Arahan : Jawab semua soalan yang disediakan.

BAHAGIAN A : Objektif Pertumbuhan bulu ketiak dan sekitar alat kelamin Suara menjadi garau Kelenjar peluh menjadi lebih aktif Pembesaran otot-otot 1. Pernyataan di atas adalah berkaitan dengan................. A. perubahan fizikal remaja B. perubahan fizikal remaja lelaki C. perubahan fizikal lelaki dewasa D. perubahan fizikal perempuan semasa akil baligh 2. Kesihatan diri ialah A. makan makanan berlemak B. keadaan sejahtera aspek fizikal, mental, emosi, social dan rohani. C. badan yang berotot. D. badan yang kurus dan tidak berpenyakit. 3. Antara perubahan fizikal yang dialami oleh remaja perempuan kecuali.. A. ketinggian meningkat B. tumbuh jerawat C. tumbuh bulu ketiak D. rambut semakin panjang 4. Tugas hormon estrogen ialah. A. menyebabkan berlakunya haid B. merangsang pembentukan ciri sekunder perempuan C. merangsang penghasilan sperma D. mengawal perkembangan fizikal lelaki 5. Antara berikut, yang manakah dikategorikan sebagai perasaan negatif? A. marah B. sayang C. gembira D. teruja 6. Apakah kepentingan kita melakukan regangan badan sebelum menjalankan aktiviti? A.supaya dapat bermain dengan seronok B. memastikan badan kita bersedia untuk meneruskan aktiviti C. supaya kaki dan tangan tidak sakit D. agar aktiviti selamat dijalankan

7. Antara perubahan fizikal yang dialami oleh remaja lelaki kecuali.. A. ketinggian meningkat B. tumbuh jerawat C. tumbuh bulu ketiak D. suara menjadi merdu 8. Peringkat keremajaan awal bagi perempuan ialah. A. 8 12 Tahun B. 1 7 Tahun C. 10 14 Tahun D. 16 20 Tahun 9. Remaja dapat mengelakkan tumbuhnya jerawat dengan. A. Lap muka dengan tisu. B. Cuci muka dengan pencuci muka. C. Memakai alat solek dengan kerap. D. Memakai bedak yang tebal. 10. Amalan penjagaan kebersihan diri yang betul kecuali A. Mandi dan cuci rambut setiap hari. B. Pakai pakaian dalam yang bersih. C. Gunakan tuala wanita yang bersih semasa haid. D. Berkongsi pakaian, tuala dan berus gigi. BAHAGIAN B : Tandakan BETUL ( 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. ) atau SALAH ( ) kepada pernyataan berikut.

Antara amalan gaya hidup sihat ialah mengambil makanan yang seimbang. Penjagaan kesihatan penting bagi remaja dalam menghadapi akil baligh. Kurang rehat penting untuk pertumbuhan tubuh. Androjen ialah hormon yang mengawal perkembangan fizikal lelaki. Setelah akil baligh dada dan bahu remaja lelaki akan mengecil Estrogen ialah hormone yang merangsang pengeluaran sperma. Suara remaja perempuan akan berubah daripada suara keanak-anakan kepada suara matang setelah akil baligh. Gunakan tuala wanita yang bersih semasa haid. Mandi setiap dua hari sekali bagi menjaga kebersihan. Berkongsi pakaian, tuala dan sikat bagi menghindar penyakit kulit.