Zdrava hrana

Јабука Штити срце Спречава Зауставља Побољшава

затвор пролив капацитет
плућа
Кајсија Бори се против Контролише Чува вид Штити од У
рака крвни Алцхајмера
притисак
Артичока Помаже варење Снижава Штити срце Стабилизује Ш
холестерол шећер
Авокадо Лечи дијабетес Снижава Зауставља Контролише
холестерол удар крвни
притисак
Банана Штити срце Зауставља Јача кости Контролише З
кашаљ крвни
притисак
Пасуљ Зауставља Помаже код Снижава Помаже код
пролив хемороида холестерол канцера
Цвекла Контролише Помаже код Јача кости Штити срце
крвни притисак канцера
Боровница Помаже код Штити срце Стабилизује Јача памћење З
канцера шећер
Прокељ Јача кости Чува вид Помаже код Штити срце К
канцера
Купус Помаже код Зауставља Помаже Штити срце
канцера пролив губитак
тежине
Диња Чува вид Контролише Снижава Помаже код
крвни холестерол канцера
притисак
Шаргарепа Чува вид Штити срце Зауставља Помаже код
пролив канцера
Карфиол Штити од рака Помаже код Јача кости Лечи модрице Ш
простате рака дојке
Трешња Штити срце Помаже код Лечи несаницу Успорава
канцера старење
Кестен Помаже губитак Штити срце Снижава Помаже код К
тежине холестерол канцера
Папричица Помаже варење Ублажава Чисти синусе Помаже код Ј
запаљење канцера
грла
Смоква Помаже губитак Спречава Снижава Помаже код К
тежине удар холестерол канцера
Риба Штити срце Јача памћење Штити срце Помаже код
канцера
 Лан Помаже варење Помаже код Штити срце Боље Ј
дијабетеса ментално
здравље
Бели лук Снижава Контролише Помаже код Убија
холестерол крвни канцера бактерије
притисак
грејпфрут Штити од Помаже Спречава удар Помаже код
болести срца губитак рака простате
тежине
Грожђе Чува вид Лечи камен у Помаже код Убрзава
бубрегу канцера циркулацију
Зелени чај Помаже код Штити срце Спречава удар Помаже
канцера губитак
тежине
Мед Зацељује ране Помаже Штити од чира Јача енергију
варење
Лимун Помаже код Штити срце Контролише Чини кожу
канцера крвни глаткијом
притисак
Лимета Помаже код Штити срце Контролише Чини кожу
канцера крвни глаткијом
притисак
Манго Помаже код Јача памћење Регулише Помаже
канцера штитну варење
жлезду
Печурке Контролише Снижава Убија Помаже код
крвни притисак холестерол бактерије канцера
Овас Снижава Помаже код Лечи Зауставља
холестерол канцера дијабетес пролив

Маслиново Штити срце Помаже Помаже код Лечи

уље губитак канцера дијабетес
тежине
Црни лук Смањује ризик Помаже код Убија Снижава
од срчаног канцера бактерије холестерол
напада
Наранџа Помаже имуном Помаже код Штити срце Чини лакше
систему канцера дисање
Бресква Зауставља Помаже код Спречава удар Помаже
пролив канцера варење
Кикирики Штити од Помаже Лечи рак Снижава
срчаних болести губитак простате холестерол
тежине

Ананас Јача кости Помаже код Помаже Скида З

прехладе варење брадавице
 Суве Slows aging Зауставља Јача памћење Снижава Ш
шљиве process пролив холестерол
Пиринач Штити срце Лечи Лечи камен у Помаже код
дијабетес бубрегу канцера

Јагоде Помаже код Штити срце Јача памћење Ублажује

канцера стрес
Кромпир Чува вид Подиже Помаже код Јача кости
расположење канцера
Парадајз Штити простату Помаже код Снижава Штити срце
канцера холестерол
Ораси Снижава Помаже код Јача памћење Подиже Ш
холестерол канцера расположење
Вода Помаже губитак Помаже код Лечи камен у Чини кожу
тежине канцера бубрегу глаткијом
Лубеница Штити простату Помаже Снижава Спречава удар К
губитак холестерол
тежине
Пшеничне Код рака Зауставља Снижава Спречава удар
клице дебелог црева пролив холестерол
Пшеничне Код рака Зауставља Снижава Спречава удар
мекиње дебелог црева пролив холестерол
Јогурт Штити од чира Јача кости Снижава Помаже
холестерол имуном
систему

7 ствари које не
треба радити одмах
после јела
* не пушите – стручњаци су експериметнима доказали
једне цигарете после јела исто као пушење 10 цигарета (повећава
добијање рака).

* не једите воће – узимање воћа одмах после оброк

желудац надме од ваздуха. Зато воће једите 1-2 сата после оброка
* не пијте чај- садржина протеина које унесемо јелом
је тиме теже да се свари.

* не олабављујте каиш – попуштање каиша по

лако да доведе до увртања и застоја у цревима.

* не купајте се – купање доводи до јачег дотока крви

тело тако да количина крви око желуца бива смањена. То слаби д
систем у стомаку.

* не шетајте – каже се ко после јела прошета сто корак

То у ствари није тачно. Шетање омета дигестивни систем да апсор
материје из унете хране.

* не спавајте – храна коју смо унели неће моћи да се

То доводи до желиудачних проблема и инфекције у цревима.

Ljubav, zdrava hrana i sve nesto lepo...