PANDUAN PEMAKANAN MENGIKUT USIA

References:- Solid Food for My Baby

Umur: 6 bulan
• • •

Kemahiran: Mula menerima makanan pejal Jenis makanan: Makanan lembut (bubur nasi,puri buah,sayuran) Sukatan & kekerapan: 2-3 sudu besar setiap hidangan (2 kali dalam sehari disusuli penyusuan ibu yg kerap) Umur: 7-8 bulan Kemahiran: Mula belajar mengunyah Jenis makanan: Makanan lembut (nasi,buah,sayuran yg dilecek,produk tenusu;keju,yogurt. Telur (berikan kuning telur dlm kuantiti yg sedikit. JANGAN BERIKAN PUTIH TELUR HINGGA USIA BAYI M'CECAH 12BLN SEKIRANYA KELUARGA M'PUNYAI SEJARAH ALAHAN,REAKSI KULIT) Sukatan & kekerapan: 2/3 cawan (250l) perlahan-lahan tingkatkan ke 3/4 cawan setiap hidangan (3 kali sehari disusuli dgn penyusuan ibu yg kerap) Umur:9-11 bulan Kemahiran: Mula makan sendiri Jenis makanan: Makanan jejari,boleh dipegang atau dicincang (nasi,sayur,buah (dipotong kecil) ayam,ikan,telur (kecuali alahan),produk tenusu,kekacang (tofu,kacang panggang) Sukatan & kekerapan: Tingkatkan perlahan-lahan dari 3/4 cawan kpd 1 cawan setiap hidangan (3kali waktu makan utama sarapan pagi,makan tengahari,makan malam. 1 snek antara waktu makan utama,spt buah2an,bijirin,yogurt. Diselangi penyusuan ibu sekerap mungkin) Umur: 1-2 tahun Kemahiran: Makan sendiri Jenis makanan: Makanan keluarga yg diubahsuai (pelbagai jenis makanan keluarga yg menyihatkan spt: campuran nasi dengan sayuran,ikan,daging cincang,ayam. Makanan kurang berempah,kurang kandungan garam & gula juga perisa tambahan) Makanan segar (tidak diproses,tanpa bahan pengawet) Penyusuan ibu diteruskan. Sukatan & kekerapan: 3kali waktu makan utama dan 2 snek antara waktu makan utama.

• • •

• • •

• • •

JANGAN GUNAKAN PERIUK TEMBAGA. nasi dgn ikan/sayuran hijau 3-4 petang: Susu dengan buahan atau jus 5-6 petang: Nasi. PASTIKAN SUKATAN YG BETUL. JANGAN BERIKAN LOBAK MERAH. 2. JANGAN BERIKAN MADU DI BAWAH USIA SETAHUN KERANA BOLEH MENYEBABKAN BOTULISME.ALUMINIUM UTK MEMASAK.bijirin dengan susu atau buah-buahan 1-2 tengahari: Bubur nasi/puri. PASTIKAN: REAKSI ANAK SETIAP KALI MULA DIPERKENALKAN DENGAN MAKANAN (PERATURAN 4 HARI) . 4.BAYAM SEAWAL USIA 4 BULAN KRN MENGANDUNGI NITRATE YG BOLEH MEROSAKKAN KEMAMPUAN SEL DARAH MERAH MEMBEKALKAN OKSIGEN.bubur Waktu tidur: Susu (susi ibu atau formula) 1.Usia 6-12 bulan 6 pagi: Susu ibu atau susu formula 9-10 pagi: Bubur. ELAKKAN ALAHAN & KETAGIHAN. 3.

Master your semester with Scribd & The New York Times

Special offer for students: Only $4.99/month.

Master your semester with Scribd & The New York Times

Cancel anytime.