Cam asta am mancat eu in ATAC

Masa 1 : IAURT ZUZU 0.1 % CU TARATE (1.5 LINGURI) Masa 2 : 2 turtite dukan Masa3 : gratar (pui sau vita sau ficatei sau peste) + sos iaurt + 1 turtita Masa 4 : 1 ou fiert sau omleta Masa 5 : gratar (pui sau vita sau ficatei sau peste)+ desert

Reteta Turtite Dukan

http://dietadukan.ro/retete/turtite-cu-tarate

Retete pentru masa 3 si 5 :

http://dietadukan.ro/retete/drob-de-pui-1

http://dietadukan.ro/retete/chiftelute-vitapui

http://dietadukan.ro/retete/pipote-si-inimi-de-pui-la-cuptor-0

http://dietadukan.ro/retete/ficat-de-pui-la-gratar

reteta deset:

1.

iaurt+1lingurita indulcitor+ 1 lingurita tarate + esenta vanilie

2.

http://dietadukan.ro/retete/briose-cu-fructe-goji

3.

http://dietadukan.ro/retete/pancakes-clatite-american

articol
piept pui vita ficatei oua iaurt zuzu tarate ovaz plafar iaurt elda 900g Iaurt zuzu mic indulcitor praf branzica 0.1 grasime Lacteea condimente :busuioc, piper, boia, etc usturoi ceapa mezel curcan fructe goji 100 g tigaie teflon - optional

cant
2 kg 0.5 kg 1 kg 20 buc 16 buc (150G) 4 pungi (200 G) 2 buc 8 BUC 1 buc 2 buc 5 buc 5 buc 2 buc 300 g 100 g 1 buc

pret aprox
36 15 9 16 16 24 8 7 8 8 8 5 1 10 9 90

magazin
Auchan Auchan Auchan Auchan Auchan Plafar Cora Auchan mega image Auchan Auchan Auchan Auchan Auchan Plafar Auchan