HURAIAN RANCANGAN PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 1

Minggu 1 Tunjang 1PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kecergasan Kecergasan Berasaskan Kesihatan - Daya Tahan Kardiovaskular 1. Lari ulang alik 10 m

Kemahiran / Butir Mengajar 1. Mengelaskan larian cepat dan lambat a. Langkah panjang b. Langkah pendek c. Permainan kecil (pertandingan) 4 kumpulan kecil

Minggu 1 Tunjang 1PK Tajuk Isi

1 Waktu Kesihatan Diri dan Keluarga Kesihatan Diri - Mengenal Tubuh Badan 1. Mengenal bahagian kepala -Bahagian tubuh ( manusia atau binatang ) daripada leher ke atas atau ke hadapan.

Kemahiran / Butir Mengajar 1. Menamakan bahagian kepala a. mata , telinga, hidung, rambut 2. Fungsi a. mata melihat b. telinga mendengar c. hidung menghidu 3. Nyanyian lagu Parts of the head 4. Melabel bahagian kepala

Minggu 2 Tunjang 3PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kesukanan Keselamatan - Keselamatan semasa beraktiviti 1. Keselamatan diri dan keselamatan rakan a. Pakaian yang sesuai

Kemahiran / Butir Mengajar 1. 2. 3. 4.

Perbincangan mengenai aktiviti harian yang biasa dilakukan oleh murid Perbincangan mengenai pakaian yang sesuai dalam aktiviti harian murid Menyenarai pakaian yang sesuai dalam aktiviti harian murid. Pertandingan antara kumpulan Agihkan murid kepada 5 kumpulan, 6 orang setiap kumpulan. Letakkan gambar pelbagai jenis pakaian dalam gelung rotan A 5 m daripada garisan permulaan. Letakkan gelung rotan B 3 m di hadapan gelung rotan A Murid berbaris di belakang garisan permulaan mengikut kumpulan. Murid akan berlari ke gelung rotan A. Pilih gambar pakaian yang sesuai dan letakkan dalam gelung rotan B. Berpatah balik dan cuit tangan kawan. Murid 2 ulang lakuan di atas sehingga murid terakhir. Kumpulan yang paling cepat dengan jawapan yang betul dikira pemenang.

Minggu 2 Tunjang 1PK Tajuk Isi

1 Waktu Kesihatan Diri dan Keluarga Kesihatan Diri - Mengenal tubuh badan 1. Mengenal bahagian tangan

Kemahiran / Butir Mengajar 1. Menamakan tubuh badan bahagian tangan. a. Menunjukkan bahagian tangan (sendiri & rakan) lengan siku jari pergelangan tangan tapak tangan b. Melabel bahagian-bahagian tangan.

Minggu 3 Tunjang 2PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kemahiran Pergerakan Asas 1. Lokomotor

Kemahiran / Butir Mengajar 1. Melompat rendah - lompat tukar arah ke sisi, depan, belakang 2. Melompat tinggi - lompat mencapai buah 3. Melompat berat - duduk mencangkung dan lompat seperti binatang.

Minggu 3 Tunjang 2PK Tajuk Isi

1 Waktu Gaya hidup sihat Pemakanan - Makanan harian 1. Makanan harian saya

Kemahiran / Butir Mengajar 1. Perbincangan mengenai contoh-contoh makanan dan minuman 2. Mengasingkan gambar-gambar minuman dan makanan 3. Mewarnakan minuman atau makanan.

Minggu 4 Tunjang 2PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kemahiran Pergerakan asas 1. Bukan lokomotor Bukan lokomotor / bergerak tanpa beredar ialah pergerakan tubuh badan yang tidak melibatkan pergerakkan dari satu tempat ke satu tempat yang lain.

Kemahiran / Butir Mengajar 1. Berdiri a. Lalang ditiup angin berdiri tegak kaki di kangkangkan seluas bahu. Kedua-dua belah tangan direnggangkan Ayun badan ke kiri dan ke kanan b. Berkawat setempat berdiri tegak kaki diangkat ke arah atas dengan lutut bengkok ulangkan dengan kaki kiri dan kanan. Menaikkan bendera berdiri tegak. Kedua-dua belah kaki dirapatkan Tangan kiri da kanan digerakkan ke atas dan ke bawah secara berselang seli.

c.

2. Duduk a. Mendayung sampan duduk dengan kedua-dua kaki lurus ke hadapan kedua-dua belah tangan di sisi dan dibengkokkan ke arah hadapan. Ayunkan kedua-dua belah tangan ke hadapan dqan ke belakang. b. Besar dan kecilkan badan Luruskan dan kangkang kaki, depa tangan, bila diisyaratkan, mengecil bengkokkan lutut, tangan peluk lutut rapat ke dada, kepala ditundukkan.

c.

Duduk lutut bengkok duduk berlunjur, kedua-dua belah kaki rapat, badan tegak dan cekak pinggang. Bengkokkan lutut arah ke dada perlahan-lahan. Berlunjur semula.

4. Berkumpulan (persembahan) a. Bunga sedang berkembang. (2 kumpulan) bertinggung dengan keadaan tangan memegang lutut. Badan dibuka dan dinaikkan ke atas, sementara keduadua belah tangan direnggangkan sedikit demi sedikit. Bangun, tegakkan badan dan renggangkan tangan ke kiri dan ke kanan. b. Dayung sampan beramai-ramai. (2 Kumpulan) Nyanyian 2 X kanan, 2 X Kiri. 8 X ulangan bersama-sama.

Minggu 4 Tunjang 1PK Tajuk Isi

1 Waktu Kesihatan diri dan keluarga Kesihatan Diri - Mengenal tubuh badan 1. Mengenal bahagian tangan.

Kemahiran / Butir Mengajar 1. Menamakan tubuh badan bahagian tangan a. Jari, lengan/ pergelangan tangan. Nyanyian lagu mana ibu mana kelingking Melabel bahagian tangan susunan jari b. Menyatakan fungsinya mencengkam bahasa tubuh bagus/baik genggam tangan, buka ibu jari Jari telunjuk untuk menunjuk/ lebih sopan dengan ibu jari.

Minggu 5 Tunjang 1PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kecergasan Kecergasan Berasaskan Perlakuan Motor - Koordinasi 1. Lambung dan sambut bola besar 2. Tepuk dan sambut bola besar

Kemahiran / Butir Mengajar 1. Melakukan aktiviti melambung dan menyambut bola besar a. Berseorangan

b. Berpasangan 2. Permainan kecil a. Lumba lari melambung dan menyambut bola berganti-ganti. Pasukan berkumpul dalam bulatan. Bola dipegang oleh murid 1. bila isyarat mula diberi, murid 1 akan melambung bola kepada murid 2 dan seterusnya sehingga bola sampai semula kepada murid 1. Pasukan yang tamat dahulu di kira pemenang.

Minggu 5 Tunjang 2PK Tajuk Isi

1 Waktu Gaya Hidup Sihat Pemakanan - Makanan harian saya 1. 5 jenis kumpulan makanan Susu, daging, buah-buahan dan sayur-sayuran, roti dan bijiran dan lemak. Mengenali jenis-jenis kumpulan makanan dan punca makanan ini. a. Susu lembu, kambing, kacang soya, keju b. Daging lembu, kambing, ayam, ikan c. Buah-buahan & sayur-sayuran betik, pisang, oren, epal, sawi, buncis, timun d. Roti & bijirin beras, gandum, roti, kekacang, jagung e. Lemak mentega, daging, keju, minyak masak Menerangkan pentingnya makanan ini untuk murid kerana mengandungi nutrien yang diperlukan oleh murid untuk pertumbuhan dan perkembangan diri. Menampal gambar makanan mengikut jenis kumpulan makanan.

Kemahiran / Butir Mengajar 1.

2. 3.

Minggu 6 Tunjang 2PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kemahiran Pergerakan Asas 1. Lokomotor

Kemahiran / 1. Aktiviti lokomotor Butir Mengajar a. berjalan seperti orang utan mengikut bunyi tamborin b. berjalan seperti kucing menangkap tikus mengikut bunyi tamborin c. berlari seperti kuda menngikut bunyi tamborin d. melompat sepert kanggaru mengikut bunyi tamborin 2. Permainan kecil - melakukan aktiviti di atas mengikut stesyen

Minggu 6 Tunjang 1Pk Tajuk Isi

1 Waktu Kesihatan Diri Dan Keluarga Kesihatan Diri - Mengenal tubuh badan 1. Mengenal bahagian kaki.

Kemahiran / Butir Mengajar 1.

Menamakan bahagian-bahagian kaki a. Tumit, jari b. Keting, paha 2. 3. Meneliti fungsi bahagian-bahagian tersebut berjalan menendang Nyanyian lagu Bahagian Tubuh Ini kepala, ini kepala ini kepala saya Ini tangan, ini tangan Ini tangan saya Ini abdomen, ini abdomen Ini abdomen saya Ini kaki, ini kaki ( Lagu: Clementine) Ini kaki saya ( Lirik : Suk. Pelajaran )

Minggu 7 Tunjang 2PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kemahiran Gimnastik 1. Gimnastik pada kesedaran tubuh badan

Kemahiran / Butir Mengajar 1. Guling balak Baring di atas tilam gimnastik Kaki di luruskan Lurus dan rapatkan tangan di atas kepala Gulingkan badan 2. Permainan kecil Pertandingan

Minggu 7 Tunjang 1PJ Tajuk Isi

1 Waktu Kesihatan Diri Dan Keluarga Kesihatan Diri - Mengenal tubuh badan 1. Bahagian Abdomen

- Bahagian badan di antara bahu dan pinggang Kemahiran / Butir Mengajar 1. a. b. c. Mengenal abdomen Mewarna bahagian abdomen Mencantum potongan gambar bahagian tubuh badan( jigsaw puzzle ) Menampal gambar lengakp di dalam buku latihan

Minggu 8 Tunjang 1PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kecergasan Kecergasan Berasakan Perlakuan Motor - Koordinasi 1. 2. Koordinasi bermaksud pergerakan yang melibatkan keselarasan antara mata, tangan, kaki, dan badan. Lambung dan sambut gelung rotan

Kemahiran / Butir Mengajar 1. Lambung dan sambut gelung rotan 2. Lambung rendah dan tinggi ikut gelung dan sambut 3. Menggolek gelung rotan a. Berseorangan b. Berpasangan c. Kumpulan kecil, berantai 4. Pertandingan antara kumpulan - setiap kumpulan membentuk bulatan - setiap ahli bergerak 2 langkah ke belakang - setiap kumpulan diberi 1 gelung rotan - apabila isyarat diberikan, murid pertama dalam setiap kumpulan akan melambung gelung rotan kepada murid ke 2 mengikut arah putaran jam - murid ke 2 akan menyambut gelung roan dan melambung kepada murid ke 3, dan seterusnya - Apabila gelung rotan sampai semula kepada murid pertama kumpulan itu dikira pemenang.

Minggu 8 Tunjang 1PK Tajuk Isi

1 Waktu Kesihatan diri dan keluarga Kesihatan Diri - Kebersihan anggota 1. Kebersihan rambut a. Kelemumur b. Kutu

Kemahiran / Butir Mengajar 1. Cara menjaga rambut a. Mengelak jangkitan kutu tidak berkongsi sikat

 menjauhi rakan yang berkutu rawatan menghilangkan kutu b. Mengelak kelumumur Tidak berkongsi sikat Menjaga kebersihan rambut Mengeringkan rambut selepas mandi

Minggu 9 Tunjang 1PJ Tajuk Isi 1.

2 Waktu Kecergasan Kecergasan Berasaskan Perlakuan Motor - Imbangan Imbangan bermaksud kebolehan seseorang mengekalkan kedudukan posisi badan semasa melakukan pergerakan atau dalam keadaan diam. 2. Berjalan dan mengimbang garisan lurus

Kemahiran / Butir Mengajar 1. Berjalan sambil mendepa tangan 2. Berjalan sambil berjengket a. Atas garis lurus Individu b. Atas tali kumpulan kecil 3. Permainan kecil PERIGI BERACUN 4 orang murid berpegangan tangan di luar gelung Lawan tarik dan cuba tarik kawan ke dalam gelung Murid termasuk ke dalam gelung dikeluarkan dari permainan Teruskan permainan sehingga tinggal seorang murid yang dikira sebagai pemenang

Minggu 9 Tunjang 1PK Tajuk Isi

1 Waktu Kesihatan Diri Dan Keluarga Kesihatan Diri - Mengenal tubuh badan 1. Bahagian Abdomen : Rongga di bahagian tengah badan, vertebrata yang berisi organ. (spt. Perut, usus, buah pinggang dan hati)

Kemahiran / Butir Mengajar 1. Menamakan bahagian-bahagian dalam badan a. Menampal dan melabel abdomen perut usus buah pinggang hati b. Mewarna bahagian- bahagian abdomen

Minggu 10 Tunjang 2PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kemahiran Gimnastik 1. Kesedaran ruang a. Arah depan, sisi, tukar arah dan pusing b. Corak di udara dengan tangan Bebas memenuhi kawasan (yang ditetapkan) tanpa sentuh kawan Jalan bebas jalan cepat ke depan, ke kanan/kiri, tukar arah Lari bebas - lari cepat terkawal ke depan, ke kanan/kiri, tukar arah Ulang pergerakan

Kemahiran / Butir Mengajar 1. a. b. c.

2. Menulis di udara menggunakan jari sambil duduk a. Menulis nombor di depan, di atas, di kanan/kiri b. Menulis huruf besar/kecil di depan, di atas, di kanan/kiri. c. Melukis dengan kedua-dua belah tangan. 3. Menulis di udara menggunakan jari sambil berdiri a. Menulis nombor di depan, di atas, di kanan/kiri b. Menulis huruf besar/kecil di depan, di atas, di kanan/kiri. c. Melukis dengan kedua-dua belah tangan. 4. Menulis di udara menggunakan jari sambil berlari atas hujung kaki. a. Menulis huruf O dengan tangan kanan/kiri b. Melukis dengan kedua-dua belah tangan.

Minggu 10 Tunjang 3PK Tajuk Isi

1 Waktu Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran Keselamatan - Keselamatan Di Rumah 1. Keadaaan di rumah tempat licin tempat gelap 2. Alatan yang merbahaya benda tajam

Kemahiran / Butir Mengajar 1 Jenis kemalangan di rumah luka akibat benda tajam terjatuh terkena air panas 2. Melabel/mewarna benda-benda tajam

Minggu 11 Tunjang 2PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kemahiran Gimnastik 1. Kesedaran tubuh badan Gerak isyarat - sentuh Gerak edar - Jalan & lari

Kemahiran / Butir Mengajar 1.

Lari dan sentuh kawan sentuh seberapa banyak kawan Guna seluruh kawasan yang ditetapkan Murid lain elak dari disentuh Tepuk tangan/ bahagian badan (ikut murid ) Tepuk tangan - tepuk bahagian badan Tepuk tangan tepuk bahagian badan yang lain. Berjalan berpasangan Berjalan berpasangan kemudian berpisah dan bertemu semula sentuh kawan . Berlari berpasangan Berlari berpasangan kemudian berpisah dan bertemu semula sentuh kawan.

2.

3.

4.

Minggu 11 Tunjang 2PK Tajuk Isi

1 Waktu Gaya Hidup Sihat Pemakanan 1. Makanan berkhasiat Makanan yang mengandungi semua nutrien yang diperlukan oleh badan. Menamakan jenis makanan berkhasiat susu, telur, ikan roti, pisang Lobak, kangkung, sawi, terung Mewarna gambar makanan berkhasiat Mengumpul dan mewarna makanan berkhasiat

Kemahiran / Butir Mengajar 1.

untuk tumbesaran menberi tenaga sumber vitamin

2. 3.

Minggu 12 Tunjang 2PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kemahiran Rekreasi 1. Mengenal flora dan fauna Flora Fauna tumbuh-tumbuhan haiwan dan unggas

Kemahiran / Butir Mengajar 1. 2. 3. 4.

Mengenal flora dan fauna berpandukan gambar secara kelas. Membezakan flora dan fauna dalam persekitaran sekolah. meninjau persekitaran sekolah Menamakan flora & fauna yang ada di persekitaran sekolah. Pertandingan antara kumpulan a. Mengenal Flora Murid di bahagikan kepada kumpulan dan diarahkan memilih gambar flora sahaja daripada pelbagai gambar yang di letakkan. b. Mengenal fauna Murid di bahagikan kepada kumpulan dan diarah untuk memilih gambar fauna sahaja daripada pelbagai gambar yang di letakkan.

Minggu 12 Tunjang 2PK Tajuk Isi

1 Waktu Gaya Hidup Sihat Pemakanan 1. Makanan rapu ( makanan tidak berkhasiat ) Makanan yang tidak mempunyai nutrien makanan yang secukupnya yang diperlukan oleh tubuh badan. Menamakan jenis-jenis makanan rapu snek kurang zat makanan jeruk kurang zat makanan kek ising merosakkan gigi, menggemukkan gula-gula merosakkan gigi, menggemukkan aiskrim merosakkan gigi, menggemukkan Mengumpul dan menampal gambar makanan rapu.

Kemahiran / Butir Mengajar 1.

Minggu 13 Tunjang 1PJ Tajuk Isi 1.

2 Waktu Kecergasan Kecergasan Berasaskan Perlakuan Motor - Imbangan Definasi : Imbangan bermaksud kebolehan seseorang mengekalkan posisi badannya ketika melakukan pergerakan atau dalam keadaan diam.

2. Kemahiran / Butir Mengajar 1.

Mengimbang tubuh badan. Berjalan di atas tali sambil memegang pundi kacang. a. Berjalan di atas tali sambil mengimbang badan dengan mendepa tangan. b. Berjalan di atas tali sambil kedua-dua tangan memegang pundi kacang. Depakan tangan untuk imbangan. c. Berjalan di atas tali sambil menjunjung pundi kacang dan keduadua belah tangan memegang pundi kacang. Depakan tangan untuk mengimbang badan. d. Pertandingan antara kumpulan. - aktiviti menjunjung dan memegang pundi kacang dan berjalan atas tali ( imbangan ) berpasukan.

Minggu 13 Tunjang 2PK Tajuk Isi

1 Waktu Gaya hidup sihat Pemakanan 1. 2. Pengambilan makanan harian yang berkhasiat, bersih dan selamat. Makanan harian sahabat Soal jawab makanan kegemaran rakan karib secara berpasangan. Bertanyakan rakan jenis makanan (sarapan) berkhasiat kegemarannya. Menamakan jenis makanan (sarapan) kegemaran rakan karib. Melukis dan mewarna makanan (sarapan) kegemaran rakan karib.

Kemahiran / Butir Mengajar 1. 2. 3. 4.

Minggu 14 Tunjang 3PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kesukanan Pengurusan - Pengurusan Diri 1. Kebersihan tubuh badan Menyenaraikan amalan kesihatan harian a. Menyenaraikan amalan kesihatan harian Gosok gigi, mandi, berpakaian, sikat rambut, pakai kasut, sarapan, basuh tangan, mandi dan tidur. b. Melakonkan aktiviti amalan kesihatan. c. Pertandingan antara kumpulan. Memadan amalan pengurusan diri dengan alatannya (kumpulan)

Kemahiran / Butir Mengajar 1.

Minggu 14 Tunjang 1PJ Tajuk Isi

1 Waktu Kesihatan Diri Dan Keluarga Kesihatan Diri -Mengenal tubuh badan. 1. Fungsi bahagian abdomen Menunjukkan bahagian abdomen. Menyatakan fungsi abdomen. Perut tempat untuk mencerna makanan yang di makan. Menunjukkan modul bahagian dalaman abdomen (perut.) Melakar arah perjalanan makanan hingga ke perut. Menyanyikan lagu berkaitan perut.

Kemahiran / Butir Mengajar 1. 2.

3. 4. 5.

Minggu 15 Tunjang 2 PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kemahiran Pergerakan Kreatif 1. Pergerakan kreatif ialah interpretasi idea, perasaan serta tanggapan deria yang dilahirkan secara simbolik melalui pergerakan. Aktiviti pergerakan kreatif a. Terbang seperti burung mengikut bunyi tamborin b. Terbang seperti kapal terbang mengikut bunyi tamborin c. Berjalan sepert gajah mengikut bunyi tamborin d. Berjalan seperti pencuri mengikut bunyi tamborin 2. Permainan kecil bergerak seperti aktiviti diatas mengikut bunyi tamborin

Kemahiran / 1. Butir Mengajar

Minggu 15 Tunjang1 PK Tajuk Isi 1.

1 Waktu Kesihatan Diri Dan Keluarga Kekeluargaan Kekeluargaan ialah ahli keluarga yang tinggal serumah dan saudara mara yang mempunyai hubungan keturunan dan pertalian darah. 2. Mengenal diri sendiri Siapa saya nama umur jantina

Kemahiran / 1. Butir Mengajar

2.

Keistimewaan diri sendiri membantu keluarga tubuh badan sihat Menampal gambar dan menulis nama, umur, dan jantina diri sendiri dalam buku tulis.

3.

Minggu 16 Tunjang 1 PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kecergasan Kemahiran Berasaskan Kesihatan - Kelenturan 1. Definisi- Keupayaan meregang otot berserta kebebasab sendi bergerak dengan sepenuhnya.

Kemahiran / 1. Membengkokkan badan ke hadapan. Butir Mengajar 2. Melentik ke sisi kanan dan ke kiri. 3. Membuat aktiviti timbang garam ( mengangkat rakan di belakang ) 4. Pertandingan antara kumpulan menghantar bola melalui kedua-dua belah kaki ( kangkang )

Minggu 16 Tunjang 1 PK Tajuk Isi

1 Waktu Kesihatan Diri Dan Keluarga Kekeluargaan 1. Keluarga ialah ahli keluarga yang tinggal serumah dan saudara mara yang ada pertalian darah dan keturunan. 2. Keistimewaan sahabat

Kemahiran / 1. Bercerita tentang sahabat karib Butir Mengajar 2. Perbincangan tentang kepentingan memilih sahabat yang baik. 3. Menyanyikan lagu yang ( sahabat )

Minggu 17 Tunjang 2 PJ Tajuk

2 Waktu Kemahiran Gimnastik

Isi

1. Kesedaran ruang Skipping setempat dengan kedua-dua belah kaki (berpasangan dan bergilir-gilir) Skipping setempat dengan sebelah kaki (berpasangan dan bergilir-gilir) Skipping dan bergerak sejauh 4 meter. Skipping bebas dalam kawasan yang ditetapkan. kumpulan demi kumpulan Pertandingan antara kumpulan. lumba lari skipping 15 meter.

Kemahiran / Butir Mengajar 1. 2. 3. 4. 5.

Minggu 17 Tunjang 2 PK Tajuk Isi

1 Waktu Gaya hidup sihat Pemakanan 1. Makanan harian sahabat. (makan malam) Soal jawab waktu minum petang dan makan malam rakan karib. ( berpasangan ). Soal jawab jenis minum petang dan makan malam berkhasiat kegemaran rakan karib ( berpasangan ). Menyatakan minum petang dan makan malam kegemaran rakan karib. Mewarna gambar minum petang dan makan malam yang berkhasiat.

Kemahiran / Butir Mengajar 1. 2. 3. 4.

Minggu 18 Tunjang 2 PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kemahiran Gimnastik 1. Kesedaran ruang Bergerak pelbagai arah dengan membentuk tubuh badan. Memerhati gambar sebatang pokok Memahami istilah penggunaan arah. ke hadapan ke belakang ke sisi ke atas ke bawah Aktiviti mengecilkan badan kemudian bergerak seperti sebiji benih (cara pokok tumbuh dari sebiji benih) Bergerak setempat seperti sebatang pokok di tiup angin. Perlakuan seperti sebatang pokok hendak tumbang dan jatuh ke tanah. Aktivti kumpulan. Menggunakan bahagian tubuh badan untuk bergerak ke pelbagai arah.

Kemahiran / Butir Mengajar 1. 2.

3. 4. 5. 6.

Minggu 18 Tunjang 2 PK Tajuk Isi

1 Waktu Gaya Hidup Sihat Penyalahgunaan bahan 1. Jenis bahan-bahan yang merbahaya.

Kemahiran / Butir Mengajar 1.

Menyenaraikan jenis-jenis bahan pencuci kandungan dalam bahan pencuci kesan sampingan 2. 3. Ubat kegunaan luar (contoh air pencuci luka) Racun makhluk perosak racun semburan nyamuk jenis-jenis racun semburan kesan sampingan

4.

Racun rumpai jenis-jenis kesan sampingan

Minggu 19 Tunjang 1 PJ Tajuk Isi

1 Waktu Kecergasan Kecergasan Berasaskan Kesihatan - Kelenturan 1. Kelenturan ialah keupayaan meregang otot berserta kebebasan sendi bergerak dengan sepenuhnya. Aktiviti Kelenturan a. Bongkok ke sisi pegang lutut kanan ( kedua-dua belah tangan ) b. Bongkok ke sisi pegang lutut kiri ( kedua-dua belah tangan ) c. Duduk dan jangkauan melunjur. Pertandingan antara kumpulan Menghantar bola melalui atas kepala ( meleding ke belakang )

Kemahiran / 1. Butir Mengajar 2. Minggu 19 Tunjang 1 PJ Tajuk Isi

1 Waktu Kecergasan Kecergasan Berasaskan Perlakuan Motor - Koordinasi 1. Koordinasi ialah pergerakan yang melibatkan keselarasan antara mata, tangan, kaki dan badan. Aktiviti Koordinasi a. lambung dan sambut pundi kacang secara bebas. b. lambung, sentuh lantai dan sambut pundi kacang. Permainan Kecil

Kemahiran / 1. Butir Mengajar 2.

a.

lambung dan sambut pundi kacang dalam bulatan.

Minggu 19 Tunjang 3 PK Tajuk Isi

1 Waktu Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran Keselamatan - Keselamatan Di Sekolah 1. 2. Keselamatan adalah langkah berjaga-jaga bagi megelakkan berlakunya kemalangan pada diri sendiri. Bahaya di sekolah

Kemahiran / Butir Mengajar 1.

Mengenal pasti tempat-tempat yang merbahaya di sekolah. longkang tangga laluan kenderaan kawasan tandas kawasan pembuangan sampah Perbincangan kemalangan yang berlaku di sekolah. terjatuh / terhantuk luka melecet terseliuh patah

2.

Minggu 20 Tunjang 1 PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kecergasan Kecergasan Berasaskan Perlakuan Motor - Ketangkasan 1. 2. Ketangkasan ialah kebolehan seseorang melakukan pergerakanpergerakan berturutan ke sesuatu arah yang berbeza seberapa cekap dan pantas yang boleh. Belalang-Belatuk Cara bermain penerangan oleh guru Murid berdiri dalam 2 barisan jarak 2 atau 3 meter menghadap satu sama lain Satu barisan (kumpulan) digelar Belatuk dan satu lagi Belalang Guru melaungkan satu daripada nama di atas. Jika nama Belatuk dilaungkan barisan yang berkenaan berlari dan kumpulan Belalang akan mengejar. Sesiapa yang ditangkap sebelum sampai ke kawasan selamat yang ditetapkan bertukar menjadi Belalang dan begitulah sebaliknya.

Kemahiran / Butir Mengajar 1.

2.

Permaian Kecil - Belalang - Belatuk

Minggu 20 Tunjang 1 PK Tajuk

1 Waktu Kesihatan Diri Dan Keluarga Kesihatan diri Penjagaan gigi Cara menggosok gigi Makanan yang baik untuk gigi Menjalankan aktiviti luar kelas dengan menjalankan tunjuk cara menggosok gigi dengan betul. Murid mengikut teknik menggosok gigi yang betul. Menyenarai makanan yang baik untuk kesihatan gigi. a. Sayur-sayuran b. Buah-buahan c. Susu.

Isi 1. Kemahiran / Butir Mengajar 1. 2.

Minggu 21 Tunjang 1 PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kecergasan Kecergasan Berasaskan Perlakuan Motor - Imbangan 1. Berjalan atas tali bawa bola Jarak tali 2 meter Bola 2 biji Berjalan di atas tali sambil mengimbang bola di tangan kanan Berjalan di atas tali sambil mengimbang bola di tangan kiri. Berjalan di atas tali sambil mengimbang 2 biji bola ditangan kiri dan kanan. Permainan kecil.

Kemahiran / Butir Mengajar 1. 2. 3. 4.

Minggu 21 Tunjang 1 PK Tajuk

1 Waktu Kesihatan Diri Dan Keluarga. Kesihatan Diri - Pengurusan diri

Isi

1.

Penyakit kulit Kudis

Kemahiran / Butir Mengajar 1.

Menamakan jenis-jenis penyakit kulit kudis, panau, kudis buta cacar air (cangkering) Bagaimana ia berjangkit pakaian sentuhan berkongsi alat (tuala, baju) Aktiviti bertulis suaikan atau padankan jenis penyakit kulit dengan cara jangkitannya.

2.

3.

Minggu 22 Tunjang 2 PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kemahiran Kesenggangan 1. Faedah bersenggang

Kemahiran / Butir Mengajar 1.

Berbasikal menggayakan cara berbasikal yang betul berbasikal keliling kawasan Permainan ketingting Perbincangan faedah aktiviti bersenggang mengisi masa lapang meningkatkan disiplin memupuk semangat kesukanan memupuk semangat kerjasama Permainan galah panjang.

2. 3.

4.

Minggu 22 Tunjang 1 PK Tajuk Isi

1 Waktu Kesihatan Diri Dan Keluarga Kesihatan Diri - Mengenal Tubuh Badan 1. Penjagaan kepala kelemumur kutu

Kemahiran / Butir Mengajar 1.

Cara menjaga kepala

a.

b.

mencuci rambut syampu rambut sikat keringkan rambut selepas mandi demontrasi cara mencuci rambut.

Minggu 23 Tunjang 3 PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kemahiran Pergerakan Asas 1. Manipulasi alatan

Kemahiran / 1. Membaling dan menyambut pundi kacang secara berpasangan. Butir Mengajar 2. Membaling dan menyambut pundi kacang menerusi gelung rotan. dua orang murid berdiri berhadapan dan seorang lagi berdiri di tengah sambil memagang gelung rotan. baling pundi kacang menerusi gelung rotan untuk disambut oleh kawan. 3. Pertandingan antara kumpulan membaling pundi kacang ke dalam gelung rotan.

Minggu 23 Tunjang 1 PK Tajuk Isi Kemahiran / Butir Mengajar

1 Waktu Kesihatan Diri Dan Keluarga Perasaan 1. Melahirkan luahan isi hati dalam pelbagai situasi. 1. Melakonkan situasi yang menggambarkan perasaan a. sedih situasi kematian ahli keluarga b. gembira situasi mendapat anugerah pelajar cemerlang c. malu situsi apabila seluarnya kotor / koyak

Minggu 24 Tunjang 1PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kecergasan Kecergasan Berasaskan Perlakuan Motor - Ketangkasan 1. Permainan tampar lutut kawan

Kemahiran / 1. Melakukan aktiviti tampar lutut. Butir Mengajar a. berpasangan b. berkumpulan

-Murid diagihkan kepada dua kumpulan A dan B. Murid A akan berpasangan dengan murid B. Kumpulan yang paling ramai menampar lutut lawannya dikira menang.

Minggu 24 Tunjang 1 PK Tajuk Isi

1 Waktu Kesihatan Diri Dan Keluarga. Perasaan 1. Melahirkan luahan isi hati dalam pelbagai situasi.

Kemahiran / 1. Melakonkan situasi-situasi yang menggambarkan perasaan Butir Mengajar a. terkejut situsi apabila bunyi belon meletup b. sugul situasi apabila bangun dari tidur c. marah situasi apabila sesuatu barang yang disayangi diambil orang

Minggu 25 Tunjang 1 PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kecergasan Kecergasan Berasaskan Perlakuan Motor - Ketangkasan 1. Permainan `Burung Masuk Sarang`

Kemahiran / 1. Melakukan gaya burung terbang Butir Mengajar - Setempat - Bergerak bebas dalam kawasan 2. Murid diagihkan kepada beberapa kumpulan (1 kumpulan 3 orang ) - menjalankan permainan `Burung Masuk Sarang`

Minggu 25 Tunjang 1 PK Tajuk Isi

1 Waktu Kesihatan Diri Dan Keluarga Kekeluargaan 1. Difinisi Ahli yang tinggal serumah serta saudara-mara yang ada hubungan keturunan atau pertalian darah.

Kemahiran / 1. Soal jawab tentang ahli keluarga Butir Mengajar 2. Menyediakan satu carta mengenai ahli keluarga

Minggu 26 Tunjang 2 PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kemahiran Pergerakan Asas 1. Manipulasi alatan ( bola besar )

Kemahiran / 1. Aktiviti manipulasi alatan Butir Mengajar a. Menampar dan menyambut bola berpasangan b. Menampar dan menyambut bola dalam bulatan c. Menampar bola melepasi halangan ( net / tali ) 2. Pertandingan antara kumpulan menampar bola melepasi halangan ( net / tali ) Minggu 26 Tunjang 1 PK Tajuk Isi 1 Waktu Kesihatan Diri Dan Keluarga Perasaan 1. Mengenal pasti perasaan yang biasa dialami oleh diri sendiri.

Kemahiran / 1. Membuat mimik muka pelbagai perasaan yang dialami. Butir Mengajar 2. Bergerak berbagai-bagai cara bagi menunjukkan pelbagai perasaan yang dialami. 3. Melakar gambar yang menunjukkan perasaan.

Minggu 27 Tunjang 2 PJ Tajuk

2 Waktu Kemahiran Pergerakan Asas

Isi 1. Aktiviti Bukan Lokomotor Kemahiran / a. Lompat bintang Butir Mengajar b. Berenang ( statik ) c. Burung terbang ( statik ) 2. Pertandingan antara kumpulan - lompat bintang

Minggu 27 Tunjang 2 PK Tajuk Isi Kemahiran / Butir Mengajar

1 Waktu Kesihatan Diri Dan Keluarga Perasaan 1. Definisi Perkara yang mengembirakan, menakutkan, menggelikan hati dan menyedihkan. Murid diagihkan kepada 4 kumpulan, setiap kumpulan akan melakonkan situasi yang :a. mengembirakan b. menakutkan c. menggelikan hati d. menyedihkan

Minggu 28 Tunjang 2 PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kemahiran Pergerakan Asas 1. Manipulasi alatan ( bola besar )

Kemahiran / 1. Mengelecek bola secara statik ( kiri dan kanan ) Butir Mengajar 2. Mengelecek bola melalui skital ( zig-zag ) 3. Mengelecek rakan. 4. Pertandingan antara kumpulan mengelecek bola melalui skital.

Minggu 28 Tunjang 2 PK Tajuk Isi

1 Waktu Kesihatan Diri Dan Keluarga Perasaan 1.Mimik muka yang menunjukkan pelbagai perasaan ( suka, sedih, sepi, marah dan takut ) 1. Murid membuat mimik yang menunjukkan 5 perasaan seperti diatas. 2. Menyediakan topeng mimik muka yang menunjukkan perasaan-perasaan tersebut.

Kemahiran / Butir Mengajar

Minggu 29 Tunjang 2 PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kemahiran. Pergerakan Kreatif 1. Definisi Interprestasi idea, perasaan serta tanggapan deria yang dilahirkan secara simbolik melalui pergerakan. 2. Kesedaran rintangan kepada beban dan masa.

Kemahiran / 1. Meniru pergerakkan seorang peninju ( serta-merta ). Butir Mengajar 2. Meniru pergerakkan burung yang terbang di udara ( kawal lambat ). 3. Meniru pergerakkan lalang ditiup angin ( halus ringan ). 4. Menolak kereta yang rosak ( berat kuat ).

Minggu 29 Tunjang 1 PK Tajuk Isi Kemahiran /

1 Waktu Kesihatan diri dan keluarga. Perasaan. 1.Memek muka yang menunjukkan pelbagai perasaan. 1. Melakonkan babak yang menunjukkan perasaan sedih dan gembira.

Butir Mengajar 2. Mengumpul topeng yang menunjukkan pelbagai perasaan untuk dijadikan folio.

Minggu 30 Tunjang 2 PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kemahiran Pergerakan kreatif 1. Definisi Pergerakan Kreatif interpretasi idea, perasaan serta tanggapan deria yang dilahirkan secara simbolik melalui pergerakan. 2. Aliran beban badan dalam ruang dan masa.

Kemahiran / 1. Menggambarkan lakonan binatang seperti arnab, katak, kanggaru dan lain-lain Butir Mengajar 2. Menggambar pergerakan seperti gasing, layang-layang, bola dan lain-lain. 3. Menggambarkan situasi kereta api berhenti di stesen.

Minggu 30 Tunjang PK Tajuk Isi

1 Waktu Kesihatan Diri Dan Keluarga Kekeluargaan 1. Definisi Ahli keluarga yang tinggal serumah dan saudara-mara yang ada hubungan keturunan dan pertalian darah.

Kemahiran / 1. Menceritakan tentang ahli keluarga saya. Butir Mengajar 2. Menyanyikan lagu `Keluarga Bahagia`

Minggu 31 Tunjang 1 PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kecergasan Kecergasan Berasaskan Kesihatan - Daya Tahan Kardiovaskular 1. Skip setempat 2. Skip sambil bergerak

Kemahiran / 1. Secara ansur maju :Butir Mengajar a. Berjalan setempat ( Kawad ) b. Skip setempat c. Skip setempat sambil menghayun tangan d. Skip sambil bergerak dengan pelbagai kelajuan

Minggu 31 Tunjang 2 PK Tajuk Isi

1 Waktu Gaya hidup sihat Pemakanan 1. Jadual waktu waktu 2. Makan mengikut masa

Kemahiran / 1. Perbincangan mengenai masa makan yang sesuai Butir Mengajar 2. Membuat jadual makan berdasarkan gambar-gambar yang disediakan.

Minggu 32 Tunjang 1 PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kecergasan. Kecergasan Berasaskan Kesihatan - Daya Tahan Kardiovaskular. 1. Skip ulang-alik 2. Skip mengelilingi bulatan.

Kemahiran / 1. Skip setempat. Butir Mengajar 2. Skip sambil bergerak dengan mengubah kelajuan. 3. Skip ulang-alik 10 meter. 4. Permainan kecil :- murid membentuk satu bulatan besar. - lumba skip mengikut nombor yang disebut. Minggu 32 1 Waktu Tunjang 2 PK Gaya Hidup Sihat Tajuk Penyalahgunaan bahan Isi 1. Pengurusan bahan beracun

Kemahiran / 1. Perbincangan mengenai bahan beracun Butir Mengajar 2. Perbincangan mengenai tempat yang sesuai untuk menyimpan bahan beracun. - kotak /bekas khas untuk menyimpan bahan beracun (contoh : peti ubat) - jauh dari makanan.

Minggu 33 Tunjang 1 PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kecergasan Kecergasan Berasaskan Kesihatan - Kelenturan 1. Definisi keupayaan meregang otot berserta kebebasan sendi bergerak dengan sepenuhnya.

Kemahiran / 1. Membongkok badan ke hadapan Butir Mengajar 2. Melentik ke sisi, kanan dan kiri 3. Melentik ke belakang

4. Membuat jambatan - baring dan mengangkat badan

Minggu 33 Tunjang 1 PK Tajuk Isi

1 Waktu Kesihatan diri dan keluarga Kekeluargaan 1. Biodata ahli keluarga - Ibu - Ayah

Kemahiran / 1. Biodata ahli keluarga Butir Mengajar a. Nama penuh b. Nama gelaran c. Tarikh lahir d. Umur e. Pekerjaan f. Tempat bekerja

Minggu 34 Tunjang 2 PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kemahiran Pergerakan asas 1. Manipulasi alatan gelung rotan

Kemahiran / 1. Menggolek gelung rotan secara bebas. Butir Mengajar 2. Menggolek gelung rotan secara berpasangan. 3. Pertandingan menggolek gelung rotan dan mengelilingi skital (zig-zag)

Minggu 34 Tunjang 1 PK Tajuk Isi

1 Waktu Kesihatan Diri Dan Keluarga Kekeluargaan 1. Biodata ahli keluarga - Adik beradik

Kemahiran / 1. Biodata ahli keluarga Butir Mengajar a. Nama penuh b. Nama gelaran c. Tarikh lahir d. Umur e. Pekerjaan

Minggu 35 Tunjang 2 PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kemahiran Pergerakan Asas 1. Lokomotor a. b. c. skip galop merangkak

Kemahiran/ 1. Cara bergerakdengan menggunakan pelbagai bahagian tubuh badan Butir Mengajar a. mengikut stesyen - skip - galop ; seperti kanggaru - merangkak seperti askar 2. Pertandingan antara kumpulan merangkumi tiga pergerakan di atas. Minggu 35 Tunjang 2 PK Tajuk Isi 1 Waktu Gaya Hidup Sihat Penyalah gunaan bahan 1. Mengklasifikasikan bahan beracun dan tidak beracun.

Kemahiran/ Butir Mengajar 1. Menamakan bahan yang terdapat dalam gambar. 2. Melabelkan bahan yang beracun dan tidak beracun.

Minggu 36 Tunjang 2 PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kemahiran Pergerakan Asas 1. Bukan lokomotor

Kemahiran/ Butir Mengajar 1. Aktiviti bukan lokomotor a. menjengket percubaan menggapai rambutan b. menyentuh kasut c. menyapu papan hitam 2. Menyanyi lagu `Gerak Badan (teks m/s 7) Minggu 36 Tunjang 1 PK Tajuk Isi 1 waktu Kesihatan Diri Dan Keluarga Kekeluargaan Tanggungjawab ahli keluarga (ayah dan ibu)

Kemahiran/ 1.Tanggungjawab Butir Mengajar a. Ayah ketua keluarga memberi nafkah memberi perlindungan

b. Ibu - menguruskan rumahtangga Minggu 37 Tunjang 3 PJ Tajuk Isi 2 Waktu Kemahiran Pergerakan Asas 1. Menggolek bola secara berpasangan 2. Menggolek bola menuju ke sasaran (skitel/gelung rotan) 3. Pertandingan antara kumpulan - menggolek bola ke dalam gelung rotan/skital

Minggu 37 Tunjang 1 PK Tajuk Isi

1 Waktu Kesihatan Diri Dan Keluarga Kekeluargaan Tanggungjawab ahli keluarga (anak)

Kemahiran/ Tanggungjawab sebagai anak Butir Mengajar belajar menghormati kedua ibubapa menjaga adik dan lain-lain

Minggu 38 Tunjang 2 PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kemahiran Pergerakan asas C. Manipulasi alatan ( bola besar )

Kemahiran / 1. Menendang bola secara bebas dalam kawasan Butir Mengajar 2. Menendang bola secara berpasangan 3. Menendang bola menuju ke sasaran ( skital ) 4. Pertandingan antara kumpulan - menendang bola kesasaran

Minggu 38 Tunjang 1 PK Tajuk Isi

1 Waktu Kesihatan Diri Dan Keluarga Kekeluargaan 1. Menyayangi keluarga

Kemahiran / Pertandingan nyanyian antara kumpulan Butir Mengajar - Lagu `Keluarga Bahagia

Minggu 39 Tunjang 2 PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kemahiran Pergerakan Asas 1. Manipulasi alatan ( bola getah )

Kemahiran / 1. Melantun dan menyambut bola getah secara bebas dalam kawasan. Butir Mengajar 2. Melantun dan menyambut bola getah setempat. sebelah tangan dua belah tangan 3. Melantun dan menyambut bola getah berpasangan 4. Pertandingan antara kumpulan. melantun bola masuk ke dalam bakul *bola yang apaling banyak masuk ke dalam bakul dikira menang. Minggu 39 Tunjang 3 PK Tajuk Isi 1 Waktu Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran Keselamatan

1. Keselamatan adalah langkah berjaga-jaga bagi mengelakkan daripada berlakunya kemalangan. 2. Keselamatan di tempat permainan

Kemahiran / 1. Soaljawab mengenai aspek-aspek keselamatan kawasan tempat permainan Butir Mengajar - gelanggang tidak licin d. jauh dari rintangan dan halangan (longkang,bangunan) 2. Menandakan rintangan dan halangan yang boleh menyebabkan kemalangan ( gambar yang disediakan ) e. longkang f. lopak g. kayu

Minggu 40 Tunjang 2 PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kemahiran Pergerakan Asas 1. Manipulasi alatan ( bola kecil )

Kemahiran/ 1. Melambung dan menyambut bola kecil Butir Mengajar aras rendah aras tinggi 2. Melambung dan menyambut bola kecil sebelah tangan dua belah tangan 3. Melambung dan menyambut bola kecil berpasangan. 4. Pertandingan antara kumpulan melambung dan menyambut dalam bulatan.

Minggu 40 Tunjang 3 PK Tajuk Isi

1 Waktu Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran Keselamatan 1. Keselamatan adalah langkah berjaga-jaga bagi mengelakkan berlakunya kemalangan pada diri sendiri. 2. Keselamatan pejalan kaki

Kemahiran/ 1. Menjelaskan makna setiap tanda keselamatan jalanraya yang terdapat dalam Butir Mengajar teks. a. lampu isyarat makna setiap warna b. lintasan pejalan kaki bila boleh melintas c. lorong pejalan kaki 2. Mewarna gambar lampu isyarat dengan betul (gambar disediakan)

Minggu 41 Tunjang 2 PJ Tajuk Isi

2 waktu Kemahiran Pergerakan Kreatif 1. Pergerakan kreatif interpretasi idea, perasaan serta tanggapan deria yang dilahirkan secara simbolik melalui pergerakan. 2. Penyesuaian terhadap rakan

Kemahiran/ 1. Meniru pergerakan rakan Butir Mengajar tepuk tangan sikat rambut 2. Berkomunikasi dengan rakan melalui pergerakan. a. arahan tanpa suara h. bergerak pelbagai arah mengikut arahan rakan i. arahan mengambil sesuatu benda b. situasi jual beli.

Minggu 41 Tunjang 3 PK Tajuk Isi

1 Waktu Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran Keselamatan 1. Keselamatan adalah langkah berjaga-jaga bagi mengelakkan berlakunya kemalangan pada diri sendiri. 2. Keselamatan pejalan kaki.

Kemahiran/ 1. Lakonan cara melintas jalan yang betul Butir Mengajar - berhenti j. pandang kanan k. pandang kiri l. pandang kanan semula m. melintas apabila pasti tiada kenderaan 2. Menyusun gambar mengikut urutan (lambaran kerja)

Minggu 42 Tunjang 2 PJ Tajuk Isi

2 Waktu Kemahiran Pergerakan kreatif 1. Pergerakan kreatif interpretasi idea, perasaan serta tanggapan deria yang dilahirkan secara simbolik melalui pergerakan. 2. Penyesuaian terhadap rakan.

Kemahiran/ 1. Kerja berkumpulan Butir Mengajar - mendayung sampan n. pergerakan bunga berkembang, kuncup, layu o. Bergerak seperti alunan ombak 2. Permainan kecil p. cap kelicap, kelicap, kelicap

Minggu 42 Tunjang 3 PK Tajuk Isi

1 waktu Kesihatan Diri Dan Keluarga Kekeluargaan 1. Mengenali diri sendiri , keluarga dan sahabat

Kemahiran/ 1. Perbincangan mengenai keistiwaan ; Butir Mengajar a. diri sendiri membantu keluarga tubuh badan sihat b. keluarga kasih saying keharmonian c. sahabat bantu-membantu bertolak ansur