ARAHAN: Jawab semua soalan. Pilih dan tandakan jawapan yang betul pada kertas jawapan yang disediakan.

1. Daya tahan kardiovaskular ialah untuk mengukur keupayaan................. A. Jantung dan sistem darah berfungsi dengan baik B. Paru-paru bernafas C. Pundi kencing D. Buah pinggang mencuci darah 2. Paru-paru ialah organ.................................. A. Pembiakan B. Pernafasan C. Mengepam darah D. Mengalirkan darah 3. Bapa Fatin menerima khabar dari kampung tentang kematian datuknya. Apakah perasaan bapa Fatin? A. Gembira B. Kasihan C. Sedih D. Suka 4.

Gambar rajah di atas menunjukkan seorang murid sedang melakukan aktiviti................. A. Lokomotor B. Bukan lokomotor C. Melentik ke belakang D. Membongkok ke hadapan

5.

Alif bersama bapa dan adiknya ................................di taman pada setiap petang untuk mengisi masa lapang. A. melompat B. tidur C. berbua-bual D. berjoging

6.

Kita perlu memakai .......................................ketika melakukan aktiviti lasak seperti menunggang basikal dan mendaki gunung. A. Alat keselamatan diri yang lengkap B. Pakaian yang longgar dan topi C. Topi dan tali pinggang D. Kasut dan pad siku

7.

Berikut ialah cara menjaga keselamatan dan kebersihan diri kecuali : A. Bergotong royong membersihkan persekitaran kawasan rumah B. Makan makanan yang berkhasiat C. Jangan gunakan sabun untuk mencuci tangan D. Memakai pakaian bersih ke sekolah

8.

Fauzan telah melakukan beberapa aktiviti imbangan.Antara berikut yang manakah bukan aktiviti imbangan... A. Dirian bangau B. Lompat ketingting C. Dirian skala D. Turun naik tangga

9.

Aktiviti.....................................dapat meningkatkan daya tahan kardiovaskular. A. Bangkit tubi B. Tekan tubi C. Menolak dinding sambil meleding D. Naik turun bangku

10.

Firdaus .............................dan .............................untuk menjaga kebersihan diri daripada dijangkiti penyakit. A. membasuh .....mengemas pakaian B. makan .....minum C. menyapu ...menyimpan sampah D. mengelap...membungkus perabot

11.

Karmila membuat kad ucapan Hari Guru untuk dihadiahkan kepada Cikgu Roslan sebagai ucapan...................................atas jasa beliau. A. selamat hari lahir B. terima kasih C. semoga cepat sembuh D. semoga berjaya

12.

Bermain piring terbang memerlukan kemahiran koordinasi................ A. membaling dan melompat B. membaling dan terbang C. membaling dan menyambut D. membaling dan berlari

13.

Sampah- sarap boleh menjejaskan persekitaran. Nyamuk aedes boleh membiak dan menyebabkan penyakit................................. A. malaria B. taun C. denggi D. kanser

14.

....................................ialah keupayaan seseorang bergerak dengan pantas sambil bertukar arah seperti permainan bola beracun. A. Imbangan B. Kelenturan C. Ketangkasan D. Pergerakan kreatif

15.

Berikut adalah gelanggang : A. ketingting B. galah panjang C. baling tin D. konda kondi 16. Kesan daripada pengambilan alkohol adalah berikut kecuali : A. Mabuk. B. Mengakibatkan kematian. C. Kemalangan. D. Menambah pendapatan. 17. Semangat ....................... dapat mengeratkan hubungan antara rakan. A. menunjuk nunjuk kebolehan B. tolong menolong dan bekerjasama C. mementingkan diri D. sombong diri 18. Meleret dan menahan bola kecil merupakan pergerakan asas A. imbangan. B. lompatan C. larian. D. koordinasi. 19. Alatan yang digunakan dalam aktiviti menghantar dan menyambut pundi kacang ialah .. A. bola kecil. B. pundi kacang. C. bola besar. D. gelung rotan 20. Alatan yang paling sesuai untuk bermain bola beracun ialah: 5

A. Selipar. B. Pundi kacang. C. Bola. D. Guli. 21. Yang manakah di antara berikut merupakan padanan yang salah dengan aktiviti yang dilakukan. A. Lokomotor - berjalan. B. Lokomotor - berlari. C. Bukan lokomotor mengilas. D. Bukan lokomotor - merangkak. 22. Aktiviti kesenggangan dapat mengeratkan hubungan antara ahli keluarga. Aktiviti berikut dapat dilakukan di rumah kecuali A. Bermain catur. B. Bermain congkak. C. Menyiram dan menjaga pokok bunga. D. Bermain basikal air. 23. Berikut adalah beberapa jenis permainan tradisional kecuali : A. Gasing. B. Congkak. C. Batu seremban. D. Bola sepak 24. Memakan makanan yang tidak berkhasiat menyebabkan tubuh kita lesu. Antara berikut yang manakah makanan yang tidak berkhasiat. A. Sandwic. B. Nasi lemak. C. Ais krim D. Buah pisang

25.

Yang manakah bukan alatan menjaga kesihatan diri: 6

A. Berus gigi. B. Pengetip kuku. C. Jam tangan. D. Syampu 26. ialah organ yang mengepam darah ke seluruh tubuh. A. Paru-paru B. Buah pinggang C. Jantung D. Hati 27. Berikut adalah antara kesan penyalahgunaan dadah kecuali A. Kemurungan B. Khayal C. Berat badan turun D. Penyakit taun 28. Kita perlu memakai ................... setiap kali menggunakan pengangkutan air. A. Jejantas B. Jaket keselamatan C. Laluan zebra D. Jaket kulit 29. A. Yang manakah bukan etika ketika bertanding : Menghormati lagu Negaraku . B. Mengejek ejek pihak lawan apabila menang. C. Mengucapkan tahniah kepada pemenang. D. Bermain dengan penuh semangat kesukanan.

30.

Di antara pernyataan berikut, yang manakah bukan cara 7

pengendalian makanan yang betul dan selamat ? A. Buah-buahan tidak perlu dibasuh terlebih dahulu sebelum dimakan. B. Basuh tangan sebelum menyediakan makanan. C. Gunakan sudu atau garfu semasa mengambil makanan. D. Tudung makanan yang telah dimasak. 31. Apakah ciri-ciri tempat permainan yang selamat? A. Permukaan licin dan berlubang. B. Terdapat benda-benda tajam. C. Peralatan permainan yang rosak. D. Permukaan yang rata dan tiada kaca. 32. Berikut ialah ciri-ciri seorang sahabat yang baik kecuali... A. ikhlas berkawan. B. sedia memberi pertolongan. C. hanya ada pada waktu senang. D. sentiasa memberi sokongan dan dorongan. 33. Antara berikut, makanan manakah yang baik untuk kesihatan?

A.

C.

B. 34.

D.

Berapa kalikah kita sepatutnya menjalani rawatan gigi dalam setahun? A. sekali B. 2 kali C. 3 kali D. 4 kali

35.

Apakah makanan atau minuman yang membantu menguatkan gigi? 8

A. Tebu B. Susu C. Nasi D. Air coklat 36. Mengapakah kita perlu bersenam dan bersukan? A. untuk menunjukkan bakat. B. untuk menjadi ahli sukan. C. untuk menjaga kesihatan diri. D. untuk dikenali orang ramai. 37. Bagaimanakah seseorang dapat mengelakkan diri daripada dijangkiti penyakit kulit? A. memakai pakaian yang kotor. B. berkongsi tuala dan pakaian. C. sentiasa membasuh pakaian selepas dipakai. D. tidak membasuh cadar dan selimut yang lama digunakan.

38. Apakah langkah keselamatan yang telah ditunjukkan dalam gambar di atas? A. Melintas jalan raya bersama-sama kawan. B. Melintas jalan raya tanpa melihat kiri dan kanan. C. Berjalan dengan sopan semasa melintas jalan raya. D. Mendengar arahan pengawal yang bertugas untuk melintas jalan raya.

39. Berdasarkan gambar di atas, apakah yang boleh terjadi sekiranya kanak-kanak berada di situ? A. terjatuh apabila tersepak wayar atau terpijak barang di atas lantai. B. terdengar radio yang dipasang di atas meja itu. C. membantu mengemas dapur yang tidak teratur dan bahaya itu. D. membantu menyiapkan masakan untuk ahli keluarga.

40. Pada pendapat anda, apakah kepentingan alatan seperti dalam gambar di atas? A. menjadi doktor kepada kawan-kawan yang tercedera. B. digunakan semasa kecemasan untuk memberikan rawatan bantu mula. C. digunakan untuk memberi ubat-ubatan kepada para pesakit kritikal. D. menggunakan ubat di dalam peti tersebut untuk menguatkan tenaga. -KERTAS SOALAN TAMATDisediakan oleh: Disahkan oleh:

En. Mohd Rizduan Bin Ahmad (Guru Pendidikan Jasmani & Kesihatan) Disemak oleh:

(En. Aminuddin Bin Abd Rahman) Penolong Kanan Pentadbiran SK Seri Pangkor

En. Ahmad Iffzan Shahrazat Bin Hashim (Ketua Panitia Pendidikan Jasmani & Kesihatan)

10

JAWAPAN PKSR 1 PJK TAHUN 3 (2012) 1. 2. 3. 4. 5. A B C B D 6. A 7. C 8. D 9. D 10. A 11. B 12. C 13. C 14. C 15. B 16. D 17. B 18. D 19. B 20. C 21. D 22. D 23. D 24. C 25. C 26. C 27. D 28. B 29. B 30. A 31. D 32. C 33. C 34. B 35. B

36. C 37. C 38. D 39. A 40. B

11