Guix 380 | Desembre 2011

IDEES BONES

IDEES

Brain Gym: per aprendre amb tot el cervell

La gimnstica del cervell Brain Gym consisteix en una srie dactivitats rpides, divertides i energtiques que promouen laprenentatge efica i potencien la integraci dels hemisferis cerebrals, tot harmonitzant les habilitats fisiolgiques del cos (vista, oda, coordinaci...). Amb els moviments adients, millorem latenci, la concentraci, la comprensi, la motivaci, la comunicaci, la creativitat, el comportament..., i facilitem laprenentatge de la lectoescriptura, les matemtiques..., s a dir, lassoliment de les competncies curriculars. Aquestes activitats ajuden a superar lestrs provocat pels bloquejos emocionals, funcionals, mentals... que frenen els aprenentatges. Sn senzilles, innoqes, sadapten a qualsevol edat i sapliquen a contextos especfics. Amb Brain Gym, disposem dun recurs a labast de tothom per assolir objectius personals o professionals de manera fcil, automtica i natural.
COM HO APLIQUEM A LAULA? Abans de comenar la classe, podem fer un ritual dentrada conegut com a PACE acrnim de quatre moviments bsics que ens prepara per aprendre amb: Energia = beure aigua: el 75% del nostre cos s aigua. Beuren ajuda a hidratar el sistema format pel cos i la ment i facilita un bon funcionament del cervell. Claredat = botons del cervell: collocar el polze i dos dits duna m sota les clavcules, als costats de lestrnum. Laltra m sobre el melic. Moure els ulls dun costat a laltre. Mig minut aix i repetir invertint la posici de les mans. Aquest exercici ajuda a coordinar lhemisferi dret amb lesquerre i millora la confiana per fer activitats, expressar-nos, comprendre... Estant actius = marxa creuada: tocar el genoll esquerre amb la m dreta i el genoll dret amb la m esquerra. Ajuda a despertar i coordinar els hemisferis i millora la capacitat motriu, lescriptura, la lectura, laudici, la comprensi...

Estant positius = ganxos: primer creuem els turmells; amb els polzes mirant cap al sl, creuem les mans, entrecreuem els dits i dobleguem els colzes repenjant les mans sobre el pit. Desprs descreuem cames, braos i mans mentre les puntes dels dits es toquen. Inspirem amb la llengua tocant el paladar i espirem relaxant-la.

1 2 3 4

AUTORA

Isabel Compan Mestra, llicenciada en CCEE i instructora de Brain Gym

www.xtec.cat/~icompan

Aquestes activitats formen part dun programa de desenvolupament personal anomenat Edu-K o Kinesiologia educativa. Ajuda a trobar la pau, lharmonia i la illusi per aprendre!

Ms informaci

DENNISON, Paul E.; DENNISON, Gail E. (2011): Brain Gym: Llibre per al professorat. Barcelona. Gra.

70