Professional Documents
Culture Documents
Dukan Text
Dukan Text
20 , 35 40
! , ? .
, , 35-
? :
1) 3 , 10
2) 174 , ,
100 , , ,
4 , .
1) .
2)
.
3) 10 .
4) : , , 3
, !
......{1}
: , ,
, ,
,
, , ,
,
, ,
, ,
, ? ,
,
, : ,
, , :
, . ,
, .
! 5 , 5 . , ,
, ,
,
5 ,
,
, 5 , ,
20 , 10 ,
,
5 , , .
,
,
, ,
, ,
-
, ,
,
, ,
! ,
: , ,
, : ,
.
20 , ,
, ;
, , ,
, , 25 ,
-, ,
, , ,
, ,
,
, ,
, ,
{
,
30 . 50-
, ,
, , ,
, , ,
,
, , , , ,
, ,
, ,
, , , , ,
- ,
,
, ,
, ,
, (
, ,
, ,
,
1 , 1 ,
;
3 .
,
,
, ,
, , , .
. ,
, ,
1 10.
! 2 , , , 2
.
: .
: 2 7 .
.
: , .
: 1 ,
.
: 2 , 2 (
: 10 .
: + + 3
: .
2
. : , ,
,
, , .
! ,
,
, ,
,
,
, .. ,
, .
! 1 4 ,
, ,
, , : ,
, , , ,
. ,
, , ,
,
, , ,
! .
, ,
,
- ,
,
: . ,
, , 100% .
, . ,
:
: 1 9 ,
, , . ,
, , , ,
, , , ,
,
, ,
! .
,
1 4 , 1
9 , 1
(, , )
, , ,
?
,
, , .
, , ,
, ,
! , , ,
. ,
.
,
. ,
! , , , ,
, ,
1 4 , 1 , 2
, 50% ,
, , . , ,
.
!
60 ,
, , ,
30 , ,
,
1) , ,
2) ,
3)
.
4) : 4 1 .
5), , , , ,
6) 30% , ,
7) , 60 80 ,
8) ,
,
9) , ,
,
, 2 7 .
, 1
! 72 , , ,
,
. ?
, , .
2
, , ,
, ;
, ;
;
, ;
, ,
;
, ;
.
, ,
! ,
. ,
, , ,
, ,
5:3:2: 5 , 3
, ,
100 ,
, , , ,
1500 ,
, ,
, ,
, , .
! ,
. , ,
4 5
30%, 12%,
7%
, , ,
, , .
, .
, ,
, ,
,
, ,
, ,
, , ,
! ,
, ,
, , ,
, , ,
,
, ,
! ,
? , ,
,
, 1,5
,
,
,
.
! , ,
,
-
! ,
, , 2
, - , ,
, , - ,
Hydroxydase ,
, ,
,
, ,
, , - ,
1) 2 ;
2) 1 -
3)- , .
. ,
,
, ,
,
,
, ,
, ,
,
-
9 1 , ,
, 1 2
, ,
, ,
! , ,
,
, ,
, ,
.
,
.
1)
2) , , ,
3) .
4) . ,
5)
.
, ,
;
, , . ,
, , ,
, ,
, ,
! , , ,
, -
,
, ,
, ,
.
,
,
, ?
, ,
, , ,
, 2 7 ,
! -
, ,
, ,
, ,
, :
: , (,
. , , , ,
. ;
. , .
.
,
.
,
,
,
, ,
! ,
, , .
,
. , ,
, , , , ;
: , , , , , , , ,
, ,
, .
,
.
,
, 8 ,
:
;
;
, , , ;
;
;
..
, .
,
,
, , ,
! , ,
, ,
! ,
{5} {6}.
, ,
, ,
:
,
, (
.
,
0%- (, , )
, , ,
:
! .
, (2
1,5
.
, ,
,
, , ,
! , , ,
,
, ,
, - 1
, , ,
, , ,
, .
, . , , .
, , ,
1,5
, ,
,
:
! ,
,
,
.
1,5
, ,
, ,
.
.
,
.
,
, ,
1,5
1,5 1,5
( );
,
2 3 .
, , ,
,
,
, www.dukan.ru
,
, -
,
, () ,
, , , ,
, , ,
,
, , ,
, ,
.
? ,
. ,
! 9 , -
, .
, , ,
.
, .
.
, - 80- , ,
.
8 ,
- , , .
, ,
.
, , ,
, , ,
1 , 2 ,
,
, .
! ! 1,5
.
.
, .
?
,
,
,
, ,
,
!
5 .
10
3 ,
5
,
20
.
. ,
,
: , , ,
! ,
,
, ,
, .
, .
- ,
! , , :
20 ,
, .
,
.
, .
, - ,
. , ,
, .
.
,
, , ,
. ,
.
2 3.
, 3 4
, , -
, .
, ,
3
3 , 1 2,5.
1
1 1.
1) , 1 10 ,
: ,
:
: , , (
(): , ,
, ;
( );
( ) ;
, ;
;
0%- ;
1,5 ;
1,5 ,
: , , , , , ,
2) 20 !
, ,
-.
, , 5/5
, ,
, ,
! ! 1
,
: , ,
,
, , , , , -, ,
: , , , , , ,
- : 1/1.
( , ),
() ,
. , ,
,
, ,
1 ;
1 ;
1 ;
5 .
, 7 8 .
, , .
,
, .
, : ,
. ,
, , -, ,
, , ,
,
,
,
,
.
! , ,
,
,
, , ,
, , ,
!
, ,
? 2 , :
1/1, 1 , :
, 2/7.
2/0, 2 ( ) 5
( )
!
30 .
20 , ,
! 1 ,
2 - ,
, ,
.
, ,
, ,
:
,
, , ,
,
.
, 20, ,
, ;
;
, ;
-
:
,
1 ,
2
, , ,
. ,
, 30
, ,
, ,
! ,
1) , ,
2) , -,
! !
, ,
3) , , :
50% , , .
,
, ,
6
:
,
, , , .
! , ,
.
, ,
.
,
,
! ,
,
,
,
,
, ,
, ,
,
, , ,
, ,
, ,
, ,
:
,
, .
, , ,
! ,
,
.
-?
.
-
,
, ,
.
, ,
,
, ,
, , , , ,
,
, , ,
1 60,
, ,
, 100 ,
, , ,
. ( ),
, ,
, , ,
- 10 , 1
, ,
,
,
www.dukan.ru www.regimedukan.com www.livredemonpoi
=10 1
,
, , ,
? , ,
, ,
,
,
, , ,
, ;
;
;
;
1,5 2 ;
.
, ,
,
, .
. ,
, : ,
! , , , ,
, .
, , ,
-
, .
.
,
! ! ,
,
, ,
?
.
! ,
, 40 .
?
, ,
, ,
, ,
2
.
.
! ,
,
, , 200
,
, ,
,
,
, , ,
, ( )
! , , ,
, .
. , ,
, ,
.
,
10 1 . ,
,
, , ,
3 ,
, , ,
,
! , ,
, ,
, 2 .
2 , 40
,
, , ,
, , .
. , 2 .
1) .
2) .
,
, , ,
, , ,
1
.
! .
.
,
2
25 .
,
.
. ,
. ,
. ,
. ,
! , ,
1)
2) :
;
;
1 , , , ;
2 ;
40 ;
2 ;
;
2 .
3) :
25 ;
2 ;
, : .
, ,
, , ,
,
,
4 .
:
, , ,
, ,
: 3
, , ,
, ,
:
, 1
,
,
,
.
,
, , - ,
?
, ,
.
,
. , ,
. ,
, , , (
, , ,
, ,
. , ,
, ,
, , ,
, , , , ,
! . ,
. , , ,
, , ,
-.
, 20
,
. , ,
! ,
1 2 ,
0%- .
, ,
, ,
. 1,5 , ,
3 ,
. .
, .
! ,
, ,
. , ,
,
:
,
, ,
:
,
, 20
, ,
,
.
.
.
,
. ,
, , ,
! ,
, .
, ,
,
! 3 .
1) , ,
2) 1,5 .
3) 20 .
4) 3 .
, , ,
, ,
, 10
, ,
, , ,
.
,
! ,
, ,
. , ,
. ,
. .
. . , ,
.
.
,
,
-
,
1 ;
1 ;
2 ;
1 .
. , ,
-
2 1 , 1
.
, . {12}
. 50
-, , , 2 . -
, , ( )
2 , , ,
, 3 , .
,
2 , 100
4 .
. 2 , 1
, .
25 : - ,
, , ,
, -. 3
4 .
,
20 .
4 .
1
4 .
-, 3 2
5 , 1 , 2
. .
4 .
1 2 .
,
.
, , , .
250 1 ,
. ,
100 ,
, .
75 (. ), 10 ,
2 , 1 , 150 , 1
, .
.
250 , ,
15 . , .
.
400
200 (.
.
500 - , .
, ,
: 1,2 , 4 , , , 1 50
2 , , , .
2 , .
1,2 , .
,
,
, , 2
: 500 , 100 , 4 , 1
1,5 , , .
! , ,
200
,
, .
2 .
: 1,5 , 2 , 2 , 1 -, 1
, . , -.
, .
8 .
: 1,5 , 400 , 1 , 200 ,
, , .
.
,
, .
1 100 ,
. .
, , .
.
.
, , ,
20 .
, .
, , .
, ( 45 ).
. . ,
,
. ,
, ,
, ,
-
.
150 200 ,
: 1 , 8 , 1 , , 150
: ,
, ,
, .
: 2 , , , , , 1
, . ,
(. ) .
: 2 (165 ), 4 , 5 , 2
, , , .
: 4 , , 100 , 2 , -, .
, , .
, - ,
.
500 . , .
, ,
,
3 , , 4
.
-
, ,
. 3 ,
(4 )
,
.
. 2 ,
: 5 , 375 , 1
. ,
4 . . -
-
1 ,
.
, , . ,
, ,
. . , ,
.
, .
10 15 . ,
,
,
, .
,
- (, )
- ,
: , . 10
, .
()
.
10 . .
.
. 20 25 .
. ,
-
, ,
: 4 , 6 , 1 2 , 1
, .
, , , , , -,
.
,
, ,
! ,
, .
, . 20 3
4 , , .
: , , , , , ,
, ,
, , ,
.
, , ,
, .
, , , :
, .
300 , , , .
, .
.
, ,
.
:
; 100 200 ;
1 , , , , ,
10 11
1 100 .
16
1 1 2 .
:
; 200
; 100
; 200
; 100
;
; 200
; 200
; 100 ,
; 200
; 200
;
; 100
;
, ;
:
;
;
;
;
..
:
;
;
, ;
-.
(, , , , , , ); 200
;
; 200
; 100
, ;
; 200
;
; 100
; 200
, ; 200
;
; 200
;
; 200
, 10 11 16 , .
- ,
, .
, ,
, , ,
, .
,
,
, , ,
,
.
,
! . ,
3 .
: . , 70
, :
300 , ,
700 .
1400
,
,
, ,
,
1. . ,
! , , ,
, ,
, ,
2. . ,
! , , ,
3. . ,
4. .
,
5. . ,
6. . , . ,
! : ,
, ,
, ,
2 (4C) 60 ;
6
60 ;
25C 2
100 ;
3C
100 ;
,
100 .
420 .
. ,
,
, , , ,
, , .
! , , ,
: .
. ,
, .
, ,
,
.
3 , .
1. . .
, ,
2. . ,
, ,
, , , ,
3. . . ,
, 20 , 30
25 , , 20
! , , 20 , ,
,
! , 3 ,
1. . ,
, , ,
, ,
, , ,
, ,
, . , ,
! , :
2. .
;
.
, ,
! , ,
3. . ,
, , , ,
1) : ,
2) , ,
3) ,
10
, , ,
,
, ,
: , , , ,
,
. ,
60- .
. ,
,
! , , -
,
,
:
, ,
, ,
( ,
, , ,
, , , ,
,
10 , ,
10
.
, ,
, , ,
, ,
, , 17 ,
! ,
, . , ,
3 5 ,
,
:
, ,
.
:
1/1 (1
,
8 12,
. , ,
;
(, ) 2%- , 0%;
.
, ,
,
, ,
,
,
! 20 50, 25 54,
. , :
;
2%- ;
.
. ,
5 7,
10 20 ,
5 ;
5/5, 5 5 +
10 ;
1 .
6
,
,
,
,
2 5
,
,
2 5
.
,
,
, ,
.
! 100 ( 200 ,
, , ,
, , ,
! :
.
. ,
, ,
, ,
.
.
5/5, 5 , 5
1. , :
, ,
, ,
( ,
2. .
3. ,
11
- .
,
! , , 4
,
,
10 ,
20 , 4
, , ,
5 , , 6
,
, ,
, .
12
, ,
, , . 1970
28 , .
90-
2000 ,
.
, ,
.
10 , , ,
, , ,
! 10 .
, ,
.
, , ,
, ,
, . ,
1) , , .
2) ,
, ,
, .
,
, (, ,
,
,
, ,
!
1) ;
2) ;
3) ,
4) : 100 78
5) , 4 ;
6) , .
7) , ,
8) ,
,
1. . ,
2.
3., , , , ,
, , , ,
, , .
,
! .
, ,
, ,
.
, : ?
1) , ;
2) , , , ,
,
,
, , ,
, ,
, ,
?
,
.
.
1. . ,
. ,
, , , ?
, 4- . ,
. 13:00. , .
, ,
! , , 340
,
, -
. , , , ,
! - , 1 , 5
, .
, .
,
, .
, , ,
,
1) ! ,
2) . , ,
, , ,
3.
, , , ,
, ,
, , ? , .
, .
! , , ,
, ,
, .
, ,
! , , , ,
, ,
, ,
, ,
,
, , ,
! , , , ,
, , , .
,
1. . , ,
! , , .
2. .
3. .
4. , , ,
! ? : ,
, ,
5. , .
6. .
, ,
! ,
, , ,
,
7. . 30
, . ,
. ,
. ,
, , ,
, , ,
, , ,
, ,
! , ,
, ,
, , ,
4 ;
2 ;
;
, ,
,
, , 60 4
6 .
! , ,
, , , ,
, , ,
! , , 4 ,
,
,
, ,
, , ,
50 , .
1.
! ,
2.
.
3. .
4. ,
. ,
- , ;
,
,
, .
, :
. , .
. ,
, .
! ,
5.
, . ,
6.
7. ,
! , 15
8.,
, . ,
, ,
.
, 2 7 ( 10
! 2 800, 1 1,2
,
, , ,
, , ,
,
! ,
, ,
, ,
, ,
. , 30%
, ,
, . .
-
! , , ,
50 ! ?
, , , ,
, , ,
:
: ,
8
4 , (
( ). ,
. ,
. , , ,
. ,
1
20 . 3
? .
.
1) , , , .
2)
3) . 15 ,
4) 15 , .
30 .
60 ,
, 1 2
70 + 70
100 100
, , ,
2
,
, ,
1) . .
2) , .
3) ,
. , ,
, . 60
, , ,
3
,
,
, , .
1) , .
2) , ,
3) .
, . ,
. 15 ,
! . , ,
4
:
1,5-
1) , .
2) .
15 ,
, :
15 ,
!
1) , 20
2) ,
3) 4 , ,
13
2008 ,
, ,
.
, ,
, ,
! 72 28 .
, ,
, 35- , ,
,
,
! , , 1800 150
, ,
,
,
,
,
! , ,
64 . , ,
, , ,
, ,
. ,
2008 ,
20
20
, , ,
, ,
! ? ! ,
, ,
, , , ,
, 154 ,
! , - .
3 ,
, ,
27000 , ,
, , ,
50000
. -
! , 15
, , ,
,
, ,
, , ,
2004 2008 :
, , ,
! ,
,
35 000-40000 .
, , , !
,
,
,
, ,
,
.
, ,
,
: , ,
, , ,
, . ,
, , , ,
, -,
. ()
, , ,
.
, ,
, , ,
! 800, 600, ,
, ,
. , , ,
, ,
, , ,
, ,
! , ,
,
: regimedukan.com{13}. 2008, ,
60 ,
, , , ,
...... (
),
1) ,
2), () .
3) - ,
-, ,
......
, ,
, ,
, , . ,
4 -
, .
. .
, -
. .
5 ,
6 .
7 , , ,
8 ,
9 ,
10 -
11
12
. .
. .
13 2011 . -