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7 kilos
¿Quieres bajar entre 5 y 7 kilos en una semana? Entonces,
esta dieta es para ti…
Tomar por lo menos 2 litros de agua por día. Los condimentos permitidos son sal, limón, y
pimienta.
Se pueden hacer todas las infusiones que usted desee, siempre que las acompañe con
edulcorante.
Puede comer sin restricciones gelatina dietética, zanahorias crudas, cualquier día de la
semana.
Desayuno diario:
½ pomelo
1 rebanada de pan proteico
1 taza de té
DIA 1: Comer todas las verduras que desee, preferentemente de hojas, las verduras deben
estar crudas. No olvide tomar 2 litros de agua.
DIA 2: Comer todas las frutas que desee, menos banana y uva. Prefiera el melón y la
sandía son las que tienen menos calorías.
DIA 3: Puede comer todos los lácteos que desee siempre y cuando sean descremados.
DIA 4: Este día puede mezclar frutas y verduras, recuerde que las verduras deben ser
crudas.
DIA 5: Comer carnes rojas. Es importante que este día no se olvide de tomar de tomar al
menos 1,5 litros de agua. No exceda de los 600 g de carne en el día.
DIA 6: Puede comer pollo o pecado. Puede comer hasta 700 g.
DIA 7: Este día queda libre y puede comer lo que desee, pero con moderación.