PENGENALAN SISTEM KARDIOVASKULAR

Sistem kardiovaskular adalah suatu sistem organ yang berfungsi memindahkan zatke dan dari sel. Sistem ini juga menolong menstabilkan suhu dan pH tubuh Ada tiga jenis sistem kardiovaskular, tanpa sistem sirkulasi, sistem sirkulasi terbuka, dansistem sirkulasi tertutup. Komponen dalam kardiovaskular terdiri daripada jantung,paru-paru, salur darah, darah dan otot. Ia merupakan komponen yang terpenting dalam profil fisiologi manusia dan juga dikenali sebagai VO2max (didefinisikan sebagai kapasiti penggunaan oksigen yang maksimum oleh badan semasa melakukan aktiviti fizikal).

FUNGSI SISTEM KARDIOVASKULAR

1.Penghantar- Menghantar oksigen dan nutrient ke setiap sel di dalam badan melalui darah yang dipam oleh jantung.

2.Pengeluar- Mengeluarkan karbon dioksida dan sisa hasil metabolism daripada setiap sel dalam badan

3.Pengangkut- Mengangkut hormon dari kelenjar endokrin ke sel-sel sasaran melalui plasma darah.

4.Pengekal- Membantu mengekalkan suhu dalam badan.

5.Penghalang- Menghalang dehidrasi dan infeksi dengan mengekalkan tahap cecair pada kadar yang sesuai.

6.Sistem Peredaran Darahi- Peredaran Pulmonariii- Sistem Peredaran Sistemik

SISTEM KARDIOVASKULAR

Sistem kardiovaskular yang merangkumi denyutan jantung, peredaran darah dan menambah kekuatan otot .Semasa aktiviti fizikal dijalankan banyak asid lakfik akanterkumpul. Asid lakfik menyebabkan otot dan badan berasa letih. Walau bagaimanapun, keletihan ini dapt diatasi dengan meningkatkan kecekapan jantung,peredaran darah dan sistem respirasi.Daya tahan kardiovaskular merujuk kepada keupayaan jantung dan salur darah membekalkan oksigen kepada sel-sel badan semasa aktiviti fizikal dijalankan.

Kecergasan kardiovaskular berkaitan dengan daya tahan kardivaskular, kecergasan respiratori, kecergasan aerobik. Semua ini merupakan aspek kecergasan terpenting.Asas kepada sebarang aktiviti fizikal juga faktor utama yang boleh mengurangkan risiko individu dari penyakit kardiovaskular. Contohnya seperti penyakit jantung,penyakit hipokinetik, penyakit lain dan kematian awal. Kardiovaskular cergas meningkatkan kebolehan melakukan sebarang tugas.Didefinisikan sebagai keupayaan jantung, saluran darah dan paru-paru mengedar oksigen ke otot-otot secara berterusan dalam jangka masa yang lama semasa melakukan aktiviti fizikal. Berkaitan dengan efisiensi dan keupayaan sistem kardiovaskular mengepam dan menyalurkan darah beroksigen ke seluruh tubuh secara berterusan bagi membolehkan seluruh anggota tubuh bekerja dalam tempoh masa yang panjang. Tahap kecergasan meningkat apabila keupayaan daya tahan kardiovaskular melebihi tahap purata kapasiti aerobik. Kapasiti aerobik- Konsep yang digunakan untuk menggambarkan status fungsi system digunakan untuk menggambarkan status fungsi system.

Kecerdasan fizikal untuk kemahiran dalam prestasi sukan dan permainan merujuk kepada keupayaan seseorang untuk bertanding dalam sukan dan permainan dengan mempunyai tenaga, daya kuasa, daya tahan, ketangkasan, ketrampilan serta ketepatan untuk mencapai tahap kecemerlangan. Apabila aktiviti sukan dilakukan, nadi akan menjadi pantas dan nafas lebih laju. Ini bermakna sistem kardiovaskular sedang digunakan.

Pelari pecut memerlukan ketahanan kardiovaskular yang tinggi untuk masa yang singkat. Pelumba basikal jarak jauh memerlukan ketahanan kardiovaskular yang stabil sepanjang kayuhan.Perenang memerlukan ketahanan kardiovaskular yang tinggi dan stabil untuk mengawal penafasan dan suhu badan didalam air. Bagi ahli sukan bina badan, pembentukan otot tidak akan terhasil dengan mengangkat berat atau bebanan sahaja, malah pembakaran lemak badan juga perlu dibantu dengan senaman kardiovaskular.

AORTA MENAIK VENA CAVA SUPERIOR ATRIUM KIRI

ATRIUM KANAN

VENTRIKAL KIRI

VENTRIKAL KANAN

INJAP-INJAP JANTUNG

Injap

Kedudukan

Fungsi

Triskuspid

Di antara atrium kanan dan vebtrikal kiri Depan batang pulmonari

Menghalang darah di ventrikal kanan daripada mengalir ke dalam atrium kanan ketika pengecutan ventrikal Menghalang pengaliran semula darah daripada batang pulmonari ke dalam ventrikal kanan ketika ventrikan rehat Menghalang pengaliran semula darah daripada ventrikal kiri ke dalam ventrikal kiri ketika pengecutan ventrikal Menghalang pengaliran semula darah daripada aorta ke dalam ventrikal kiri ketika ventrikal rehat

Semilunanr pulmonari

Biskupid

Di antara atrium kiri dan ventrikal kiri

Semilunar aortik

Depan dinding aorta

KEDUDUKAN JANTUNG DAN PARU-PARU Bahasa Latin Cor

Sistem Organ

Kardiovaskular

Arteri

Aorta, arteri pulmonari, arteri koronari

Vena

Vena kava superior, vena kava inferior, vena pulmonari, vena koronari, venae cordis minimae Simpatetik, vagus

Saraf