TEKNIK MENGATASI NYERI

PENGERTIAN NYERI Nyeri adalah suatu perasaan yang menimbulkan ketegangan dan

Suatu hubungan untuk mengurangi rasa tidak nyaman nyeri pada

rangsangan dipersepsikan

nyeri

tidak

5. Mengurangi kecemasan.

siksaaan bagi yang mengalaminya

PENGERTIAN MENGATASI NYERI

TEKHNIK

seseorang TUJUAN MENGATASI NYERI 1. Mengurangi rasa nyeri 2. Merelaksasikan otot 3. Mengalihkan perhatian agar nyeri tidak terasa atau hilang 4. Menghalangi sampainya ketegangan 1. CARA MENGATASI NYERI

Tekhnik Relaksasi
Tekhnik nafas dalam melalui hidung mengeluarkannya kemudian secara

perlahan melaui mulut dengan gerakan lambat dan teratur

rangsangan nyeri ke otak agar

2.

Tekhnik Distraksi
Memfokuskan perhatian

3.
diri

Tekhik Imajinasi
Membayangkan sesuatu yang

otak agar rangsangan nyeri tidak dipersepsikan, misalnya : Menggosok kulit atau mengusap-usap kulit Kompres dengan air panas atau hangat

pada sesuatu selain pada nyeri

menarik dan menyenangkan

misalnya : Mengobrol dengan

orang lain Mendengarkan musik Melakukan aktivitas

atau permainan seperti bermain catur Membaca dan menonton

4. Tekhnik rangsangan dan masase (pijatan)

Maksudnya untuk menghalangi sampainya rangsangan nyeri ke

Disusun Oleh : RACHMA NUR UTAMI 111.02.065

DEPARTEMEN KESEHATAN RI POLITEKNIK KESEHATAN BANDUNG JURUSAN KEPERAWATAN PRODI KEPERAWATAN BANDUNG 2005