Menutrix

I l m en u c o n le c al o r i e
04/10/2011

L e i n s a la t e
INSALATA NIZZARDA 339 kcal
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FAGIOLINI 100 g CAROTE 60 g TONNO AL NAP 33,4 TURALE 70 g UOVO INTERO 60 g POMODORI 50 g SUCCO DI LIMONE 5 g OLIO EXTRA VERG.DI G 8,8 OLIVA (*) OLIVE VERDI 20 g MOZZARELLA 20 g L 19, 1 INSALATA CAPRESE MOZZARELLA FRESCA 100 g POMODORI 200 g BASILICO IN FOGLIE OLIO EXTRA VERG.DI OLIVA 5 g 332 kcal P 21,1 G 6, 3 L 24,9 INSALATONA POLLO E VERDURE PETTO DI POLLO 100 g LATTUGA 30 g CIPOLLE 20 g POMODORI 50 g PEPERONI ROSSI 30 g CAROTE 30 g FINOCCHI 30 g OLIO EXTRA VERG.DI OLIVA 5 g INSALATA CAPRICCIOSA 184 kcal P 25,6 G 7,0 L 6,2 291 kcal
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PETTO DI POLLO 100 g CAROTE 50 g SUCCO DI P 32, 5 LIMONE 5 g OLIO EXTRA VERG.DI OLIVA 5 g PREZZEMOLO LATTUGA 30 g OLIVE VERDI 10 g G 5,6 SEDANO 30 g MOZZARELLA 30 g L 15,6 INSALATONA POLLO E PROSCIUTTO PROSCIUTTO COTTO MAGRO 100 g FESA DI TACCHINO 60 g MOZZARELLA FRESCA 50 g LATTUGA 30 g FINOCCHI 30 g CAROTE 30 g OLIO EXTRA VERG.DI OLIVA 5 g 387 kcal P 47,2 G 4,8 L 20,0
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* Le calorie si riferiscono sempre alla ricetta proposta. P = Protidi - G = Glucidi - L = Lipidi

Menutrix un programma per la ristorazione collettiva redatto da Biologi Nutrizionisti Ideato e Distribuito da Centro per la Nutrizione Cagliari Cell. 347-0512255 Email. info@menutrix.it Sito Web. www.menutrix.it