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O QUE A AROMATERAPIA?
A Aromaterapia praticada h milhares de anos , tal como o seu prprio nome indica, uma terapia que cura atravs dos aromas - aromas 100% naturais, extrado de flores, razes, folhas, sementes, ervas, madeiras e resinas, e transformados em leos essenciais que so utilizados na preveno e no tratamento de doenas fsicas e psicolgicas.
MTODOS DE EXTRACO:
Destilao: O vapor ( neroli, rosa) a gua (rosmaninho, eucalipto) Enfleurage: Com gs lquido a baixa temperatura (jasmim) Por presso a frio: Presso da casca (limo, laranja, bergamota) Macerao: Macerao de uma substancia num lquido (lcool de rosmaninho, gua de rosas)
Mente tratamento de cansao mental, stress, tenso, certas fobias, insnias e outras perturbaes do sono; aumento dos nveis de concentrao, memria e produtividade. Corpo as propriedades anti-bacterianas dos leos essenciais auxiliam na cicatrizao de feridas externas; actuam no melhoramento da circulao sangunea, na drenagem linftica e na eliminao das toxinas do corpo; tratamento de doenas de pele, perturbaes digestivas, desequilbrios hormonais, dores musculares e de articulaes; aumento dos nveis de energia e bem-estar geral. Estado emocional os leos essenciais tambm podem funcionar como um anti-depressivo potente, ajudando a acalmar e a aliviar estados de nervosismo, tristeza, pnico, ansiedade e de depresso; aumento dos nveis de auto-estima e de auto-confiana. Estado espiritual a aromaterapia tambm utilizada para aumentar os nveis de conscincia, percepo e de comunho com foras maiores, sendo ainda parte integrante na prtica da meditao.
DOSIFICAO
Para seu bem-estar, certifique-se de que procede a uma diluio segura. As regras gerais para uma diluio segura so as seguintes: Massagem: 15-20 gotas de leo essencial em 60ml (12 colheres de ch) de leo portador. 7-10 gotas de leo essencial em 30ml (6 colheres de ch) de leo portador. 3-5 gotas de leo essencial em 15ml (3 colheres de ch) de leo portador. Banho: 8-10 gotas de leos essenciais (no mximo), previamente diludas no leite, em qualquer banho. Inalao: 5-8 gotas de leo essencial num vaporizador ou 3-5 num recipiente com gua quente. Compressas: 3-5 gotas de leo essencial num recipiente com gua quente ou fria, dependendo do tratamento que est a fazer, onde molhar as compressas. Escalda-ps: 3-5 gotas de leo essencial num recipiente, onde colocar os ps at que a gua fique fria.
CONSERVAO
- Conserve-os em locais frescos e secos, afastados do sol. - Coloque-os em frascos hermticos, que disponham de conta-gotas para facilitar a dosificao e evitar o derramamento. O conta-gotas no deve ser de borracha, uma vez que os leos essenciais podem corro-lo. -No deixe aberto durante muito tempo o frasco onde estes se encontram, caso contrrio estes evaporaro. - Para evitar a sua oxidao, no os coloque em frascos usados. - Identifique-os devidamente com o nome e data da extraco.
APLICAO
Na aromaterapia, os leos essenciais tm mltiplas aplicaes: Externa aplicado directamente na pele (diludo ou no), tratam feridas superficiais ou problemas de pele, activando, em simultneo, os receptores trmicos do corpo, matando micrbios e fungos. Interna ingerido atravs da diluio em gua ou adicionado alimentao, activam o sistema imunitrio. ( com informao dada pelo seu mdico)
Massagem/Banhos largamente associados s massagens e banhos de aromaterapia, nestes casos os leos essenciais so inalados, mas tambm so absorvidos pela pele, entrando no sistema circulatrio que os transporta para os rgos e restantes sistemas do corpo.
Difuso no ar queimados como incenso ou colocados em recipientes ao ar livre, os leos essenciais so captados pelas clulas olfactivas e direccionados para o sistema lmbico.
Utilizar diariamente leos essenciais 100% puros traz grandes benefcios a saude.
Atrasam o envelhecimento Regenerao celular Hidratao em profundidade Regulam as glndulas sebceas Ajudam a cicatrizar feridas Desinfectam Depurao do metabolismo Melhoram os estados emocionais Melhoram a sade em geral
OLEOS PORTADORES
O melhor alimento para a pele
LEO GERMEN DE TRIGO LEO DE CENOURA LEO DE ROSA MOSQUETA LEO DE CAROO DE ALPERCE LEO DE ABACATE LEO DE JOJOBA LEO DE AVELS LEO DE AMNDOAS LEO DE SSAMO
LEO DE AMNDOAS
Ingredientes: leo vegetal de primeira presso em frio de amndoas doces
Propriedades: leo muito utilizado em virtude da sua rpida absoro pela pele. Possui um efeito hidratante e protector.
LEO DE AVEL
ACEITE DE AVELLANAS
Ingredientes: leo vegetal de primeira presso em frio de avel
Propriedades: indicado para peles oleosas ou com acne, uma vez que muito nutritivo e ajuda a fechar os poros. Tem uma particular capacidade de penetrao na pele, o que o torna num excelente leo portador.
LEO DE SSAMO
Ingredientes: leo vegetal de primeira presso em frio de ssamo da Frana
Propriedades:
tonifica a pele, combate a sua flacidez e protege-a dos raios solares. Este leo frequentemente adicionado a outros para os enriquecer
99% leo vegetal de primeira presso em frio de germen de trigo de Frana, 1% leo essencial de Laranja.
Diminui o risco de aparecimento de manchas cutneas Combate as eczemas, acne rosceo, eritemas
Recomendado para mulheres que tomam a plula
LEO DE CENOURA
Ingredientes: 98% leo vegetal de primeira presso em frio de Cenoura, 1% leo vegetal de amndoa e de Germen de trigo, 1% de Laranja, Limo e Gernio.
Propriedades:
Grande variedade de vitaminas: A,B,C,D e E A vitamina A actua contra o envelhecimento; A vitamina E, grande oxidante combate os radicais livres A vitamina C estimula a sntese de colagnio e um grande antioxidante; a vitamina B previne a desidratao celular; a vitamina D protege a pele dos agentes externos. Grande oxigenante ao nvel celular Tonificante da pele, ajuda a combater o envelhecimento cutneo. Grande poder de absoro das radiaes ultravioletas tendo em conta tem factor de proteco 4
LEO DE JOJOBA
Ingredientes:
Propriedades: leo extremamente hidratante, recomendado para peles maduras e para regular a secreo sebcea excessiva da pele e do cabelo. Possui propriedades antioxidantes, podendo retardar o natural processo de deteriorao dos leos Essenciais.
LEO DE ABACATE
Ingredientes:
abacate
Propriedades:
Excelente poder de absoro e efeito nutritivo: hidrata e nutre em profundidade a pele. Protector e regenerador das peles secas, desidratadas, agredidas e envelhecidas. O leo de abacate est composto por glicridios dos cidos gordos; olico , linolico(omega-6) e linolnico(omega3). Contm tambm fitosteroles e vitamina A, D e E. Especialmente indicado para aquelas pessoas que trabalham com as mos.
99 % leo vegetal de primeira presso em frio de rosa mosqueta, 1% de OE gernio, pau de rosa, laranja e limo
LEOS ESSENCIAIS
Piano Bsico
SEM...
Derivados de petrleo como leo minerais, parafinas e silicone Corantes sintticos Perfumes artificiais Conservantes
COM...
Composio 100% natural
Melaleuca alternifolia (tea tree) leaf oil. Obtm-se por destilao a folhas da arvore
Grande desinfectante e bactericida Indicado para combater todo tipo de infeces da pele: acne, dermatites, fungos, verrugas, eczemas... Muito adequado para enxaguar a boca e fortalecer as gengivas. Ajuda na preveno das infeces no aparelho reprodutor masculino e feminino. Refora o sistema imunitrio: debilitado, esgotamento fsico e mental.
Propriedades: Anticptico e desinfectante em geral Com propriedades dermo-protectora (eczemas, alergias, dermatites, psorase,) Elimina toxinas, congestionamento linftico, celulite Ajuda a regenerao celular: efeito envelhecimento e cicatrizante Equilibra as emoes alteradas (harmonia, serenidade, calma, sossego) Purifica o ambiente de ms vibraes e energias
Propriedades: Tonifica e equilibra a pele (peles oleosas, infeces e manchas cutneas,) Com efeito purificante, ajuda a combater a reteno de lquidos, gordura e obesidade Retarda o envelhecimento em geral Anticptico por excelncia Transmite equilbrio, bem estar e limpeza Estimula a mente e transporta a clareza ao pensamento Potencia as energias com outros leos essenciais
Propriedades:
Adelgaante e purificante na drenagem linftica Indicada para alteraes digestivas e gstricas (acidez do estmago, atonia gstrica, indigesto, flatulncia, mau hlito,) Propriedades expectorantes ( adequado para infeces dos brnquios e vias respiratrias, peito congestionado, resfriados, sinusites, tosse convulsiva, afonia,) Combate a sensao de dor de cabea e nuca, neuralgia facial, enxaquecas Refrescante. Para pessoas com pouca vitalidade, cansao psico-fsico, falta de criatividade. Aumenta a concentrao, a actividade mental, a memoria e e imaginao Elimina os pensamentos negativos e ajuda a equilibrar razo e emoes Afrodisaco masculino e feminino
Propriedades:
Hidratante e reequilibrante da pele (peles oleosas, infeces cutneas, dermatites eczemas,) Anticptico e bactericida Indicada para problemas intestinais (obstipao, flatulncia,) Transmite o equilbrio, fora, autoestima, optimismo e alegria
CASOS PRTICOS:
Ambientes - Difuso atmosfrica Em problemas de origem nervosa ou insnias usa-se um ambiente relaxante e sedativo com essncias de alfazema ou de laranjeira. Se h necessidade de tonificar o corpo usa-se : Limo, alecrim, segurelha e hortel. Tm efeito estimulante o leo essencial de manjerico e canela. Sinusites e afeces das vias respiratrias: Usa-se um ambiente balsmico de eucalipto, pinheiro, tomilho ou alecrim. Para afugentar os mosquitos ou outros insectos, usa-se lcia-lima e erva-cidreira