BASES FISIOLGIQUES DE LEXERCICI

El moviment s lacci ms natural i habitual de lsser hum al llarg de la seua vida i, per tant, el punt de partida de tot el camp destudi de lEducaci Fsica. Per a la realitzaci de qualsevol moviment es requereix la participaci del sistema locomotor del cos hum, del sistema dalimentaci i del sistema de direcci: A) Sistema Locomotor - Accionant els elements que intervinen en el moviment - Est format pel sistema ossi i muscular. El sistema ossi est integrat pels ossos i les articulacions (part passiva) i el sistema muscular est format pels msculs (part activa). B) Sistema dAlimentaci - Aportant lenergia necessria per al moviment - Est format per: aparells digestiu, respiratori i circulatori. Sn els encarregats de captar i distribuir els nodrients i loxgen necessari per tot el cos C) Sistema de Direcci - Desencadenant i regulant el moviment - Format pel sistema nervis central i el perifric, responsables de linici de qualsevol moviment voluntari i de la seua correcta execuci. Aquests tres grans complexos biolgics estan lligats entre s, mai intervinen ailladament i sn determinants del nivell aconseguit pels distints factors de condici fsica. s important que conegues cm estan constituts i cm funcionen aquests tres sistemes descrits, amb la finalitat que spigues els efectes

que la prctica de lexercici fsic, o la falta del mateix, pot provocar en el teu organisme.