4 remedii Ayurveda pentru un ten stralucitor si perfect hidratat de Ioana Marosan, 5 Iunie 9 Comentarii PrintTrimite pe:YahooFacebookTwitter Ca sa ai un ten de invidiat

odata ce naintezi n vrsta trebuie sa ai grija de pielea ta si sa-i acorzi atentia cuvenita. Dr. Oz ti propune un ritual nou, inspirat di n terapiile ayurveda, ca sa mbatrnesti frumos. Vrei sa ti mbunatatesti aspectul pielii, dar nu ai resursele financiare necesare p entru a recurge la tratamente cosmetice de nfrumusetare efectuate n saloanele spec ializate? Afla de la Dr. Oz cteva terapii simple si nu foarte costisitoare pentru a avea grija de tenul tau si a-l face sa radieze de sanatate. Aceste terapii fa c parte din medicina ayurvedica, cu traditie n India, care este considerata a fi cea mai veche practica medicala din lume, cu peste 5000 de ani vechime. Iata care sunt recomandarile specialistului pentru un ten luminos si catifelat: 1. Masca de fata cu lemn de santal mbunatateste imediat aspectul tenului, facndu-l vizibil mai ferm si atenund riduril e. Lemnul de santal are un efect detoxifiant, ndepartnd impuritatile pe masura ce se usuca pe piele. Pentru a prepara masca trebuie sa amesteci 5 lingurite cu pud ra din lemn de santal cu apa pna cnd vei obtine consistenta cremoasa dorita. Daca ai probleme cu acneea sau iritatiile la nivelul pielii, Dr. Oz recomanda sa incluzi n reteta si 1/4 lingurita de pudra de turmeric. Daca ai tenul uscat, ame steca pudra de santal cu ulei de migdale dulci. Aplica masca o data pe saptamna s i las-o sa actioneze o ora. 2. Masajul facial cu ulei de susan sau de cocos Este recomandat sa efectuezi zilnic un masaj facial pentru a reduce stresul si a ndeparta acumularile de toxine de la nivelul pielii, care favorizeaza mbatrnirea p rematura. Uleiul de susan presat la rece sau cel de cocos sunt doua dintre optiu nile la care poti sa apelezi pentru a efectua un masaj eficient. Este recomandat sa acorzi ntre 5 si 30 de minute acestui masaj, pe care l poti extinde pe tot cor pul. 3. Terapia nazala (Nasya) cu ulei de susan Aceasta terapie presupune introducerea uleiului de susan ntr-o nara, deoarece va avea efect detoxifiant. Este o metoda frecvent folosita n medicina ayurvedica pen tru a trata stresul, durerea de cap, anxietatea, tulburarile de somn, sinuzita, raceeala, alergia si depresia. n America a ajuns sa fie foarte folosita pentru ef ectele sale anti-mbatrnire. Uleiurile pe care poti sa le folosesti pentru aceasta terapie sunt cel de susan si untul clarificat (ghee). Se introduce putin ulei ntr -o nara si se inspira lent. Momentul potrivit pentru aceasta terapie este dimine ata la prima ora sau cu cteva ore nainte de a te pune la somn. 4. Ceaiul care-ti mentine tenul mereu tnar mbatrnirea prematura a pielii este cauzata de acumularea toxinelor n corp. O digest ie proasta si expunerea la stres determina stagnarea alimentelor n tractul digest iv, lucru care favorizeaza acumularea toxinelor. Pe masura ce corpul devine tot mai intoxicat, pielea ta va fi vizibil afectata. De aceea este recomandat sa con sumi zilnic un cea care te ajuta sa elimini toxinele din corp. Pentru a prepara ceaiul ai nevoie de: 1/2 lingurita de seminte de chimion, 1/2 lingurita de semin te de coriandru, 1/2 lingurita de seminte de chimen si 5 cani de apa. Lasa ceaiu l sa fiarba 5 minute, strecoara semintele si bea cu nghitituri mici pe parcursul zilei. Este recomandat sa urmezi cu strictete aceste patru secrete din medicina ayurved ica timp de cel putin trei luni pentru a beneficia de efectele ritualului. (foto iStockphoto)