FALI BTKLER SZL

Ac bakla : Semen Lupini eker hastalna kar kullanlr.

Ac elma ya : Salvia Triloba Gaz sktrc, midevi, ter kesici, idrar artrcdr. Haricen yara iyi edici ve antiseptik olarak kullanlr. Ac yonga : Lignum Quassiae tah ac, kuvvet verici, kurt ve ate drc Acaa : tah aar, hazm kolaylatrr. Atei drr. Tkrk ifrazatn arttrr. Mide, barsak, karacier ve bbreklerin almasn dzenler. Bbrek sanclarn keser, talarn drlmesine yardmc olur. Barsak kurtlarn dker. Kanamalar durdurur. Haarat karc olarak da kullanlr. Fazla kullanlacak olursa; ba dnmesi, mide bulants ve kusma yapar. Adaay : Mide va barsak gazlarn giderir. Mide bulantsn keser. Hazm sisteminin dzenli almasn salar. Boaz, bademcik ve dieti iltihaplarn giderir. Gs yumuatr. Astmdaki skntlar geirir. drar ve ter sktrr. Banyo suyuna katlp ykanlrsa; zindelik verir. Gnde, 3 kahve fincanndan fazla iilmemelidir. Adamotu : Zehirli bir bitkidir. Ar kesici, yattrc, cinsel gc arttrc etkileri vardr. Rast gele kullanldnda zararl olur. Ahlat (Yabanarmudu ) : Meyveleri ishal keser. Zehirli hayvan sokmalarinda, filizi ezilip yaraya srlr. Ahududu : Kan temizler, vcutta biriken zehirli maddelerin atlmasn salar. Terletir ve idrar sktrr. Kabzl giderir. Vcuda dinlik verir. Al : Asabi arpntlar giderir. Sinir bozukluunu geirir. Yksek tansiyonu drr. Aritmide kullanlr. Uykusuzluu giderir. Kalbi kuvvetlendirir. Damar sertlii ve gs nezlesinde faydaldr. Altnotu : Herba Ceterachi drar sktrc ve kabz etkileri vardr. Basura kar, haricen kullanlr. Amber : Ambra Grisea Kaalot balndan elde edilir. Kalbi kuvvetlendirir, itah aar ve cinsel arzuyu artrr. Anason : Kullanilan kismi, meyvalari ve yapraklaridir. Meyveleri tamamen olgunlastiktan sonra toplanir ve glgede kurutulur. Hazmi kolaylastirir. Istahsizligi giderir. Mide ve barsak gazlarini sktrr. Idrar artirir. Migren agrilarini keser. Astim, nefes darligi ve bronsitte grlen sikayetleri giderir. Anason : Hazm kolaylatrr. tahszl ve yemeklere kar duyulan tiksintiyi giderir. Mide ve barsak gazlarn sktrr. drar arttrr. te yandan kusmay

ve ishali keser. Anason ya : Oleum anisi Sinir sistemi uyarcsdr. Andz kk : Radix Helenii Safra sktrc, ksrk kesici, gs yumuatc,kuvvet verici ve kurt drcdr. Ard : Kozalaklari mavimsi siyah renklidir. Yenir ve idrar sktrc zelliktedir. Ard tohumu : Fructus Juniperi drar artrc, terletici, midev ve antiseptik zellikleri vardr. Aslanaz : Balgam sktrr. Bronitte rahatlk verir Asma : Yapraklar ile yaplan ilalar kanamay durdurur. Vcuda kuvvet verir. Sarl keser. shali durdurur. Aspir : Flos Carthami Romatizma arlarna kar etkilidir. Dahilen terletici, kurt drc ve adet getiricidir. Ay zm : Kuvvet verir. shali keser. drar yollarn temizler. drar sktrr. Atei drr. drar yollarndaki talarn dmesine yardm eder. Prostat bymesinden kaynaklanan ikayetleri giderir. Ayrkotu : Bitkinin etli kkleri ok eskiden beri riner hastalklarda kullanlan nemli bir halk ilacdr. Kkler mesane ve bbrek iltihaplar dahil, mesanedeki tas ve kumlar drmek iin kullanlan iyi bir idrar sktrcdr. Ayva : shal ve dizanteriyi keser. Mide ve barsaklar kuvvetlendirir. nce barsak iltihabn giderir. Kan temizler. arpnty dindirir. Badem : Bedeni ve zihni yorgunluu giderir. Bbrek, mesane ve tenasl yollarndaki iltihaplar giderir. Ba ars, karacier ve bbrek arlarn hafifletir. Badem : Aci bademin uucu yagi, iyi bir koku ve tat giderici (balik yagina ilave edilir) ve hafif bir dezenfektandir. Badem tohumlari, badem surubu hazirlanmasinda kullanilir. ocuklar iin iyi bir mshildir. Kremlerin terkibine girer. Meyve kabugu halk arasinda bogaz agrilarina karsi kullanilmaktadir. Badem ya : Oleum Amygdalae Dahilen mshil, haricen yumuat- c ve yara iyi edici olarak kullanlr. Bakla : drar yollarn temizler. Bbrek arlarn dindirir. Bbrek iltihaplarn giderir. Bbrek kum ve talarnn drlmesine yardmc olur. Baldran ( Auotu) : Nemli yerlerde yetien, 1-2 metre boyunda zehirli bir bitkidir.Ev ilalarnda kullanlmaz.Tpta, zellikle diilik alannda kullanlr.Ar

kesici, spazm giderici ve siyatik, tetanoz ile epilepsi hastalklarinin tedavisinde kullanlr. Balkotu : Fructus Cocculi indici Dahilen kurt drc, sara nbetlerini azaltc olarak kullanlr. Tehlikeli bir drogdur. Bamya : Meyvesi be blmeli,tohumlar yuvarlak ve yeilimtrak gri renkte bir sebze. Faydal bir sebzedir. Ya veya kuru olarak sarf edilir. Konserveleri de yaplr. Meyveleri msilajldr. Kabzlk tedavisi ve barsaklarn dzenli almas iin faydaldr. Bamya iei : Flos Hibisci Dahilen gs yumuatc, lapa halinde haricen banlar olgunlatrcdr.Kabzla kar etkili ve zararsz bir drogdur. Banotu : Yumuak tyl, otsu bir bitki. Gavur haha adyla da bilinmektedir.Meyve ok tohumlu ve bir kapakla alp tohumlarn saan bir kapsldr.Alt tr vardr. (Siyah Banotu) ile (Msr Banotu) tedavi sahasnda kullanlr. Msr Banotu Malatya civarnda bulunmaktadr. Bilhassa alkaloit endstrisi iin nemlidir. Siyah Banotu hemen hemen btn Anadolu ve Trakyada bulunur. Meyvalar anak yapraklar tarafndan sarlan, kapak ile alan bir kapsldr. Bu kapsl iinde gri esmer renkli, zerinde kk ukurcuklar bulunan ok miktarda tohum bulunur.Bitkinin kullanlan ksm; yapraklar, kk ve tohumlardr. Yapraklar, bitki iekli iken toplanr ve kurutulur. Tohumlar tamamen olgunlatktan sonra alnr, gnete ya da 40-50 derecelik frnlarda kurutulur. Kuvvetli bir uyuturucu ve ar kesicidir. Bazi mshillerin tesir edebilmesini kolaylatrr. Bilmeden kullanldnda zehirlenmelere sebeb olan bir bitkidir. Besbase : Rhizoma Polypodii Mshil, safra ve balgam sktrc ve kurt drc etkilere sahiptir. Bezelye : Taze ve donmu olarak kullanlabilen bezelye B1, C vitaminleri, protein, lif ve folik asit ierir. Sinir sisteminde sorunlar olanlara tavsiye edilir. Biberiye ( Kudili otu) : 1-2 m yksekliinde, kn yapraklarn dkmeyen bir bitki.Kudili olarak da bilinir.Yapraklar ve ieklerinden uucu ya, tanen, ac maddeler, organik asitler ve glikozit elde edilir. Mide ve barsak uyarcs, idrar sktrc ve safra artrc etkisi vardr. Uucu ya, uyarc olarak haricen kullanlr. Ayrca hazmszl giderir. arpntlar keser, migreni keser.drar ve adet sktrr. Biberiye ya : Oleum Rosmarini Haricen romatizma arlarn dindirici olarak kullanlr. Boru iei ( an iei ) : Nefes darl , bronit ve astmn sebep olduu rahatszlklar giderir. Brtlen : Dikenli ve al grnmnde bir bitki. Ekilmemis yerlerde, it, yol ve hendek kenarlarnda ok bulunur.Meyva birok meyvann oluturduu

bileik kre biimindedir. Kullanlan ksmlar yapraklar ve iek tomurcuklardr. Yapraklar iek amadan toplanr, glgede kurutulur. Yapraklarda tanen ve organik asitler ihtiva eder. Hafif kabz edici zellii olmakla beraber; di etleri, bademcik ve boaz iltihaplarinda, ishal ve basurda kullanlmaktadr. Brokoli : Kansere kar bizi koruyan ve mrmz uzatan mthi bir sebze. ok miktarda kalsiyum ierdii iin kemik erimesine birebir. Mineral ve demir eksikliini gideren brokoli, vitamin deposudur. Brokoli tutkunlarnda ender olarak barsak ve akcier kanseri grlr, kalp dolam hastalklarna da pek fazla rastlanmaz. Kadnlarda gs kanserini nler. Gs kanserine ve spinabifida hastalna kar etkili. Brokoli bol miktarda, gs kanseri riskini azaltan 'indole' adl bir madde ieriyor. ndole, gs kanserine neden olan strojen bozukluklarn engelliyor. Ayrca brokolinin dier bir zellii de, spinabifida hastaln (doutan belkemiinde son omurun kapanmam olmas) nlemesi. Buday : Lifli gdalar salkl bir beslenmenin temelidir. Budayn d kabuklarndan elde edilen kepek de, genellikle msr gevrei tr yiyeceklerle tketilir. Kepekli buday unundan yaplan kurabiye vb. barsaklarn dzenli almasn salar ve kabzl nler. Buday tanesinin z olaanst besleyicidir. Vcudun zmsedii kalsiyum, demir ve inko burada depolanr. Besin deeri, potansiyel olarak yulaf ve msrdan daha yksek olan buday, barsak ve rektum kanserini nleyici faktrler ierir. Ama, yulaf ve msra kyasla sindirimi biraz daha zordur. Ceviz : Yapraklar ve kabuklaryla hazrlanan ilalar kan temizler, kanszl giderir. shal ve dizanteriyi keser. Verem ve eker hastalnda hem besleyici, hem de tedavi edicidir. Sa ve elleri boyamakta da kullanlr. Bitki bilimcilere gre bol miktarda A, B1, B2, C, E ve K vitaminleri ile Chinon Juglon adl aktif madde ieren cevizin hem ii, hem aacnn kabuklar hem de yapraklar pek ok salk sorununa iyi geliyor. Her sabah kahvaltda bir miktar ceviz ii yenmesinin zekay gelitirdiini belirten uzmanlar, yeil ceviz meyvelerinin kabuklar kaynatlarak iildiinde erkeklerde cinsel gc artrdn belirtti. Vcudu besleyip glendiren cevizin yararlarndan bazlar yle sralanyor: Nasrlar zerine konulan ceviz ya zamanla bunlarn yok olmasn salar. Taze dallarn kabuklar ve meyvelerinin kabuklar ile kartrlp kaynatlarak elde edilen sv mideyi kuvvetlendirir. Ceviz yapraklarndan yaplan ay itah aar, mideyi kuvvetlendirir, boaz hastalklarna iyi gelir. Bir miktar ceviz yapra banyo suyuna kartrlrsa cilt hastalklarna iyi gelir. Ceviz yapraklar piirilerek banlarn zerine sarlrsa iyilemesini salar. Ceviz ya yz lekelerinin zerine srlp masaj yaplrsa lekeler yok olur.

 Ceviz ya : Juglandis regiae Mshil ve safra artrc olarak kullanlr. Civan Peremi (Binbir yaprak otu, Kandil iei) : Bitkinin kullanlan ksm, yaprakl ve iekli dallardr. Dallar ve iekler henz tamamen almadan toplanr ve glgede kurutulur. Bitkinin bu ksmlar uucu ya, sabit ya ve ac glikozit maddelerini ihtiva ederler. Kuvvet verici, uyarc, idrar ve gaz sktrcdr. ersindeki Sincolden dolay antiseptik, balgam sktrc ve midevidir. Yara iyi edici bir zellii vardr. Basurda sulu hulasas fitil halinde verilir. akrotu kk : Ferulae meifoliae Cinsel kudreti artrc olarak etkilidir. amfst : Bronit, verem, akcier hastalklarnn abuk iyilemesine yardmc olur. Ruhi knty giderir. Kalp hastalklarnda da faydaldr. amsakz : Terebenthina Communis Solunum ve idrar yollar hastalklarnda kullanlan etkili bir antiseptiktir. amtere-Bentin ya : Oleum Terebinthinae Neft ya olarak da tannr. Hari- cen romatizma arlarn giderici ve salar besleyici olarak kullanlr ekem : Fructus Visci albi Kabz, idrar artrc, kusturucu, kuvvet verici ve tansiyon drc etkileri vardr. Romatizma arlarnda kullanlr. emen : Balgam sktrr. Vcuda rahatlk verir. idem (Mahmur iei) : Bitkinin kullanlan ksm tohumlar ve yumrusudur. drar sktrr, Kabzl giderir. Kesinlikle tavsiye edilen miktardan fazla kullanlmamaldr. idem tohumu ve yumrusundan hazrlanan preparatlar uzun zamandan beri damla hastalna kar kullanlmaktadr. Daha ok ziraatta kullanlr. ilek : Krpe ve bol sulu ilekler sistemi temizliyor. Cilt sorunlar olanlar iin de iyi bir meyvedir. Bbrek, idrar yollar ve barsak sorunlar iin de birebirdir. Ayrca di etlerini glendiriyor, dilerdeki tartar nlyor, az kokularn ve boaz arlarn gideriyor. ilekte yksek oranda C vitamini bulunduu gibi, yksek tansiyon ve kolesterol dren maddeler ieriyor. ilek C vitamini ihtiyacn karlar. Ayrca bol miktarda potasyum ierir ve lifli besinler arasnda nemli bir yer tutar. Diyabetli hastalar, ilee eker ilave etmemek aartyla bu meyveyi bol bol yiyebilirler. rekotu : tah aar. Vcuda kuvvet ve dinlik verir. Hazm kolaylatrr. Mide ve barsak gazlarn sker. Koklanacak olursa ba arsn keser. rekotu ya : Nigellae sativae Haricen sa dklmesi ve kepee kar kullanlr. ven kk : Radix Saponariae albae Tedavide nadiren kullanlr. Bilhassa

tahin helvas yapmnda kullanlr. drar ve balgam sktrcdr. Daay : Sideritis Uyarc, gaz sktrc, itah ac ve mide arlarn kesici zelliklere sahiptirler. Defne : Terletir, atei drr. Vcuda rahatlk verir. drar ve adet sktrr. tah aar. Sinir arlarn dindirir Defne ya : Lauri expressum Romatizma arlarn dindirici ve vcut parazitlerini ldrcdr. Ayrca, sa dklmesini de nler. Defne yapra : Folium Lauri Terletici, antiseptik ve midevi etkilere sahiptir. Demirhindi : Pulpa Tamarindorum Mshil ve mleyyin bir etkiye sahiptir. Hibir tahri edici etkisi yoktur. Deniz Kadayf : Solunum ve hazm sistemi nezlelerini giderir. Vcudu besleyici olarak da kullanlr. Deniz Yosunu : Metabolizmann ileyiini hzlandryor. Troid hormonundaki dengesizlikleri engellen maddelir ieren su yosunu, metabolizmay hzlandryor. Ayrca, B vitamini, kalsiyum ve inko ieren yosun; deriye, trnaklara ve saa kar etkili. Dereotu : Bitkinin kullanlan ksm meyveleridir. Meyveler eyll sonunda toplanr ve glgede kurutulur. Meyvelerinde sbit ve uucu ya, pektin ve azotlu bileikler vardr. Meyveler yattrc, mide ve barsak gazlarn nleyici olarak kullanlr. Hazmszlk ve hkra tesiri iyidir. Yapraklar da yemek ve salatalarda kullanlr. Deve kerten : Fructus Tribuli Ta drc, idrar sktrc ve kuvvet verici olarak kullanlmaktadr. Devedikeni : Ate drr. Terletir ve vcuda rahatlk verir. Domates : Kanserden koruyucu ve yalanmay zihinsel ve bedensel olarak yavalatc bir sebze. C ve E vitaminleri ierir. Domates zengin bir potasyum kaynadr ve ok az miktarda tuz bulunur. Yksek kan basncn drmeye yardmc olur ve vcudun su tutmasn engeller. Kalp hastalklarna ve prostat kanserine kar etkili. 'Beta karotin'e yakn olan likopen ieriyor. Likopen vcudu kalp hastalklarna kar koruyan maddeler arasnda yer alyor. Aratrmalar domatesin prostat kanseri riskini azalttn gsterdi. Haftada en az iki kez domates yiyen erkeklerin, dierlerine oranla prostat kanserine yakalanma riskleri az Dut : Beyaz dut yapraklar idrar sktrr. Vcutta biriken suyu boaltr. A karnna yenen beyaz dut barsak solucanlarn sktrr. Dut meyvas : Fructus Mori nigri Meyvalardan hazrlanan urup, gargara

halinde, az ve boaz hastalklarna (pamukuk) kar kullanlr. Dn iei : Kavak merhemi ile birlikte hricen basura kar verilmektedir. Ebegmeci : Gs yumuatr. ksrk keser. Mide bulants ve kusmalar nler. Atei drp vcuda rahatlk verir. Boaz ve bademcik iltihaplarn giderir. Dieti hastalklarn tedavi eder. Eir kk : Rhizoma Calami aromatici Gaz sktrc, terletici ve antispazmotiktir. Dahilen Prostat, haricen ise romatizma iin kullanlr. Ereltiotu : Barsak parazitlerine kar ok eski trihlerden beri kullanlmaktadr. Toz veya hulasa hlinde alnr. Tavsiye edilen miktardan fazla alnmamaldr. Elma : Gnde bir elma yemek doktoru evinizden uzak tutar. ki elma yerseniz, kalp ve dolam sorunlarna kar korunmu olursunuz. Kolesterol yok eder ve kabzl nler. Sindirimi kolaylatrr. Kokusu rahatlatr ve kan basncn drr. Artrit, romatizma ve gut hastalklarna kar da yararldr. Enginar : Kandaki re ve kolesterol drr. drar sktrr. Kandaki eker miktarn ayarlar. Damar sertlii ve kalp hastalklarn nler. Bbrekteki kumlarn dklmesine yardmc olur. Prostat, meme ve rahim az kanserine kar iyi gelir. Enginarn iinde bulunan Silymarin maddesinin, hcrelerin hasar grmesini engellediine iaret eden aratrmaclar, ayrca Silymarin maddesinin, prostat, meme ve rahim az kanserini nleme konusunda da etkili olduunu belirtti. Enginarn iinde, fiber, magnezyum, folate ve C vitamini bulunduu, bu sebzeyi bol miktarda tketenlerin, bulunduklar yan daha altnda gsterdikler. Fesleen : ksr keser. Ba dnmesini durdurur. Ar sokmasnda faydaldr. Az yaralarn tedavi eder. Fesleen kokusu, sivrisinek ve tahtakurusu gibi haaratlar karr. Fndk : Bedeni ve zihni yorgunluu giderir. Vcuda kuvvet verir. Nekahat devresinin abuk gemesini salar. Funda ( Sprge Otu) : Bz trlerinin dallar ipek bcekiliinde ask olarak kullanlr. Dallar al sprgesi yapmnda, ayrca yakacak olarak kullanlr. Genel olarak idrar yollar talarna kar idrar sktrc olarak kullanlr. Funda ayrca, ishal ve bbrek talar tedavisinde kullanlr. Zeytinya ile hazrlanan merhemi ban ve egzamada faydaldr. Zayflamak iin de kullanld bilinmektedir. Gelincik : Nefes darl, astm ve bronitte rahatlk verir. Kan tkrme ve kusmay nler. Yanklar iyiletirir. Ginseng : Ginseng Kalp kuvvetlendirici ve yorgunluu gidericidir. Cinsel gc

artrc etkileri vardr. Greyfurt : C vitamini bakmndan ok zengindir. Yarm greyfurt gnlk C vitamini ihtiyacnn yzde altmn salar. Kolesterol orann dren pektin maddesi bulunur. Kansere kar koruyucu zellik tar. tah aar. Gl : Glden glya ve glsuyu elde edilir. Glya kozmetik ve parfmeride kullanlr.Glyann antiseptik (mikrop ldrc) etkisi vardr. Boaz ve bademcik iltihaplarn giderir. Gz kanlanmalar ve gz nezlesinde etkilidir. Dhilen ise hafif mshil etkilidir. Glsuyu ve gl reelleri halk arasnda yaygn olarak kullanlr. Glhatmi : Balgam sktrr. Vcuda rahatlk verir. Nezle ve ksrkten kaynaklanan ikayetleri giderir. Boaz, bademcik ve di eti iltihaplarnda kullanlr. Barsak iltihaplarnda etkilidir. Gnlk : Gummi Olibanum Dahilen kuvvet verici, yattrc, kabz, idrar artrc, adet sktrc, adet getirici ve romatizma arlarn dindiricidir. Gnlk Aac : Aacn yongalar kurutulur, gnlk ve buhur olarak kullanlr. Nefes darln giderir. Tts olarak kullanlr. Gzelavratotu : Ar kesici ila yapmnda kullanlr. Ayrca, mide, barsak, astm, kalp, sinir ve beyin hastalklarnn tedavisi iin yaplan ilalarda da kullanlmaktadr. Halile ( Kara sar) : Fructus Myrobalani Sar halile mshil, Kara halile ise kabz olarak kullanlr. Haricen ise yara iyiletiricidir. Hanmeli : Tpta yapraklar gargara yapmak iin, iekleri antispazmodik olarak, meyveleri de idrar sktrc ve kusturucu olarak kullanlr. Hardal tohumu : Sinapis nigrae Haricen lapas, yaks ve banyosu yaplir. Kan cilde toplamak ve ar kesmek iin kullanlr. Haha : Bitkinin kullanlan ksmlar ham meyvelerinin izilmesi ile elde edilen afyon, kurutulmu ham meyveler, yapraklar, tohumlar ve tohumlarndan elde edilen yadr.Bilhassa hricen kullanlan bz merhemlerin bileimine girer ve ar dindiricidir.Bileiminde toplanma zamanna gre deien afyon alkaloitleri vardr. Harici ar dindirici olarak, zellikle di hekimliinde kullanlr. Tohumlarnn ya ise, tohumlar soukta tazyik edilmesi sretiyle elde edilen yadr. Soukta elde edilen yan bileiminde asitler az, scakta elde edilen yan ise asitleri fazladr. Soukta elde edilen ya, bz merhemlerin bileimine girer. Scakta elde edilen ya, yemek ya ve sanayide sabun yapmnda kullanlr. erdii zehirli maddeli dolaysyla, hekim kontrol ve tavsiyesi olmadan kesinlikle kullanlmamaldr. Hatmi : Az, boaz ve dieti iltihaplarn iyiletirir. Barsak iltihaplarn giderir.

 Hatmi iei : Flos Altheae Gs yumuatc ve tahrileri gidericidir. Havacva : Radix Alkannae Kabz ve yara iyiletiricidir. Havu : Haftada be kere yendii takdirde Harvard'n aratrmalarna gre kadnlarda kalp enfarktsn, fel tehlikesini yzde 68 orannda azaltyor. Gnde iki havucun erkeklerde kandaki kolesterol yzde 10 orannda azaltt grlmtr. Her gn yenen bir havu da akcier kanseri tehlikesini yarya indiriyor. Havutaki Beta-Karotin de gzleri yalln getirdii grme zayflndan koruyor ve baklk sistemini kuvvetlendiriyor. Mide ve barsak kanamalarn nler, kanszl giderir, anne stn arttrr, yz ve boyun krklklarn giderir, idrar ve barsak gazlarn sktrr, lserdeki ikayetleri giderir. Kansere kar etkili olduu gibi cildin kurumasn da engelliyor ve baklk sistemini glendiriyor. Beta karotin (kansere neden olan serbest radikallari durduruyor ve baklk sistemini glendiriyor) ieren havucun en byk zelliklerinden biri ierdii bu maddenin cildin kurumasn engelleyen A vitaminine dnebilmesi. Havu tohumu : Dauci carotae Midevi, gaz sktrc, gebelii nleyici ve cinsel gc artrcdr. Hayt : drar sktrr. Sanclar keser. Ayba kanamalarn dzenler. Anne stn artrr. Hazmszl giderir. Karn ars ve ishali keser. Ayak ilerini indirir. Akrep ve ar sokmalarnda kullanlr. Hayt tohumu : Agni-Casti idrar artrc, gaz sktrc ve yattrcdr. Hindistancevizi : drar sktrr. Bbreklerdeki kum ve talarn drlmesine yardmc olur. Mide arlarn giderir. Hint ya : Oleum Ricini nce barsak zerinde etkili olan ve tahri yapmayan bir mshildir Hodan : Bitkinin iekleri ve yapraklar kullanlr. Fazla miktarda msilaj, reine, mden tuzlar tar. Yapraklar ve iekler ter verici, idrar ve balgam sktrcdr. Boaz arlarna ve ksre kars kullanlr. Hurma : Kalbimizin yeni dostu bulundu: Hurma Bugne dek kalp ve damar hastalklarndan korunmada elmann sihirli gc biliniyordu. srailli bilimadamlar kalbin gerek dostunun hurma olduunu kantlad. srailli bilim adamlar, hurmann, kalp ve damar hastalklarndan korunmak iin nerilen elmadan daha etkili olduunu akladlar. srail'de yaplan bir aratrmada, elma ve hurmann yararlar karlatrld. Hurmann lif, mineral ve fenol asndan zengin olduunu syleyen bilim adamlar, elmada daha fazla bakr ve inko bulunduunu, buna karlk hurmada sodyum, potasyum, magnezyum, kalsiyum ve demir miktarlarnn elmadan iki kat fazla olduunu belirttiler. Bilim adamlar, dzenli yenilmesi halinde kalp ve damar hastalklar riskini azaltan bu meyvelerin iindeki yararl maddelerin daha ok kabuklarnda bulunduunu

kaydettiler. Hnnap : Jujubae Gs yumuatc, ksrk kesici, mshil ve kan temizleyicidir. eker hastalna kar da kullanlr. Hsnyusuf : Mide tmesinden doan ikayetleri giderir. ktidarszlkta da faydaldr. Ihlamur : Ihlamur iei yattrc, idrar verici, gs yumuatc ve balgam sktrc olarak ay halinde kullanlr.Ihlamur iei banyosunun da yattrc bir zellii vardr. Balla kartrlp iilirse mide lserine faydaldr. Kan dolamn dzenler. Isrgan : Dtan tatbik edildii zaman i organlarda biriken kan eker. Burun kanamalarn keser. Balgam sktrr. Ispanak : Kalp hastalklarna, felce, yksek tansiyona, yalln getirdii gz hastalklarna, kansere, hatta psiik rahatszlklara kar da etkili bir sebze. Gz hastalklarna ve derideki lekelenmelere kar etkili. Ispanak ierdii iki kimyasal madde sayesinde grme bozukluklarna kar etkili. Haftada 6 kez spanak yiyenlerin yzde 86 orannda yan ilerlemesiyle birlikte ortaya kan derideki lekelenmeler gibi bir sorunlarnn olmayacan gsteriyor. Ayrca yala birlikte ortaya kan gz hastalklarna kar da etkili. Bir porsiyon spanak, gnlk demir ihtiyacmzn onda birini karlyor. de iei : Flos Elaeagni Kabz, kuvvet verici ve antiseptiktir. C vitamini deposudur. Gribe kar etkilidir. ncir : Barsaklar yumuatr. Kabzl giderir. Bronit, ksrk ve boaz arlarnda faydaldr. Enerji verir. Kabak : Tohumlar (ekirdekleri) tenya ve kurt drc olarak bilhassa ocuklarda kullanlmaktadr. Tohumlar di kabuklarndan ayrlarak dvlr, ekerle kartrlarak verilebilir. Ortalama doz ocuklarda 40 gr byklerde takriben 100 grdir. Kabak ok besleyici zelliktedir C ve B1 vitamini ihtiva eder. Piirilen etli ksm yiyecekten baka ban ve i yerlere lapa olarak da tatbik edilir. Kafur : Camphora Sinir sistemi, solunum ve kalp zerinde uyarc etkileri vardr. Kahve : Kahvede kafein alkoliti vardr.Kafeinin az miktarnn damarlar geniletmek sretiyle uyarc etkisi vardr.Kalbi kuvvetlendirir, sindirimi kolaylatrr, bbrek damarlarn genileterek idrar oaltr, solunumu hzlandrr. Kan beyne ekerek, beynin faaliyetini arttrr ve narkotiklerle zehirlenmelere kar kullanlr. Fazla miktarda alndnda uyarc etki fazlalar, kalbin arpntsn arttrr, kulaklarn uuldamasna sebep olur. Kakao : Kafeinden dolay kahvede olduu gibi yattrc ve uyarc etkisi

vardr. Az miktar kalbi kuvvetlendirir, sindirimi kolaylatrr, idrar sktrr. Fazla miktar zararldr. Kakao ya : Oleum cacao Basur memelerini, kadnlarn gslerindeki yara ve atlaklar yumuatmak iin haricen kullanlr. Kakule : Cardamomi tah ac, gaz sktrc ve midevi etkilere sahiptir. Kahveye konur. Kantaron : ay kuvvet verici, itah ac, ate drc ve hazm kolaylatrc olarak verilir. Ayrca astm ve mide arlarnda da faydal olduu bilinir. Karaba Otu : Arlar dindirir. Kalbe kuvvet verir. Balgam sker. Uyuukluk giderir, zindelik verir. Karaba ya : Lavandulae Romanae Haricen ve dahilen antiseptik olarak kullanlr. Karabiber : Mideyi str. itah aar. Hazm kolaylatrr. Mide ve barsaklardaki mikroplar ldrr. Enerji verir. Afrodizyak zellii vardr. Karanfil : Mikroplar ldrr. Arlar dindirir. Sinirleri uyarr. Hazm kolaylatrr. Koku giderir. tah aar. Karanfil ya : Oleum Caryophylli Dihekimliinde antiseptik ve ar kesici olarak, dahilen ise gaz sktrc olarak kullanlr. Karnabahar : Zihin yorgunluunu giderir. Afrodizyak zellii vardr. Sinirleri kuvvetlendirir. drar sktrr. Dalak hastalklarna iyi gelir. eker hastalarna faydal olduu bilinir. Karpuz : Vcuttaki toksinleri temizler ve bbrekteki kumlar eriterek shhat ve zindelik kazandrr. Ayrca kemik geliimine de yardmc olur. Kasmpat : Bcek ldrc ila yaplr. Katrtrna : drar ve balgam sktrr. Hazm kolaylatrr. Bbrek ve safrakesesi talarnn drlmesine yardm eder. Mesane hastalklarn tedavi eder. Romatizmada faydaldr. Kabzl giderir. Kalp hastalklarnda kullanlr. Kavun : Kavun meyve olarak ok yenildii gibi tohumlar (ekirdekleri) de tbb olarak kullanlmaktadr. Olgun kavunlarn ekirdekleri kurutulur. ekirdekler halk tabbetinde ksre kar (ekirdekleri suda, suyu yarya ininceye kadar kaynatlp iilmesiyle) kullanlr. Ayrca kavun, sinirleri yattrr, bbreklerdeki kan temizler, talarn drlmesine yardmc olur. Barsaklarda lser ya da iltihab olanlarla, eker hastalar ve yksek tansiyonu olanlar yememelidir.

 Kayn Aac : Avrupa kaynnn tohumlarndan elde edilen ya, yemek ya olarak margarin endstrisinde kullanlr. Kayn katrannn distilasyonundan antiseptik olarak kullanlan kreozot elde edilir. Bu da dtan romatizma ve deri hastalklarna kar kullanlr. Kabuklarnn suda kaynatlmasyla elde edilen su yz lekeleri ve illeri giderir. Kays : ekirdeklerinden ya elde edilir. Etli meyvesi eker, organik asitler ve C vitamini ihtiv etmesi bakmndan nemlidir. ekirdek iinden elde edilen ya badem ya yerine, yapraklar derelerde balklar sersemleterek tutmak iin kullanlr. Kaynanadili : Dizanteri ve ishali giderir. Kebabiye : Cubebae Solunum sistemi antiseptiidir. Belsoukluunda kullanlr. Keiboynuzu : Olgun meyveleri gda olarak kullanlr. Kuru meyvelerin temizlenmi unu bilhassa st ocuklarnn mide ve barsak bozukluklarnda kullanlr. Ayrca gs yumuatr ve balgam sker. Sigara tiryakileri iin faydaldr. Kekik : Bedeni kuvvetlendirir. Hazm kolaylatrr. Kalp arpntsn keser. Barsak iltihaplarn iyiletirir. Barsak solucanlarnn drlmesine yardm eder. Kandaki eker miktarn azaltr. Kekik ya : Oleum Thymi Dahilen safra artrc, kurt drc ve ar dindirici, haricen ise antiseptik olarak kullanlr. Kenevir : Merkez sinir sistemine etki eder, yattrc ve uyuturucudur. Hazm sistemine pek tesiri yoktur. Kereviz : Kerevizde B vitamini, demir ve kire vardr. Kereviz unutkanl ve sinir yorgunluunu giderir, idrar sker, bbrek ta ve kumlarnn drlmesine yardm eder, kan ve st yapar, karacieri temizler. eker, yksek tansiyon ve romatizma da da faydaldr. Kereviz tohumu : Apii graveolentus Uyarc ve itah acdr. Prostat iin kullanlr. Kestane : Kabuklarnn suda kaynatlmas ile elde edilen ay, ate drr ve sinirleri yattrr. Meyvesi kaslar kuvvetlendirir. Kan dolamn dzenler. Varis ve basur memelerinin meydana gelmesini nler. Karacier yorgunluu ve iliini geirir. Kanszl giderir. Damar sertlii ve yksek tansiyondan ikayet edenlerle, eker hastalar yememelidir. Keten tohumu : Semen Lini Mshil, sindirim sistemi iltihaplar ve tahrilerine kar koruyucudur. Keten ya : Oleum Lini Bezir ya olarak bilinir. Yara ve yank tedavisinde

kullanlr. Kna Aac : Ayak terlemesine engel olur. Dolamada kullanlr. Uyuz ve egzamaya iyi gelir. Guatrn zerine balanrsa fayda grlr. Az yaralar ve deri atlaklarn tedavi eder, salar besler ve kuvvetlendirir. Knakna : Ate drr. Stmay tedavi eder. Tifoda faydaldr. Ar ve mikrobik hastalklarn nekahat devresini ksaltr. Cilt kantlarnda faydaldr. tah aar. Kuvvet verir. Kabzl giderir. Ksa mahmut : Chamaedrys midevi, uyarc, eker hastalna kar etkilidir. Kzlck : Kzlck meyvelerinden ezme, marmelat, meyve suyu yaplr. Kabz edici zellii vardr. Gd olarak istifde edildii gibi kabuklar ate drc olarak kullanlr. Kiraz : Aspirin yerine kiraz Kiraz yemek arlarn dindirilmesinde aspirinden ok daha etkili oluyor. Michigan eyaletinde yaayanlar, bu yrede ok yetitiinden, bol bol kiraz yiyorlar. Kimileri bu meyvenin gut ve mafsal iltihabndan kaynaklanan arlara birebir olduunu ileri sryor. Michigan Eyalet niversitesi'nden Muraleedharan Nair kirazda bulunan ve ''antosiyanin'' olarak bilinen krmz renkteki kimyasallarn bu etkiyi yaratabileceine dikkat ekiyor. Nair ve ekibi genelde uygulanana deneylerden yararlanarak sz konusu beliimlerin aspirin ve ibuprofen gibi ar kesicilerde bulunan enzimleri ierip iermediini aratrd. Ardndan kimyasallarn serbest radikallerin zararl etkilerini yok edici zelliklerini inceleyerek bunlar vitaminlerle karlatrd. Sonuta, 20 kirazda 12-25 miligram arasnda antosiyanin bulunduu ve bu maddenin ar kesici etkisinin aspirinden on kat daha fazla olduu grld. Kirazda bulunan antosiyanin maddesinin E ve Ca vitaminlerine benzer antioksidan etkiler yarattna da tank olundu. Nair'e gre, gnde 20 kiraz yemek bir aspirin almakla zde etki yaratyor. Nair kirazdaki antosiyaninin tablete dntrlmesine alyor. Kini : tah ac, barsak gazlarn giderici, teskin edici, bas dnmesine kar kullanlr.Fazlas zararldr. Kitre : Tragacantha Boaz hastalklar ve iltihaplarnda koruyucudur. Kivi : Bir kivide, bir portakalda olan C vitamininin iki kat vardr. Potasyum bakmndan da zengindirler. Sindirimi kolaylatrr ve kabzl nler. Kudret nar : Momordicae charantiae Mide ve barsak lserine kar dahilen kullanlr. Yara, ban ve ekzemalarda haricen kullanlr. Kuburnu : ok youn vitamin zenginlii nedeniyle gzlerin dostudur. Vcuda dirilik salar. 100 gram kuburnunda bir sandk portakala edeer C vitamini vardr. yi bir raitizm ilac, etkin bir kan temizleyicisidir. Gl bir kurt drc ve barsak yumuatcsdr. Mide kramplarna ve sindirim sistemi zorluklarna kar faydaldr. Romatizma arlarn gideriyor. Basur tedavisinde

iyi sonu veriyor. Kukonmaz : Hazmszla kar etkili. Antitoksit maddeler ieren bu sebze bbrei toksinlerden artyor ve besinlerin hazmedilmesini kolaylatryor Lahana : Kansere kar etkili olduu bilinen sebzelerin banda gelir. Bol miktarda B, C ve E vitamini, potasyum ierir. zellikle meme ve rahim kanserine kar etkilidir. Vcutta biriken zehirli maddelerin atlmasn salar. Kandaki eker miktarn drr. Sarlk ve safra kesesi hastalklar iin iyidir. Astma faydaldr. Barsak kanserine kar etkili. Lahana kanser hcrelerinin remesini engelleyen kimyasal bir madde (isotiocyanates) ieriyor. ABD'de yaplan bir aratrmaya gre, haftada bir gn lahana yiyenlerin barsak kanseri olma riskleri te iki orannda azalyor. Lavanta : Lavanta iei, kuvvet verici, idrar sktrc ve romatizmaya kar ay hlinde kullanlr. ok iyi bir koku vericidir. Hricen yattrc olarak da kullanlr. Parfmeri sanyiinde kullanlan nemli bir bitkidir. Limon ya : Oleum Limonis Uyarc ve koku verici olarak kullanlmaktadr. Mahlep : Pruni mahaleb Afrodizyak, balgam sktrc, nefes darl ve prostat iin, ayrca eker hastalna kar kullanlr. Mantar : Baklk sistemini glendiriyor. zellikle inliler'in ila niyetine yedikleri bu sebze, bnyeyi hastalklara kar koruyor ve baklk sistemini glendiriyor. Marul : Kemik erimesine kar etkili. Stten bile daha fazla kalsiyum ieren bu sebze, kemikleri glendirmesi asndan bir numara. 100 gramnda, kk bir bardak stn iinde bulunan kalsiyumdan daha fazlasna sahip. Bu miktar gnlk kalsiyum ihtiyacnn drtte birine tekabl ediyor. Maydanoz : Salata ve yemeklerin ss maydanozun nerdeyse deva olmad dert yok gibi.. A ve C vitamini ile demir, kkrt, fosfos ve mangan elementleri deposu olan maydanoz sindirimi kolaylatryor, bbrek talarn dryor, grme gcn ve anne stn artryor. Bir demir deposudur. Genellikle taze yenen maydanozda, kalsiyum, potasyum ve A vitamini vardr. Bir tutam maydanoz, gnlk C vitamini ihtiyacnn ounu karlar. Bbrekleri altrarak idrar getirir ve talar dryor , kan ekerini normal seviyede tutar ve kansere kar da koruyucudur. Yatmadan evvel yenildiinde sabahlar tatl bir nefesle uyanmamz salar. Anne stn artrr. Vcuttaki zehirli maddeleri dar atar. Grme gcn artyor, kaynatlp iiildiinde ve cilde bu suyla pansuman yapldnda sivilcelere iyi geliyor. Kaynatlan maydanozun suyu gzlere pansuman yapldnda gzdeki iltihaplanmalar nlyor ve yanmay geiriyor. Kaynatlp sirke ile salar ykandnda salarn uzamas ve kuvvetlenmesini salyor.. Maz : Yapraklar siilleri yok etmekte kullanlr. Kozalandan barsak kurdu drc ila yaplr. Gebe kalmay nlemek iin kullanlr. Baz zehirlenmelerde

panzehir olarak kullanld bilinir. Basur memelerinde de faydaldr. Melekotu : Kan dolamn dzenler. Terletir. Kurutulmu melekotu dvlp baa srlecek olursa bitleri ldrr. Astm nbetlerine faydaldr. Melissa : Yapraklar yattrc, mdev, gaz sktrc, terletici ve antiseptik etkilere shiptir. Huzursuzluk ve skntlar giderir. Hafza zayflna faydaldr. Ba dnmesi ve kulak nlamas gibi ikayetleri keser. Hazmszlk, ba ars ve migrende de faydaldr. Daha ok ay hlinde kullanlr. Meneke : Bitkinin iekli dallar idrar sktrc, bz deri hastalklarnda kan temizleyici olarak ve romatizmaya kar kullanlr. Menengi : Terebinthina Chia Dahilen idrar ve solunum yollar antiseptii olarak kullanlr. Mersin : Meyveleri yemi olarak, kabzlk giderici ve antiseptik olarak kullanlr. Mersin ya : Oleum Myrti Dahilen bronit, verem ve belsoukluu gibi hastalklarn tedavisinde ve eker hastalna kar kullanlmaktadr. Meyankk : Grip, nezle, anjin ve nefes darlna faydaldr. ksrk ve balgam sktrr. Yksek tansiyonu drr. Msr : Yzde 18.3 gibi yksek oranda lif ieriyor. Msrn ieriindeki yksek karbonhidrat, enerji seviyenizi ykseltir. inde protein, kalsiyum, demir, fosfor, A ve B2 vitaminleri bulunur. Msr pskl : Stylus Maydis drar sktrc ve ta drcdr. Mine iei (Gvercin otu) : Tbb olarak, kabz edici, teskin edici etkisi vardr. Ba ve mafsal arlarn dindirir. Yorgunluu ve uykusuzluu giderir. Muskat : Myristicae Gaz sktrc ve antiseptik olarak bilhassa karn arlar iin kullanlr. Muz : Folik asit, potasyum ve B6 vitamini bakmndan son derece zengin bir meyvedir. Potasyum kramplar nler. Mrsafi : Gummi Myrrihae Antiseptik ve uyarcdr. Bilhassa solunum yolu hastalklarna kar kullanlr. Nane : Yapraklari ay hlinde yattrc, mdev, gaz sktrc, bulanty giderici olarak kullanlr. Bunun yannda eitli illarn terkibinde kullanld gibi, yapraklar i veya kurutulmu olarak yemeklere konur. Nne esans, ok miktarda zehir etkili olmasna karlk az miktar mde arlarna ve bulantlara kar kullanlabilir. Nne uucu ya da olduka fazla kullanlan bir yadr.

 Nane ya : Menthae Piperitae Hafif antiseptik, ferahlatc, koku verici ve mide bulantlarn giderici olarak kullanlr. Nar : Vcudu kuvvetlendirir. shali keser. Burun poliplerine faydaldr. erit drr. Kalbi kuvvetlendirir. Mide, barsak hastal olanlar, kk ocuklar ve hamileler fazla kullanmamaldr. Nazarotu : Ekzama, basura kar ve tts olarak kullanlr. Nergis : Kusturucu ve ishal etkilidir. Kurutulmu iekleri yattrc , mshil ve ate drc olarak ay hlinde kullanlr. Nilfer : Kkleri kabz edicidir. Beyaz nilferin iekleri, yattrc ve uyuturucudur. Nohut : Vcudu kuvvetlendirir. Anne stn arttrr. Oulotu : Folium Melissae Yattrc, midevi, terletici ve antiseptiktir. Okaliptus : zellikle solunum yolu hastalklarnda kullanlr.ksr keser, boaz ve burun iltihaplarn giderir. drar yollarn temizler. Hricen deri zerine srlmek sretiyle antiseptik olarak da kullanlr. kaliptus yapraklar dorudan doruya kaynatlarak kullanld gibi, yann tpta da pekok faydalar vardr. l olarak veya kaynatma ile buu, koku hlinde de kullanlr. Yapraklar nefes darl, kabz, balgam sktrc olarak, haere sokmalarna, her nev atelenmeye, nezle, nevralji, bronit, romatizma, eker, remi gibi hastalklarda, ya veya ekitilerek sirke, toz sabun, pudra ve mcun eklinde kullanlr. Okalipts ya : Oleum Eucalypti Antiseptik olarak haricen kullanlr. kseotu : Kalbin atlarn arttrr. Damar kirelenmelerinde faydaldr. Sara ve akcier kanamalarnda kullanlr. Pancar : Karacierin dzenli almasn salar. Kanszl giderir. eker hastal ve vereme kar korur. Mide ve barsaklar kuvvetlendirir. Sinirleri yattrr. Papatya : iek durumu balar, iek amadan nce toplanarak glgede kurutulur.ay hlinde sabahlar a karnna bir bardak iilebilir. drar oaltc, itah ac, yattrc ve gaz sktrc etkilere shiptir. Basur memelerinde ar kesici, tedvi edici etkiye shiptir. Boyar madde olarak da kullanlr. Patates : Kzarm yemezseniz kilo aldrmaz. Sindirimi kolaylatrr, kabzl nler. Yorgunlua kar birebirdir. Bol miktarda C vitamini ve protein ierir. Halsizlie kar etkili. Vcuda enerji veren madde olan karbonhidrat ieren patates, C ve E vitaminleri ve beta karotin asndan en zengini. 100 gram patateste 80 kalori, 2 gram protein, 17 mg karbonhidrat, 7 mg kalsiyum, 53 mg fosfor, 20 mg C vitamini var. Yln hibir zaman bulmakta da glk

ekmezsiniz. Her zaman sylenir, bir kez daha sylense sorun olmaz; patatesin besin deerinin byk ksm kabuunda olduundan soymak yerine zel ba ile kazmak daha iyidir. Yine kabuklar soyularak piirilen patates C vitaminin yzde 25ini kaybediyor. Bu nedenle patatesi frnda kabuuyla veya buharda ya da az suda piirmek gerek. Patlcan : Kanszl giderir. Karaciger ve pankreasn dzenli almasn salar. Kilo vermeye yardmc olur. Bbrek yanmalar ve arlarn keser. Sinirleri yattrr. Kalp arpntlarn giderir. Cilt hastalklar, eker, mide, barsak ve karacier hastalklar ar derecede olanlar yememelidir. Pelinotu : Herba Absinthii Midevi, ate drc, adet getirici etkileri vardr. Prasa : drar sktrr. Mide rahatszlna iyi gelir. Kabzl giderir. Basur memeleri iin faydaldr. Bbreklerdeki kum ve talarn drlmesine yardmc olur. Portakal : Antioksidantlar ile dolu bir meyve. Kanseri nleyici olarak bilinen btn maddeleri ieriyor. Ayrca bol miktarda C vitamini ieriyor. Kilo almaya engel olur. Kandaki kolestorol drr.Vucdun C vitamini, potasyum, protein, B ve E vitaminleri ile kalp hastalklar ve antikanserojen maddeler ile kanser riskini azaltyor, kolestorol dryor Rezene : Foeniculi Midevi, gaz sktrc ve st artrcdr. Safran : Sinir sistemini uyarc, itah ac, det sktrc, koku ve renk verici olarak kullanlr.Fazla miktarda kullanlmamaldr. Hamileler kesinlikle kullanmamaldr. Salatalk : Salataln kendisi ya da suyu cildimizi bir tonik kadar temizler. Salatalk kabzl nler, bbrek ve kalp hastalklarnda vcutta biriken suyun atlmasna yardmcdr. Kalp hastalklar ve enfeksiyonlara kar etkili. Kkrt ieriyor ve bu madde vcudun enfeksiyonlara kar dayanklln artrd gibi, kolestrol de dryor. Salep : ksrk ve bronite faydaldr. Ayba kanamalarnn dzenli olmasn salar. Zihni altrma gcn arttrr. Sandalos : Sandaraca Haricen ve dahilen romatizma arlarn dindirici olarak etkilidir. Sar kantoron : Herba Hyperici Dahilen antispazmotik, kabz, yattrc, haricen ise antiseptik ve yara iyiletiricidir. Sarsabr : Aloe Kaln barsaa etkili bir mshildir. Semizotu : Mide ve barsak kanamalarnda ve kanl idrarda faydaldr. Kan temizler. eker hastalnda susuzluu giderir. Uykusuzluk, sinir ve zihin yorgunluunda faydaldr.

 Servi kozala : Cupressi ocuklarn gece iemelerinde, haricen basura ve kokulu ayak terlemelerine kar kullanlr. Sla yay : Styrax Liquidus Haricen antiseptik, yara iyi edici ve anti paraziter olarak kullanlr. Sinameki : Memleketimizde ok kullanlan mshil ilcdr. Kolit ve spastik kabzlkta kullanlmaz. Soan Ve Sarmsak : Yksek tansiyon ve kalp hastal tehlikesini azaltrlar. Soan, mide kanserine yakalanma riskini; sarmsak da barsak kanserine yakalanma riskini azaltyor. Sarmsan mayasnda bulunan maddeler hcrelerin zarar grmesini nleyerek, vcudu erken yalanmaya kar koruyor. Antibiyotik ve nefes darln gideren bileimler ieren sarmsak baklk sistemini de kuvvetlendiriyor. Kalbe ve alerjik hastalklara kar etkili. Soan ierdii kimyasal maddelerle kalbimizi glendiriyor ve alerjik reaksiyonlar engelliyor. Newcastle'da yaplan aratrmalar, dzenli bir ekilde soan yiyenlerin damarlarnn tkanma riskinin azaldn gsteriyor. Soya : Uzun yaamak isteyen herkes mutlaka soya tketmelidir. Soya, ierisinde strojen hormonuna benzer ilev gren ve bu hormonun etkilerini sulandran bir madde ierir ve buda kadn bnyesi iin son derece yararldr. nk, hcre yenilenmesini hzlandran strojen hormonunun ar retimi, gs, rahim ve boyun kanserine yakalanma riskini ok arttrr. Sumak : Kabz edici, kan kesici, antiseptik etkili olup, ayrca boaz ve di etleri hastalklarnda gargara hlinde kullanlr. Sumak meyveleri de tanen, uucu ya ve organik asitler ihtiv eder. Baharat olarak ok kullanlr. Susam : Nefes darl ve bronitte faydaldr. Susam ya : Oleum Sesami Dahilen mshil olarak etkilidir. eker hastalna kar da kullanlr. ahtera : Herbe Fumariae drar artrc, yattrc, zayflatc ve tansiyon drcdr. ebboy : Tohumlar kalp zerine etkili bileikler tar.Ayrca idrar sktrc ve kabzl giderici etkisi vardr. eftali : iekleri kabzl giderir ve barsak solucanlarn drr. Meyvesi hazm kolaylatrr.drar yollarn temizler. Bol miktarda idrar sktrr. Basur memelerinden doan ikayetleri giderir. Safra kesesi ve bbrekler iin faydaldr. eytantersi : Gummi Asa foetida Sinir sistemi yattrcs, hazm kolaylatrc ve gaz sktrcdr.

 Taflan : Yapraklardan elde edilen taflan suyu ksrk dindirici olarak kullanlr.Taze meyveleriyse meyve olarak yenilmektedir. Kurutulmu meyvelerinin tohumlarysa eker hastalna kar kullanlr.Tze meyveleri ta drc olarak da kullanlmaktadr. Tarn : Ruhi skntlar giderir. Srmenajda faydaldr. Kalbi kuvvetlendirir. tah aar, hazm kolaylatrr. Tarn ya : Oleum Cinnamomi tah ac ve midevi olarak dahilen kullanlr Tere : tah aar. Hazm kolaylatrr. Bronlar temizler, ksrk sktrr. drar sktrr, bbrekleri ve idrar yollarn temizler. Kanser, anemi ve lif hastalklarna kar etkili. Tere kanserle savaan sebzelerin arasnda olduu gibi ayn zamanda en fazla kalsiyum, demir ve folik asit ierenlerin banda geeliyor. Tere gibi yeil sebzeler yiyen kadnlarn, life ilikin hastalklara yakalanma riskleri daha az. Turp : Bbreklerdeki mikroplar ldrr. Kum ve talarn dklmesine yardmc olur. Karacier iliini indirir. Sarlkta faydaldr. Safra talarnn drlmesine yardmcdr. Romatizma, siyatik astm ve bronite faydaldr. vez : zellikle bir eker olan vez eker hastalar rejimi iin iyi bir tatlandrcdr. Meyveleri ve yapraklar kabz edicidir. Yine meyveleri idrar sktrc, kadnlarda detleri kolaylatrc etkilere shiptir. Meyveler C vitaminince zengindir. Yapraklarnn ay eker hastalna kar kan ekerini drc olarak kullanlmaktadir. Zararszdr. zerklik : Barsak kurdundan prostata, hemoroitten karn arsna pek ok hastala iyi gelmektedir. zerklik tohumu : Semen Pegani Kurt drc, adet sktrc, uyuturucu, terletici ve yattrcdr. Vine : shali keser. Atei drr. drar sktrr. Vcuda rahatlk verir. Yaban gl : Kabz edici, idrar sktrc olarak, bbrek ve safra talarna kar kullanlr. C vitamini ynnden zengin olduu iin de bz blgelerde marmelt yapmnda kullanlr. Yasemin : ieklerinden hazrlanan ay gs yumuatc ve sinirleri yattrc olarak kullanlr. Yenibahar : Damar sertliini nler. Hazm kolaylatrr. Mide ve barsak gazlarn giderir. Yeralmas : eker hastalar iin faydaldr. Besleyicidir. Vcudun direncini arttrr. Kabzl giderir

 Ylan yast : Atei drr. Terletir, vcuda rahatlk verir. Sinirleri uyarr. Yosun : Halamas barsak kurtlarn dker. Salar yikanrsa kuvvetlendirir. Yulaf : ocuklarn hazm glklerini giderir. Bedeni ve ruhi yorgunluklar giderir. Kandaki eker miktarn azaltr Zahter : Saturejae hortensis eker hastalna kar kullanlr. Zencefil : tah aar. Kusmay nler. Barsak bozukluklarn giderir. Zerdaal : Mdev ve gaz sktrc etkiye shiptir. Zerdeal : Curcuma longae Midevi, gaz sktrc ve safra artrcdr. Zeytin : Zeytinya, safray artrr. Karacieri altrr. Karacier arlarn keser. Sarlkta faydaldr. Yaprak ve kabuklar yksek tansiyonu drr. Kandaki eker miktarn drr. Barsak solucanlarnn drlmesine yardmc olur. Zulumba : Rhizoma Zedoariae tah ac, uyarc, idrar artrc, balgam ve gaz sktrcdr.