SENTIMIENTOS Y EMOCIONES Tradicionalmente se ha distinguido entre sentimientos y emociones, y a su vez entre sentimientos positivos y negativos y emociones positivas y negativas.

En el Diccionario de la Real Academia de la Lengua espaola, se define emocin como estado de nimo producido por impresiones de los sentidos, ideas o recuerdos. La palabra sentimiento viene definida como accin y efecto de sentir o sentirse y la palabra sentir, en su forma sustantiva, como sentimiento del nimo y, como verbo, entre varias acepciones viene definida como experimentar sensaciones producidas por causas externas o internas. En esencia, todas las emociones y sentimientos son impulsos para actuar, planes instantneos para enfrentarnos a la vida. Las emociones nos ayudan a identificar diferentes aspectos de las situaciones que estamos viviendo da a da, conocernos mejor a nosotros mismos y nos permiten relacionarnos mejor con las personas que nos rodean. No todas las personas tenemos los mismos sentimientos o emociones por algo, todas las personas tienen un modo distinto de sentir, segn sea nuestra forma de pensar y ver las cosas, lo que aprendemos diariamente o por las enseanzas que nos dieron nuestros padres al ser pequeos. Sin embargo, cuando no expresamos nuestros sentimientos y emociones o lo hacemos de una manera inadecuada o simplemente no nos gusta hablar de ellos por temor a las crticas que nos puedan hacer, nos encerramos con ellos y quedamos estancados pensando siempre en ellos. Esto nos trae malas consecuencias yaqu, nuestros problemas aumentan y pueden producir depresin, problemas familiares, problemas en el trabajo, colegio, etc. Y solo por el hecho de no expresarnos adecuadamente. Por eso es tan importante estar en contacto con lo que sentimos, aprender a manejarlos, expresarlos de una forma adecuada y pensar en que los sentimientos y emociones son reacciones normales que sienten las personas, que llegan rpido y no dependen de nuestra propia voluntad, sino que llegan para mostrarnos lo que sentimos sobre alguna persona o algn hecho importante en la vida, etc. Al fin y al cabo para m las emociones y los sentimientos estn en todo momento solo hay que expresarlas y saber entender lo que nos estn diciendo, para tomar buenas decisiones y elegir el camino correcto.

Marco Antonio Bascun Bravo 3 medio A