Cm xc l cha kha Cm xc ca bn l mt thnh phn quan trng trong qu trnh ng dng lut hp dn.

Hy hc cch lng nghe cm xc ca bn chng l h thng phn hi ni ti quan trng cho bn bit phn ng bn nng ca c th vi trng thi rung cm m bn to ra. Bn ang to ta tng s rung cm vi bt k iu g bn ti suy ngh bn ang ngh, nim tin bn ang nghin ngm, chng trnh truyn hnh bn ang xem, on nhc bn ang nghe, quyn sch bn ang c, hay bt c hot ng no m bn tham gia. Cm xc ca bn chnh l mt phn ca h thng ch dn ni ti. Khi bn vui v c cm gic cng trn, iu c ngha bn ang i ng hng nhng vic bn ang tp trung vo, nhng suy ngh bn ang ngh ti hoc to ra, nhng tng bn ang gii tr v nhng hot ng bn ang tham gia vo u ang hng bn ti ng mc tiu, c m v khao kht ca mnh. Khi bn bc bi, chn nn bun ru v tht vng bt c cm xc no khin bn c cm gic au tht li (v mt sinh l) c nghi l bn ang ngh ti v lm nhng vic khng a bn ti mc tiu, c m v khao kht ca mnh. S phn hi ny ang c gng ni cho bn bit rng bn ang i chch hng. Cm xc ca bn ang ni cho bn bit n lc phi sang s ri. Chng ang c gng cho bn bit n lc bn cn ngh nhiu hn ti nhng suy ngh c tc dng kch thch, nng , cn thay i s quan tm, chuyn knh, i ch tho lun, v lm mt vic khc c th thay i nng lng ca bn v mang li cho bn cm gic vui thch, th v. Tnh yu l s sng. Nu bn nh mt tnh yu, th bn cng nh mt lun s sng. Leo Buscaglia V trng thi rung cm ca bn chnh l iu hp dn nhng th bn khao kht nn vic gi cho cm xc ca bn cng tch cc bao nhiu cng tt

by nhiu l iu v cng cn thit. Hy c gng duy tr cm xc ca bn trong bin ca s tch cc nhng cm xc nh yu, thch, hnh phc, h hi , tha mn, khy kha, t ho, th gin v thanh thn. Nhng cm xc ny s nng mc rung cm ca bn ln v to ra rung cm tng thch vi nhng tri nghim m bn trng ch s xut hin khi nhng gic m ca bn m hoa kt tri. Hy nh rng Nhng g ging nhau s hp dn ln nhau (Like Attract Like). iu c ngha l nhng g c cng tn s s hp dn ln nhau. V vy, bng cch ch to ra nhng trng thi cm xc tch cc tng thch vi nhng cm xc m chng ta s c khi thc thi hay hon thnh nhng mc tiu, nhng khao kht ca mnh, chng ta c th to ra mt trng nng lng hp dn bt c th g chng ta mun. y cng chnh l l do gii thch v sao vic hc cch tng tc ch khng phi phn ng vi nhng tnh hung, hon cnh, v lm ch trng thi cm xc li quan trng nh vy. Vy nn, hy lm nhng vic khin bn thy thai mi hy thit tha, nhit tnh vi cuc sng ca chnh mnh! Khi bn thy cm xc ca mnh su sc, mnh lit ngha l bn ang pht vo v tr nhng tn s rt mnh. Cm xc ca bn cng su sc, mnh lit bao nhiu th qu trnh hp dn rung cm cng c thc y nhanh by nhiu. Bn cn phi dnh thi gian lm nhng vic bn thch v chm sc bn thn theo cch ny d bn c bn ti mc no i na. iu ny l v cng cn thit. Cc nh nghin cu pht hin ra rng iu bn cm nhn thc ra quan trng hn rt nhiu iu bn ngh ti hay ni v. Cm xc khng bao gi ni di bn. Chng l cht ch th chnh xc cho bit bn ang ngh g, v liu bn c ang hnh ng ng vi ci ti tht s hay nhng khao kht trong su thm tri tim bn hay khng. ng pht l chng, cng ng c suy lun chng, hy ti chng. Nu chng khng nm trong bin ca s tch

cc (hy vng, mong ch, chp nhn, nh gi cao, yu thng, thch th) th hoc l tng chng ra khi u bn, hoc l chn nhng suy ngh tt hn. Ngha l chn ly nhng suy ngh to cho bn cm gic tt hn, hay ch n gin thay i iu bn ang lm, hy chuyn sang lm mt iu m bn thy thch th. i do, nghe nhc, u ym con mo cng hoc lm bt c iu g c th a bn tr li trong bin tch cc ca cm xc. Mi iu to ra u l h qu ca iu to nn bn David R. Hawkins Phn hi Ni ti v Ngoi ti Xin hy nh rng, nim vui chnh l h thng ch dn ni ti ca bn. N l mt thit b phn hi ni ti rt ring ca c nhn bn. Nu bn thy phn chn, vui v, hnh phc th chc chn bn ang i ng hng, ang sng vi ci ti tht s ca bn. Nu bn thy bun ru au kh, tht vng th c l bn ang i khng ng hng. Ch n gin th thi. Khi bn ang trong trng thi cm xc vui mng, thch th c ngha l bn ang lm iu g ng n, vy nn bn c hy c tip tc lm nhng iu . Hy n cm xc ca bn v lm sao mc nh cho chic la bn ca bn lun hng ti nim vui. Nim vui, hnh phc trong hin ti ca bn chnh l iu ch cht gip bn hp dn thm nhiu nim vui, hnh phc trong tng lai. Gi y, cng vi nhng phn hi ni ti, bn cn thng xuyn nhn c nhng phn hi t bn ngoi nhng thng ip t v tr. Loi phn hi ny xut hin di rt nhiu dng thc khc nhau. c th l nhng du hiu rt tinh vi hoc khng c tinh vi cho lm, bn nhn c t ngi khc, t nhng tnh hung v s kin trong i mnh. Chc chn bn tng tri qua nhng lc m mi vic dng nh rt tri, mi th c t nhin n vi bn m chng cn n lc g. Bn c cm gic c ng h

trong c hnh ng v s c gng ca mnh. iu c ngha l nhng phn hi t bn ngai ang ni cho bn bit bn ang i ng hng. Ngc li c nhng lc i u bn cng gp phi s khng c, v mi vic c v nh chng c g l tt p c, d bn c c gng nh th no i chng na. chnh l nhng phn hi t bn ngoi ca v tr nhm bo v v ni cho bn bit bn ang i lch hng, bn ang bi ngc dng. H thng phn hi bn trong v bn ngai ny s ch cho bn bit khi no bn i ng ng v khi no khng. Bn ch cn hc cch ti nhng thng ip ca chng. Chng s ch dn cho bn nu bn chng c lm th. Mi khi ti lm iu g m ti cm thy khng ng, th cui cng u l khng ng. Mario Cuomo Tt nhin l trong cuc sng s c nhng lc bn cm thy bun ru, chn nn, tht vng. ch n gin l thng trm ca cuc sng. Nu khng c trm, chng ta s khng bao gi c th nh gi cao thng c. Nu khng c bng ti, chng ta s khng bit trn trng nh sng. Nhng lc au n nh vy thng c nh gi l nhng c hi pht trin cm xc v tinh thn. Chng cho chng ta thm nhiu trng thi tham kho, v gip chng ta so snh, i chiu nhn ra v nh gi cao nhng lc vui v trong cuc i mnh. Hin nhin l rt kh gi cho suy ngh v tnh cm ca chng ta trong trng thi tch cc khi phi i mt vi nhng khonh khc au thng, tm ti. Bn cn nh rng bn c quyn la chn cch phn ng hoc tip nhn bt k mt tnh hung no. Trong cuc sng, khng c s kin tt hay xu; ch c nhng tng c nh liu trc ca chnh chng ta v nhng khi nim khin nhng vt nht nh tr thnh nh vy trong mt chng ta.

Mi vic xy ra trong i chng ta u nh km mt c hi pht trin theo mt cch no . Hy c nh ly iu ny: bt c s kin c v tiu cc no cng c th l ht ging to nn mt iu g tt p. Khng c sai lm, khng c s trng hp ngu nhin.Mi vic u l phc lnh chng ta hc hi. Elisabeth Kubler-Ross Cm xc Tch cc v Tiu cc

Chc chn bn cng nhn ra rng khi bn thy vui v, hnh phc, bn s c cm gic nh nhnh v thnh thi. Bn cm thy mnh c kt ni. Bn c cm gic mnh ang sng! l trng thi tn ti t nhin ca bn. mi l iu cuc i bn d nh hng ti. Hy c gng sng trong trng thi thch th, k diu v bit n. Nhng cm xc tch cc, chan ho ny rt tt v chng s gia tng tn s rung cm ca bn. ni c s yu thng v hnh phc, bn l thi nam chm ht tt c nhng g tt p v giu c m th gii ny ban tng. Nhng xc cm tiu cc nh gin d, th hn, ghen ght v s hi s ch to ra nhng hiu ng ngc li. Chng s gim tn s rung cm ca bn, khin bn cm thy lo lng, cng thng v cn ci. Chng c th to ra m

au, bnh tt v mt th cht. Xc cm tiu cc chc chn s to ra cm gic b chia ct, khng c kt ni. Chng ging nh mt bc tng mt chng ngi chn li nim vui vn l con ngi tht s ca bn. Nhng xc cm s chn ng dng chy nng lng tch cc trong cuc i bn v chng ch c mt tc dng duy nht l ht thm tht nhiu nhng ngun nng lng tiu cc khc. V vy, nu bn vng vo nhng cm xc ca s tc gin, s hi, on gin hay b phn bi, th gi chnh l lc tng kh chng i. Hy loi b suy ngh v nhng kiu hnh vi c k y, hy sng cho hin ti. Nu c mi tp trung vo ni au hay s tc gin, bn s ch to nn, thm ch cn nhiu hn, nhng tnh hung tiu cc, khng lnh mnh trong cuc i mnh m thi. Bn cn phi dn ch cho nhng cm xc v tri nghim tch cc bn mun hp dn. Tc gin ch lm cho bn nh nhen hn. Cn tha th li thc y bn pht trin hn c chnh bn trc kia Cherie Carter-Scott Hy thuyt phc tm tr logic ca bn rng bn c th c bt k iu g bn mun (bao gm c s thnh vng) c th gi cho bn khng biu l mt cch tht s nhng g bn mun t c trong cuc sng ca bn. y l cch thuyt phc tm tr logic ca bn rng bn c th c c s thnh vung ca bt k lnh vc no trong cuc sng ca bn, khng c s gii hn. Hy tm mt ni yn tnh m bn c th chm m trong s thng ngon; ch mt mnh bn, mt ni cch xa cuc sng bn rn hng ngy. Hy t mnh vo s thoi mi v bt u ngh v s thnh vung ca th gii. C mt s khc nhau gi suy ngh v s thnh vng tch cc v suy ngh v thnh vng tiu cc. Khi bn ngh v s thnh vng tch cc, bn suy ngh v th gii v s thnh vng ca n. Hy nhn thin nhin. Hy nhn bu

tri. V tr cung cp mi th mt cch d dt. V tr l s thnh vng. Suy ngh v cc con chim ang bay trn bu tri; l s thnh vng. Suy ngh v c cy v cch chng mc mi thnh vng lm sao! Suy ngh v tin trn th gii v s giu c m th th gii ny ang c. Suy ngh v nc bn ung mi ngy v dng chy di do ca n. l nhng suy ngh v s thnh vng mt cch tch cc. Suy ngh v s thnh vng tiu cc l khi ang ung mt cc nc sch, tinh khit, lp lnh trong khi li trm ngm t hi mt ngy no s khng cn nc na, nhn vo s v hn ca bu tri trong khi li tp trung vo s d d ca sng mc, ang nhn n chim bay trn bu tri m ch bit l c bao nhiu loi chim b tuyt chng bi v s nhim ca th gii ngy nay hay c qu nhiu xe hi v nhng cht c m chng thi ra. Bn c nhn thy s khc bit khng? C hai u l ang ngh v s thnh vng Hy suy ngm v tt c nhng s thnh vng xung quanh bn. Trong khi bn ang ngi mt ni yn tnh no hy suy ngh v s thnh vng ca th gii. Tm tr logic ca bn s nhn v nghe trong khi bn ang suy ngm. N s bt u nhn thy s thnh vng m v tr to ra v cng nhn rng bn l mt phn ca s thnh vng v hn . Ti c mt ni thng ngon m ni ti nhn ra ng c xanh ti, vi ting nc chy rc rch. Nhng iu ti nhn ngm u tri di v tn. ng c xanh ngt mt, nc chy mt cch trn tr quanh cc thung lng, tt c cy ci bao quanh thung lng v mc mt cch t do v thnh vng, tt c nhng loi chim khc nhau ang n nhng thc n dnh cho chim, tt c cy ci u mc cng nhau bi v s mu m ca t,v tr tht s l giu c v hn, c 13 con nai ang i do ngang qua cnh ng ( l s ti c th m c; cn rt nhiu con xa) v danh sch c di mi di mi.

Dy cho tm tr logic ca bn tp trung vo s thnh vng ca th gii s bt u gip bn t c nhng mc tiu ca bn. Khi bn nhn thy v cm nhn s thnh vng khp mi ni, V tr s mang n cho bn cng nhiu s thnh vng hn cm nhn. Hy lm bi tp ny thng xuyn khi c th. Bi v bn s thng qua suy ngh v s thnh vng hng ngy ca bn i vo th gii. Khi bn c 1 la hy nh v nhiu la khc v v s giu c ca th gii. Khi bn ang n mt cy kem v thng thc n, hy ngh v s thnh vng ca vic thch th m nhng cy kem mang li cho nhiu ngi. Hy bt u nhn mi ngi thng qua con mt ca s suy ngh tch cc v s thnh vng thay v tiu cc, bn s trc tip em s thnh vng tt lnh vo cuc sng ca bn v iu n t V tr v Lut hp dn. l s thnh vng! Tha th l hnh ng rt cn thit v n chnh l qu trnh bin i con ngi bn. Bn phi sn lng tha th cho bt c ngi no hay tnh hung no tng khin bn au kh, hy gii phng cho h/chng. Nu c gi mi nhng suy ngh v cm xc tiu cc y, bn s ch t lm cho mnh v hp dn thm nhiu iu tiu cc khc. Ngi ta ni vic bn khng sn lng tha th cho mt ai cng ging nh vic bn ang ung thuc c m mong ch ngi khc cht vy! Vy nn hy ban phc cho ngi , hoc tnh hung , v cu chc cho h c mnh khe, cho chng c tt p. V nu cn, hy sn lng tha th cho chnh bn thn mnh na. Bng cch t ra bit hn qu kh tch cc v gii phng qu kh tiu cc ca mnh, bn c th dn ch cho mt tng lai ti sng hn. Tha th tht s ging nh mt cht gt ra cc mnh, n s ty ra bn sch s g gip bn c t do. l mt qu trnh c sc mnh v cng ln lao, mt qu trnh c th ngay lp tc a

bn t ni ch c au thng v gin d sang ni c tn s rung cm cao hn ca yu thng. Nu bn cha tng tha th cho mnh mt iu g , lm sao bn c th trng ch bn s tha th cho ngi khc c. Dolores Huerta V lut hp dn tng tc vi nhng nng lng rung cm ca suy ngh v tnh cm ca bn nn bn cn tp trung s ch ca mnh vo nhng th c th a bn ti trng thi ca rung cm tch cc. Nhiu chuyn gia v lut hp dn ni rng khng g quan trng hn vic cm thy thoi mi. Vy nn, hy dnh thi gian lm nhng iu c th mang li nim vui v hnh phc cho bn. Hy nghe bn nhc m bn yu thch. Hy i do trn bi bin. Hy lm nhng vic tt. Hy i x t t vi bn thn mnh. Hy sng sut quyt nh chn nhng suy ngh tch cc v to nn rung cm tng thch vi iu bn mun hp dn vo cuc sng ca mnh. Hy ch tm v thn trng trong vic to ra nhng cm xc v tnh hung tch cc, v v tr s tng tc ph hp vi iu . Bn cn phi xp mnh cng hng vi nhng iu m bn mun. chnh l iu to nn nim vui, s cm kch v cm gic am m. Nhng khi bn thy tht vng, s hi, gin d th tt c nhng cm xc mnh lit ny u l du hiu cho bn bit bn ang khng song hnh vi iu m bn khao kht. Esther Hicks Hy nh rng khng ai c th bo bn phi cm nhn nh th no. Ch bn mi l ngi c th a ra quyt nh . Nu bn thy mnh c cm gic bun b, bn cn phi tm hiu xem iu g to nn cm gic tiu cc trong bn. iu g khng phi l nhng iu t bn ngoi, m chnh bn v nhng phn quyt, nhng nim tin, nhng tng v nhng suy ngh ca bn v nhng iu bn ngoi . Vy nn, cch bn chn tip

nhn mt tnh hung s quyt nh phn ng tnh cm ca bn, v bn c th thn trng chn cch nhn nhn bt c th g hay tt c mi th theo mt cch tch cc hn. Bn cn phi tnh to a ra quyt nh chn hnh phc. Hy chn s lc quan. Hy chn sng ni thng xuyn c nim vui v lng bit n. ng chp nhn bt c iu g cho cuc sng ngoi s tuyt vi. Cm xc ca bn s tip nhin liu cho tng lai ca bn. ng trn mnh trong qu kh. Ch dng qu kh minh ho cho mt lun im no , v ri, hy n li v pha sau. Khng g tht s c ngha ngoi tr iu bn ang lm ngay lc ny. K t giy pht ny tr i, bn c th l mt ngi hon ton khc, mt ngi ch bit yu thng v thu hiu vi cnh tay lun sn sng dang ra, nng , v tch cc trong mi suy ngh cng nh hnh ng. Eileen Caddy