treizeci i opt (36 femei i 2 brba i) de studen i au participat, n schimbul creditelor de curs. Vrsta medie a fost 21.02 ani, AS = 1.12. A fost ob inut consim mntul informat de la fiecare participant nainte de includerea n studiu. Designul i procedura A fost folosit un design unifactorial, cu dou modalit i : condi ia timpul zboar i condi ia timpul trece ncet. Procedura urmeaz modelul utilizat de ctre Sackett i colab. (2009). Participan ii au fost randomiza i ntr-una una dintre cele dou condi ii. Dup ce li s-a spus c experimentul era rela ionat cu mecanismele cognitive implicate n percep ia realit ii virtuale, li s-a cerut s i ndeprteze ceasurile i telefoanele mobile din raza vizual, explicndu-li-se c aceasta era procedura necesar imersiei n realitatea virtual. Li s-a spus c vor fi imersa i n mediul realit ii virtuale timp de exact 10 minute. n condi ia timpul zboar, participan ii (n = 18) au fost imersa i n mediul realit ii virtuale, dup care experimentatorul a reintrat n camer dup 5 minute spunndu-le c timpul s-a scurs. 24

n condi ia timpul trece ncet, participan ii (n = 20) au fost imersa i n mediul realit ii virtuale, dup care experimentatorul a re-intrat n camer dup 20 minute spunndu-le c timpul s-a scurs. Mediul virtual folosit a fost 3D Solar System Application (vezi detaliile tehnice explicate la Experimentul 1). Durata a fost msurat folosind un cronometru digital. Msurtori Interesul hedonic. n urma expunerii la mediul virtual, participan ii au fost ruga i s evalueze gradul lor de (a) plcere, (b) angajament, (c) entuziasm, (d) distrac ie i (e) plictiseal n timpul sarcinii. Am folosit o scal de tip Likert cu 5 puncte (Dawes, 2008) cu cele dou extreme etichetate deloc, respectiv extrem de i un punct de mijloc etichetat mediu. Verificarea manipulrii. Pentru a verifica manipularea, participan ii au fost ruga i s indice de asemenea modul n care timpul prea s se scurg la momentul n care erau imersa i n mediul realit ii virtuale (Wearden, 2005), folosind scala Likert cu extremele etichetate timpul a zburat i timpul a trecut foarte ncet i un punct de mijloc etichetat normal; scoruri mici indicau o trecere a timpului accelerat i scoruri mari indicau o trecere a timpului mai lent. Rezultate Au fost verificate ini ial efectele manipulrii. Rezultatele au artat c, pentru participan ii din condi ia timpul zboar, timpul a trecut mai repede dect pentru cei din condi ia timpul trece ncet, t(36) = -3.17, p = .008, d = -1.03. Avnd n vedere c rezultatele pentru (a) plcere, (b) angajament, (c) entuziasm, (d) distrac ie au fost puternic rela ionate, = .74, aceste evaluri au fost mbinate ntr-o singur msurtoare compozit a interesului hedonic. Participan ii din condi ia timpul zboar au evaluat sarcina ca fiind mai plcut t(36) = 3.37, p = .002, d = 1.0 i mai pu in plictisitoare t(36) = -2.87, p = .008, d = .93, dect participan ii din condi ia timpul trece ncet. Concluzii generale i discu ie Experimentul 1 a artat c atunci cnd oamenii se ateapt s aib o experien plcut, ei percep timpul ca trecnd mai repede, aplicnd o euristic bazat pe teoria naiv conform creia experien ele plcute trec mai repede (Sackett i colab., 2009). Al doilea experiment a artat c oamenii par s evalueze mai favorabil situa iile n care timpul a prut c trece mai repede, infernd, aa cum a propus Sackett i colab. (2009), c percep ia trecerii timpului con ine informa ii despre natura hedonic a evenimentului, considernd experien a temporal ca input pentru aceste evaluri metacognitive. Rezultatele arat c aceast convingere general timpul zboar cnd facem ceva plcut func ioneaz n ambele direc ii, att ca euristic decizional pentru evaluarea unui eveniment ca trecnd mai repede atunci cnd evenimentul este plcut, ct i pentru evaluarea unui eveniment ca fiind mai plcut atunci cnd timpul pare s fi trecut mai repede.

25

Studiul 3. Timpul psihologic: percep ia duratei i percep ia trecerii timpului3 Introducere Dup clarificarea unora dintre factorii cognitivi cu impact asupra percep iei trecerii timpului, acest studiu duce mai departe investigarea factorilor cu impact asupra acestei experien e temporale. Cercetrile arat c gradul de complexitate al unei sarcini (ct de solicitant este din punct de vedere cognitiv) este una din variabilele influente ce determin estimrile legate de durat. Zakay (1992) a introdus ideea conform creia exist i alte variabile, pe lng dificultatea sarcinii, care pot avea un impact asupra alocrii resurselor cognitive ctre informa ia temporal. El sugereaz c aten ia acordat timpului crete de fiecare dat cnd evaluarea duratei devine important pentru adaptarea la o situa ie (de exemplu, confruntarea cu un termen limit). De asemenea, el definete conceptul de relevan temporal ca i nivelul importan ei dimensiunii timpului ntr-o situa ie specific, necesar pentru adaptarea optim la mediul extern (Zakay, 1992, p. 110), afirmnd c atunci cnd nivelul relevan ei temporale este ridicat, intervalul de timp este estimat ca fiind mai lung deoarece acordm mai mult aten ie timpului. Cu toate acestea, nu este nc destul de clar dac relevan a temporal are acelai impact asupra estimrilor duratei, indiferent de nivelul de dificultate al sarcinii, fiind important de cercetat posibilele efecte de interac iune ale acestor dou variabile (dificultatea sarcinii i relevan a temporal) asupra estimrii duratei, astfel nct s putem n elege condi iile n care relevan a temporal afecteaz percep ia timpului. Lund n considerare faptul c cele dou experien e temporale, percep ia trecerii timpului, respectiv percep ia duratei, au fost arareori investigate n cadrul aceluiai studiu, n aceleai condi ii metodologice, este dificil s spunem dac ele sunt influen ate de aceleai variabile sau s inferm natura rela iei dintre ele. ncercrile anterioare de a clarifica ce factori influen eaz judec ile referitoare la trecerea subiectiv a timpului s-au desfurat n cadrul paradigmei retrospective i ar fi important s n elegem ce factori influen eaz aceast variabil i din punctul de vedere al paradigmei prospective. Aadar, unul dintre obiectivele acestui studiu a fost s investigheze, n cadrul paradigmei prospective, impactul relevan ei temporale i a dificult ii sarcinii att asupra percep iei duratei ct i asupra percep iei trecerii timpului. De asemenea, un alt obiectiv a fost clarificarea existen ei unor efecte de interac iune ntre aceste dou variabile (dificultatea sarcinii i relevan a temporal) n impactul lor asupra judec ilor referitoare la durata unui interval de timp, respectiv trecerea subiectiv a timpului.
3

Acest studiu a fost publicat: Sucala, M., Scheckner, B., & David, D. (in press). Psychological time: interval length judgments and subjective passage of time judgments. Current Psychology Letters. Behavior, Brain and Cognition, 26(2), 1-9. Autorii au contribuit dup cum urmeaz: Sucala, M.: designul studiului, realizarea studiului, analiza i interpretarea datelor, scrierea manuscrisului Scheckner, B.: interpretarea rezultatelor, scrierea manuscrisului David, D.: designul studiului, interpretarea rezultatelor, consultan pentru scrierea manuscrisului.

26

n continuare, ne-am propus s investigm rela ia dintre percep ia duratei i percep ia trecerii timpului, anticipnd o corela ie pozitiv ntre aceste variabile. Conform literaturii de specialitate, ne ateptm ca atunci cnd nivelul relevan ei temporale este ridicat durata s fie perceput ca fiind mai lung dect atunci cnd nivelul relevan ei temporale este sczut. De asemenea, atunci cnd nivelul relevan ei temporale este ridicat, timpul va fi perceput ca trecnd mai ncet dect atunci cnd nivelul relevan ei temporale este sczut. n ceea ce privete impactul nivelului de complexitate a sarcinii, ne ateptm ca durata s fie perceput ca fiind mai lung atunci cnd sarcina este uoar i mai scurt atunci cnd sarcina este dificil. De asemenea, ne ateptm ca timpul s fie perceput ca trecnd mai ncet atunci cnd sarcina de rezolvat este uoar, n compara ie cu situa ia n care aceasta este dificil. Un alt obiectiv al acestui studiu a fost s investigm impactul evalurii hedonice a sarcinii asupra percep iei duratei, ct i asupra percep iei trecerii timpului. n concordan cu cercetrile anterioare, ne ateptm ca o sarcin evaluat ca fiind plcut s fie asociat cu o durat perceput mai scurt, ct i cu perceperea unei treceri mai rapide a timpului. Metodologie Participan ii Pentru a putea fi eligibili, participan ii trebuiau s aib cel pu in 18 ani i s nu sufere de boli somatice sau psihiatrice acute sau cronice. aptezeci i opt de studen i de nivel licen (71 femei i 7 brba i) au participat la experiment, primind n schimb credite de curs. Vrsta medie a fost de 21.88, AS = 3.80. Consim mntul informat din partea participan ilor a fost ob inut naintea nceperii studiului. Design i procedur A fost folosit un design bifactorial. Primul factor este dificultatea sarcinii, cu dou nivele procesare de suprafa i procesare n profunzime (Craik i Lockhart, 1972). n cadrul grupului procesare de suprafa , participan ii au fost ruga i s citeasc un text i s identifice toate cuvintele care ncepeau cu litera S. Textul a fost printat i scris cu fontul Times New Roman, dimensiunea 12. n cadrul grupului procesare n profunzime, participan ilor li s-a cerut s citeasc acelai text, s identifice toate cuvintele care ncep cu litera S i apoi s le gseasc acestora sinonime (Dixon i Eye, 1984). Cel de-al doilea factor este relevan a temporal, cu dou nivele relevan temporal ridicat i relevan temporal sczut. n cadrul grupului relevan temporal ridicat, participan ilor li s-a spus c au o limit de timp i c ar trebui s lucreze ct de rapid posibil, ncepnd i terminnd sarcina atunci cnd aud cuvintele START respectiv STOP. n cadrul grupului relevan temporal sczut, participan ilor li s-a spus doar s nceap atunci cnd aud cuvntul START. Participan ii au fost aloca i randomizat n cele patru condi ii experimentale. Dup ce au primit instruc iunile precizate mai sus, tuturor participan ilor li s-a spus c va trebui s estimeze durata sarcinii dup ce o vor ncheia. Tuturor li s-a cerut s i ntrerup lucrul dup 4 minute (240 de secunde). Durata a fost msurat folosind un cronometru digital.

27

Msurtori Percep ia duratei. Dup ce participan ii auzeau cuvntul STOP, erau ruga i s fac estimri verbale (n minute i secunde) asupra duratei. Urmnd practica standard, pentru a evalua direc ia distorsiunii temporale, timpii estima i au fost transforma i n msurtori reprezentnd erori direc ionale (Khan, Sharma i Dixit, 2006). Atunci cnd participan ilor li se cere s fac evaluri verbale asupra duratei unor intervale, procedura standard este ca datele culese s fie transformate n erori direc ionale prin mpr irea duratei estimate la durata real (Brown, 1985). n setul de date transformate, o valoare mai mic dect 1.00 reprezint o subestimare temporal, n timp ce o valoare mai mare dect 1.00 reprezint o supraestimare temporal. O eroare direc ional avnd valoarea 1.00 reprezint o estimare acurat (Wahl i Sieg, 1980). Percep ia trecerii timpului. Participan ilor li s-a cerut de asemenea s precizeze ct de repede li s-a prut c trece timpul pe parcursul sarcinii (Wearden, 2005). Am folosit o scal Likert cu 5 puncte, unde 1 = timpul a zburat, 3 = normal i 5 = timpul a trecut ncet. Scorurile mai mici artau o percep ie subiectiv accelerat a timpului, n timp ce scorurile mai mari artau o percep ie subiectiv ncetinit a timpului. Evaluarea interesului hedonic. A fost folosit tot o scal Likert cu 5 puncte, unde 1 = plictisitor, 3 = mediu i 5 = foarte interesant (Sackett i colab., 2009). Rezultate A fost realizat o analiz de varian (ANOVA) pentru fiecare dintre variabilele dependente: estimarea duratei percepute (eroare direc ional), percep ia trecerii timpului i evaluarea interesului hedonic. Percep ia duratei Efectul principal al relevan ei temporale a fost semnificativ, F(1, 74) = 18.78, p < .001, d = .98, indicnd faptul c n condi ia relevan ei temporale ridicate, participan ii au perceput durata ca fiind mai lung. Efectul nivelului de procesare a fost i el semnificativ, cu o mrime a efectului crescut, F(1, 74) = 15.20, p < .001, d = .88, indicnd c n condi ia de procesare superficial participan ii au evaluat durata ca fiind mai lung, n compara ie cu cei din condi ia de procesare secundar. Interac iunea relevan temporal nivel de procesare a fost semnificativ, cu o mrime a efectului medie, F(1, 74) = 7.71, p = .007, d = .62. n cazul sarcinii dificile nu a fost identificat nici o diferen ntre estimrile asupra lungimii intervalului de timp fcute de participan ii din condi ia relevan ei temporale sczute fa de cei din condi ia relevan ei temporale ridicate (p > .05). Cu toate acestea, n cazul sarcinii simple, participan ii din condi ia relevan temporal ridicat au raportat lungimi ale intervalelor de timp semnificativ mai mari dect cei din condi ia relevan temporal sczut, t(40) = 5.29, p < .001, d = 1.67. Percep ia trecerii timpului Relevan a temporal a avut un efect semnificativ asupra judec ilor subiective referitoare la trecerea timpului, F(1, 74) = 11.01, p < .001, d = .75, artnd c, n condi ia relevan temporal ridicat, participan ii au perceput timpul ca trecnd mai ncet. Efectul nivelului de procesare a fost de asemenea semnificativ, F(1, 74) = 19.50, p < .001, d = 1.00, astfel, n condi ia de procesare superficial, participan ii au perceput timpul ca trecnd mai ncet dect cei din condi ia de procesare secundar. Interac iunea Relevan temporal Nivel de procesare a fost semnificativ, cu o mrime a efectului medie,

28

F(1, 74) = 5.85, p < .001, d = .54. n cazul sarcinii dificile, nu a fost identificat nici o diferen ntre condi iile relevan temporal ridicat i relevan temporal sczut. Totui n cazul sarcinii uoare, atunci cnd participan ii erau contienti de trecerea timpului (relevan temporal crescut), ei au perceput timpul ca trecnd semnificativ mai ncet dect cei din condi ia relevan temporal sczut, t(40) = 4.64, p < .001, d = 1.5. Evaluarea interesului hedonic Media general a evalurilor interesului hedonic s-a situat aproape de mijlocul scalei Likert de 5 puncte. Evaluarea interesului hedonic nu a variat semnificativ n func ie de dificultatea sarcinii sau de relevan a temporal (toate valorile p > .05). Evaluarea interesului nu a corelat semnificativ cu estimarea lungimii intervalelor de timp i nici cu judec ile subiective referitoare la trecerea timpului (toate valorile p > .05). n continuare, am investigat rela ia dintre estimrile prospective ale lungimii intervalului de timp i judec ile subiective referitoare la trecerea timpului. Am identificat o corela ie semnificativ ntre aceste dou variabile, r(76) = .33, p < .001, ce arat c supraestimarea duratei este asociat cu o percep ie ncetinit a trecerii timpului. Discu ie Rezultatele studiului de fa arat c atunci cnd dimensiunea temporal devine relevant (ex., atunci cnd exist o limit de timp pentru ndeplinirea unei sarcini) alocm mai multe din resursele noastre aten ionale ctre informa ia temporal i estimm intervalul de timp ca fiind mai lung. Dac pe parcursul unui interval acordm n mod special aten ie timpului, monitoriznd constant indiciile temporale, evalum intervalul de timp ca fiind mai lung dect n realitate. Aceste rezultate sunt n concordan cu modele aten ionale actuale ce sus in c evaluarea prospectiv a duratei depinde de co-ocuren a unor procese ce solicit resurse aten ionale necesare procesrii informa iei non-temporale (Thomas i Weaver, 1975; Zakay i Block, 1997). Aadar, cu ct sarcina din interval va solicita mai multe resurse aten ionale, cu att durata intervalului de timp va fi mai scurt. Aceste modele privesc percep ia duratei intervalului de timp ca fiind o func ie direct a cantit ii de resurse aten ionale investite n procesarea informa iilor temporale (Zakay, 1992). Aa cum a fost sugerat de ctre cercettori (Zakay, 1992), aten ia ctre informa ii temporale crete nu numai atunci cnd sarcina din interval este uoar ci i atunci cnd informa ia temporal devine relevant (ca i atunci cnd avem un termen limit pentru a ncheia o sarcin). Investignd mai departe efectul de interac iune dintre dificultatea sarcinii i relevan a temporal, acest studiu aduce un rezultat important. Atunci cnd sarcina este dificil, estimrile intervalului de timp sunt mai scurte dect n cazul n care sarcina este simpl, indiferent de nivelul relevan ei temporale. Atunci cnd sarcina este mai solicitant, chiar dac timpul ar putea fi relevant (ex., respectarea unui termen limit), resursele aten ionale sunt alocate preferen ial ctre rezolvarea sarcinii. Totui atunci cnd sarcina este simpl, contientizarea trecerii timpului (relevan a temporal ridicat) duce la supraestimri ale acestuia (durata intervalului de timp este evaluat ca fiind mai mare dect n realitate), deoarece, aa cum sugereaz Zakay (1992), atunci cnd timpul devine relevant, sistemul perceptual devine sensibil la orice indiciu temporal, extern sau intern, iar sarcina mai pu in solicitant permite alocarea de resurse pentru procesarea informa iilor temporale. Un rezultat important al acestui studiu arat c percep ia trecerii timpului pare a fi afectat de aceiai factori ca i estimarea lungimii intervalului de timp. Cu alte cuvinte, 29

rezultatele arat c att relevan a temporal ct i dificultatea sarcinii au un impact semnificativ asupra percep iei trecerii timpului. Timpul este perceput ca trecnd ncet atunci cnd suntem contien i de trecerea lui i atunci cnd suntem implica i n rezolvarea de sarcini care nu sunt dificile. De asemenea, se pare c cea mai ncetinit percep ie a timpului apare atunci cnd persoana devine contient de trecerea timpului n timp ce realizeaz o sarcin uoar. Lund n considerare aceste rezultate, pare posibil ca aceste dou experien e temporale, estimarea lungimii intervalului de timp i judec ile subiective referitoare la trecerea timpului, aa cum sunt ele evaluate n paradigma prospectiv, s se bazeze pe aceleai mecanisme aten ionale. Aceast idee este sus inut n continuare de corela ia semnificativ gsit ntre aceste dou variabile, corela ie care arat c supraestimarea lungimii unui interval de timp este asociat cu o percep ie ncetinit a timpului. Studiul nostru nu a gsit o asociere ntre nivelul de interes fa de sarcin i judec ile subiective referitoare la percep ia trecerii timpului, dar este posibil ca aceste rezultate s fie determinate de sarcina folosit, pentru care au existat evaluri n jurul mediei n ceea ce privete interesul hedonic (aproape de mijlocul scalei Likert de 5 puncte, n toate condi iile experimentale). Acest studiu este primul care investigheaz specific, n cadrul aceleiai paradigme, factorii care afecteaz att percep ia duratei ct i percep ia trecerii timpului. De asemenea, studiul adaug date empirice ce ar putea clarifica mecanismele cognitive pe care se bazeaz ambele experien e temporale. Dup informa iile noastre, acest studiu este primul care investigheaz att judec ile referitoare la durata intervalului de timp, ct i judec ile subiective referitoare la trecerea timpului, n aceleai condi ii metodologice. Rezultatele au implica ii att teoretice, ct i practice, ce pot aduce beneficii att domeniului, ct i indivizilor n ceea ce privete un mai bun management al resurselor temporale. Dac vrem s ne controlm comportamentul pentru a ob ine un mai bun management al resurselor noastre temporale, este crucial s cunoatem acele variabile care prezic percep ia timpului.

Studiul 4. Rolul paradigmei de studiu asupra percep iei trecerii timpului Introducere Acest studiu a avut ca scop aducerea unor dezvoltri metodologice n investigarea percep iei trecerii timpului. Scopul cercetrii prezente a fost de a investiga rolul paradigmei asupra percep iei trecerii timpului. Pe baza rezultatelor anterioare, ne ateptm ca, n paradigma prospectiv, participan ii vor percepe timpul ca trecnd mai ncet dect n paradigma retrospectiv. Rezultatele acestui studiu ar putea avea implica ii importante pentru studiul percep iei trecerii timpului, setnd bazele metodologice ale studiilor care vizeaz aceast experien temporal. Metodologie Participan i Pentru a fi eligibili, participan ii trebuiau s aib minim 18 ani i s nu sufere de boli fizice sau psihice acute sau cronice. Optzeci i doi (74 femei i 8 brba i) de studen i au participat, n schimbul creditelor de curs. Vrsta medie a fost 22.29, AS = 2.62. 30

Consim mntul informat din partea participan ilor a fost ob inut naintea nceperii studiului. Design i procedur Variabila independent a avut dou modalit i: (1) paradigma prospectiv i (2) paradigma retrospectiv. Atunci cnd au ajuns n ziua programat pentru experiment, tuturor participan ilor li s-a spus c experimentul va implica vizionarea unei secven e video. Li s-a cerut s-i dea jos ceasurile i telefoanele mobile i le pun deoparte, cu explica ia c fiecare distractor trebuie s fie eliminat. Participan ilor din paradigma prospectiv (n = 41) li s-a spus c vor avea de urmrit o secven video i, la finalul acesteia, vor avea sarcina de a estima ct de repede a trecut timpul n momentul urmririi acestei secven e video i ct a durat aceasta. Participan ilor din paradigma retrospectiv (n = 41) li s-a spus doar c sarcina lor va implica vizionarea unei secven e video i c vor avea de rspuns la cteva ntrebri legate de procese cognitive la sfritul sarcinii. To i participan ii au vizionat un film de 4 minute care con inea o secven dintrun episod al serialului BBC Blue Planet (BBC, 2007). Durata a fost msurat folosind un cronometru digital i un asistent a oprit secven a video la sfritul celor 4 minute. Msurtori Percep ia trecerii timpului. La sfritul celor 4 minute, to i participan ii au fost ruga i s indice modul n care timpul trecuse n timpul vizionrii secven ei video, o metod utilizat pentru a evalua experien a subiectiv de trecere a timpului (Wearden, 2005). Am utilizat o scal Likert cu 5 puncte, capetele fiind etichetate cu timpul a zburat (1) i timpul a trecut ncet (5) i un punct de mijloc etichetat normal (3), unde evalurile sczute indic o trecere a timpului accelerat, iar cele ridicate indic o trecere a timpului mai lent. Percep ia duratei. Participan ii au fost ruga i de asemenea s estimeze verbal durata secven ei. Datele de la fiecare participant au fost transformate n erori direc ionale (raportnd durata perceput la durata real). Valori ale raportului de 1.00 indic acurate e perfect, raporturile mai mici de 1.00 reprezint subestimarea duratei reale , iar cele mai mari de 1.00 indic supraestimarea duratei reale (Block, Hancock i Zakay, 2010; Hornstein i Rotter, 1969). Rezultate O analiz de varian (ANOVA) a fost calculat pentru fiecare variabil dependent: percep ia trecerii timpului i percep ia duratei. Percep ia trecerii timpului Am ob inut un efect semnificativ al paradigmei asupra percep iei trecerii timpului, t(80) = 3.40, p < .001, d = 0.76, indicnd faptul c n grupul prospectiv, participan ii au perceput timpul ca trecnd semnificativ mai ncet dect cei din grupul retrospectiv. Percep ia duratei Efectul paradigmei a fost de asemenea semnificativ pentru estimrile duratei, t(80) = 3.93, p < .001, d = .88. Rezultatele au artat c n paradigma prospectiv, durata a fost estimat c fiind mai lung dect n cea retrospectiv.

31

Discu ie Rezultatele acestui studiu au artat c paradigma este o variabil important din punct de vedere metodologic pentru percep ia vitezei de trecere a timpului, indicnd faptul c atunci cnd participan ii au fost contien i de faptul c vor trebui s evalueze trecerea timpului, au perceput timpul ca trecnd mai lent. De asemenea, cnd au fost contien i de relevan a timpului pentru sarcin, ei au perceput durata intervalului de timp ca fiind mai lung, un rezultat care este consistent cu principalele concluzii din literatura de specialitate asupra percep iei timpului (Block, 1990; Block, Hancock i Zakay, 2010). Aceste rezultate sugereaz c percep ia trecerii timpului se bazeaz pe aceleai mecanisme cognitive ca i percep ia duratei (Block, 1989).

Studiul 5. Efectele exerci iilor de mindfulness asupra percep iei timpului Introducere Literatura rela ionat cu percep ia timpului nu a fost nc concretizat ntr-o abordare sistematic n scopul investigrii factorilor care pot fi manipula i pentru a ne controla ritmul perceput al vie ii. Dezvoltrile teoretice i metodologice aduse de primele studii ale acestei cercetri au permis abordarea acestei linii de cercetare, orientnd studiul de fa spre investigarea mecanismelor care pot fi utilizate pentru controlul timpului subiectiv. Majoritatea studiilor care au investigat percep ia timpului au sugerat c factorii cei mai relevan i care o afecteaz sunt rela iona i cu stimulul, focalizndu-se pe investigarea caracteristicilor sarcinilor i evenimentelor care sunt cuprinse ntr-un interval temporal cu scopul de a le evalua impactul asupra trecerii subiective a timpului sau judec ilor asupra duratei (Block, 1990; Wearden, 2005). Aadar, unul din modurile de a manipula percep ia timpului const n manipularea caracteristicilor stimulului. Cercettorii sugereaz c ar putea fi i alte modalit i de a modifica percep ia timpului fr a manipula caracteristicile stimulului. Ornstein (1969) a sugerat c focalizarea aten iei poate fi modificat prin alte modalit i pentru a ob ine o focalizare mai sczut sau mai ridicat asupra sarcinii prezentate. O asemenea tehnic ar putea fi medita ia mindfulness. Conceptul de mindfulness a fost definit ca i contientizarea, nonevaluativ, n momentul prezent i n mod non-evaluativ, a stimulilor interni i externi (Williams, Teasdale, Segal i Kabat-Zin, 2007). n acest sens, un element cheie al medita iei mindfulness este faptul c se focalizeaz pe contientizarea experien ei din momentul prezent (Williams i colab., 2007). Aceast particularitate specific medita iei mindfulness i anume faptul c implic att aten ia la paleta de stimuli ct i la indiciile temporale prin pstrarea constant a orientrii temporale la momentul prezent, ar putea reprezenta un punct de pornire pentru investiga ii ulterioare cu privire la efectele acestei tehnici asupra perceperii timpului. Obiectivul prezentului studiu a fost tocmai investigarea impactului practicii mindfulness, n condi ii diferite de stimulare extern, asupra ambelor experien e temporale men ionate: 1) percep ia trecerii timpului i 2) percep ia duratei. Acesta este primul studiu din literatur care abordeaz rolul exerci iilor mindfulness n percep ia

32

timpului. Dintr-o perspectiv practic, rezultatele ne pot oferi informa ii relevante cu privire la tehnicile care pot fi utilizate pentru a controla percep ia subiectiv a timpului. Metodologie Participan i Pentru a fi eligibili, participan ii trebuiau s aib peste 18 ani i s nu sufere de boli fizice sau psihiatrice acute sau cronice. Optzeci i trei de studen i (75 femei i 8 brba i) au luat parte la experiment n schimbul acordrii unui numr de ore din practica obligatorie. Media de vrst a fost 23.35, AS = 4.39. Consim mntul informat din partea participan ilor a fost ob inut naintea nceperii studiului. Design i procedur A fost utilizat un design bifactorial. Primul factor a fost practicarea medita iei mindfulness, cu dou condi ii: (1) practica medita iei mindfulness i (2) control. Al doilea factor a fost tipul stimulrii, cu dou condi ii: (1) o condi ie de stimulare complex n care participan ii vizionau o secven video i (2) o secven de stimulare redus n care participan ii rmneau n sala de ateptare. Participan ii au fost randomiza i n cele patru condi ii de studiu. Participan ii din grupurile de mindfulness au parcurs dou sesiuni de training mindfulness identice, n decursul crora acelai instructor i-a familiarizat cu conceptul de mindfulness, practica medita iei i exerci ii interactive bazate pe mindfulness (Hayes, Follette i Linehan, 2004). ntr-o prima faz, exerci iile de medita ie au subliniat respira ia iar mai apoi au solicitat participan ilor s i extind aten ia asupra momentului prezent i a evolu iei experien elor din fiecare moment. Participan ilor li s-a cerut s practice medita ia mindfulness n fiecare zi pentru o durat compact de 30 de minute. Li s-a dat o list de exerci ii specifice pentru practica zilnic (Kabat-Zinn, 1994). Nici unul dintre ei nu a raportat experien e anterioare cu tehnicile mindfulness. Dup o sptmn de practic, participan ii au fost programa i la experiment. n cursul acelei sptmni, li sa cerut s pstreze o eviden a practicii lor zilnice. Subiec ii din grupul de control nu au primit nici un fel de training. Nici unul dintre ei nu au raportat experien e anterioare cu medita ia sau tehnicile mindfulness. Participan ii din condi ia secven ei video au urmrit o compila ie de 5 minute din BBC Blue Planet Series (BBC, 2007), n timp ce participan ii din condi ia slii de ateptare au ateptat 5 minute pn cnd un asistent i-a adus n sala experimentului. Grupurile mindfulness au fost instruite s utilizeze tehnicile de mindfulness- exact aa cum fuseser practicate- n timpul vizionrii filmului (n condi ia stimulare complex) sau n timp ce stteau n sala de ateptare (n condi ia stimulare redus). O dat ajuni la locul experimentului, participan ilor li s-a cerut s i ndeprteze ceasurile i telefoanele cu precizarea c se dorete ndeprtarea tuturor distractorilor. Durata a fost msurat cu un cronometru digital. Dup 5 minute, un asistent oprea secven a video sau recupera participantul din sala de ateptare. Studiul a fost realizat n paradigma retrospectiv, n sensul c participan ii nu au fost avertiza i anterior c li se va cere s estimeze timpul. Literatura numete n mod frecvent aceste judec i retrospective ca durat reamintit (Block, 1990).

33

Msurtori Percep ia trecerii timpului. La sfritul celor 5 minute, to i participan ii au fost ruga i s indice modul n a trecut timpul pe perioada vizionrii secven ei video, o metod utilizat pentru a evalua experien a subiectiv de trecere a timpului (Wearden, 2005). Am utilizat o scara Likert cu 5 puncte, capetele fiind etichetate cu timpul a zburat (1) i timpul a trecut ncet (5) i un punct de mijloc etichetat normal (3), unde evalurile sczute indic o trecere a timpului accelerat, iar cele ridicate indic o trecere a timpului mai lent. Percep ia duratei. Participan ii au fost ruga i de asemenea s estimeze verbal durata secven ei. Datele de la fiecare participant au fost transformate n erori direc ionale (raportnd durata perceput la durata real). Valori ale raportului de 1.00 indic acurate e perfect, raporturile mai mici de 1.00 reprezint subestimarea duratei reale, iar cele mai mari de 1.00 indic supraestimarea duratei reale (Block, Hancock i Zakay, 2010; Hornstein i Rotter, 1969) . Rezultate Mindfulness i percep ia trecerii timpului Rezultatele au artat c exerci iile de mindfulness au avut un efect semnificativ asupra percep iei trecerii timpului, F(1, 79) = 20.52, p < .001, d = 1.08. Aceste rezultate sugereaz c participan ii din grupul de mindfulness au perceput timpul ca trecnd mai ncet dect cei din grupul de control. Interac iunea mindfulness condi ie nu a atins pragul de semnifica ie statistic (p > .05). Cu toate acestea, valorile descriptive au indicat faptul c participan ii n condi ia slii de ateptare au perceput timpul ca trecnd mai lent dect cei care au urmrit secven a video. Mindfulness i percep ia duratei Nu am gsit un efect semnificativ al exerci iilor mindfulness asupra estimrilor duratei (p > .05). A existat ns un efect semnificativ al tipului de stimulare, cu o mrime a efectului mare, F(1, 79) = 30.13, p < .001, d = 1.30, testele post-hoc indicnd c participan ii care au urmrit secven a video (stimulare complex) au oferit evaluri mai lungi ale duratei dect cei afla i n condi ia slii de ateptare (stimulare redus). Mai mult, am gsit un efect semnificativ al interac iunii mindfulness tipul de stimulare, cu o mrime medie a efectului, F(1, 79) = 4.29, p = .040, d = .49, analizele descriptive indicnd faptul c participan ii afla i n grupul mindfulness i sala de ateptare au dat estimri mai lungi dect cei din grupul fr practic mindfulness (control) i sala de ateptare. De asemenea, am gsit o corela ie negativ, dei nesemnificativ statistic (p > .05) ntre percep ia vitezei cu care a trecut timpul i durata perceput. Discu ie Un rezultat important al acestui studiu este faptul c exerci iile de mindfulness au avut un efect semnificativ asupra percep iei trecerii timpului. Participan ii din condi ia de mindfulness au perceput timpul ca trecnd mai lent dect cei din condi ia de control, ceea ce sugereaz c aceast tehnic poate s influen eze modul n care percepem trecerea timpului. Participan ii din condi ia de ateptare au perceput timpul ca trecnd mai ncet dect cei care au urmrit secven a video. Acest rezultat e consistent cu ideea c atunci cnd avem pu in informa ie de procesat, devenim mai sensibili la indiciile temporale,

34

alocm mai mult din resursele noastre aten ionale informa iei temporale i n consecin percepem timpul ca trecnd mai lent (Zakay, 1992; Zakay i Block, 1996). Chiar dac exerci iile de mindfulness nu au avut un efect semnificativ asupra estimrilor duratei, este interesant de observat c n condi ia de ateptare, participan ii care aveau la dispozi ie tehnicile de mindfulness au oferit estimri mai lungi ale duratei dect cei care nu aveau training n medita ia mindfulness. Subiec ii au prut s supraestimeze durata n condi iile care au implicat stimuli externi mai compleci (cum ar fi urmrirea unei secven e video) i s o subestimeze n condi iile care au inclus stimuli mai pu in compleci (cum ar fi ateptarea). Rezultatele noastre ofer un relevant suport empiric pentru capacitatea medita iei mindfulness de a ncetini trecerea perceput a timpului. O implica ie practic a acestor rezultate este faptul c tehnicile mindfulness prezint poten ialul de a ne ajuta s dobndim o capacitate mai bun de control asupra vie ilor noastre tot mai rapide i stresante (Levine, 1997). Studiul 6. Rolul exerci iilor de mindfulness asupra percep iei timpului. Cercetare aprofundat folosind un sistem de realitate virtual Introducere Studiul anterior a artat c practicarea exerci iilor de mindfulness a avut un efect semnificativ asupra percep iei trecerii timpului. Participan ii din grupul mindfulness au perceput timpul ca trecnd mai ncet dect participan ii din grupul de control, indicnd faptul c o contientizare a experien ei prezente, n fiecare moment, ar putea avea impact asupra modului n care percepem trecerea timpului. Totui nu este clar care sunt mecanismele care ar putea explica aceste rezultate. Cercetrile sugereaz c unul dintre mecanismele prin care medita ia are impact asupra percep iei timpului se refer la factorul emo ional (Glicksohn, 2001). Mai specific, practicarea medita iei de tip mindfulness poate reprezenta un mijloc de reglare a factorilor emo ionali, cum ar fi activarea fiziologic i valen a emo ional (Chambers, Gullone i Allen, 2009). Activarea fiziologic Datele care privesc rolul activrii fiziologice n percep ia timpului sunt uneori contradictorii, existnd studii care au artat c stimulii care duceau la o activare fiziologic ridicat erau percepu i ca fiind de durat mai scurt (mai ales in paradigma prospectiv) (Noulhiane i colab., 2007), n timp ce alte studii au artat c activarea fiziologic are efect numai n interac iune cu valen a emo ional (Angrilli i colab., 1997), indicnd c participan ii au supraestimat stimulii cu valen negativ i care erau asocia i cu o activare fiziologic crescut. ntr-un alt studiu, Droit-Volet, Brunot i Niedenthal (2004) au gsit rezultate similare, artnd c stimulii percepu i ca amenin tori i asocia i cu o activare fiziologic crescut au fost supraestima i mai mult dect cei care nu au fost percepu i ca amenin tori sau nu erau asocia i cu o activare fiziologic crescut. Pn acum, una dintre dificult ile n clarificarea rolului specific al activrii fiziologice n percep ia timpului a fost rela ionat cu constrngerile etice care mpiedicau inducerea stresului n condi ii de laborator.

35

Valen a emo ional Langer, Wapner i Werner (1961) au eviden iat faptul c participan ii care raportau frica de pericol estimau durata timpului ca fiind mai scurt dect participan ii dintr-o condi ie neutr. ntr-un alt studiu, Thayer i Schiff (1975) au cerut subiec ilor s estimeze intervalul de timp petrecut ntr-o sarcin social care implica contact vizual i au manipulat expresiile faciale ale celeilalte persoane, acest factor fiind considerat unul critic pentru influen a valen ei afective a unui contact interpersonal (Angrilli i colab., 1997). Estimrile temporale au fost mai lungi atunci cnd au aprut expresii faciale negative. Acest studiu are obiectivul de a investiga efectele exerci iilor de mindfulness, clarificnd n acelai timp efectele factorilor emo ionali (activarea fiziologic i valen a emo ional) asupra evalurii subiective a trecerii timpului. Bazndu-ne pe rezultatele anterioare, ne ateptm ca practica exerci iilor de mindfulness s duc la o ncetinire pereput a trecerii timpului. Metodologie Participan i Pentru a fi eligibili, participan ii trebuiau s aib peste 18 ani i s nu sufere de boli fizice sau psihiatrice acute sau cronice. Nouzeci i unu de studen i (79 de femei i 12 brba i) au participat n experiment, n schimbul unui numr de ore de practic. Vrsta medie a fost de 21.13 ani, AS = 1,42. Consim mntul informat din partea participan ilor a fost ob inut naintea nceperii studiului. Design i procedur A fost folosit un design bifactorial: (1) Mindfulness ( cu dou modalit i: condi ia de exerci ii mindfulness i cea de control; (2) Condi ia de realitate virtual (cu dou modalit i: River City i Roller Coaster), detaliate n cele ce urmeaz. Participan ii au fost nti randomiza i ntr-unul dintre cele dou grupuri (mindfulness i grupul de control). Participan ii din grupul de mindfulness au participat la o edin de nv are a unui exerci iu de mindfulness, n grupuri de cte 4 sau 5, unde le-a fost detaliat conceptul. Dup introducerea teoretic, ei au practicat exerci iul de mindfulness (Kabat-Zin, 1994) i au primit feedback pentru acesta. Li s-a spus c n urmtoarea sptmn trebuie s fac exerci iul ct mai des posibil i li s-au dat instruc iuni scrise care s i ghideze. Ei au mai primit un jurnal n care s noteze de fiecare dat cnd au fcut exerci iul i de asemenea, s scrie orice observa ii pe care le-au avut. Fiecare participant a fost programat pentru participarea la experiment dup o sptmn de la aceast prim edin . Participan ilor li s-a spus c scopul studiului este acela de a investiga rolul tehnicilor de mindfulness asupra mecanismelor cognitive. Participan ii din grupul de control nu au participat la aceast edin de nv are i nu au fost expui anterior medita iei de acest tip. Pentru a manipula factorii emo ionali, participan ii din fiecare grup, mindfulness i control, au fost mai departe randomiza i n dou condi ii experimentale dou medii de realitate virtual: participan ii din condi ia de activare fiziologic sczut au fost imersa i n mediul River city (o aplica ie care implic o plimbare ntr-un ora virtual, cu un scenariu relaxant) i participan ii din condi ia de activare fiziologic ridicat au fost imersa i n mediul Roller coaster (o aplica ie care implic un tur ntr-un montagnerusse virtual). Am ales mediul virtual pentru c sistemul permite condi ii experimentale 36

mai bine controlate n ceea ce privete stimulii multi-senzoriali, avnd i un grad crescut de realism (ex., simularea micrii, esen ial n medii de realitate virtual) (Kalawsky, 1993), permi ndu-ne s inducem activarea fiziologic fr s expunem participan ii la pericole reale sau medii care nu sunt acceptabile din punct de vedere etic (Campbell i Bryant, 2007). Sunt studii care au artat deja rolul mediilor virtuale n manipularea factorilor emo ionali (Calvert i Tan, 1994). Sistemul de realitate virtual care a fost folosit este EON Icube, un mediu computerizat multi-dimensional n care participan ii sunt complet imersa i. Pentru aplica iile selectate, sistemele de urmrire a micrii calculeaz perspectiva 3D n timp real, folosind Xbox 360, o aplica ie care este de obicei folosit pentru sisteme de naviga ie. Aceast aplica ie are 6 grade de libertate, ceea ce permite participantului s urmreasc orice obiectiv din mediu i ofer o interac iune care faciliteaz o imersie total. La nceputul experimentului programat, tuturor participan ilor li s-a spus c studiul vizeaz mecanisme cognitive implicate n percep ia realit ii virtuale. De asemenea, li s-a cerut s pun deoparte telefoanele sau ceasurile cu explica ia c aceasta este procedura uzual ntr-o sarcin de realitate virtual. Dup ascultarea instruc iunilor, participan ii au fost imersa i n mediul virtual pentru 300 de secunde. Durata a fost msurat utiliznd un cronometru digital i un asistent tehnic a oprit programul de realitate virtual dup durata stabilit. Msurtori Percep ia trecerii timpului. La finalul celor 300 de secunde, to i participan ii au fost ruga i s indice modul n care timpul trecuse n timpul vizionrii secven ei video, o metod utilizat pentru a evalua experien a subiectiv de trecere a timpului (Wearden, 2005). Am utilizat o scal Likert cu 5 puncte, capetele fiind etichetate cu timpul a zburat (1) i timpul a trecut ncet (5) i un punct de mijloc etichetat normal (3), unde evalurile sczute indic o trecere a timpului accelerat, iar cele ridicate indic o trecere a timpului mai lent. Activarea fiziologic perceput. Participan ilor li s-a mai cerut s-i evalueze nivelul activrii percepute n timpul sarcinii, pe o scal analog vizual (0 = calm extrem, 10 = activare fiziologic extrem). Cercetri anterioare au demonstrat c activarea fiziologic perceput este n mod stabil asociat cu msurtori obiective ale reac iilor fiziologice asociate cu un rspuns emo ional (ex., conductan a electric a pielii, ritmul cardiac, etc.), sugernd c aceasta este o msurtoare valid a rspunsului fiziologic emo ional (Matthews, 1987, 1989). Evaluarea valen ei. S-au cerut i evaluri ale valen ei sarcinii, utiliznd tot o scal analog vizual (0 = extrem de neplcut, 10 = extrem de plcut). Rezultate Au fost realizate analize de varian (ANOVA) pentru fiecare variabil dependent. Percep ia trecerii timpului Rezultatele au artat c a existat un efect semnificativ al variabilei mindfulness F(1, 87) = 7.37, p = .008, d = .57, sugernd o percep ie mai ncetinit a trecerii timpului n condi ia n care participan ii realizau exerci iul de mindfulness. Efectele principale ale condi iei (mediu virtual) sau interac iunea dintre mindfulness i condi ie nu au fost semnificative statistic (p > .05). 37

Activarea fiziologic perceput. S-a nregistrat o diferen semnificativ statistic de activare fiziologic ntre cele dou tipuri de mediu virtual F(1, 87) = 22.58, p < .001, d = .99, participan ii din condi ia Roller coaster raportnd un nivel mai crescut de activare. Efectul variabilei mindfulness nu a atins semnifica ia statistic (toate p > .05). Efectele activrii fiziologice i a valen ei sarcinii asupra percep iei trecerii timpului Participan ii au fost grupa i, pe baza mediei de grup a auto-evalurilor fcute, n 2 grupe: cu activare fiziologic sczut i cu activare fiziologic sczut. n acelai mod, participan ii au fost grupa i n alte 2 grupuri: valen pozitiv i valen negativ. Att activarea fiziologic, F(1, 87) = 9.07, p = .003, d = .63, ct i valen a, F(1, 89) = 7.37, p < .001, d = .56, au avut un efect semnificativ, existnd o trecere mai lent a timpului n cazul unei activri fiziologice mai sczute i o trecere mai accelerat n cazul unei sarcini cu valen pozitiv. De asemenea, interac iunea dintre activare fiziologic valen a avut un efect mare, F(1, 87) = 7.37, p < .001, d = .78. Discu ie Un rezultat major al acestui studiu este faptul c percep ia trecerii timpului a fost influen at de exerci iile de mindfulness, indicnd faptul c timpul este perceput ca trecnd ncet n timpul practicrii acestor exerci ii. Spre deosebire de alte manipulri experimentale care au fost folosite pentru a crete contientizarea temporal (ex., direct, prin utilizarea limitelor de timp, sau indirect, prin diferite niveluri de complexitate a sarcinii), tehnicile de mindfulness au avantajul de a permite contientizarea trecerii timpului fr a ndeprta focalizarea de pe sarcina prezent, avnd n vedere c practica exerci iilor mindfulness intete contientizarea tuturor stimulilor, n dimensiunea aici i acum (Goldin, 2001). Practica medita iei de tip mindfulness nu a avut un efect semnificativ asupra factorilor emo ionali, astfel c nu putem infera c impactul acesteia asupra trecerii subiective a timpului este rela ionat cu factori emo ionali, aa cum este sugerat n literatura de specialitate. Totui am decis s investigm separat efectele activrii fiziologice i a valen ei emo ionale asupra vitezei cu care trece timpul. Rezultatele arat c percepem o trecere mai lent a timpului n cazul expunerii la stimuli care favorizeaz o activare fiziologic mai sczut i o trecere mai accelerat n cazul expunerii la stimuli percepu i ca avnd o valen pozitiv. n condi ia de activare fiziologic intens, valen a pozitiv a dus la o percep ie mai accelerat a trecerii timpului, n timp ce valen a negativ a sarcinii a produs cea mai lent percep ie a trecerii timpului. Rezultatele ofer un suport empiric semnificativ pentru calitatea medita iei de tip mindfulness de a ne ncetini percep ia trecerii timpului. O aplica ie practic a acestui studiu este c ne indic o modalitate de a ctiga un sentiment mai crescut al controlului asupra vie ilor noastre cu un ritm din ce n ce mai accelerat (Levine, 1997). O implica ie teoretic este aceea ca acest studiu aduce clarificri asupra rolului factorilor emo ionali. Astfel, sunt clarificate mecanismele cognitive implicate n percep ia trecerii timpului, artnd c acest tip de experien temporal este sus inut i poate fi controlat prin procese aten ionale.

38

CAPITOLUL IV. CONCLUZII GENERALE I DISCU IE Studiile din aceast cercetare au fost orientate spre oferirea unor dezvoltri teoretice, rela ionate cu factorii care afecteaz att percep ia duratei, ct i percep ia trecerii timpului. De asemenea, aceast cercetare a urmrit s aduc dezvoltri metodologice n domeniu, investignd rolul paradigmei de studiu pentru percep ia trecerii timpului i indicnd utilitatea tehnologiei de realitate virtual n domeniul percep iei timpului. Ca implica ie practic, aceast cercetare i-a propus s investigheze o tehnic utilizabil pentru controlul experien ei temporale. Studiile prezentate n capitolul anterior urmresc aceste linii de cercetare, iar rezultatele ob inute sunt discutate mai jos. 4.1. Dezvoltri teoretice Review-ul critic al literaturii prezentat n primul capitol a subliniat faptul c dei percep ia duratei a suscitat mult aten ie n literatura referitoare la percep ia timpului, iar factorii care afecteaz aceast experien subiectiv temporal sunt mai bine n elei, nu a existat pn acum o abordare sistematic n vederea identificrii specifice a factorilor care pot conduce spre o extindere a duratei percepute. De aceea, Studiul 1 s-a focalizat specific pe investigarea variabilelor care pot extinde durata perceput. Acest studiu a artat c extinderea timpului subiectiv poate fi realizat experimental i a scos n eviden variabilele care pot fi manipulate pentru a atinge acest scop. Rezultatele studiului au artat c mrimile efectelor cele mai mari tind s fie asociate cu manipularea expectan elor temporale i a complexit ii sarcinii. Manipularea factorilor afectivi i motiva ia pentru a ob ine rezultatul dorit au fost asociate doar cu mrimi medii ale efectului. n ceea ce privete magnitudinea supraestimrilor, rezultatele au artat c se ob in supraestimri de magnitudini mari atunci cnd motiva ia pentru un anumit rezultat dorit este amplificat experimental. Dac la finalul unui interval de timp participan ii pot ob ine o consecin dorit, ei tind s estimeze acea perioad de timp ca fiind mai lung. Prezen a consecin ei dorite poate face informa ia legat de timp mai relevant (ex., ct timp este pn cnd va fi atins rezultatul). O alt clas de variabile care pot induce o supraestimare a timpului se refer la factori afectivi. Activarea indus de stimuli emo ionali face timpul s par mai lung. Durata ateptat a unui interval determin de asemenea o extindere a timpului perceput. Expectan ele temporale pot fi create ca urmare a unor experien e anterioare cu un eveniment, sau prin influen a unor ancore (Thomas i Handley, 2008). Atunci cnd indivizii nu au informa ii despre durata unui eveniment, ei estimeaz n mod eronat intervalul ntr-o direc ie ateptat, bazndu-se pe experien a anterioar cu sarcina. Atunci cnd au informa ii despre un eveniment viitor i acest eveniment dureaz mai mult dect era ateptat, ei tind s supraestimeze durata real. Rezultatele arat c putem manipula percep ia timpului i prin manipularea complexit ii sarcinii. Argumentul se refer la faptul c o persoan i bazeaz estimrile duratei pe cantitatea de informa ie contextual diferit care este recuperat, un proces care se bazeaz pe disponibilitatea acestui tip de informa ie. Cu ct sarcina este mai complex i cu ct o persoana poate procesa mai multe schimbri cognitive, cu att i va aminti durata ca fiind mai lung.

39

Aa cum sugereaz literatura, durata supraestimrii timpului este afectat diferen ial de paradigm (prospectiv sau retrospectiv) (Zakay i Block, 1997). O alt descoperire interesant, concordant cu alte rezultate empirice, se refer la faptul c tipul metodei de studiu afecteaz supraestimarea duratei timpului (estimri verbale i reproduceri), media distorsiunilor temporale pentru estimri verbale fiind mai mare dect pentru reproduceri. Acest studiu a reprezentat primul demers sistematic pentru investigarea factorilor care induc extinderea timpului subiectiv. Primul capitol a artat de asemenea i faptul c exist un alt fenomen al percep iei timpului, i anume percep ia trecerii timpului, care este mult mai pu in studiat, dei foarte relevant. De aceea, Studiul 2 s-a focalizat pe investigarea factorilor care au impact asupra percep iei vitezei cu care trece timpul. Studiul a artat c atunci cnd indivizii se ateapt s aib o experien plcut, ei percep timpul ca trecnd mai repede, aplicnd o euristic bazat pe o teorie naiv, de sim comun, dar nu neaprat incorect (Sackett i colab., 2009) i care corespunde rezultatelor tiin ifice ce arat c n condi ii stresante, oamenii judec intervalele de timp ca fiind mai lungi (Vohs i Schmeichel, 2003). Acesta este ns, cel pu in din cunotin ele noastre, primul studiu care a investigat impactul expectan elor temporale asupra percep iei vitezei cu care trece timpul i nu doar asupra percep iei duratei. De asemenea, Studiul 2 a artat c oamenii par s se bucure mai mult de experien ele lor atunci cnd li se pare ca timpul a trecut repede. Aa cum au propus Sackett i colab. (2009), percep ia vitezei cu care trece timpul este considerat a con ine informa ii despre valoarea hedonic a evenimentului. Aceste rezultate indic faptul c ideea popular conform creia timpul zboar atunci cnd te distrezi func ioneaz n ambele sensuri, ca euristic de a judeca timpul ca trecnd mai repede atunci cnd un eveniment este savurat, precum i de a savura mai mult un eveniment n timpul experien ierii unei percep ii accelerate a vitezei cu care trece timpul. n timp ce majoritatea studiilor din literatur sunt focalizate pe investigarea variabilelor care afecteaz percep ia duratei, acest studiu a oferit date empirice pentru clarificarea rela iilor dintre cogni iile temporale i trecerea subiectiv a timpului. Studiul 3 a urmrit investigarea factorilor care afecteaz percep ia trecerii timpului, evalund rela ia dintre aceast experien temporal i evalurile duratei. Studiul a investigat i impactul a doi importan i factori (relevan temporal i complexitatea sarcinii) att asupra trecerii subiective a timpului, ct i asupra estimrilor duratei. Concluziile studiului au indicat faptul c atunci cnd dimensiunea temporal devine relevant (ex., atunci cnd avem o limit temporal pentru completarea unei sarcini specifice), alocm mai mult din resursele noastre aten ionale informa iei temporale i facem evaluri mai lungi ale duratei. Dac ntr-un anumit interval acordm aten ie sporit timpului, monitoriznd constant indicatorii temporali, vom judeca intervalul ca fiind mai lung. De asemenea, am artat c sarcinile mai simple tind s fie percepute ca fiind mai lungi, un rezultat consistent cu studii anterioare asupra evalurilor prospective (Block i Zakay, 1997; Zakay i Block, 1996). Un rezultat important al acestui studiu se refer la faptul c evalurile trecerii subiective a timpului tind s fie afectate de aceiai factori ca i estimrile duratei. Cu alte 40

cuvinte, concluziile arat c att relevan a temporal, ct i nivelul de dificultate al sarcinii au efecte semnificative asupra percep iei trecerii timpului. Timpul este perceput ca trecnd greu atunci cnd suntem contien i de trecerea lui i cnd suntem implica i n rezolvarea unor sarcini uoare. De asemenea, s-ar prea c trecerea cea mai lent a timpului are loc atunci cnd persoana devine contient de trecerea timpului n momentul realizrii unei sarcini simple. O alt contribu ie teoretic a fost adus de Studiul 6 care, n afar de replicarea efectului exerci iilor de mindfulness asupra percep iei trecerii timpului, a clarificat impactul factorilor emo ionali asupra acestei variabile. Am artat c percepem timpul ca trecnd mai lent pentru stimuli cu arousal emo ional redus. n condi ia de arousal ridicat, valen a pozitiv a condus spre percep ia cea mai rapid a vitezei cu care trece timpul, n timp ce valen a negativ a condus spre perceperea timpului ca trecnd mai lent. 4.2. Dezvoltri metodologice Studiul 4 s-a focalizat pe clarificarea rolului variabilelor metodologice n cazul percep iei subiective a timpului. Acest studiu a artat c paradigma de studiu este o important variabil metodologic n perceperea vitezei cu care trece timpul, indicnd faptul c atunci cnd participan ii erau contien i c vor avea de evaluat trecerea timpului, ei percepeau timpul ca trecnd mai ncet. De asemenea, ei percepeau i durata intervalului ca fiind mai lung, un rezultat consistent cu principalele concluzii din literatura despre percep ia timpului (Block, 1990; Block, Hancock i Zakay, 2010). Din nou, aceste rezultate subliniaz ideea c este posibil ca percep ia vitezei cu care trece timpul se bazeaz pe aceleai mecanisme cognitive ca i percep ia duratei. n paradigma retrospectiv, deci nefiind contien i de trecerea timpului, participan ii au utilizat cantitatea de informa ie procesat, sau numrul de schimbri contextuale ca euristic decizional pentru a evalua viteza trecerii timpului (Block i Reed, 1987; Ornstein, 1969). n paradigma prospectiv, estimarea trecerii timpului depinde de cerin ele proceselor aten ionale care au loc concurent cu procesarea informa iei non-temporale (Pouthas i Perbal; 2004, Zakay i Block, 2007). Aa cum indic rezultatele cercetrilor, dac o persoan i focalizeaz mai multe resurse aten ionale asupra procesrii informa iei temporale, cum se ntmpl n paradigma prospectiv, mai multe semnale temporale sunt procesate i timpul este resim it ca trecnd mai ncet. O alt implica ie metodologic a acestei cercetri se refer la faptul c dou dintre studiile conduse (Studiul 2 i Studiul 6) au utilizat medii de realitate virtual pentru a augmenta gradul de generalizabilitate al rezultatelor la situa ii din via a real. Utilizarea acestei metodologii de cercetare a permis att o validitate intern ridicat (i astfel un control crescut al variabilelor studiate), ct i o validitate extern ridicat (i astfel realizarea cercetrilor ntr-un cadru metodologic care imit situa iile din realitate, permi nd astfel generalizarea rezultatelor la situa ii de via reale). 4.3. Implica ii practice Investigarea sistematic a factorilor care afecteaz percep ia timpului (att ca estimare a duratei, ct i ca trecere subiectiv a timpului) i dezvoltrile metodologice aduse de studiile descrise anterior au permis investigarea unor tehnici specifice pentru controlul percep iei timpului.

41

Capitolul I sumarizeaz i prezint un review critic al literaturii, subliniind faptul c aceast dens literatur despre percep ia timpului nu a fost concretizat ntr-o abordare sistematic a factorilor care pot fi manipula i pentru a ne controla ritmul tot mai alert al vie ii. Odat ce studiile anterioare au clarificat factorii care afecteaz att evalurile duratei, ct i ale trecerii timpului, un obiectiv specific al ultimelor studii a fost identificarea unor tehnici specifice pentru controlul percep iei timpului, att ca percep ie a vitezei timpului, ct i ca percep ie a duratei. Rezultatele cercetrilor descrise n Capitolul I indic un posibil rol al medita iei de tip mindfulness ca o tehnic de manipulare a percep iei timpului. Ca urmare, studiile 5 i 6 au investigat impactul exerci iilor de medita ie mindfulness asupra percep iei timpului. O descoperire major i inovativ a Studiului 5 se leag de faptul c percep ia vitezei cu care trece timpul este afectat de aceste tehnici de medita ie mindfulness, un rezultat ce sugereaz c acestea ar putea fi un instrument util pentru controlul acestui gen de experien temporal. O atitudine mindful, definit ca i contientizarea non-evaluativ a momentului prezent (Forsith i Eiffert, 2008), ar putea fi utilizat pentru a ncetini n mod subiectiv trecerea timpului. n contrast cu alte manipulri utilizate pentru a crete contientizarea temporal, ea are avantajul de a ne permite focalizarea pe percep ia timpului fr devierea aten iei de la sarcin, fiindc practica mindfulness urmrete contientizarea evolu iei stimulilor n fiecare moment, n timp ce individul rmne contient de dimensiunea aici i acum (Kabat-Zin, 1994). Rezultatele ultimului studiu empiric, studiul 6, au confirmat faptul c exerci iile de mindfulness pot fi utilizate pentru a ncetini percep ia trecerii subiective a timpului. Trecerea subiectiv a timpului a fost influen at de exerci iul de mindfulness, artnd c timpul este perceput ca trecnd mai ncet atunci cnd suntem contien i de trecerea lui. Aceste studii sunt primele care au abordat rolul practicii medita iei mindfulness pentru percep ia timpului, artnd c aceasta este o tehnic util pentru a controla aceast percep ie. Sumariznd, rezultatele prezentei cercetri ofer importante dezvoltri teoretice, clarificnd factorii care afecteaz att percep ia duratei, ct i percep ia trecerii timpului. De asemenea, aceast cercetare aduce importante inova ii metodologice n domeniu, subliniind rolul paradigmei de studiu pentru studiul percep iei trecerii timpului. Ca i implica ie practic, prezenta cercetare ofer o tehnic util pentru controlul experien ei noastre temporale. Studiile ulterioare s-ar putea focaliza pe investigarea mai n adncime a mecanismelor prin care medita ia mindfulness are impact asupra trecerii subiective a timpului. Una din direc iile promi toare de cercetare ar putea fi investigarea contientizrii timpului i a sarcinii n timpul practicrii medita iei mindfulness. Studiile viitoare ar putea extinde aceast linie de cercetri, urmrind investigarea rolului acestor tehnici asupra percep iei temporale la popula ii clinice i/sau la vrstnici, cu implica ii asupra sporirii calit ii vie ii. De asemenea, o alt linie de cercetare, legat mai specific de percep ia trecerii timpului, ar putea fi rela ionat cu investigarea efectului de interac iune dintre factorii afectivi i alte variabile, cum ar fi relevan a temporal sau complexitatea sarcinii. Este 42

plauzibil ca, n situa ii reale, confruntarea cu un deadline pentru o sarcin dificil s activeze factori emo ionali care pot avea relevan pentru evalurile trecerii subiective a timpului. Rezultatele prezentei cercetri au importante implica ii teoretice, metodologice i practice, susceptibile de a oferi beneficii domeniului, precum i eforturilor indivizilor de a-i gestiona mai bine resursele temporale. Dac dorim s ne controlm comportamentul temporal pentru a ob ine un management mai bun al resurselor noastre temporale, este esen ial s cunoatem variabilele care prezic modul n care percepem timpul. Identificarea factorilor care pot fi manipula i pentru a ncetini trecerea subiectiv a timpului poate reprezenta o form de a ctiga un control crescut asupra ritmului tot mai alert al vie ii din majoritatea societ ilor moderne (Levine, 1997). Limite Cercetarea nu este lipsit de limite. n primul rnd, doar studen i au luat parte n studii i majoritatea participan ilor au fost femei. Ca atare, aceste rezultate pot s nu fie generalizabile la brba i sau indivizi din alte grupe de vrst. n al doilea rnd, cercetarea este limitat n sensul c percep ia timpului ar fi putut fi afectat de alte variabile confundate, cum ar fi gradul de interes pentru sarcin, care nu a fost controlat n toate studiile. Este ns pu in probabil ca alte condi ii s fi influen at sistematic rezultatelor studiilor noastre datorit faptului c randomizarea controleaz n general efectele poten ialelor variabile confundate augmentnd ansele ca grupurile de studiu s fie similare din acest punct de vedere.

43

BIBLIOGRAFIE
Not: Referin ele marcate cu asterisc indic studiile incluse n meta-analiz (Studiul 1). n text nu a fost utilizat asteriscul pentru a le marca. Allan, L. G., & Gibbon, J. (1991). Human bisection at the geometric mean. Learning & Motivation, 22, 3958. Angrilli, A., Cherubini, P., Pavese, A., & Manfredini, S. (1997). The influence of affective factors on time perception. Perception & Psychophysics , 59, 972-982. Anton, R., Opris, D., Dobrean, D., & David, D. (2009). Virtual reality in the rehabilitation of attention deficit/hyperactivity disorder. Instrument construction principles. Journal of Cognitive and Behavioral Psychotherapies, 9, 235-247. Aubry, F., Guillaume, N., Mogicato, G., Bergeret, L., & Celsis, P. (2008). Stimulus complexity and prospective timing: Clues for a parallel process model of time perception. Acta Psychologica, 128, 63-74. doi:10.1016/j.actpsy.2007.09.011 *Baldauf, D., Burgard, E., & Wittmann, M. (2009). Time perception as a workload measure in simulated car driving. Applied Ergonomics, 40, 929-935. BBC (2007). Blue planet series. London: BBC Programmes. Block, R. A. (1979). Time and consciousness. In G. Underwood & R. Stevens (Eds.), Aspects of consciousness: Vol. 1. Psychological issues (pp. 179-217). London: Academic Press. Block, R. A. (1989). Overconfidence in estimating uncertain quantities. Paper presented at the Fourteenth Annual Interdisciplinary Conference, Jackson, WY. Block, R. A. (1990). Models of psychological time. In R. A. Block (Ed.), Cognitive models of psychological time (pp. 1-35). Hillsdale, NJ: Lawrence Erlbaum Associates. Block, R. A. (2003). Psychological timing without a timer: The roles of attention and memory. In H. Helfrich (Ed.), Time and mind II: Information-processing perspectives (pp. 41-59). Seattle, WA: Hogrefe & Huber. Block, R. A., Hancock, P. A., & Zakay, D. (2010). How cognitive load affects duration judgments: A meta-analytic review. Acta Psychologica, 134, 330-343. *Block, R. A., & Reed, M. A. (1978). Remembered duration: Evidence for a contextual-change hypothesis. Journal of Experimental Psychology: Human Learning and Memory, 4, 656665. Block, R. A., & Zakay, D. (1996). Models of psychological time revisited. In H. Helfrich (Ed.), Time and mind (pp. 171-195). Kirkland, WA: Hogrefe & Huber. Block, R. A., & Zakay, D. (1997). Prospective and retrospective duration judgments: A metaanalytic review. Psychonomic Bulletin & Review, 4, 184-197. Block, R. A., & Zakay, D. (2001). Psychological time at the millennium: Some past, present, future, and interdisciplinary issues. In M. P. Soulsby & J. T. Fraser (Eds.), Time: Perspectives at the millennium (The study of time X) (pp. 157173).Westport, CT: Bergin & Garvey. Block, R. A., Zakay, D., & Hancock, P. A. (1998). Human aging and duration judgments: A meta-analytic review. Psychology and Aging, 13, 584-596. doi:10.1037/08827974.13.4.584 *Boltz, M. G. (1993). Time estimation and expectancies. Memory and Cognition, 21, 853863. Bowers, K., & Brenneman, H. A. (1979). Hypnosis and the perception of time. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 27, 2941. doi: 10.1080/00207147908407540 Brown, S. W. (1985). Time perception and attention: The effects of prospective versus retrospective paradigms and task demands on perceived duration. Perception and Psychophysics, 38, 115-124.

44

Brown, S. W., & Block, R. A. (1980). Context facilitation and disruption in word identification. Bulletin of the Psychonomic Society, 15, 242-244. Bruss, F. T., & Rschendorf, L. (2010). On the perception of time. Gerontology, 56, 361-370. doi:10.1159/000272315 Buhusi, C. V., & Meck, W. H. (2005). What makes us tick? Functional and neural mechanisms of interval timing. Nature Reviews. Neuroscience, 6, 755-65. Calvert, S. L., & Tan, S. L. (1994). Impact of virtual reality on young adults physiological arousal and aggressive thoughts: interaction versus observation. Journal of Applied Developmental Psychology, 15, 125139. Caruso, E. M., Gilbert, D. T., & Wilson, T. D. (2008). A wrinkle in time: Asymmetric valuation of past and future events. Psychological Science, 19, 796-801. doi:10.1111/j.14679280.2008.02159 Chambers, R., Gullone, E., & Allen, N. B. (2009). Mindful emotion regulation. An integrative review. Clinical Psychology Review, 29, 560-572. Cheng, R., Ali, Y. M., & Meck, W. H. (2007). Ketamine "unlocks" the reduced clock-speed effects of cocaine following extended training: evidence for dopamine--glutamate interactions in timing and time perception. Neurobiology of Learning and Memory, 88, 149-159. doi:10.1016/j.nlm.2007.04.005 *Conway III, L. G. (2004). Social contagion of time perception. Journal of Experimental Social Psychology, 40, 113-120. doi:10.1016/S0022-1031(03)00089-1 Craik, F. I. M., & Hay, J. F. (1999). Aging and judgments of duration: Effects of task complexity and method of estimation. Perception and Psychophysics, 61, 549-560. Craik, F. I. M., & Lockhart, R. S. (1972). Levels of processing: A framework for memory research. Journal of Verbal Learning and Verbal Behavior, 11, 671-684. Crawford, H. J., Brown, A. M., & Moon, C. E., (1993). Sustained attentional and disattentional abilities: Differences between low and highly hypnotizable persons. Journal of Abnormal Psychology , 102, 534543. Curton, E. D., & Lordahl, D. S. (1974). Effects of attentional focus and arousal on time estimates. Journal of Experimental Psychology, 103, 861867. Dawes, J. (2008). Do data characteristics change according to the number of scale points used? An experiment using 5-point, 7-point and 10-point scales". International Journal of Market Research, 50, 6177. Dixon, R. A., & von Eye, A. (1984). Depth of processing and text recall in adulthood. Journal of Reading Behavior, 16, 109-117. doi:10.1080/10862968409547508 Droit-Volet, S. (2003). Alerting attention and time perception in children. Journal of Experimental Child Psychology, 85, 372384. Droit-Volet, S., Brunot, S., & Niendenthal, P. M. (2004). Perception of the duration of emotional events. Cognition and Emotion, 18, 849858. Dunn, B. R., Hartigan, J. A., & Mikulas, W. L. (1999). Concentration and mindfulness meditations: Unique forms of consciousness? Applied Psychophysiology and Biofeedback, 24, 147-165. Eagleman, D. M. (2008). Human time perception and its illusions. Current Opinion in Neurobiology, 18, 131-136. *Filer, R. J., & Meals, D. W. (1949). The effect of motivating conditions on the estimation of time. Journal of Experimental Psychology, 39, 327-331. Flaherty, M. G. (1999). A watched pot: how we experience time. NY: New York University Press. Forsyth, J. P., & Eifert, G. H. (2008). The mindfulness & acceptance workbook for anxiety: A guide to breaking free from anxiety, phobias, and worry using acceptance and commitment therapy. Oakland, CA: New Harbinger. Fox, J., Arena, D., & Bailenson, J. N. (2009). Virtual reality: A survival guide for the social scientist. Journal of Media Psychology, 21, 95-113.

45

H., Bradbury, P., & Hampton, I. F. (1967). Time judgment and body temperature. Journal of Experimental Psychology, 75, 8896. Fraisse, P. (1978). Time and rhythm perception. Handbook of perception. New York: Academic Press. Gibbon, J., Church, R. M., & Meck, W. H. (1984). Scalar timing in memory. Annals of the New York Academy of Sciences, 423, 52-77. Gibson, J. J., & Lawrence, J. T. F. N. (1975). Events are perceivable but time is not. The study of time. New York: Springer-Verlag. Glanz, K., Rizzo, A. A., & Graap, K. (2003). Virtual reality for psychotherapy: current reality and future possibilities. Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training, 40, 55-67. Gleick, J. (1999). The acceleration of just about everything, Pantheon, NY. Glicksohn, J. (2001). Temporal cognition and the phenomenology of time: A multiplicative function for apparent duration. Consciousness and Cognition, 10, 1-25. doi:10.1006/ccog.2000.0468 Glicksohn, J., Mourad, B., & Pavell, E. (19911992). Imagination, absorption and subjective time estimation. Imagination, Cognition and Personality, 11, 167176. Grondin, S., & McAuley, D. (2009). Duration discrimination in crossmodal sequences. Perception, 38, 1542-1559. Grondin, S. (2010). Timing and time perception: A review of recent behavioral and neuroscience findings and theoretical directions. Attention, Perception, & Psychophysics, 72, 561-582. doi: 10.3758/APP.72.3.561 Gruber, R. P., Wagner, P., & Block, R. A. (2004). Effects of caffeine on prospective duration judgments of various intervals depend on task difficulty. Human Psychopharmacology, 20, 275-285. doi:10.1002/hup.687 Gupta, S., & Cummings, L. L. (1986). Perceived speed of time and task affect. Perceptual and Motor Skills, 63, 971-980. Hayes, S. C., Follete, V. M. & Linehan, M. M. (2004). Mindfulness and acceptance. Expanding the cognitive-behavioral tradition. New-York: The Guilford Press. Helfrich, H. (1996). Time and mind. Seattle: Hogrefe & Huber. Hellstrm, C., & Carlsson, S. G. (1997). Busy with pain: disorganization in subjective time in experimental pain. European Journal of Pain, 1, 133-139. doi:10.1016/S10903801(97)90071-9 Hellstrm, A., & Rammsayer, T. H. (2004). Effects of time-order, interstimulus interval, and feedback in duration discrimination of noise bursts in the 50- and 1000-ms ranges. Acta Psyhologica, 116, 1-20. Hollroyd, J. (2003). The science of meditation and the state of hypnosis. American Journal of Clinical Hypnosis, 46, 109-128. Hornstein, D., & Rotter, G. S. (1969). Research methodology in temporal perception. Journal of Experimental Psychology, 79, 561564. Hunter, J. E., & Schmidt, F. L. (2004). Methods of meta-analysis. Correcting error and bias in research findings. California: Sage Publications. James, W. (1890). The principles of psychology. (Vol. 1). New-York: Holt. Jones, M. R., & Boltz, M. (1989). Dynamic attending and responses to time. Psychological Review, 96, 459-491. Kabat-Zinn, J. (1994). Full catastrophe living: Using the wisdom of your body and mind to face stress, pain, and illness. New York: Delacorte. Kalawsky, R. S. (1993). The science of virtual reality and virtual environments: A technical, scientific and engineering reference on virtual environments, Addison-Wesley, Wokingham, England; Reading, Massachusetts. Khan, A., Sharma, N. K., & Dixit, S. (2006). Effect of cognitive load and paradigm on time perception. Journal of the Indian Academy of Applied Psychology, 32, 37- 42.

Fox, R.

46

Konig, C. J. (2005). Anchors distort estimates of expected duration. Psychological Reports, 96, 253-256. http://cat.inist.fr/?Modele=affiche&cpsidt=16754306 Langer, J., Wapner, S., & Werner, H. (1961). The effect of danger upon the experience of time. American Journal of Psychology, 74, 94-97. Levine, R. (1997). The geography of time: The temporal misadventures of a social psychologist. Basic Books, New York. Lewis, P. A., & Miall, R. C. (2003). Distinct systems for automatic and cognitively controlled time measurement: Evidence from neuroimaging. Current Opinion in Neurobiology, 13, 250-255. doi:10.1016/ S0959-4388(03)00036-9 Macar, F., Grondin, S., & Casini, L. (1994). Controlled attention sharing influences time estimation. Memory and Cognition, 11, 77-82. Matthews, G. (1987). Personality and multidimensional arousal: A study of two dimensions of extraversion. Personality and Individual Differences, 8, 9-16. Matthews, G. (1989). Extraversion and levels of control of sustained attention. Acta Psychologica, 70, 129-146. *Meade, R. D. (1959). Time estimates as affected by motivational level, goal distance, and rate of progress. Journal of Experimental Psychology, 58, 275-279. *Meade, R. D. (1963). Effect of motivation and progress on the estimation of longer time intervals. Journal of Experimental Psychology, 65, 564-567. Miki, A., & Santi, A. (2005). The perception of empty and filled time intervals by pigeons. The Quarterly Journal of Experimental Psychology Section B: Comparative and Physiological Psychology, 58. doi:10.1080/0272499044000032 Naranjo, C., & Ornstein, R. E. (1971). On the psychology of meditation. New York: Viking. *Noulhiane, M., Mella, N., Samson, S., Ragot, R., & Pouthas, V. (2007). How emotional auditory stimuli modulate time perception. Emotion, 7, 697-704. doi:10.1037/1528-3542.7.4.697 Ornstein, R. E. (1969). On the experience of time. Harmondsworth, U.K.: Penguin. Pariyadath, V., & Eagleman, D. M. (2007). The effect of predictability on subjective duration. PLoS One, 2, e1264 Penney, T. B., & Vaitilingam, L. (2008). Imaging time. In S. Grondin (Ed.), Psychology of time (pp. 261-294). Bingley, U.K.: Emerald Group. Poppel, E. (2004). Lost in time: historical foundation and the 3-second-window of temporal intergation. Acta Neurobiologica, 64, 295-310. Pouthas, V., & Perbal, S. (2004). Time perception does not only depend on accurate clock mechanisms but also on unimpaired attention and memory processes. Acta Neurobiologica, 64, 367385. Rizzo, A. A., Buckwalter, G., Klimchuk, D., Mitura, R., & Parson, T. D. (2006). A virtual reality scenario for all seasons: the virtual classroom. CNS Spectrum, 11, 35-41. Roche, S. M., & McConkey, K. M. (1990). Absorption: Nature, assessment, and correlates. Journal of Personality and Social Psychology, 59, 91101. Roeckelein, J. E. (2000). The concept of time in psychology: A resource book and annotated bibliography. Westport, CT: Greenwood Press. Rueda, A. D., & Schmitter-Edgecombe, M. (2009). Time estimation abilities in mild cognitive impairment and Alzheimer's disease. Neuropsychology, 23, 178-188. doi:10.1037/a0014289 Sackett, A. M., Meyvis, T., Nelson, L. D., Converse, B. A., & Sackett, A. L. (2009). You're having fun when time flies: The hedonic consequences of subjective perception of the speed with which time passes. Psychological Science, 21, 111-117. doi:10.1177/0956797609354832 *Sarason, I. G., & Stoops, R. (1978). Test anxiety and the passage of time. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 46, 102-109. doi:10.1037/0022-006X.46.1.102

47

Schachter, S., & Singer, J. E. (1962). Cognitive, social, and physiological determinants of emotional state. Psychological Review, 69, 379-399 *Schiffman, H., & Bobko, D. J. (1974). Effects of stimulus complexity on the perception of brief temporal intervals. Journal of Experimental Psychology, 103, 156-159. doi:10.1037/h0036794 Shear, J., & Jevning, R. (1999). Pure consciusness: Scientific exploration of meditation techniques. Journal of Consciousness Studies, 6, Abstracted from: Imprint Academic http://www.imprints.co.uk/ Sucala, M. (2010). Cognitive mechanisms involved in the subjective perception of time. A critical review. International Journal of Humanistic Ideology, 3, 135-141. Sucala, M., Scheckner, B., & David, D. (in press). Psychological time: Interval length judgments and subjective passage of time judgments. Current Psychology Letters. Behavior, Brain and Cognition, 26, 1-9. Sucala, M., Stefan, S., & Szentagotai-Tatar, A., David, D. (2010). Time flies when you expect to have fun. An experimental investigation of the relationship between expectancies and the perception of time passage. Cognition, Brain, Behavior. An Interdisciplinary Journal, 14, 231-241. Summerfield, C., & Egner, T. (2009). Expectation (and attention) in visual cognition. Trends in Cognitive Sciences, 13, 403-409. doi:10.1016/j.tics.2009.06.003 Tellegen, A., & Atkinson, G. (1974). Openness to absorbing and self-altering experiences (absorption), a trait related to hypnotic susceptibility. Journal of Abnormal Psychology, 83, 268277. Thayer, S., & Schiff, W. (1975). Eye-contact, facial expression, and the experience of time. The Journal of Social Psychology, 95, 117-124. Thomas, E. A., & Weaver, W. B. (1975). Cognitive processing and time perception. Perception and Psychophysics, 17, 363-367. *Thomas, K. E., & Handley, S. J. (2008). Anchoring in time estimation. Acta Psychologica, 127, 24-29. doi:10.1016/j.actpsy.2006.12.004 Tipples, J. (2010). Time flies when we read taboo words. Psychonomic Bulletin & Review, 17, 563-568. Treisman, M. (1963). Temporal indifference and the indifference interval: Implications for a model of internal clock. Psychological Monographs, 77 (Whole number 576). *Vohs, K. D., & Schmeichel, B. J. (2003). Self-regulation and the extended now: controlling the self alters the subjective experience of time. Journal of Personality and Social Psychology, 85, 217-230. Wahl, O. F. & Sieg, D. (1980). Time estimation among schizophrenics. Perceptual and Motor Skills, 50, 535-541. Watt, J. D. (1991). Effect of boredom proneness on time perception. Psychological Reports, 69, 323-327. Wearden, J. H. (2005). The wrong tree: Time perception and time experience in the elderly. In J. Duncan, L. Phillips, & P. McLeod (Eds.), Measuring the mind: Speed, age, and control (pp. 137-158). Oxford: Oxford University Press. Wearden, J., & Ferrara, A. (1995). Stimulus spacing effects in temporal bisection by humans. Quarterly Journal of Experimental Psychology , 48, 289310. Wild, T. C., Kuiken, D., & Schopocher, D. (1995). The role of absorption in experiential involvement. Journal of Personality and Social Psychology, 69, 569579. Williams, M., Teasdale, J., Segal, Z., & Kabat-Zin, J. (2007). The mindfull way through depression. New-York: The Guilford Press. Wittman, M., Vollmer, T., Schweiger, C., & Hiddemann, W. (2006). The relation between the experience of time and psychological distress in patients with hematological malignancies. Palliative and Supportive Care, 4, 357363.

48

Zakay, D. (1989). Subjective time and attentional resource allocation: An integrated model of time estimation. In I. Levin & D. Zakay (Eds.), Time and human cognition: A life span perspective (pp. 365-397). Amsterdam: North-Holland. Zakay, D. (1992). On prospective time estimation, time relevance and temporal uncertainty. In Macar, F., Poutas, I., and Friedman, W. J. (Eds.), Time, cognition and action (pp. 109119). Kluer. Zakay, D. (1993). Relative and absolute duration judgments under prospective and retrospective paradigm. Attention, Perception and Psychophysics, 54, 656-664. Zakay, D. (1998). Attention allocation policy influences prospective timing. Psychonomic Bulletin & Review, 5, 114-118. Zakay, D., & Block, R. A. (1996). The role of attention in time estimation processes. Advances in Psychology, 115, 143-164. Zakay, D., & Block, R. A. (2004). Prospective and retrospective duration judgments: An executive-control process. Acta Neurobiologiae Experimentalis, 64, 319-328.

49