LE VOCABULAIRE TECHNIQUE

Positions : DACHI HEISOKU DACHI Debout les pieds l'un contre l'autre MUSUBI DACHI Debout, talons joints, pointes des pieds cartes REINOJI DACHI Debout un pied devant l'autre formant un L TEIJI DACHI Debout un pied devant l'autre formant un T HEIKO DACHI Debout pieds carts et parallles HACHIJI DACHI Debout pieds points vers l'extrieur carts de la largeur des hanches UCHI HACHIJI DACHI Pieds points vers l'intrieur ZENKUTSU DACHI Fente avant : jambe avant flchie, jambe arrire tendue KOKUTSU DACHI Fente arrire : le poids du corps sur la jambe arrire KIBA DACHI Position du cavalier SHIKO DACHI Position du sumotori Position quilibre de combat (entre Zenkutsu et Kokutsu) FUDO DACHI NEKO ASHI DACHI Position du chat KOSA DACHI Position pieds croiss MOTO DACHI Position fondamentale (petit Zenkutsu) SANCHIN DACHI Position dite du Sablier ou des 3 centres HANGETSU DACHI Position du sablier largie ou SEISHAN DACHI TSURU ASHI DACHI Debout sur une jambe Dplacements : UNSOKU Avancer d'un pas AYUMI ASHI ou DE ASHI HIKI ASHI Reculer d'un pas YORI ASHI Pas gliss TSUGI ASHI Pas chass OKURI ASHI Double pas MAWARI ASHI Dplacement tournant autour du pied avant USHIRO ASHI MAWARI ASHI Dplacement tournant autour du pied arrire Techniques de dfense : UKE WAZA Dfense basse par un mouvement de balayage avec le bras GEDAN BARA JODAN AGE UKE Dfense haute par un mouvement remontant avec le bras SOTO UDE UKE Dfense avec le bras dans un mouvement de l'extrieur vers l'intrieur UCHI UDE UKE Dfense avec le bras dans un mouvement de l'intrieur vers l'extrieur SHUTO UKE Dfense avec le tranchant de la main OSAE UKE Dfense par pression ou immobilisation avec la main TEISHO UKE Dfense avec la paume JUJI UKE ou KOSA UKE Dfense double avec les deux bras croiss KAKIWAKE UKE Dfense double en cartant MOROTE UKE Dfense double, bras arrire en protection HEIKO UKE Dfense double avec les deux bras parallles SUKUI UKE Dfense en puisant NAGASHI UKE Dfense brosse en accompagnant l'attaque avec la main ou le bras OTOSHI UKE Dfense en frappant avec l'avant bras vers le bas KOKEN UKE Dfense avec le poignet