En los tiempos que corren, a veces resulta muy difcil sentir por un instante un estado de plenitud y de, por

qu no, de completud que podramos llamar felicidad. Vivimos en una era de incertidumbre, de insatisfaccin, de poder desmesurado, competencia, narcisismo, consumo y vaco existencial. Hoy da somos individuos que nada nos llena, nada nos complace, todo nos angustia, a todo lo tememos; individuos guiados por la ambicin de dinero, poder, fama, en fin, seres que perseguimos vanas ilusiones, espejismos, seguridades que nos tranquilicen y aminoren nuestra angustia en el futuro, en el vivir. Todos esos elementos tienen su correlato en el deseo de un cuerpo eternamente joven, bello, sano, perfecto. Le huimos al dolor, la muerte, la enfermedad (nada agradables, pero parte de la vida); evitamos la miseria huyendo velozmente y muchas veces sin escrpulos de cualquier amenaza que vulnere nuestra seguridad. Nuestro ego inflado siempre est vigilante de no caer en desgracia, de mantenerse a toda costa ileso. Los valores actuales le rinden pleitesa al xito, el poder, la fuerza, la explotacin del semejante, el dinero, la riqueza, el desprecio hacia el desvalido, o hacia cualquier ser humano oprimido del mundo. Aunado a esto, los discursos dominantes nos pregonan el fin de las ideologas (que tambin es ideologa), la inutilidad de las luchas y reivindicaciones de nuestros derechos, el estilo de vida de lo polticamente correcto y una cierta resignacin en que las cosas son as y nunca va a cambiar. Se naturaliza la desigualdad, la injusticia y la falta de libertad, hacindonos adoptar como lema de la vida aquella que promulga la ley del ms fuerte. Y me pregunto, en medio de todo esto, cada vez que puedo, dnde queda el pequeo, nfimo momento presente, lo que algunos llaman el aqu y el ahora, esa fraccin de espacio y de tiempo donde somos lo que somos, donde la realidad es como es, donde tenemos lo que tenemos y no otra cosa. nico lugar donde es posible ser felices porque nos sabemos vivos y capaces de seguir hacia delante, construyendo de a poco nuevos caminos, nuevos espacios de lucha donde la vida cobra de nuevo sentido porque habitamos el lugar de lo posible, lugar de la esperanza y la confianza en la vida. EJERCICIO: Sienta slo un instante el aqu y el ahora, no se adelante al segundo siguiente, sienta su cuerpo y cmo cada respiracin es el nico indicio de que usted est all y ahora, viviendo. Cada inhalacin y cada exhalacin nos recuerdan que estamos vivos en un tiempo siempre presente. Reflexione luego por cuales cosas tiene sentido preocuparse y por cules no. La vida es el modo de definir un estar. Mara Elisa Al Cheikh