PONTIFICIA UNIVERSIDAD CATOLICA DEL ECUADOR SEDE AMBATO

SANTIAGO CHICA PSICOTERAPIA DE ADULTOS Resumen resolucin de problemas, terapia explicativa, modificacin de errores cognitivos RESOLUCION PROBLEMAS: PARA ASESORAMIENTO - FRENTE A LA DIFICULTAD O IMPOSIBILIDAD DE RESOLVER UN PROBLEMA O DIFICULTAD SE ANALIZA SI EL PARADIGMA ES RIGIDO, SI EXISTEN HABITOS CONSOLIDADOS Y SI EN LA TOMA DE DECISIONES NO HAY OPCIONES O EXISTEN DEMASIADAS. CRISIS (CAMBIO) = ESTO ELEVA TENSION (GENERA AMENZA U OPORTUNIDAD) ANTE SUCESO DE CRISIS: 1. 2. 3. 4. UTILIZAR HERRAMIENTAS USUALES SE EMPERRA EN LA HERRAMIENTA SE MOVILIZAN NUEVOS RECURSOS PODRIA (EMPEORAR, DISMINUIR O ELIMINAR) DE ELEGIR EL ERRONEO PODRIA DEVENIR UNA PATOLOGIA 9NO CLINICO

PASOS RESOLUCION DE PROBLEMAS A) ORIENTACION GENERAL: RECIBIR INFORMACION, QUE UBIQUE EN EL PROBLEMA B) DEFINICION Y FORMULACION DEL PROBLEMAS = SE ESTABLECE CUAL MISM OES EL PROBLEMA - DINAMICA DE DESARROLL C) GENERACION DE ALTERNATIVAS - DISCERNIR POSIBILIDADES: EMPLEAR IMAGINACION, ROMPER PARADIGMAS, COMBINAR ALTERNATIVAS, DEBE INSINUARSE LAS ESTRATEGIAS Y TACTICAS. D) TOMA DE DECISIONES: ECUACION GANAR/GANAR = ALTERNATIVA DONDE LAS 2 PARTES SE VENA BENEFICIADAS E) VERIFICACION DE RESULTADOS: SEGUIMIENTO

TERAPIA EXPLICATIVA: SE UTILIZA PARA DAR VISION PANORAMICA (ESTABLECER CASUAS, RELACIONES, CURSO) - NO SER IMPRUDENTES AL DAR INFORMACION - SE LA UTILIZA GENERALMENTE EN CASOS DE ANSIEDAD

MODIFICACION DE ERRORES DE RAZONAMIENTO - SE PUEDE CAMBIAR PARADIGMAS DE 2 MANERAS: ARGUMENTANDO (MAYEUTICA); PERSUADIENDO (CONVENCIMIENTO) = COGNITIVO/EMOCIONAL PENSAMIENTO AUTOMATICO: FRENTE A UN ESTIMULO, NO HAY RACIONALIDAD, ES DE MODO INCONSCIENTE, GUIAN LAS EMOCIONES Y CONDUCTAS POSTERIORES. ES IMPORTANTE SEALAR LOS TIPOS DE IDEAS IRRACIONALES PARA LA MODIFICACIIOJN DE ERRORES DE RAZONAMIENTO 1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) NECESIDAD DE APROBACION: DE UNA PERSONA O DE TODOS PARA SER VALIOSO YO DEBO: SER COMPETENTE, HACER BIEN LAS COSAS, PERFECTO ES MUY MALO QUE LAS COSAS NO SEAN COMO DEBERIAN LOS MALOS DEBERIAN RECIBIR SU CASTIGO SI EXISTE UN PELIGRO LATENTE, YO DEBOPREOCUPARME MUCHO PARA CADDA PROBLEMA HAY UNA UNICA SOLUCION, SINO TRAGEDIA EL DOLOR PROVIENE SIEMPRE DE CAUSAS EXTERNAS SOBRE LAS CUALES, NO TENGO CONTROL 8) ES MAS FACIL EVITAR UN DOLOR POTENCIAL, QUE AFRONTAR UNA SITUACION 9) LA HISTORIA PASADA DETERMINA MI CONDUCTA, ACTUALY DEBE SEGUIR, DETERMINAN DOLOR 10) QUERER LOGRAR LA FELICIDAD POR INERCIA METODO TREC = ELLIS 1) 2) 3) 4) 5) DIFERENCIAR LOS DESEOS DE LAS EXIGENCIAS DIFERENCIAR LAS IDEAS IRRACIONALES DE LAS DE MAYOR SUSTENTO DIFERENCIAR LO INDESEABLE DE LO INSOPORTABLE DIFERENCIAR LOS INCONVENIENTES DE LOS ERRORES DIFERENCIAR LAS CONCLUSIONES LOGICAS DE LAS ILOGICAS

3 CRITERIOS DE MANEJO (FILTROS) 1) REAL = PROBABLE, POSIBLE 2) RACIONAL = RAZONABLE (CASUAS, MOTIVO, CIRCUNSTANCIAS) 3) ADAPTATIVO = TE PERMITESEGUIR